خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر به مریخ خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می دهد
سلول های T و B(نوعی گلبول های سفید خون که در مبارزه با تهاجمات خارجی مانند عفونت و یا سلول های سرطانی موثر هستند) تاثیر می گذارد. این تابش ها همچنین توانایی سیستم ایمنی بدن فضانوردان را برای مبارزه با سلول های بدخیم که در نتیجه جهش ناشی از تشعشع بوجود می آیند تضعیف می کنند. این محققان به عنوان بخشی از این پروژه در حال انجام، یک مکمل غذایی مشترک برای محافظت از فضانوردان در برابر این ...
حمله ام اس به ریه ها
اتاق خبر 24 : در میان بسیاری از عوارض جانبی احتمالی بیماری ام اس، کاهش توانایی در بازدم کامل و قدرت سرفه برای پاکسازی ترشحات یا غذا از مسیر هوایی یکی از مهم ترین موارد محسوب می شود. پیامد جدی این تغییرات خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند ذات الریه است. هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اوریدی هلث"، تغییرات در عملکرد ...
اگر فرزند قد بلند می خواهید این خوراکی خوشمزه را بخورید
، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان ...
تأثیر شگفت امگا-3 در جبران آلودگی های هوا
، یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری قلبی، سرطان ریه، بیماری های تنفسی مزمن و سکته است. نتایج این مطالعات هم چنین نشان می دهد، ذرات سمی از طریق ریه ها به اندام های دیگر بدن از جمله مغز نفوذ می کنند. اولین و مهم ترین تأثیری که امگا 3 به آن معروف شده، نقش آن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. محققان ثابت کردند PM2.5 که در ذرات آلوده هوا به وفور یافت می شوند، از ...
سیر و این همه خاصیت
سیر را مصرف کنید یا نه. مصرف سیر توسط مادر باردارمطالعات نشان داده اند بیشتر مادرانی که در دوران بارداری سیر را در رژیم غذایی خود داشته اند وزن گیری بهتری داشته و نوزادان متولدشده نیز از نظر سلامت در سطح بالاتری بوده اند. خب قطعا تحمل بوی بد سیر ارزش سلامتی نوزادتان را دارد! سیر و تقویت سیستم ایمنی در ماه های سرد سال که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا ...
مشاطه گران صدرنشین
عرفی یافت. محمود شهابی در کتاب صنعت و فرهنگ ظاهرآرایی و زیباسازی بدن در ایران می نویسد ایرانیان مسلمان ضمن بها دادن به مفاهیم نزدیک به زیبایی هم چون سلامت و بهداشت پوست و مو، نظافت و آراستگی بر مراعات مرزها و حریم ها هم تاکید نمودند و از آراسته کردن زن در جامعه که مقدمه فعل حرام بود، رو برتافتند . شاخصه های زیبایی البته در دوران ایران اسلامی با گذر زمان تغییر یافت و گونه ای ساده زیستی در لباس و ...
علل بی نظمی عادت ماهانه
ماهانه بیش از سه ماه طول بکشد، پزشک ممکن است درمان با داروی شبیه به پروژسترون را به مدت سه سال تجویز کند. بعد از آن، بدن چرخهٔ قاعدگی خود را تصحیح خواهد کرد. 3-برنامهٔ غذائی را تغییر دهید. تحقیقات نشان داده است که زنان گیاه خوار چهار برابر بیشتر از زنان دیگر دچار بی نظمی عادت ماهانه می شوند. محققان معتقدند که بالا بودن مقدار فیبر گیاهی در غذای گیاه خواران باعث کم شدن استروژن بدن و در نتیجه ...
گرگرفتگی در دوران یائسگی، کلافه شدم
: بهبود سطح انرژی کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی حفظ کردن دانستیه استخوان کنترل وزن بهبود وضعیت خواب بهبود خلق ورزشهای وزنه ای کمک می کنند به : حفظ دانستیه استخوان – حفظ توده عضلانی و قدرت عضلات کاهش خطر ابتلا به استئوپورز کنترل وزن حفظ استقلال فیزیکی خود ( شخص برای انجام فعالیتهای فیزیکی به دیگران نیاز نداشته باشد) ...
مردان نمکی روایتگران تاریخ سربه مهر +تصاویر
نمک چهر آباد بعد از گذشت 11 سال شد. سریال مردان نمکی معدن چهر آباد با کشف مرد نمکی جدید همانند مرد نمکی شماره سه در پی باطله برداری در زمستان سال 83 تداوم یافت و به دلیل کشف مومیایی توسط بولدوزر، این جسد نیز به صورت متلاشی شده و تکه تکه یافت شد. بقایای مومیایی یا همان مرد نمکی 3 شامل استخوان، لباس و قسمت هایی از بافت نرم بود که همچون معدنچیان دیگر براثر ریزش تونل و یک سنگ چند ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
سلامت نیوز : تجویز دارو در فرایند درمان بیماری های روانی و جسمانی به علت آثار جانبی اغلب داروها، همیشه بحث برانگیز بوده است. در پزشکی و روان پزشکی، از دارو با عوارض جانبی متعدد و متنوع از کاهش وزن و اشتها، خواب آلودگی و پوکی استخوان گرفته تا لرزش عضلانی، ریزش مو و وابستگی دارویی استفاده می شود. در چنین شرایطی، محققان همواره به دنبال جانشین کردن داروهایی با فرمول جدید با حداقل عوارض جانبی هستند ...
مرگ نشسته در انتظار افراد بی تحرک
(قند و چربی خون بالا، فشار خون بالا)، آمادگی قلبی عروقی پایین و افسردگی است. این مجموعه علائم به مرگ زودرس منجر می شود. فعالیت بدنی منظم و آمادگی جسمی مطلوب می تواند سلامتی فرد را ارتقا بخشد، به پیشگیری از بیماریها کمک کند و یا بخشی از درمانها باشد. این سه جنبه راههای اصلی تاثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم روی سلامت هستند. فعالیت بدنی منظم و آمادگی جسمی مطلوب نه تنها از ابتلا به بیماریها ...
بوی فلافل در کوچه های قحطی
رفتند و مردم پراکنده شدند تا در کشوری که سال ها غذا مهم ترین صادراتش محسوب می شد، این روزها فقر و قحطی موج بزند. ارقام، تلخ و وحشتناک است: 14 میلیون نفر گرسنه هستند و 19 میلیون نفر یعنی نزدیک به 70 درصد جمعیت کشور به کمک های بشردوستانه احتیاجی فوری دارند. بدن ها لاغر می شوند، پوست ها آب می روند و استخوان ها پوک می شوند؛ بحران هم در یمن به گریه افتاده است؛ با داستان هایی که تلخ هستند اما هنوز برای ...
جزییات تکان دهنده از تصادف های ساختگی
. فقط کسی می تواند فشار، استرس و درد روحی آن شب ما را بفهمد که قبلا تجربه کرده باشد، بدترین شب عمرم بود. پس روز اول، کارتان انجام نشد و منتظر فردا ماندید؟ - بله شب وحشتناکی بود و من گفتم می خواهم دندانم را هم بشکنم. خلاصه کلی چکش زدند و دندان نشکست تا درد دندان هم به دست و پای شکسته و بدن تماما زخمی اضافه شود. پیمانکار هم مدام تکرار می کرد که فردا آخرین فرصت است و اگر انجام ...
آلو بخارای شگفت انگیز!
گیاهی و غذاهای سرشار از کلسیم گزینه بسیار مناسبی برای حفظ سلامت استخوان ها محسوب می شود ولی در این میان، مصرف مواد معدنی مانند بور، منگنز، پتاسیم و آهن نیز حائز اهمیت است. آلوبخارا حاوی تمام این مواد معدنی است و مقدار آن بیش از تمام میوه ها و سبزیجات مصرفی در طول روز است و حجم مواد معدنی استخوان ها را بالا می برد. آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن ...
اصول اخلاقی در کشور کمرنگ است
به دنبال ایجاد پلی بین علوم دینی و دانشگاه داشته است ولی به نظر می رسد که این دانشگاه یعنی دانشگاه مفید در رسالت خود موفق بوده است. استاد دانشگاه بیان کرد: اخلاق در جامعه امروز دارای یک نقش راهبردی است؛ درست است که تحولات علمی و فرهنگی شگفت انگیز است و اخلاق نیز فرسنگ ها از این سرعت عقب است ولی در عین حال این مساله یک نقش راهبردی در دنیا دارد. معین اظهار کرد: ذر قرن بیستم 100 ...
9 خاصیت کنجد برای سلامتی
میل کنید. دانه های ریز کنجد سبوس دار منبع فوق العاده ی منیزیم محسوب می شوند. منیزیم در سلامت استخوان ها، ساخت پروتئین، عکس العمل آنزیم ها، انقباض عضلات، سلامت دندان ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش فعالی دارد. از این گذشته این ماده ی معدنی مفید در متابولیسم یا همان سوخت و ساز انرژی و همچنین انتقال واکنش های عصبی شرکت دارد. برای حفظ سلامت هر کدام از این اعضای مهم بدن حتماً سعی کنید کنجد را ...
تاثیرات کاهش وزن در بهبود افسردگی
تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی بود شرکت کردند. بیماران افسرده هشت درصد وزن بدن شان را از دست دادند و این میزان برای افراد سالم 11 درصد بود. پس از شش ماه علایم بیماران افسرده توسط یک پرسش نامه بررسی شد و آنها از بهبودی قابل توجهی خبر دادند. بهبودی های مشخص در سطوح گلوکز، انسولین و HDL در هر دو گروه مشاهده شد. پژوهشگران می گویند: در بیماران افسرده سطوح تری گلیسرید نیز کاهش یافت که همه اینها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. گفتنی است، افسردگی و چاقی به طور مستقل از عوامل خطرساز ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ...
آبی بر آتش کبد
اینترفرون ها عبارتند از سندرم شبه فلو، مهار مغز استخوان، مشکلات روان پزشکی، واکنش های محل تزریق، ریزش مو، بی اشتهایی و اختلالات خواب. مسمومیت های مرتبط با ریباویرین شامل آنمی همولیتیک، ضعف، واکنش های پوستی و تظاهرات نقرس است. باید توجه داشت که ریباویرین دارویی القای کننده سقط، تراتوژن و کارسینوژن است. همچنین همسران مردان بیمار که در سنین باروری هستند باید از کانتراسپتیو استفاده کنند و تا حداقل 6 ماه پس از قطع مصرف دارو توسط همسران شان، از بارداری جلوگیری کنند. منبع: ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
تغذیه به تاثیرات مصرف عسل در سلامت انسان اشاره کرد و گفت: استفاده از عسل میکروب ها و عفونت های بدن را از بین می برد و افزایش دهنده ویتامین و آنتی اکسیدان بدن است. وی با بیان اینکه از عسل به عنوان پماد نیز می توان استفاده کرد، اظهار داشت: قرار دادن عسل بر روی نواحی مانند زخم دیابت، لک های پوستی، آکنه و سوختگی ها عارضه آن را تا حدی بهبود می یابد، همچنین استفاده از عسل بروز موخوره، شوره سر و ...
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از برخی بیماری ها
و پارکیسون خوردن چند فنجان قهوه در روز در حد اعتدال خود به طور مستقیم بر کاهش پیشرفت بیماری پارکیسون کمک می کند. به واسطه مصرف قهوه انتقال سیگنال های موثر در پیشرفت بیماری های سیستم عصبی کاهش می یابد. قهوه و سرطان کبد همانطور که در بالا اشاره شد، قهوه منجر به بلوکه کردن راه های سیگنال در بخش های از ارگانسیم بدن می شود که این امر باعث استحکام سلول های کبد در برابر عوارض ...
عدم ابتلا به پوکی استخوان با مصرف ویتامین D
نتایج تحقیقات چندین دهه نشان می دهد مصرف مواد لبنی به همراه مکمل های ویتامین D می تواند از پوکی استخوان در دوره میانسالی و کهنسالی به طور کامل جلوگیری کند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از فارس، محققان در تازه ترین مطالعات خود دریافتند، مصرف مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر موجب استحکام استخوان ها، پیشگیری از تحلیل آنها و عدم ابتلا به پوکی استخوان می شود. بر اساس این تحقیقات ...
عدم ابتلا به پوکی استخوان با مصرف ویتامین D
محققان در تازه ترین مطالعات خود دریافتند، مصرف مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر موجب استحکام استخوان ها، پیشگیری از تحلیل آنها و عدم ابتلا به پوکی استخوان می شود. بر اساس این تحقیقات، مصرف همزمان مکمل های ویتامین D و برخی محصولات لبنی از نابودی استخوان ها ناشی از افزایش سن پیشگیری می کند. منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین ...
خواص جوانه ماش؛ 9 خاصیت بی نظیر این گیاه کوچک
سلنیوم هستند که با فعالیت رادیکال های آزاد (موادی که در بدن ما تولید می شوند و می توانند به بافت ها آسیب برسانند و روند پیری را سریع تر کنند) مقابله می کنند. محققان بخش بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد مطالعه ای پیرامون رابطه ی بین غذاهای سرشار از مواد فنلی و خطر ابتلا به سرطان سینه که یکی از سرطان های شایع در میان زنان است انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مصرف حبوبات خانواده ی لوبیا به ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
... مشکلات پوست و مو یکی از مشکلاتی که به دنبال خوردن مقادیر بیش از حد آجیل و دانه های خوراکی رخ می دهد، ریزش موها، شکنندگی ناخن ها، بوی نامطبوع دهان و درد ماهیچه ها و دردهای مفصلی است. تمام علائمی که بیان شد، به دلیل مسمویت ناشی از مصرف بیش از حد سلینیوم است که در مواقع نادر، ایجاد مشکل می کند. به همین دلیل محققان تنها مصرف روزانه 55 میکروگرم از این ماده را توصیه می کنند. تجمع سلینیوم ...
اصلاح 5 ماده غذایی که 80 درصد سلامتی را تضمین می کند
تغذیه در سلامتی در طول عمر انسان آثار قطعی دارد و با پیشگیری از بیماری ها، انسان را از مصرف داروهای شیمیایی که قطعاً عوارض جانبی به دنبال دارد، بی نیاز می سازد به طوریکه عنوان شده است که مواد غذایی طبیعی و سالم؛ سلامت و توانایی بدن انسان را تامین می کنند و موجب می شوند که سیستم دفاع طبیعی بدن ما همراه با ورزش، با قدرت و نیرومندی شگفت آوری با ناراحتی ها و بیماری ها مبارزه کند و برعکس، عدم تعادل در ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود. استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند. سندرم روده تحریک پذیر استرس از جمله ...
خستگی مزمن، نشانه چیست؟
خونریزی طولانی، از جمله قاعدگی، سرطان مری و معده و زخم پیتیک (زخم معده و اثنی عشر) بوجود آید؛ همچنین ابتلا به بیماری هایی مانند سلیاک، بیماری کرون (بیماری التهابی روده) و جراحی بای پس معده نیز سبب فقرآهن می شود. پزشکان بر این باورند که علاوه بر عوامل محیطی و ژنتیکی، تغذیه نامناسب نیز فقر آهن و کم خونی را به دنبال دارد. کم خونی شرایطی است که در آن تعداد گلبول های قرمز خون و ...
نخود فرنگی سرشار از فیبر ،ویتامین و پروتئین
معدنی است که به صورت زیاد و فراوان در بدن وجود دارد. این ماده ی معدنی نقش مهمی در ساخت و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها دارد. فسفر همچنین در رشد و احیای بافت های بدن و همچنین حفظ pH خون نقش دارد. شما با مصرف نخودفرنگی و جذب میزان قابل توجهی فسفر می توانید کمک زیادی به ساخت و حفظ غشاهای سلولی خود بکنید. نخود فرنگی و منیزیم نخودفرنگی یکی از منابع غذایی منیزیم محسوب می شود. این ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
تمرینات قایقرانی rowing exercises. همچنین فعالیت هایی مانند فوتبال یا دویدن که فشار بیش از حدی روی منیسک آسیب دیده شما وارد می کند. کارهایی که شما می توانید و باید انجام دهید: شنا کردن و دوچرخه سواری است با این حال این مسئله به شدت پارگی بستگی دارد که بتوانید انجامشان دهید یا نه. قاون کلی این است که فعالیت ممکن است کمی درد ایجاد کند ولی این درد باید در حدود یک ساعت بعد از فعالیت ...
روش های پیشگیری از آرتروز زانو
ها عادت مرسومی است. این حالت فشار زیادی به مفاصل تحمیل می کند، چون زانوها در نهایت خمیدگی یعنی آخرین دامنه حرکتی شان قرار می گیرد و فشار داخل مفصل بالا می رود. همچنین قرار گرفتن استخوان ران و ساق پا در یک راستا باعث کشیدگی لیگامان ها، رباط ها و منیسک ها نیز می شود که خود عاملی برای درد و آسیب به مفاصل محسوب می شود. بلندکردن جسم سنگین مانند یک ضربه به زانو عمل می کند و با تکرار این کار ...
