سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، خطر دارد؟
.... اما استفاده از دمنوش باب ختمی و گل گاو زبان قبل از زایمان موجب نرم شدن محیط رحم و آسان شدن وضع حمل می شود. عظمایی اظهار داشت: مصرف غذاهای محرک و ادویه جات تند در خانم های باردار باعث افزایش صفرا و موجب زردی و یرقان در نوزاد می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر تاثیر مثبت روغن های گیاهی بر پوست بیان کرد: ماساژ روغن زیتون و کنجد بر شکم از بروز ترک های پوستی در زمان بارداری جلوگیری می کند. ...
خوردن خرما در بارداری، خواص فوق العاده
. 5.رشد استخوان جنین با ویتامین K موجود در خرما: ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون زنان باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنین، فراموش نکنید که کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون این مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار می گیرند که این حالت می تواند ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
ماهی دودی نخورید در برخی استان های کشورمان، از ماهی دودی برای شب عید استفاده می کنند. خوشبختانه در حال حاضر اکثر خانواده ها می دانند که نباید در مصرف غذاهای دودی شده افراط کرد. علاوه بر احتمال سرطان زایی، ترکیبات دودی احتمال ریفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری را افزایش می دهد و باعث سوزش معده می شود. جالب اینجاست که عادت خوردن ماهی دودی در استان هایی مانند اردبیل و گلستان که مشکلات مری ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
تقویت پشت و پاها شده و همزمان باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید. به گفته جیل کوگل Jill Koegel متخصص تغذیه ورزشی، جایگزین کردن صندلی با توپ ورزشی برای نشستن به شما کمک می کند که روزانه 100 کالری بیشتر بسوزانید. اگر سالانه 300 روز کار کنید این کار باعث می شود در یک سال 4.5 کیلو وزن کم کنید! و اگر نمی خواهید که کاملا به این توصیه عمل کنید روزانه حداقل 1 ساعت از این روش استفاده کنید. 3 ...
شایع ترین خطرهای خانه تکانی
خودداری از دست زدن به چشم ها هنگام استفاده از شوینده ها ضروری است. ترکیب جوهرنمک و وایتکس و استفاده آن با آب گرم نیز بسیار خطرناک است و انتشار ذرات مسموم در هوا را سرعت می بخشد. وجود هواکش، بازکردن پنجره ها و قرار گرفتن مدام در معرض هوای آزاد نیز از مهم ترین مواردی است که باید رعایت شود. در صورت مسمومیت، بهترین اقدام قرار گرفتن در معرض هوای تازه است. خوردن شیر نیز توصیه می شود. اگر محلول شوینده وارد چشم ...
9 اختراع عجیب و غیر معمول که وجود آن ها را باور نمی کنید
به گزارش بهداشت نیوز در ادامه ی متن به تعدادی از این اختراعات نامتعارف اشاره خواهیم کرد که ممکن است با دیدن آن ها دهانتان از تعجب باز بماند و خلاقیت مخترع آن ها را ستایش کنید. برای همه ی ما پیش آمده که گاهی در بیرون از خانه دچار آبریزش بینی به دلیل سرماخوردگی یا هر دلیل دیگری شده ایم و به علت دسترسی نداشتن به دستمال شرایط بدی داشته ایم. آیا اختراع جالبی برای حل کردن این مشکل وجود دارد؟ ممکن است یک راه خلاقانه برای حل کردن این مشکل استفاده از یک دستمال توالت سیار روی سر باشد. آیا به یک جایگزین زیبا ...
از اسید تا تعفن زباله؛ حال هوای جمال احمد خوب نیست+فیلم
، مدیرعامل وقت سازمان مدیریت پسماند شهرداری بندرعباس در پاسخ به این نامه نوشته بودند سایت پسماند زباله از ابتدا در این محل قرار داشته و بعد شما به این منطقه آمدید، ثانیاً این سازمان تابه حال نه زباله ها را سوزانده و نه می سوزاند و تنها دفن و با خاک روی آن پوشانده می شود. شیرابه زباله ها به سمت روستا سرازیر می شوند دامدل با اشاره به اینکه علاوه بر بوی تعفنی که هر شب احساس می ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
.... برای خود اوقات فراغتی در نظر بگیرید و به استراحت بپردازید. اوقات فراغت خویش را صرف انجام کارهایی کنید که به شما آرامش داده و خوشحال تان می کنند، زیرا مطالعات نشان داده است که هر چه بیشتر شاد باشید، سیستم ایمنی بدن تان در برابر بیماری ها مقاوم تر خواهد شد. پرهیز از پرخوری خوردن زیاد غذا باعث اضافه وزن و سستی و خواب آلودگی می شود. در ضمن، پرخوری در یک وعده باعث ...
این نوشیدنی جادویی میکروب معده را از بین می برد
می شود برای مدت طولانی بدون علامت در بدن باقی می ماند، و معمولا از طریق غذا و آب آلوده منتقل می شود، همچنین در بزاق دهان نیز دیده شده است و احتمال می رود که بتواند از راه هایی مثل بوسیدن هم انتقال یابد. این باکتری معده اگر به سرعت درمان نشود، مشکلات زیادی مانند استفراغ، تورم، سوزش معده، اسهال و یبوست را به همراه خواهد داشت که ممکن است در نهایت امر به زخم معده و سرطان معده منجر شود، علاوه ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
آن می توان برای نرم کردن پوست و زیبایی و طراوت آن بهره برد. حواستان به مضرات بادام باشد همچون بسیاری از مواد غذایی، بادام می تواند ضررهایی را نیز متوجه سلامت شما کند. بنابراین لازم است پیش از مصرف آن بدانید که این ماده خوراکی بسیار دیر هضم بوده و زیاده روی در خوردن آن سبب احساس سنگینی در معده می شود و بخصوص برای افرادی با معده های ضعیف مناسب نیست. از پسته غافل نشوید ...
درمان آبریزش بینی در بچه ها، ویروس گرفته؟
ویروس سین سیشیال تنفسی (RSV) اغلب بچه هت را دیر یا زود مبتلا می سازد (معمولاً قبل از دو سالگی). اما جایی برای نگرانی وجود ندارد ویروس سین سیشیال تنفسی به ندرت مشکلاتی بیشتر از یک سرماخوردگی ساده برای کودکان ایجاد می کند. البته ویروس سین سیشیال تنفسی برای نوزادان تهدید بزرگی بشمار می آید، زیرا می تواند به عفونت های تنفسی جدیتری (مانند برونشیولیت و ذات الریه) در نوازادان منجر شود. ...
امان از دندان درد نوروزی
.... در چنین مواقعی، بهترین روش خارج کردن مواد چسبنده قندی از سطوح دندانی با مسواک زدن است و چنانچه مسواک در دسترس نباشد، شست وشو با آب فراوان موثر خواهد بود. وی تاکید می کند: چنانچه به علت پوسیدگی، درد از بین نرود مصرف یک قرص مسکن با حداقل یک لیوان آب پس از 20 تا 30 دقیقه، باعث تسکین درد می شود، ولی از قرار دادن مسکن روی دندانی که درد دارد، خودداری کنید. آجیلی که به مذاق ...
10 عادت چاق کننده نوروزی را بشناسید
بیش از 200 کالری انرژی دارند خودداری کنید. غذاهای نیمه آماده یخ زده این دسته از غذاها دارای مقدار زیادی سدیم، قند و دیگر مواد هستند که بدن شما به آنها نیازی ندارد. از سوی دیگر محدود شدن میزان غذایی که شما می خورید، شما را به گرسنگی های میان وعده می کشاند و همین موضوع باعث خوردن بیش از حد شما می شود. می توانید سینه کباب شده مرغ را به همراه مقدار زیادی سبزیجات میل کنید، تا معده ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع ویژه تعطیلات نوروز 1396
متخصصان تغذیه باشد. مکانیزم اُمگا3 در بدن دقیقا مشخص نیست، اما این اسید های چرب باعث کاهش چربی بدن می شوند. تحقیقات نشان داده است، اسیدهای چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. خوردن حداقل هفته ای 2 بار ماهی سالمون، سایر ماهی های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. شکلات تلخ شکلات تلخ سرشار از روی است که به ...
ماه نهم بارداری، غذاهای مناسب
تولد می شود. بنابراین به هیچ عنوان در طول بارداری الکل نخورید. پنیر نرم: این نوع پنیر غیر پاستوریزه است و باعث عفونت می شود بنابراین از مصرف آن اجتناب کنید. غذاهای دریایی خام: از خوردن سوشی و سایر غذاهایی که به صورت خام سرو می شوند مانند صدف خوراکی بپرهیزید. تنباکو: تنباکو در طول بارداری خطرناک است. اگر سیگار می کشید یا آدامس تنباکو مصرف می کنید سعی کنید در ماه نهم بارداری از ...
واقعیت های پنهان شده آب معدنی
کیفیت پایین تر تولید می شوند و از سوی دیگر، وقتی پلاستیک در زباله سوز می سوزد، دیوکسین (dioxins) آزاد می شود؛ که اثرات قابل توجهی در آلودگی هوا دارد. علاوه بر این ها، بر طبق آمار دیده بان آب و غذا (Food and Water Watch) این حجم پلاستیک (1.5 میلیون تن) برای تولید، به 47 میلیون گالن نفت در سال نیاز دارد. با وجود این همه تبعاتی که نوشیدن آب درون بطری دارد، نه تنها شاهد جولان دادن شرکت های ...
رژیم غذایی ماه هشتم بارداری، سوزش معده دارم!
با نزدیک شدن به زمان زایمان بدن تغییرات مهمی می کند. در ماه هشتم بارداری بدن علائم خستگی از خود نشان می دهد. با بزرگ شدن رحم، راه رفتن دشوار می شود. تغییرات در ماه هشتم بارداری در ماه هشتم بارداری رحم بزرگ شده است و فشار زیادی به معده وارد می کند. سوزش معده و سوء هاضمه از مشکلات اصلی این ماه است. افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش مقدار غذا به کاهش این علائم کمک می کند. رژیم ...
تغذیه در ماه هفتم بارداری، بخورم یا نخورم
کوچک به تعداد زیاد بخورید. غذاهای مناسب در طول بارداری: غذاهای غنی از آهن و پروتئین در سه ماهه سوم بارداری، آهن اضافی برای جلوگیری از کم خونی و خونریزی بیش از حد در طول زایمان لازم است. شما روزانه به 27 میلیگرم آهن نیاز دارد. آهن اضافی و پروتئین را از مواد غذایی مانند گوشت، موز، برنج و تخمه ها دریافت کنید. آمینو اسید موجود در پروتئین به رشد جنین کمک می کند. غذاهای غنی ...
موز به حفظ بینایی کمک می کند
برای کودکان می تواند یک غذای اصلی باشد. موز رسیده به راحتی قابل هضم است و برای کودکانی که در غذا خوردن مشکل دارند، بسیار مفید است. همچنین این میوه برای افرادی که ورزش بدن سازی انجام می دهند، بسیار مناسب است و به تقویت عضلات و تاندون ها و رباط ها کمک کرده و قبل و حین ورزش باعث سنتر آدرنالین در خون شده و منجر به هیجان آمدن ورزشکار می شود. ضمنا در برابر فشار ناشی از ورزش، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد، به خاطر اینکه موز دارای سه نوع قند و فیبر بوده که انتخاب مناسبی جهت پر کردن ذخیره گلیکوژنی و ایجاد انرژی مناسب در حین تمرین است. ...
هفت توصیه به دیابتی ها در سال نو
...> - برای خوردن غذا در رستوران ها سعی شود از سفارش غذاهایی چون کباب کوبیده به علت چربی بالا و افزودنی های دیگر خودداری شود. استفاده از گوشت سفید مفیدتر خواهد بود. - مصرف سبزیجات و سالاد افزایش یابد، زیرا علاوه بر ویتامین ها به دلیل داشتن فیبر زیاد، باعث سیری زودرس شده و از پرخوری ممانعت می کنند. - با کنترل روزانه قند خون، فرد زنگ خطر را بهتر احساس می کند و مراقبت بیشتری را اعمال خواهد کرد، پس انجام این کار را به خاطر داشته باشید. ...
روش های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان
بسیاری از افراد از بوی بد دهان رنج می برند و دائم به دنبال راهکاری موثر برای حل این مشکل جدی هستند. بوی بد دهان از بقایای غذا در میان دندان ها، التهاب دهان یا از بیماری های معده و روده ناشی می شود. با استفاده از گیاهان و روش های ساده می توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد که برخی از این روش های مفید به شرح زیر است: چای سیاه چای سیاه بر خلاف قهوه به از بین بردن ...
راهنمای سفر با کودکان به تایلند
قایق سواری از دیگر سرگرمی های موجود در تایلند برای کودکان است. معابد و موزه های نیز می توانند برای کودکان جالب و آموزنده باشند. 3. غذا خوردن با کودکان شاید در مورد غذای کودکان در سفر نگرانی هایی داشته باشید. اما باید بدانید که در تایلند حتی در غذای کودکان کمتر از فلفل استفاده می شود و ظرف غذای آنها کاملا جداست. فقط دقت داشته باشید که در تایلند به دلیل گرمای هوا، آب بیشتری ...
اگر کلسترول دارید لوبیای سویا بخورید
ها سویا را به گوشت مانده می زدند تا به مسمومیت دچار نشوند. 3) دانه ی سویا، مدر، تب بر و ضد سم است. 4) سس سویا باعث ترشح بیشتر شیره ی معده می شود و بنابراین خوردن آن هضم غذاهای پروتئینی را تسریع می کند. 5)در چین دانه ی سویا را به عنوان ضد سم مصرف می کنند. 6) دانه ی سویا برای ناراحتی های بعد از زایمان و اختلالات نیروی جنسی مفید است. 7)شیر سویا ...
اگزمای پوستی در نوزادان، درمان
نظارت پزشک تجویز شود. در هنگام استفاده از کرم استروئید آن را فقط بر روی قسمت خارش یا قرمزی قرار دهید و بیش از دو بار در روز نیز از این کرم استفاده نکنید. روش های درمانی قابل دسترس برای اگزما پوستی در نوزادان آنتی هیستامین خوراکی در هنگام خارش زیاد برای اگزما تجویز می شود اما باعث درمان آن نمی شود. آنتی هیستامین برای نوزادان باعث سرگیجه می شود و بهتر است فقط شب ...
علائم دیابت در کودکان را بشناسید
سوخت بدن است. گلوکز وارد جریان خون شده و در آنجا هورمونی به نام انسولین به سلول های بدن کمک می کند تا از گلوکز برای رشد و تامین انرژی خود استفاده کنند. انسولین توسط لوزالمعده، غده ای بزرگ در پشت معده، تولید می شود. در یک بدن سالم لوزالمعده به طور خودکار میزان انسولین مورد نیاز بدن را تولید کرده تا گلوکز را از خون وارد سلول های بدن کند. در دیابت نوع یک، لوزالمعده انسولین تولید ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
آینده پیش بینی کنید. زیاد سفر می روید تعطیلات یک هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند؛ اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود داشته باشید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت دستگاه گوارش را مختل کند؛ امری که در بلندمدت باعث اضافه وزن می شود، چون همان طور که می دانید وقتی در سفرید بالطبع بیشتر غذا می خورید و کمتر پیش می آید که ورزش کنید ...
17 اسفند سنت های نوروز در تهران قدیم
بوده که اولا عدد هفت آ ن از تعداد کواکب هفت گانه منشاء می گیرد به این معنی که در باطن امر، هر یک آ نها نثار یکی از کواکب می گردید که با آ ن وسیله خوشنودی خانواده فراهم می شد و کارهای اهل خانه و خورنده آ ن را تا آ خر سال رونق می بخشید. ثانیا اندام هفت گانه بدن مانند: مغز، قلب، کلیه، کبد، معده، امعاء و مثانه را تقویت می نماید و توانایی و سلا متی بدن را به همراه خواهد داشت. به ...
حقایقی درباره مخاط بدن
شفا آنلاین:مخاط یا موکوس (Mucus) چیزی است که همه افراد آن را دارند و بعضی از افراد آرزو دارند که از این ماده نخ مانند چسبناک به مقدار بسیار کمتری داشته باشند. وقتی که سرما می خورید یا مبتلا به یک عفونت سینوسی می شوید، ترشحات بینی شما زیاد می شود و باعث آزار شما می شود، اما در حقیقت مخاط یک نقش بسیار مهم برای بدن دارد. به گزارش شفا آنلاین :مخاط به طور شگفت آوری برای بدن شما دارای اهمیت ...
چطور خودمان قند خون مان را اندازه بگیریم؟
یک از وعده های غذایی و نیز قبل از خوابیدن و در ساعت سه بامداد می تواند قند را کنترل کند و به صورت چرخشی زمان چک قند در روزهای مختلف را تغییر دهد. باید دانست با خوردن غذاهای نشاسته ای، قند خون بالاتر می رود، در حالی که غذاهای پروتئینی کمتر قند را بالا می برند. خوردن غذاهای فیبردار نیز به دلیل کند کردن جریان حرکت غذا در روده ها، باعث کم شدن قند خون می شوند. هر گونه فعالیت ورزشی ...
نادر مشایخی: به خاطر یک نامه عاشقانه من نزدیک بود 50 نفر از بچه های مدرسه اخراج شوند!
...! تو باید کشف کنی. * شما از صدای بوق ممتد ماشین ها چه حس عاطفی ای می گیرید؟ من از رنگ های متفاوت آن لذت می برم. از فواصل آن، از حالتی که در فضا ایجاد می کند و... می دانی هر فضا، صدای خودش را دارد؟ در خیابان ویلا صدای بوق ها با خیابان انقلاب یا تجریش فرق می کند . چون این صدا به چیزهای مختلفی برخورد می کند و باعث نتایج متفاوتی می شود. من همیشه دنبال نتیجه هستم. این اتفاقاتی که می افتد، خیلی ...