سایر خبرها
کاهش وزن، کنترل قند خون و کلسترل با این ماده غذایی
کلسترول خون مؤثر است. به طوری که گفته می شود مصرف روزانه 30 تا 40 گرم آرد جو به همراه یک رژیم کم چربی کلسترول خون را تا 9 درصد کاهش می دهد. بر مبنای نتایج حاصل از تحقیقات تخمین زده شده است که تنها 1 درصد کاهش کلسترول خون، خطر ابتلا به سکته قلبی را تا 2 درصد کاهش می دهد. مشکل اضافه وزن گنجاندن غلات غنی از فیبر و غنی از کربوهیدرات مانند جو در کاهش و حفظ وزن ...
نوبخت با پرداخت باقی مانده اعتبار بازسازی کارخانه قند شوش موافقت کرد
معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری اهواز برگزار شد. طرح غربالگری و بیماریابی سلامت ویژه پرسنل سطح منطقه 5 از سوی مدیریت اجتماعی معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری اهواز با مشارکت مرکز بهداشت غرب ویزیت رایگان انجام شد. این طرح که به مدت 2 روز با هدف پیشگیری از بیماری های غیرواگیردار از جمله قندخون، چربی و فشار خون اجرا شد. در این طرح علاوه بر ویزیت رایگان توسط ...
بالاخره شیر کاکائو بخوریم یا نه؟
... موسسه پزشکی خاطرنشان می کند که میزان توصیه شده روزانه (RDA) برای پروتئین، 56 گرم برای مردان و 46 گرم برای زنان و 71 گرم در روز برای زنان باردار و شیرده است. با این حال مصرف مقادیر بیشتر پروتئین در هنگامی که سعی دارید وزن کم کنید، اغلب مفید است چون پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری کنید و سوخت و ساز شما را افزایش می دهد. شیر کاکائو علاوه بر پروتئین، منبع غنی ویتامین A و ویتامین ...
بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی غرب اهواز در دو هفته نخست طرح بسیج سلامت نوروزی
به گزارش بدر پرس :مهندس مهرداد شریفی-رییس مرکز بهداشت غرب اهواز، از انجام بیش از1650 مورد بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی در دو هفته نخست طرح بسیج سلامت نوروزی خبر داد و افزود: در این مدت، بیش از 1500 مورد بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و بیش از 150 مورد بازرسی از اماکن عمومی انجام شده. وی خاطر نشان کرد:در طول 14 روز اجرای بسیج سلامت نوروزی، بیش از 5 تُن مواد غذایی ...
پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب با شناخت عوامل خطر
قلبی را افزایش می دهند. میزان قند مصرفی نباید بیش از 5 درصد کل انرژی دریافتی را به خود اختصاص دهد. کاهش نمک: بدن شما به مقدار کمی نمک نیاز دارد. چون مصرف بالای آن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون همراه است. بزرگسالان باید کمتر از 6 گرم نمک در روز دریافت کنند که معادل 1 قاشق چایخوری است. غذاهای فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی نمک و سدیم است و باید از مصرف آنها دوری کرد. چک کردن ...
162 مرکز بهداشتی در خوزستان ایجاد می شود
این بیمارستان به صورت رایگان از طرف وزارت بهداشت در اختیار دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز قرار گرفت. رییس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به مشکلات مالی خانواده های بیماران سرطانی تصریح کرد: بعضا خانواده های بیماران سرطانی به علت هزینه های سنگین درمان این بیماران در معرض فروپاشی قرار داشتند. با اجرای طرح تحول سلامت در خوزستان امروز شاهد هستیم که درمان سرطان در مراکز و ...
ایجاد پنج مرکز عرضه ماهی آماده طبخ در هر شهرستان مازندران
توجه به استقبال مردم به مصرف ماهی در شب عید، در روزهای آینده چند مرکز عرضه آبزیان در برخی از شهرستان ها راه اندازی می شود. سه میلیون و 200هزارنفر در 22شهرستان مازندران زندگی می کنند که حدود 55 درصد شهر نشین هستند . مدیر کل شیلات مازندران خاطر نشان کرد: از آنجاییکه عرضه آبزیان این مراکز از تولید به مصرف است، قیمت آن نیز مقرون به صرفه تر خواهد بود. وی افزایش سرانه مصرف آبزیان در کشور ...
قند و شکر
شیرینی و قند و شکر، بدون دریافت مواد مغذی، فقط کالری دریافت می کند که بدن ما روزانه به مقدار کمی قند نیاز دارد، اما می تواند آن را از طریق مصرف گندم، نشاسته و سیب زمینی تامین کند. بیماری دیابت با افزایش میزان دریافت کالری ارتباط دارد. هر گرم قند چهار کیلوکالری انرژی دارد. وقتی فرد همراه چای قند و شکر مصرف کند، ممکن است 50 تا 60 گرم قند و شکر بخورد که چیزی حدود 240 کالری به بدن می رساند ...
اشتباه رایج مردم درباره کنجد و روغن کنجد
شده که بین دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به دلیل تأثیر روی بر چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان سالمند توصیه می شود غذاهای غنی از روی را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند. کنجد فوق العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده چهارده درصد از نیاز روزانه ...
اجرای مانور طرح بسیج سلامت نوروزی و طرح ضربت جمع آوری مواد غذایی آشامیدنی غیر قابل مصرف در کنگان
... با توجه به اقدامات بازرسین در طول سال جاری میزان مواد غیر قابل مصرف جمع آوری شده در برنامه طرح ضربت امسال نسبت به برنامه اجرا شده در زمان مشابه سال گذشته 78 درصد کاهش داشته است. لازم به ذکر است که در قالب طرح بسیج سلامت نوروزی از تاریخ 1/12/95 لغایت 15/1/96 کشیک کارشناسان و بازرسین بهداشت محیط و حرفه ای در ساعات اداری و غیر اداری و روزهای تعطیل از 8 صبح تا 8 شب برقرار می باشد. ...
برنج بخوریدوچاق نشوید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اکثر افراد به دلیل ترس از چاقی و قند از خوردن برنج می ترسند اما می توان با رعایت نکاتی از این دانه مغذی و پر خاصیت نهایت بهره را برای تنظیم رژیم غذایی و سلامت برد. کارشناسان به افرادی که می خواهند برنج بخورند اما به دلیل کالری بالای آن دچار چاقی و اضافه وزن نشوند، توصیه می کنند آن را با روغن نارگیل و نه روغن گیاهی طبخ کنند و نیز قبل از ...
چند توصیه برای سلامت مردان
های شایع در میان مردان، اظهار داشت: مردان بیش از زنان به عوارضی همچون بیماری های قلب و عروقی، آرتروز، سکته و سرطان ریه مبتلا می شوند . وی با بیان اینکه مصرف دخانیات از مهمترین عوامل بروز بیماری قلبی در مردان است، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی مانند میوه و سبزیجات، غلات و گوشت سفید از بروز بیماری های قلبی در افراد می کاهد . دکتر خدامرادی با اشاره به اینکه آمار ابتلای مردان به عارضه قلبی در ...
تداخلات گیاهان دارویی موثر بر دیابت
عوارض جانبی می شود، بنابراین مصرف این ترکیبات باید با آگاهی کامل و تحت نظر متخصصین انجام پذیرد . کارشناس طب سنتی عنوان کرد: دیابت از جمله بیماری هایی است که امروزه تبلیغات وسیعی در مورد درمان قطعی آن با گیاهان دارویی انجام می شود. ظاهری به برخی از گیاهان دارویی موثر بر کاهش قند خون و مهمترین تداخلات آنها با داروهای شیمیایی اشاره کرد و گفت: گیاه گزنه پودر برگ خشک آن ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
.... میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. به اندازه بخوابید: هورمون های لپتین و گرلین از عوامل اصلی تنظیم اشتها به حساب می آیند که هر دو از میزان خواب روزانه ما تاثیر می گیرند. کار این هورمون ها کنترل احساس سیری و گرسنگی در بدن است. هشت ساعت خواب شبانه به بهبود عملکرد این هورمون ها و خصوصا کنترل اشتها در شما کمک می کند. ...
دکتر ایدنی در مراسم افتتاح بیمارستان شهید بقایی2: میزبان اصلی برنامه امروز، شهید دکتر مجید بقایی است
یازدهم با کمبود بیش از 2500 تخت بیمارستانی در حوزه تابعه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز مواجه بودیم، گفت: پروژه های بیمارستانی متعددی در استان خوزستان از ابتدای سفر وزیر بهداشت به همراه رئیس جمهور در سال 92 آغاز و مجدانه پیگیری شد که اکنون موجب افزایش ظرفیت درمانی در استان خوزستان شده است و این رویه همچنان ادامه دارد. ایدنی با بیان اینکه برنامه ریزی خوبی برای اتمام پروژه های نیمه ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
شما می گوید ذخایر انرژی شما پر شده است. زمانی که هر دو هورمون در جریان خون به سمت هیپوتالاموس مغز جریان یابند، در افراد سالم هر هورمونی که مقدارش در جریان خون زیاد باشد، پیروز خواهد شد. اما زمانی که بدن شما به لپتین مقاوم شده باشد گرلین-هورمون گرسنگی- این جنگ را می برد. بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، سطح گرلین وابسته به اشتهای آن ها افزایش یافته در حالی ...
تاثیر مصرف اُمگا 3 در مقابله با آلودگی هوا
معادل تقریبا دو وعده 85 گرمی از ماهی آزاد یا شاه ماهی است. همچنین روغن تخم کتان حدود 50 درصد اسید چرپ امگا 3 را داراست و مکمل امگا 3 هم به طور گسترده در دسترس هستند، اما قبل از مصرف آن ها باید با پزشک مشورت کنید. سال گذشته یک مطالعه دیگر نشان داده بود مصرف بیش از اندازه امگا 3 با بروز سرطان پروستات در مردان مرتبط است. ...
درک صحیح از اقتصاد دارو، لازمه گام برداشتن در مسیر اقتصاد مقاومتی در این حوزه
به گزارش بهداشت نیوز، به نقل از روابط عمومی معاونت غذا و داروی اهواز، دکتر حسین برزگر اظهار کرد: جهت گام برداشتن در مسیر اقتصاد مقاومتی در زمینه دارو ابتدا باید به درک صحیحی از اقتصاد دارو در کشور خودمان و همچنین در جهان و متعاقب آن تحولات و تغیرات سریع و شگرف آنها خصوصا در سالهای اخیر رسید.وی افزود: خوشبختانه چند سالی است که اقدامات خوبی در این مسیر انجام شده برای مثال کاهش تعداد داروهای نسخ ...
کفیر؛ کلید سلامتی
، منیزیم، فسفر و اسیدهای آمینه (مانند تریپتوفان) می باشد که در بهبود و حفظ عملکرد بدن بسیار موثرند. می توان کاملا ادعا کرد که کفیر نه تنها به هیچ عنوان بیماری زا نیست، بلکه بسیاری مطالعات حاکی از اثرات سودمند آن بر سلامت پوست و سیستم گوارشی می باشند. همچنین این بررسی ها نشان داده اند که کفیر در درمان سل نیز موثر است و می تواند باکتری های بیماریزا اعم از گرم مثبت و گرم منفی را از ...
از سوی معاون رفاه اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی جزئیات شصت و پنجمین جلسه شورای عالی بیمه خدمات ...
نشست اظهار کرد: در این نشست پس از بحث و تبادل نظر، در خصوص موضوعاتی مثل سرانه پزشک خانواده و مراقب سلامت (ماما/ پرستار) در سال 1395 نسبت به سال 1394جهت پزشکان دو نوبت کاری( دوشیفت) با 10درصد افزایش معادل 46200 ریال و جهت پزشکان تک نوبت کاری(تک شیفت) با 5 درصد افزایش معادل 39400 ریال، به ازای هر نفر در ماه در مناطق شهری تعیین شد. وی در ادامه تصریح کرد: همچنین مقرر شد میزان افزایش سرانه سال ...
عوارض مصرف داروهای نیروزا در ورزشکاران
به گزارش بهداشت نیوز، به نقل از روابط عمومی معاونت غذا و داروی اهواز، دکترفریده یونسی اظهار کرد: مصرف انواع داروهای هورمونی با هدف بدنسازی درجوانان و ورزشکاران می تواند سبب بروز عوارض وخیمی مانند عقیمی، نارسایی قلبی و کبدی، کوتاهی قد، بزرگ شدن سینه در مردان و پرمویی و خشونت صدا در زنان شود. وی افزود: استفاده خودسرانه از فرآورده های قاچاق و بدون مجوز برای بدنسازی و پرورش اندام در جوانان ...
آمار دو برابری دیابت بارداری در یزد/ سبک زندگی، یزدی ها را مستعد بیماری دیابت می کند
نیز با جدیت پرهیز کنیم. آقایی برای درمان کم تحرکی به عنوان عامل بیماری دیابت، می گوید: فعالیت بدنی روزانه به شکل نیم ساعت پیاده روی به صورت تند و نرم دویدن برای هر فرد لازم است، به شرط این که در هوای سرد، گرم یا آلوده انجام نشود. مدیر مرکز دیابت استان می گوید: همه افراد 30 سال به بالا نیز باید آزمایش قند بدهند. همچنین افراد چاق، زنان باردار، افراد دارای سابقه فشار و چربی خون ...
سرانه مصرف سم در ایران 5 برابر آمریکاست
: سرانه مصرف سم در اروپا 70 و در آمریکا 80 گرم است درحالی که در ایران این میزان 400 گرم است و درعین حال مدام پرسیده می شود چرا سرطان در کشور ما زیاد شده است. وی ادامه داد: برخی از مخالفان محصولات تراریخته کشاورزی می گویند ازکجا معلوم که درآینده این محصول تغییر یافته موجب عارضه ای نشود؟ اما این عده سمی را که همین حالا به مردم آسیب می رساند و ضررش اثبات شده نادیده می گیرند. ...
مصرف این ماده غذایی سرطان پستان را دور می کند
سلامت نیوز : در این مطلب شما را با موادی آشنا می کنیم که به عقیده متخصصان تأثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان دارند. لطفاً با ما همراه باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، به گفته سازمان بهداشت جهانی امروزه سرطان پستان یکی از رایج ترین سرطان ها در بین خانم ها است. به طوری که از هر 8 زن یک زن از این بیماری رنج می برد. باید بدانید که سرطان پستان در بین مردان بین 60 تا 70 ...
مانور سلامت نوروزی در خوزستان اغاز شد
، هتلها،کافی شاپ ها ، رستورانها،شیرینی پزی ،اماکن بین راهی و مکانهایی که توسط شهرداری و آموزش و پرورش دراختیار مسافران نوروزی قرار می گیرد ، بازدید می کنند . وی افزود : در سطح شهرستان ها 230 بازرس در برنامه طرح نوروزی بازدیدهای شبانه روزی رادارند . مدیر سلامت محیط و حرفه ای مرکز بهداشت استان از جمله برنامه های این طرح را نظارت بر اجرای راهیان نور عنوان کرد و گفت : وجود یادمان های دفاع ...
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می تواند از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند. کلسترول بالا یکی از عوارض مرتبط با سن است که دستورالعملهای خاص غذایی برای افراد 45 سال به بالا و جهت جلوگیری از ابتلا به آن پیشنهاد شده است: مصرف ماهی های چرب: ماهی های چرب ...
وزارت علوم برنامه پیشگیری از خودکشی اجرا می کند
نشان می دهد که مردان بیشتر از زنان دست به خودکشی می زنند. حلق آویز کردن شایع ترین روش خودکشی مردان در ایران است و پس از آن خوردن دارو و سم و استفاده از سلاح گرم. در میان زنان نیز خوردن دارو، سموم و خودسوزی شایع ترین راههای خودکشی است. براساس یک گزارش سازمان بهداشت جهانی، ایران از کشورهای در حال ورود به مرحله صنعتی است، جدا شدن و بریدن از سنت ها و بافت سنتی باعث دوگانگی و تضاد فرهنگی اجتماعی و اقتصادی می شود، این تضادها سبب افزایش انگیزه خودکشی در افراد در معرض خطر می شود. ### ...
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از 5 بیماری
پانکراس نسبت به گلوکز را افزایش می دهد. گلوکز با مصرف غذا وارد معده می شود. با مصرف قهوه پانکراس در برابر انتقال قند به خون مقاومت نشان می دهد و تمامی این عوامل باعث کاهش پیشرفت دیابت در بدن می گردد. قهوه و قلب خبر خوب دیگر اینکه، مصرف قهوه در حد اعتدال خود به عنوان عاملی محافظ در برابر نارسایی قلبی عمل می کند، تعداد 3-4 فنجان قهوه در روز برای سلامتی مناسب است. قهوه و ...
نظارت 750 تیم بهداشتی بر اماکن عمومی در نوروز
خواهند کرد. سیاری در ادامه تصریح کرد: هر ساله حدود 16 هزار نفر در سال به علت رعایت نکردن قوانین راهنمایی و رانندگی در جاده ها کشته می شوند. بیش از این تعداد نیز مجروح داریم اما مردم با رعایت این قوانین می توانند جلوی این اتفاقات را بگیرند. نیروهای بهداشت محیط امسال نسبت به سال گذشته تعداد بیشتری بازرسی انجام داده اند. نوروز 95 حدود 530 هزار بازرسی از اماکن عمومی صورت گرفت که 1000 مورد به ...
میانگین سن ازدواج؛ زنان 23 سال-مردان 26 سال
فرزند داشته باشند. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت وزارت بهداشت افزود: در سال 95، 3.4 درصد زنان و 2.2 درصد مردان در گروه سنی 45 تا 49 سال ازدواج نکرده اند. مطلق اظهار داشت: با انجام برنامه های پیشگیری از ناباوری و ترویج ازدواج و زایمان طبیعی امسال 1 میلیون 500 هزار تولد داریم و در مجموع سالانه 1 میلیون و 120 هزار نفر به جمعیت کشور افزوده می شود. وی با اشاره به خدمات وزارت ...