خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
منفجره کشف می کنند از طرفی مهاجران را تحریک می کنند که راهپیمایی کرده و به پلیس حمله کنند ... *** به ترتیب خروج از صحنه محصول 2014 نروژ در ژانر جنایی، روز 5 فروردین پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم آمده است: پسر جوانی توسط یک باند مواد مخدر به اشتباه به قتل می رسد. دوست او مواد مخدرهای این باند را دزدیده است اما آنها او را به اشتباه به قتل می رسانند. پلیس هم دلیل مرگ را سوء مصرف مواد ...
آجیل بو داده سرطانزاست!
زا به نام آکریلامید در آن می شود و این ترکیب از حرارت دیدن کربوهیدرات ها در مواد غذایی مانند نان و ته دیگ برشته، چیپس، سوسیس و محصولات دودی مانند تخمه و آجیل تولید می شود، بنابراین به طور عمده این ماده در محصولاتی که در درجه حرارت های بسیار بالا ( بالاتر از 1200 درجه سانتی گراد ) پخته یا سرخ می شوند. این دکترای تغذیه تصریح کرد: طبق مطالعات صورت گرفته آکریلامید در دوزهای بالا می تواند در حیوانات سبب ایجاد سرطان شود به همین دلیل محققین توصیه می کنند افراد از مصرف آجیل های بو داده پرهیز کنند. ...
چرا به ویتامین D نیاز داریم؟
... روش دیگر تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی است. هر چند مواد غذایی محدودی وجود دارند که به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند و حتی این خوردنی ها نیز فقط مقادیر اندکی از این ویتامین را دارا هستند و به همین خاطر مصرف این خوراکی ها به تنهایی نمی تواند میزان کافی ویتامین D مورد نیاز برای بدن را تامین کند. عمده این مواد غذایی شامل ماهی چرب، جگر، زرده تخم مرغ، شیر ...
در این موقعیت ها هرگز آب نخورید!
معده را اشغال می کند و به طور طبیعی غذای کمتری مصرف می کنید. اما نوشیدن بیش از اندازه آب پیش یا حین خوردن یک وعده غذایی سنگین می تواند به شکل گیری ناراحتی در بدن منجر شود. هنگامی که در حال انجام تمرین ورزشی فوق شدید برای یک دوره زمانی طولانی هستید ما الکترولیت هایی مانند پتاسیم و سدیم را به واسطه تعریق از دست می دهیم. اگر میزان تعریق شما زیاد است، نیازمند جایگزینی این مواد مغذی ...
8 نشانه خطرناک افسردگی که باید جدی گرفته شود
لذت (Anhedonia) نامیده می شود. از دست دادن علاقه، احساس تنهایی را شدت می بخشد و باعث افزایش افسردگی می شود. گاهی این بی علاقگی نتیجه تغییر در هورمون های تنظیم کننده ی پاداش و یا تغییر در انتقال دهنده های عصبی است. شکستن چرخه ی خودتخریبی برای افراد افسرده بسیار مشکل است. تغییرات فاحش وزن فرد افسرده تمایلی به غذا خوردن ندارد و از غذا لذت نمی برد. از سوی دیگر ممکن است به دلیل پرخوری عصبی ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، و آنتی اکسیدان ها است که همگی آنها برای حفظ سلامت قلب مفید هستند. باور بر این است که آنتی اکسیدان های موجود در پسته از ورود کلسترول به رگ های خونی و شکل گیری التهاب پیشگیری می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف یک یا دو مشت پسته در روز می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند. البته در مصرف پسته نباید زیاده روی کرد زیرا این ماده غذایی سرشار از کالری است و مصرف بیش از اندازه آن می تواند افزایش وزن را به همراه داشته باشد. ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
روش پخت آن است و باعث می شود رطوبت و اخلاط زائدگوشت ماهی به صورت مواد سفید از آن خارج شود که قابل رویت است، می گوید طبع ماهی کبابی به اعتدال نزدیک تر و هضم آن بسیار راحت تر است. این عضو هیات علمی دانشگاه، ضمن اشاره به این که اگر ماهی در روغن سرخ شود، رطوبت آن خارج نمی شود و گوشتش سفت و هضم آن بسیار سخت خواهد شد، می گوید: ماهی هایی که به صورت بخارپز پخته می شوند، از سرخ کرده بهترند ولی باز ...
آشنایی با دلایل کاهش تعداد اسپرم
بدن طی فرآیندی پیچیده که بیضه ها، غده هیپوفیز و غده هیپوتالاموس شامل آن می شوند، اسپرم تولید می کند. پس از تولید اسپرم، لوله هایی ظریف اسپرم را از طریق آلت تناسلی به بیرون هدایت می کنند. تعداد اسپرم ها می تواند به واسطه مشکل در هر یک از این سیستم ها کاهش یابد. به گزارش تبریزمن، به طور کلی زمانی به عنوان فردی دارای تعداد اسپرم پایین در نظر گرفته می شوید که کمتر از 15 میلیون اسپرم در هر میلی متر از ...
داروهایی برای التیام سوختگی
زمان نیاز دارد. سوختگی های درجه سه در این نوع سوختگی لایه های مختلف پوست درگیر می شود و بسیار شدید است. تصور اشتباهی درباره ی سوختگی درجه سه این است که بسیاری از افراد تصور می کنند در این نوع سوختگی درد شدیدی وجود دارد در حالی که ممکن است در این نوع سوختگی به علت آسیب سلول های عصبی، حس درد از بین رفته باشد. در صورت بروز این نوع سوختگی فوراً با اورژانس تماس بگیرید. این نوع ...
تفاوت اسید فولیک و فولات در چیست؟
شما ممکن است متوجه تفاوت بین اسید فولیک و فولات نشوید، اما بدن می شود. اگر فردی هستید که به برچسب های مواد غذایی توجه ویژه ای می کند، احتمالا با اسید فولیک، ویتامین B رایج در مولتی ویتامین ها و مواد غذایی غنی شده مانند نان ها و غلات صبحانه آشنا هستید. و اگر بارداری بوده اید یا در تلاش برای باردار شدن بوده اید، احتمالا مصرف مکمل های اسید فولیک برای حمایت از یک بارداری سالم به شما توصیه شده است ...
به این دلایل هر روز کرفس مصرف کنید
کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف دو ساقه کرفس در روز است. ادرارآور طبیعی سطوح پتاسیم و سدیم موجود در کرفس آن را به یک ادرارآور بالقوه تبدیل می کنند. این ویژگی به خروج سموم مضر از بدن کمک می کند. کاهش التهاب کرفس دارای ترکیباتی است که می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنند. آنها سلول های سرطانی را در بدن سم ...
9 ترفند بالا بردن سوخت و ساز بدن
غذایی متعادل، به جای برخی از کربوهیدرات های پرچرب، غذاهای غنی از پروتئین را برای افزایش سوخت و ساز بدن انتخاب کنید. غذاهایی مانند گوشت گاو بدون چربی، بوقلمون، ماهی، مرغ، گوشت سفید، آجیل، لوبیا، تخم مرغ و محصولات لبنی کم چرب. مصرف قهوه: یکی از مزایای قهوه، افزایش کوتاه مدت سرعت سوخت و ساز بدن است. مصرف چای سبز: نوشیدن چای سبز مزایای ترکیبی از کافئین و کاتچین دارد و نشان داده ...
هفته ای یک بار پوست تان را بسایید
به گزارش بهداشت نیوز، اسکراب پوست، سلول های مرده را از سطح پوست پاک می کند و آلودگی ها را از منافذ پوست خارج کرده و پوست را نرم و لطیف می کند. با اسکراب و زدودن آلودگی ها از سطح پوست، کرم چین و چروک، کرم صورت یا محلول ضد آکنه شما موثرتر از قبل عمل خواهد کرد، زیرا اجازه نفوذ به زیر سلول های پوستی داده می شود و سلول های مرده مانع رسیدن و جذب مواد مغذی به پوست نخواهند بود. دکتر ...
عوارض جبران ناپذیر قرص های لاغری
...، ریزش مو، سوء تغذیه، ضعف، افسردگی، بی خوابی، سرگیجه، خشکی دهان، گیجی و منگی. داروهایی که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند از این دسته می توان داروهایی مثل هورمون های تیروئید را نام برد. عارضه جانبی این داروها پرکاری غدد تیروئید می باشد. داروهایی که تحت عنوان چربی سوز برای کاهش وزن توصیه می شود نیز باعث فعال تر شدن غده تیروئید و اختلال در عملکرد این غده می شود و به طور ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
در افراد افزایش می دهد. همچنین کلسیم موجود در شیر وماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می ...
عوارض و خطرات استفاده نادرست از محصولات آرایشی
دکتر مصطفی اسماعیلی با بیان اینکه هر محصولی که برای پاک کردن، جذب کردن یا تغییر دادن ظاهر به وسیله مالش، ریختن، پاشیدن و یا اسپری کردن روی بدن انسان به کار می رود بعنوان فرآورده های آرایشی و بهداشتی شناخته می شود، گفت: باتوجه به فراوانی و افزایش روز افزون مصرف انواع اینگونه فرآورده ها چنانچه به صورت صحیح استفاده نشود و یا در شرایط مناسب نگهداری نشود، می تواند به مصرف کننده آسیب برساند. ...
افزایش شیر مادر با مصرف شنبلیله
، همانند بیشتر مکمل ها، عوارض جانبی خفیف مانند اسهال و سوء هاضمه در برخی موارد گزارش شده اند. همچنین، افراد ممکن است کاهش اشتها را تجربه کنند که این شرایط به استثنای مواردی که فرد به اختلال در غذا خوردن مبتلا باشد یا در تلاش برای افزایش وزن خود باشد اغلب چیز خوبی محسوب می شود. افزون بر این، برخی افراد بوی عجیب و اندکی شیرین بدن هنگام مصرف مکمل های شنبلیله را گزارش کرده اند، اما این مورد ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
امتحان نکرده اید هم اکنون زمان آن رسیده است که به سراغش بروید. این سبزی ها سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و منیزیم و همچنین کاروتنوئیدهای قوی هستند. این آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت و قدرت سلول ها مفید هستند. مواد معدنی موجود در سبزه ی گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی و افزایش قدرت خون در انتقال اکسیژن به عضلات فعال می شود. این کار به حفظ مقاومت بدن در حین ورزش و بالا بردن ...
درمان گیاهی زخم معده
معده یکی از موثرترین راهکارهای درمان آن است که در ادامه بیشتر با آن آشنا می شوید. بابونه بابونه یکی از گیاه های توصیه شده در طب سنتی برای درمان زخم معده و ورم معده است. دمنوش بابونه را باید به مدت دو هفته صبحها و ناشتا بنوشید تا تاثیر بهتری داشته باشد. بهتر است بعد از خوردن چای بابونه چند دقیقه ای به پشت دراز کشیده و پس از 15 دقیقه صبحانه بخورید. برای تهیه دمنوش بابونه و بهره ...
10 روش خانگی برای درمان حساسیت فصلی
کپسول های گزنه استفاده کنید. اگر گزنه بطور منظم یک ماه قبل از شروع فصل آلرژی مصرف شود می تواند حتی از بروز حساسیت فصلی جلوگیری کند. سرکه سیب سرکه سیب به تامین و تولید مجدد مواد مغذی مورد نیاز بدن که پاسخ سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کنند، کمک می کند. به علاوه، این ماده به تنظیم PH قلیایی در بدن برای تسکین علائم حساسیت فصلی کمک می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ...
چرا در برنامه غذایی به مس نیاز داریم؟
در سوخت و ساز کلسترول و گلوکز نیز نقش ایفا می کند. تحقیقات جدید دانشگاه کالیفرنیا نشان داده که این فلز یکی از موارد کلیدی برای سوزاندن چربی است. تحقیقات علمی در گذشته زیاد به موضوع مس نپرداخته بود، اما حالا اوضاع تغییر کرده است. همینطور که محققان بیشتر به مزایای این ماده معدنی پی می برند و نقش آن در بدن بیشتر مشخص می شود، به این نتیجه خواهیم رسید که مس نیز مانند ویتامین D بسیار قدرتمند ...
درمان های پیشنهادی برای نوروپاتی
بیماری تبعات متعددی دارد که پیری یکی از آن هاست و به همین دلیل است که این بیماری در میان افراد سالمند شایع است. حرکت های تکراری یا استفاده مکرر از دست ها و پاها می تواند باعث افزایش بروز این بیماری شود. عوامل دیگر شامل بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید،مشکلات کلیوی، کمبود ویتامین B، مصرف مشروبات الکلی، دیابت و برخی عفونت ها مانند هپاتیت C واچ آی وی است. مهار کردن این بیماری بسیار مهم است ...
بهترین و بدترین ظروف برای پخت و پز
در درجه حرارت بالا به طوری که سطح ماده غذایی قهوه ای شود) و تفت دادن در حرارت بالا برای مدت کوتاه با مقدار کمی روغن (sauteing) هستند. نقاط مثبت این ظرف ها هدایت حرارتی عالی، وزن سبک و قیمت مناسب و محکم و مقاوم بودنشان در برابر خراش است و نقاط منفی آن خوب عمل نکردن روی اجاق های القایی و مناسب نبودن برای پخت شیرینی ها است، زیرا فلزات با رنگ تیره ممکن است در صورت توجه نکردن دقیق باعث قهوه ...
چگونه ورزش باعث جوان ماندن فرد می شود؟
. وقتی چرخه خواب طبیعی باشد، پوست و ظاهر کلی بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و این امر یکی از رازهای داشتن ظاهر جوان است. * ورزش باعث ترشح آندروفین می شود که تاثیر مثبتی دارد و باعث شادی و نشاط فرد می شود؛ این حالت در ظاهر فرد نیز تأثیرگذار است. * ورزش روند سوخت وساز بدن را بالا می برد و کمک می کند کالری به طور مؤثری مصرف شود. * با افزایش سن خطر بیماری قلبی عروقی بیشتر می ...
قرص ال آرژنین (L_Arginine) چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟
نظیر آرژنین تقویت می شوند. با داشتن این پیش زمینه باید توجه ویژه ای به میزان آرژنینی که از منابع مختلف وارد بدن می کنید نشان دهید. عوارض این دارو چیست؟ مصرف خیلی زیاد قرص ال آرژنین می تواند منجر به اسهال ،ضعف و سستی و حالت تهوع شود. همچنین افرادی که ناراحتی قلبی و یا سابقه مشکلات روحی و روانی دارند باید با پزشک معالجشان برای مصرف آرژنین به صورت مکمل مشورت کنند. این دارو برای افرادی که احتمال بروز واکنش های آلرژیک در آن ها زیاد است نباید مصرف شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
هشدار جدی/سمی خطرناک در آجیل و خشکبار نوروز
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی در خصوص آجیل شب عید بیان کرد: آجیل ماده ای سرشار از پروتئین و کالری است و به نوبه خود محصول مفیدی برای بدن محسوب می شود. البته این در صورتی است که به آن نمک و مواد افزودنی اضافه نشده باشد. وی اظهار داشت: از آنجایی که آجیل مستعد رشد انواع قارچ و باکتری ها است و بخصوص قارچی به نام آفلاتوکسین است بنابراین افراد باید ...
عفونت کلیه و نشانه های آن
...، هنگامی که با باکتری های موجود در روده بزرگ واکنش نشان می دهد، بیلی روبین به رنگ قهوه ای تیره یا زرد تیره در می آید. زردی به طور معمول زمانی رخ می دهد که کبد عملکرد درستی ندارد. همچنین، این بیماری می تواند هنگامی که مواد زائد بدن به درستی از طریق ادرار دفع نمی شوند - وظیفه آن بر عهده کلیه ها است - نیز شکل بگیرد. کسالت شبیه به سرماخوردگی احساس بیماری همانند این که به ...
این مواد خوراکی را نباید در یخچال نگهداری کنید!
به گزارس ایران خبر ، میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. میوه های هسته دار میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. گوجه فرنگی در یخچال مزه گوجه فرنگی ...
از خرید موادغذایی فریز شده فله ای خودداری کنید
کننده سلامت است تا به این وسیله مردم به سمت مصرف غذای سالم بروند. عابدینی ادامه داد: مصرف کننده از طریق جدول نشانگرهای رنگی، میزان مصرف قند، نمک، چربی و اسید چرب ترانسی که از طریق مصرف فرآورده های غذایی دریافت می کند را می داند و از این طریق رژیم غذایی روزانه خود را مدیریت می کند. مسئول واحد نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی شبکه بهداشت ملایر خاطرنشان کرد: در کل چراغ راهنمای تغذیه ای باعث ...
با 12 ماده غذایی سالم، جوان بمانید
ضدپیری دارد و اغلب مصرف آن برای سم زدایی از بدن توصیه می شود. با دفع سموم از بدن گلوتاتیون علاوه بر رفع کردن آکنه و چین و چروک، باعث کند شدن رشد برخی از توده های سرطانی نیز می شود. منبع:activebeat خطرات خروپف را جدی بگیرید خروپف می تواند به واسطه آلرژی ها، چاقی، ژنتیک، و حتی داروهای آرامش بخش عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد. برای برخی از مردم ...
