سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های نوروزی
روز طول می کشد. پس از خیساندن دانه های گندم، آن ها را در پارچه تمیزی بریزید و بپیچید تا دانه های گندم تا سه روز دیگر جوانه بزند. 2. در این مدت، گندم ها را در جایی گرم و دور از نور بگذارید و روزی دو سه بار با آب سرد پارچه را نمدار کنید تا جوانه های نقره ای رنگ آن، زودتر قد بکشند. نزدیک به یک هفته زمان لازم است تا گندم برای گرفتن شیره آماده شود. 3. جوانه ها که سر بیرون آورد ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
سوزاندن کالری های اضافی و کاهش چربی شکمی به شیوه ای موثر کمک می کند. زیره از تجمع گاز و نفخ پیشگیری می کند و بر همین اساس، گوارش غذا را تسهیل می کند. بهترین و ساده ترین روش کاهش وزن با کمک این ادویه تهیه آب زیره است. دو قاشق غذاخوری دانه های زیره را در یک لیوان آب خیس کنید و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند. صبح روز بعد این ترکیب را به جوش آورید. با استفاده از یک صافی دانه ها را جدا ...
بهترین و بدترین ظروف برای پخت و پز
استفاده کرد اما باید دستورالعمل استفاده از آن را بررسی کرد. تابه های نچسب برای پختن چیزهایی همچون ماهی، تخم مرغ، و کرپ ها مناسب هستند. نقاط مثبت این ظرف ها این است که می توان با کمترین میزان روغن در آن ها غذا پخت و بسته به ماده استفاده شده در آن ها می توانند هدایتگر مناسب حرارت باشند. نقاط ضعف آن ها این است که برای استفاده از آن و خراش وارد نکردن بر آن ها از وسایل ...
دانستنی های زیبایی مو
آرایشگران به خانم هایی که موهایشان را کاملا دکلره، مش یا های لایت کرده اند، توصیه می کنند هرگز احیاکننده را فراموش نکنند. احیاکننده ها محصولات کرمی مانند و رقیق هستند که ظاهر موهای آسیب دیده از رنگ و دکلره را تا حد زیادی بهبود می دهند. ماسک مویی برای بیرون از حمام: برای کسانی که تمایل ندارند در حمام ماسک مو بزنند و خانم ها و آقایانی که حتی بعد از استفاده از ماسک مو در حمام، موهایشان بعد از ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
...، هویج، زرده تخم مرغ و ماهی ساردین یافت می شود. مکمل های ویتامین هم می تواند به تقویت موهای ضعیف کمک کنند. سیلیس (Silica) ماده مغذی است که در جو، برنج، خیار، کلم و تخمه آفتاب گردان وجود دارد و به رشد مو و ناخن کمک می کند. آب یکی دیگر از ضروریات برای بدن و موها است که نوشیدن آن به مقدار کافی در طی روز، عملکرد بدن شما را بالا می برد و به تقویت موهای ضعیف کمک می کند. اگر روش هایی که در این مقاله خواندید در تقویت موهای شما مؤثر واقع نشد، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا با استفاده از درمان های پزشکی سلامتی موهای خود را بازیابید. برگرفته از: Matrix ...
راههای غلبه بر استرس در بارداری (4)
روز پیروی می کنند. انجام ندادن تمرین می تواند زمینه ساز افزایش بیشتر وزن بدن، کاهش توان و بنیه جسمی آن هم زمانی که بیش از همیشه به آن نیاز دارید، و نیز پیامدهای ناخوشایند بارداری شود. اگر تاکنون به اندازه لازم تحرک نداشته اید، ابتدا با پیاده روی های تفریحی در مسافت های کوتاه شروع کنید و به تدریج سرعت حرکت و مسافت پیاده روی خود را افزایش دهید. - استفاده از محصولات تمیزکننده خانه؛ تد ...
راهکارهایی برای تعیین جنسیت فرزند
به گزارش بهداشت نیوز امروزه با استفاده از روش های علمی می توان حتی به صورت 95 درصد جنسیت کودک را از قبل تعیین نمود. یکی از این روش ها برای تعیین جنسیت استفاده از IVF است. در این روش همان کارهایی که برای زوج های نابارور انجام داده می شود برای خانم هایی که ناباروری ندارند نیز انجام می شود. به این ترتیب که تعدادی تخمک از خانم گرفته می شود و بعد در آزمایشگاه، اسپرم ها داخل تخمک ها تزریق می ...
چند روش کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان
غذایی غنی از این ویتامین مانند شیر، کره، پنیر، کشک، ماست، ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و جگر نیز وجود دارد. بنابراین به طور کلی می توان گفت فرآورده های لبنی حاوی ویتامین D، یکی از بهترین منابع غذایی کلسیم محسوب می شوند. مصرف نمک را کاهش دهید مصرف لبنیات به تنهایی نمی تواند از بروز پوکی استخوان پیشگیری کند. عوامل متعددی در بروز این بیماری نقش دارد و به همین دلیل باید به نکات مختلفی ...
آشپزی با تن ماهی؛ کروکت ماهی
ماهنامه سرآشپز: در این مطلب طرز تهیه کروکت ماهی را به شما آموزش داده ایم. این غذا خیلی ساده، اما مدرن است. مواد مورد نیاز: ماهی تن: 300 گرم پنیر گودا (درشت رنده شده): 75 گرم تخم مرغ: 3 عدد سیب زمینی (پخته شده): 150 گرم سیر (رنده شده): 1 حبه جعفری (ساطوری خردشده): 2 ق س پودر گشنیز: 1 ق چ پودر سوخاری: به میزان لازم نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
آنها پس از رسیدن، به طور طبیعی زیاد بوده و بخش زیادی از این رطوبت با خشک کردن به روش های گوناگون از آن گرفته می شود. معایب آجیل بوداده شده نسبت به آجیل خام آجیل و خشکبار معمولاً در ماه مرداد و شهریور به عمل می آید. آن را خام نگه می دارند و اگر هوا گرم باشد برای نگهداری آن حتماً به سردخانه نیاز است. خشکبار خام را به تدریج بین عرضه کنندگان پخش می کنند و آنها نیز آن ...
چطوری از آجیل نگه داری کنیم؟
زیاد بوده و بخش زیادی از این رطوبت با خشک کردن به روش های گوناگون از آن گرفته می شود. چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟ معایب آجیل بوداده شده نسبت به آجیل خام آجیل و خشکبار معمولاً در ماه مرداد و شهریور به عمل می آید. آن را خام نگه می دارند و اگر هوا گرم باشد برای نگهداری آن حتماً به سردخانه نیاز است. خشکبار خام را به تدریج بین عرضه کنندگان پخش می کنند و آنها ...
ارزش غذایی اشپل ماهی
ویتامین B12 است که 263 درصد از نیاز روزانه بدن این ویتامین مهم را برطرف می سازد. تخم ماهی دقیقا مثل تخم مرغ، مقدار زیادی کلسترول دارد. هر 28 گرم از خاویار سیاه دارای 165 میلی گرم کلسترول است، درحالی که افراد سالم در طول روز نباید بیش از 300 میلی گرم کلسترول دریافت کنند. رژیم غذایی با کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مشکل دیگر اشپلِ ماهی، سدیم آن است. هر 28 گرم از ...
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
(سبوسدار) شام: 1 عدد تخم مرغ پخته به همراه 1 قاشق مربا خوری کره+ 1 کف دست نان+ سالاد یک کاسه بزرگ+ 1 قاشق مربا خوری روغن زیتون، آبلیمو، فلفل و نمک خیلی کم+ 1 کاسه ماست یا 1 لیوان دوغ یک نکته برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف منابع غذایی ید می تواند در رفع چربی های موضعی کمک کننده باشد. منابع غذایی ید عبارتند از: ماهی و میگو، تربچه، هویج، گوجه فرنگی، اسفناج، نخود فرنگی، توت فرنگی، قارچ، ترب، کاهو، سیب زمینی، موز، کلم، زرده تخم مرغ، سیر، پیاز، لوبیا، تره فرنگی، انگور، گلابی و چای. منبع: زندگی آنلاین ...
25 اسفند خانم ها مراقب صدمات خانه تکانی باشید!
فعالیت ها در خانه تکانی عید فعالیت های فیزیکی سنگین هستند، بدن باید از نظر جسمانی آماده باشد. و هر صبح قبل از آغاز کارها بدن با نرمش گرم شود. دکتر اکبری با تاکید بر لزوم تقسیم کردن فعالیت های خانه تکانی طی روزهای مختلف ادامه داد: به منظور جلوگیری از آسیب فیزیکی نباید در طول روز فشار زیادی به بدن وارد شود. هنگام خانه تکانی، احساس خستگی را جدی گرفته و به خود استراحت دهید؛ چرا که این احساس ...
چند روش ساده رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید
، داخل جام یا سبد تزیین شده قرار می دهند. برای رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید می توان از مواد طبیعی مانند؛ لبو، پوست انار، زرد چوبه، پوست پیاز قرمز، برگ اسفناج، قهوه، چای و ... و یا رنگ های شیمیایی مثل آبرنگ، گواش، رنگ روغن، مداد رنگی، پاستل و ... استفاده کرد. به راحتی می توانید، تخم مرغ رنگی برای عید را ظرف چند دقیقه متنوع رنگ کنید. خالی کردن تخم مرغ بالا و پایین تخم مرغ ...
25 اسفند نکات کلیدی در خانه تکانی شب عید
خیلی زود از شکل می افتند و تمیز نمی شوند. پوشاندن دیوار با پارچه هم در حال حاضر مورد استفاده قرار نمی گیرد. چون تمیز کردنش به روش معمولی ناممکن است. برای تمیز کردن اینگونه پوشش های دیوار از پاک کننده های پارچه از جمله کرین تتراکلراید می توان کمک گرفت. دیوارهای حمام و آشپزخانه برای دستشویی، حمام و آشپزخانه دیوارپوش های خاصی وجود دارد که خیلی آسان شسته می ...
چرا ناخن ها می شکند؟
برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها روش های متعددی وجود دارد که یکی از آن ها تهیه مخلوطی از پوست تخم مرغ و آبلیمو است. برای تهیه این ترکیب کافی است پوست چند تخم مرغ را آسیاب کنید و هر بار، یکی دو قاشق از آن را با یک استکان آبلیموی تازه مخلوط کنید به حدی که بتوانید ناخن های تان را در این مخلوط قرار دهید. بهترین و مفید ترین مدت زمان برای نگه داشتن ناخن ها و سرانگشتان دست در این مخلوط 15 تا 20 دقیقه است. ...
جوان سازی پوست با این نسخه طبیعی
رفع جوش های ناشی از گرمی بسیار مفید است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه خشکی پوست باعث پیری آن می شود، بیان کرد: در افراد با پوست خشک استفاده از روغن نارگیل و بادام شیرین خالص می تواند در رطوبت رسانی به پوست تاثیر زیادی داشته باشد. وی افزود: یبوست، قرار گرفتن در مجاورت هوای خشک یا تابش مستقیم نور آفتاب، استفاده از غذاهای با طبع گرم و خشک، کم آبی بدن، استحمام بیش از حد و استفاده مستقیم صابون بر روی پوست، مصرف دخانیات یا قرار گرفتن در معرض دود ناشی از آن، استفاده از لیف و بالش های دارای روکش پلاستیکی و لوازم آرایشی صنعتی باعث آسیب رسانی به کلاژن موجود در سطح پوست می شود. ...
کابوس :علت و درمان
در روز را صرف آرام سازی بدن و ذهن کنید و با ذهنی آرام به رختخواب بروید. کارهایی مثل عبادت و دعا کردن می تواند باعث کاهش تشنج شما شده و شما را آرام کند. یوگا و مدیتیشن هر دو فعالیت های خوبی برای کاهش استرس و آرام سازی ذهن هستند. می توانید به کلاس بروید یا خودتان در خانه چند دقیقه در روز وقت بگذارید و تمرینات ساده آن را انجام دهید. فعالیت های دیگری مانند مطالعه ...
خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید
تخم لعابی است، چهار تخم لعابی یکی از داروهای ترکیبی متداول در طب سنتی بوده که در اکثر خانه ها وجود دارد. این دارو به عنوان برطرف کننده سرفه های خشک سردردآور و خشکی و خارش گلو، نرم کننده سینه و رفع کننده گرفتگی صدا و به طور کلی برای بهبود انواع سرفه ها و به خصوص سیاه سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. در تهیه این دارو، از تخم بارهنگ، قدومه، به دانه و تخم مرو (مروره یا کنو) یا به جای آن، تخم شربتی ...
این عید همسفر ویروس ها نشویم!
این بیماری شدید بهتر است از طریق انجام موارد زیر طول دوره بیماری خود را کاهش دهید: نوشیدن مایعات گرم غرغره آب نمک گرفتن دوش آب گرم استفاده از ویتامین ها و مکمل ها ورزش سبک در حین سفر متاسفانه به دلیل سرانه بالای مصرف داروهای مختلف مخصوصا انواع آنتی بیوتیک و مسکن، بدن بعضی افراد نسبت به داروهای مختلف مخصوصا در سفرهای خارجی واکنشی نداشته و شاید ...
راه هایی ارزان برای زیباتر شدن
شود بنابراین می توانید کمی توت فرنگی رنده شده را با یک عدد سفیده تخم مرغ و 2 قطره روغن زیتون مخلوط کنید و آن را به مدت 20 دقیقه روی پوستتان قرار دهید. با این کار از شر سلول های مرده و لکه های پوستی خلاص خواهید شد و پس از 2 هفته پوستی نرم و شفاف خواهید داشت. 2.کمی روشور (سفیدآب) را رنده و با مقداری آبلیموی ترش مخلوط و خمیر یکدستی درست کنید. این خمیر را پیش از استحمام 15 دقیقه روی پوست ...
نحوه تمیزکردن سرویس بهداشتی
می شود.تمیزکردن سرویس بهداشتی حمام را همیشه بشویید. حمام محلی پر از رطوبت و بخار است و به همین دلیل پس از هر بار استحمام حتما باید کف آن را با آب ولرم شستشو دهید و پنجره را باز کنید تا هوای بخار گرفته و مرطوب خارج شود. اگر حمام خانه شما پنجره ندارد، می توانید از هواکش استفاده کنید تا بخار حمام خارج شود. در ضمن، بهترین زمان برای تمیز کردن حمام پس از استحمام و قبل از آبکشی است ...
با این مواد غذایی اشتهایتان را کنترل کنید
العاده دارند! تخم مرغ تحقیقات نشان داده خوردن یک یا دو تخم مرغ به عنوان صبحانه در مقایسه با خوردن شیرینی با همان مقدار کالری، باعث می شود افراد رژیمی در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنند. تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین بالا دیرتر هضم می شود بنابراین احساس سیری طولانی تری را تجربه خواهید کرد. آب ممکن است کاهش اشتها به سادگی نوشیدن یک یا دو لیوان آب باشد؟ تحقیقات ...
با طب سنتی ورم مفاصل را درمان کنیم
) و هر دفعه، یک قاشق چایخوری مصرف کنید. روش دیگر این است که اگر در خانه وان حمام دارید، می توانید آن را پر کرده و دو فنجان منیزیم سولفات به آن اضافه کنید. سپس در آن دراز بکشید. دارچین دارچین خواص ضد التهابی و همچنین ضد اکسیدانیِ فراوانی دارد. کافی است نصف قاشق چایخوری دارچین را با یک قاشق چایخوری عسل و یک فنجان آب گرم ترکیب کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا بنوشید. این کار را برای چند روز متوالی انجام دهید. شما همچنین می توانید ترکیبی از دارچین و عسل درست کرده و آن را روی ناحیه ی ورم کرده بمالید و سپس ماساژ دهید. ...
دانستنی هایی درباره عمل تزریق ژل لب
روحی روانی بیمار انجام شود تا بتوان آن را موفقیت آمیز بدانیم. مراقبت های بعد از تزریق ژل پس از تزریق ژل بهتر است موارد زیر رعایت گرد: تا 24 ساعت پس از تزریق از استحمام خودداری شود. تا 3 روز پس از تزریق در معرض هوای گرم یا سرد (مثل اسکی یا سونا) قرار نگیرید. تا 3 روز از خوردن مواد خوراکی سفت خودداری و از خنده دایم نیز پرهیز شود. احتمال کبودی موضعی بسیار خفیف در محل تزریق در 4 روز اول ...
فواید جوش شیرین برای پوست، مو و بدن
. بعد، آن را روی نقاط آسیب دیده پوست به مدت 5 تا 10 دقیقه قرار دهید. این روند را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا آثار آفتاب سوختگی کاملا برطرف شود. همچنین می توانید نصف فنجان جوش شیرین را در وان حمام پر از آب ریخته و به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن بنشینید. سپس، از حمام بیرون آمده و به بدن تان اجازه دهید تا آرام آرام و بدون دخالت شما، خشک شود. این کار را یکبار در روز انجام داده و به مدت چند روز ادامه ...
مسکن های طبیعی برای درمان کمر درد
سیاتیک و کمردرد با توپ تنیس این روش همراه با ماساژ، طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا می کند. به نقل از نیوزویک همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک می کند . درمان کمردرد با پوست درخت بید سفید پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید. پوست درخت بید تسکین ...
درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
داروهایی که برای بهبود تبخال ها وجود دارد، درمان های خانگی هم در بسیاری از موارد جوابگو خواهند بود. همچنین برخی روش های درمانی باعث کمرنگ شدن علائم تبخال می شوند، البته اگر به محض بروز نخستین نشانه ها بتوانید آنها را اعمال کنید. برای شناسایی، پیشگیری و درمان تبخال ها بهتر است از راهنمایی های ما استفاده کنید. در ادامه توصیه دکتر عباسیان درباره راهکارهای طب سنتی را از دست ندهید. پای ویروس در ...
24 اسفند ماسک های خانگی بهاری مناسب مو
...، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون اصل و یک عدد زرده تخم مرغ. ابتدا، کپسول های حاوی ژل ویتامین های A و B را در یک کاسه تخلیه کرده و به آن روغن زیتون و زرده تخم مرغ را بیفزایید. سپس، مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و ماسک حاصل را به موهای خود بمالید. بعد از آن، موهای خود را با یک کلاه حمام پوشانده و آن را به مدت 2 ساعت به حال خود رها سازید. سپس سرتان را با شامپو و حالت دهنده بشویید. بعد از چند بار ...