خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
همه چیز درباره هپاتیت
سلامت کمک می کند. همچنین کبد مسئولیت ذخیره انرژی برای به حرکت در آوردن عضلات و کنترل قند خون و تنظیم کلسترول و نیز مسئولیت کنترل چندین هورمون و آنزیم دیگر است. هپاتیت چیست؟ هپاتیت که از نظر لغوی به معنای التهاب کبد است می تواند بر اثر عوامل مختلف از جمله بسیاری از داروها، ویروسهای مختلف، بیماری های خود ایمنی و بیماری های ژنتیکی پدید آید. هپاتیت C نوعی بیماری کبدی ...
گوشت گاو بخوریم یا گوشت گوسفند؟
کلسترول پایین تری دارد. پس افرادی که دچار چربی خون بالا، ناراحتی های قلبی و دیابت هستند بهتر است گوشت گوسفند را از برنامه غذایی شان حذف کنند. تحقیقات نشان می دهد گوشت گوساله برای بدنسازان مناسب بوده و به افزایش سطح تستسترون کمک می کند که البته اگر دام در طبیعت رشد یافته و تغذیه طبیعی تری داشته باشد در مقایسه با گوساله های پرورشی ضمن این که ارزش غذایی بالاتری دارد، طعمی مشابه گوشت گوسفند داشته ...
برای داشتن کبد سالم این خوراکی ها را بخورید
پرکار شدن محافظت می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و نوشیدن مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید
مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا، با مصرف مکمل ...
دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند+طرز تهیه
آرامش بخشی دارد و مصرف آن برای افرادی که دچار مشکل خواب هستند توصیه می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: افراد باید در فصل بهار سبک ترین رژیم غذایی را داشته باشند و از استفاده از غذاهای شور، انواع سس ها، غذاهای چرب مانند کله پاچه، مواد غذایی حاوی کلسترول بالا مانند جگر و ته دیگ اجتناب کنند. وی اضافه کرد: مصرف ماست محلی به همراه تخم کتان آسیاب شده و آویشن در کنار ...
اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!
در نهایت می تواند به بالا آوردن یا ابتلا به اسهال منجر شود. ورزش-اشتها (Exercise-orexia) همان گونه که از نام آن مشخص است افرادی را شامل می شود که نسبت به تناست اندام و شکل گیری هیکل ایده آل وسواس دارند. اورتورکسیا شرایطی است که فرد تمرکز بسیار زیادی روی مصرف سالم ترین و پاک ترین مواد غذایی دارد. تمامی این شرایط می توانند زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهند و خطرناک باشند و همگی دارای نشانه های ...
تلاش دانشمندان برای استفاده از بزاق دهان به جای مورفین
.... بنابراین، بر خلاف مخدرهای معمولی، این ماده باید فقط یک اثر موضعی داشته باشد. از لحاظ نظری، این ماده همان تاثیر مسکن ها را دارد، اما عوارض جانبی ناخواسته آنها را به همراه ندارد؛ عوارضی مانند اعتیاد، مقاومت در برابر دارو با استفاده طولانی مدت و تنگی نفس. اوپیورفین با یک نیشگون گرفتن فعال می شود یک مشکل وجود دارد. اوپیورفین در دستگاه گوارش یا در جریان خون تجزیه می شود، در ...
وقتی همه چیز را نصف و نیمه از فرنگی ها تقلید می کنیم/دریافت پول در ازای خدمات شهری دو سر ضرر به شهروندان
خودش را دارد. اما این آمارها نمی تواند دلیل خوبی برای این موضوع باشد، به همین دلیل باید هر روز یک اشتغال کاذب و هزینه ساز برای شهروندان تعریف کنیم. پیاده سازی عوارض شهری پیدا و پنهان در طولانی مدت نارضایتی های همگانی را تشدید می کند. هر شهروندی حق دارد بداند برای زندگی اجتماعی در یک کلانشهر چه میزان عوارض پیدا و پنهان ماهیانه و سالیانه باید بپردازد. عوارضی مانند عوارض خودرو، عوارض پسماند و دفع ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
به گزارش شفاف ، با این مقاله همراه باشید، می خواهیم درباره ی مصرف چند ماده ی خوراکی و رعایت چند شیوه ی متفاوت که با استفاده از آنها پوست تان جوان تر به نظر می رسد، با هم صحبت کنیم. صنایع آرایشی و بهداشتی با تولید کرم های ضدچروک و ضدپیری، مصرف کنندگان را دچار چالش های تازه ای کردند. بعد از مدتی ادعای تولیدکنندگانِ این کرم ها مبنی بر اینکه این محصولات با داشتن رتینول معجزه می کنند، توسط ...
خواص معجزه آسای سیر، این پر خاصیت بد بو
آزمایش های بالینی بر روی انسان و حیوانات مورد بررسی قرار گرفته است. وی ادامه داد: این گیاه خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان معده و روده را دارد. متوسط کاهش کلسترول سرمی 6.10 درصد بوده که طی یک دوره زمانی به مدت 2 هفته تا 3 ماه، با خوردن یک سیر در روز حاصل می شود. محمدیان معتقد است:سیر حاوی مقدار زیادی ماده ی ضد میکروبی است. این سبزی، کلسترول خون را کاهش می دهد. سیر را ...
همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید
...> در بیشتر مواردیکه فرد الکلی نیست، پزشکان دلیل قطعی برای ابتلا به کبد چرب را نمی دانند، اما موارد زیر می تواند باعث کبد چرب و یا افزایش خطر ابتلا به آن شوند، این عوامل شامل: چاقی دیابت نوع 2 فشار خون بالا مصرف داروهایی همچون آسپرین، داروهای استروئیدی، تاموکسیفن و تتراسیکلین باداری مسمومیت ویروس ها (ویروس هپاتیت A و سایر ویروس ها) سوءتغذیه ...
عاداتی ناسالم پس از غذا خوردن
، درد سینه، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود. دوش گرفتن هرگز بلافاصله پس از غذا خوردن دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. خوابیدن ...
نمک بخورید
مضر است. تشخیص سدیم پایین خون کار آسانی نیست زیرا هیچ علامت یا نشانه ای ندارد. اما این مشکل می تواند به ادم مغز و حتی مرگ منجر شود. عوارض مصرف ناکافی نمک: مقاومت بیشتر بدن به انسولین: نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد، افرادی که برنامه غذایی خیلی کم نمک اتخاذ می کنند، به انسولین مقاوم ( اختلال در جذب گلوکز خون ) می شوند.انسولین، هورمونی است که قند را از خون به سلول ها ...
خواص مرزه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه مرزه)
... ارزش غذایی سبزی مرزه یکی از خواص مرزه، دارا بودن انواع مواد مغذی معدنی در آن است. مرزه منبع بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین هاست که برای سلامت کلی بدن مفید و موثر است.برگ ها و شاخه های آن منبع بسیار غنی از پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و سلنیم می باشد. پتاسیم موجود در این گیاه، یکی از مهم ترین ترکیبات سلولی است و به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. منگنز نیز توسط ...
کاهش جهانی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با مصرف میوه و سبزی
در بالاترین سطح (بیش از 19 درصد) بوده است. به گزارش هلث دی نیوز، محققان یادآور شدند: پردرآمدترین کشورها کمترین سهم ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات را داشته اند. همچنین تلاش ها برای ارتقای وضعیت مصرف میوه ها و سبزیجات می تواند به افزایش میلیون ها سال به طول عمر افراد در سراسر جهان منجر شود. ...
گرگرفتگی در دوران یائسگی، کلافه شدم
از مرگ ناشی از سرطان سینه است . اگر سیگاری هستید ، فشار خون بالا یا دیابت دارید ، بطور منظم ورزش نمی کنید یا رژیم مناسب برای قلب ندارید در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی هستید . 10 – پوکی استخوان : در طی چند سال اول پس از یائسگی تراکم استخوانها با سرعت بیشتری کاهش می یابد . این کاهش می تواند منجر به استئوپنی ( کاهش توده استخوانی ) شود که ممکن است بحالت ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
. پیشگیری همیشه بهتر از درمان بوده است. 2- تورم پاها برای بسیاری از ما ارتباط درد در پاها با یک کشیدگی عضله و کبودی شایع است اما بسیاری از افراد نمی دانند اگر درد به همراه التهاب باشد مراجعه به پزشک و تحت معاینه قرار گرفتن، تبدیل به یک امر ضروری می شود. اگر التهاب در پا با درد و حساسیت ترکیب شود علتش می تواند ترومبوز ورید باشد. این مشکل در واقع یک لخته خون است که در ...
6 روش برای جوان نگه داشتن سلول ها
سلول های سالم تر است که از انرژی کافی برای حفظ روند تقسیم برخوردار هستند. وزن خود را کاهش دهید فهرست فواید کاهش وزن بسیار طولانی است و از زیر کنترل درآوردن دیابت تا کاهش فشار خون و بسیاری موارد دیگر را شامل می شود. کاهش وزن می تواند در بهبود شرایط سلول های شما نیز تاثیرگذار باشد. چاقی اثری منفی بر سلامت انسان دارد و موجب پیری زودرس و کاهش طول عمر می شود. پژوهشگران انجمن جراحی ...
خواص بی نظیر لیموترش
... همان طور که قبلا هم اشاره شد، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. چقدر باید لیمو ترش مصرف کرد؟ برای افرادی که کمتر از 68 کیلوگرم وزن دارند، نصف یک لیموی تازه کفایت می کند. آن را در یک لیوان آب بچکانید و نوش جان کنید. اگر بیشتر از 68 کیلوگرم وزن دارید، نصفه دیگر لیمو را هم مصرف کنید. البته همه چیز به ذائقه شخصی شما بستگی ...
حفظ عملکرد درست سیستم تنفسی با نوشیدن آب
آفتاب نیوز : کم آبی بدن می تواند ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی را به همراه داشته باشد، به طور کلی آهنگ تنفس را کند سازد و شما را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری، آلرژی و دیگر مشکلات تنفسی سازد. کم آبی بدن پاکسازی مخاط را دشوار می سازد هنگامی که به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید، مخاط اضافی شکل می گیرد و مجموعه ای از عوارض جانبی را در بدن ایجاد می کند ...
مزایا و خطرات رفتن به سونا
سونا نباید جایگزین برنامه های ورزشی شود و باید همراه با ورزش استفاده شود. خطرات سونا طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، استفاده متعادل از سونا بی خطر است. رفتن از سونا بخار به داخل استخر آب سرد توصیه نمی شود ، زیرا فشار خون را افزایش می دهد. افرادی که فشار خون کمی دارند باید قبل از رفتن به سونا با پزشک مشورت کنند. افرادی که سکته قلبی داشته اند نیز به مشورت با پزشک احتیاج دارند. ...
بالا بردن تمرکز با شکلات تلخ
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : افزایش تمرکز با شکلات تلخمحققان علوم پزشکی در دانشگاه آریزونای شمالی اعلام کردند مصرف شکلات تلخ، میزان تمرکز را در مغز افزایش می دهد و فشار خون را کاهش می دهد. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، دانشمندان می گویند از دیرباز این نکته مشخص بود که شکلات، گشاد شدن عروق و افت فشار خون را سبب می شود. ولی اکنون علاوه بر این نکته، مشخص ...
چند روش برای درمان افسردگی و اضطراب
نیروی بدن هستند که قادرند با عملکرد درست توازن هورمونی بدن را متعادل کنند. برای این که بتوان با عملکرد درست این 3 نیرو نشانه های افسردگی و اضطراب را از بین برد باید غذاهای روحیه بخش مصرف کرد و قانون اجتناب از غذاهای محرک منفی را رعایت کرد. این ها غذاهایی هستند که 3 نیروی بدن را مهار کرده و در تعادل هورمونی بدن تاثیری منفی می گذارد. بعضی از این غذاها بسیار معروف هستند: کربوهیدرات ساده و شکر در قند خون ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
انجام فعالیت هایی که به سوزاندن کالری اضافه کمک کند نیز اجتناب ناپذیر است. اما نگرانی های بی مورد غیر از افزایش استرس برای شما هیچ عایدی دیگری نخواهند داشت. نوشیدنی های آرامبخش بنوشید: یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از چای سبز بدون قند استفاده کنید. یک تحقیق ژاپنی نشان داده که سطح استرس روانشناختی در کسانی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20 درصد پایین تر است. منبع: ...
تأثیر شگفت امگا3 در جبران آلودگی های هوا
به گزارش هم نوا به نقل از فارس،محققان در آخرین مطالعات خود دریافتند مصرف مواد غذایی که سرشار از امگا3 هستند می توانند آسیب های ناشی از آلودگی هوا را تا حد قابل توجهی کاهش دهند. این مطالعات که توسط دانشمندان دانشگاه هاروارد صورت گرفته نشان داد، مصرف امگا3 می تواند راه حل فوری برای کاهش آسیب های آلودگی هوا باشد. آلودگی هوا که امروزه اکثر کشورهای جهان با آن دست و پنجه نرم می ...
بهترین میوه در بارداری، غافل نشوید
که از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای جذب آهن در بدن مفید است. انبه: مصرف یک فنجان از آن ویتامین ث روزانه بدن را تامین می کند. انبه همچنین سرشار از ویتامین آ است. کمبود این ویتامین در دوران بارداری منجر به بروز عفونت های تنفسی هنگام تولد می شود. آووکادو: فولات موجود در این میوه بیشتر از سایر میوه ها است. ضمن این که منبع بزرگی از ویتامین ث، ویتامین ب، ویتامین کا، فیبر، کولین ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
. مثلا مصرف ویتامین D را توصیه می کنند بدون آن که از عوارض مصرف بیش از حد آن آگاهی داشته باشند. نمی دانند این ویتامین در صورت مصرف بیش از حد در مغز استخوان ذخیره می شود، باعث رخوت و درد و در نهایت منجر به بیماری های سخت می شود. بنابراین باید این مکمل ها در مکان های خاص و توسط افراد آگاه توصیه شود به خصوص پزشک متخصص تغذیه. البته قبل از آن باید برچسب های تایید سلامت را داشته باشند. مربی کسی ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
عوارض این دارو می توان به تپش قلب، کاهش فشار خون، کسالت، احساس خواب آلودگی و مشکلات خواب، حالت تهوع و سایر عوارض گوارشی اشاره کرد. آیا برای درمان قطعی آفت دهان دارویی وجود دارد؟ آفت در واقع اختلالی است که در مخاط دهان افراد ایجاد می شود و به صورت لکه های سفید رنگ خود را نشان می دهد. این عارضه بیشتر به سیستم ایمنی بیماران مرتبط است، بنابراین برای درمان آفت در ابتدا باید سیستم ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
. این امر باعث شده که برخی خنده را پیاده روی درونی بنامند. این روش به ویژه برای افرادی که به هر دلیلی امکان تمرینات فیزیکی ندارند و یا در بستر بیماری هستند جانشین مناسبی برای تمرین، به ویژه تمرین قلب، به شمار می رود. سایر فواید – کاهش فشار خون: طی خنده، ضربان قلب و در نتیجه میزان خون پمپ شده از طریق آن افزایش و فشار خون کاهش می یابد. – تنفس عمیق: خنده باعث شکل گیری الگوی ...
