خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشایی به یکی از سران فتنه نامه بچگانه نوشت و درد و دل کرد!
شما و پاک کردن ذهن مردمی که در سال 88 خون و دل خوردند و اندکی بعد داغ آن به جهت رفتار شما تازه تر، بلکه بدتر هم شده بود. احمدی نژاد را هنوز پاک دست و دلسوز می دانیم و باور داریم او خدمات ارزنده ای که داشت انقلاب را با مردم آشتی داد اما احمدی نژاد باید بداند و از اطرافیانش مراقبت کند و همه می دانند او هرگز آرای خود را نمی تواند انتقال دهد و حقیت آن است اطرافیان احمدی نژاد در قد و قواره او ...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
.... هیپوناترمی می تواند به دلیل مشکلاتی در کبد، کلیه، قلب یا غده هیپوفیز و همچنین مصرف داروهای خاص مانند ادرارآوردها، ضد افسردگی ها، و ضد دردها نیز شکل بگیرد. هنگامی که ادرار شفاف است برای این که بدانید نوشیدن چه میزان آب در طول روز برای شما کافی است می توانید قانون هشت لیوان آب در روز را فراموش کرده و به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید. اگر رنگ ادرار شما لیمونادی ...
منیزیم بخورید تا پیر نشوید
...> زغال اخته: بنا به تحقیقات، غذاهایی که حاوی فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی هستند، به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کنند. در واقع این غذاها به کاهش آسیب سلولی و بافت منجر شده و روند پیری را به تعویق می اندازند. خبر خوب این است که زغال اخته سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین است. بادام: محققان معتقدند که یک رژیم غذایی ...
آیا بوتاکس،افسردگی را درمان میکند؟
. بسیاری از زنانی که او روی آنها کار می کرد، دل شان نمی خواست که برای این اختلال به صورت دراز مدت دارو مصرف کنند. بروباکر دریافت حدود 70 درصد از زنانی که بوتاکس تزریق کرده اند گزارش دادند که به صورت میانگین سه قطره در روز غیر ارادی ترشح می کنند که در مقایسه با میانگین پنج قطره در روز در ابتدای این پژوهش در نوع خود قابل توجه است. بعضی از صنعتگران داخلی می گویند گرچه قوانین مبهم ...
آشنایی باقندی ترین میوه ها
...، بسیاری از مردم جهان بیش از اندازه قند مصرف می کنند که موجب التهاب، افزایش وزن، و بسیاری مشکلات سلامت دیگر می شود. اولویت بندی میوه های کم قند می تواند به کنترل مصرف قند کلی نیز کمک کند. فهرست زیر به طور کلی دامنه محتوای قند میوه ها را نشان می دهد. با این وجود، میزان قند موجود در یک میوه می تواند با توجه به شرایط رشد، گونه ها و رسیدگی بسیار متفاوت باشد. میوه هایی با ...
فرماندار بوکان به همه سئوالات افکار عمومی پاسخ داد
بخش اول این گفت وگو با محوریت عملکرد دولت در بوکان را چند روز قبل منتشر کردیم. (جزئیات بیشتر/کلیک کنید) در بخش دوم این گفت وگو به مطالبات مردم در حوزه عمران شهری پرداخته شد (جزئیات بیشتر/کلیک کنید) و در بخش پایانی مطالبات شهروندان بوکانی در حوزه های مختلف به شرح زیر بحث گذاشته شد. کردپرس؛ تکدی گر و حضور کارتن خوابها در سطح شهر، چهره زشتی به شهر بوکان داده بود، در این راستا چه اقداماتی ...
سال قبل همین روزها علی معلم چه گفت؟
شخصی و سلیقه ای قرار داده ایم. در زمینه نشر نیز آقازاده های پولدار و سیاسی حضور دارند؛ در حالی که در حوزه فرهنگ بنای کار بر شایسته سالاری است. در این حوزه نمی توان یک نویسنده را توسط یک خاندان تولید کرد. داستایوفسکی محصول یک خانواده پرنفوذ نیست! کسی که با استفاده از ضابطه و زور خواننده شده است، هیچ گاه مورد استقبال مردم واقع نمی شود، حتی اگر آهنگ هایش را هر روز از تلویزیون پخش کنند. بیشتر ...
پشت پرده تخلیه هیجانات چهارشنبه آخر سال
غیر از مولفه زیستی اش دو مولفه دیگر (مولفه یادگیری و مولفه شناختی) هم دارد، تاکید کرد: در یک کلام هیجان با معنا ارتباط دارد؛ هر معنایی که شما به یک پدیده دهید متناسب با آن هم هیجانش را تجربه می کنید. در بحث تاریخ شناسی مشاهده می شود که چقدر این معنا متفاوت شده و طبیعی است که نوجوان هیجان متفاوتی را تجربه کند. وی افزود: در بحث سیر تاریخی، بشر در شش روز اول عید خود را آماده می کند که به ...
راز زندگی زناشویی زوج های شاد و موفق چیست؟
می شود. هزینه های سنگین زندگی و درآمد پایین ممکن است شما و زندگی مشترکتان را تلخ سازد. برای اینکه بتوانید ناسازگاری هایتان در این باره را به حداقل برسانید، باید با هم یک برنامهٔ اقتصادی طراحی کنید. این برنامه هر دوی شما را قادر می سازد تا ببینید چه موقع پول به زندگی تان می آید و چه موقع و چگونه از زندگیتان می رود. یک برنامهٔ دقیق مالی و کنترل دخل و خرج مانع بالارفتن هزینه های زندگی شما و افتادن به ...
جلسات انتخاباتی ندارم/ ترامپ حواسش باشد اشتباهات پیشینیان را مرتکب نشود/ ایرادی به ماهیت جبهه مردمی ...
سیستم نظارتی اش که توسط نمایندگان خواهد بود این است که هرچه بیشتر افراد بتوانند در شوراها حضور پیدا کنند البته باید پاکدست باشند و این قانون است افرادی که در شوراها می آیند باید از پاکدستی برخوردار باشند. وی ادامه داد: اما صلاحیت سیاسی مدنظر شما است اینگونه نیست ما در مجلس نحوه نظارتمان این نیست که مانع از حضور سلایق مختلف شویم. اگر نگرانی این است که سلایق مختلف است که ما حتما از صلاحیت ...
20 میلیارد تومان ضرر و چندین کشته، حاصل بازی یک شب ایرانیان!
مراسم از سوی مردم پرداخت می شود. اگر به طور متوسط 70 درصد 21 میلیون خانوار ایرانی یعنی حدود 15 میلیون خانوار تنها هر کدام 15 هزار تومان خرید کنند با رقمی عجیب مواجه خواهیم شد که می تواند در امور عام المنفعه بسیاری خرج شود. در واقع حتی با این تخمین دست پایین می توان گفت که خانوارها ایرانی حداقل در این شب بیش از 21 میلیارد تومان از درآمدهای خود را به خرید مواد محترقه اختصاص می دهند. شاید امسال شهادت آتش نشانان و اطلاع رسانی های رسانه ها باعث شود، مردم دست از این اسراف ملی بردارند و این 20 میلیارد تومان را در صدها راه شادی و خیر مصرف کنند. م ...
غذاهای سالم برای سفر کدامند؟
...، انواع فست فودها وجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر اندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید، رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان آن کارت بهداشتی معتبر داشته باشند. در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف 20 دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا ...
کارشناسان : با کیفی سازی کالاهای ایرانی ، مشتری جذب می شود
به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایرنا، مصرف کننده همواره به دنبال کیفیت کالای خریداری شده و به صرفه بودن آن است و به طور یقین آحاد مردم کیفیت را فدای خرید ارزان نمی کنند چرا که خرید هر چیز ارزان ، به صرفه نیست. این کارشناسان می گویند اگر کالا کیفیت داشته و خریدها به صرفه باشد و به نیاز مصرف کنندگان توجه شود؛ در واقع برند آن کالا بین شهروندان تبلیغ می شود که نمونه آن پسته، فرش، زعفران و برنج ...
با 10 راهکار علمی ترک سیگار آشنا شوید
می شود. همچنین برای بهبود سردرد که یکی از نشانه های ترک نیکوتین است هم کمکرسان است. اگر هم نگران اضافه وزن تان بعد از ترک سیگار هستید، خوردن آب می تواند در کنترل اشتهای تان تاثیر داشته باشد. اینکه همواره با خود بطری آبی به همراه داشته باشید نیز می تواند دست و دهان شما را مشغول نگه دارد. میزان مصرف آب روزانه شما نیز به وزن، فعالیت بدنی و وضعیت جوی بستگی دارد اما ...
چطور لاغر شوید!
غذائی شامل پروتئین( مثل تخم مرغ) و فیبر( مثل نان گندم کامل) تا نیمی از روز شما را سیر و سرزنده نگه می دارد و کمترسراغ هله هوله ها می روید. اگر تخم مرغ دوست ندارید می توانید از جو پخته شده با گردو و یا کمی کره بادام زمینی و یک تکه نان گندم کامل میل کنید. یادتان نرود که اگر بدن شما در روز، خصوصا صبح ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به سمت مواد غذائی پرکالری و پرچربی می رود و این ...
وقتی نشسته اید هم وزن کم کنید!
یا بهتر از آن یک فنجان چای سبز مصرف کنید. یک مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده مشخص کرد چای ها –از جمله چای سبز –حاوی آنتی اکسیدان خاص شناخته شده به نام کاتچین catechins است که اکسیداسیون چربی را افزایش می دهد. چای سلاحی قدرتمند برای کاهش وزن و سلامت عمومی بدن است. 6. کمی بدنتان را بکشید نشستن به این معنا نیست که باید کم تحرک باشید. کشش سبک در طول روز می ...
تغذیه های نوروزی مناسب بیماری ها
.... توصیه بر این است که صبحانه به عنوان اولین و مهم ترین وعده روزانه مد نظر قرار گیرد و در حد متعادل و مناسب میل شود که خود مانع پرخوری در طول روز می شود. وعده شام تا حدامکان سبک و مختصر (انواع سالاد سبزیجات با آبلیمو و روغن زیتون / سوپ سبزیجات / لقمه های سالم مانند نان و پنیر و سبزیجات / شیر و خرما / ماست و خیار و گردو / ترکیب ماست و میوه های طبیعی) میل شود که افراد خواب خوب ...
بهترین روش درمان برای رفع سیاهی دور چشم
روز به سلول های زنده چربی در بدن جوش می خورند و به عنوان بافت چربی طبیعی زیر چشم پذیرفته می شوند. در این شرایط بیمار تنها چند روز تورم در ناحیه زیر چشم را تجربه می کند و به مرور شاهد برطرف شدن گودی و تیرگی زیر چشم می شود. چه محصولی بخریم؟ همانطور که می دانید و از ظاهرش هم پیداست، پوست دور چشم 5 تا 10 برابر نازک تر از پوست سایر نقاط بدن است و از حساس ترین قسمت های پوست بدن ...
مصلحت نمی دانم در مسائل انتخاباتی ورود کنم/در برخی از زمینه های برجام باید دقت بیشتری می شد/ایران در ...
اینکه آیا تصمیم جدید مجمع تشخیص مصلحت نظام درباره حقوق مدیران مانع از ورود مجلس به این موضوع می شود، گفت: متاسفانه تصمیم مجلس مشخص کردن حدود قانونی برای حقوق مدیران مورد تحلیل بدی واقع شد البته تصمیم این مجمع مانعی برای ورود به این موضوع نیست و مجلس می تواند راهکار دیگری پیدا کند. رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه نظر مجمع این نیست که حدی وجود نداشته باشد گفت: اعتقاد مجمع بر این است که ...
وقتی می شود از شکست ها فرصت بسازیم
وضعیت خوبی هستند؛ پیش ازآنکه به واقع دریابند خود در چه حالتی به سر می برند. این امر موجب روابط غیرمتعادل می شود، طوری که معمولا زنان چنان سرگرم مراقبت و رسیدگی به نیازهای همسر، فرزندان، والدین و دوستان خود می شوند که حتی ممکن است متوجه نشوند تا چه حد از خواسته و نیازهای خود بی خبرند. 3- در هر روز به دنبال آرامش و بهزیستی باشید، حتی برای چند لحظه هر حسی را که در خود داشته باشیم، به ...
گام به گام تا طراحی یک خودرو برای سال 2025
تیم اتوکار را به مواردی مانند مشخصات قوای محرکه، امنیت در تصادفات، قیمت تمام شده، چینش صندلی ها، وزن کلی خودرو و مواد اولیه ی به کار گرفته شده در آن بیشتر از پیش جلب می کند. اما در واقع توجه به این موضوع که فناوری های روزمره و عادی تا دهه های آتی به چه میزان پیشرفت خواهند کرد از همه ی موارد یادشده مهم تر است. این عوامل در کنار هم موجب شد تیم اتوکار به دنبال طراحی خودرویی با مشخصات ذیل باشد: ...
از تغییر الگوی کشت پسته تا مهار ریزگردهای جازموریان
همگرایی در استان کرمان به وجود بیاید. در کنار تمام کارهای انجام شده در استان کرمان آنچه قابل ملاحظه و آثار آن قابل مشاهده است واگذاری مدیریت توسعه استان به موسسات غیر دولتی در بخش اقتصاد مقاومتی است. در واقع ما با نظام اداری 100 ساله ای روبرو هستیم که در آن دولت ها برای توسعه زیرساخت هایی همانند آب، برق، گاز و جاده به روی کار می آیند اما متاسفانه توسعه مردم در آن به فراموشی سپرده می شود. در ...
در میان آینه های عشق و اعتراض
سکوی وسط استیج ایستاد و تمام این اثر را با ماسک خواند. در اوایل خاک مجدداً پرفورمرهایی که در آینه قدی حضور داشتند، در حالی که تمام بدن و لباس آنها آغشته به گِل بود با یک کوزه به صحنه بازگشتند. آنها با چشمانی نگران و اکت هایی متناسب با متن ترانه، راوی مشکلات مردم خوزستان و بحران های زیست محیطی آنها شدند. سوزناک ترین بخش این پرفورمنس هم همزمان با این بخش از ترانه روزبه بمانی یعنی هوا هر روز بدتر آب ...
دویدن چطور باعث کاهش وزن می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : 4 تا 5 بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید. دویدن چه بر روی زمین و چه بر سطح تردمیل، علاوه بر تناسب اندام به سلامتی شما منجر خواهد شد. اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود شک دارید، این علل را از دست ندهید: ...
مانند ژاپنی ها، آب بنوشید /آب و خروج مواد سمی
، دلیل اصلی طول عمر بالای ژاپنی هاست. جبران کمبود آب بدن حتی اگر روز قبل به میزان کافی آب مصرف کرده باشید، زمانی که بعد از یک خواب طولانی بیدار می شوید، باز هم بدن به طور طبیعی دچار کمبود آب می شود. بنابراین، مصرف آب بلافاصله پس از بیدار شدن می تواند این مشکل را حل کرده و به شما احساس تازگی و سرحالی دهد و همچنین باعث شود تا کل روز پر انرژی باشید. در ضمن ...
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
به گزارش افکارنیوز ، آجیل ها از جمله مغزی ها و میوه های خشک از غذاهای سالم به شمار می آیند ولی در روز باید با اعتدال مصرف شود. به طور میانگین در روز 50 گرم مغزی که معادل 20 الی 25 عدد آن است می تواند مفید باشد. همچنین در مورد میوه های خشک مانند کشمش، توت و انجیر خشک می توان گفت هر قاشق از آنها معادل یک واحد میوه یعنی 60 کالری محسوب می شوند. در صورت رعایت اعتدال در مصرف آجیل ها ، این ...
پتو و تشک های قاچاق را بشناسید
.... رئیس اتحادیه پتوفروشان و فرآورده های اسفنجی شیراز در این خصوص گفت: پتوهای قاچاق 2 معضل بزرگ را در جامعه ایجاد می کند، اول معضل اقتصادی که به واسطه تاثیر بر تعطیلی کارخانه های تولیدکننده پتو و بیکاری کارگران جلوه گر می شود؛ دوم هم به مخاطره انداختن سلامت مردم است؛ مصرف کنندگان بهای گزافی را برای خرید این کالا پرداخت می کنند اگرچه شاید به دلیل تاثیری تدریجی، متوجه عامل زیان نشوند. ...
رای باید به برنامه ها داده شود نه افراد
بودن و نبود شادی در کشور است. حکومت باید شادی را در بین مردم ترویج کند. آیا در 22 بهمن که روز پیروزی انقلاب است اجازه شادی به مردم داده می شود یا فقط به یک راهپیمایی بسنده می شود؟ ** تیم اقتصادی دولت شجاعت بیشتری نیاز دارد ایرنا:یکی از انتقاداتی که به دولت یازدهم می شود در زمینه حل نکردن مساله رکود و بیکاری است. نظر شما چیست؟ انصاری: بخش اقتصادی و اجتماعی دولت نیاز به ...
آیا می دانید؟
اقیانوس پاک را امسال راه اندازی کرده است و امید دارد با اطلاع رسانی در مورد مضرات ورود پلاستیک به آب های اقیانوس ها مردم جهان را نسبت به کاهش مصرف پلاستیک ترغیب کند. بشقاب پرنده ها واقعی اند یا خیالی دانشمندان می گویند، انفجار سریع امواج رادیویی در کهکشان های دوردست ممکن است حاکی از وجود موجودات بسیار پیشرفته ای باشد که پیشرانه سفینه های خود را برای سفر بین ستارگان به کار می ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است باید مواظب اضافه وزن وچاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پرروغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. وی ادامه داد: با توجه به این که دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه ...
