خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان جدیدی برای ویروس اچ آی وی پیدا شد؟
سلامانه : یک درمان جدید مبتنی بر تزریق واکسن برای اچ آی وی ، توانسته پنج بیمار را مداوا کند. به این ترتیب امیدها برای درمان ایدز بدون نیاز به داروهای روزانه افزایش یافته است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از روزنامه ایندیپندنت ، محققان دو واکسن جدید و نوآورانه HIV را با دارویی تلفیق کردند که معمولاً برای درمان سرطان استفاده می شود. آن ها آزمایشی سه ساله در مرکز تحقیقات ایدز
افزایش شیرمادر، چند نکته ساده اما حیاتی
خوردن او در این زمینه تاثیری ندارد. پس زیاد غذا خوردن مادر و بی تحرکی او باعث افزایش وزن در دوران شیردهی می شود. آیا ارتباطی بین دریافت مواد غذایی مادر و ترکیب شیر او وجود دارد؟ بله.ترکیب شیرمادر بسیار شبیه دریافت مواد غذایی روزانه مادر است. به عنوان مثال با دریافت مواد مغذی دارای ویتامین های محلول در آب و ویتامین های محلول در چربی، شیرهم دارای همین ویتامین خواهد بود. اگر
داشتن معده سالم با رعایت نکات ساده
لطیف با هضم آسان، گوشت ماهی، سبزی ها و میوه ها برای معده مفید و غذاهای سخت برای معده مضر است، تاحد امکان بهتر است از مصرف مواد پرچرب، فست فودها، نوشابه های گازدار، افزودنی ها و ... پرهیز شود. در مبانی طب سنتی آمده است که توانایی عملکرد سالم دستگاه گوارش وقتی است که در معده احساس سنگینی نباشد، نفخ و قراقر در معده بروز پیدا نکند و طعم دهان هم طبیعی باشد؛ شخص احساس ترشی یا شیرینی و مزه های
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
، آب را از خون شما بیرون می کشد و مقدار آب در دستگاه گردش خون شما را کاهش می دهد. هیدراته ماندن می تواند کمک زیادی به کاهش وزن شما کند. روش استفاده: یک قابلمه روی اجاق بگذارید، گلبرگ های گل را در آن بریزید و به اندازه کافی آب تصفیه شده اضافه کنید تا کاملا آن را بپوشاند. اگر چند گلبرگ روی آب شناور ماندند، ایرادی ندارد. سر دیگ را بگذارید و اجازه دهید بجوشد، تا زمانی که گلبرگ ها بیشتر رنگشان
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
باشد. لذا در هنگام خریداری دقت کنید، علامت آفت زدگی (سوراخ های مرئی) در آنها دیده نشود. در صورتی که بر روی آجیل مانند پسته، فندق و پسته شامی، سوراخ هایی مشاهده کردید، از مصرف این گونه تنقلات بایستی خودداری کنید؛ چرا که علامت آفت زدگی بوده و در داخل سوراخ ها لارو حشرات، به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد. ممکن است در مراکز عرضه آجیل، محصولاتی را که کهنه یا آفت زده
7 نکته مهم که پیش از خرید موز باید بدانید
عنوان شیر موز یا به صورت مخلوط با کیک مصرف کرده تا از مزایای آن بی بهره نشوید. موز رسیده معمولا بصورت میان وعده مصرف می شود. یک موز تقریبا 100 کالری انرژی دارد و مقدار چربی بسیار کمی دارد و همچنین منابع غنی از پتاسیم، ویتامین B6، ویتامین C و فیبر را نیز دارا هست. چه نوع موزی را مصرف کنیم ؟ بستگی به نیاز شما دارد، اگر دوست دارید که قند کمی را دریافت کنید از موز سبز
عوارض یائسگی را به تاخیر بیندازید/ راه کار ها
گزارش شده است. چه کار کنید؟ اولین کار این است که به پیام های منفی ای که درباره یائسگی هر جا می شنوید، گوش نکنید. شما خیلی راحت می توانید بین ذهن و بدن تان برای این تغییر صلح برقرار کنید. پیشنهاد ما به شما انجام حرکات کششی همراه آرام کردن ذهن است. چاقی سیبی پیدا می کنید در دوران پیش از یائسگی به طور متوسط یک تا سه کیلوگرم به وزن افراد اضافه می شود که این
خوردن شکلات در بارداری، ضرر دارد؟
امتیاز گرفتند. آزمایش شاخص نبض شریان رحمی داپلر ، برای اندازه گیری جریان خون رحم ، جفت و جنین استفاده می شود و هر امتیاز ، نشانه ای از خطر پری-اکلمپسیا ، فشار خون بالا و عواقب دیگر بارداری است. به شکلی تصادفی به هرکدام از مادران مورد آزمایش به مدت 12 ماه ، روزانه 30 گرم شکلات با مقادیر فلاوانول مختلف داده شد. در پایان آن 12 ماه ، آزمایش شاخص نبض شریان رحمی داپلر را دوباره انجام دادند و روند
خطر مصرف آب سرد برای همه سنین
هدایت کند البته کم خوردن آب را هم منع می کنیم چون تشنگی بی مورد مانع هضم درست غذا در هر چهار مرحله هضم می شود. انصاری پور یادآور شد: منابع تأمین آب بدن علاوه بر نوشیدن آب، خوردن میوه, چای و سایر نوشیدنی ها را نیز شامل می شود, خوردن چای، قهوه، آب میوه و سایر نوشیدنیهای تفننی است نه از سر نیاز واقعی به آب، البته باید ببینیم روزانه چقدر آب وارد بدن وارد می کنیم و چه سهمی از این مقدار نیاز
لالایی برای جنین، چقدر شگفت انگیز
نوزاد ، گریه و حملات کولیک را نیز مورد بررسی قرار دادند. کولیک معمولا با گریه های مکرر و معمولاً روزانه همراه است و ظاهراً با درد شکمی ارتباط دارد. این حمله معمولاً ناگهان آغاز می شود و اغلب پس از شیر خوردن رخ می دهد. گریه کودک در این حملات بلند و مداوم است. این حملات معمولاً یک تا چهار ساعت طول کشیده و در نتیجه آن صورت کودک برافروخته و قرمز می شود. شکم کودک گاهی اوقات ورم کرده و برآمده می شود
تاثیر کلسترول بر حمله قلبی متفاوت است
این افراد جوان تر که دچار حمله قلبی شده بودند، بیشتر دارای میزان پایین کلسترول خوب بودند تا میزان بالای کلسترول بد. محققان همچنین دریافتند کلسترول HDL پایین در حدود 90 درصد از مردان و 75 درصد از زنان مشاهده شد. کالینز تاکید می کند: افراد می توانند با ترک سیگار، حفظ وزن سالم، افزایش فعالیت فیزیکی، خوردن میوه و سبزیجات بیشتر، و پرهیز از مصرف چربی های ترانس و سایر چربی های ناسالم میزان کلسترول HDL خود را افزایش دهند.
20 اسفند سالم ترین شیرینی های عید
حوریه دانش بدی؛ کارشناس ارشد تغذیه مسلما شیرینی های خانگی در مقایسه با شیرینی هایی که از قنادی خریداری می شوند، طعم بهتری دارند وسالم ترند. اما به عنوان یک مشاورتغذیه توصیه می کنم به دریافت غذایی خود در ایام نوروز بسیار توجه کنید تا دچار اضافه وزن و به دنبال آن بیماری های دیگر نشوید. پس توجه داشته باشید که مصرف کربوهیدرات های ساده مثل شیرینی ها را باید بسیارمحدود کنید. تنها کمتر از 10
آیا گیاه زعفران در کنترل سرطان تاثیرگذار است؟
موجود هیچ سندی دال بر آسیب بافتی یا انعقاد خون در اثر مصرف زعفران گزارش نشده است و احتمالاً برای بسیاری از افراد بی خطر بوده جز در گروه های خاص مثل دوران بارداری و شیردهی، افراد با اختلال دو قطبی، افراد آلرژیک و افراد با فشار خون پایین بهتر است با احتیاط مصرف شود. از معدود اثرات جانبی احتمالی و نادر زعفران می توان به خشکی دهان، اضطراب، خواب آلودگی و تهوع اشاره نمود. هم چنین
تشخیص فقر ویتامین D با 8 نشانه عجیب!
و فرد بهبود قدرت عضلانی را بعد از یک تا دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری
10 واقعیت جالب و کمتر شنیده شده در مورد همبرگر
ایالات متحده احداث کرده است. چرا با وجود این همه محبوبیت و البته خوشمزه بودن نباید به همبرگر اهمیت بدهیم؟ 10- گران قیمت ترین همبرگر جهان معمولا همبرگرها قیمت بسیار بالایی ندارند. برای مثال می توان از یک ساندویچ فروشی یک همبرگر را با مقداری سیب زمینی و دیگر اضافات همراه با یک نوشابه به قیمتی کمتر از 10 دلار خرید. اما برخی رستوران های مشهور این قانون را به کلی تغییر داده اند و
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
پیدا کند. باید فردگرایی را کنار بگذاریم. آن وقت دیگر در مدرسه مشکل نیمکت و آسیب های ناشی از غیر استاندارد بودن آنها وجود نخواهد داشت. البته این را هم باید اضافه کنم که مردم ما به هیچ استانداردی قائل نیستند زیرا نه توصیه های پزشکی را مطابق دستور پزشک انجام می دهند و نه حتی مصرف دارو را و مطابق میل خودشان داروها را استفاده می کنند. حدود 70 درصد از بیماران داروها را مطابق میل خودشان مصرف می
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
. کودکانی که در طول روز بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. همچنین مصرف چای
درد قفسه سینه از چه خبر میدهد؟
: اگر سن تان بالای 50 سال است، سابقه خانوادگی از مشکلات قلبی و عروقی دارید، فشارخون تان به طور مزمن یا حاد بالا بوده است، بیماری دیابت دارید یا چاقی و اضافه وزن زیاد دارید و اگر کاملا بی تحرک هستید بدانید که در معرض بیماری های قلبی قرار دارید، پس باید مواظب باشید و دردهای تان را ساده نگیرید. 4 نشانه تشخیص اما جدا از گروه های پرخطر، بقیه افراد باید چه کنند؟ دکتر کرامر می گوید
عناب؛ میوه ضد سرطان
است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است. مخلوط عناب با نمک در بیماران مبتلا به سوءهاضمه و حتی بیماری های صفراوی سودمند است. کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. کسانی که زخم روده و اثنی عشر دارند در طول روز 5 دانه عناب آهسته مکیده بعد از اینکه
برنامه دویدن برای کاهش وزن
، یک رژیم غذایی متوسط با 2000 کالری در روز را برای حفظ سلامت مطلوب توصیه می کند. اگر رژیم گرفتن را آغاز نکرده اید، سعی کنید خودتان را به 2000 کالری در روز محدود کنید. هنگامی که یک رژیم غذایی 2000 کالری را حفظ کردید، سعی کنید 225 کالری در روز از مصرف کالری روزانه تان کم کنید. کاهش 1750 کالری در هفته، وزن شما را حدود 0٫2 کیلوگرم در هفته کاهش خواهد داد. تغذیه نحوه غذا خوردن شما
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
زیرند: - درد شدید در ناحیه شکم - دردی که به شانه راست می زند و گاهی کمر را نیز درگیر می کند. - دردی که بعد از خوردن غذا تشدید می شود، مخصوصا اگر غذایی چرب مصرف شده باشد. - دردی که تیز و کرامپی است. - دردی که با یک نفس عمیق تشدید می شود. - درد در ناحیه قفسه سینه - سوزش سر دل، سوء هاضمه و احساس زیاد شدن گاز معده - احساس پری در شکم - تهوع
سوخت و ساز بدن خود را زیاد کنید!
است. در واقع هر بار بعد از یک وعده غذایی احساس ورم و نفخ می کنید، نشانه ی این است که آنچه خوردید برای بدنتان کار نکرده است. این واکنش التهابی بیشتر باعث تحریک کورتیزول ( هورمون استرس ) می شود.افزایش کورتیزول به معنای افزایش وزن بلند مدت است. پس از مدتی این میزان کورتیزول بالا می تواند باعث اختلال در هورمون ها شود ( هوس کربوهیدرات داشتن و دم دمی مزاج شدن ) و در نهایت تیروئید را تحت تاثیر قرار می دهد
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
بیماری افزایش پیدا میکند. قاعده کلی این است که روزانه باید به اندازه نیمی از وزن ایده آل بدنتان، آب سالم مصرف کنید . " هنگامی که آب دارای آلودگی هایی از قبیل xenobiotics ، موادی که عموما به آب اضافه می شود ( کلرید، فلورید، عوامل نرم کننده ) یا مواد BPA که از بطری های پلاستیکی وارد آب می شوند ، باشد، باعث ایجاد مسمومیت در سیستم سم زدایی بدن می شود . 3. سیگار کشیدن به گزارش مرکز
کمک غلات کامل به کاهش وزن
کننده غلات کامل یا غلات تصفیه شده تقسیم شدند. نوع غذا، ساختار وعده غذایی، انرژی و درشت مغذی های دریافتی در دو گروه مشابه بود. سپس اثرات حاصل از مصرف غلات کامل و غلات تصفیه شده روی میزان سوخت و ساز در حال استراحت، انرژی از دست رفته از طریق مدفوع و نیز احساس سیری و گرسنگی مقایسه شد. وزن، میزان سوخت و ساز، قند خون، انرژی مدفوع و احساس سیری و گرسنگی اندازه گیری شد. نتایج نشان داد در گروه
به دنبال ترفندهای کنترل میزان خوراک خود هستید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوب است که میزان خوراک روزانه ی خود را کنترل کنیم. با تمام وعده های غذایی جدید، باید تغذیه ی سالم و کنترل شده داشته باشیم. فست فود، دسر، نوشیدنی های شیرین با کالری بالا در برنامه غذایی ما قرار دارند. اکثر بزرگسالان و یک سوم کودکان ایالت متحده مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند. تغییر در روش خوردن می تواند آسان باشد. برای شروع می
درمان های جایگزین هم به کار می آیند
افراد با اختلالات مرتبط به غذا خوردن تخصصی هستند. این امکان وجود دارد که بعضی از آنها به جای بستری کردن بیماران، برنامه های روزانه، را پیشنهاد کنند. برنامه های تخصصی مربوط به اختلالات مرتبط با غذا خوردن، ممکن است درمان های فشرده تر وشدیدتری را در مدت زمان طولانی تری پیشنهاد دهند. همچنین، حتی پس از اتمام دوره بستری، درمان های مداوم و آموزش های تغذیه ای برای ادامه بهبود بسیار حائز اهمیت است.
درصد بیماران سکته مغزی به اختلال بلع دچار می شوند
صورت طبیعی از دهان دریافت کند . مدیر گروه گفتاردرمانی دانشگاه علوم پزشکی سمنان با تشریح اختلال بلع گفت: افراد دارای اختلال بلع به علائمی مانند احساس خفگی، سرفه های شدید به دلیل ورود مواد غذایی به مسیر تنفسی، بیرون ریختن مواد غذایی یا مایعات از دهان یا بینی، بالا رفتن دمای بدن بعد از غذا خوردن، عفونت های مکرر تنفسی، کم آبی بدن یا کاهش وزن غیر منتظره بعد از سکته دچار می شوند، تمام این
18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن
تری پس از وعده ی غذایی به فرد می دهد و باعث کاهش اشتها می شود. البته این تأثیرات فقط در افراد چاق و دارای اضافه وزن مشاهده شد. برای این که ببینیم همین تأثیرات بر روی افراد لاغر هم وجود دارد، نیاز به تحقیقات بیش تر است. مقاله مرتبط: چربی های مفید برای مغز کدامند؟ 17. انتخاب میان وعده های سرشار از پروتئین خوردن یا نخوردن میان وعده تصمیمی شخصی است. اما اگر مصرف میان وعده
بهترین دمنوش برای دید و بازدیدهای نوروزی
چای یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی های دنیاست که از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است و معمولاً ایرانیان بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی استفاده می کنند. چای به عنوان نوشیدنی پیش غذا، پس غذا و در وعده صبحانه مصرف می شود و می توان گفت که بعد از آب یکی از ارزانترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها در دنیا محسوب می شود که می تواند فواید و مضراتی به همراه داشته باشد. چای علاوه بر اینکه یک
نشانه هایی از خونریزی داخلی
ارتباط داده شده است. زنانی که پس از یائسگی دچار خونریزی قاعدگی می شوند، 10 درصد بیشتراز دیگران در معرض خطر سرطان قرار دارند . سندروم کمپارتمان : سندروم کمپارتمان حالتی است که در آن براثر بالا رفتن فشار بافت در هریک از اندام ها ، درد شدیدی در آن به وجود می آید و پیامد این افزایش فشار، کاهش جریان خون در بافت و کاهش در اکسیژن رسانی است. بیماران مبتلابه سندروم کمپارتمان معمولاً
