خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از لوازم آرایشی یکدیگر استفاده نکنید!
. این کار دقیقا مانند آن است که مسواک خود را به دیگران دهید. خون و سایر مایعات بدن را به اشتراک می گذارید بهتر است تیغ اصلاح خود را در جایی دور از دسترس دیگران قرار دهید و از تیغ اصلاح دیگران هم استفاده نکنید. تیغ می تواند برش هایی بر روی پوست ایجاد کرده و ویروس ها و عفونت های باکتریایی پوست را به دیگران انتقال دهد. حتی اگر شما آنها را زیر شیر آب بشویید، مقدار کمی از خون و ...
پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به ام اس
...> به گفته متخصصان ماهی های بزرگ بیشترین میزان آلودگی به فلزات سنگین را دارند. جیوه به خصوص برای سیستم عصبی سمی است. میزان بالای این فلز سنگین نقش مهمی در بروز ام اس دارد. بهتر است از ماهی های کوچک مانند ماهی ساردین استفاده کنید. این نوع ماهی ها آلودگی کمتری داشته و ارزش غذایی ماهی های چرب را دارا هستند. پس هرگز ماهی تن مصرف نکنید. مصرف زیاد کره باعث تشدید التهاب و علائم بیماری می شود ...
کشاورزان از خزانه گیری زودهنگام اجتناب کنند/
در ایران به طور متوسط 38 کیلوگرم است. برنج مانند سایر زراعت ها به مدیریت مزرعه واکنش نشان می دهد و کشاورزانی که مدیران مزارع خود باشند چنانچه از دانش و علم کاربردی بیشتر برخوردار باشند، به همان مقدار نیز در تولید برنج موفق تر هستند. تولید برنج با رنج و مشقّت بسیار همراه است و هر کشاورزی دوست دارد که محصول بیشتر و بهتری تولید کند. زهرا اشکیود کارشناس ارشد حاصلخیزی ...
پرواز پرنده سیاه آمریکایی در آسمان؛ همه آنچه باید در مورد هواپیمای SR-71 بدانید
، هر چند که همه خصوصیات یک موتور Turboramjet را ندارد، اما معمولا با همین عنوان شناخته می شود. زیرا هم عملکردی شبیه موتور های توربوفن دارد و هم مانند یک رم جت عمل می کرد و با صعود و شتابگیری هواپیما، در همان حین پرواز خود را مجددا تنظیم می نمود. به این ترتیب موتور بدون آنکه ذوب شود می تواند در ماخ 3٫2 به طور مستمر کار کند. حرارت، همیشه برای SR-71 مشکل ساز بوده است. حرارت بدنه این هواپیما ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
آجیل نوروزی تان زیاد آمد و خواستید آن را برای استفاده های بعدی کنار بگذارید، سعی کنید آجیل را با پوست درون ظرف های دربسته قرار بدهید. البته در این حالت هم نمی توانید آجیل را بیشتر از 6 ماه داخل یخچال نگه داری کنید اما در همین شکل می توانید آنها را برای 1 سال در فریزر منزل نگه داری کنید. به خاطر داشته باشید که اگر آنها را از پوستشان جدا کنید، چیزی بیشتر از دو هفته تازه نمی مانند ...
لوزالمعده درمبتلایان به دیابت نوع1هورمون انسولین نمیسازد
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: در افراد دیابتی نوع یک، پانکراس یا لوزالمعده در بدن، هورمون انسولین را نمی سازد. به گزارش ایسنا، دکتر حسن گنجی زاده زواره با بیان اینکه در افراد دیابتی نوع یک، پانکراس یا لوزالمعده در بدن، هورمون انسولین را نمی سازد، اظهار کرد: به طور کلی در افراد سالم، این هورمون حیاتی، قند را از خون وارد سلول های بدن کرده و به انرژی تبدیل می کند. وی با بیان ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی مفید شناخته می شود. شکلات تیره(Dark chocolate): یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ...
استان گلستان قطب سرطان جهان شناخته شده است
شماره حساب 9000 نزد بانکی ملی ایران برای کمک شما در نظر گرفته شده است. تیتر آزاد به بررسی عوامل ایجاد سرطان مری و معده پرداخت که تحقیقات آن به شرح زیر است. مصرف زیاد شوری جات و ترشی جات استفاده از مواد نگهدارند در غذاها و مواد خوراکی مصرف سیگار و مواد مخدر استفاده نکردن از آب شرب بهداشتی خوردن زیاد سرخ کردنی ها خوردن ...
به این چند دلیل هر روز کرفس بخورید
کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف دو ساقه کرفس در روز است. ادرارآور طبیعی سطوح پتاسیم و سدیم موجود در کرفس آن را به یک ادرارآور بالقوه تبدیل می کنند. این ویژگی به خروج سموم مضر از بدن کمک می کند. کاهش التهاب کرفس دارای ترکیباتی است که می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنند. آنها سلول های سرطانی را در بدن سم ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی
این دوره آرامش خود را حفظ کنند و در صورت کمبود آهن، تحت نظر پزشک متخصص مکمل آهن را دریافت کرده و مصرف کنند. * در صورتی که طی عادت ماهیانه تمایل به خوردن دارند بیشتر، سبزیجات را که دارای کالری کمتری در بین 5 گروه مواد غذایی است، مصرف کنند تا به این ترتیب مقدار کالری ورودی به بدن خیلی زیاد نباشد و دچار چاقی و اضافه وزن هم نشوند. ...
درمان کامل دیابت نوع 2 در 4 ماه
تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. ***آمار دیابت از سازمان جهانی بهداشت ...
مواظب ماهی های قرمز ناسالم باشید!
جهت خرید ماهی قرمز توسط مردم در سال هزینه می شود که مبلغ چشمگیری است که متاسفانه اکثر این ماهی ها تا پایان تعطیلات نوروزی زنده نخواهند ماند. وی افزود: ماهی های قرمز کنار خیابان به علت اینکه یا در آب کلر دار قرار گرفته اند و یا در اثر ضربه های غیر عادی که در هنگام جابجای و جدا کردن آنها به بدنشان وارد می شود اکثرا سکته زده می شوند همچنین ریختن مواد غذائی چرب به درون تنگ ماهی و یا ...
بهترین روش های درمانی برای رفع سیاهی دور چشم
...> اگر عزم تان را جزم کرده اید که یک کرم دور چشم تهیه کند، بهتر است بدانید اطراف چشم را باید با کرم مرطوب کننده ای چرب کنید که دارای خاصیت آنتی اکسیدان تقویت کننده و مراقب کننده پوست در برابر اثرات سوءمحیطی است. از گیاهانی که دارای مواد رطوبت زای طبیعی هستند مانند عصاره چای سبز، عصاره انگور و ویتامین E، K و C استفاده کنید. اگر سیاهی اطراف چشم شما بسیار شدید است، توصیه می شود با متخصص پوست مشورت کنید ...
چند نکته تغذیه ای برای خانم های 40 ساله
چیزهایی است که افراد برای سلامت ماندن باید انجام دهند. تنها کافی است غذاهای حاوی قند که شیرین هم نیستند از رژیم غذایی خود حذف کنید. بسیاری از محصولات فرآیند شده غذایی که فکر می کنید شیرین نیستند مثل ماکارونی، سس، دسرها، نان و شیرینی ها حاوی قند هستند. بنابراین قبل از خرید موادغذایی برچسب آنها را بخوانید تا حاوی قند نباشند این مواد نه تنها کالری کمتری به بدن شما می رسانند بلکه ...
گیاهان دارویی مناسب برای کاهش وزن
می شود و نیز دارای ویتامین c و آنتی اکسیدان است. چای سبز به صورت کپسول هم قابل استفاده است. اما به صورت مایع (دمنوش و جوشانده) عملکرد بهتری در بدن دارد. مطالعه ای که در دانشگاه جنوا در سوییس انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز باعث افزایش نرخ متابولیسم و تسریع اکسیداسیون چربی ها می شود. در این مطالعه محققان مصرف انرژی 24 ساعته را برای 10 مرد سالم اندازه گیری نمودند. آنها به گروه مورد ...
مهمترین فواید خواب کافی برای بدن
سلامت نیوز : خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی است. عملکرد تمام اعضای داخلی بدن از جمله مغز، قلب، کبد، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب وابسته است؛ از این رو متخصصان حوزه بهداشت، خواب کافی را مهمترین رکن سلامتی قلمداد می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه های سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در ...
دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!
مرغ پاستوریزه استفاده شده منعی ندارد، به این معنا که خطری از بابت باکتری سالمونلا شما را تهدید نمی کند. برای بهتر شدن تخم مرغ آب پز از تخم مرغ هایی که در حدود 10 روز از عمر آنها گذشته استفاده کنید، زیرا پوست کندن تخم مرغ تازه به نسبت کار سختی است و به راحتی پوست آن کنده نمی شود. /تابناک ...
باورهای غلط در خصوص مصرف سیگار
. یادتان باشد سیگار کشیدن باعث ایجاد جهش ژنتیکی در سطح سلول ها می شود و ورزش هیچ تاثیری بر روی این مکانیسم ندارد. اما اگر سیگار را ترک کنید، ورزش کردن باعث بهبود سلامتی تان خواهد شد. به عقیده متخصصان، نیکوتین اعتیاد آور و ماده مخدر است. نیکوتین سرطان زا نیست، اما باعث افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و آزاد شدن آدرنالین می شود. به خاطر وجود همین نیکوتین است که اعتیاد به دخانیات بروز می ...
شایع ترین نشانه ی بیماری های کلیوی
... لکه ها، جوش های پوستی و خارش پوست: با کم کاری کلیه ها، مواد زائد وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند. حس کردن طعم آهن در دهان: تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزنتان به شدت کاهش یابد. تهوع و استفراغ: مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود. ...
ویتامین های گروه ب احتمالا بدن را از اثرات مخرب آلودگی هوا محافظت می کنند
پژوهشگران آمریکایی دریافته اند که مقادیر بالایی از مکمل های غذایی شامل ویتامین های گروه ب می تواند به طور کامل اثرات منفی ناشی از حضور ریزگرد های معلق در هوا را دفع کند. اگرچه نتایج به دست آمده روی گروه آزمایش را نمی توان به طور کامل تأیید کرد؛ اما برای رسیدن به نتیجه ی نهایی محدودیت های زیادی وجود دارد. با گسترش شهر ها، آلودگی هوا به یکی از موضوعات مهم برای افراد مختلف تبدیل شده است ...
انواع و علائم سرطان پوست را بشناسیم
سرطان پوست: سرطان پوست از جمله ملانوم به سرطان سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی اغلب به عنوان تغییرات در پوست شما شروع می شوند. آنها می توانند رشد جدید و یا ضایعات پیش سرطانی (تغییراتی که سرطان نیستند اما می توانند به سرطان در طول زمان تبدیل شوند) ایجاد کنند. سرطان پوست اگر زود تشخیص داده شود و با درمان زود هنگام درمان می شود. انواع سرطان پوست اکتینیک کراتوز ...
کدام رنگ سیب فوایدبیشتری دارد؟
مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های نامطلوب در بدن می شود. البته مصرف کم این دانه ها اثر سوئی بر بدن ندارد، اما در هر حال چون مقداری ماده سمی سیانید وارد بدن می شود بار تحمیل شده به کبد و کلیه ها برای پاکسازی این ترکیبات زیاد خواهد بود و بهتر است برعکس پوست سیب، دانه های آن را پیش از مصرف جدا کنید.
تضمین سلامتی با این چای های گیاهی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت پیوند خورده است. چای های گیاهی از بخش های مختلف گیاهان مانند گل ها، ریشه ها، دانه ها یا پوست تهیه می شوند. در ادامه با برخی از بهترین چای های گیاهی برای سلامت خوب بیشتر آشنا می شویم. چای سبز برای کمک ...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، مادران توجه کنند
تماس پوست با پوست بیشتری فراهم کنید. در صندلی راحتی در حالیکه دست های شما روی بالش ساپورت می شود بنشینید. نگرانی های دیگر چطور مانع از خرابی دندان شویم. بعد از اینکه دندان نوزاد شما شروع به رویش می کند, بهتر است که بعد از آخرین بار تغذیه با شیر خشک در شب دندان ها را تمیز کنید. از پارچه نرم یا گاز در ابتدا استفاده کنید. در حالیکه دندان ها بیشتر رشد می کند, آنها را با مسواک نرم و ...
5 نکته مهم در کاهش وزن که تا به حال کسی به شما نگفته است!!
آسیب را به سلامت روانتان بزنند. شاید وقتش است کمی از فضای کارتان خارج شوید و یا مدتی شبکه های اجتماعی را رها کنید. پس این تمرکز حواس را در زندگی تان می توان مانند برنامه غذایی به کار گرفت. در برنامه کاهش وزن تان از غذاها یادداشت برداری کنید یادداشت برداری از غذاها وظیفه خسته کننده ای است اما باعث می شود نتیجه بهتری بگیرید. شاید بعد از اینکه یک روز کاملا از غذاهایی که خوردید یادداشت برداری ...
طعم خوشایند و روش طبخ سالم در سفره رنگین غذاهای بومی استان مرکزی
...، گروه استان ها: مواد به کار رفته در غذاهای سنتی استان مرکزی همچون آش ها و سایر غذاها نشانگر آن است که مردم این دیار از دیرباز به سلامت غذایی خود اهمیت می داده اند و سعی بر تهیه غذاهای سالم و مقوی داشته اند. بهره گیری از روش های بی ضرر طبخ همچون آب پز و حضور کمتر غذاهای نمک سود، دودی و کبابی در غذاهای سنتی استان مرکزی از شاخصه های این غذاها است. در کنار روش های طبخ ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند. برای این که سلامت بدن خود را حفظ کنید دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مواد غذایی اصلی کلیدی محسوب می شود. گردو علیه بیماری قلبی مصرف یک مشت گردو در روز به کاهش کلسترول LDL و ...
راهنمای درمان اسهال کودکان
استفاده کنید. مصرف O.R.S هم بسیار مفید و موثر است. در ضمن شیرخوار باید به طور مداوم از شیر مادر استفاده کند. توصیه می شود از مصرف مایعات خیلی شیرین اجتناب کنید چون ممکن است وضعیت اسهال کودک را بدتر کند.دوم این که برای پیش گیری از سوء تغذیه، کودک باید مقدار زیادی مواد مغذی دریافت کند. شیر مادر باید به دفعات و بدون وقفه به کودک بیمار خورانده شود و در کودکان بالاتر از 6 ماه از غذای ...
11باورنادرست درباره رژیم غذایی
...: علائم زیر نشان می دهد که مواد غذایی موجود در رژیم غذایی شما برای شما مناسب نیست: 1. هوس غذا چنین احساسی زمانی به وجود می آید که شخص غذاهای ناسالم و فاقد ویتامین و مواد مغذی کافی مصرف کند. از این رو، بدن برای تأمین این مواد دوباره میل به خوردن پیدا می کند. 2. بیماری بدن و سیستم ایمنی انسان نیاز به غذاهای مغذی و انواع ویتامین ها دارد تا بتواند ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش در فصل بهار
گیاهان یافت می شوند. دریافت زیاد این ماده در برخی افراد، مشکلاتی را به وجود آورد. از آنجایی که پورین می تواند به اسید اوریک تبدیل شود، تجمع زیاد پورین در بدن می تواند به انباشته شدن زیاد اسید اوریک منجر شود. کسانی که بیماری نقرس دارند و افرادی که کلیه های شان سنگ های اسید اوریکی می سازد، به دریافت زیاد پورین حساس هستند. به همین دلیل این اشخاص باید از غذاهایی که حاوی مقدار زیادی پورین هستند مانند نخودفرنگی، پرهیز کنند. منبع: ...
