خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن پوست سالم چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز آیا شما هم می خواهید پوست تان سالم و بدون چین و چروک باشد و مهم تر از همه اینکه آیا راهی ارزان و قابل دسترس برای این کار مد نظرتان است؟ اگر جواب شما مثبت است، پس از همین حالا به خوردن غذاهای مفید و سالم روی آورید. این غذاها علاج واقعی درمان پوست می باشند، از قبیل: چای سبز غنی از آنتی اکسیدان می باشد و از التهاب و تورم پوست می کاهد. همچنین غشا (پوسته ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها
میوه و سبزی را ندارید و به ناچار دل به فست فودها و میان وعده های مضر بسپارید! در چنین مواقعی حداقل کاری که می توانید برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده تان بکنید، تامین موادمغذی موردنیازتان از طریق مکمل هاست. در این مقاله شما را با انواع مکمل ها و مواد مغذی مورد نیاز خانم ها آشنا می کنیم. در زیبایی معجزه می کند! بیوتین: بیوتین تاثیر معجزه آسایی روی موها، پوست و ناخن دارد ...
مراقب سلامت خوراکی ها و افزایش وزنتان باشید
دکتر زهرا عبدالهی، با اشاره به نزدیک شدن به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها، افزود: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. وی ادامه داد: در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ...
مهمترین تحولات انگلیس در سال 1395 / ورود انگلیسی ها به جاده ناهموار برگزیت
اسکاتلند در اتحادیه اروپا و نیز بررسی مقدمات برگزاری دومین همه پرسی استقلال از بریتانیا، موافقت کرده اند. ** 6 تیرماه: - استعفای 11 عضو کابینه در سایه حزب کارگر و یک اخراجی همزمان با بالا گرفتن فشارها بر جرمی کوربین از رهبری حزب کارگر برای کناره گیری، تاکنون 11 تن از اعضای کابینه در سایه در روز یکشنبه استعفا و یک تن اخراج شده است. ** 8 تیرماه: - رای عدم ...
از آمدن احمدی نژادی ها استقبال می کنیم/ ریاست جمهوری بقایی را فاجعه می دانم/انتقاداتی به روحانی داریم ...
تشکیل دهد؛ یعنی سعی کند از همه جناح ها در ترکیب کابینه خود استفاده کند و به مردم توضیح بدهد که می خواهد مثلا مدیریت قوی تری در دوره دوم خود داشته باشد. مردم نقش دولت در برجام را می دانند، اما این را که دولت در حفظ آزادی فضای مجازی و تلگرام چه نقش داشته است نمی دانند. دولت می تواند اینها را به مردم توضیح بدهد؛ چون این فضای مجازی است که امکان عمومی افشاشدن تمام مفاسد را فراهم می کند؛ به عنوان نمونه اگر ...
سفر کوتاه تر از آن است که بار سنگین بردارید
مینیمالیزم به ما می آموزد که بیشتر در فکر سفر باشیم تا وسایلی که شاید در سفر مورد استفاده باشند. با راهنمای سفر من همراه باشید. متن پیش رو، یادداشتی است از آقای دن اریکسون که در سایت میدیم (Medium) منتشر شده است. او خود را این گونه معرفی می کند: نویسنده، وبلاگ نویس، و عاشق تمام چیزهای ساده . مقاله های مرتبط: چطور چمدان سفر ببندیم؟ 9 ترفند برای سبک کردن چمدان من هر ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، چطور باردار شوم؟
بارداری سلامت داشته باشید؟ اگر همچنان به خوردن غذاهای سالم ادامه دهید و در طول بارداری بیش از حد وزن اضافه نکنید میتوانید یک شروع خوب را برای خودتان رقم بزنید. با این حال اگر شما مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باشید احتمال زیادی وجود دارد که در معرض خطر برای برخی مشکلات دوران بارداری باشید. این خطرات شامل سقط جنینریال دیابت بارداری، پره اکلامپسی و داشتن نوزادی با وزن زیاد است. شواهدی ...
خارش شکم در بارداری، داغونم کرده
کنید و مخلوط فوق را درون یک پارچه بریزید.وام حمام را پر کنید و یک لیوان شیر به همراه سه چهارم فنجان نمک به آن اضافه کنیدکیسه محتوی جو را درون وان بریزید .می توانید فقط از کیسه جو هم استفاده کنید.در آخر به مدت ده دقیقه درون وان حمام قرار بگیرید و لذت ببرید. - مرطوب کننده مناسبی را انتخاب کنید:این گزینه حتی برای زمان غیر از بارداری نیز توصیه می شود. - پوشیدن لباس های خشک:همیشه لباس های خشک و تمیز بپوشید.لباس ها تاثیر زیادی بر پوست شما می گذارند.ممکن است پوشیدن لباس های شل به شما کمک کند تا خارش کمتری داشته باشید. ...
4 روش برای بهبود سلامت ذهن در سال جدید
به کلی اصول درست خوابیدن، درست خوردن و برخوردار بودن از حمایت اجتماعی را فراموش می کنید. نیازهای اولیه بسیار مهم هستند. به عنوان مثال همیشه تصور می کنیم افسردگی باعث شده است کمتر بخوابیم اما در واقع این خواب کم است که باعث افسردگی می شود. می دانیم که تمرین چقدر می تواند برایمان مفید باشد. ورزش یک ضد افسردگی قوی است. خیلی راحت می توانیم وعده ناهار را به جای میز کار بیرون سرو کنیم. بهبود ...
فیلم های نوروزی تلویزیون
کنند تا به او کمک کنند چون اگر این اتحاد ایجاد نشود آینده ژاپن دگرگون می شود و ممکن است زندگی آنها نیز تحت تاثیر همین موضوع قرار بگیرد. آنها فقط چند روز وقت دارند چون زمانبندی سفر به اتمام می رسد و آنها به زمان حال بازگردانده می شوند. شبکه نمایش سیما شبکه نمایش که در رویکرد جدید خود به عنوان شبکه پخش فیلم های سینمایی شناخته می شود، فیلم های متنوع و سرگرم کننده جدیدی را برای پخش ...
سخت ترین مرحله کارآفرین شدن: شروع و راه اندازی کسب و کار موفق
سفر پر ماجرا برای بسیاری از افراد معمولا با یک سرگرمی آغاز می شود و در آخر می تواند نقش یک ماشین پول ساز را ایفا کند. برای هفته ها، ماه ها و حتی سال ها در اوقات فراغت تان، روزهای تعطیل کاری انجام می دهید و وقتی که تمایلی به انجامش ندارید، در واقع کاری هم نمی کنید و نباید انتظار یک نتیجه مطلوب داشته باشید؛ اما در یک جایی، وقتی که دیگر وقت کافی برای خواب، سرکار رفتن و انجام پروژه تان ندارید یا ...
مسافرت در سه ماهه سوم برای مادران باردار توصیه نمی شود/بانوان باردار از آجیل بی نمک و شیرین استفاده کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ فریبا شریعت این فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت و گو با خبرنگار به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس، خوردن اجیل شور را خطری برای مادران باردار و جنین برشمرد و گفت: با توجه به اینکه ایام تعطیلات نوروز را در پیش داریم توصیه ما به خانم هایی که باردار هستند این است سعی کنند از آجیلی استفاده کنند که ...
عوارض ورزش در اوایل بارداری، دانستنش مهمه
ساز است.در واقع مواد مورد نیاز بدن را می خورید و کالری تولید می کنید .مصرف شش وعده کوچک غذا در طی روز قند خون را در سطح بالایی نگه می دارد.آب بنوشید تا بدن دچار کم آبی نشود.کاهش قند خون همانند دهیدراسیون سبب خستگی می شود. زمانی که قند ساده می خورید، بدن برای تولید انسولین بیشتر تحریک می شود تا به متابولیسم قند برای تولید انرژی در سلول ها کمک کند.معمولا قند خون سریع بالا رفته و سریع افت می ...
علائم گوش درد در نوزادان، راه درمان
در حالت های اولیه با اختلال در خواب و اشتها نیز نمود پیدا می کند. کودک ممکن است بارها از خواب بیدار شود و شروع به ناآرامی کند یا برای خواب سرش را به دفعات به این سمت و آن سمت متمایل کند، رغبتی به خوردن شیر نشان ندهد یا اگر بزرگ تر است حرکت دادن فک برای جویدن غذا باعث احساس ناراحتی و درد در قسمت گوش وی شود و در نتیجه اشتهایی در خوردن نشان ندهد. هرقدر سن کودک کمتر باشد و مشکل شدیدتر، گریه ...
سیر تازه یا موسیر، کدام خاصیت بیشتری دارد
تندی کمتری دارد. لازم است بدانید هر چه سیر بودارتر باشد پرخاصیت تر است؛ اما برای اینکه از منافع و خواص سیر بهره مند شوید و بوی آن کمتر شما و دیگران را آزار دهد، از موسیر استفاده کنید. موسیر کلیه خواص سیر را در میزان بیشتر داراست. سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات گوگردی، ضدعفونی کننده (میکروب زدا) و افزایش دهنده ایمنی بدن بوده و به دلیل داشتن پتاسیم بالا، تنظیم کننده فشار خون است. ویتامین های ...
5 نرم افزار برتر موبایل در سال 95
استریکس (Streaks) قصد دارد عادت های خوب را به زندگی روزمره شما سنجاق کند و برای اینکار چه راهی بهتر از یادآوری؟ کافیست یک فهرست از تکالیف روزانه خود تهیه کنید و شش تا از کارهای مهمی که ممکن است پشت گوش بیندازید در این فهرست بگنجانید. این اپ، راهی برای تبدیل کردن کاری که به آن علاقه ندارید، به یک عادت روزانه است. هر چقدر آمار موفقیت آمیزتری کسب کنید، انگیزه تان برای انجام کارها بیشتر می شود. این اپ ...
پاستا چاق کننده است؟
گلیسمی پایین تری دارد. درست مانند هر غذای دیگری، از موارد اصلی که باید به ذهن بسپارید حجم وعده و آن چیزی است که کنارش می خورید است. حجم وعده پاستای خود را کم کنید و در عوض مقدار زیادی سبزیجات، پروتئین و چربی های سالم کنارش قرار دهید. پاستای سبوس دار و انواعی که با غلات کامل تولید شده اند را استفاده کنید. اگر از پاستا خوشتان نمی آید و خوردنش برایتان احساس بدی به همراه دارد ...
تعارفات دردیدوبازدیدهای عیدرااصلاح کنیم
رساندن و تغییر نگرش علاوه بر حفظ آداب و سنن نیاکان خود به غنای این مراسم نیز بیفزاییم.توصیه می شود در چیدمان سفره های پذیرایی خود از تنوع شیرینی ها اجتناب و بیشتر از انواع کم شیرین و کم چرب و با ابعاد کوچک تر استفاده کنیم تا زیان کمتری از بابت مصرف آن متوجه میهمان ما شود. هاشمی ادامه داد: آجیل های ارائه شده نیز حتماً از نوع بدون نمک باشد زیرا که استناد به نتایج همان پیمایش ملی نشاندهنده ...
روش های خانگی برای درمان حساسیت فصلی
به گزارش افکارنیوز ، آلرژن های عمده که باعث حساسیت فصلی می شوند شامل دانه های گرده درختان و گل ها، گرد و خاک، پوست حیوانات، بزاق گربه و کپک می باشند. حساسیت بهاره به عنوان یک بیماری جدی در نظر گرفته نمی شود، اما می تواند بر کیفیت روزانه زندگی شما تاثیر داشته باشد.برای کاهش علائم حساسیت بهاره می توان (با مشورت پزشک) از درمان های خانگی و طبیعی استفاده نمود. به گزارش بهداشت ...
سلامت مردم محمل خوبی برای بازی سیاسی نیست/بی توجهی به محیط زیست
نیز مشاور عالی سرمایه گذار در جلسه تصمیم گیری حضور می یابد. یا واردات بنزین بی کیفیت باز در همین دولت اتفاق افتاد. حجم خاکی که در این دوره، قاچاق شده تقریباً سابقه نداشته. خاک غنی، ارزشمند و حاصلخیز ایران بدون هیچ نظارتی از شهرهای جنوبی ایران تاراج می شود. سطح این برداشت ها به حدی است که در مناطقی مثل جزیرهٔ هرمز منابع خاک در حال تهی شدن است. در جنوب شرقی و غربی کشور با فجایع زیست محیطی روبرو ...
با این میوه کلسترول خونتان را کنترل کنید
هفته مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد (LDL) خونشان را مشاهده نمودند که این کاهش با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه بود. محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. مطالعه دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد ...
این 7 وسیله را قبل از سفر فراموش نکنید
...> لطفا افراد محلی را با بی توجهیتان اذیت نکنید. آیا باید هنگام ورود به خانه ای کفش هایتان را دربیاورید؟ یا باید با دست راست تان غذا بخورید؟ این ها سوال هایی هستند که باید قبل از رفتن به طرف مقصد سفرتان از خودتان بپرسید. آیا جای امنی است؟ یکی از مهم ترین سوال هایی که باید قبل از سفر از خودتان بپرسید این است. آیا آن کشور یا شهر جای امنی است؟ آیا در حال حاضر جنگی در داخل آن اتفاق ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
غذایی کوچک دریافت کنید تا سوخت و ساز بدنتان حفظ شود. خوردن غذای زیاد در وعده های کم اشتباه است. غذا را آرام بجوید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد در مدت زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. به جای انتخاب شیرینی و دسر از تنقلات سالم استفاده کنید. الکل به هیچ وجه ننوشید. استرس را از خود دور کنید ...
سفر به مهم ترین شهرهای اروپا، بارسلون، پاریس و رم در نوروز
مقاله های مرتبط: سفر 5 روزه به پاریس سفر 5 روزه به رم سفر 5 روزه به بارسلونا اگر دوست دارید در ایام نوروز یا تعطیلات تابستان، سفری به چند کشور اروپایی داشته باشید، ما به شما سفر ترکیبی به پاریس، رم و بارسلون را پیشنهاد می دهیم. این سفر می تواند یکی از خاطره انگیزترین تجربه های عمرتان شود. برای داشتن سفری خوب، آن هم به 3 کشور، حتما باید از قبل برنامه ی دقیقی داشته باشید. ما سعی کرده ایم ...
تغذیه صحیح کودک، عید نوروز حواستان را جمع کنید
ما و کودکانمان باید در این عید رعایت کنیم را ذکر می نماییم: ما بزرگترها باید به یاد داشته باشیم: – در مصرف مغزها اعتدال را رعایت کنیم و از آجیل بدون نمک استفاده کنیم. به خصوص از مصرف آجیل در اوقات نزدیک وعده های اصلی غذایی خودداری شود. – از میوه ها به خصوص میوه های دارای پوست مثل مرکبات، کیوی و امثال آن در دید و بازدیدهای عید استفاده کنیم. در صورت استفاده از میوه هایی که با ...
لوازم دیجیتالی ضروری برای سفرهای نوروزی
پخش موسیقی استفاده می کنند، هزینه زیاد برای خرید هدفون در صورت نداشتن گوشی هوشمند با خروجی بالا یا پشتیبانی از DAC کار منطقی محسوب نمی شود. اگر گره خوردن سیم های هدفون و یا قطعی آن ها برای شما معضل محسوب می شود، می توانید با پرداخت مبلغی نزدیک به 200 هزار تومان یک هدفون بلوتوثی خریداری کرده و با یکبار شارژ تا 10 الی 12 ساعت از گوش دادن به موسیقی لذت ببرید. با افزایش سرعت اینترنت همراه و ...
خطر خفگی کودکان با فروکردن نخود و فندق در گوش و بینی
توجه بیشتری به کودکان خود داشته باشند. این متخصص اطفال ادامه داد: بعد از خوردن شیرینی و آجیل حتما مسواک کردن فراموش نشود و والدین هر روز و شب مراقب باشند تا کودکشان مسواک را حتما در برنامه خود داشته باشند. رئیس بخش اطفال بیمارستان شهدای تجریش در توصیه ای جدی به والدین تاکید کرد: والدین در این ایام باید بسیار مراقب باشند تا خدای ناکرده کودکشان بواسطه فرو کردن نخود یا فندق در گوش ...
پرداخت بیش از 1٫5 میلیارد تومان تسهیلات اقتصاد مقاومتی در سال95 / تنها راه مقابله با شبکه های مجازی ...
دادند که این موضوع نه تنها محقق نشد بلکه باعث جا ماندن افراد از تسهیلات بسیج ضربه به کشاورزی کرمان شد . وی همچنین افزود : در بحث مسائل امنیتی و فرهنگی ما در آستانه نوروز قطعا در تفرجگاه ها و تفریحگاه هایی که مسافران حضور پیدا می کنند تابلوها و تراکت هایی نصب و توزیع خواهیم کرد و از آنجایی که این ایام همراه با میلاد کوثر شده است جشن های مختلفی در سطح پارک های شهر کرمان برگزار می شود . ...
تئاتر، حال بازیگر را در سینما و تلویزیون بهتر می کند
بانی فیلم -گروه تلویزیون – فاطمه شهدوست: میرطاهر مظلومی از جمله بازیگرانی است که علاوه بر ایفای نقش در سینما و تلویزیون، در حوزه های دیگری چون تئاتر، دوبله و رادیو نیز فعالیت دارد. بچه ها نگاه می کنند کلانتر عمارت فرنگی چمدان سی امین روز بزرگ مرد کوچک تاکسی تهران دختری به نام آهو دفترخانه شماره13 اخراجی ها2 ایران برگر دل شکسته گشت ارشاد به نام پدر پایان نامه و ... از جمله، برخی از فیلم ها و سریال ...
ایام نوروز تغذیه درست و اصولی داشته باشیم/مراقب تغذیه کودکان باشید
... کودکان باید از مصرف بیش از حد شیرینی و شکلات در ایام نوروزی و سفرهای نوروزی اجتناب کنند، زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات در کودکان اغلب باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ می شود، ضمن اینکه مانع مصرف وعده های اصلی غذا می شود. سعی کنید غذای کودک را سر ساعات معین به او بدهید تا بعلت گرسنگی مجبور به مصرف شیرینی و شکلات و ... نشود. لازم است بعد ...
