سایر منابع:
سایر خبرها
علل بی نظمی عادت ماهانه
ماهانه بیش از سه ماه طول بکشد، پزشک ممکن است درمان با داروی شبیه به پروژسترون را به مدت سه سال تجویز کند. بعد از آن، بدن چرخهٔ قاعدگی خود را تصحیح خواهد کرد. 3-برنامهٔ غذائی را تغییر دهید. تحقیقات نشان داده است که زنان گیاه خوار چهار برابر بیشتر از زنان دیگر دچار بی نظمی عادت ماهانه می شوند. محققان معتقدند که بالا بودن مقدار فیبر گیاهی در غذای گیاه خواران باعث کم شدن استروژن بدن و در نتیجه ...
تأثیر شگفت امگا3 در جبران آلودگی های هوا
...، یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری قلبی، سرطان ریه، بیماری های تنفسی مزمن و سکته است. نتایج این مطالعات هم چنین نشان می دهد، ذرات سمی از طریق ریه ها به اندام های دیگر بدن از جمله مغز نفوذ می کنند. اولین و مهم ترین تأثیری که امگا 3 به آن معروف شده، نقش آن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. محققان ثابت کردند PM2.5 که در ذرات آلوده هوا به وفور یافت می شوند، از ...
مردان نمکی روایتگران تاریخ سربه مهر یک دیار/اثبات تمدن غنی ایران
...> بقایای مومیایی یا همان مرد نمکی 3 شامل استخوان، لباس و قسمت هایی از بافت نرم بود که همچون معدنچیان دیگر براثر ریزش تونل و سقوط یک سنگ چند تنی روی او کشته شده است. به هنگام کشف جسد در وضعیت دمر قرار داشت. به شکلی که صورت و قسمت جلوی بدن روی خاک قرارگرفته بود. دست ها از ناحیه آرنج خم شده، دست چپ روی زمین و دست راست در حالت تقریباً مشت شده است. پای راست به صورت نیمه باز و پای ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
سلامت نیوز : تجویز دارو در فرایند درمان بیماری های روانی و جسمانی به علت آثار جانبی اغلب داروها، همیشه بحث برانگیز بوده است. در پزشکی و روان پزشکی، از دارو با عوارض جانبی متعدد و متنوع از کاهش وزن و اشتها، خواب آلودگی و پوکی استخوان گرفته تا لرزش عضلانی، ریزش مو و وابستگی دارویی استفاده می شود. در چنین شرایطی، محققان همواره به دنبال جانشین کردن داروهایی با فرمول جدید با حداقل عوارض جانبی هستند ...
مرگ نشسته در انتظار افراد بی تحرک
(قند و چربی خون بالا، فشار خون بالا)، آمادگی قلبی عروقی پایین و افسردگی است. این مجموعه علائم به مرگ زودرس منجر می شود. فعالیت بدنی منظم و آمادگی جسمی مطلوب می تواند سلامتی فرد را ارتقا بخشد، به پیشگیری از بیماریها کمک کند و یا بخشی از درمانها باشد. این سه جنبه راههای اصلی تاثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم روی سلامت هستند. فعالیت بدنی منظم و آمادگی جسمی مطلوب نه تنها از ابتلا به بیماریها ...
بوی فلافل در کوچه های قحطی
رفتند و مردم پراکنده شدند تا در کشوری که سال ها غذا مهم ترین صادراتش محسوب می شد، این روزها فقر و قحطی موج بزند. ارقام، تلخ و وحشتناک است: 14 میلیون نفر گرسنه هستند و 19 میلیون نفر یعنی نزدیک به 70 درصد جمعیت کشور به کمک های بشردوستانه احتیاجی فوری دارند. بدن ها لاغر می شوند، پوست ها آب می روند و استخوان ها پوک می شوند؛ بحران هم در یمن به گریه افتاده است؛ با داستان هایی که تلخ هستند اما هنوز برای ...
جزییات تکان دهنده از تصادف های ساختگی
. فقط کسی می تواند فشار، استرس و درد روحی آن شب ما را بفهمد که قبلا تجربه کرده باشد، بدترین شب عمرم بود. پس روز اول، کارتان انجام نشد و منتظر فردا ماندید؟ - بله شب وحشتناکی بود و من گفتم می خواهم دندانم را هم بشکنم. خلاصه کلی چکش زدند و دندان نشکست تا درد دندان هم به دست و پای شکسته و بدن تماما زخمی اضافه شود. پیمانکار هم مدام تکرار می کرد که فردا آخرین فرصت است و اگر انجام ...
آلو بخارای شگفت انگیز!
گیاهی و غذاهای سرشار از کلسیم گزینه بسیار مناسبی برای حفظ سلامت استخوان ها محسوب می شود ولی در این میان، مصرف مواد معدنی مانند بور، منگنز، پتاسیم و آهن نیز حائز اهمیت است. آلوبخارا حاوی تمام این مواد معدنی است و مقدار آن بیش از تمام میوه ها و سبزیجات مصرفی در طول روز است و حجم مواد معدنی استخوان ها را بالا می برد. آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن ...
اصول اخلاقی در کشور کمرنگ است
به دنبال ایجاد پلی بین علوم دینی و دانشگاه داشته است ولی به نظر می رسد که این دانشگاه یعنی دانشگاه مفید در رسالت خود موفق بوده است. استاد دانشگاه بیان کرد: اخلاق در جامعه امروز دارای یک نقش راهبردی است؛ درست است که تحولات علمی و فرهنگی شگفت انگیز است و اخلاق نیز فرسنگ ها از این سرعت عقب است ولی در عین حال این مساله یک نقش راهبردی در دنیا دارد. معین اظهار کرد: ذر قرن بیستم 100 ...
9 خاصیت کنجد برای سلامتی
همین به آن ها لقب فیتواستروژن داده اند. لیگنان های موجود در کنجد به خصوص کنجد آسیاب نشده همانند لیگنان های موجود در دانه ی کتان جذب بدن می شوند. سزامین یکی از لیگنان های اصلی کنجد محسوب می شود. لیگنان های موجود در کنجد برخی از چربی های خون مانند کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند، به همین دلیل مصرف کنجد برای افرادی که کلسترول خون بالایی دارند خوب است. محققان به بیماران قلبی، مخصوصاً کسانی ...
هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند
در میان بسیاری از عوارض جانبی احتمالی بیماری ام اس، کاهش توانایی در بازدم کامل و قدرت سرفه برای پاکسازی ترشحات یا غذا از مسیر هوایی یکی از مهم ترین موارد محسوب می شود. پیامد جدی این تغییرات خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند ذات الریه است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اوریدی هلث"، تغییرات در عملکرد ریه می تواند موجب خستگی شما نیز شود زیرا برای تنفس و تامین اکسیژن مورد نیاز ...
تاثیرات کاهش وزن در بهبود افسردگی
تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی بود شرکت کردند. بیماران افسرده هشت درصد وزن بدن شان را از دست دادند و این میزان برای افراد سالم 11 درصد بود. پس از شش ماه علایم بیماران افسرده توسط یک پرسش نامه بررسی شد و آنها از بهبودی قابل توجهی خبر دادند. بهبودی های مشخص در سطوح گلوکز، انسولین و HDL در هر دو گروه مشاهده شد. پژوهشگران می گویند: در بیماران افسرده سطوح تری گلیسرید نیز کاهش یافت که همه اینها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. گفتنی است، افسردگی و چاقی به طور مستقل از عوامل خطرساز ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ...
آبی بر آتش کبد
اینترفرون ها عبارتند از سندرم شبه فلو، مهار مغز استخوان، مشکلات روان پزشکی، واکنش های محل تزریق، ریزش مو، بی اشتهایی و اختلالات خواب. مسمومیت های مرتبط با ریباویرین شامل آنمی همولیتیک، ضعف، واکنش های پوستی و تظاهرات نقرس است. باید توجه داشت که ریباویرین دارویی القای کننده سقط، تراتوژن و کارسینوژن است. همچنین همسران مردان بیمار که در سنین باروری هستند باید از کانتراسپتیو استفاده کنند و تا حداقل 6 ماه پس از قطع مصرف دارو توسط همسران شان، از بارداری جلوگیری کنند. منبع: ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
...> این گیاهان و برخی خوراکی های خواص بیشماری دارند و لازم است برای درمان برخی بیماری ها با خواص و مضرات آنها آشنا شویم. به طور مثال عسل و گردو دو ماده غذایی بسیار مفید هستند که در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارند، در همین خصوص مصاحبه ای با کوروش نجفیان متخصص تغذیه داش تیم که در ادامه بخشی از این مصاحبه را خواهید دید: ازبین بردن عفونت بدن با عسل کوروش نجفیان متخصص ...
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از برخی بیماری ها
و پارکیسون خوردن چند فنجان قهوه در روز در حد اعتدال خود به طور مستقیم بر کاهش پیشرفت بیماری پارکیسون کمک می کند. به واسطه مصرف قهوه انتقال سیگنال های موثر در پیشرفت بیماری های سیستم عصبی کاهش می یابد. قهوه و سرطان کبد همانطور که در بالا اشاره شد، قهوه منجر به بلوکه کردن راه های سیگنال در بخش های از ارگانسیم بدن می شود که این امر باعث استحکام سلول های کبد در برابر عوارض ...
عدم ابتلا به پوکی استخوان با مصرف ویتامین D
نتایج تحقیقات چندین دهه نشان می دهد مصرف مواد لبنی به همراه مکمل های ویتامین D می تواند از پوکی استخوان در دوره میانسالی و کهنسالی به طور کامل جلوگیری کند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از فارس، محققان در تازه ترین مطالعات خود دریافتند، مصرف مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر موجب استحکام استخوان ها، پیشگیری از تحلیل آنها و عدم ابتلا به پوکی استخوان می شود. بر اساس این تحقیقات ...
عدم ابتلا به پوکی استخوان با مصرف ویتامین D
محققان در تازه ترین مطالعات خود دریافتند، مصرف مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر موجب استحکام استخوان ها، پیشگیری از تحلیل آنها و عدم ابتلا به پوکی استخوان می شود. بر اساس این تحقیقات، مصرف همزمان مکمل های ویتامین D و برخی محصولات لبنی از نابودی استخوان ها ناشی از افزایش سن پیشگیری می کند. منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین ...
خواص جوانه ماش؛ 9 خاصیت بی نظیر این گیاه کوچک
سلنیوم هستند که با فعالیت رادیکال های آزاد (موادی که در بدن ما تولید می شوند و می توانند به بافت ها آسیب برسانند و روند پیری را سریع تر کنند) مقابله می کنند. محققان بخش بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد مطالعه ای پیرامون رابطه ی بین غذاهای سرشار از مواد فنلی و خطر ابتلا به سرطان سینه که یکی از سرطان های شایع در میان زنان است انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مصرف حبوبات خانواده ی لوبیا به ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
... مشکلات پوست و مو یکی از مشکلاتی که به دنبال خوردن مقادیر بیش از حد آجیل و دانه های خوراکی رخ می دهد، ریزش موها، شکنندگی ناخن ها، بوی نامطبوع دهان و درد ماهیچه ها و دردهای مفصلی است. تمام علائمی که بیان شد، به دلیل مسمویت ناشی از مصرف بیش از حد سلینیوم است که در مواقع نادر، ایجاد مشکل می کند. به همین دلیل محققان تنها مصرف روزانه 55 میکروگرم از این ماده را توصیه می کنند. تجمع سلینیوم ...
اصلاح 5 ماده غذایی که 80 درصد سلامتی را تضمین می کند
تغذیه در سلامتی در طول عمر انسان آثار قطعی دارد و با پیشگیری از بیماری ها، انسان را از مصرف داروهای شیمیایی که قطعاً عوارض جانبی به دنبال دارد، بی نیاز می سازد به طوریکه عنوان شده است که مواد غذایی طبیعی و سالم؛ سلامت و توانایی بدن انسان را تامین می کنند و موجب می شوند که سیستم دفاع طبیعی بدن ما همراه با ورزش، با قدرت و نیرومندی شگفت آوری با ناراحتی ها و بیماری ها مبارزه کند و برعکس، عدم تعادل در ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود. استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند. سندرم روده تحریک پذیر استرس از جمله ...
خستگی مزمن، نشانه چیست؟
خونریزی طولانی، از جمله قاعدگی، سرطان مری و معده و زخم پیتیک (زخم معده و اثنی عشر) بوجود آید؛ همچنین ابتلا به بیماری هایی مانند سلیاک، بیماری کرون (بیماری التهابی روده) و جراحی بای پس معده نیز سبب فقرآهن می شود. پزشکان بر این باورند که علاوه بر عوامل محیطی و ژنتیکی، تغذیه نامناسب نیز فقر آهن و کم خونی را به دنبال دارد. کم خونی شرایطی است که در آن تعداد گلبول های قرمز خون و ...
نخود فرنگی سرشار از فیبر ،ویتامین و پروتئین
... نخود فرنگی و ویتامین B1 تیامین یا همان ویتامین B1 بخشی از کوآنزیم های ضروری برای تولید انرژی از کربوهیدرات های مصرفی ماست. این ویتامین همچنین در انتقال پالس های عصبی داخل نورون ها و همچنین رشد طبیعی سلول های بدن نقش دارد. شما می توانید با مصرف این نخودهای تازه ی پخته شده میزان قابل توجهی ویتامین B1 کسب کنید. نخودفرنگی و فسفر فسفر بعد از کلسیم دومین ماده ی ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
90 درجه می تواند به شما در تشخیص پارگی کمک کند. اگر منیسک شما آسیب دیده باشد وارد آمدن فشار مستقیم دردناک خواهد بود که نشانه ای مثبت برای تست پارگی منیسک است. چه تفاوتی بین یک منیسک پاره شده و سندروم درد پاتلوفمورال patellofemoral pain syndrome وجود دارد؟ پارگی منیسک اغلب با سندروم درد پاتلوفمورال اشتباه گرفته می شود و بالعکس. خوشبختانه با خواندن این بخش از مقاله می توانید ...
روش های پیشگیری از آرتروز زانو
ها عادت مرسومی است. این حالت فشار زیادی به مفاصل تحمیل می کند، چون زانوها در نهایت خمیدگی یعنی آخرین دامنه حرکتی شان قرار می گیرد و فشار داخل مفصل بالا می رود. همچنین قرار گرفتن استخوان ران و ساق پا در یک راستا باعث کشیدگی لیگامان ها، رباط ها و منیسک ها نیز می شود که خود عاملی برای درد و آسیب به مفاصل محسوب می شود. بلندکردن جسم سنگین مانند یک ضربه به زانو عمل می کند و با تکرار این کار ...
استخوان هایتان را بسازید
مطالعه 10 ساله اخیر روی 1567 نفر نشان داد که اگر چه مصرف کلسیم زیاد از مواد غذایی‘ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در کل کاهش می دهد کسانی که مکمل کلسیم مصرف می کنند خطر بیماری های قلبی 22٪ بیشتر می شود. 5٫ مقدار زیادی از ویتامین D و ویتامین K دریافت کنیدویتامین D و ویتامین K برای ساخت استخوان های قوی بسیار مهم هستند. ویتامین D نقش های متعددی در سلامت استخوان، از جمله کمک به بدن شما ...
خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید
همچین می توانید برای درمان مشکلات پوستی مانند خارش و سوزش، اگزما، خشکی پوست و حتی درمان گزش حشرات یا عفونت های پوستی نیز استفاده کرد. از طرفی نوشیدن ساقه گندم در سم زدایی کبد و اعضای بدن، کاهش قند خون در مبتلایان، درمان یبوست، کاهش فشارخون و افزایش خونرسانی در مویرگ ها موثر است. آب گندم همچنین می تواند فلزات سنگین را از بدن دفع کند و برای درمان اختلالات خونی چون غلظت خون مفید است ...
رابطه چاقی با سرطان
به گزارش تیترشهر اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس (آپنه) درهنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات قاعدگی و اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط است. متاسفانه جامعه ما نیز به سمت کم تحرکی، پرخوری و در نتیجه افزایش وزن در حال حرکت است، به طوری که حدود نیمی از جمعیت مردان و ...
مشاطه گران صدرنشین
جمله با بهره گیری از لوازم آرایش در اجتماع ممنوعیتی شرعی و عرفی یافت. محمود شهابی در کتاب صنعت و فرهنگ ظاهرآرایی و زیباسازی بدن در ایران می نویسد ایرانیان مسلمان ضمن بها دادن به مفاهیم نزدیک به زیبایی هم چون سلامت و بهداشت پوست و مو، نظافت و آراستگی بر مراعات مرزها و حریم ها هم تاکید نمودند و از آراسته کردن زن در جامعه که مقدمه فعل حرام بود، رو برتافتند . شاخصه های زیبایی البته در دوران ایران اسلامی ...
همت چگونه همت شد؟/ چشم مجنون خاری در چشم دشمن / از نبرد با ضد انقلاب تا سرداری خیبر
باید پرچم سرخ عاشورایی حسین (ع) را به دوش کشیم و قداست مکتبمان، مملکت و ناموسمان را پاسداری و حراست کنیم و با گوشت و خون به حفظ جزیره، همت نماییم، یا اینکه پرچم ذلت و تسلیم را در مقابل دشمنان خدا بالا ببریم و این ننگ و بدبختی را به دامن مطهر اعتقادمان روا داریم ،که اطمینان دارم شما طالبان حریت و شرف هستید، نه ننگ و بدنامی. ویژگی های برجسته شهید: او عارفی وارسته، ایثارگری ...