سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل شایع درد گردن و شانه
...> به طور خلاصه، هنگامی که مشکلی در هر یک از این مناطق رخ می دهد، تعدادی از سیستم های بدن درگیر آن هستند. این به معنای آن است که بر اساس بافت هایی که تحت تاثیر قرار گرفته اند و این که چگونه واکنش نشان می دهند، شما می توانید هم در گردن و هم شانه های خود درد را احساس کنید. مشکلات گردن که موجب درد در شانه می شوند ستون فقرات گردنی از هفت استخوان نسبتا کوچک با تحرک بالا همراه با ...
وصی آیت الله: امام آشیخ اکبر صدایش می کرد
رفتار ماموران با زندانیان خانواده هایشان محترمانه بود. آیت الله هاشمی در این دوره بخش عمده کار بزرگ تفسیر قرآنش را انجام داد. ایشان بخش عمده قرآن را از حفظ بود و در سلول انفرادی در ذهنش آیات قرآن را مرور می کرد و از نظر مفهومی طبقه بندی می کرد و در دوره بعد از بازجویی و شکنجه و رفتن به بند سیاسی زندان اوین در سال 1354 که اجازه داشتند کاغذ و قلم داشته باشند، فیش های تفسیر را در دفترچه های ...
استایل دهی پایین تنه بدون نیاز به باشگاه
... چگونه انجامش دهیم: بایستید و پای خود را به عرض ران ها باز کنید، دست ها روی ران ها باشد. یک گام بلند به سمت چپ بردارید، بگذارید پای چپ در نقطه ای مورب و دور از خودتان قرار بگیرد و پای راست را ثابت نگه دارید. وزن خود را روی پاشنه پاها نگه دارید و قفسه سینه را به طرف بالا بکشید. همین طور که به حالت لانج پایین می روید پا و زانوی چپ را کمی به طرف بیرون بچرخانید. مطمئن شوید زانویتان از انگشتان ...
تولید کفش هوشمند تحلیلگر برای پیشگیری از آرتروز و تخریب دیسک کمر
صورت لزوم بر روی رایانه نمایش می دهد. در صورتی که فرد فشار عمده وزن خود را بر روی یک پای خود وارد کند و به مدت 15 تا 20 دقیقه مرکز فشار را بر روی پای دیگر تغییر ندهد، با استفاده از پدهای سیلیکونی تعبیه شده زیر کفه های کفش، پد با هوا پر شده و ارتفاع پا نسبت به پای دیگر افزایش پیدا می کند و این عمل باعث می شود که مرکز فشار وزن وارده از پایی به پای دیگر تغییر کند. قهرمانی ادامه داد: این تغییر ...
یاد بگیریم، چگونه با قلبمان رفتار کنیم
... آریتمی: آرتیمی تکان و لرزش و احساس تپش قلب، درد قفسه ی سینه است. نارسایی قلبی: تنگی نفس، تورم پا و مچ پا، ساق پا و یا شکم و یا خستگی شدید. سکته ی مغزی: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پا به خصوص در یک طرف بدن، سردرگمی، مشکل با گفتار یا درک و فهم، مشکل ناگهانی بینایی در یک یا هر دو چشم، مشکل ناگهانی با راه رفتن، سرگیجه، از دست ...
روایت خانواده ای که تمامی آنها رزمنده هستند +تصاویر
تیکه می شود و ترکش این مین به بدن سید علی می خورد و وارد شش می شود و به شهادت می رسد. این طوری که گفتند سید علی اولین شهید تفحص قبل از شهید پازوکی و محمودوند است. او مثلاً با پازوکی دوست بود هر وقت پازوکی از جبهه با هم می آمدند در تخریب بودند این جا دم در 3،4 ساعت با هم صحبت می کردند می رفتند و می آمدند. از جبهه هم که اومد هر چی دوستانش نامه داشتند با خود می آورد و به خانواده هایشان تحویل ...
22 اسفند خانه تکانی کنید اما با احتیاط!
تحمل ماهیچه ها و سلامتی سیستم قلب و عروق کمک می کند، خون رسانی به ستون مهره ها را بهبود می بخشد و فشار و استرس آن را کاهش می دهد. 5- به وضعیت نشستن خود توجه کنید. از نشستن یا رانندگی کردن به مدت طولانی پرهیز کنید. هر 15 تا 30 دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید و حرکات کششی انجام دهید. هنگام نشستن سعی کنید ران ها و زانوهای تان زاویه قائمه داشته باشند. بهتر است از ...
بارداری هفته به هفته، هفته سی ام
گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به بیان تحولاتی که طی هفته سی ام بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم. رشد فرزند: قد فرزندتان در این هفته حدود 16 اینچ (40.16 سانتی متر) است و فاصله سرش تا نوک پا به 11 اینچ (کمتر از 28 سانتی متر) می رسد که به خاطر حالت خمیده جنین در رحم است. وزن جنین نیز حدود 2.5 تا 3 پاوند (یک کیلو و 135 گرم تا یک کیلو و 362 گرم) است. از حالا تا زمان ...
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!
کمد های دربسته نگه ندارید. چون قارچ در مناطق مرطوب بهتر رشد می کند. اگر پاههایتان زیاد عرق می کند می توانید از پودر بچه برای خشک نگه داشتن پایتان استفاده کنید. 3. بوی بد بدن: بوی بد مدفوع نشانه ای از عدم تحمل لاکتوز است به گفته دکتر ریان آنگارو Ryan Ungaro استادیار گوارش در بیمارستان مونت سینای نیویورک،هنگامی که روده کوچک به اندازه کافی آنزیم لاکتاز lactase تولید نمی کند ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
پیشرفت سوخت و ساز بدنشان برگشت کند و حتی ذخایر چربی قهوه ایشان کاهش پیدا کرد. چربی قهوه ای بر خلاف چربی سفید که شایع تر است در سوخت و ساز بدن نقش فعال تری داشته و با سوزاندن چربی ذخیره شده در شکم باعث گرم شدن بدنتان می شود. 2. صندلیتان را عوض کنید اگر شما به دنبال کم کردن چند کیلو وزن هستید یک توپ بدنسازی stability ball بخرید. صندلی میز کارتان را با یک توپ بدنسازی جایگزین کنید ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
.... باری حمل اشیا سعی کنید شی را با دو دست بلند کنید. استفاده از یک دست، فشار وارده به تاندون ها، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن به عنوان تکیه گاه استفاده کنید. 4- نشانه های تونل کارپال را بشناسید یکی از مشکلات شایع در خانم های تنگی کانال دست است. این مشکل به مرور زمان ...
واریس دوران بارداری چیست؟
شفا آنلاین سلامت واریس، تورم رگ های سطح پوست است که در برخی موارد نیز دردناک می شود. این رگ ها معمولا در ناحیه ساق پا یا ران ها و به رنگ های آبی تیره یا بنفش دیده می شوند. به گزارش شفا آنلاین ،هم زمان با رشد کودک و افزایش وزن مادر، این واریس(Compression) ها شدت پیدا می کند. افزایش سطح پروژسترون باعث شل شدن دیواره رگ های خونی شده و علاوه بر این، افزایش حجم خون در بدن نیز باعث بزرگ شدن ...
آنان همنشینان شومی و بی برکتی اند
] جغد، و نه شوم بودن، و نه صَفَر (1)، و نه شیر دادن [برای مَحرَم شدن] بعد از اینکه بچه را از شیر گرفتند، و نه اینکه کسی بعد از هجرت [و سکونت در بلاد اسلام] به بلاد کفر [برای زندگی کردن] برگردد، و نه روزه سکوت گرفتن، و نه قبل از ازدواج طلاق دادن (2)، و نه آزاد کردن قبل از تحت ملکیت قرار گرفتن (3)، و نه یتیمی ای بعد از پا به سن گذاشتن (4). توضیح برخی مطالب حدیث: (1) اینکه مقصود از صَفر ...
وزن طبیعی نوزاد در بدو تولد، چه عواملی موثره؟
بارداری خود پیدا می کند. آنچه توصیه می شود آن است که مادر باید در تمام دوران بارداری خود در حدود 5/12 کیلوگرم اضافه نماید. مادر که بیش از حد، یعنی 20 کیلوگرم وزن اضافه نماید، وزن نوزاد او 300 تا 400 گرم بیشتر از نوزاد مادری است که در دوران بارداری وزن معمولی اضافه کند. اگر مادری در دوران بارداری به اندازه کافی غذا نخورد(چون جنین تمام مواد لازم برای رشد خودش را از بدن مادر می گیرد) باعث ...
معاینه لگن زنان، چرا و چگونه؟
می کند. معاینه ای که با دو دست انجام می شود یا Bimanual exam از آن جایی که ارگان های لگن از جمله رحم و تخمدان ها خارج از بدن قابل رویت نیست در این مرحله پزشک زیر شکم و حفره لگن را لمس می کند تا بتواند این بخش ها را معاینه کند. به این منظور پزشک با استفاده از لوبریکانت و دستکش انگشتان خود را وارد واژن می کند و با دست دیگر به آرامی از خارج بخش زیر شکم را فشار می دهد. در این ...
ملی پوش وزن 75 کیلوگرم کشتی فرنگی:فقط قهرمانی در مسابقات ما را خوشحال می کند
: در حال حاضر در دوران ریکاوری بوده و فشار تمرینات کمتر شده است تا بدن کشتی گیران برای مسابقات آماده باشد. وی انگیزه کشتی گیران خوزستانی را بیش از سایر ملی پوشان عنوان کرد و گفت: بار و فشار مسابقات بیشتر روی بچه های خوزستانی است زیرا در وطن خود و در مقابل همشهری هایشان بازی می کنند. امیدواریم که شرمنده مردم نشویم. گرمسیری در پاسخ به این پرسش که حضور سعید عبدولی در وزن 75 کیلوگرم کار را ...
نگاهی دیگر به تجمع صنفی معلمان در شهرهای مختلف کشور/ فریاد برسر فقر و فرق
.... تشکل صنفی برای ورود به چانه زنی با دست اندرکاران آموزشی - سیاسی، نیاز به بدنه ای دارد که همواره همراه و منتقد تشکل ها باشد؛ این همراهی است که ستون فقرات کار مدنی- صنفی را توانمند کرده و قدرت چانه زنی با فرادستان را فراهم می کند. نیک نژاد، توجه هر چه سریع تر به مطالبات صنفی فرهنگیان را نیازمند یک برنامه ریزی میان مدت دانست و گفت: از دست اندرکاران سیاسی- آموزشی به جد می خواهم تا یک میلیون فرهنگی و نزدیک 13,5 میلیون دانش آموز را دریابند و در یک برنامه ریزی میان مدت درپی برطرف کردن دو حس زشت فقر و فرق برآیند تا برای همیشه آموزشی توانمند و پویا را برای آینده سازان کشور فراهم کنیم. ...
عوارض زیاده روی در مصرف روغن زیتون
به گزارش تیتر شهر : مضرات زیاد خوردن روغن زیتون انواع روغن ها در مغازه ها به چشم می خورد. متخصصان تغذیه روغن زیتون را یکی از سالم ترین انواع روغن ها می دانند که به ویژه برای قلب بسیار مفید است. این روغن یکی از روغن های حاوی چربی اشباع نشده می باشد. با این وجود اگر از این روغن به درستی استفاده نشود، برای سلامتی بدن مضر است تا جایی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان ها را افزایش ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
و مستمر به وسیله ی کلسیم و ویتامین دی حاصل می شود. در این صورت مقاومت استخوان ها حفظ می شود، همچنین باید از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث ضعیف تر شدن آن ها می شود، اجتناب کرد. فراورده های لبنی همیشه به عنوان بهترین منبع کلسیم مورد تأکید قرار گرفته اند. اما در صورتی که لبنیات را دوست ندارید یا به لاکتوز حساسیت دارید، می توانید از منابع دیگری استفاده کنید، مانند ماهی (ساردین)، سبزیجات سبز ...
ملی پوش وزن 80 کیلوگرم کشتی فرنگی:توقعات از کشتی گیران خوزستانی بسیار بالاست
تیم های ترکیه و آذربایجان با نفرات اصلی خود پا به این مسابقات می گذارند که حساسیت کار را دوچندان می کند. وی با بیان این که عملکرد کشتی فرنگی در سال های اخیر توقعات مردم را بالا برده است افزود: با توجه به این که بیش از 50 درصد تیم ملی از بچه های خوزستان هستند فشار کار روی ما بیشتر است چرا که در مقابل خانواده و دوستانمان بازی می کنیم. ملی پوش وزن 80 کیلوگرم کشتی فرنگی ایران با اشاره به ...
غربی ها در عمل به طب اسلامی از ما جلوترند/ امیدوارم صدایم به گوش مسئولان برسد
ظهار و زیر بغل از دارویی استفاده می شود به نام نوره که مرکب از زرنیخ و آهک است. پس از آن دلاک با قطعه ای از سنگ آتشفشانی کف پا را از پینه ها و قشرهای زائد پوست پاک می کند. اما سراسر بدن به کمک دست ها مالش داده می شود و بعد کیسه پشمی زبری را روی پوست می کشد و بدن را با کف صابون می پوشاند در صورتی که پوست چون مخمل نرم می شود. آخرِ کار، هر کدام از اعضا به خصوص ستون فقرات بار دیگر مشت و مال ...
چند توصیه کلیدی برای پشت میز نشین ها
می توان گفت، مصرف تنقلات که در گذشته میان بچه ها رایج بود، اکنون به یکی از عادت های غذایی بزرگسالان تبدیل شده است. بنابراین اگر از افزایش وزن خود گله دارید کمی به انچه در محیط کار می خورید فکر کنید. متوجه می شوید که باید خوردن تنقلات و کیک و شیرینی را در ساعت های کاری کاهش داده و برای جبران نیروی از دست رفته بدن تان از میوه، آبمیوه، غلات و لبنیات استفاده کنید. اینگونه غذا نخورید ...
خطرات زایمان زودرس برای جنین
بدن مشکل داشته باشند و ابتلا به عفونت و زردی نوزاد شایع تر است. حال شاید با خود فکر کنید که یک مادر چطور می تواند از زایمان زودرس خود پیشگیری کند؟ به این منظور باید در مورد علل و عوامل خطر زایمان زودرس بدانید. علل زایمان زودرس _جدا شدن پیش از موعد جفت از رحم که به این وضعیت "جدا شدن پیش از موعد جفت” گفته می شود _وجود عفونت در واژن یا رحم مادر که باعث شروع فرآیند ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
...، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود و در تامین مواد مغذی برای اعصاب محیطی اختلال ایجاد می کند. لذا توصیه می شود برای ترک سیگار اقدام کنید. دیابت؛ شایع ترین علل دیابت یکی از شایع ترین علل ...
هفت سین سلامتی
همچنین برای سرکه خواصی مانند جلوگیری کننده فشار خون و کاهنده کلسترول قائل هستند. 2٫ قابل توجه است که بدانیم سرکه در هضم غذا نیز کمک می کند. 3٫ سرکه در کنترل وزن بدن و درمان عفونت ها هم مفید می باشد. 4٫ شواهدی در دست است که سرکه با افزایش جذب کلسیم به بهبود استخوان سازی در بدن کمک می کند. 5٫ خاصیت ضد قارچی و میکروبی سرکه بر روی مسمومیت های غذایی به اثبات ...
رابطه چاقی با آسیب های کلیوی
بین مردم وجود دارد که بچه باید تپل باشد، این در حالی است که آنها نمی دانند همین باور اشتباه، می تواند چه آسیب هایی برای آینده کودکشان در پی داشته باشد.بنابراین خانواده ها باید به الگوی غذای فرزندشان و تحرک آنها توجه داشته باشند. در مرحله اول باید والدین را آموزش داد. در مرحله دوم توصیه ها باید جدی تر و کامل تر باشد، مثلا میزان ورزش و الگوی غذای سالم و مناسب توصیه شود. در مرحله بعد باید به درمان ...
علائم بیماری قلبی که فکرش را هم نمی کنید
بیماری های قلبی مرتبط است . این موارد شامل، نارسایی قلبی ،حمله قلبی، سکته مغزی، درد قفسه سینه و دیگر خطرات قلبی است. خونریزی لثه آیا بهداشت ضعیف دهان و دندان باعث بیماری های قلبی می شود؟ شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهند مشکلات دندانی ممکن است سلامت قلب تان را تهدید کند. لثه سالم باید به رنگ صورتی و سفت باشد. اما خونریزی لثه می تواند نشان دهنده ی گردش خون ضعیف در بدن باشد ...
گنجینه ای به نام خاویار؛ همه چیز درباره ی مروارید سیاه دریای خزر
محصولاتِ به ظاهر خاویار، پارافین است که نه تنها هیچ ارزش غذایی ای ندارد، بلکه به شدت هم برای بدن مضر است. همچنین، طی بررسی مشخص شد که حتی رنگ این دانه ها مشکی نیست و آنها را رنگ می کنند! به همین دلیل به هر سطحی رنگ پس می دهند. اینکه از کدام نوع خاویار خوش تان خواهد آمد، کاملا به ذائقه ی شما بستگی دارد. اما توجه داشته باشید که تنها با تهیه ی خاویار اصل و باکیفیت می توانید طعم واقعی این ...
تلفن همراه، شما را در معرض چه نوع بیماری هایی قرار می دهد؟
در شبکه های اجتماعی گذر زمان را حس نخواهید کرد و به قطعا بسیاری از شما ثابت ماندن در یک حالت در هنگام استفاده از این ابزار را تجربه کرده اید، اگر در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی قرار گیرید گردن شما در حالتی نامناسب قرار خواهد گرفت و علاوه بر فشار به ستون فقرات دچار سردرد، خستگی و کلافگی خواهید شد. برخی از کاربران تلفن همراه نیز به تاری دید و عدم توانایی در خیره شده به فواصل دور نیز در ...
پسیکوز و درمان آن با دارو
مثل ریسپریدون گاهی باعث بی قراری و لرزش می شود و اولانزاپین اغلب پر اشتهایی و افزایش وزن به دنبال دارد. مصرف اولانزاپین در بیماران دیابتی توصیه نمی شود. لرزش بدن به خصوص دست و پا، گاهی لرزش لب ها، چانه و زبان، سفتی اندام ها، خشکی بدن، نداشتن توان حرکتی و آب ریزش از دهان که گاهی به طور مداوم سبب ریزش بزاق بیمار می شود از عوارض این داروهاست. عارضه ی نادر این داروها در درازمدت ...