خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل افزایش قند خون صبحگاهی
شفا آنلاین: اکثر افراد دیابتی از میزان قند خون صبحگاهی خود ناراضی هستند و همین امر سبب کاهش انگیزه ایشان برای کنترل قند خون می شود. اما مشکل کجاست و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟ در ادامه به طرح موضوع و راهکارهای حل آن می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از افراد دیابتی پس از تست قند خون صبحگاهی به محض آگاهی از بالا بردن میزان آن، دچار استرس می شوند و به همین دلیل نیز انگیزه خود ...
قبل از خرید موز این 7 نکته مهم را بدانید
به گزارش شفا آنلاین ، وقتی برای خرید موز به فروشگاه می روید و با انواع مختلفی از موز رو به رو می شوید در اینجا این سوال پیش می آید که کدام شکل از موز ارزش غذایی بیشتری دارد و می تواند به صرفه تر باشد. به طور مثال موزهایی هستند که انگار تازه از سر درخت برداشت شده اند و هنوز پوستشان به سبزی می زند و یا موزهایی هستند که پوستشان یک دست و به رنگ زرد لیمویی پررنگ است، حال در این مغازه ها موزهایی نیز وجود دارند که لکه های ...
کمک غلات کامل به کاهش وزن
شفا آنلاین:مطالعات گذشته نشان داده اند که دریافت غلات کامل و سبوس دار و رژیم غنی از فیبر به کنترل قند خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند. با این حال، در مورد تاثیر غلات کامل و فیبر بر کاهش وزن اتفاق نظر وجود ندارد. بدین منظور محققان به مدت 8 هفته مطالعه ای را روی 81 زن و مرد 65-40 ساله انجام دادند. به گزارش شفا آنلاین :مواد غذایی که در اختیار شرکت کنندگان قرار می گرفت یا غلات ...
زرشک کوهی چه دردهایی را درمان می کند؟
زرشک بهره برد. مصرف زرشک همچنین اثرات بسیار مثبتی در درمان و جلوگیری از افزایش قند خون در مبتلایان به دیابت( Diabetes ) دارد. از جمله دیگر قابلیت های درمانی زرشک می توان کاهش فشار و چربی خون، کاهش استرس و نیز بهبود شرایط سلامتی در بیماران مبتلا به سندروم متابولیک را نام برد.
زیره برای لاغری شکم
پودر مناسب است. زیره باعث کاهش چشمگیر چربی های بدن می شود مطالعه ای نشان می دهد خانمی که زیره به رژیم غذایی خود می افزاید با کاهش چهارده درصدی چربی مواجه است. در حالی که با روش سالم فقط می توان پنج درصد کاهش مشاهده کرد. زیره باعث راحت خوابیدن می شود بنابراین راحت غذا می خورید هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید حجم زیادی غذا می خورید. زیرا سوخت و ساز آرام تر انجام ...
روش شناخت چربی خون
از بیماریهای کبدی و کلیوی ، بیماریهای قند(دیابت) ، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونتها ، اعتیاد به الکل ، ایدز و ... دیده می شود. افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود.برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خون یعنی کلسترول وتری گلیسیرید انجام می شود. دراین میان ...
فعالیت 51 پایگاه اورژانس ایام نوروز در همدان
صحرایی سیار با ظرفیت 30 تخت پیش بینی شده است تا در مواقع اضطراری مورد استفاده قرار گیرد. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه از فعال شدن 10 ایستگاه سلامت با هدف کاهش تلفات و مصدومان حوادث جاده ای در ایام سفرهای نوروزی خبر داد و گفت: در این ایستگاه های سلامت، داروها و خدمات اورژانسی به مسافران ارائه می شود و تست قند خون و فشار خون توسط نیروهای امدادی انجام می شود. ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
خود خواهید شد.عکس العمل بدن شما به غذاهایی با شاخص قندی بالا تولید انسولین بسیار زیاد برای بالانس کردن قند خون است. در نتیجه سطح قند خون به شدت بالا رفته و بطور ناگهانی پایین می آید.ا ین افت قند خون باعث احساس گرسنگی می شود. از طرف دیگر چربی های سالم و غذاهای پر فیبر، ماست و لبنیات و سبزیجات به آرامی در دستگاه گوارش جذب می شوند و انرژی را کم کم در اختیار شما قرار می دهند. تحقیقات نشان ...
همین حالا تلفن همراه خود را بیمه کنید
شفا آنلاین اجتماعی یک شرکت تولید کننده نانوپوشش ، لایه محافظی برای تلفنهای همراه، تبلت، عینک و تمامی تجهیزاتی که از صفحه نمایش شیشه ای استفاده می کنند، خلق کرده که نمایشگرها را در برابر ضربه 600 درصد ایمن تر می کند. به گزارش شفا آنلاین ،نحوه استفاده از تکنولوژی( Technology )لایه پوشش نانویی برای مقاوم سازی نمایشگرها روی نمایشگرهای شیشه ای ساده است و آنها را در مقابل خراش و شکستگی مقاوم ...
اگر فرزند قد بلند می خواهید خرما بخورید
بدن زنان باردار کمک می کند تا حمل و نقل یون های کلسیم و پتاسیم از طریق غشای سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. جالب است بدانید که نتایج تحقیقات ...
تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه ورزش کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین : تعطیلات نوروز مخصوصا به خاطر طولانی بودن آن، ایامی است که الگوهای بدنی و تغذیه ای بسیاری از ما تغییر می کند و تازه بعد از تعطیلات متوجه می شویم که با پرخوری و کم تحرکی چه بلایی سر خودمان آورده ایم و افسوس ها و استرس ها و سردرگمی بین استفاده از راهکارهای مختلف برای آب کردن چربی های اضافه و درمان مشکلات اسکلتی حرکتی آغاز می شود. با کمک دکتر شاهین صالحی متخصص پزشکی ...
چاپگرهای سه بعدی آزمایشگاه روی تراشه را طراحی و ایجاد کردند
موجود در آب یا دیگر مواد شیمیایی (کودها) در آب طراحی کنند. این تیم همچنین به دنبال طراحی کیت های خانگی است. کیت هایی که می توانند بارداری را تشخیص دهند. مایکل بردمور متخصص شیمی تحلیلی و عضو شورای تحقیقات استرالیا با همکاری دانشکده UTAS دانشگاه تاسمانیا موفق شدند آزمایشگاه روی تراشه را به شکلی طراحی کنند که قابل نصب روی دستگاه های همراه بوده و قادر است مواد شیمیایی در آب را مورد تحلیل قرار ...
از دور، سلام خستگان را بپذیر
شه و قبل از اون که مرد کارشناس، دکمه ای رو فشار بده، فریادی می کشه... مرد کارشناس، وحشت زده عقب می ره... مرد مخترع می گه: شما اول بپرس... بعد بی هوا اون دکمه رو بزن!... اگه زدی بودی، دستگاه، اتصالی می کرد و نابود می شد ./ برگرفته از ترجمة جلد اول کتاب شریف عیون اخبارالرضا(ع) / ترجمة علی اکبر غفاری و حمیدرضا مستفید/ چاپ 1380/ صفحة 686 احمدبن میثمی ، نقل کرده است که: یاران (ادامة سخن امام) پیامبر(ص ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
ادرارتان وارد کنند. این نمک بیش از حد، آب را از خون شما بیرون می کشد و مقدار آب در دستگاه گردش خون شما را کاهش می دهد. هیدراته ماندن می تواند کمک زیادی به کاهش وزن شما کند. روش استفاده: یک قابلمه روی اجاق بگذارید، گلبرگ های گل را در آن بریزید و به اندازه کافی آب تصفیه شده اضافه کنید تا کاملا آن را بپوشاند. اگر چند گلبرگ روی آب شناور ماندند، ایرادی ندارد. سر دیگ را بگذارید و اجازه دهید بجوشد ...
مواد غذایی مفید برای داشتن کبد سالم
کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می آید.کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند.کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد.یک کبد سالم عضو چربی سوز ...
نشانه دستگاه گوارش ناسالم
سرشار از قند لپتین و گرلین پروتئین هایی هستند که عملکردی مشابه با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت می کنند و باکتری های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از آنها را ترشح می کنند. این پروتئین ها بر هوس های غذایی ما تاثیرگذار هستند. بر همین اساس، اگر علاقه عجیبی به مصرف مواد غذایی حاوی قند فراوان دارید، باکتری ها با این نوع ماده ناسالم سازگار شده اند. در نتیجه، دستگاه گوارش شما دوز قند روزانه ...
7 پیشنهاد موثر برای کاهش اشتها
...، نگران از دست دادن این کالری های اضافه نباشید. البته ورزش کردن و انجام فعالیت هایی که به سوزاندن کالری اضافه کمک کند نیز اجتناب ناپذیر است. اما نگرانی های بی مورد غیر از افزایش استرس برای شما هیچ عایدی دیگری نخواهند داشت. نوشیدنی های آرامبخش بنوشید: یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از چای سبز بدون قند استفاده کنید. یک تحقیق ژاپنی نشان داده که سطح استرس روانشناختی در کسانی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20 درصد پایین تر است. ...
آیا کودکان میتوانند چای بخورند؟
...> همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول ...
خوراکی های مفید برای لاغری
کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود در نتیجه چربی ها در بدن سریع تر سوزانده می شوند. 10. غلات کامل غلات به همراه سبوس آنان بهترین منبع برای تأمین فیبر روزانه مورد نیاز بدن می باشند. غلات کامل تعادل قند خون را حفظ می نمایند، دیر هضم تر از غلات بدون سبوس هستند، سرعت هضم غذا را کاهش داده و موجب احساس سیری طولانی تری می شوند. 11. جو جو از بهترین کربوهیدرات ها می ...
آشنایی بیشتر با کیسه صفرا
به گزارش شفا آنلاین ،پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین( Protein ) و همچنین ویتامین B12 ضروری است. کیسه صفرا عضوی از بدن است که تا وقتی کارش را درست انجام می دهد، کسی متوجه حضور آن نمی شود و به آن اهمیت نمی دهد. خیلی وقت ها ...
مقایسه ابعاد؛ گلکسی اس 8 ، گلکسی +S8 ، اس 7، اس 7 اج، ال جی G6، آیفون 7 پلاس و پیکسل XL
نمایش گلکسی اس 8 و نسخه پلاس استفاده بهینه ای از پنل جلویی دستگاه کرده است و بدون اینکه بخواهد بدنه محصولات را درازتر کند، به خوبی در همان قالب همیشگی و متداول تعبیه شده است. در مقابل آیفون 7 پلاس اپل حدود 9.2 میلی متر کشیده تر از گلکسی اس 8 بوده و حاوی صفحه نمایش 5.5 اینچی است. پیکسل XL گوگل نیز از صفحه نمایش 5.5 اینچی و ابعادی مشابه آیفون 7 پلاس بهره می برد. اما قسمت حساس و داغ مقایسه ...
20 اسفند سالم ترین شیرینی های عید
خانگی سعی کنید شیری را که برای تهیه شیرینی های خود به کار می برید، شیر بدون چربی باشد. به جای شکر، از قند رژیمی استفاده کنید تا میزان کالری شیرینی کاهش پیدا کند. به علاوه، می توانید از عسل طبیعی استفاده کنید. البته اشتباه نکنید، عسل به اندازه شکر کالری دارد، اما به غیر از آن، دارای خواص مفید دیگری هم هست. با وجود اینکه آرد شیرینی پزی معمولا آرد بسیار سفیدی است، اما ما به شما ...
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!
کافی ندارد و سطح قند خونتان بالا می رود. افرادی که مبتلا به دیابت نوع 1 هستند بیشتر از کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند این مشکل را تجربه می کنند. چه اتفاقی می افتد: بدن شما نمی تواند انرژی مورد نیاز برای عملکرد درست تولید کند پس شروع به شکستن اسیدهای چرب به عنوان سوخت می کند. این کار سبب ایجاد یک واکنش شیمیایی اسیدی به نام کتون ketones در خون شما می شود. یکی از اسید های اصلی ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
شفا آنلاین سلامت به طور طبیعی، با خوردن غذا می توانیم املاح و ویتامین های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می شود، پزشک استفاده از مکمل ها را توصیه می کند. اما مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی هم خالی از ایراد نیست. به گزارش شفا آنلاین ،این مکمل ها تا ...
سلامت دوران بارداری، بایدها و نبایدها
.... - محدودیت هایی را اعمال نمائید. تا جایی که می توانید میزان استرس را در زندگی خود کنترل کنید. از گفتن کلمه نه در برابر درخواست هایی که به زمان و میزان انرژی شما بازمی گردد، نهراسید. از دیگران کمک بخواهید. - از وضعیت سلامت خود مطمئن شوید و اگر بیماری دارید و تحت درمان قرار دارید، این کار را ادامه دهید. اگر به دیابت مبتلا هستید میزان قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید. اگر ...
بهترین و سالم ترین آب میوه ها برای بدن
مورد علاقه سوئتلند؟ خیار! او می گوید: خیار از بیش از 90٪ آب تشکیل شده و یک ماده غذایی خنک کننده و مرطوب کننده طبیعی است. به علاوه، خیار سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم و سیلیس می باشد که گمان می رود رنگ چهره و درخشش جوانی پوست را بهبود می بخشند. مواد لازم: 1 تا 2 عدد خیار، 1 قطعه کوچک سیب (برای شیرین کردن آب میوه است و اختیاری می باشد). 2. بهترین آب میوه ...
تماشا کنید: جعبه گشایی گلکسی A3 سامسونگ مدل 2017
مشخصات آن خواهیم داشت؛ در ادامه با گجت نیوز همراه باشید. گوشی Galaxy A3 سال 2017 سامسونگ همچون برادران قبلی خود یک میان رده مقرون به صرفه به شمار می رود و خریداران می توانند با پرداخت هزینه ای کمتر از پرچمداران شناخته شده، آن را تهیه نمایند. صفحه نمایش این گوشی کاملا هم اندازه با آیفون SE چهار اینچی شرکت اپل نیست، اما به نسبت سایر محصولات کره ای ها کوچک تر طراحی شده است؛ به نظر می رسد چشم ...
آشنایی با 18 روش علمی برای کاهش اشتها
مشاهده شد بو کردن شکلات تلخ تا 85٪ می تواند اثری مشابه مصرف آن بر سیری و اشتها داشته باشد. با این اوصاف تأثیر شکلات تلخ بر احساس سیری نیازمند بررسی های بیش تر است. 8. مصرف زنجبیل خود را افزایش دهید زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی ما دارد. فوایدی همچون کاهش حالت تهوع، درد عضلات، التهاب و قند خون بالا. تحقیقات جدید یک فایده به فواید آن اضافه کرده است: کاهش اشتها. در مطالعاتی ...
پول ندهند، دریاچه ارومیه تابستان آینده خشک می شود
در ارومیه داریم 1000 کیلومتر هزینه حمل و نقل می دهیم تا به اینجاها برسد که 20 میلیون دلار هزینه اش می شود. در حالی که می توانیم 18 میلیون دلار هزینه و قند مورد نیاز را از خارج وارد کنیم یعنی دو میلیون دلار هم صرفه جویی می شود. لذا در سال 94 مصوبه گرفتیم که صادرات چغندر قند به استان های دیگر ممنوع شود و به کارخانه ها هم گفتیم چقدر چغندر نیاز دارید و بر اساس اعلام آنها به آب منطقه ای و جهاد اعلام ...
همه چیز درباره هپاتیت
...، تحت اعمال جراحی قرار گرفته و احیاناً خون دریافت کرده اند، در خطر ابتلا به هپاتیت C هستند و همه افراد با سوابق فوق باید تحت بررسی آزمایشگاهی هپاتیت C قرار گیرند. ابتلا به هپاتیت C چگونه رخ می دهد؟ بیماری هپاتیت C توسط ویروس هپاتیت C ایجاد می شود. این ویروس پس از تماس فرد با خون بیمار مبتلا به هپاتیت C وارد بدن می شود. هپاتیت C از خون یک فرد به خون فرد دیگر منتقل ...
