خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک رژیم 10 روزه با 5 کیلوگرم کاهش وزن تا عید نوروز!
...، غذایی شامل پروتئین، یکی سبزی و یک چربی سالم (از لیست موادغذایی سالم)، یک تکه میوه. میان وعده بعد از ظهر یک لیوان بزرگ آب شام یک کاسه سوپ؛ یک فنجان چای لاغرکننده در کنار غذا حاوی یک پروتئین، یکی سبزی وچربی سالم و این نکته را توجه داشته باشی که در وعده شام میوه مصرف نکنید. میان وعده آخر شب کلم پیچ خرد شده مخلوط با روغن زیتون ...
کنایه ترکان درباره قاچاق کالا: می گویم پیدا کنید پرتقال فروش را/کانتینر با قاطر می آید؟/از مرزهای رسمی ...
تلویزیون صنام استفاده کنیم به جای تلویزیون ایکس و وای، قبول دارید کالای ایرانی مصرف کنیم ولو یک مقدار ضعیف تر باشد. مجری: شما وجود مافیا را در صنعت قبول دارید که یک عده خاصی هستند که همیشه می آیند خودشان را به دولت های مختلف هم وصل می کنند؟ این تعریف برای من دقیق روشن نیست که بتوانم اظهارنظر کنم، بیشتر شرح بدهید. مجری: یک عده ای هستند در صنعت که هر دولتی هم که می آید ...
ترکان در برنامه تلویزیونی: روحانی می آید
رفته است، با او چه کنیم؟ او کار می خواهد، او می خواهد ازدواج کند، می خواهد درآمد داشته باشد، خجالت می کشد دیگر برود خانه پدر و مادرش، پس باید شغل درست کنیم، قبول دارید ما تلویزیون صنام استفاده کنیم به جای تلویزیون ایکس و وای، قبول دارید کالای ایرانی مصرف کنیم ولو یک مقدار ضعیف تر باشد. مجری: شما وجود مافیا را در صنعت قبول دارید که یک عده خاصی هستند که همیشه می آیند خودشان را به دولت ...
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده شود و تولیدکنندگان ...
پول ندهند، دریاچه ارومیه تابستان آینده خشک می شود
دیگر می گوید 11 میلیارد مترمکعب مصرف آب باید کم شود. ما سال گذشته د رحوضه خودمان هم این را داشتیم که سال گذشته متوجه شدیم برای کشت چغندر قند دارند از آب زیرزمینی استفاده می کنند در همان سلماس، وزارت نیرو دارد برای تعادل بخشی سفره های آب زیرزمینی هم کار می کند یعنی یک جا از دولت پول می گیرد برای اینکه آب های زیرزمینی تقویت شود و بعد همانجا وزارت نیرو از مردم پول می گیرد که بهشان آب بدهد تا چغندر قند ...
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
گیاهی روی کاغذ باقی ماند خدادوست مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در رابطه با به تعویق راه اندازی داروخانه های گیاهی با وجود مجوز سازمان غذا و دارو اظهار داشت: ما بر این اعتقاد بودیم که برای دسترسی مردم و استقبال آن ها از دارو ها و فرآورده های گیاهی و طب سنتی داروخانه های گیاهی یا طبیعی زا راه اندازی کنیم. وی با بیان اینکه آیین نامه های داروخانه های گیاهی با همکاری و تایید ...
یافته های تازه در باره فواید زردچوبه / اثر درمانی از آلرژی تا سرطان
به گزارش وقت نیوز ، به نقل از بی بی سی، گرد زردچوبه در آشپزی کشورهای جنوب آسیا نقش مهمی دارد. تا این اواخر در بریتانیا از زردچوبه تنها در یکی از غذاهای هندی که با گوشت مرغ تهیه می شود ( تیکا ماسالا) و بریتانیایی ها به آن علاقه فراوانی دارند استفاده می شد. ولی امروزه به خاطر ادعاهایی که در باره فواید زردچوبه برای بهبود بسیاری از مشکلات سلامت از آلرژی گرفته تا افسردگی می شود، مصرف این ...
روایت معاونان آموزش و تحصیلات تکمیلی، پزشکی، پژوهش و فناوری از مصوبات کمیسیون های تخصصی اجلاس
شده است، گفت: خوشبختانه با تلاش و حمایت دکتر میرزاده و تمامی مسئولان توانستیم اعتماد وزارت بهداشت را جلب کنیم و در رشته های بسیاری همچون رشته های بین رشته ای و تخصصی دانشجو کسب کنیم. وی در خصوص مصوبات کمیسیون پزشکی، گفت: مقرر شد کلیه واحدهای مجری رشته های علوم پزشکی حسب مقررات نسبت به ارتقای مرکز مهارت های بالینی خود جهت آمادگی برگزاری امتحانات ارزیابی صلاحیت های بالینی و یا OSCE رشته ...
تشخیص آجیل تقلبی از سالم در سه سوت!
حسین ایمانی متخصص تغذیه گفت: برای خرید آجیل عید همیشه باید به میزان مصرف، آجیل و دانه های روغنی تهیه شود تا در زمان تازگی از آنها استفاده شود. وی ادامه داد: آجیل به دلیل روغن زیادی که دارد خیلی زود فاسد می شود که باید قبل از خرید آجیل با خوردن چند دانه از آنها از کیفیت طعم و تازه بودنش اطمینان حاصل کنید و در صورت تازه نبودن، از خرید آجیل منصرف شد. این متخصص تغذیه با تاکید بر ...
حلبچه: فاجعه علم یا بشریت
های مردم نگرش مقدسی به علم دارند. بر اساس این طرز فکر، علم زمینه ساز بهبود در زندگی بشر را با استفاده از فناوری پدید آورده است. البته این طرز فکر اشتباه نیست، چون علم و فناوری نقش بسیار مهمی در رفاه و بهبود زندگی داشته اند و شمردن کمک هایی که آنها به رفاه و بهبود سطح زیستن در کره مسکون داشته اند؛ خنده دار است، اما بر این واقعیت نیز نمی توان چشم پوشید که پرکاربردترین فناوری های امروز، ریشه در جنگ ها ...
نان سفید ، دروازه ورود سرطان و دیابت به بدن
نیز نظارت داشته باشند. همچنین لازم است به نانواها آموزش داده شود تا بدانند از یک ماده سمی در تهیه نان استفاده می کنند. از سوی دیگر، باید استاندارد آرد برای تهیه هر نان اجباری شود تا هر نانوایی نتواند برای تهیه مثلا نان سنگک از آرد نان لواش استفاده کند. در حال حاضر مشکل نان های ما این است که برای تهیه شان از آرد سبوس دار و استاندارد استفاده نمی شود و حالا مشکل جدی دیگری نیز به آن اضافه شده و آن وجود بلانکیت در نان است. دکتر زهرا عبداللهی – متخصص تغذیه و مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
چگونه آجیل مرغوب شب عید بخریم؟ +قیمت
.... پس با دخل و خرج امروز همراه شوید. آجیل بسته بندی یا فله ای؟ شاید شما هم مانند بسیاری از مردم از وجود و عرضه آجیل های بسته بندی بی خبر باشید یا اینکه با خبر باشید اما همچنان به شیوه سنتی خرید آجیل به صورت فله ای وفادار باشید. احتمالا شما احساس می کنید که آجیل های بسته بندی گرانتر هستند و نمی شود طعم شان را امتحان کرد. البته تا اندازه ای این نظر صحیح است. اما آجیل های ...
داشتن معده سالم با رعایت نکات ساده
مناسب با توجه به مزاج و نیاز بدن بخوریم انرژی لازم به بدن انتقال داده می شود و کمتر دچار سوء هاضمه وبروز اختلالات گوارشی یا اختلالات در اندام های دیگر بدن می شویم. علاوه بر انتخاب نوع مواد غذایی، نحوه مصرف و خوب جویدن آن با ایجاد شرایط مناسب مانند ایجاد آرامش هنگام مصرف مواد غذایی دارای اهمیت بسیار است؛ حجم مواد غذایی یکی دیگر از عوامل تضمین سلامت معده است و باید توجه ویژه ای به آن شود ...
آکادمی کشتی در دانشگاه آزاد اسلامی راه اندازی می شود/ راه اندازی مراکز تحقیقاتی جدید و پژوهشکده های ...
درباره مسائل جاری و برنامه های آتی این حوزه پرداختند. حسین زاده لطفی در این جلسه گفت: هیچ رشته غیر مصوبی در دانشگاه آزاد اسلامی وجود ندارد. همه رشته محل های دانشگاه آزاد اسلامی دارای مجوز قانونی از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری است. او به تعامل دانشگاه آزاد اسلامی با وزارت علوم اشاره کرد و گفت: با رایزنی های انجام شده، توافق شد که همه رشته محل هایی که در سال 95 مجوز یک بار پذیرش ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
. کاهش وزن سالم در هر سرعتی، بدون فعالیت بدنی، بسیار دشوار است اما با وجود خاصیت افزایش انرژی و سرزندگی آن، یک تایید مشروط نشان می دهد که آن می تواند قند خون را کنترل کند که بر میزان انرژی و همچنین گرسنگی تاثیر می گذارد. روش استفاده: ریشه جینسینگ را خرد کنید. مقداری آب را گرم کنید تا جوش بیاید و روی یک قاشق چایخوری جینسینگ بریزید، اجازه دهید 9 5 دقیقه دم بکشد. نکته: برای طعم بهتر به آن ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
، نریزید. ظروف غذایی این شبهه را برای کودکان ایجاد می کند که مایع داخل آن خوراکی است و ممکن است در نبود شما شیشه را سر بکشند. خوردن مواد شوینده بسیار خطرناک است و حتی ممکن است باعث مرگ کودک شود. مواد شوینده حتما باید دور از دسترس کودکان در کمدهای قفل دار نگهداری شوند. 5- هنگام شستشوی آشپزخانه یا حمام حتما کنتور برق را قطع کنید و در صورت برق گرفتگی نیز خونسردی خود را حفظ کنید و با استفاده از یک چوب یا جسم عایق مصدوم را از منبع برق جدا کنید و از اورژانس کمک بخواهید. منبع: هفته نامه سلامت ...
چه کسانی نباید آسپرین مصرف کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز آسپرین دارویی است که به عنوان ضد درد و تب مورد استفاده قرار می گیرد که با ممانعت از تجمع پلاکت ها در خون از ایجاد لخته جلوگیری می کند بنابراین یکی از موثرترین داروها در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی است، بویژه برای کسانی که سابقه بیماری های قلبی و عروقی دارند یا دچار سکته قلبی و مغزی شده اند مصرف این دارو با میزان مشخص تجویز می شود. دکتر مسعود اسلامی، دبیر انجمن ...
20 اسفند سالم ترین شیرینی های عید
با توجه به میزان کالری مورد نیاز روزانه تان و سهم محدود ذکر شده برای شیرینی ها، نکاتی را در مورد روش های بهبود کیفیت و سالم تر کردن شیرینی ها و همچنین استفاده صحیح از آنها در این مقاله آورده ایم: دو نکته انواع کاکائو های خالص می تواند برای سلامت بدن و قلب و عروق شما متناسب تر از شیرینی ها باشد. اکثر شیرینی های صنعتی خصوصا شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های ...
با روستاها و آثار تاریخی برجسته طالقان آشنا شوید
، تلویزیون، بهداشت و درمان، آموزش و پرورش، رایانه و... استفاده نمی کنند. از کالسکه تک اسب برای رفتن به مزارع شان استفاده می کنند و زندگی مختص به خودشان را دارند. گفته می شود جوانان شان که قصد ازدواج در خارج از روستا را داشته باشند باید برای همیشه از روستا بروند. در قاموس اهالی ایستا آن طور که برخی نوشته ها تاکید کرده اند، عروسی و عزا وجود ندارد و تنها سیروسلوک و انتظار برای ظهور امام زمان ...
تعطیلات نوروزی با تغذیه سالم
سالم طی سفر در طول سفر، برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب، بویژه از آب های بسته بندی که سلامت آن مورد اطمینان است، بنوشید. دکتر جعفریان می افزاید: در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید، آب را حداقل به مدت یک دقیقه بجوشانید و پس از سرد شدن بنوشید. همچنین بهتر است به جای مصرف نوشابه، از دوغ و نوشیدنی های کم کالری استفاده کنید. برای برطرف شدن نیاز مایعات بدن ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
توضیح می دهد که اصطلاح " غیر الکلی " به این دلیل استفاده می شود که صدمات وارد شده به کبد بسیار شبیه به آسیب های ناشی از الکل است حتی اگر این بیماران مقدار زیادی الکل مصرف نکرده باشند. "اگر شما مبتلا به NAFLD یا NASH هستید بسیار مهم است که یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش برای کمک به حفظ سلامتی کبد در برنامه روزانه تان جای دهید. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NASH وجود ندارد ، آزمایشات بالینی برای ...
به دنبال ترفندهای کنترل میزان خوراک خود هستید؟
روغن زیتون، کانولا و روغن های گیاهی دیگر که برای کمر و قلب مفید است استفاده کنید. به جای محصولات پخته شده و غلات و حبوبات سفید یا تصفیه شده، حداقل نیمی از غلات خود را سبوس دار انتخاب کنید. سایر گزینه های سالم: مواد غذایی بدون چربی و یا لبنیات کم چرب، تخم مرغ، حبوبات و تعداد زیادی از میوه ها و سبزیجات. مشکل پیتزا: غذای مورد علاقه ای مانند ...
عرضه مستقیم فرآورده های نفتی با برند پالایشگاه تهران
اهداف خصوصی سازی دولت براساس اصل 44 قانون اساسی بردارد. از این رو ارتقای سطح رفاه، ایمنی و افزایش کیفیت خدمات قابل ارائه به مصرف کنندگان محترم در حوزه عرضه فرآورده های نفتی در یک فضای رقابتی سالم در دستورکار این شرکت قرار گرفته است. شرکت پالایش نفت تهران در 15 کیلومتری جنوب تهران واقع شده است و متشکل از دو پالایشگاه شمالی و جنوبی است که روزانه 250 هزار بشکه نفت خام را پالایش نموده و محصولاتی نظیر بنزین، گازوییل، گاز مایع، گوگرد و انواع حلال با کیفیت بالا تولید می نماید. انتهای پیام/ ...
با چای زردچوبه کبد را پاکسازی کنید
سرطانی دارد، به علاوه سبب کاهش وزن می شود. 4- دارچین، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. 5- شیرنارگیل، چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. 6- عسل، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از ...
کره محلی بهتر است یا کره پاستوریزه؟
گیاهی و هر محصولی که در آن از چربی یا روغن نباتی استفاده شده باشد کم کالری تر از چربی و کره های لبنی نیست. کره لبنی حاوی 82 درصد چربی، 16 درصد آب و 1.5 درصد مواد جامد غیرچرب همچون پروتئین، کلسیم و فسفر است و هر چه رنگ کره زردتر باشد حاوی پیش ساز ویتامین A بیشتری است. کره برخلاف روغن اصیل کرمانشاهی که حاوی 99 درصد چربی است به دلیل رطوبت زیادی که دارد برای سرخ کردن مناسب نیست ...
وقتی که بانوی قمی خودش سین هفت سین را درست کند+خواص سمنو و طرز تهیه
در آمد که البته رنگ و میزان سفتی سمنو هم بستگی به سلیقه دارد پس از آن قدری روغن کنجد یا زیتون و رازیانه به آن اضافه می کنید. در انتهای پخت هم می توانید گردو و بادام ، هل ، گلاب و زعفران هم بریزید و به مدت چند ساعت آن ها را دم کنید. سپس بعد از خاموش کردن دیگ و سرد شدن سمنو آن را در ظرف مورد ظرف می کشیم. نکته مورد توجه این است که اگر مقدار گندم در حدود 50 کیلوگرم باشد ...
خوراکی چرب، اما سالم
به گزارش بهداشت نیوز مصرف 4 نوع چربی سالم، دارای منافع فراوانی برای بدن است: شکلات تلخ : شکلات تلخ حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که فشار خون را پایین می آورد و از قلب محافظت می کند. ماهی : دارای امگا 3 است که بهترین نوع چربی برای قلب و عروق محسوب می شود. مصرف ماهی به صورت 2 وعده در هر هفته می تواند خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش دهد. زیتون: حاوی مقادیر ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
به نوعی موجبات آزار و اذیت مردم را فراهم می کنند، تاثیری ندارد که باید در این زمینه علاوه بر اقدامات سلبی، فرهنگ سازی نیز انجام شود تا برخی افراد به آگاهی برسند. کاهه، در مورد اتفاقاتی که برای افرادی مثل مهدی افتاده است، گفت: در موردی مثل مهدی که بارها در دوران کودکی مواد مشابهی برایش به صورت خفیف تر رخ داده، باز به این نتیجه می رسد که به کارش ادامه دهد، در این زمینه به یک نوع نقص در روابط ...
10 نکته مهم برای کنترل بی اختیاری ادرار
.... ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. با این روش می توانید به جلوگیری از بی اختیاری ادرار کمک کنید. درمان یبوست: یبوست خود منجر به تضعیف عضلات کف لگن و تشدید بی اختیاری ادرار می شود. با تغییر رژیم غذایی و اصلاح شیوه زندگی یبوست را درمان کنید. افزایش مصرف فیبر در کنار ورزش می تواند به رفع این عارضه کمک کند. کاهش مصرف کافئین: کافئین منجر به تحریک مثانه و تشدید بی ...
کودکان ایرانی جزو چاق ترین کودکان جهان
گوشت قرمز به 350 گرم در هفته محدود و حداقل دو بار در هفته غذاهایی با منشا دریایی استفاده شود. نوروزی ادامه داد: مصرف غلات بدون زیاده روی و برنج یک وعده در روز باشد و دو وعده دیگر در طول روز با نان همراه شود، حقیقت این است که چربی هایی که با منشاء حیوانی هستند(روغن زرد و دمبه) برای ما مناسب نیستند و از همه بدتر استفاده روغن نباتی جامد به خصوص در غذاهای آماده و سریع پز است. وی ...
