خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سالمندان احترام نمی شوند؟
گزارش شده است؛ این نوع سوءرفتار یک معضل است. نتیجه سوءرفتار با موسپیدان این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: تحقیقات نشان داده است که میزان زوال عقل و افسردگی در سالمندان با سوءرفتار افزایش می یابد. مهم ترین بیماری اختلال روانی در سالمندان افسردگی است که یکی از عوامل خطر خودکشی نیز محسوب می شود. در استان های مختلف به تناسب جمعیت سالمند آن استان، میزانی از سوءرفتار نیز
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظهٔ خود سپرده اند. در یک مطالعهٔ دیگر دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که در صورت تمایل به یادگیری و مطالعهٔ یک موضوع برای اولین بار و تکرار آن، بی خوابی می تواند تأثیر منفی داشته باشد. این تأثیر منفی حتی پس از به خواب رفتن بعد از یادگیری نیز از بین نمی رود. 4. افزایش وزن افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و به میزان کافی نمی خوابند
خطر سکته مغزی را جدی بگیرید/ عوارض جدی کمبود منیزیم در بدن
پلاسماتیک، خطر سکته مغزی بیش از 50 درصد افزایش یافته است؛ برخی مطالعات نشان می دهند ارتباط معکوسی بین منیزیم پلاسماتیک و عوامل خطر سکته مغزی مانند فشارخون بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند . وقتی سکته مغزی رخ می دهد که جریان خون به مغز قطع شده باشد؛ در سکته مغزی ایسکمیک خون یا چربی لخته شده، موجب انسداد
"روزه داری" سالم ترین و موفقیت آمیز ترین رژیم غذایی دنیا
دیابتی روزه گرفتن توصیه نمی شود چرا که این افراد برای تایین انرژی به قند نیاز دارند که این امر به صورت تزریق انسولین و سایر داروها محقق می شود. روزه داری با وجود اینکه به عنوان یک رژیم غذایی سالم و ساده می تواندبرای بسیاری مفید باشد اما در شرایطی و برای بیماران خطراتی در پی خواهد داشت مانند بیماران دیابتی که در صورت عدم دریافت انسولین و عدم انجام فرآیند Ketosis (تبدیل چربی به انرژی) ، اسیدیته خون بالا رفته که منجر به مشکلات کلیوی،ریه و خستگی می شود.
آسپیرین مانع سرطان می شود؟
به گزارش شفا آنلاین ، این تحقیق که توسط دکتر ساشانتا بانرجی و همکارانش در موسسه تحقیقاتی سرطان مرکز پزشکی امور کهنه سربازان در شهر کانزاس انجام شد، نشان داد بین مصرف دوز کم آسپیرین با توانایی تجدید سلول های سرطان پستان ارتباط وجود دارد. این محققان می گویند، مطالعات آنها نشان می دهد، روزی یک دوز آسپیرین که هر شخص به طورمعمول برای تسکین درد و جلوگیری از لخته شدن خون استفاده می کند، می
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده با رژیم غذایی حاوی نشاسته
داشته باشند، روی می آورند. نشاسته مهمترین منبع کربوهیدرات در رژیم غذایی محسوب می شود؛ بخشی از نشاسته توسط آنزیم های موجود در دستگاه گوارش هضم نمی شود که به این بخش، نشاسته مقاوم گفته می شود. تأثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. در تحقیقات اخیر، 23 داوطلب
عواقب ناخوشایند کم خوابی
توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظه ی خود سپرده اند. در یک مطالعه ی دیگر دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که در صورت تمایل به یادگیری و مطالعه ی یک موضوع برای اولین بار و تکرار آن، بی خوابی می تواند تاثیر منفی داشته باشد. این تاثیر منفی حتی پس از به خواب رفتن بعد از یادگیری نیز از بین نمی رود. 4. افزایش وزن افرادی که دچار اختلالات
سلامت قلب و استخوان با این دانه معجزه آسا
کمک می کند. براساس این مطالعات فیبربتا گلوکان موجود در جو باعث کاهش کلسترول می شود این فیبر با اتصال به اسیدهای صفراوی و از بین بردن آنها باعث کم کردن سطح کلسترول می شود. پزشکان برای پایین آوردن سطح کلسترول خون مصرف سه گرم بتاگلوکان را در طول روز توصیه می کنند. در یک مطالعه دیگر کسانی که پتاسیم را در طول روز مصرف می کردند میزان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی درآنها
کیهان و خوانندگان
پیدا کردن پیکر مطهر شهدا و مفقو دالاثرها می کنند و جان خود را به خطر می اندازند. این کار ارزشمند باعث می شود برخی از مردمی که گاهی دچار روزمرگی شده اند، بیدار شوند و از سوی دیگر خانواده های شهدا و مفقو دالاثرها بر چشم به راهی طولانی شان پایان داده شود. مراسم باشکوه تشییع پیکر مطهر شهدا چشم آمریکا را به شدت کور می کند و باعث تحکیم روابط ملت ایران و عراق می شود. اصغر صیادی * از
توصیه هایی برای گرم مزاج ها د ر ماه رمضان
. از سویق عدس (پودر عدس خشک با شکر به صورت قاووت) و آب انار و رب انار و رب ریواس و رب آلبالو برای رفع عطش می توانند بهره ببرند. به روزه دارانی که دارای مزاج گرم و تر هستند توصیه می شود از خواب زیاد بپرهیزند، اگر زیاد بخوابند کم ذهن و کم حافظه می شوند. سعی کنند نیمه های شب برای انجام یک کار عبادتی یا یک ساعت مطالعه قرآنی یا علمی دیگر از خواب برخیزند. بعد از سحری سعی کنند نخوابند
آقا! برو دکتر!
. به طور میانگین توصیه می شود تا برای افراد بالای 20 سال هر دو سال یک بار کنترل فشار خون صورت بگیرد. چه باید کرد؟ اگر همسرتان اضافه وزن دارد برای پیشگیری از فشار خون رژیم غذایی مفیدی برایش آماده کنید. از فشار خون بالا سرسری نگذرید که ممکن است با پیگیری آن سرنخ هایی از بیماری هایی دیگر را پیدا کنید. برای حفظ سلامت همسرتان و پیشگری از فشار خون بالا، مصرف غذا های پرنمک را فراموش کنید. میزان 300/2 میلی گرم مصرف مجاز روزانه نمک برای هر نفر است و گذشته از آن باید برای دور شدن این خطر، سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید و مصرف غذا های چرب را هم ممنوع کنید. سیب سبز ...
10 ماده غذایی برای مقابله با دیابت
وعده آن ویتامین C مورد نیاز یک روز انسان را فراهم می کند. بروکلی همچنین دارای مقادیری کروم است که قند خون سالم را در رگ ها و شریان ها تنظیم می کند. ***جو مصرف جو افزایش قند خون را به اندازه 70 درصد بعد از صرف غذا کاهش می دهد. دانه های جو به دلیل برخورداری از فیبرهای قابل حل روند هضم غذا را آهسته می کند و به انسان انرژی پایداری می دهد. بسیاری از کارشناسان استدلال می آورند که جو از لحاظ انرژی پایدار کارایی بهتری نسبت به برنج قهوه ای دارد. جو همچنین حاوی کروم، منیزیم و ویتامین ب 1 است. ...
سیاست و عالم خیال
اتفاقی افتاده است، در قضیه ی تحریم تنباکو و در جنگ های ایران و روس و در ملی شدن صنعت نفت چه اتفاقی افتاد، همان اتفاقات مجدداً تکرار می شود و آن مشکلات گذشته حتی بیشتر برای او پیش می آید. وجود حافظه ی تاریخی باعث می شود جامعه از افتادن در گرداب مشکلات گذشته پرهیز کند؛ لذا یکی از کارهای اصلی سیاست مداران و رهبران اصلی جامعه این است که آن حافظه ی تاریخی را زنده نگه دارند، دائماً یادآوری کنند که چه
خوراکی های شادی آور!
رابطه بین نوشیدن قهوه و مثبت اندیشی پی برده اند. در یک مطالعه محققان دریافتند که مصرف قهوه در صبح با ایجاد انرژی، مهربانی و انبساط خاطر در فرد مرتبط است. در مطالعه ایی دیگر مشخص شد زنانی که دو یا سه فنجان قهوه در روز می نوشند در مقایسه با زنانی که یک فنجان یا کمتر قهو می خورند، در بازه زمانی 10 ساله 15 درصد کمتر در معرض افسردگی قرار داشتند. شکلات تلخ آنتی اکسیدان های موجود در
چاقی گلابی شکل باعث اختلال در حافظه می شود
زنان مبتلا به چاقی گلابی شکل (به معنی تجمع چربی در اطراف ناحیه لگن در مقابل چاقی سیبی به معنی افزایش تجمع در ناحیه شکم) بیشتر از سایر گروه ها دچار اختلال در حافظه و فراموشی می شوند. چاقی یکی از معضلات بهداشتی در سراسر دنیاست و گسترش روزافزون آن تهدیدی برای سلامت جوامع از جنبه های مختلف به شمار می رود. دیابت، بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، افزایش چربی های خون و... از عوارض اضافه
روش های درمان خانگی که پایه علمی دارد
مصرف زنجبیل را در دنیا دارد. مردم این کشور نه تنها این ادویه را به غذا اضافه می کنند بلکه به چای، شیرینی، نان و ... نیز زنجبیل می افزایند. محققان دانشگاه استنفورد می گویند، مصرف روزی نصف قاشق زنجبیل، گرفتگی رگ ها را تا 27 درصد کاهش می دهد و بیشتر از 2برابر آسپرین در پیشگیری از لختگی خون موثر است. (بامشورت پزشک ) ژاپن: قارچ برای کنترل میزان کلسترول در این کشور قارچ، دارو به
آیا می شود برای لاغر شدن روزه گرفت؟
Scientific در سانفرانسیسکو ارائه شد نشان می دهد که روزه داری می تواند روشی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد مستعد باشد. مرحله ی پیش از دیابت، مرحله ای است که در آن میزان فرد بالاست اما به حد ابتلا به دیابت نرسیده است. محققان روی افراد بین 30 تا 69 سالی که یکی از عوامل ابتلا به دیابت مانند چاقی مفرط، میزان تری گلیسیرید بالا، میزان کلسترول خوب پایین، فشار و قند خون بالا را داشته اند
پروتئین شناسایی کننده آلزایمر کشف شد
پول نیوز - محققان یک نوع پروتئین در خون یافته اند که می تواند رخداد اختلال شناختی خفیف را شناسایی کند، حتی خیلی قبل تر از اینکه علائم آن بیماری خود را نشان دهند. اختلال شناختی خفیف نوعی بیماری است که با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های مربوط به زوال عقل ارتباط دارد. براساس این مطالعه که در مجله Translated Psychiatry منتشر شده، داده های بیش از 100 دوقلو که 55
تقویت حافظه با هورمون درمانی
به گزارش شفا آنلاین ،بر اساس یافته های علمی زنانی که یائسه می شوند، در جهت کنترل علائمی مانند گرگرفتگی و مشکلات مربوط به حافظه می توانند از هورمون درمانی استفاده کنند. بر اساس این مطالعات صورت گرفته افزایش سن در زنان باعث افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و لخته شدن خون در زنان می شود که هورمون درمانی می تواند از این علائم پیشگیری کند. امروزه کارشناسان استفاده از هورمون درمانی
تاثیرمخرب چربی های ترانس برضعف حافظه
ترانس موجود در غذاهای آن ها، احتمال یادآوری کلمات 0.76% کمتر می شد. در مقایسه با مردان 45 سال به پایین که هیچ چربی ترانسی مصرف نکرده بودند، افرادی که بیشترین مقدار چربی ترانس را استفاده کرده بودند، 12 کلمه، کمتر به یاد داشتند. در مورد افرادی که 45 سال به بالا بودند، هیچ رابطه معناداری بین مصرف چربی ترانس و حافظه ضعیف وجود نداشت. محققان می گویند این مسئله ممکن است به این دلیل باشد که افراد
چمران؛ مصطفای اندیشه ها
داشته است، و خرج میلیاردها دلار جهت خشکاندن اهداف متعالی انقلابی که در نفس مردمانی همچون ایرانیان ریشه دوانده است در چیست. این که زندانیان خود را یک روز با اسم القاعده و یک روز با اسم داعش روانه ی خاک مقدّس سرزمین های اسلامی می کنند در چیست. می توان بیشتر فهمید که چرا چمران هنگامی که از کنار جوانی که بر خاک افتاده و خونش روان و گرم است (همانند صحنه هایی که امروز از کشتار مردم مظلوم مسلمان
حمله ناگهانی این بیماری، مغزتان را ناگهان پیر می کند
مربوط به تست حافظه و شناخت در افرادی که دچار سکته مغزی شده اند به نسبت همسالان سالم خود وضعیتی بسیار آسیب پذیر دارد. بر این اساس پژوهشگران دریافته اند، سکته مغزی عواقب جبران ناپذیری بر عملکرد مغز دارد. بر همین اساس پژوهشگران انجام کارهای خودمراقبتی مانند کنترل فشارخون، کلسترول خون، عدم استعمال دخانیات بویژه سیگار، کنترل قندخون ونیز انجام فعالیت های ورزشی را حتی در سنین بالا به افراد توصیه اکید می کنند. اثر سکته مغزی بر کاهش عملکرد مغز در این تحقیق بر روی هر دو گروه سیاه و سفید پوست یکسان برآورد شده است. ...
جو بخورید تا همیشه سالم بمانید
است. بتا گلوکان ها نیز، که نقششان در کاهش مقاومت انسولین و سطح کلسترول خون ثابت شده است، در جو فراوان یافت می شوند. از خواص مصرف جو می توان به کاهش خطر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و در کل بهبود وضعیت سلامت، موها، افزایش انرژی و کاهش وزن اشاره کرد. فشار خون پایین نگه داشتن سدیم مصرفی و بالا بردن پتاسیم مصرفی از راه های اصلی کاهش فشار خون در بدن
"ام اس" را چقدر می شناسید؟
دهد که مهمترین عامل نجات حافظه در بیماران مبتلا به ام اس، اروبیک (ورزش های هوازی) است. محققان بنیاد کسلر با انجام مطالعه ای دریافتند که راه حل این مشکل انجام حرکات هوازی است. ورزش سبب افزایش حجم هیپوکامپ مغز که مهمترین بخش مغز است، می شود و مشکلات مربوط به حافظه را در بیماران مبتلا به ام اس رفع می کند. ورزش های هوازی رایگان است و به راحتی در دسترس عموم قرار دارد، به علاوه هیچ عارضه جانبی در برندارد
چرا ایرانی ها شاد نیستند؟
خود ایدالی و خود واقعی فاصله ایجاد شود دچار تضاد می شویم.در احساسهای اولیه هر فرد غم،شادی، ترس و خشم وجود دارد اما باید در حد تعادل باشند چرا که ما برای عکس العمل به محیط و شرایط به آنها نیاز داریم . اما اگر این احساس های اولیه از تعادل خارج شوند مشکل سازند ، مثلا غم تبدیل به افسردگی می شود. انسان پس از تولد در شرایط خطر با اولین هورمنی که آشنا می شود و باعث بقایش است . اوکسیتوسین است
تشخیص آلزایمر با آزمایش خون
که این پروتئین در سرطان و آرتریت روماتویید نقش دارد و این اولین باری است که پژوهش ها نشان می دهد که MAPKAPK5 در ابتلا به آلزایمر نیز مؤثر است. تحقیقات نشان می دهد که میزان این پروتئین می تواند بیماری را حداقل 10 سال زودتر پیش بینی کند. بیماری پیش رونده آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود. این بیماری معمولاً پس از 60سالگی دیده می
چربی های ترانس، منجر به اختلال حافظه می شوند
سلامانه : چربی های ترانس ممکن است با افزایش سطح کلسترول، باعث بروز اختلالات حافظه شوند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، تحقیقات نشان می دهد مردان جوانی که سطوح بالایی از چربی های ترانس را مصرف کرده اند در آزمون های حافظه نسبت به همتایان خود که از این چربی ها استفاده نکردند، بسیار ضعیف تر بودند. در این مطالعه محققان اطلاعات بدست آمده از تحقیق روی 645 مرد سالم را از طریق بررسی
انجام این کارها ضریب هوشی شما را کم می کند
حد آن می تواند روی سلول های مغزتان تاثیر بگذارد. توفیق اشاره دارد که، “دیابت خطر ابتلا به زوال عقل را تشدید می کند.” طبق مطالعه ی انجام شده بر روی حیوانات در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، ممکن است اثر منفی قند روی مغز به علت افزایش التهابات باشد. کشفیات حاکی از آن است که رژیم های غذایی مملو از قند روی عملکرد سلول های مغزی و توانایی شناختی تاثیر منفی دارد. 4. شما استاد انجامِ کارهای همزمان
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
، بطوریکه هر چه میزان بی خوابی بیشتر باشد، احتمال ایجاد اختلالات بیشتر شده و در نتیجه مشکلات زیادی نیز برای فرد مورد نظر پیش می آید. همچنین امکان ایجاد توهم آشکار نیز در افراد کم خواب وجود دارد. 6. بیماری قلبی دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از 88 ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز
خطر دیابت در کمین این افراد
، خبر خوبی برای تان نداریم. از نظر متخصصان مصرف این مواد غذایی فرآوری شده می تواند شما را دیابتی کند و وقتی میزان زیادی از غذاهای کم فیبر و فرآوری شده میل می کنید به سرعت قند خون تان بالا می رود. به همین دلیل اگر همچنان به خوردن این غذاها ادامه دهید، قند خون تان بالا می رود و با فشاری که بر لوزالمعده تان برای تولید بیشتر انسولین می آید، خطر دیابتی شدن تان هر روز بیشترمی شود.
