خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با چای زردچوبه کبد را پاکسازی کنید
... – کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار زمانی از آن مطلع می شود که کار از کار گذاشته است. سرطان کبد، نارسایی کبد، سیروز، هپاتیت و هموکروماتوز شایع ترین مشکلات کبد هستند. انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ ...
دلایل ضرر داشتن مصرف آب سرد از نظر طب سنتی
غذای آنها هم آلوده و سمی می شود. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: هضم، نوعی تغییر و استحاله است بنابراین وقتی که در طب سنتی چهار هضم در نظر می گیرند منظور تغییراتی است که در خوراکیها رخ می دهد. انصاری پور یادآور شد: هضم اول در معده و دستگاه گوارش رخ می دهد تا غذا را برای جذب توسط کبد آماده کند هضم دوم به بعد که در کبد، عروق و اعضاء رخ می دهد امروزه تحت عنوان متابولیسم ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
وجود دارد. در صورتی که به انگیزه نیاز دارید، کافی است در مورد تمام وزنی که دارید از دست می دهید و بدن جذابی که قرار است در یک چشم بر هم زدن به آن دست یابید، فکر کنید. کاهش وزن با چای دارچین اگر شما قند خون متعادلی داشته باشید، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد و بدن شما بهتر قادر خواهد بود که به جای ذخیره چربی، از آن استفاده کند. مطالعات بسیاری نشان می دهند که دارچین می تواند سطوح ...
چگونه از آجیل نوروزی نگهداری کنیم؟
توصیه می شود از آجیل خام استفاده کنید و در صورت امکان از خوردن آجیل بوداده پرهیز کنید. آجیل جزو گروه خشکبارهاست و میوه تازه نیست. به مرور زمان که این میوه خشک می شود مقداری از خواصش را نسبت به میوه تازه از دست می دهد. بنابراین حرارت دادن آن در فرآیند بو دادن نیز باعث می شود دوباره مقداری از خواصش کم شود. آجیل های قدیمی سرطان زا هستند آجیل بستر مناسبی برای رشد ...
نشانه هایی که می گوید معده شما سالم است یا خیر
لطیف با هضم آسان، گوشت ماهی، سبزی ها و میوه ها برای معده مفید و غذاهای سخت برای معده مضر است، تاحد امکان بهتر است از مصرف مواد پرچرب، فست فودها، نوشابه های گازدار، افزودنی ها و ... پرهیز شود. در مبانی طب سنتی آمده است که توانایی عملکرد سالم دستگاه گوارش وقتی است که در معده احساس سنگینی نباشد، نفخ و قراقر در معده بروز پیدا نکند و طعم دهان هم طبیعی باشد؛ شخص احساس ترشی یا شیرینی و مزه های ...
7 پیشنهاد موثر برای کاهش اشتها
آب در چنین مواقعی، بدن را فریب می دهد و احساس گرسنگی فراموش می شود. فیبر بخورید: جویدن فیبر زمان بیشتری می برد و فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، ضمن این که به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی ...
راهکارساده رفع بوی بدعرق
اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه های طب سنتی جهت رفع آن می باشد که امید است مورد استفاده علاقه مندان قرار بگیرد. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنش های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب، کلیه و دستگاه ...
آشنایی با 18 روش علمی برای کاهش اشتها
. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ مصرف کرده بودند، 65 درصد وزن و 16 درصد بیش تر چربی از دست داده بودند. علاوه بر این دریافت مقدار زیادتری پروتئین، می تواند از کاهش حجم ...
موادغذایی مفیدبرای داشتن کبدسالم
که مرکباتی مثل لیمو سرشار از ویتامین C هستند ولی لیمو به بدن برای تصفیه مواد سمی و فرآیند گوارش هم کمک می کند. زردچوبه: زردچوبه که بعنوان ادویه در غذاها استفاده می شود، به بدن در هضم چربی ها و تحریک تولید صفرا کمک می کند. همچنین می تواند بعنوان یک تصفیه ساز طبیعی برای کبد عمل کند. گردو: گردو سرشار از گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا3 می باشد که به محافظت از کبد درطول فرآیند پاکسازی کمک می کند. منبع:سلامت نیوز ...
مصرف الکل خوب است یا بد ؟
بر اینکه انسان را به کمبود ویتامین ب-1 ( تیامین ) مبتلا می کند، باعث آسیبهای مغزی برگشت ناپذیر هم می شود . در افرادی که از الکل استفاده می کنند یکی از مشکلات این است که این افراد سیگاری باشند، استفاده همزمان از سیگار و الکل باعث چند برابر شدن خطر ابتلا به سرطال مری می شود. برخی از منابع پزشکی معتقدند که استفاده مداوم از الکل برای دستگاه قلب و عروق انسان مفید است اما این ...
آب،آب،آب ...
در ماه های گرم سال که تمایل برای نوشیدن آب یخ یا به اصطلاح تگری زیاد است باید مضرات آن را گوشزد کنیم: نوشیدن آب بسیار سرد از یکسو باعث وارد آمدن شوک حرارتی به دستگاه گوارش میشود که می تواند در عملکرد این سامانه اختلال ، ایجاد و سلامت آن را خدشه دار نماید. از سوی دیگر می تواند موجب سفت شدن چربی های غذای بلع شده شود و هضم آن ها را با مشکل مواجه سازد. ضمن اینکه مکانیسم تشنگی را نیز مهار نکرده و به ...
انگور را با هسته آن بخورید!
PCOبه گزارش بهداشت نیوز، موجود در عصاره هسته انگور عفونت های تنفسی، سرفه و خلط سینه را از بین می برد. شما را در برابر آلودگی ها حفظ می کند و برای درمان آسم و آمفیزم مفید است. بنابراین اگر از ناراحتی های ریوی و تنگی نفس رنج می برید؛ هسته انگور را فراموش نکنید. همچنین مصرف هسته این میوه باعث تحریک جریان خون و مانع از تشکیل لختهٔ خون شده و فشارخون را کنترل می کند. فلاوونوئیدهای موجود در ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
یکی از قدیمی ترین روش های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می باشد. به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت در بسته بندی، حمل و نقل و انبارداری آن می گردد. به گزارش تبریزمن، بر اساس تعاریف سازمان غذا و داروی کشور میوه ها، مغزها و دانه ها به دو دسته خشک و خشکانیده تقسیم بندی می شوند: میوه ها، مغزها و دانه های خشک ...
تناسب اندام حتی با مصرف خوراکی های خوشمزه
تنقلات در شب زنده داری ها، وسوسه می کند. این نوع عملکرد باعث افزایش سه تا چهار کیلویی وزن آنها تا پایان تعطیلات می شود در صورتی که می توانیم بدون ایجاد این بی نظمی از تعطیلات عید لذت ببریم. وی ادامه می دهد: مصرف اول وقت صبحانه بسیار مهم و ضروری است. هیچ اشکالی ندارد که بعد از صرف صبحانه اول وقت مجددا بخوابیم. این کار باعث می شود حتی بدون رژیم غذایی، پراشتهایی کاذب در ساعات عصر نداشته ...
برای افزایش کارایی مغز، بهترین گزینه های غذایی را مصرف کنید
از این قاعده مستثنی نیستند و مصرف آنها به سلامت بیشتر مغز کمک می کند. غذاهای دریایی : امگا 3 موجب می شود تا سلول های مغز شما بهتر حفاظت شوند. شما می توانید با خوردن غذاهای دریایی چرب، سلامت مغز خود را تأمین کنید. البته به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد غذای دریایی ممکن است منجر به مسموم شدن به واسطه جیوه موجود در بدن ماهی گردد. ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی
از نوع چربی های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول LDL یا کلسترول بد بکاهد و در صورتی که فرد رژیم کم ...
خاصیت بی نظیر مصرف نارنج در طول روز
نارنج 4 گرم + تخم لیمو ترش 4 گرم کوبیده به عقرب گزیده بدهید. خواص درمانی برگ نارنج حتی برگ بهار نارج هم فواید بیشماری دارد. برگ نارنج آرام بخش، ضد تشنج و هضم کننده غذا است. دم کرده برگ نارنج تشنج را از بین می برد. جهت درمان دردهای میگرنی و بی خوابی، کمی برگ تازه نارنج را خوب بشویید. سپس دم کرده و آن را نوش جان کنید. درطب سنتی معتقدند نوشیدن یک فنجان کوچک از این دم کرده می تواند در درمان ...
ماهی خوردن در بارداری،درست یا غلط؟
موجود است بالاتری داشتند، در برخی آزمون ها، بهتر عمل کردند. یک PUFA دیگر، n6 است که در گوشت و روغن های پخت و پز وجود دارد و در آمریکا و اروپا، متداول تر از مناطقی مانند سیشل است. با اینحال n6 برخلاف n3 که دارای خواص ضد التهابی است، باعث افزایش التهاب می شود. در این مطالعه مشخص شد کودکان مادرانی که میزان n6 بالاتری داشتند نسبت به کودکان مادرانی که n3 بالاتری داشتند، در آزمون ...
راز سالادهای لاغر کننده چیست؟
میوه های مورد علاقه تان باشید. این کار باعث می شود رنگ و لعاب سالادها و همچنین طعم آن ها بهتر شود. در خصوص سبزیجات حتماً اسفناج و بروکلی، کلم برگ، گل کلم، هویج، آووکادو یا نخودفرنگی و فلفل دلمه ای را در سالاد لاغر کننده بگنجانید. حواستان به میوه ها باشد. زیاده روی در استفاده از میوه ها با وجود اینکه تازگی و طعم بی نظیری به آن می دهد اما ممکن است کالری سالاد لاغر کننده شما را بالا ببرد. در ...
راهنمای مصرف لبنیات در طب سنتی
معده موجب تولید خلط فاسد می شود. بهتر است بعد از خوردن پرتقال یا آب پرتقال نیم ساعت صبر کنید و بعد شیر بنوشید و اگر ابتدا شیر نوشیده اید باید یک ساعت صبر کنید تا شیر به طور کامل هضم شود و بعد آب پرتقال وارد دستگاه گوارش شود تا بدن از مضرات ترکیب این دو ماده در امان بماند. استخوان سازی با مصرف لبنیات مصرف لبنیات که شیر یکی از مهم ترین موارد آن است تاثیر قابل ملاحظه ای بر ...
65 درصد بیماران سکته مغزی به اختلال بلع دچار می شوند
...، عفونت های مکرر تنفسی، کم آبی بدن یا کاهش وزن غیر منتظره بعد از سکته دچار می شوند، تمام این علایم به عنوان اختلال بلع یا دیسفاژی در بیماران سکته مغزی مطرح می شوند . وی اظهار داشت: اختلال بلع در این بیماران علاوه بر عوارض مختلف پزشکی و روانی-اجتماعی، عوارض اقتصادی مختلفی را برای بیمار و سیستم بهداشتی درمانی کشور به دلیل عفونت های متعدد تنفسی که در اکثر موارد به بستری شدن مجدد در ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
نمکی مانند چیپس، پفک و محصولات فرآوری شده هرگز به کودک خود نوشیدنی های گازدار که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند ندهید. به خاطر داشته باشید دریافت مواد غذایی سالم در مقادیر مناسب و پرهیز از مصرف بالای تنقلات کمک می کند کودک سالم و ایمن از بیماری ها باشد. امیدوارم از این دسته بندی ها خوشتان آمده باشد و در جهت رشد کودک خود از آن نهایت استفاده را ببرید. ...
مصطکی چیست - آشنایی با کاربردهای روغن مصطکی در طب سنتی
، معطر میباشد. بر طبق طب سنتی، طبع گیاه دارویی مصطکی نسبتا گرم و خشک میباشد و بعضی آن را معتدل میدانند. برخی خواص دارویی آن عبارتند از: خواص مصطکی برای دهان و دندان جویدن مصطکی باعث خوشبو شدن دهان میگردد، وقتی در دهان گزاشته شود و آن را بجوید طعم معطری احساس میشود و در برخی موراد از آن برای پر نمودن حفره های دندان استفاده میشود. چننچه گوشت لثه های شما از بین رفته و ...
آشنایی با خواص درمانی گیاه پنج انگشت
مردها استفاده می کرده اند. میوه گیاه سابقاً تحت نام Semen agni Casti بعنوان تسکین دهنده قوای شهوانی مصرف داشته است. ترکیبات شیمائی: فلانووئیدها، اسانس فرار، روغن چرب و ماده هومواورنیتین تأئید شده است. فارماکولوژی: Vitex حاوی هورمون نیست، ولی ترشحات هورمونها را تحریک و فعالیت آنها را متعادل می کند. فرمول Vitex تقلیدکننده غده هیپوفیز در مورد ...
ده درمان خانگی برای سرفه
پرتقال نوش جان کنید. 7- برگ ریحان ریحان نه تنها برای سرفه بلکه برای درمان آنفولانزا و گلودرد هم توصیه می شود. برای مصرف آن می توانید برگ ریحان را به تنهایی بجوید و یا از ریحان خمیری درست کرده و آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و استفاده کنید. 8- شربت افرا شاید تا به حال اسم این شربت را نشنیده باشید، این شربت شیره درخت افراست که شباهت زیادی به عسل دارد و ...
خواص باورنکردنی ماست!
نشان می دهند که باکتری لاکتوباسیلوس GG که به بعضی از ماست ها اضافه می شود در بدن هضم نشده و در دیواره روده بزرگ تشکیل کلنی می دهد. این باکتری ها با باکتری های خطرناکی چون کلستریدیوم دیفیسیل که عامل ابتلا به اسهال بعد از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک هستند، مبارزه می کنند. آزمایش های انجام شده بر انسان نشان می دهند که لاکتو باسیلوسGG باعث توقف اسهال در بیماران می گردد. ...
فواید خوردن لبو
. بررسی ها نشان داده است که کاهش فشار خون بعد از خوردن آب لبو، از یک ساعت بعد از مصرف آن شروع می شود و تا 4-3 ساعت بعد از آن به اوج می رسد و آثاری از آن حتی تا 24 ساعت بعد نیز باقی می ماند. قدرت بدنی شاخص مهمی برای نوع عملکرد افراد است. به طور کلی هر چه فرد از لحاظ جسمی قدرتمندتر باشد زندگی طولانی تری خواهد داشت. به گفته محققان، از سن خاصی به بعد، به ازای هر یک سال، یک درصد از ...
فست فود، محبوب دردسرساز
. و بسیاری از مشکلات اعضای خانواده با گفت وگو و دور همین سفره ها حل می شد. کارشناسان می گویند با هم غذا خوردن علاوه بر تحریک اشتها و هضم و جذب بهتر غذا از لحاظ روانی هم فایده دارد مطالعات نشان داده است امنیت در میان اعضای خانواده ای که کنار هم غذا می خورند بیشتر است همچنین بچه های این خانواده ها از لحاظ وضع تحصیلی در شرایط بهتری هستند کمتر به سمت آسیب های اجتماعی می روند. ماشینی شدن و وقت کم باعث ...
مضرات خوردن لبو
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از ورزشکاران برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی از آب چغندر استفاده می کنند. مصرف این سبزی برای چشم بسیار مفید است، همچنین با داشتن ویتامین های زیاد و منیزم فواید زیادی برای بدن دارد. این سبزی مغذی به کاهش سطح تری گیلیسیرید بدن که شکلی از چربی خون است کمک می کند. همچنین به افزایش تولید طبیعی هورمون های بدن منجر شده و در درمان بسیاری از بیماری ها نقش مهمی را بازی ...
بعد از فست فود چای سبز بنوشید!
. اگر قصد دارید که مصرف این خوراکی ها را به حداقل برسانید لازم است که به نوشیدن چای رجوع کنید چرا که این نوشیدنی ها خواص فوق العاده ای داشته و با افزایش اشتها مقابله می کند. حال در اینجا به برخی از چای های مفید اشاره می کنیم. مصرف چای سبز به راحتی خوردن تنقلات و غذاهای فست فودی را از سر شما می اندازد. این چای دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که سطح هورمون های اشتها را کاهش می دهد. ...
