خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن ته دیگ نان و سیب زمینی، ممنوع!
حتی میوه ای که خشک می شود، با وجود کاهش مقدار ویتامین C کالری آن افزایش می یابد. آبمیوه نسبت به میوه وزنش کاهش و کالری اش افزایش می یابد. این یک قانون کلی است هرچه در تهیه غذا، آب، زمان و روغن کمتری استفاده شود، مواد مغذی کمتری از بین خواهد رفت. مصرف نان برشته برای چه کسانی مفید است؟ به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر ...
پورموسوی: هفته پنجم به ویسی گفتم برگردد
مشکلات مالی خودش را نشان داد و در طول فصل بارها گریبان ما را گرفت. خدا کمک کرد تا این مجموعه برای لیگ جدید حفظ شود. بازیکنان با وجود بدقولی و پیشنهاد هایی که داشتند در استقلال خوزستان ماندند و مبارزه کردند. خدا را شکر می کنیم که در لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا عملکرد خوبی داشتیم و اگر مشکلات گریبان مان را نمی گرفت همین حالا جایگاه بهتری داشتیم. بعد از قهرمانی استقلال خوزستان فکرش را می ...
روش های دست یابی به آرامش چیست؟
آمارها نشان می دهند که بیش از80 درصد افراد بزرگسال روزانه تنش، نگرانی و استرس زیادی را تجربه می کنند بی آنکه کاری برای کاهش استرس انجام بدهند. اگر مدت هاست که فقط درگیر کار هستید، بیش از ده ساعت در روز کار کرده اید ودائما مشغول امور روزمره تان بوده اید به احتمال زیاد احساس فشار، نگرانی و خستگی زیادی می کنید. استرس توصیف و شرح حال بسیاری از آدم هاست. استرس از درون تخریب می کند و اگر جدی ...
اظهار ضعف در برابر دشمن؛ اشتباه محاسباتی
نگرش اصالت ماده با پذیرش وجود خداوند منافاتی ندارد و لذا مادی گری مختص افراد لامذهب و بی قید نیست؛ چه آنکه بسیاری از فلاسفه ی حس گرا[3] نیز خالقیت خداوند را نفی نمی کنند، اما آنچه مهم است، اعتقاد به نقش ربوبی خداوند و هدایت تکوینی ذات اقدس الهی در تمام معادلات عالم است و همین وجه تمایز خداباوران از خداناباوران[4] است. از همین رو، مرحله ی شناخت حقیقی خداوند، زمانی است که باور داشته باشیم در صورتی ...
چهار علت بوی بد دهان / توده سفید دهان چیست
لازم باشد. اگر با برطرف کردن مشکلات ذکرشده، بوی بد دهان ادامه داشته باشد، لازم است فرد به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کند. برای افرادی که سطح هوشیاری آنها کم است یا ناتوان هستند، توصیه ای دارید؟ جواب این سؤال مقوله مفصلی است و بسته به نوع ناتوانی فرد متفاوت است و کسی باید این کار را برای فرد توان خواه انجام دهد، به عنوان مثال افرادی که ناتوانی حرکتی دارند مسواک مخصوص که دسته ...
روی خط آفتاب
زمان انتشار: 21 اسفند 1395 صفحه خبر: روی خط آفتاب با عرض سلام بی پایان. به همه عزیزان در بنیاد برکت که در حرکت و خدمات جهادی به آبادانی و رفع محرومیت نقاط مختلف کشور با نیات خیر می پردازند عرض تشکر و خداقوت عرض می کنیم. ...0938 باعرض سلام و سپاس بی پایان وخداقوت. درج نشان تایید روی کالاهای وارداتی توسط سازمان های مختلف از جمله سازمان های استاندارد و غذا و دارو از ...
میوه های مفید برای زنان باردار
...: نتیجه یک مطالعه نشان داده است، نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری تنقلات غیر مفید دریافت کرده اند، بیشتر تمایل به خوردن رژیم غذایی پرشکر و با چربی بالا دارند. ضمن این که احتمال بروز بسیاری از بیماری های مزمن در سالهای بعدی زندگی در آنها تقویت می شود. انجمن قلب آمریکا، توصیه به خوردن 2 تا 4 فنجان میوه و چهار وعده سبزیجات در روز به زنان باردار می کند. *با میوه هایی ...
آرمیتا شهنازی: ضعف اصلی ما، نداشتن ذهن داستان گو است
تا قبل از ترجمه این فیلمنامه ها، من تنها مخاطبانی که دیده بودم، دانشجویان سینما بودند خانم شهنازی، تسلط بر ادبیات دنیای تصویر و برخورداری از دانش کافی را تا چه اندازه در موفقیت ترجمه آثاری این چنینی تأثیرگذار می دانید؟ بدون شک در زمینه هنر هم مثل هر رشته دیگری، داشتن دانش و اطلاعات نقش مهمی دارد. درباره ترجمه این آثار هم داشتن اطلاعات، کمک زیادی برای درک اصطلاحات و تجسم تصاویر و ...
قانون بچه ها/کاهش اعتماد به نفس، با بازی های رایانه ای
باید برنامه روزانه یک کودک باشد، نه به کنجی خزیدن و مبهوت شدن در چند اینچ صفحه. درست است که این وسایل و ابزار، مزایای بسیاری نیز دارد، اما باشیوه و مدیریتی که در خانه های ما استفاده می شود،- باید بگویم اگر نه تماما، بیشتر ش ضرر است . کودکان و نوجوانان نسل جدید همواره باعث شگفتی برای قدیمی ترها بوده اند. حال نیز طوری با تکنولوژی هماهنگ برخورد می کنند که انگار سال هاست در حال استفاده از ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
مواد خوراکی نگه داشته می شود، نریزید. ظروف غذایی این شبهه را برای کودکان ایجاد می کند که مایع داخل آن خوراکی است و ممکن است در نبود شما شیشه را سر بکشند. خوردن مواد شوینده بسیار خطرناک است و حتی ممکن است باعث مرگ کودک شود. مواد شوینده حتما باید دور از دسترس کودکان در کمدهای قفل دار نگهداری شوند. 5- هنگام شستشوی آشپزخانه یا حمام حتما کنتور برق را قطع کنید و در صورت برق گرفتگی نیز خونسردی خود را حفظ کنید و با استفاده از یک چوب یا جسم عایق مصدوم را از منبع برق جدا کنید و از اورژانس کمک بخواهید. ...
عشق به روایت مادران انتظار
چشم انتظاری، میراث این مادرهاست و فاطمه بهبودی هنرمندی است که همه این چشم انتظاری ها، امیدها، عشق ها و درد ورنج ها را برای همیشه در قاب تصاویر دوربین اش ماندگار کرده است. عکاسی که از سال 86 وارد دنیای خبر و عکاسی مستند شده، با بیشتر خبرگزاری های کشور سابقه همکاری داشته و مدتی هم در روزنامه جام جم مشغول به فعالیت بوده. بهبودی را حالا نه تنها در داخل کشور که در خارج از کشور نیز خیلی ها با مجموعه عکس مادران انتظار می شناسند؛ مجموعه عکسی که در مسابقه 2015 world press photo شایسته تقدیر شده و مقام اول هفتادویکمین جشنواره بین المللی POY (عکس های سا ...
چرا از موفقیت دیگران غمگین و ناراحت میشویم؟!
جسم از هم جدا باشند؟ اینطور است دیگر! البته به استثنای اینکه به آن سادگی ها که من فکر می کردم هم نبود. جسم ما به شدت به مغز و احساسات ما مرتبط است. وقتی احساس بدبختی و حسادت می کنید و دلتان می خواهد با مشت توی صورت کسی بزنید، حرکت دادن بدنتان می توانید خیلی مفید باشد. من در سن 12 تا 24 سالگی به این ایده می خندیدم ولی واقعیت این است که آن زمان بیشتری احساس ناراحتی را در زندگی ام داشتم. چه دویدن ...
آینده صنعت بازی های رایانه ای ایران از زبان صالحی امیری
برای تقویت نشاط ملی باشد. صالحی امیری به نسبت بنیاد ملی بازی های رایانه ای با وزارت ارشاد هم اشاره کرد و گفت: بنیاد ملی بازی ها می تواند از انبوه ظرفیت های موجود در زیرمجموعه های وزارت ارشاد استفاده کند. شما می توانید از این ظرفیت برای توسعه این حوزه استفاده کنید. با تصویب قانون کپی رایت در مجلس بسیاری از چالش های ما در این حوزه مرتفع خواهد شد. قانونی که در دولت آن را مصوب کرده ایم و ...
احمد ایراندوست: اگر آقا نبود خدا می داند چه بر سرمان می آمد
ازدواج و برگشت تان به ایران هم صحبت می کنید؟ من اول می خواستم همانجا ازدواج کنم ، یعنی برایم گرفتن زن آن طرف مهم بود، اما خدا را شکر سر سفره پدر و مادر بزرگ شدیم، مادرم اصرار داشت دختر ایرانی بگیرم، امر مادر روی چشم ماست، برگشتم و یک دختر خانواده دار ، خواهر دو شهید اهل یزد را برای همسری انتخاب کردم، یزدی ها هم که می دانید معروفند به مردمانی با اعتقاد و خدایی. یادم است 14 روز ...
آیت الله هاشمی موافق حضور کاندیدای پوششی در کنار روحانی بود
باعث شد تا احمدی نژاد رئیس جمهور شود. رای اصولگرایان میان 3 نامزد و رای اصلاح طلبان میان 4 نامزد تقسیم شد وگرنه اگر در آن سال همه پشت سر آقای هاشمی یا کروبی یا معین جمع می شدند، مجموعه رای این 4 نفر از مجموعه آرای اصولگرایان در مرحله اول بسیار بیشتر بود. قبول کنید که اطمینان تان از داشتن رای در سال 84 به شما ضربه زد. من که اطمینان آنچنانی از داشتن رای ندارم. من می گویم قبول ندارم که دولت ...
آیت الله هاشمی موافق حضور کاندیدای پوششی در کنار روحانی بود
نکرده اند. اگر فردی در انتخاباتی رأی نمی آورد به معنی عدم حضورش در قدرت نیست. همین که اصلاح طلبان وارد عرصه انتخابات می شوند و با وجود همه موانع می توانند صحنه انتخابات را تغییر دهند، این نشان می دهد که در قدرت حضور دارند. شما نمی توانید قدرت را فقط به چند وزارتخانه تفسیر کنید. هیچگاه نمی شود گفت که اصلاح طلبان و نیروهای معتدل در این سال ها از قدرت کنار بودند. ائتلاف، متبادرکننده نوعی بده بستان ...
دلایل پنهان یبوست چیست ؟
دشوار می کنید. گذشته از اینکه عادت روده های شما به ملین می تواند تنبل و کم کارشان کند، مصرف این داروها حالتی شبیه اعتیاد را در روده های شما ایجاد می کند و باعث می شود هر بار به دوز بیشتری از دارو برای دفع مناسب نیاز داشته باشید. چه باید کرد؟ حتی مشکلات ساده دفع را هم با کمک متخصص و با کشف علت ایجاد شدن شان برطرف کنید. اگر به مشکلات تان اجازه مزمن شدن بدهید، با گذشت هر روز برطرف کردن ...
بی معنا شدن خستگی با این خوراکیها
آجیل شامل مقدار مناسبی از منگنز، منیزیم، فسفر، آهن، مس و ویتامین هاست. مقدار زیاد اسیدهای چرب امگا3 موجود در گردو به راحتی می تواند با علایم خستگی مقابله کند و همچنین باعث از بین رفتن علائم خفیف افسردگی نیز می شود.گردو شامل پروتئین و فیبر است که سبب افزایش انرژی بعد از ورزش می شود. هندوانه اگر شما در یک روز گرم احساس خستگی دارید و یا در اثر ورزش دچار کم آبی شده اید، هندوانه می ...
هفت سین سلامتی
مختلف داشته باشیم و در برنامه روزانه خود بگنجانیم. همان طور که در گذشتگان ما به مناسبت های مختلف جشن می گرفتند و از نعمت های بی شمار الهی استفاده می کردند. هفت سین شامل 6 سین غذایی است که هر کدام می تواند سمبل سلامتی و طول عمر و زندگانی باشد. سیب، سمبل زیبایی و سرشار از سلامتی ردپای سیب را به فراوانی می توان در داستان های اساطیر یونان و روم باستان یافت که ...
در جست وجوی تغییر
می گوییم ردیف سینه به سینه؛ شما یک چیزی می خوانید و یاد می گیرید و بعد آن را یک چیز دیگر می خوانید و به فردی دیگر یاد می دهید و آن فرد چیز دیگری می خواند. ما از این جمله سینه به سینه درواقع فقط به عنوان یک واژه استفاده می کنیم که این موسیقی را سینه به سینه یاد گرفتیم. موسیقی اگر مختص فرد و برای زمان خاصی باشد باید ثابت شده و ثبت شده اش نوشته شده باشد. * من دقیقا متوجه نمی شوم بحث تان بر چه ...
10 نشانه دستگاه گوارش ناسالم
با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت می کنند و باکتری های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از آنها را ترشح می کنند. این پروتئین ها بر هوس های غذایی ما تاثیرگذار هستند. بر همین اساس، اگر علاقه عجیبی به مصرف مواد غذایی حاوی قند فراوان دارید، باکتری ها با این نوع ماده ناسالم سازگار شده اند. در نتیجه، دستگاه گوارش شما دوز قند روزانه خود را طلب می کند. اصلاح مشکلات دستگاه گوارش می تواند باکتری هایی که ...
میوه ای برای مستحکم ساختن استخوان ها و مبارزه با سرطان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، موز برای سلامت قلب بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم است که این ماده معدنیِ الکترولیت، جریان الکتریسیته را در بدن شما منتقل می کند. این جریان الکتریسیته برای ضربان قلب حیاتی است. خوردن منظم موز همچنین از سیستم گردش خون در برابر فشارخون بالا، تصلب شرائین و سکته قلبی جلوگیری می کند. میوه ای ضد افسردگی در صورتی که احساس افسردگی می کنید ...
با یک اختلال مزمن و ناتوان کننده بیشتر آشنا شوید...
معصومه آزادبخت/ میرملاس: همه ی ما می دانیم بسیاری از امور از توان ما خارج هستند و هیچ کنترلی بر آنها نداریم و یا مقدار کنترل مان اندک است. مسئولیت اغراق آمیز، این گونه تعریف می شود: قبول این باور که فرد می تواند باعث رویدادها یا عواقب منفی شود یا قادر است از [...] معصومه آزادبخت/ میرملاس: همه ی ما می دانیم بسیاری از امور از توان ما خارج هستند و هیچ کنترلی بر آنها نداریم و یا مقدار کنترل مان اندک است. مسئولیت اغراق آمیز، این گونه تعریف می شود: قبول این باور که فرد می تواند باعث رویدادها یا عواقب منفی شود یا قادر است از وقوع آن رویدادها پیشگیری کند. فرد فکر می کند موظف است از عواقب بد رویدادها جلوگیری به عمل آورد. این عواقب بد و ناگوار ممکن است واقعی روی دهند یا ممکن است سابجکتیو باشند یعنی فقط در ذهن فرد روی دهند. شواهد نشان می دهند که مسئولیت اغراق آمیز یکی از ویژگی های علّی و اصلی اختلال وسواسی اجباری است. اختلال وسواسی اجباری چهارمین اختلال روانی رایج بعد از اختلال فوبی، سوء مصرف مواد و افسردگی اساسی است. شیوع اختلال وسواسی اجباری تدریجی و بیش تر در آغاز نوجوانی یا بزرگسالی و پس از یک رویداد استرس زا مانند بارداری، زایمان و مشکلات در روابط عاطفی و شغلی نمایان می شود. حدود 5/2 درصد از مردم در دوره ای از زندگی شان دچار این اختلال می شوند. به گزارش پنجمین راهنمای آماری و تشخیصی اختلالات روانی، نرخ شیوع 12 ماهه برای اختلال وسواسی اجباری در جمعیت کلی 2 تا 3 درصد تخمین زده می شود و برخی از پژوهشگران تخمین می زنند که بین مراجعین کلینیک های روان شناسی، میزان شیوع این اختلال تا 10 درصد می رسد. تعداد زنانی که دچار این اختلال می شوند از مردان بیش تر است. زنان بیش تر در زمینه تمیزی وسواس دارند و مردان بیش تر افکار ممنوعه و وسواس تقارن دارند. اختلال وسواسی اجباری شامل سه نوع وسواس فکری، وسواس عملی یا تلفیقی از این دو یعنی وسواس فکری و عملی است. الف) وسواس فکری: همان افکار یا تصویرهای ذهنی ناگهانی یا میل به انجام کاری یا گفتن چیزی است که فرد را ناراحت می کند و مدام هم در ذهن تکرار می شود. به عنوان مثال ترس از نجس شدن یا نجس کردن، ترس از دست زدن به مواد سمی یا آلوده، ترس از آسیب رساندن یا کشتن فردی به خصوص نزدیکان و کسانی که فرد آن ها را دوست دارد. ترس از فراموش کردن انجام کاری مثل قفل کردن در، بستن شیر گاز یا ترس از ابتلا به یک بیماری مثل ایدز یا سرطان و.... ب) وسواس عملی: همان رفتارهایی است که فرد احساس می کند مجبور است آن ها را تکرار کند تا اضطرابش را کمتر کند یا جلوی یک اتفاق بد گرفته شود. از انواع آن می توان به شست وشو و آب کشی مکرر و طولانی مثل شستن مکرر دست ها در طول روز، وارسی و بررسی افراطی مثل چندین بار قفل کردن در، اعمال تکراری مثل 16 بار چراغ را خاموش کردن، جمع کردن و انبار کردن چیزهای بی مصرف یا وسایل غیرقابل استفاده، قرار دادن اشیا و وسایل به صورت قرینه یا براساس یک نظم خاص و... اشاره کرد . بیشتر کسانی که از این اختلال رنج می برند، می دانند که ترس آن ها واقع بینانه نیست اما در عین حال نمی توانند رفتار خود را کنترل کنند، انگار که مجبورند این کارهای تکراری را انجام دهند. در تحقیقی که در مراکز درمانی شهر تهران در سال جاری انجام گرفت مشخص شد که رایج ترین نشانه های وسواس عملی شامل وسواس عملی متفرقه، نظافت و شست وشو و وارسی کردن است. ج) وسواس فکری – عملی: افرادی که گرفتار این نوع وسواس هستند هم افکار ناراحت کننده و هم رفتارهای تکرار شونده را تجربه می کنند. هدف فرد از انجام اعمال ذهنی یا رفتارهای فیزیکی تکراری این است که از اضطراب و استرس جلوگیری کند یا آن را کاهش دهد یا از رویداد و موقعیتی که آن را ترسناک می داند پیشگیری کند. اما این رفتارهای فیزیکی و اعمال ذهنی با مواردی که قرار است آن ها را خنثی یا پیشگیری کند هیچ ارتباط منطقی ندارند یا رفتارها و اعمالی به وضوح افراطی هستند. وسواس ها یا اجبارها وقت گیر هستند. برای نمونه هر روز ساعت ها وقت فرد را می گیرند یا در عملکرد اجتماعی، شغلی یا دیگر بخش های زندگی، نابسامانی و رنج شخصی شدید پدید می آورند. پس عملکرد زندگی فرد را مختل و آرامش او را بر هم می زنند. نقص و آسیب های مغزی می تواند باعث بروز این اختلال شود. مناطق مهم مغزی در این زمینه، لب پیشانی و گره های پایه هستند. همچین نقص یا کمبود هورمون سروتونین می تواند منجر به اختلال وسواسی اجباری شود. شک کردن یکی از ویژگی های اصلی اختلال وسواسی اجباری است. نقص حافظه، احساس شک را در فرد برانگیخته می کند. برای نمونه فرد می گوید: نکند که در را قفل نکرده باشم؟ یا شیر گاز را نبسته باشم؟ افراد مبتلا به این اختلال معمولا در حافظه کلی نقص دارند و به معتبر بودن حافظه ی خود اعتماد ندارند و همچنین نمی توانند خاطرات مربوط به اعمال واقعی و خیالی را از هم تشخیص دهند. مهم ترین و موفق ترین درمان برای این اختلال ERP یا مواجهه و پیشگیری از واکنش است. این روش برای تقویت دوجانبه رفتارهای اجباری و اضطراب های فرد مبتلا به اختلال وسواسی اجباری بکار می رود. روان درمانی شناختی – رفتاری (CBT) هم در درمان اختلال وسواسی اجباری موثر است. باورهای غلطی که در CBT هدف قرار می گیرند: 1- ارزیابی مسئولیت 2- اهمیت زیاده از حد فکر 3- بیش از حد بزرگ دانستن خطر. دارو درمانی نیز روشی دیگر برای درمان این اختلال روانی است هرچند قطع دارو معمولا باعث بازگشت این اختلال می شود. درج شده توسط : مدیریت خبر میرملاس ...
این دو خوراکی شما را لاغر می کند
به گزارش پیک نکا ،به دنبال همین تصور غلط و کاهش مصرف مواد غذایی کربوهیدارت دار میان مردم در سه سال اخیر بسیاری از شرکت ها نان پزی خسارت مالی سنگینی را متحمل شدند. بروز اتفاقانی از این دست در حالی است که آخرین تحقیقات دانشمندان خبر از واقعیت دیگری می دهد. بر این اساس، مصرف خوراکی های دارای کربوهیدارت به ویژه نان و ماکارونی نه تنها باعث افزایش وزن نمی شود بلکه به کاهش وزن هم می تواند کمک ...
فال روز (22 اسفند - 12 مارس)
. درباره چیزهایی که هنوز نگفته اید استرس نداشته باشید؛ هر وقت زمانش فرا برسد خود آنها بیان می شوند. فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه شما زیاد به تغییرات ناگهانی علاقه ندارید چرا که باعث می شوند روز و یا حتی زندگی تان متحول شود. بنابراین باورکردنی نیست که وقتی اتفاقی در طول روز برایتان افتاد و همچنین اگر برنامه های تان به مانعی برخورد کرد بتوانید بسادگی با آنها کناربیایید. حتی ممکن ...
کمردردهای خطرناک را بشناسید
همرا با کمردرد، کنترل ادرار و یا مدفوع را از دست داده اید به گزارش ستاره ها به نقل از سایت تبیان، کمردرد به همراه عدم کنترل دفع ادرار و یا مدفوع می تواند نشانه ای از سندروم دم اسبی باشد. یک اختلال نادر که تنها یک نفر از هر سی و سه هزار نفر به آن مبتلا می شود و در طی آن ریشه های عصبی در مهره های کمر فشرده شده و حس و حرکت قطع می شوند. این بیماران به طور اورژانسی به بیمارستان ...
خلاصه خطبه های نماز جمعه اهر 20 اسفند ماه
می بریم که موجود مؤثری در عالم وجود دارد، لا مُوَثِّرَ فِی الْوُجودِ إلاّ اللَهُ، بعد می فرماید: مَتی غِبْتَ حَتّی تَحتاجَ اِلی دَلیلٍ یَدُلُّ عَلَیْکَ؟ کی از چشمان غایب شده ای تا نیاز به راهنمایی داشته باشی تا به تو دلالت نماید؟ وَمَتی بَعُدْتَ حَتّی تَکُونَ الْآثارُ هِی الَّتی تُوصِلُ اِلَیْکَ؟ و چه وقت دورمانده ای که آثار تو ما را به تو واصل گرداند، پروردگار متعال به انسان از خود انسان نزدیکتر ...
از بین بردن بوی پیاز با یک دهان شویه خانگی!
خود دهان شویه های مختلف را نگهداری کنند و هر از چند گاهی دهان خود را برای رفع بوی بد آن شست و شو دهند. اما این دهان شویه ها و خوشبوکننده های دهان به طور معمول حاوی رنگ های مصنوعی، مواد طعم دهنده و مواد شیمیایی هستند که فواید آنها تنها چند ساعت دوام می آورد و پس از آن ممکن است بار دیگر حس ناخوشایندی در دهان خود داشته باشید. دلایل مختلفی برای شکل گیری بوی بد دهان وجود دارند که از بهداشت ...
فروشنده ای که خوب فروخت ((نقدی بر فیلم فروشنده 1394))
مشکوک به بدکاره گی است با اینکه تا پایان فیلم رخ نمینمایاند ، سایه ی سنگین حضورش برسر فیلم حس میشود. به بیان دیگر ، ترس از حضور مستاجر قبلی بیشتر از خود آن ، باعث تشویش اوضاع شد. درکنار داستان اصلی، شخصیتهلی فرعی با ماجراهای خاص خودشان خلق شده ، کاری که در روند فیلمسازی معمول و لازم است. یکی از این شخصیتهای فرعی و جالب توجه بابک است . دوست و همبازی عماد در تأتر که با نیت خیرخواهانه و دوستانه خانه ای ...
اگر می خواهید نوروزی سالم تر داشته باشید،بخوانید
خوراک شما را به هم بزند. زیاد خوابیدن گاهی باعث حذف وعده صبحانه می شود. از سوی دیگر گاهی به خاطر مهمانی های پی در پی، وعده های غذایی بیشتری می خورید یا شامتان را دیرتر صرف می کنید. این کار باعث به هم خوردن میزان کالری دریافتی و متابولیسم بدنتان می شود که نخستین نتیجه آن بالا رفتن وزن و از فرم درآمدن بدنتان است. در نوروز شما بسیاری از غذاها یا خوراکی هایی را که همیشه نمی خورید، مصرف می کنید؛ مثل ...
