خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با سردردهای فصلی ام چه کنم؟!
کنند و مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند آنتی اکسیدان ها و مواد ویتامینی حاوی ویتامین ث را در وعده های غذایی خود جای دهند. پزشکان استفاده از راه حل هایی مانند درمان های ورزشی و طب سوزنی را نیز از جمله موارد برطرف نمودن سردرد های مزمن در افراد معرفی نموده اند. منبع: سلامت نیوز ...
دلایل ضرر داشتن مصرف آب سرد از نظر طب سنتی
هر عضو است. انصاری پور متذکر شد: در این صورت مثلا تیروئید از ترشح کافی هورمون سر باز می زند یا ترشح اسید و آنزیم های معده دچار اختلال می شود این اختلال یعنی همان بروز بیماری است. وی خاطرنشان کرد: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. این دستیار تخصصی طب سنتی یادآور شد: یکی از علل مهم بروز بیماریها، تجمع سموم در اطراف سلولهاست که علاوه بر برهم زدن تعادل عضوی می تواند مانع تغذیه مناسب سلول ها شده و از عملکرد صحیح عضو جلوگیری کند. منبع: تسنیم ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
می کنند و نارنجک به ستون در ماشین برخورد می کند و چون شیشه ماشین تا نصفه پایین بوده است ، انفجار آن پسرم را می گیرد. دکتر می گفت که اگر این نارنجک به سر پسرم می خورد ، سر را قطع می کرد. این مواد منفجره ای که در چهارشنبه سوری استفاده می کنند موادی است که در جبهه ها استفاده می کردند. هنگام رخ دادن این حادثه به اورژانس زنگ زدم اما خیابان ها شلوغ بود و اورژانس نمی آمد ؛ خون از گوش ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
وجود دارد. در صورتی که به انگیزه نیاز دارید، کافی است در مورد تمام وزنی که دارید از دست می دهید و بدن جذابی که قرار است در یک چشم بر هم زدن به آن دست یابید، فکر کنید. کاهش وزن با چای دارچین اگر شما قند خون متعادلی داشته باشید، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد و بدن شما بهتر قادر خواهد بود که به جای ذخیره چربی، از آن استفاده کند. مطالعات بسیاری نشان می دهند که دارچین می تواند سطوح ...
چگونه از آجیل نوروزی نگهداری کنیم؟
موجود در مغز گردو، در اثر کهنگی، تغییر حالت داده و طعم نامطبوع و گاهی هم طعم صابون پیدا می کند و مصرف آن عوارض مختلفی را به بار می آورد. از مصرف مغز گردوهای سیاه شده که عمدتاً به دلیل رشد کپک ها و قارچ ها بوده، و در اثر رشد این ع وام ل سموم خطرناکی مانند مایکوتوکسین ها در آنجا ایجاد می شود، بایستی جداً خودداری کنید. برای تهیه نخودچی نیز ممکن است از نخودهای آفت زده استفاده ...
مناسب ترین زمان برای مصرف موز چه وقتی است؟ 7 نکته مهم که پیش از خرید موز باید بدانید
همین دلیل بعد از مصرف آن حس سنگینی می کنید. در ضمن موز سبز نفخ معده را افزایش داده و به شخص مصرف کننده احساس پف کردن و سنگینی می دهد. معایب و محاسن موز سبز! محتوای نشاسته در موز سبز و بافت مومی آن به شما اجازه می دهد تا در پخت و پز از این میوه استفاده کنید. اگر شما دنبال موزی هستید که مقدار کمی قند داشته باشد، بهتر است از موز تقریبا سبز استفاده کنید. این در حالی ...
نشانه هایی که می گوید معده شما سالم است یا خیر
لطیف با هضم آسان، گوشت ماهی، سبزی ها و میوه ها برای معده مفید و غذاهای سخت برای معده مضر است، تاحد امکان بهتر است از مصرف مواد پرچرب، فست فودها، نوشابه های گازدار، افزودنی ها و ... پرهیز شود. در مبانی طب سنتی آمده است که توانایی عملکرد سالم دستگاه گوارش وقتی است که در معده احساس سنگینی نباشد، نفخ و قراقر در معده بروز پیدا نکند و طعم دهان هم طبیعی باشد؛ شخص احساس ترشی یا شیرینی و مزه های ...
7 پیشنهاد موثر برای کاهش اشتها
...، نگران از دست دادن این کالری های اضافه نباشید. البته ورزش کردن و انجام فعالیت هایی که به سوزاندن کالری اضافه کمک کند نیز اجتناب ناپذیر است. اما نگرانی های بی مورد غیر از افزایش استرس برای شما هیچ عایدی دیگری نخواهند داشت. نوشیدنی های آرامبخش بنوشید: یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از چای سبز بدون قند استفاده کنید. یک تحقیق ژاپنی نشان داده که سطح استرس روانشناختی در کسانی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20 درصد پایین تر است. ...
ید، ماده ای ضروری برای بدن
لازم و ضروری اند. برای جذب ید بیشتر توصیه می کنیم ماهی آزاد و میگو بیشتری مصرف کنید. ید در سبزیجات متاسفانه در ایران مصرف جلبک ها مرسوم نیست و کلا جلبک ها به عنوان سبزیجات تلقی نمی شوند. جلبک کلپ (نوعی جلبک قهوه ای) منبع فوق العاده ید است که باید در برنامه غذایی باشد. علاوه بر این ها می توان از سبزیجاتی مانند پیاز، چغندر، اسفناج، خیار، لوبیا سبز، شاهی و سیر به عنوان منابع ...
نشانه هایی از خونریزی داخلی
خونریزی داخلی شناخته شده است. علاوه بر این، مصرف برخی از داروها با خونریزی داخلی ارتباط داده می شود مانند مصرف طولانی مدت داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی (NSAIDs) ایندومتاسین ، ناپروکسن و ایبوپروفن .اگرچه خونریزی جزئی داخلی خود به خود درمان می شود، اما ممکن است عوارض خاصی داشته باشد. اگر بیمار طی خونریزی میزان قابل توجهی خون از دست بدهد، ممکن است به تزریق خون نیاز پیدا کند.در زمینه درمان ...
راهکارساده رفع بوی بدعرق
نیم ساعت داخل آن قرار داد و پس از خشک کردن پاها، از پودر بوگیر ضد عرق استفاده کرد تا به مرور بوی بد پاها رفع شود. 8- استفاده از پودر گیاهان معطر داخل کفش و استعمال بوگیرهای حاوی پودر زغال جهت کاهش تعریق پاها و مهار بوی بد آنها موثر است. 9- تعادل در مصرف غذاهای تند و پر ادویه مثل پیاز، موسیر، فلفل، پیازچه، سیر و تره فرنگی از راه های دفع بوی بد عرق می باشد. بهتر است غذاها بو و ...
علل و درمان دومین عامل نابینایی درجهان
پیشرفته است که حرکت سلول های قرمز خون در رگ های خونی را تشخیص می هد. این روش جدید برخلاف روش های سنتی نیازی به تزریق نشانگرهای رنگی ندارد. این مطالعه با بررسی 92 بیمار 50 سال به بالا نشان می دهد بیماران مبتلا به آب سیاه، جریان خون ضعیفی دارند. از طرفی این مطالعات نشان می دهد بسته به نوع بیماری، رگ های خونی این بیماران اختلال دارد. تصاویر تهیه شده با استفاده از آنژیوگرافی OCT، به ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
شود و مصرف آن به خصوص برای افراد گیاهخوار مفید است. جوانه ماش این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: یکی از مهم ترین پروتئین های گیاهی جوانه ماش محسوب می شود. مصرف این جوانه برای مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی مفید است و به دلیل داشتن پتاسیم فراوان بنابراین استفاده از آن برای افرادی که دچار فشار خون بالایی هستند، ضروری است. جوانه ماش حاوی اسید فولیک، آنتی اکسیدان، منگنز، سلنیوم ...
چگونه آجیل مرغوب شب عید بخریم؟+قیمت
آجیل می پردازند خرید می کنم زیرا نزدیکی های عید سوپر محل هم آجیل می آورد که عمدتا بی کیفیت هستند. فرزانه می گوید: من استفاده از آجیل شیرین را به آجیل تفت داده ترجیح می دهم و برای مهمان ها و مصرف خانواده ام همیشه آجیل شیرین خریداری می کنم زیرا به خاطر خام بودن سالم تر اند و همسرم هم که مبتلا به فشار خون است از خوردن آجیل نمکی در امان می ماند! منبع : خراسان ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
. البته این را هم باید اضافه کنم که مردم ما به هیچ استانداردی قائل نیستند زیرا نه توصیه های پزشکی را مطابق دستور پزشک انجام می دهند و نه حتی مصرف دارو را و مطابق میل خودشان داروها را استفاده می کنند. حدود 70 درصد از بیماران داروها را مطابق میل خودشان مصرف می کنند نه طبق دستور پزشک. تا زمانی که این روند ادامه داشته باشد معضلات ما پابرجا هستند و مشکلات حل نمی شوند. مشکل دیگری که با آن مواجه ...
تاثیرات تکان دهنده مصرف ناکافی نمک
رسانی به سلول ها و محافظت از آن دربرابر رادیکال های آزاد، پوست را جوان و زیبا نگه می دارد. * سدیم برای عملکرد مناسب مغز مهم است. حذف کامل نمک از برنامه غذایی مضر است. تشخیص سدیم پایین خون کار آسانی نیست زیرا هیچ علامت یا نشانه ای ندارد. اما این مشکل می تواند به ادم مغز و حتی مرگ منجر شود. عوارض مصرف ناکافی نمک: مقاومت بیشتر بدن به انسولین نتایج تحقیقات علمی نشان می ...
تاثیرات معجزه آسای کوهپیمایی
غذایی و اکسیژن با سرعت بیشتر و کیفیت سودمندتر به مغز و عضلات بدن می رسد. * تاثیر کوهپیمایی در جلوگیری از بیماری های دیابت در موقع کوهپیمایی متابولیسم (سوخت و ساز) مواد شناور در خون مانند قند، کلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند جلوگیری به عمل می آورد. * تاثیر کوهپیمایی در از بین رفتن چربی بدن ...
زرشک کوهی چه دردهایی را درمان می کند؟
زرشک بهره برد. مصرف زرشک همچنین اثرات بسیار مثبتی در درمان و جلوگیری از افزایش قند خون در مبتلایان به دیابت( Diabetes ) دارد. از جمله دیگر قابلیت های درمانی زرشک می توان کاهش فشار و چربی خون، کاهش استرس و نیز بهبود شرایط سلامتی در بیماران مبتلا به سندروم متابولیک را نام برد.
آشنایی با 18 روش علمی برای کاهش اشتها
مشاهده شد بو کردن شکلات تلخ تا 85٪ می تواند اثری مشابه مصرف آن بر سیری و اشتها داشته باشد. با این اوصاف تأثیر شکلات تلخ بر احساس سیری نیازمند بررسی های بیش تر است. 8. مصرف زنجبیل خود را افزایش دهید زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی ما دارد. فوایدی همچون کاهش حالت تهوع، درد عضلات، التهاب و قند خون بالا. تحقیقات جدید یک فایده به فواید آن اضافه کرده است: کاهش اشتها. در مطالعاتی ...
خواص مریم گلی چیست؟
گونه دارویی آن انحصاری ایران است. این گیاه به طور خودرو در آذربایجان، لرستان، شیراز، کرمانشاه، سمنان و دماوند تهران میروید. نام این گیاه از کلمه ای لاتین به معنای شفا یافتن و بهبود گرفته شده و نشان دهنده خواص بیشمار این گیاه برای درمان انواع بیماری ها از گذشته بوده است. از خواص مریم گلی در طب سنتی به عنوان داروی موثر برای درمان عوارض نیش حشرات، ضد سم، مقوی برای تقویت روح و بدن و به طور کلی معجون ...
موادغذایی مفیدبرای داشتن کبدسالم
آنها را به ترکیبات مهم و ضروری خون تبدیل می کند، ویتامین ها و موادمعدنی را ذخیره کرده و برای حفظ توازن هورمونی در بدن پروتئین و انزیم تولید می کند. کبد همچنین به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها، بیرون کردن باکتری ها از خون و ایجاد صفرا که برای هضوم غذاها ضروری است، هم کمک می کند. مشکلات کبدی می توانند ارثی باشند یا درصورت آلوده شدن بدن به ویروس یا موادشیمیایی مضر اتفاق بیفتند ...
قارچ خورها لاغر می شوند؟/پرورش قارچ در خانه
هم نشان می دهد که چینی ها از صد ها سال پیش قارچ خور بوده اند و البته از قارچ به عنوان دارو ها استفاده می کردند چون قارچ خواص زیادی دارد. مصری ها بر این باورند که فراعنه مصر قارچ را یک خوراکی لذیذ و خوشمزه می دانستند و البته یونانی ها هم از خواص قارچ غافل نبودند و اعتقاد داشتند، مصرف قارچ سبب افزایش قدرت سربازان جنگی می شود. رومیان و یونانیان باستان و مخصوصا کسانی که طبقات اجتماعی بالا ...
داستان عجیب مردی که 382 روز بدون غذا زنده ماند!+عکس
های قند خون او نشان داد، باربیری باوجود، کاهش بسیار پایین قند خون، قادر به انجام عملکرد عادی است. به این ترتیب، باربیری با اثبات اینکه هیچ غذایی نخورده دوره گرسنگی خود را به جای چند هفته به چند ماه رساند. باربیری در طول این دوره، در چندین مختلف تنها مکمل هایی ازجمله پتاسیم و سدیم را مصرف کرد. همچنین او تنها اجازه نوشیدن قهوه، چای و آب گازدار که همه آن ها فاقد کالری هستند، را داشت. او ...
اگر فرزند قد بلند می خواهید خرما بخورید
شفا آنلاین تغذیه تا به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع، اکثر این مطالعات ادعا می کند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان می تواند به سلات مادر باردار و جنین داخل رحم او کمک کرده و بدن هر دوی آن ها را از مواد مغذی و ویتامین های مختلف بهره مند سازد. به گزارش شفا ...
مصرف الکل خوب است یا بد ؟
در روز ممکن است در بلند مدت و به تدریج موجب آسیب کبد، مغز، قلب، و دیگر اعضای بدن گردد. مصرف مداوم نوشابه های الکلی موجب سایروز کبدی، پانکریت و اختلالات کیسه صفرا، ناراحتی های گوارشی، زخم معده و اثنی عشر، گاستریت و برخی از سرطانها در دستگاه جهاز هاضمه می گردد. نقشهای دستگاه عصبی از جمله نارسایی های اعمال هوشی، حرکتی و بی ثباتی هیجانی، کاهش ادراک حسی و سرانجام از دست دادن ...
آب،آب،آب ...
آب بیشتری از طرق مختلف از دست می رود، عطش و تشنگی زودتر بروز می یابد. راهکار اصلی رفع عطش در اصل نوشیدن میزان کافی آب است در کنار آب می توان از نوشیدنی هایی مانند چای کمرنگ و آبمیوه های متفاوت نیز برای رفع تشنگی استفاده کرد. به این نکته باید توجه کنید، برای تامین آب مورد نیاز بدن نباید از نوشیدنی های ناسالم استفاده کرد؛ مثلا مصرف انواع نوشابه های گازدار و کافئین دار نه تنها جایگزین ...
انگور را با هسته آن بخورید!
PCOبه گزارش بهداشت نیوز، موجود در عصاره هسته انگور عفونت های تنفسی، سرفه و خلط سینه را از بین می برد. شما را در برابر آلودگی ها حفظ می کند و برای درمان آسم و آمفیزم مفید است. بنابراین اگر از ناراحتی های ریوی و تنگی نفس رنج می برید؛ هسته انگور را فراموش نکنید. همچنین مصرف هسته این میوه باعث تحریک جریان خون و مانع از تشکیل لختهٔ خون شده و فشارخون را کنترل می کند. فلاوونوئیدهای موجود در ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
عصبی و افسردگی به کار می رود. از جمله عوارض این دارو می توان به بروز اختلالات گوارشی اشاره کرد. برای برطرف شدن کبد چرب چه دارویی موثر است؟ در واقع بهترین کار برای درمان کبد چرب رعایت رژیم غذایی، تحرک کافی و ورزش کردن است. همچنین به این افراد توصیه می شود مصرف کربوهیدارات ها را نیز کاهش دهند. بعد از رعایت این موارد برخی داروها را مصرف کرد که ترکیبات گیاهی بسیار موثر هستند. استفاده ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
باید در مکان تاریک، خنک و خشک نگه داری کرد. آجیل ها چربی دارند. حرارت و نور باعث آسیب زدن به چربی آجیل ها شده و در نتیجه باعث تغییر عطر و طعم آنها می شود. بنابراین برای این خوراکی ها جای مناسبی انتخاب کنید تا حرارت و نور آفتاب و البته اکسیژن هوا باعث تغییر عطر و طعم آنها نشوند. گرمای زیاد باعث فاسد شدن سریع تر آنها می شود. نگهداری آجیل و خشکبار در مکانهای مرطوب، موجب کپک زدگی و قارچ زدگی آنها می شود که هم موجب تغییر شکل ظاهری، بو و طعم نامطبوع می شود و هم در اثر ترشح بعضی از سموم، عوارض مختلفی در مصرف کننده ایجاد می کند. ...
تناسب اندام حتی با مصرف خوراکی های خوشمزه
.... برنامه ریزی برای خوراکی ها همان گونه که برای دید و بازدیدها برنامه ریزی داریم، باید برای میزان مصرف خوراکی ها نیز با برنامه عمل کنیم. لازم نیست به خاطر رودربایستی با میزبان در هر دید و بازدید حتما آجیل و شیرینی زیادی در طول یک روز مصرف کنیم. توجه به این نکته، توصیه دیگر این متخصص تغذیه و متابولیسم است. وی خاطرنشان می کند: افراد مبتلا به بیماری های متابولیک ...
