خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ای خفته برخیز
... چند لحظه بعد به اندازه ی نصف فنجان قهوه ی تلخ عربی را جلویم گذاشت که گفتم هنوز عادت نکرده ام بعد از چند دقیقه قلیان آوردند که وقتی گفتم اهلش نیستم با تعجب چند لحظه خیره خیره نگاهم کرد و بعد سرش را جلو آورد و آرام ولی خیلی جدی پرسید: تو اصلا صبح ها با چه انگیزه ای بیدار می شوی؟ و حق با او بود، آن نصف فنجان قهوه ای را که معمولا ایرانی های ناشی و تازه ازراه رسیده به عادت چای یک باره سر ...
راههای جلوگیری از کاهش وزن
...> یک پژوهش ژاپنی حاکیست ، یک فنجان چای تخمیر شده باعث 12 درصد افزایش سوخت و ساز می شود که به علت مواد آنتی اکسیدن موجود در آن می باشد. 3 – مصرف کربوهیدرات کربوهیدرات موجود در آرد سفید، نان سفید و ماکارونی حاوی مقدار زیاد کالری و مقدار کمی الیاف است که باعث می شود اینگونه غذاها سبب افزایش وزن شده و برای مدت طولانی فرد دچار احساس سیری نباشد؛ لذا بهتر آن است نان و آرد سبوس دار جایگزین نان و ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
، توضیح بیشتری می دهد و به آنا می گوید: در این ماه به دلیل این که افراد از پرخاشگری، رفتارهای تهاجمی، استرس و هیجان، کشیدن سیگار، مصرف چای و قهوه دوری می کنند، امکان بروز سکته قلبی در آنها کاهش می یابد که مجموعه این تغییرات در وضع رفتار و تغذیه افراد، دو عامل مهم برای حفظ سلامتی فرد در طول ماه مبارک رمضان است. او توصیه هایی هم به بیماران مبتلا به فشار خون می کند: افراد مبتلا به پرفشاری خون، باید در ...
10 ماده غذایی برای مقابله با دیابت
بومی امریکای جنوبی و امریکای مرکزی، پرو، برزیل و مکزیک است و سال ها قبل به ایران وارد شده و به گونه پرورشی در شمال و بیشتر جنوب ایران کاشته می شود. میوه آن چیزی همانند زیتون و یا انار کوچک است. دلایل بسیاری وجود دارد که این میوه عجیب و غریب را به میوه قدرتمندی برای مبارزه با دیابت تبدیل می کند. یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه تایوان انجام شد نشان می دهد که مصرف گواوا می ...
تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی
.... شکلات محققان هر گاه شکلات را برای بیماری های قلبی و عروقی و دیابت مورد مطالعه قرار دادند، فواید بسیاری از آن را کشف کرده اند، بنابراین حال می توانید بدون عذاب وجدان روزانه مقداری شکلات تلخ بخورید. شکلات گردش خون بدن و به همان نسبت گردش خون اندام تناسلی را افزایش می دهد و در نتیجه در نعوظ موثر است. فنتیل آمین موجود در این ماده بر میزان سروتونین و اندروفین مغز ...
شامپوی تریاک هم به بازار رسید!/فروش کالاهای قاچاق با برچسب غذا و دارو
شامپو شامل عامل پاک کننده که باعث جدا شدن ذرات چرک و کاهش چربی از سطح مو می شود، عامل تقویت کننده کف (مثل بتاتین) که باعث ایجاد کف غلیظ مقاوم می شود، عامل حالت دهنده مو که باعث شانه شدن راحت مو می شود و در آخر عامل نگهدارنده است که مو را با مواد ضدعفونی کننده و میکروب کش حفظ می کند. عادت هر روز شامپو زدن جدید است، در دهه ی 50 میلادی رسم بر این بود که زنان هفته ای یکبار به آرایشگاه مراجعه ...
بهترین زمان خوردن چای سبز
غذایی سالم به خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت های غذایی تان را تغییر داده و کمی ورزش کنید. باشد میزان چای سبزی که برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان ...
استرس هم می تواند چاق کننده باشد
روند و این ماده می تواند میزان ترشح سروتونین را بیشتر کند. محققان همچنین کشف کردند که استرس مزمن می تواند کورتیزول بیش از حد آزاد کند. این هورمون در مدیریت ذخیره سازی چربی و مصرف انرژی در بدن انسان بسیار حیاتی است. کورتیزول همچنین برای افزایش اشتها و هوس برای غذاهای شیرین و چرب شناخته شده است. محققان توصیه می کنند نباید اجازه دهید که بیش از حد گرسنه بمانید چون گرسنگی به مدت طولانی سطح ...
ابعاد تاثیرات روزه در سبک زندگی
. این پوشش به رنگ های متفاوت سفید، زرد، سبز، یا قهوه ای خواهد بود. هرچه مواد سمی در بدن بیشتر باشد، این ضخامت بیشتر و تیره تر است و هرچه سیستم بدن سالم تر باشد، این ضخامت کمتر خواهد بود. با ادامه روزه، رنگ زبان دوباره به رنگ طبیعی خود یعنی صورتی برمی گردد که گویای تخلیه کامل سموم از بدن است. انتخاب غذا و روزه اعتقادات مذهبی بدن انسان برای صرف مداوم غذاهای سنتز شده یا به شدت ...
روش های درمان خانگی که پایه علمی دارد
...؛ هر فنلاندی سالانه هزار و 640 فنجان قهوه می نوشد، که روزی بیشتر از 4 فنجان می شود. در قرن 18 که قهوه برای اولین بار وارد این کشور شد، از آن به عنوان داروی ضدافسردگی استفاده می شد. مصرف روزی 2 فنجان قهوه می تواند افسردگی را تا 34 درصد کاهش دهد. ترکیب کافئین با آنتی اکسیدان موجود در قهوه به مغز انرژی می دهد و باعث ترشح هورمون های ضدافسردگی مانند سروتونین و دو پامین می شود. نیوزیلند: عسل ...
بهترین ماده غذایی در 6 ماه اول تولد کودک
به خوردن غذاهای جامد کرد و هوا گرم بود، می توانید در حدود 30 تا 60 میلی لیتر آب به کودک بدهید. نحوه دادن آب به کودک برای دادن آب به کودک بهتر است که آن را بجوشانید و سپس سرد کنید. نوشیدنی هایی که به آن شکر و یا مواد شیرین کننده مصنوعی اضافه شده است برای فرزندتان مناسب نمی باشد. از دادن نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه به کودک خودداری کنید، زیرا مانع جذب آهن می شود و محرک نیز ...
"زهر مار"در شورای شهر چه می کرد!!!(9 نظر)
کدام به قسمتی از بدن جاندار آسیب می رساند: سم مار مایعی است روغنی شکل و بر حسب نوع مار به رنگ سفید تا زرد پررنگ، شفاف یا کدر و اندکی اسیدی است. سم مار مخلوطی است از مواد پیچیده پروتئینی با خواص سمی و آنزیمی و مواد غیر پروتئینی از قبیل انواع لیپید ها، کربوهیدرات ها، نمک های مختلف فلزی و شبه فلزی، ریبوفلاوین و آب. سم ماده ایست سرشار از آنزیم. حدود 26 نوع آنزیم در سم مار ها وجود دارد ...
میوه خام، خوردن ندارد
نویسنده خالق است و واژه خلق می کند و آن ها را با هم ترکیب می کند، آشپز هم رنگ ها و مواد را ترکیب می کند و در نهایت یک غذای خوشمزه درست می کند. نویسنده هم مانند آشپز باید بتواند چیزی خلق کند تا دیگران درباره اش بگویند به به چه متن خوب و خوشمزه ای. البته داستان های شما آشپزخانه ای نیستند، ساختار زنانه است، اما درونمایه داستان ها زنانه نیست. - نخواستم یک زن منزوی افسرده خانه دار راوی ...
لاغر شدن با یک چای خوش طعم
به گزارش شفا آنلاین : چای زنجبیلی یکی از طبیعی ترین درمان های موجود با خواص فوق العاده ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می کند که به ساده ترین و سالم ترین شیوه ی ممکن وزن کم کنید. زنجبیل ریشه ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می شود. این ماده ی غذایی را بهترین ماده ی ضدالتهابی طبیعی ...
حیوانات خانگی و نوشابه آلرژی را تشدید می کنند
. وی ادامه داد: یا اینکه در فصل گرده افشانی گیاهان خاصی به سبزی خوردن حساسیت پیدا می کنند. کسانی هستند که به میوه های خاصی مانند موز و کیوی هم واکنش نشان می دهند. یک نکته مهم این است که ممکن است فرد به غذای خاصی حساسیت داشته باشد مثلاً به بادام زمینی و به همین دلیل بادام زمینی مصرف نکند ولی این افراد ممکن است از وجود بادام زمینی در کیک و سایر مواد غذایی اطلاع نداشته باشند و با خوردن آن ها ...
روزه در سوخت و ساز بدن تعادل ایجاد می کند
غذا استفاده شود. * از مصرف غذاهایی که ادویه زیاد دارند خودداری شود، زیرا این غذاها موجب تشنگی می شوند. *مصرف بادمجان، فلفل در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می شود. جهت احساس تشنگی کمتر می توان در پایان سحری لیموترش استفاده کرد. * مصرف مقادیر کافی آب بین افطار تا هنگام خواب برای پیشگیری از کم آبی بدن ضروری است. * از زیاده روی در مصرف مواد غذایی حاوی قند ...
داستان کوتاه زندگی مردی که عاشق چمران بود/ ممدسیاه، یک لاتِ بامرام+ تصاویر
آمد و همان یک روز هم به تعریف و تمجید از شخصیت لوطی و مشتی و باحال چمران گذشت. بعد از شهادت دکتر، یک هفته آمد مشهد. حالش حسابی گرفته بود و تمام یک هفته را به ادای نماز و روزه های قضا و زیارت امام رضا(ع) و نمازشب و حلالیت طلبیدن از بچه محل ها و طرف دعواها گذراند. شبانه روز اشک می ریخت و اظهار ندامت می کرد. حوالی شهریور بود که پیکر پاره پاره اش را به مشهد برگرداندند. دست و پاهایش قطع و قلبش منفجر شده ...
توصیه های دارویی ایران باستان در مورد روغن کرچک در نسخه پزشکان آمریکایی!
مبتلا به آرتریت روماتویید مورد استفاده قرار گرفت. در این مطالعه 15 روزه، هر روز به بیماران مقدار بسیار کمی از این روغن به همراه آب ولرم، برای مصرف خوراکی داده شد. پس از پایان دوره، خشکی مفاصل و درد بیماران تا 48 درصد بهبود یافت. **** طریقه مصرف روغن کرچک -برای درمان درد عضلات و التهاب مفاصل، یک پارچه را به روغن کرچک آغشته کرده و روی مفاصل و نقاط متورم قرار دهید. ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
...، چای با هندوانه، با هم ممنوع است. خوردن همزمان این غذاها و تجمع آن در معده، ممنوع و موجب بیماری های گوناگون در دراز مدت، خواهد شد. به عنوان مثال، استفاده از "ماست در کنار وعده افطار و شام"، که امروزه نیز بسیار شایع است، باعث فساد غذاهای گوشتی شده و موجب تولید "سوداء" در بدن، میشود. * افطار و شام تا سحر مصرف همزمان میوه و آب، ممنوع اکنون، بعد از استراحتی کوتاه و ...
انتخاب جنسیت فرزندان با رژیم غذایی
هردوجنس و تعدد این توصیه ها ، دلیل بر نارسا بودن و به دست نیاوردن نتیجه مطلوب ازعملکرد آنها بوده است. ولی همیشه تعیین جنسیت کودک مفید نیست و موجب برهم خوردن تناسب جنسیت کودکان خواهد شد. درکره جنوبی که امکان تعیین جنسیت جنین در مراحل اول حاملگی در دسترس همه وجود دارد. تولد پسر 14 درصد بیش از دخترها است. حتما می دانید که انتخاب جنسیت کودک از طریق اسپرماتوزوئید است. بدین معنی که مرد تعیین می ...
چربی آوکادو دشمن اصلی بیماری های سرطانی است
برخی انواع سرطان ها باشد. محققان در دانشگاه واترلو به مطالعه چگونگی امکان مبارزه یک مولکول موجود در آوکادو با لوسمی میلوئید حاد پرداختند. پژوهش فوق که در مجله تحقیقات سرطان منتشر شده است، جزئیات چگونگی حملات ماده آوکادو را به سلول های بنیادی سرطان خون نشان می دهد و بدون این که به سلول های سالم آسیبی برساند، با این بیماری می کند. این یافته ها لزوما به معنای این نیست که در ...
جو بخورید تا همیشه سالم بمانید
.... بتا گلوکان ها نیز، که نقششان در کاهش مقاومت انسولین و سطح کلسترول خون ثابت شده است، در جو فراوان یافت می شوند. از خواص مصرف جو می توان به کاهش خطر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و در کل بهبود وضعیت سلامت، موها، افزایش انرژی و کاهش وزن اشاره کرد. فشار خون پایین نگه داشتن سدیم مصرفی و بالا بردن پتاسیم مصرفی از راه های اصلی کاهش فشار خون در بدن ...
شگفتی های ابریشمی در علم و فناوری
شده است و آن را با کمک چسب زخمی کوچک روی بدن ثابت کرد. زمانی که با کمک کنترل از راه دور این تراشه فعال می شود، بدن نسبت به آن واکنش نشان می دهد و واکنش حرارت ایجاد کرده و این حرارت در نهایت عفونت را از بین می برد. تراشه ابریشمی نیز دو هفته بعد به صورت خودکار از بین می رود. فنجان قهوه قابل تجزیه همانطور که ابریشم می تواند جذب بدن شود، می تواند در محیط طبیعت نیز جذب شود. این به ...
سفید، بی بو و تلخ مزه؛ پر مصرف ترین ماده روانگردان کشور
...، اوایل که شیشه مصرف می کنی لذت دارد اما به مروز زمان نه تنها لذتش از بین می رود بلکه زندگی را از انسان می گیرد. این فرد اظهار می کند: هیچ وقت یادم نمیرود اولین بار که مصرف کردم انگار کسی داشت من را از زمین بلند می کرد، پر انرژی و سرحال و شاد بودم اما بعدها فهمیدم مرا به سمت نابودی می برد. وی می گوید: همچنین این ماده روانگردان مغز انسان را می سوزاند و نسبت به همه چیز شک ...
"ام اس" را چقدر می شناسید؟
بیماری بسیار نادر است و در آن بیماری در دوره های مشخص عود می کند و از یک حمله تا حمله بعدی، نشانه های بیماری شدیدتر می شود. حدود 5 درصد از افراد به این نوع از بیماری مبتلا هستند. راه های موثر برای حل مشکل حافظه در بیماران مبتلا به ام اس - ورزش های هوازی تنها روش برای رفع مشکلات حافظه در بیماران مبتلا به ام اس است. مطالعات اخیر محققان بنیاد کسلر واقع در ایالت نیوجرسی آمریکا نشان می ...
کاهش حافظه در مردان با خوردن سیب زمینی سرخ کرده
. تولیدکنندگان مواد غذایی از این چربی برای بهبود طعم، بافت و ماندگاری مواد غذایی استفاده می کنند. چربی های ترانس علاوه بر افزایش بیماری های قلبی عروقی، حافظه را نیز تحت تاثیر قرار می دهند.این مطالعه با بررسی هزار و 18 داوطلب نشان می دهد مردانی که در رژیم غذایی خود از چربی های ترانس بیشتری استفاده می کنند، حافظه ضعیف تری دارند. چندی پیش سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از این چربی ها را ...
تضمین سلامت روان با مصرف میوه و سبزیجات
یافته های محققان حاکی از آن است که خوردن میوه و سبزیجات برای سلامت جسم، سلامت ذهن و روان بسیار مفید است. مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه وارویک انگلستان انجام شد نشان داد خوردن میوه و سبزیجات اثر فوق العاده ای بر سلامت روان داشته و باعث شاد شدن روحیه می شود. این محققان مطالعات خود را بر روی 13,983 شرکت کننده بالای 16 سال که 56 درصد آنان، زن بودند، انجام دادند؛ بخشی از پژوهش ...
چرا ایرانی ها شاد نیستند؟
وکنشگری مفید وخلاق در جامعه برسد. برای همین شادی برای جامعه مهم است. جوانانی که دنبال غنیمت دانستن دم می روند در واقع شاد نیستند بلکه راهبرد آن ها فرار از غم و گریز از موقعیتهای ناشاد است.این راهبرد اغلب عدم مسئولیت شناسی اجتماعی را به همراه دارد. روشنفکر غمگین با تولید ادبی و هنری از واقعیت ها نامطلوب می گریزد و یک فرد معمولی هم به شیوه دیگر و ممکن است با مصرف مواد مخدر به قول خودش به عرش ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
.... این متخصص تغذیه توصیه کرد که روزه داران پس از افطار از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کرده و مایعات زیادی بنوشند، همچنین لازم است قبل از ورزش 2 لیوان آب خورده و هنگام ورزش نیز آب مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. توصیه می شود افراد ورزشکار و عادی از افطار تا سحر مایعات، میوه ها و سبزیجات مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود.به گفته او، ورزشکاران در روزهای عادی ممکن است روزی یک تا 2 مرتبه به مدت ...
با این خوراکی ها وزن کم کنید!
... برای بهره مندی از خواص چای سبز توصیه می شود روزانه 3 فنجان نوشیده شود. قهوه قهوه و خصوصا کافئین موجود در آن، 2 تاثیر لاغری اصلی دارد. نخست اینکه دفع مواد سمی از بدن را تسهیل می کند و دوم اینکه موجب فعال شدن کالری سوزی می شود. البته نوشیدن قهوه باید تا 3 فنجان کاهش یابد زیرا مقدار بیشتر از این می تواند مضراتی از جمله اختلالات خواب، تحریک پذیری، ناراحتی های قلبی و... را در پی داشته باشد. منبع: www.ComprendreChoisir. ...
