سایر منابع:
سایر خبرها
با این شیرینی در نوروز چاق نمی شوید!
پودر نارگیل: به مقدار لازم طرز تهیه: 1٫ کره و پودر قند را با همزن برقی به مدت تقریبی سه دقیقه بزنید تا کاملا سبک و کرمی شکل شود. تخم مرغ را اضافه کنید و حدود یک دقیقه بزنید. سپس اسانس وانیل را نیز بیافزایید و هم بزنید. 2٫ همزن را خاموش کرده ترکیب آرد، بیکنیگ پودر و نشاسته ذرت الک شده را اضافه کرده و با لیسک هم بزنید در آخر پودر نارگیل را بیافزایید و با لیسک مخلوط کنید ...
پیشنهادهایی خوشمزه برای سفره عید (3)
ماهنامه سرآشپز: در این مطلب طرز تهیه شیرینی هایی خوشمزه برای سفره عیدتان را آموزش داده ایم. حالا که کمی به نوروز باقی مانده، تا وقت از دست نرفته، از این شیرینی ها درست کنید. شیرینی مغزدار سحر مومنی مواد مورد نیاز: آرد (الک شده): 150گرم کره (نرم شده): 100گرم گردو (پودر شده): 50 گرم پودر قند: 2 ق س + 50 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد سفیده تخم مرغ: به میزان لازم ...
پیشنهادهایی خوشمزه شیرینی برای سفره عید (4)
ماهنامه سرآشپز: در این مطلب طرز تهیه شیرینی هایی خوشمزه برای سفره عیدتان را آموزش داده ایم. حالا که کمی به نوروز باقی مانده، تا وقت از دست نرفته، از این شیرینی ها درست کنید. کوکی پسته و شکلات بهار اسدی مواد مورد نیاز: آرد (الک شده): 1.5 پیمانه کره (نرم شده): یک دوم پیمانه (113 گرم) شکر قهوه ای: یک دوم پیمانه شکر سفید: یک دوم پیمانه تخم مرغ: 1 عدد شکلات ...
طرز تهیه شیرینی شکلاتی قهوه ای برای عید
وب سایت پاپیون : در این مطلب طرز تهیه یک نوع شیرینی شکلاتی ساده مخصوص سفره عید را به شما آموزش داده ایم. می توانید به راحتی آن را درست کنید. مواد لازم: کره 8 قاشق سوپ خوری خرده شکلات 2 فنجان شکلات 90 گرم پودر قهوه فوری 2 قاشق چای خوری آرد 3/4 فنجان بیکینگ پودر 1/3 قاشق چای خوری شکر 1 فنجان تخم مرغ 3 عدد طرز تهیه: 1- فر را با دمای 350 درجه فارنهایت (177 ...
25 اسفند فریتاتای سبزیجات
تحریریه ماهنامه کودک سالم مواد لازم فریتاتای سبزیجات تخم مرغ 8 عدد درشت روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک فلفل دلمه ای خرد کرده 1 عدد برگ های اسفناج 1 پیمانه گوجه فرنگی کوچک خرد کرده 1 پیمانه پنیر چدار خرد کرده یک دوم پیمانه روش تهیه فریتاتای سبزیجات فر را با حرارت 350 درجه فارنهایت ...
شیرینی ونیزی، یک شیرینی فوق العاده برای نوروز
مواد مورد نیاز شیرینی ونیزی برای نوروز آرد ( الک شده ) : 250 گرم کره ( خرد شده ) : 200 گرم پودر قند : 1 عدد شکلات تخته ای : 100 گرم ترافل رنگی : به میزان لازم بیکینگ پودر : 1 ق چ وانیل : یک چهارم ق چ نمک : یک هشتم ق چ روش پخت کره و پودر قند را داخل ظرفی ریخته و با دور کند همزن برقی بزنید تا لطیف شود. 2 تخم مرغ را ...
طرز پخت شیرینی اتابکی یا ولیعهدی، مخصوص عید
تهیه شیرینی اتابکی کاکائویی هستید، خمیر را نصف کنید و یک تا 2 قاشق سوپخوری پودر کاکائوی الک شده به یک قسمت از خمیر اضافه کنید. ورز دهید تا خمیر شکلاتی شود. خمیر شکلاتی و سفید را جداگانه در کیسه فریزر بگذارید و 4 تا 5 ساعت در محیط آشپزخانه جای خنک استراحت دهید. نکته : من خمیر را حدود 2 ساعت در یخچال استراحت دادم. کف سینی فر را کاغذ روغنی بیاندازید. (من بدون کاغذ هم ...
عطر لیمو در این شیرینیِ نوروزی
،اضافه کنید و برای حدود 2 دقیقه تا پف کند، هم بزنید.وانیل و آب لیمو را به مواد اضافه کنید. درجه همزن را کم کنید وکم کم آرد ترکیب شده با سایر مواد را، اضافه کنید. 3- روی سطح کار اندکی آرد بپاشید، خمیر را نصف کنید.هر نیمه را به شکل دایره ای با قطر 25 سانتی متر باز کنید و در کیسه پلاستیکی قرار داده و برای 30 دقیقه تا سفت شوند در فریزر قرار دهید. 4- از قبل، فر را با دمای 160 درجه ...
برای نوروز شیرینی دانمارکی خانگی درست کنید
بگذارید تا غلیظ شود و آرد طعم خامی نداشته باشد. وانیل را به آن اضافه کرده و بگذارید سرد شود. در یک ظرف گود آرد را الک کنید و تخم مرغ ها و مایه خمیر پف کرده و روغن و شیر گرم باقیمانده را کم کم به آرد اضافه کنید و با دست ورز دهید تا خمیر لطیفی حاصل شود. خمیر را خیلی نازک با وردنه باز کنید. از کرم سرد شده روی خمیر ریخته و با قاشق آن را صاف کنید. بعد خمیر را ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
، پیازچه، نمک و فلفل را ریخته، خوب مخلوط کنید. روغن زیتون را در تابه کوچکی حرارت دهید، مخلوط تخم مرغ را به آن بیفزایید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا ببندد. نان ها را در فر گرم نمایید. آن گاه سبزی ها و خاگینه را به چهار قسمت مساوی تقسیم کنید. هر قسمت را در وسط هر یک از نان های گرم شده قرار داده، به صورت بسته ای تا کنید و فوراً سرو نمایید. یادآوری: نان پیتا که به نام نان ...
شیرینی نارگیلی نرم و خوشمزه با دستور پخت آسان برای نوروز
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از شاه قناد طرز تهیه شیرینی نارگیلی مخصوص نوروز را به شما آموزش می دهیم. مواد مورد نیاز آب لیمو 1 ق غ پودر نارگیل 155 گرم روغن مایع 125 گرم سفیده تخم مرغ 170 گرم شکر سابیده 310 گرم وانیل 1 ق چ ابزار مورد نیاز فر قیف طرز تهیه شیرینی نارگیلی شیرینی نارگیلی ...
چند روش ساده رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید
مدت بیشتری لذت برد بدون اینکه فاسد شود و بو بگیرند، آنها را نمی پزیم، بلکه خالی شان می کنیم. خالی کردن شان یک مقدار پر زحمت است اما به نتیجه اش می ارزد. تخم مرغ ها را در ظرفی می گذاریم و به نسبت هر یک لیتر آب یک قاشق سرکه اضافه می کنیم و می گذاریم نیم ساعت توی آب بمانند، بعد آنها را با آب گرم می شوییم. تخم مرغ رنگی آماده است. حالا موقع تزئین تخم مرغ رنگی است 1) این روش مال ...
کاهش میل به شیرینی در سه مرحله/ چه کنیم که در توروز چاق نشویم؟!
برایتان روشن می کند: 4 گرم شکر = 1 قاشق چای خوری شکر وقتی شما این معادله را به یاد بیاورید، تجسم اینکه چند قاشق چایخوری قند ممکن است مصرف کرده باشید خیلی آسان می شود. در اینجا به چند نمونه از غذاها یا نوشیدنی های معمول اشاره می کنیم: یک بسته شکر: 4گرم = 1 قاشق چای خوری یک قاشق سوپ خوری خامه با طعم قهوه: 5 گرم = 1 و 1⁄4 قاشق چای خوری یک بطری نوشیدنی وانیلی: 31 گرم = 7 و ...
چند روش ساده رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید
ها را در ظرفی می گذاریم و به نسبت هر یک لیتر آب یک قاشق سرکه اضافه می کنیم و می گذاریم نیم ساعت توی آب بمانند، بعد آنها را با آب گرم می شوییم. تخم مرغ رنگی آماده است. 1) این روش مال آدمهایی که هم نقاشی شان خوب است و هم حال و حوصله دارند. با ماژیک ضدآب (یک جور ماژیک هایی هم هست که مخصوص بچه هاست و رنگش در آب حل می شود اما ماژیک معمولی است) طرح مورد نظر را روی تخم مرغ نقاشی و بعد طبق میل و ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
شما در برابر شکستگی های استخوانی در آینده خواهد شد. شما علاوه بر مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم، باید به مقدار کافی ویتامین D (حدود 200 واحد بین المللی) در روز به بدن تان برسانید. خانم بلتنر در این باره خاطرنشان می کند: بدون ویتامین D نمی توان کلسیم جذب کرد . برای دریافت ویتامین D از شیر غنی شده با این ویتامین بهره بگیرید و روزانه حدود 15 دقیقه خود را در معرض آفتاب قرار دهید. منابع بیشتر ویتامین D: روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، ماهی های چربی دار آب های سرد مانند سالمون دریایی، ساردین و شاه ماهی. ...
این خوراکی ها را در نوروز مصرف کنید
کاربرد دارد. گردو از دیدگاه طب سنتی ایران دارای طبع گرم و خشک است. مغز گردو چند اسید، مقدار کمی اسانس، اگزالات آهک و ویتامین های C, B, A, E. و مقداری آرسنیک دارد. گردو میوه ای خون ساز و تصفیه کننده خون محسوب می شود. مصرف گردو می تواند به درمان بیماری های ریوی کمک کند. کودکانی که در ایام نوروز در خوردن آجیل زیاده روی می کنند و دچار دل پیچه می شوند باید از گردو استفاده کنند، چون گردو دل پیچه را تسکین ...
نوروز و صفرهای نشمرده
حشمت اله آزادبخت/میرملاس زمان تحویل سال مشغول هرکاری باشی، اون سال همیشه اون کار رو انجام می دی و تندتند دسته پول هاشو بازشماری می کرد... این سخن گهربار فامیل عزیز بنده بود که مدام پول هایش را می شمرد و من هم برای این که از احتمال درستی این [...] حشمت اله آزادبخت/میرملاس زمان تحویل سال مشغول هرکاری باشی، اون سال همیشه اون کار رو انجام می دی و تندتند دسته پول هاشو بازشماری می کرد... این سخن گهربار فامیل عزیز بنده بود که مدام پول هایش را می شمرد و من هم برای این که از احتمال درستی این نظریه ی اسطوره ای جا نمانم دست به جیب شدم و چنداسکناس آبی را به خودپرداز انگشتانم سپردم و آنقدر مرورشان کردم تا بالاخره صدای دهل تحویل سال از سرسفره ی کوچکمان گذشت ... بوی عید فضای همه جا را پرنکرده و دیگر مثل سال های دور هراس روبوسی های مکرر دامن کوچه گردی هایت را نمی گیرد. رهگذران آشنا سروروی خود را با نقاب فقر پوشانده و فقط دست ها از دور به سلام بلند می شود و عیدت مبارکی کوتاه و خم شدنی زورکی. بچه ها هم چشم طمع به دست های عیدی بزرگ ترها ندوخته و انگار نوروز هیچ فرقی با دیروز و پریروزشان ندارد.سال نو را که تحویل می گیریم بچه های بازی آرام از کنار سفره دور شده و خود را به بالش نزدیک تلویزیون می رسانند.فردا هم تمام دلخوشی شان را به کلبه های بازی خصوصی شهر می رسانند تا آنقدر بالا و پایین بپرند که دل درد بگیرند. با خود فکر می کنم خوب است این بچه ها دست کم از شادی ها و بازی های عیدهای پدران خود و بوی باروت و کاهگل و جنگ تن به تن تخم مرغ ها و لباس های نو شادی و عیددیدنی های خدابیامرز چیزی نمی دانند وگرنه شکم تلویزیون را با چنگال خالی می کردند. آه وقتی دود بمب های وحشی صدام، چون وعده ی کارخانه های سربه فلک کشیده ی امروز از سینه ی پرآب شهر بلندمی شد، صدای دهل تحویل سال از بلندگوی کوچک رادیوها چقدر دلپسند بود وقتی پدر مادر را دلداری می داد به خاطر خانه ی پودر شده امان دلتنگی نکند چراکه جای مال سبزمی شود و جای جان نه و مادر کاسه ی سبزی خوشبختی اش را با اشک هایش آب می داد و پسر رزمنده اش را زیرلب دعا می کرد. خانه امان رفته بود توی زمین و غبارش روی صورت شهر پخش شده بود ودور از آژیرهای وضعیت قرمز درروستای پدربزرگ مادری ام ساکن شده بودیم و تمام دلخوشی من شارژ باتری مینوبار دایی ام بود تا تلویزیون سیاه و سفید امدادی دولتی مان از نفس نیفتد. هیچ وقت فراموشش نخواهم کرد شلوار میل کبریتی قهوه ای که برای عید خریده بودم و می خواستم همراه بهار بپوشم اما تنها ساعتی بعد از بمب باران، بالای سیم برق کوچه آرام می سوخت و اشک می ریخت اما انگار نه انگار بمب تمام دسترنج یک عمر پدر را ویران کرده بود، اشتیاقم را به روستا برگرداندم تا دست هایم را به جنگ شلوغ تخم مرغ ها برسانم. لباس ها رنگ و رو رفته بود و کفش ها دهان گشاده اما دل ها پررنگ بود و غصه ها دهان بسته. سال تحویل شد و پول شمردن ما هم تمام شد و قرار گذاشتیم شب را به دیدن مادر برویم که سالی چندبار به احوال پرسی اش می رویم... حالا تمام دغدغه ی من این بود که چطور باید 12 ماه تمام پول بشمارم و اگر تمام روزهای سال صرف شمردنم شود، کارهای دیگرم را چگونه برسم؟ از طرفی با این همه پول چکار کنم ؟ آخر من به یک سرپناه و مبلغی ساده برای تمام کردن زندگی راضی ام و پول های آنچنانی را نمی دانم چگونه ولخرجی کنم. یک ماه ازعید گذشت و شکم جیب خالی من بالا نیامد و اولین قبض گاز رسید با بدهی بالاآمده ی سال گذشته و جای ضربه ی محکم اخطار قطعی که اندامم را به ویبره کشاند. دوماه گذشت و مهرهای دیگر پشت سرهم آمدند و لرزه های من شدیدتر شد. سال کهنه شد و دوماه دیگر از عمرش باقی مانده که اجاره منزل خودش را از قبض ها بالا کشید و حالا من درست بم شده بودم و اگر هم پولی به انگشتانم می رسید قرار شمردنم از دست رفته بود. اما گویا نظریه ی فامیل جان من تعبیر دیگری داشت و چندان هم دروغ نبود که بیست روز مانده به عید صفرهای اختلاس جناب بابک خان زنجانی، ببخشید آقای ب . ز در فضاهای مجازی منتشر شد. حالا من مانده ام و تعداد صفرهای مبلغ یک دزدی بزرگ که هرچه آغوش باز می کنم دستم با انتهایشان نمی رسد. حالا تنها چند روز به نوروز جدید مانده و من هنوز نتوانسته ام صفرهای مبلغ دزدی، عذرمی خواهم، اختلاس ایشان را بشمارم و شک ندارم نوروز گذشته زمان شمردن پول های سرسفره، چشمم به صفرهای اسکناس های آبی بود و حالا باید تا تحویل سال جدید تمام روزها را صفر بشمارم. درج شده توسط : محمد ابراهیمی فرد/ دبیر سرویس فناوری و دانلود"میرملاس " ...
خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید
به گزارش شفاف ، پهنک برگ گیاه بارهنگ شبیه زبان گوسفند است، 3 تا 7 رگبرگ طولی مشخص دارد و گل آذین آن به صورت خوشه ی باریک و کشیده ای است که در انتهای پایک بلند و بدون انشعاب خود قرار دارد. این گل آذین در هنگام رسیدن، دارای بذرهای فراوان و انبوهی است، تخم بارهنگ عبارت از دانه های ریز قهوه ای تیره متمایل به سیاه است و چنانچه در آب قرار گیرد، لایه ی رویی آن با ایجاد لعاب، تورم آن را سبب می ...
24 اسفند نوروز و خانه تکانی
.... محلول را درست کنید و روی ظرف مورد نظر بکشید، سپس آن را بشوئید و خشک کنید. مسی: چند قاشق سوپخوری آب لیمو را با 1 قاشق سوپخوری جوش شیرین ترکیب کنید و آن را روی سطح ظرف مسی بکشید. این ترکیب باعث درخشندگی مس می شود. اگر ظرف مسی مورد نظرتان بیش از اندازه مات شده است، می توانید آن را داخل محلول سرکه گرم و مقدار کمی نمک قرار دهید. یا آنکه لیمو را روی سطح آن بمالید تا دوباره تمیز ...
داروهایی برای التیام سوختگی
تماس بگیرید. این نوع سوختگی را در مجاورت آب قرار ندهید. در موارد زیر فوراً با اورژانس تماس بگیرید: سوختگی ها به لایه های مختلف پوست نفوذ کرده باشد و سطح سوختگی وسیع باشد. تغییر حالت پوست به لایه های چرمی و زغالی یا بروز لکه های سفید، قهوه ای و سیاه بروز تاول های بزرگ و یا خروج ترشحات تیره رنگ و غلیظ. سوختگی در ناحیه کف دست، کف پا، صورت و نواحی ژنیتال. سوختگی برای نوزاد یا کودک اتفاق ...
داروهایی برای التیام سوختگی
تماس بگیرید. این نوع سوختگی را در مجاورت آب قرار ندهید. در موارد زیر فوراً با اورژانس تماس بگیرید: سوختگی ها به لایه های مختلف پوست نفوذ کرده باشد و سطح سوختگی وسیع باشد. تغییر حالت پوست به لایه های چرمی و زغالی یا بروز لکه های سفید، قهوه ای و سیاه بروز تاول های بزرگ و یا خروج ترشحات تیره رنگ و غلیظ. سوختگی در ناحیه کف دست، کف پا، صورت و نواحی ژنیتال. سوختگی برای نوزاد یا کودک اتفاق ...
ایام نوروز تغذیه درست و اصولی داشته باشیم/مراقب تغذیه کودکان باشید
که یکی از مهمترین وعده های غذایی است برای سلامت و تندرستی افراد اهمیت خاصی دارد. افراد بهتر است در ایام تعطیل شبها زودتر بخوابند تا صبح بتوانند با شادابی از خواب برخیزند و صبحانه کاملی شامل مقادیر مناسبی نان، شیر، پنیر، گردو و ... مصرف نمایند. بهتراست از خوردن کره، خامه، سرشیر تا حد امکان در این ایام پرهیز و برای ایجاد تنوع غذایی در صبحانه ها از تخم مرغ، خیار، گوجه فرنگی، میوه ها و آب ...
راهکار ساده و مهم برای سوزش سردل
...، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما برساند و میزان چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد. علاوه بر این محدود کردن مصرف چربی، خود راهی برای کنترل وزن است. چون افزایش وزن در ابتلا به سوزش سر دل نقش زیادی دارد. دوری از استرس داشتن استرس باعث سوزش معده و فهمیدن آن می شود. ممکن است دچار برگشت اسید معده به طور خفیف باشید ...
از سرمه کشیدن چشم ها تا درست کردن آتش بر روی پشت بام
، از بزرگان خانواده شروع کرده به ترتیب سن و موقعیت اجتماعی به مبارک باد آنها می رفتند و عیدی دریافت می کردند.عیدی معمول در قدیم تخم مرغ رنگ آمیزی شده، دستمال جیبی، گاهی هم پول نقد که بین 5 ریال تا20 ریال بود. محقق اردکانی با ارزش ترین رسم اردکانی ها را در عید نوروز دیدار با علمای شهر برشمرد وادامه داد: یکی دیگر از رسم های بسیارخوب مردم در روز عید نوروز و عید فطر دیدار با علمای شهراست. برای ...
در خانه تاریخی تیمور تاش باز می شود
قرار گرفته است. وی با بیان این که موزه جنگ؛ خانه "عبدالحسین تیمور تاش" وزیر دربار پهلوی اول بوده و حدود سال 1310 در دو طبقه ساخته شده است؛ گفت: این موزه ارزشمند برای نوروز امسال آماده بازدید علاقمندان است و شهروندان می توانند علاوه بر تماشای معماری زیبای بنا، آئینه کاری های نفیس که در سقف تالار اصلی کار شده است، گچبری های ظریف و استادانه در سر ستون ها و درها و پنجره های چوبی با فرم ها و ...
بهترین غذاهای شب عید
طبع گرم این میوه بر سردی ماهی فائق آید و به هضم بهتر غذا نیز کمک کند. اگر می خواهید شب، خواب آرامی داشته باشید بهتر است سبزی پلو ماهی و کوکوی اشپل را در روز عید و هنگام ناهار میل کنید و همراه آن آب ننوشید. زیرا آب سبب رقیق شدن شیره معدی و دیر هضمی و سنگینی بیشتر ماهی و تخم هایش می شود. سبزی های پلویی که حاوی شوید، تره و جعفری بیشتری باشد می تواند تا حدود زیادی طبع سرد ماهی و برنج را تعدیل ...
تغذیه مناسب در بارداری، زنگ خطر در عید
استفاده کنید. سعی کنید همیشه از مواد غذایی تازه مصرف نمایید. در سه ماهه آخر بارداری مصرف مقادیر کافی از چربی امگا- 3 لازم است که بهترین منبع برای این نوع چربی ها ماهی و تخم مرغ آبپز غنی شده است. میزان نیاز به کلسیم در حاملگی به حدود دو برابر افزایش پیدا می کند و در رژیم غذایی روزانه باید 1500 میلی گرم در نظر گرفته شود. کلسیم همچنین باعث پیشگیری از پراکلامپسی (افزایش فشار خون حاملگی) و زایمان زودرس می شود. ...
آداب و رسوم پیش از نوروز در ایران | سنت استقبال از بهار
دعوای غول و پیربابو بر سر نازخانم می باشد که در نهایت به کشتی بین این دو می انجامد. زمان برگزاری نمایش از حدود نیمه دوم اسفند ماه آغاز می شود و برگزار کنندگان آن هدایایی مثل برنج، تخم مرغ، شیرینی و گاهی هم پول دریافت می کنند. * در قوچان، هفده روز پیش از آمدن بهار، به دشت و صحرا می روند و سنگی را در محلی قرار می دهند. آنها یک یا دو هفته پس از عید دوباره به سراغ سنگ می آیند و اگر در زیر آن ...
سوغات اصیل کرمانی؛ از کلمپه تا سوهان زرندی
نبود زیرا بوی شامه نواز شیرینی چنان فضای کوچه و گذرگاه را پر می گرد که همه ی عابران متوجه موضوع می شدند، به ویژه این که در آن روزگار معمولا از روغن حیوانی برای این مورد استفاده می شد. البته بازار شیرینی و شیرینی پزها به خصوص از چند روز به نوروز مانده، حال و هوای عجیبی به خود می گرفت . وضع این زنان هنرمند به گونه ای بود که در آن ایام، گاه از ابتدای صبح تا پاسی از نیمه شب گذشته ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
ساعت یک لیوان آب لیمو بخورید. گزیدگی روی محل گزیدگی، 2 قطره لیمو مخلوط شده با یک قاشق چای خوری عسل بمالید، برای دور نگه داشتن حشرات، 20 قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و در هوا بپاشید. علاوه بر خوشبو کردن هوا، حشرات را نیز دور نگه می دارد. قرار دادن پنبه آغشته به روغن لیمو در اتاق خواب نیز حشرات را دور نگه می دارد. اگر در هوای آزاد قرار دارید، 10 قطره روغن ...