خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر ابتلا به کبد چرب در کودکان با نوشیدنی های شیرین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، این آسیب سبب بروز اسکار یا فیبروز می شود.NASH می تواند سبب بروز عوارضی مانند سیروز و سرطان کبد شود. اضافه وزن می تواند خطر بروز NAFLD و NASH را افزایش دهد. تخمین زده می شود که حدود 6/9 درصد تمام کودکان و 38 درصد کودکان چاق در کشورهای غربی به انواعی از بیماری های کبدی مانند NASH مبتلا هستند. مطالعات قبلی نشان داده اند که دریافت ...
رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن
به گزارش شفا آنلاین :رژیم غذایی ساحل جنوبی (South beach Diet) که اسم جالب و متفاوتی با سایر رژیم های غذایی دارد، زیرشاخه ای از رژیم مدیترانه ای محسوب می شود که از سوی یک متخصص قلب آمریکایی به نام دکتر آرتور آگاتستون و یک متخصص تغذیه به نام ماری آلمون، ابتدا به آمریکایی ها و سپس به سایر مردم جهان معرفی شد. هدف از معرفی و تجویز این رژیم، ابتدا کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بود اما به مرور زمان، رژیم غذایی ساحل جنوبی به رژیمی پرطرفدار برای کاهش وزن در سراسر جهان ...
میوه ضد سرطان را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین :عناب (Jujube) میوه ای است بیضی شکل و به رنگ قرمز که علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای خواص طبی متعددی می باشد و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف، جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. قدمت استفاده از عناب در طب سنتی چین، به 2500 سال پیش بازمی گردد. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و خاستگاه آن به چین و کشورهای آسیایی برمی گردد که بعدها در سراسر جهان پراکنده شده و امروزه در بخش های گسترده ای از زمین از ایران تا هند و جنوب چ ...
راه و رسم جنگل درمانی
معمول ماهیچه ها، خستگی مزمن، ناراحتی های معده ای و روده ای، مصرف بیشتر سیگار -تنظیم قند خون یکی از بیماری های رایجی که این روزها خیلی از ایرانی ها به آن مبتلا می شوند دیابت است. دیابت در اثر بالا رفتن قند خون به وجود می آید اما تحقیقات نشان می دهد که جنگل درمانی می تواند در تنظیم قند خون نقش داشته باشد. محققان می گویند پیاده روی در جنگل می تواند سبب پایین آمدن قند خون شود و ...
هفت سین سلامتی سفره عید
. 2. این گیاه برای بیماران دیابتی مفید است، زیرا این گیاه در افراد دیابتی مانع از فرآیند ترکیب گلوکز با ملکول های پروتئین حیاتی بدن و تغییرات شیمیایی و عملکرد آنها می گردد. 3. البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد سماق می تواند مسموم کننده باشد. 4. سماق خاصیت ادرارآور یا دیورتیک دارد. 5. سماق ضد تب بوده و در درمان بیماری های روماتیسمی و نقرس نیز موثر است. 6. سماق را ...
نوروز بدون اضافه وزن
گروه اجتماعی: به این منظور یک رژیم تثبیت کننده وزن خدمت شما عزیزان ارائه می شود. با رعایت این رژیم می توانید مطمئن باشید که نه تنها هیچ افزایش وزنی در تعطیلات شما را تهدید نمی کند بلکه با رعایت کامل می توانید حتی یک کیلوگرم کاهش وزن در این مدت هم داشته باشید. با ما همراه باشید. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ی سیب سبز، حتی المقدور سر ساعات مشخص غذا بخورید روز اول ...
ماهی شمال بهتر است یا جنوب؟
بهترین زمان خوردن این غذا زمانی است که نه هوا سرد باشد و نه گرم؛ یعنی همان شب عید! چون گرما، کیفیت ماهی را پایین می آورد و سرما هم، با وجود سرد بودن طبع ماهی، مصرف کننده را اذیت می کند. در سبزی پلو اگر سیر تازه خرد شود، هم طعم و کیفیت غذا بهتر می شود و طبع سرد ماهی کمی متعادل تر می شود و هم برای افراد مبتلا به فشار خون و چربی خون موثرتر خواهد بود. یادتان باشد بعد از کبابی یا آبپز کردن ماهی، مقداری ...
چگونه سیاهی دور چشم را درمان کنیم؟
زیرین پوست نفوذ کرد تا درمانی کارساز را تجربه کنند! در روش مزوتراپی، می توان با بهره گیری از موثرترین داروهای موجود برای درمان کبودی و پف زیر چشم اقدام کرد. از بین این داروها می توان به ویتامین K ، رتینول، ویتامین C ، داروهای بازکننده عروق خونی مثل آرتی شوک، انواع اسیدهای میوه ای مثل گلیکولیک اسید و مواد مغذی برای سلول های پوستی شامل اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری برای فعالیت سلول های پوستی اشاره ...
درمان آسم با روغن ماهی + تصاویر
گروه اجتماعی : یافته های محققان دانشگاه روچستر نیویورک نشان می دهد محصولات حاوی اسید چرب امگا 3 می تواند منجر به کاهش تولید lgE شود: lgE آنتی بادی ای است که موجب بروز واکنش های آلرژیک و علائم آسم در افراد مبتلا به نمونه های خفیف آسم می شود. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، اسیدهای چرب امگا 3 بعد از هضم تبدیل به واسطه های خاصی می شوند که بدون توقف عملکرد سیستم ایمنی، التهاب ...
خواص درمانی فوق العاده سرکه سیب
عرض چند دقیقه سردرد شما را به طور عجیبی درمان کند. کاهش فشار خون دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در آب مخلوط کرده و روزی سه وعده از آن بنوشید.با این کار می توانید نگرانی فشار خون بالا را از خود دور کنید. درمان آکنه سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و سه با در روز پوست خود را با آن مرطوب کنید.با این کار آکنه های پوستی شما درمان می یابند. چاقی ...
زیتون و خاصیت ضدپیری
به گزارش شفاف ، متخصص طب سنتی گفت: بهتر است انواع مختلفی از مواد در برنامه غذایی افراد استفاده شود زیتون نیز مانند فلفل دلمه ای است و سبز و سیاه آن تفاوت چندانی ندارند به شرطی که رنگ سیاه زیتون به دلیل دستکاری های غیر مجاز و صنعتی نباشد. دکتر روازاده درباره روغن زیتون نیز گفت: روغن زیتون خالص مزه تلخی می دهد و این تلخی نه تنها نشانه ی خراب شدن و فساد این روغن نیست، بلکه علامتی برای ...
تا نوروز 5 کیلو لاغر شوید!
شوک برای کاهش وزن محسوب می شود. این برنامه غذایی برای همه گروه های سنی مناسب شناخته شده و حتی گفته شده که خیلی افراد توانسته اند با این رژیم در یک هفته تا 8 کیلو از وزن خود را پایین بیاورند. 8 تا 12لیوان آب در تمام روزهای این رژیم یک نکته ضروری است به علاوه باید توجه داشته باشید که جز مواردی که در روزهای مختلف رژیم آمده هیچ دیگری نباید مصرف کرد. دستور رژیم جنرال موتورز □ روز ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل
صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد : مصرف زودهنگام وعده شام : برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدن تان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بالافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید . ...
سنجد را دست کم نگیرید!
جلوگیری از ذخیره سازی چربی اضافی دربافت های بدن می شود. می دانیم کاهش وزن یکی از دلایل مصونیت از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع سرطان ها است. سنجد حاوی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تامین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری می شود. مصرف سنجد به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از ویتامین C می تواند ...
6 دلیل برای انجام کولونوسکوپی
تعیین علت زمینه ای مشکل است. کاهش وزن به گفته پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، در شرایطی که رژیم غذایی عادی خود را دنبال می کنید، اما روند کاهش وزن غیر قابل توضیح را تجربه می کنید، انجام کولونوسکوپی می تواند برای بررسی و تشخیص علت این شرایط مد نظر قرار بگیرد. روده شما برای انجام آزمایش باید به طور کامل تخلیه شده باشد، که این می تواند به معنای تنقیه از طریق مصرف مسهل ها یا پرهیز از مصرف مواد غذایی جامد برای دو تا سه روز پیش از انجام کولونوسکوپی باشد. ...
نشانه های خاموش سرطان کبد
بیماری و میزان زنده ماندن در مبتلایان را افزایش می دهد. در اینجا 6 وضعیتی که شما را بیشتر در معرض خطر سرطان کبد قرار می دهد، معرفی شده است: چاقی : شایع ترین علت بالا رفتن آنزیم های کبدی، کبد چرب است که البته علت آن هنوز نامشخص است. یکی از عوامل موثر بر این بیماری پرخوری و چاقی است؛ به خصوص در کسانی که چاقی شکمی دارند و اندازه کمربند شکمی شان بیشتر از حد طبیعی است. پزشکان ...
25 راز کاملا اجرایی برای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
به دنبال مصرف کافئین یا آب رساندن به بدنتان(هیدراته) در طول روز هستید چای سبز بنوشید. کافئین محرکی است که کاتچین catechin موجود در آن (یک نوع فنل و آنتی اکسیدان طبیعی)باعث سوزاند چربی می شود. به علاوه مطالعه ای که در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده بیان می کند که عصاره چای سبز در یک دوره 24 ساعته، 4 درصد سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. مصرف 3 تا 5 فنجان چای سبز در طول روز می تواند 70 درصد کالری ...
مصرف روزانه یک عدد سیب باعث لاغری می شود
پول نیوز - بر اساس نتایج پژوهشی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفت، مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک می کند و میزان کلسترول مضر را کاهش می دهد.پژوهشی که محققان دانشگاه فلوراید ایالات متحده ی آمریکا انجام داده و در کنگره ی Experimental Biology ارائه کردند نشان می دهد مصرف روزانه یک عدد سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن مفید است. مصرف روزانه ی این میوه باعث کاهش کلسترول مضر خون (LDL ...
آجیل شور عامل افزایش فشار خون
افراد به ویژه در جوانان و کودکان افزایش می یابد. این کارشناس با بیان اینکه مصرف 15 تا 20 عدد تخمه در روز کافی است، اظهار کرد: اغلب افراد در روزهای عید در حال صحبت کردن و تماشای تلویزیون مشغول خوردن تخمه هستند و فراموش می کنند چه میزان تخمه میل کرده اند، در حالی که مصرف بیش از حد تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده شده و فرد را دچار ورم معده می کند. عبدالعزیزی تاکید کرد: در برخی از ...
تفاوت تخم مرغ سفید و قهوه ای چیست؟
هنگامی که موضوع رنگ تخم مرغ مطرح می شود، هر فردی ترجیح خود را دارد. برخی افراد بر این باورند که تخم مرغ های قهوه ای سالم تر و طبیعی تر هستند، در شرایطی که دیگران معتقدند تخم مرغ های سفید تمیزتر بوده یا از طعم بهتری سود می برند. اما آیا تفاوتی بین تخم مرغ های قهوه ای و سفید فراتر از رنگ پوسته آنها وجود دارد؟ تخم مرغ می تواند رنگ های مختلفی داشته باشد، اما در فروشگاه ها بیشتر با دو رنگ ...
سالم ترین شیرینی های عید
بالا و در عوض مواد مغذی اندک بوده و بنابراین مصرف آنها خصوصا به افراد علاقه مند به داشتن اندام متناسب، افراد چاق، بیماران قلبی – عروقی و افراد دیابتی توصیه نمی شود. همچنین کاهش مصرف چربی ها و شیرینی ها به حفظ و طراوت پوست نیز کمک می کند. هرم غذایی راهنمایی برای کلیه افراد است که می تواند به راحتی روش صحیح تغذیه و سالم ماندن را در یک نگاه نشان دهد. در این هرم موادی که در راس هستند باید ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
به گزارش بلاغ ، دکتر منا اخگر: به طور کلی، داروها طوری طراحی شده اند که به شما احساس بهتری بدهند. اما همه داروها خواه تزریقی و یا خوراکی می توانند همراه با عوارض جانبی باشند، صدها داروی شناخته شده وجوددارد که عوارض جانبی بر روی دهان داشته باشد. داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان، فشار خون بالا، درد شدید، افسردگی، آلرژی و حتی سرماخوردگی می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان بگذارد. به ...
این داروی مرگبار را نخرید
ماده خطرناک شیشه نیز ازجمله آنهاست در کوتاه مدت موجب نشاط، کاهش وزن و ایجاد انرژی می شود اما پس از مدتی می تواند به نارسایی کبد، نارسایی کلیه، بی نظمی ضربان قلب و مرگ ناگهانی منجر شود. بسیاری از موارد مرگ ناگهانی جوانان ناشی از اختلال ناگهانی ضربان قلب و فشار خون است که از مصرف این مواد ایجاد می شود. از داروهای مرغوب در شیشه استفاده نمی کنند بلکه از اسید هایی که دارویی نیست مانند اسید ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟
... معمولا کودکان، و حتی بزرگسالان، میل به خوردن چای به همراه شکر یا قند دارند. کودکانی که در طول روز بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم ...
اگر همیشه خسته اید بخوانید!
به وجود می آید که میزان اسید در بدن بالا می رود. چنین حالتی اسیدوز نامیده می شود که علت آن می تواند چیزهایی باشد که افراد می خورند و می نوشند. سلول های قرمز خون برای انتقال اکسیژن به سایر سلول ها خیلی راحت در سطح بدن حرکت می کنند. در واقع آنها برای دفع هم و جدا ماندن از یکدیگر به بار منفی احتیاج دارند. همین مسئله به آنها کمک می کند تا به راحتی از بین مویرگ های باریک عبور کنند و تاثیری ...
آسم کودک؛ ریه های کوچکش را دریاب!
به گزارش بلاغ ، فاطمه مهدی پور: بررسی علل بروز علائم آسم در 35.4 درصد از کودکان تهران و مشکلات تنفسی افراد زیر 16 سال در کلان شهرهای ایران در گفت و گو با دکتر مریم محلوجی راد، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی و پژوهشگر مرکز تحقیقات آسم، آلرژی و ایمونولوژی. اواخر اکتبر گذشته (اوایل آّبان) یونیسف (صندوق کودکان سازمان ملل متحد) اعلام کرد از هر 7 کودک 1 کودک در مناطقی زندگی می کند که ...
سندرم هلپ در بارداری، علت را بررسی کنید
مزمن اتفاق می افتد تا خانم های با فشار خون نرمال. زایمان زودرس اگر جفت به اندازه کافی مواد غذایی و اکسیژن به جنین نرساند، در این شرایط بهتر است زایمان زودرس انجام شود تا اینکه بارداری ادامه یابد. جدا شدن زودرس جفت در این شرایط جفت خیلی زودتر از موعد از دیواره رحم جدا می شود. این شرایط اورژانسی است و نیاز به درمان فوری دارد. زایمان سزارین ...
می توانید در مصرف این خوراکی ها زیاده روی کنید
چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش وزن منجر شود. یکی از بهترین های این گروه برای شما بادام است که می توانید نگران زیاده روی در خوردن آن نباشید. به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون، و حفظ تعادل قند خون می شود. اما مصرف بیش از حد غذاهای فیبر دار می تواند باعث نفخ، یبوست و ...
12 غول چربی سوز را بشناسید
به خوبی ایفا می کند. فراموش نکنیم که مصرف بیش ازاندازه آن اصلاً توصیه نمی شود و بین یک تا 3 فنجان در روز کفایت می کند. 11- کینوا Quinoa یکی از اشتباه ترین تصوراتی که در ذهن افراد وجود دارد این است که کربوهیدرات ها باعث افزایش وزن می شوند. این درواقع مصرف کربوهیدرات نیست که باعث افزایش وزن می شود بلکه نوع کربوهیدراتی که مصرف می کنیم است که این افزایش وزن را به همراه می آورد ...
بابونه و این همه خاصیت
روغن کنجد مخلوط کرده و سپس باندازه دو برابر گل بابونه بآن آب اضافه کنید . آنرا روی چراغ گذاشته و بگذارید بجوشد تا اینکه آب آن بکلی تبخیر شود و فقط روغن باقی بماند البته باید دقت کرد که روغن نسوزد . موارد منع مصرف: از مصرف بابونه و فرآورده های آن در اطراف چشم پرهیز باید کرد. بعلت موارد نادر حساسیت در استفاده بصورت موضعی با مقدار کم درمان شروع گردد. استفاده بیش از حد از بابونه موجب تعریق زیاد، ورم چشم ، سقط جنین ، سردرد و سنگینی سر، پیدایش زخم در دهان، کاهش شیر مادر ان و ورم پروستات می شود. ...
