سایر منابع:
سایر خبرها
خطیب موقف نماز جمعه تهران:برجام بی اعتمادی به آمریکا را ثابت کرد
ثابت کرد دشمن ما است. رهبری فرمودند همچنین دیپلمات های ما می گویند آمریکا به تعهدات خود عمل نمی کند. خطیب موقف نماز جمعه تهران تصریح کرد: قرار بود بعد از 6 ماه تمام تحریم ها برداشته می شود، نه تنها برداشته نشد بلکه تحریم های دیگری به بهانه های امنیتی اضافه شد. آمریکا می گوید بیایید در مسائل منطقه گفت وگو کنیم عجیب است کسی که به حرف و تعهدات و وعده هایش پایبند نیست چطور می شود با آن گفت ...
راه های عملی و ساده جهت افزایش وزن
موارد تغذیه ای جهت افزایش وزن : شفا آنلاین:▪️در صبحانه ی خود، نان سبوس دار و کره ی بادام زمینی را وارد کنید. ▪️بعد از صبحانه و بعد از ظهر، خوراک مختصری را فراهم آورید. توجه کنید که این خوراک نباید از تنقلات باشد. به گزارش شفا آنلاین :شما می توانید آجیل یا میوه ی خشک و با اب میوه طبیعی را به عنوان خوراک مختصر میل کنید. ▪️با افزودن سیب زمینی سرخ شده، استیک و مرغ سرخ شده ...
برجام بی اعتمادی به آمریکا را ثابت کرد/مسئولان برای بیکاری خانمانسوز کاری کنند
ثابت کرد دشمن ما است. رهبری فرمودند همچنین دیپلمات های ما می گویند آمریکا به تعهدات خود عمل نمی کند. خطیب موقف نماز جمعه تهران تصریح کرد: قرار بود بعد از 6 ماه تمام تحریم ها برداشته می شود، نه تنها برداشته نشد بلکه تحریم های دیگری به بهانه های امنیتی اضافه شد. آمریکا می گوید بیایید در مسائل منطقه گفت وگو کنیم عجیب است کسی که به حرف و تعهدات و وعده هایش پایبند نیست چطور می شود با آن گفت ...
گوشت بر مدار گرانی می چرخد
هایی وجود نخواهد داشت. این فعال در عرصه توزیع و فروش گوشت در پایتخت عنوان کرد:نه تنها در عرصه گوشت و برخی از اقلام و مواد پروتئینی،بلکه در دیگر حوزه ها نیز برخورد جدی و قاطعانه،نقش بسزایی در کنترل و تنظیم بازار ایفاء خواهد کرد. بعد مسافت از مبدا تا مقصد بهانه گرانی گوشت مهدی نجفیان،یکی از ساکنان شهرستان فردیس در گفت و گو با خبرنگار صنعت، تجارت و کشاورزی،با اشاره به ...
کدام رنگ سیب فوایدبیشتری دارد؟
طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد - بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود. به همین دلیل مصرف آن ...
طعم خوشایند و روش طبخ سالم در سفره رنگین غذاهای بومی استان مرکزی
غذا استفاده می کنند و چاشنی این غذا نعنا، پیاز و سیر است. آش ترخینه شیر نیز از گندم نیم کوب که در شیر پخته شده و بعد خشک شده است تهیه می شود. مواد دیگر آن، سیب زمینی، پیاز داغ، نمک و زردچوبه است. این خوراک بیشتر به عنوان صبحانه مصرف می شود و با نان خورده می شود. پَتله پلو و رشته پلو ماده اصلی این غذا پتله است، پتله همان گندم پوست کنده است با این تفاوت که دیگر بلغور ...
جزییات کامل توزیع کالای ویژه شب عید
با فرارسیدن نوروز، بحث تنظیم بازار اهمیت ویژه ای دارد، چرا که طی سال جاری بازار کالاهای اساسی نظیر شکر، گوشت قرمز و برنج نوسانات چشمگیری را تجربه کرد. به گزارش صبحانه ، همچنین سرمازدگی باغات مرکبات و کاهش کیفیت پرتقال شمال افزایش بیش از حد قیمت مرکبات جنوب را به همراه داشت، به طوری که مسئولان وزارتخانه برای کنترل قیمت ها در شب عید علی رغم سیاست های اقتصاد مقاومتی ناگریز به واردات شدند ...
جزییات کامل توزیع کالای ویژه شب عید
مصارف شب عید وارد می کرد. نائب رئیس اتحادیه باغداران با بیان اینکه توزیع پرتقال های وارداتی مسئله ای مهم به شمار می رود، گفت: با وجود آن که توزیع پرتقال های وارداتی در بازار آزاد به صلاح نیست از این رو لازم است که عرضه این پرتقال ها در بازار به صورت مدیریت شده اتفاق افتد تا فضای عرضه میوه در روزهای پایانی سال برای عموم مصرف کنندگان خوشایند باشد./باشگاه خبرنگاران ...
آجیل و تنقلات قیمت مصوبی ندارند
برای خالص فروشی در بازار میوه و تره بار از دو روز گذشته آغاز شده است، گفت: به عنوان مثال در کشورهای خارجی وزن جعبه های یک کیلویی و یک کیلو و نیمی موز را از وزن آن کم می کنند، در صورتی که در کشور این وزن را کم نمی کنند و بر روی قیمت میوه آن را محاسبه می کنند. رئیس گشت های مشترک تعزیرات حکومتی استان تهران گفت: در زمان قدیم برای به وجود نیامدن این مشکلات از سنگ ترازو برای وزن کشی استفاده می ...
برای افزایش اشتها چی بخوریم؟
.... برخی گزینه های مناسب برای صبحانه شامل حبوبات، ماست، میوه تازه و آب میوه تازه می باشد. اگر می خواهید مصرف کالری خود را افزایش دهید مقداری کره بادام زمینی را بر روی نان تست بمالید و بخورید. این صبحانه مقوی و سالم است. وعده های غذایی خود را به تعداد بیشتر تقسیم کنید و در هر وعده مقداری کم بخورید تعداد وعده های بیشتر با حجم کمتر در هر وعده بهتر از سه وعده معمولی است. افراد کم ...
کاردر: از امضای قرارداد جدید نفتی نمی ترسم
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، هفته نامه صدا در سالنامه خود نوشت: وکیل بود. درس خوانده در دانشگاه نیویورک. همسر سفیر یکی از کشورهای عضو اوپک. متخصص نفتی. از هتل تا محل برگزاری کنفرانس جهانی نفت در دوحه را باید با اتوبوسهای مخصوص می رفتیم. کنارش که نشستم، بحثمان درباره مباحث مختلف نفتی که داغ شد، به تولید نفت از لایه نفتی پارس جنوبی توسط قطر رسیدیم. آذر سال 1390 بود و قطر آن سال روزانه ...
بهترین صبحانه که به آسانی چربی شکم را آب می کند
ترکیبی که خیلی آسان چربی دور شکم را آب می کند در این مطلب درج شده است.اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود. مواد موردنیاز: جو- یک لیوان تخم شربتی – 3 قاشق غذاخوری آب لیمو – 200 میلی لیتر پودر دارچین – یک قاشق مرباخوری آب یا شیر- نیم لیتر طرز ...
چربی سوزی موضعی با آجیل شب عید/ آجیل بو داده خوشمزه اما سرطانزا!
شادابی پوست و افزایش وزن می شود. وحید توصیه کرد: مبتلایان به دیابت در نوروز باید توت خشک و کشمش را جایگزین قند و شیرینی کنند، همچنین افراد در هنگام خرید آجیل باید توجه داشته باشند که آجیل مانده و دارای بوی ناخوشایند نباشد. وی یادآور شد: دودی کردن آجیل سبب تولید یک ماده اسیدی سرطان زا به نام آکریلامید در آن می شود و این ترکیب از حرارت دیدن کربوهیدرات ها در مواد غذایی مانند ...
چگونه جاده گوارش را سریع پاکسازی کنیم؟
به گزارش خبرگزاری دانا، همه ما از اهمیت حفظ وزن سالم باخبریم و تلاش های زیادی برای لاغری انجام می دهیم، اما گاهی اوقات این هدف آسان به دست نمی آید، حتی اگر شما مواد غذایی ناسالم را از رژیم غذایی خود را حذف کنید و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید بازهم لاغر نمی شوید. مشکلات هضم و افزایش وزن مشکلات هضم مانند حرکت های آرام روده ای، سوء هاضمه و یبوست از عوامل عمده افزایش وزن ...
چرا ایرانیان علاقه به خرید کالاهای خارجی دارند؟
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : هر چند در روز های اخیر و به دنبال افزایش تمایل ایرانیان به خرید کالا های مختلف به مناسبت عید نوروز تبلیغات و کمپین هایی در مورد خرید کالای داخلی به راه افتاده است، اما برآورد ها نشان می دهد همچنان کالا های خارجی و حتی کالاهای قاچاق دست بالا را در استقبال مردمی و فروش دارند. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، ...
خرید شب عید و تاثیر اجتماعی آن/ مدیریت اقتصادی خانواده را به زنان بسپاریم
خرید بیمارگونه حاد هستند، از تعدد خرید کالاهایی که هرگز مورد استفاده قرار نگرفته یا پوشیده نمی شوند، لذت می برند. اصرار به تقلید از دیگران و متفاوت بودن شرایط مالی این افراد را در اغلب موارد دچار بحران می کند. تمایل شدید به تملک مواردی خاص مانند کفش، البسه، کالاهای لوکس یا لوازم الکترونیکی در مواقع بروز بحران های روحی و روانی و یا شادی خارج از کنترل، در خیلی از افراد جامعه به چشم می خورد. ...
چُرت های ممنوع
روزهای تعطیل)؛ ساعت خواب منظم و ثابتی داشته باشید، هرچند دیر به خواب رفته باشید. از چرت زدن روزانه پرهیز کنید، به خصوص چرت های عصرگاهی، هرچه این چرت زدن ها به زمان خواب نزدیک تر باشد، شروع خواب را بیش تر مختل می کند. از مصرف چای، قهوه، نوشابه و شکلات حداقل 3 ساعت قبل از خواب پرهیز کنید. همچنین مصرف خودسرانه داروهای خواب آور را کاهش دهید تا قطع شود. قبل از به خواب رفتن ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته و تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده است و تنها راه برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری جنین به واسطه جفت است، بنابراین توجه به این تغییرات و تنظیم یک برنامه غذایی متناسب با آن، در این دوران ضروری به نظر می رسد. هرچه رژیم غذایی مادر کامل تر و متناسب تر باشد، کودک بهتر رشد خواهد کرد، البته کمبود غذایی مادر در حد خفیف اثر چندانی ...
آداب دید و بازدیدهای نوروزی
به گزارش جام جم آنلاین ، همه ما ایرانی ها در روزهای نوروزی هر کجای دنیا که باشیم برای تبریک سال نو و عید به خانه های همدیگر می رویم، اما این رسم زیبا و قدیمی هم مثل هر چیزی آداب خاص خود را دارد و مقتضیات روز نیز توجه به این آداب را بیش از گذشته کرده است. در اینجا ما به چند مورد از این نکات اشاره می کنیم: یکی از نیازهای مهم عید نوروز تهیه آجیل، میوه و شیرینی است که شاید تهیه مقادیر زیاد ...
در طول سفر حتما این نکات تغذیه ای را رعایت کنید
همین دلیل نگهداری کنسروها در دمای مناسب بسیار ضروری است. مصرف غذاهای مانده ممنوع در تعطیلات نوروز مصرف پروتئین های حیوانی گوشت و مرغ به شکل کبابی بیش از پروتئین های گیاهی است. در مواقعی ممکن است بخشی از غذا مصرف نشود و افراد آن را برای وعده شام نگه دارند. در صورتی که در چادر اقامت دارید، توصیه می کنیم از این کار اجتناب کنید چراکه غذاهای پخته شده نباید بیش از دو ساعت در دمای ...
آثار پزشکی نماز برجسم انسان
...: نتایج این تحقیق که در آخرین شماره از نشریه مهندسی سیستم ها و صنایع تحت عنوان مطالعات ارگونومیک، از حرکات بدن مسلمانان در هنگام نماز با استفاده از مدل سازی دیجیتال انسان به چاپ رسیده، حاکی از آن است که حرکات تکراری مسلمانان در آیین نمازگزاری، سبب کاهش درد کمر می شود. برپایه تحقیق یاد شده، نماز خواندن در فضایی آرام، نه تنها اضطراب افراد را از بین می برد، بلکه رکوع و سجود در نماز ...
هلیله برای درمان انوع بیماری ها
غذا خوری روغن بادام شیرین خوراکی را نیز به آن اضافه کنید و بعد از شام مصرف شود. رفع بوی بد دهان: استفاده از یک دانه کوچک هلیله و مکیدن روزانه آن به مدت یک هفته باعث کاهش چشمگیر بوی بد دهان میگردد. درمان یبوست: به منظور درمان یبوست های مزمن میتوان 200 گرم از هلیله سیاه را بکوبید و سپس به مدت چهل شب، هر شب به میزان 5 گرم از گیاه را روی زبان ریخته و با آب میل کنید. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
دریافتی مایعات را مانند کالری مواد جامد ثبت نمی کند، بنابراین وقتی نوشیدنی های شیرین شده با شکر می نوشید، در مجموع کالری بیشتری وارد بدن تان می کنید. مطالعات نشان داده است که به ازای مصرف روزانه یک سهم (serving) نوشیدنی های حاوی شکر، خطر چاقی در کودکان تا ٪60 افزایش می یابد. تصمیم بگیرید که شکر را در رژیم روزانه ی خود به حداقل برسانید و نوشیدنی های شیرین را مطلقا مصرف نکنید ...
افزایش وزن و چاقی در عید/ مراقب سلامت خوراکی ها باشید
به گزارش دولت بهار، زهرا عبدالهی در گفتگو با مهر، با اشاره به نزدیک شدن به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها، افزود: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. وی ادامه داد: در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟
. پروتئین برای کنترل وزن هم مفید است، زیرا سوخت وساز بدن را افزایش و سطح هورمون اشتها را کاهش می دهد. برای مدیریت بهتر وزن تان، باید در هر وعده ی غذایی مقدار 25 تا 30 گرم پروتئین مصرف کنید. گوشت، مرغ، ماهی و لوبیا منابع غنی شده ی پروتئین هستند. سعی کنید در وعده های غذایی ایام تعطیلات تان، از این مواد غذایی هم استفاده کنید. فیبر یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث احساس سیری می شود ...
میان وعده های کم کالری برای روزهای تعطیل
رسیدن به اهداف تناسب اندام نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم. به گزارش اینتیتر به نقل از آوای سلامت انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. پاپ کورن: اگر می خواهید یک میان ...
چگونه آجیل را تازه نگه داریم؟
...: کم کم به روزهای نوروز نزدیک می شویم. یکی از خوراکی هایی که در بیشتر خانه ها برای این ایام خریداری می شود، آجیل و میوه های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید. یکی از قدیمی ترین روش های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می باشد. به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت در بسته بندی ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
سبوس داری همچون کینوا و گندم سیاه برای رشد میکروب های سالم در بدن مفید باشد. شما می توانید برای صبحانه خود از جوی دو سر، پاستای تهیه شده از ارد سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. USDA پیشنهاد می کند به ازای هر 1000 کالری مصرفی، حدود 14 گرم فیبر مصرف شود. رژیم غذایی خود را با نان تهیه شده از آرد سبوس دار( که حاوی سه گرم فیبر به ازای هر برش است) میان وعده حاوی فیبر بالا همچون سیب خام( 3.5 گرم فیبر ...
خواص رازیانه
آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می تواند 7 گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و می تواند 277 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل ...
اسراف و تجمل پرستی؛ آفت نوروز
اما با ظهور پدیده مد و به خاطر همسو شدن با جامعه، خرید بسیاری از مردم رنگ و بوی تجمل و اسراف به خود گرفته است. شاید بتوان گفت که درصدی از خریدهای شب عید بیشتر از احتیاج افراد است. اسراف و تجمل پرستی؛ آفت نوروز در آستانه نوروز مردم تلاش می کنند تا خود را مهیای استقبال از بهار کنند و به همین دلیل با انجام کارهایی مانند خرید وسایل نو، خانه تکانی، خرید لباس های نو، کاشتن انواع سبزه و ...