چند توصیه برای سلامت مردان

برای ته دیگ، از نان و سیب زمینی استفاده نکنید!

، حتی میوه ای که خشک می شود، با وجود کاهش مقدار ویتامین C کالری آن افزایش می یابد. آبمیوه نسبت به میوه وزنش کاهش و کالری اش افزایش می یابد. وی ادامه می دهد: این یک قانون کلی است هرچه در تهیه غذا، آب، زمان و روغن کمتری استفاده شود، مواد مغذی کمتری از بین خواهد رفت. مصرف نان برشته برای چه کسانی مفید است؟ به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای ...

آب سیاه چشم چیست؟

عوامل بروز گلوکوم عامل اصلی ابتلا به این بیماری ناشی از وراثت و عوامل ژنتیکی است اما به گفته پزشکان مصرف برخی داروهای میگرنی و مصرف طولانی مدت کورتون از طریق خوراکی، تزریقی، پوستی و استنشاقی و به خصوص قطره های چشمی که معمولا برای درمان آلرژی و حساسیت چشمی تجویز می شوند، می تواند در افراد مستعد سبب بروز بیماری آب سیاه شود. علاوه بر این گفته شده که بیماری های قلبی عروقی، دیابت ...

مصرف این مواد غذایی برای آقایان ممنوع

در مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید احتمال سرطان را کاهش می دهید. گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز آن بسیار ناچیز ...

آخرین آمار مصرف مواد مخدر درایران

...: از مجموع این افراد که دچار اختلال مصرف هستند 90.7 درصد آنها مرد و 9.3 درصد زن هستند. وی ادامه داد: مصرف مواد همچنان در بین مردان بیشتر از زنان است و تنها در مورد برخی مواد مانند محرک ها، فاصله عددی بین دو جنسیت کمتر شده است. فتحی در خصوص فعالیت های صورت گرفته در این حوزه اظهار کرد: ادغام نظام غربالگری و انجام مداخلات درمانی سطح اول در نظام مراقبت های بهداشتی اولیه با ابزارهایی که ...

آشنایی با خواص عرق مرزه + میزان و طریقه مصرف عرق مرزه

زمان گلدهی برداشت و در سایه خشک میگردند و دارای بوی بسیار معطری هستند. برخی خواص مرزه عبارتند از سرشار از مواد مغذی معدنی و ویتامین ها میباشد و از اینرو به طور کلی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و مقابله و پیشگیری از بروز انواع سرطان میگردد، همچنین نیروبخش، مدر، مقوی معده، بادشکن، قابض خفیف، ضد نزله، رفع کننده اسهال و دارای خاصیت ضد کرم، ضد عفونی، ضد درد و اسپاسم میباشد. خواص ...

راه های زیاد شدن شیر مادر، روش طب سنتی

. بادام مقدار زیادی مواد سفیده ای دارد و به همین جهت است که باید در خوردن آن زیاده روی نکرد و اعتدال را رعایت کرد. در بعضی نواحی بانوان باردار هر روز صبح ناشتا بادام پوست کنده می خورند زیرا بادام مقوی و نیرو بخش است مخصوصا بر روی نطفه و سلامت آن اثر بسزایی دارد. پرفسور کارلوفوآ- مدیر انستیتوی فیزیولوژی و استاد دانشگاه ایتالیا درباره لیمو اینطور عقیده دارد، لیمو نه تنها برای داشتن اسید ...

6خاصیت گندم سیاه

فلاوونوئیدها است که اثرات ضدالتهابی دارند و سلامت قلب و عروق را تقویت می کنند. این ترکیبات همچنین از ابتلا به برخی سرطان ها جلوگیری می کنند. شاخص گلیسمی گندم سیاه بین 30 تا 35 است که پایین تر از گندم و غلات دیگر می باشد. افرادی که خود را در معرض دیابت می بینند می توانند از این ماده غذایی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری استفاده کنند. گندم سیاه منبع مهم مس، فسفر، زینک (روی)، کلسیم و ...

همه چیز درباره هپاتیت

...، مواد مخدر و داروهایی که موجب آسیب کبدی می شوند، از آسیب بیشتر کبد جلوگیری کرده و وضعیت بهتری داشته باشد. ریباویرین ریباویرین یک داروی خوراکی ضدویروسی است که مصرف همزمان آن با اینترفرون در درمان هپاتیت C مؤثر است این دارو در حال حاضر نباید به تنهایی مصرف شود. مهمترین عارضه آن از بین رفتن گلبول های قرمز خون است که ممکن است تا 10 درصد موارد منجر به قطع دارو شود. بنابراین ...

لکه های خونی درون چشم چگونه پدید می آیند

رنگ مو با موادطبیعی

...: در آستانه سال نو و برای آماده شدن برای دید و بازدیدهای بهاری یکی از کارهای مورد علاقه خانم ها رنگ کردن موهای سر است. اغلب خانم ها برای رنگ آمیزی موهای خود از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند که عوارض فراوان برای سلامت بدن دارد و می تواند سبب ابتلای فرد به انواع سرطان، ریزش موی سر و نیز بروز آلرژی های پوستی و تنفسی شود. یکی از مواد تشکیل دهنده در رنگ مو فنیل آمید است ...

برای داشتن کبد سالم این خوراکی ها را بخورید

پرکار شدن محافظت می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و نوشیدن مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی ...

خواص باورنکردنی ماست!

به گزارش تهران پرس ، بسیاری از شواهد تاریخی نقش ماست را در سلامت و فعالیت سالم انسان نشان می دهند. 150 میلی لیتر ماست حدود 50 درصد از نیاز فسفر و 40 درصد از نیاز کلسیم بالغین را تامین می کند. فواید خاص ماست مصرف روزانه 200 گرم ماست زنده که حاوی باکتری لاکتو باسیلوس اسیدو فیلوس است به کاهش کلسترول خون به میزان بیش از 3 درصد و کاهش کلسترول LDL به میزان بیش از 4 درصد کمک ...

8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید

مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا، با مصرف مکمل ...

شکم گنده ها!این سرطان بسیار بد در کمین شماست!

. این تحقیقات حاصل پژوهش های محققان در کلینیک مایو در آمریکا با بررسی بر روی داوطلبان چاق و پیگیری وضعیت سلامت آنها و رصد تعداد مبتلایان به سرطان پروستات است. زمانی که ترشح انسولین دربدن بالا برود نوعی مقاومت سلولی ایجاد می شود و این خود باعث تکثیر سلولی غیر عادی و ابتلای فرد به سرطان می شود. بر این اساس سازمان بهداشت جهانی به مردان بزرگسال توصیه می کند اندازه کمر ...

100 قدم پیاده روی بعد از شام لازم است

داشتن فعالیت بدنی و تحرک یکی از عوامل اصلی تقویت متابولیسم می باشد. از این رو توصیه می شود بعد از خوردن شام پیاده روی کنید تا فرایند سوخت و ساز در بدن تان بیشتر شده و عملکرد سایر اعضای بدن تقویت شود. کمک به خواب عادت رفتن به رختخواب بعد از خوردن شام بدون شک برای سلامت تان خوب نیست. چند دقیقه قدم زدن تاثیرات شگفت انگیزی در بر دارد. این قدم زدن نه تنها گردش خون در بدن را بهتر می ...

اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!

اختلال خورد و خوراک بستری می شوند به این نکته اشاره دارند که دنبال کردن یک رژیم غذایی و مشاهده نتایج آن سرآغازی برای اختلال خورد و خوراک در آنها بوده است. در شرایطی که ممکن است مصرف مواد غذایی سالم و کاهش وزن بی ضرر به نظر برسد، اما روند کاهش وزن و این که چه احساسی در شما ایجاد می کند و این که خود را به عنوان یک فرد چگونه تعریف می کنید، می تواند تاثیر قابل توجهی بر شما داشته باشد. اغلب آنچه به عنوان ...

خواص معجزه آسای سیر، این پر خاصیت بد بو

بیماری ترومبوز یا تشکیل لخته خون در عروق یا قلب را دارند باید توجه کنند که سیر، تاثیر اندک اما مهم در تجمع پلاکت ها را دارد. وی گفت: در حوزه اثرات قلبی-عروقی، مشخص شده است که سیر در متعادل کردن چربی خون، انعقاد و جریان خون و تحریک سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد. مصرف روزانه نصف استکان از عصاره سیر و لیموترش، تاثیر زیادی در گرفتگی رگ ها دارد. کرم های موجود در روده را از بین می برد ...

همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید

ویتامین های آنتی اکسیدان می توانند به سلامت کبد کمک نمایند. از آنجا که ویتامین e می تواند خطراتی از جمله افزایش خطر مرگ در مردان و یاافزایش خطر سرطان پروستات دارد، برای مصرف این ویتامین و میزان مصرف آن بایستی با پزشک مشورت نمایید. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب رعایت موارد زیر موثر می باشند. رژیم غذایی سالم - یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه ...

عاداتی ناسالم پس از غذا خوردن

...، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را ...

بسترسازی مشارکت عمومی برای مواجهه صحیح با چالش های فزاینده آب در ایران

جهاد دانشگاهی (به سفارش شرکت مدیریت منابع آب ایران) با عنوان "مطالعه و سنجش آگاهی مردم و بهره برداران در خصوص مسائل مدیریت کیفیت (کمی و کیفی) منابع آب" منتشرشده در سال 1393، تنها 20.8 درصد مردم معتقدند کیفیت و سلامت آبی که مصرف می کنند به میزان مطلوبی است. همچنین در پاسخ به این سؤال که "با توجه به هزینه هایی که دولت برای انتقال، تصفیه و ارائه آب به شهروندان می پردازد شما میزان آب بهای پرداختی خود را ...

مشاطه گران صدرنشین

آن وقت، مد از اندرونی شاه بیرون می آمد و زن های شهر پیوسته چشم به آنجا داشتند تا از میان آن چه ترواش کند و آنها پیروی نمایند . رواج سبیل در آرایش صورت زنان، یکی از گرایش های شگفت انگیز در این زمان بود. افسانه نجم آبادی، تاریخ نگار و پژوهشگر حوزه تاریخ زنان در کتاب زنان سبیلو مردان بی ریش به این پدیده اشاره کرده، برآن است چنین گرایشی نتیجه تسلط مردان بر اوضاع زمانه بود، از این رو زنان اندرونی تصمیم ...

6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!

برای اولین بار نزدیک سال نو این کار را انجام ندهید. تتو جدای از التهابی که برای پوست ایجاد می کند، ممکن است برای اولین بار به شکل و رنگ دلخواه شما درنیاید و به ترمیم نیاز داشته باشد. انجام تتو توسط یک فرد مجرب با مواد شیمیایی نسبتا بی خطر و در شرایط استریل و ابزارهای یک بار مصرف هم می تواند با عارضه همراه شود. واکنش های آلرژیک فوری یا تاخیری، ریزش موی ابرو، ایجاد توده در اثر التهاب ...

خواص مرزه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه مرزه)

... ارزش غذایی سبزی مرزه یکی از خواص مرزه، دارا بودن انواع مواد مغذی معدنی در آن است. مرزه منبع بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین هاست که برای سلامت کلی بدن مفید و موثر است.برگ ها و شاخه های آن منبع بسیار غنی از پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و سلنیم می باشد. پتاسیم موجود در این گیاه، یکی از مهم ترین ترکیبات سلولی است و به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. منگنز نیز توسط ...

نشانه ها و مفهوم یبوست چیست؟

به گزارش افکارنیوز ، علی محمد مداحیان با بیان اینکه حذف هر وعده غذایی می تواند موجب بروز سردرد شود, اظهار داشت: مصرف بیش از حد از غذا یا غذاهای چرب و حاوی مواد نگهدارنده می توانند سردرد ایجاد کنند. وی افزود: افراد اکیداً از مصرف غذای سنگین در وعده شام بپرهیزند, مشکلات گوارشی مانند یبوست، نفخ و ریفلاکس می تواند محرک شروع سردرد در افراد مستعد باشد. این دستیار تخصصی ...

چرا معده تان غر می زند؟

اسهال یا یبوست همراه است که می تواند بسیار آزاردهنده و حتی نشانه بروز اختلالات معده ای و روده ای زمینه ای باشد. از دیگر عوامل بروز صدای بلند معده می توان به این موارد اشاره کرد: حرکات بیش از حد معده و روده: این حالت زمانی رخ می دهد که مکانیسم دودی شکل معده و روده بیش از حد صورت می گیرد و همین مساله باعث می شود، غذا با سرعت بیشتری جلو رانده و وارد روده شود. در این حالت، هضم غذا ...

ضرورت حمایت از شرکت های دانش بنیان

...> زهرا کاوه ضمن اشاره به حمایت های پارک علم و فناوری خراسان از شرکت های دانش بنیان افزود : پارک خراسان همچون گدشته حمایت های معنوی و تسهیلاتی را در جهت رشد و پیشرفت های شرکت ها در دستور کار خود دارد و امید داریم این خدمات و پشتیبانی ها در سال 96و سال های آینده نیز ادامه داشته باشد . او گفت : خوشبختانه چون در تولید محصولاتمان از دانش روز استفاده می شود روند رو به رشدی را در آینده پیش رو داریم ...

استفاده از دستگاه های پرتابل سنجش در مراکز تهیه غذا و شیرینی/سامانه 190 آماده دریافت شکایات مردمی در ...

فروشی و رستوران ها اذعان داشت: خطرات شیمیایی ناشی از این روغن ها نسبت به خطرات میکروبی بیشتر اهمیت دارد چرا که اگر در مصرف روغن پارامترهای سلامت و کیفیت قطبی به دلیل تقلبی بودن و دیگر موارد رعایت نشود خطر شیمایی آن باعث ایجاد بیماری های مزمن کبدی یا بروز بعضی از سرطان ها خواهد شد که این تاثیرات قطعی، ماندگار و مزمن است در حالیکه خطرات میکروبی زودگذر خواهد بود. معاون بهداشت و محیط مرکز ...

گرگرفتگی در دوران یائسگی، کلافه شدم

...> استروژن با کاهش کلسترول تام و کلسترول بد یا LDL و افزایش کلسترول خوب یا HDL در سلامت قلب نقش دارد . زمانی که سطح استروژن شما در طی یائسگی کاهش می یابد ممکن است سطح کلسترول تام بالا رفته و احتمال خطر بیماری قلبی ، سکته و سایر بیماریهائی را که بر قلب و عروق خونی شما تأثیر می گذارند زیاد کند . بیماری قلبی اولین علت مرگ در زنان و مردان می باشد . احتمال مرگ زنان بعلت بیماری قلبی 10 برابر بیشتر ...

نکاتی که باید هنگام استفاده از مواد شوینده بدانید

سلامت نیوز : ترکیب مواد شوینده یا پاک کننده ها با مواد سفید کننده در فضای کوچکی مانند حمام یا دستشویی خطرناک است، زیرا از فعل و انفعالات شیمیایی ترکیب این مواد گاز کلرآزاد می شود و با رطوبت مخاط دهان اسید کلریدریک ایجاد می کند که بسیار قوی و سوزاننده است و استنشاق آن در فضاهای کوچک علایم شدید تنفسی ایجاد می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، بدترین شکل استفاده از مواد پاک کننده ...

خواص بی نظیر لیموترش

... همان طور که قبلا هم اشاره شد، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. چقدر باید لیمو ترش مصرف کرد؟ برای افرادی که کمتر از 68 کیلوگرم وزن دارند، نصف یک لیموی تازه کفایت می کند. آن را در یک لیوان آب بچکانید و نوش جان کنید. اگر بیشتر از 68 کیلوگرم وزن دارید، نصفه دیگر لیمو را هم مصرف کنید. البته همه چیز به ذائقه شخصی شما بستگی ...