خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا به واریس پا دچار می شویم
واریس وجود دارد. در موارد خفیف واریس، شخص فقط در اندام تحتانی احساس سنگینی می کند. در این شرایط فرد مبتلا باید از ایستادن یا نشستن طولانی مدت اجتناب کند و هنگام نشستن پاهایش را روی بلندی قرار دهد و به تناوب جای 2 پا را عوض کند. شب ها هم هنگام خواب باید پاها بالاتر از سطح بدن قرار بگیرند. در واریس پیشرفته استفاده از جوراب واریس توصیه می شود. معمولا علایم با پوشیدن جوراب، تخفیف ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
هستید یا در تلاش برای بارداری هستید از مصرف چای بابونه پرهیز کنید. چای نعناع بیابانی برای مبارزه با سوء هاضمه(Indigestion) عطر و طعم طراوات بخش و نعناعی نعناع بیابانی آن چیزی است که برای بهبود سیستم گوارش خود در زمانی که از سوء هاضمه و دیگر مشکلات دستگاه گوارش رنج می برید، باید مد نظر قرار دهید. چای نعناع بیابانی عضلات معده و روده را شل می کند و همچنین به تسکین نشانه ...
نابودی بیش از هفت تن فرآورده خام دامی غیر مصرفی در سبزوار
ادامه داد: در همین مدت پنج میلیون و 164 هزار قطعه پرنده زنده به کشتارگاه طیور منتقل شد که در مجموع وزن گوشت استحصالی 9 هزار و 334 تن بود. وی یادآور شد: همچنین 66 هزار و 833 قطعه مرغ نیز به دلیل بیماری و غیر قابل مصرف بودن از خط کشتار حذف شد. جغتایی گفت: به دلیل اینکه حجم مرغ پرورشی سبزوار مازاد بر مصرف است امسال 11 میلیون قطعه مرغ به صورت زنده از شهرستان خارج و به استان های خراسان شمالی ...
کدام ماهی تازه تر است؟
معمولا برای شب عید، اغلب خانواده ها در بازار ماهی فروشان به دنبال سالم ترین و تازه ترین ماهی هستند، اما نشانه هایی برای آگاهی از تازه بودن ماهی وجود دارد. اولین و آشناترین خصوصیت برای شناسایی تازگی ماهی، فشردن انگشت نشانه بر گوشت ماهی است. اگر اثر فرو رفتگی روی عضله ماهی باقی نماند، نشانه تازه بودن آبزی است . اما مهم ترین قسمتی که باید مورد سنجش قرار گیرد، عضلات پشتی اطراف ستون فقرات ...
صبح ها دوش بگیرید بهتر است یا شب ها؟
... اگر می خواهید خواب راحتی داشته باشید، شب ها دوش بگیرید. بسیاری از افراد معتقدند دوش گرفتن در شب باعث ایجاد آرامش می شود و روش خوبی برای تمدد اعصاب است. با این حال برخی تحقیقات نشان دادند، دوش گرفتن در شب ممکن است درجه حرارت بدن را به نوعی تغییر دهد که ریتم شبانه روزی بدن را مختل کند. در این صورت سخت تر به خواب خواهید رفت. اگر این اتفاق برای شما هم می افتد، چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دوش ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
رساندن اکسیژن به اعضای مختلف بدن کمک می کند. خاویار باعث افزایش سطح هموگلوبین در جریان خون می شود. به همین دلیل مصرف خاویار به کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا افرادی که مراحل شیمی درمانی را می گذرانند، توصیه می شود. به دلیل تجمع بالای پروتئین، این ماده ی غذایی نقش به سزایی در تقویت و افزایش حجم ماهیچه ها دارد. مصرف غذاهایی که سرشار از پروتئین هستند در دوران کودکی، سنین بلوغ و ...
8 راه جان بخشیدن به موهای نازک و ضعیف
پوست سر و بعضی روش های درمانی سرطان دخالت داشته باشند. عوامل زیست محیطی مانند نور خورشید، کلر موجود در آب، آلودگی هوا، دستگاه های تهویه هوا و حرارتی نیز می توانند تأثیر گذار باشند. از دست دادن روزانه 100 تا 150 تار مو کاملا عادی و بی خطر است. به طور میانگین اکثر انسان ها 100 هزار تار مو روی سرشان دارند. با ریزش هر تار مو، تار جدیدی رشد می کند و جایگزین می شود. این روند تا میان سالی ادامه ...
هلیله سیاه و سفیدی مو (درمان گیاهی سفیدی مو)
متخصصان طب سنتی و طبیعت درمانگران اصلاح هریک از اختلال های بدن میتواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود. بر اساس طب سنتی برخی گیاهان دارویی نظیر سیر، ترکیب روغن حنا و نارگیل، برخی ماسک های گیاهی مانند گیاه مریم گلی، برگ درخت گردو، قهوه و روناس، لوسیون برگ درخت انجیر، هلیله سیاه و ... برای رفع سفیدی مو موثر هستند. در ادامه این مطلب با خواص و ارتباط بین هلیله سیاه و ...
علائم سرطان خون؛ راه های تشخیص و درمان آن
ایجاد می کند. برای مثال، اگر سرطان به سیستم عصبی مرکزی گسترش یابد می تواند منجر به سردرد، تهوع و استفراغ، گیجی و منگی، از دست رفتن کنترل عضلات و حملات عصبی شود. سرطان خون می تواند به سایر قسمت های بدن نیز حمله کند، از جمله: اگر این عوامل خطرزا یا علائم نگران کننده را دارید، احتمالا به سرطان خون مبتلا شده اید. پزشک شما ابتدا سابقه ی کامل خانوادگی و پرونده ی بیماری های قبلی تان ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
کلسترول بد کمک می کنند، در شرایطی که اسیدهای چرب امگا-3 ریتم قلب را عادی می سازند. گردو سرشار از چربی های چند پیوندی غیر اشباع است که رشد باکتری های خوب در روده را افزایش می دهند. این باکتری ها اثر مثبتی بر دیگر عامل کلیدی در بیماری قلبی یعنی التهاب دارند. بادام هندی برای کاهش فشار خون بادام هندی حاوی سطوح بالای منیزیم و پتاسیم است، که دو ماده معدنی مهم برای بدن انسان محسوب می ...
راهنمایی هایی برای نگهداری گوشت قرمز
به گزارش بهداشت نیوز، گوشت به بافت های حیوانی اطلاق می شود که برای مصرف غذایی مناسب باشند. به عبارتی گوشت مجموعه ای از بافت های عضلانی، چربی، پیوندی و استخوانی است که از لاشه ی حیوانات یا دام های گوشتی به دست می آید.گوشت عبارت است از مجموعه بافت های عضلانی – اسکلتی لاشه ی دام های کشتاری که با بافت های چربی و پیوندی مربوطه نیز همراه باشد. در ضمن به اعضای خوراکی دام مانند دل ، جگر، قلوه ، مغز و زبان نیز اصطلاحاً اعضای گوشتی گفته می شود. گوشت لخم چیست؟ گوشت لخم عبا ...
آمپول افزایش قد چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
تزریق هورمون رشد چقدر است؟ از نظر هزینه ، آمپول افزایش قد یا هورمون رشد جزء دارو های گران قیمت محسوب می شود اما خوشبختانه در حال حاضر تحت پوشش بیمه قرار گرفته است منتهی بیمار باید حتما تاییدیه پزشک فوق تخصص غدد را داشته باشد. به عبارتی پزشک باید کودک را بررسی کند ، سن استخوانی اش را حساب کند و تست های تحریکی هورمون رشد را انجام دهد تا فقط در صورت لزوم ، مصرف آن تجویز شود. برای این منظور باید از مچ دست ...
ایبوپروفن یا بروفن چیست؟
...، افزایش وزن، کبودی یا خونریزی غیرطبیعی، بثورات پوستی، زخم های دهانی ، یا تب یا گلودردی که پیش از شروع درمان وجود نداشته و با مشکلی که در حال حاضر به خاطرش تحت درمان هستید ارتباطی نداشته باشد. – بیماران مسن بیشتر از سایرین در معرض خطر مشکلات گوارشی و خونریزی دهنده هستند. – یک واکنش حساسیتی نادر به ایبوپروفن، آنافیلاکسی است که به توجه و مراقبت فوری پزشکی نیاز دارد ...
این روغن برای رفع نازکی موی شما معجزه می کند
کرچک تن ها به پوست سر محدود نمی شود. بسیاری از بانوان با افزایش سن نازک شدن هرچه بیشتر ابروهای خود را تجربه می کنند. با استفاده از روغن کرچک می توانید رشد مو در این بخش ها را همانند پوست سر تحریک کنید و ابروهایی پرتر و ضخیم تر داشته باشید که چهره ای جوان تر به شما می بخشند. چگونگی استفاده از روغن کرچک برای بهره مندی از موهایی ضخیم تر و سالم تر - روغن کرچک نه تن ها در تحریک ...
چگونه جاده گوارش را سریع پاکسازی کنیم؟
به گزارش بلاغ ، همه ما از اهمیت حفظ وزن سالم باخبریم و تلاش های زیادی برای لاغری انجام می دهیم، اما گاهی اوقات این هدف آسان به دست نمی آید، حتی اگر شما مواد غذایی ناسالم را از رژیم غذایی خود را حذف کنید و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید بازهم لاغر نمی شوید. مشکلات هضم و افزایش وزن مشکلات هضم مانند حرکت های آرام روده ای، سوء هاضمه و یبوست از عوامل عمده افزایش وزن بوده ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
بد است و عدم تعادل اسید چرب امگا 3 به اسید چرب امگا6 می تواند به بیماری های مختلفی منجر شود. بیشتر افراد اصلا اسید چرب امگا 3 کافی مصرف نمی کنند اما این موضوع بدین معنا نیست که مواد طبیعی حاوی اسید چرب امگا 6 برای بدن شما مضر است. مشکلی که وجود دارد این است که بیشتر افراد به غذاهای فراوری شده روی آورده اند و از فست فودها استفاده می کنند. این غذاها با روغن های صنعتی تهیه می شوند و اسید چرب امگا 6 ...
توصیه های مفید برای بهداشت خوراکی ها در سفر
نسبت به سلامت غذا، مسمومیت یکی ازدستاوردهای آن است. دل پیچه، اسهال، استفراغ و تب تا شرایط خیلی شدیدتر از نشانه های مسمومیت است. تحت هر حالتی، بهترین کار این است که خیلی سریع خود را به مرکز درمانی برسانید. در همان فاصله رفتن به درمانگاه مهم ترین کاری است که می توانید انجام دهید، بالا نگه داشتن سطح الکترولیت های بدن از طریق مصرف قند و نمک، مایعات زیاد و آب آشامیدنی سالم است. وی خاطرنشان ...
از درگذشت یار دیرین امام و رهبری تا حادثه پلاسکو
گیرند و در طول روز و زمانی که افراد برای تهیه پول مواد و غذا، ضایعات جمع می کنند یا گدایی می کنند، خالی هستند اما باید حواسشان به گورشان باشد چرا که از طرف دیگر کارتن خواب ها مورد سرقت قرار می گیرند و ممکنست به پتوهای پاره و لباس های کهنه هم رحم نکنند. این خبر در زمان انتشارش به شدت مردم را تحت تاثیر قرار داد. یکی دیگر از حوادث تلخ امسال مرگ 4 کول بر در منطقه سردشت بود. ریزش بهمن در حوالی روستای ...
پیشگیری و درمان زگیل
خیلی کوچک است، دردناک نیست و ناحیه کمی از بدن را به خود اختصاص داده است، درمان کردنش ضروری به نظر نمی رسد؛ چرا که احتمالا به سرعت ناپدید خواهد.اما دو خطر وجود دارد: یکی اینکه این بیماری را به اطرافیانتان منتقل کنید و دو اینکه زگیل ناگهانی و به سرعت رشد کرده و به قسمت های دیگر از بدنتان سرایت پیدا کند. اولین درمان دارویی استفاده از محلول های ضدزگیل است که بدون نسخه از داروخانه ها قابل تهیه هستند. این ...
11خاصیت شگفت انگیز روغن نارگیل!
تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم کمتر غذا خواهد شد ...
از جیب خالی سهامداران بورس در شب عید تا گوشت وارداتی روسیه سر سفره ایرانی
، کمپبل هاروی استاد اقتصاد دانشگاه دوکه آمریکا در این باره تأکید کرد: پیش بینی های مختلف و به شدت متناقض درباره قیمت طلا مهمترین علت این مساله است که به سختی می توان نسبت به ارزش واقعی قیمت طلا اظهار نظر و تصریح کرد: طلا کمتر فهمیده و درک شده است. نیروهای زیادی در بازار وجود دارند که بر قیمت طلا تأثیرگذار هستند. اهمیت این نیروها نیز به مرور زمان تغییر می کند. این عوامل متغیر و زیاد، هرگونه مدل سازی ...
نکاتی برای مسافرت بدون درد
داخل صندوق عقب منتقل شود. نکاتی برای حمل بار و جلوگیری از درد کمر • زانوهای خود را خم کنید و از عضلات پا به جا از عضلات کمر برای برداشتن بار استفاده نمایید. • از چرخاندن کمر هنگام برداشتن بار خودداری کنید به جای آن پا ها را محور قرار دهید. • بارهای سنگین را هرچه می توانید نزدیک به بدن خود نگه دارید. • وزن بار را روی هر دو طرف بدن تقسیم کنید. • اگر کیف ...
توصیه های طلایی متخصص تغذیه برای نوروز/تا می توانید آجیل و شیرینی نخرید و نخورید
. وی اظهار کرد: این توصیه های ذکر شده بیشتر برای افراد سالمی است که به سلامت خود نیز توجه دارند و اضافه وزن و بیماری های زمینه ای ندارند. در این دوران عید و تعطیلات توصیه ی شود که خانواده ها توجه دقیق تری نسبت به سال های گذشته به کودکان و نوجوانان و همچنین سالمندانی که زمینه بیماری های پر فشاری خون، قلبی و ...دارند کنند. عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران گفت: افرادی که بیماری های ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
...؛ مصرف فیبر بدون وجود مایعات، تاثیر آن را در سرعت بخشیدن به روند گوارش کاهش می دهد. منابع بیشتر فیبر: لوبیا، انوع میوه و سبزی جات. رشد عضلات و دستگاه های بدن تخم مرغ + لوبیا + گوشت بره = رشد عضلات و دستگاه های بدن پروتئین از ارکان سازنده بافت های بدن انسان است و شما هنگام بارداری، به روزانه 60 تا 70 گرم پروتئین نیاز دارید. خانم ساترلند در این باره ...
9 پیشنهاد برای بالا بردن روزسوخت و ساز بدن
در این میان عواملی که سبب کاهش متابولیسم می شوند؛ از قبیل سن، جنس و ژنتیک را نمی توان کنترل کرد، اما راه هایی برای بهبود سوخت و ساز در حالت کلی پیشنهاد شده است: ساخت عضله: بدن شما به طور مداوم در حال سوزاندن کالری است حتی اگر شما کاری انجام ندهید. این میزان متابولیسم در زمان استراحت در کسانی که دارای عضلات بیشتری هستند، بیشتر است. هر پوند عضله در روز چیزی حدود 6 کالری را استفاده می کند ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
مقاله مرتبط: 3 گام ساده اما معجزه آسا برای کاهش وزن واقعیت این است که اضافه وزن داشتن الزاما معادل با بیماری نیست. در حقیقت آدم های دارای اضافه وزن فراوانی هستند که در کمال سلامت به سر می برند؛ به عکس بسیاری از آدم هایی که وزن معمولی دارند به مشکلات متابولیکیِ (سوخت و ساز) مرتبط با چاقی دچارند. این مسئله به این خاطر است که چربی زیر پوست، حداقل از منظر سلامتی، مشکل مهمی نیست و بیشتر جنبه ی زیبایی آن مشکل آفرین است. اما چر ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
کم کم به روزهای نوروز نزدیک می شویم. یکی از خوراکی هایی که در بیشتر خانه ها برای این ایام خریداری می شود، آجیل و میوه های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید. یکی از قدیمی ترین روش های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می باشد. به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت در بسته بندی، حمل و ...
سردرد کودک و علائم آن
، باید تحت نظر پزشک، از درمان دارویی مداوم که به طور متوسط حدود شش ماه تا یک سال طول می کشد استفاده کرد. سردردهای تنشنی: در کودکان این نوع سردرد نسبت به سردرد میگرنی، شیوع نسبتاً کم تری دارد. منشأ درد مربوط به عضلات سر است و کودک در اغلب موارد از یک درد مبهم و فشارنده در قسمت جلو، بالا و اطراف سر شکایت می کند. برخلاف میگرن، گرسنگی و تغییر الگوی خواب در آن تأثیر ندارد. ولی ...
خصوصیاتی که از لحاظ علمی سبب کاهش میزان جذابیت شما می شوند
به گزارش بهداشت نیوز حتی نوع قرار گرفتن تان در عکس هایی که در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارید نیز می تواند در این روند تاثیرگذار باشد. در ادامه این نوشته شما را با مواردی آشنا خواهیم کرد که باعث از بین بردن جذابیت های ظاهری شما می شوند. مهم است که بدانید که آنچه در ادامه خواهید خواند بر پایه تحقیقات انجام پذیرفته شده در بهترین دانشگاه های جهان است. در پژوهشی علمی بر روی ...
26 اسفند مسومیت غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید
دکتر زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است. از آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری های را در پشت شیشه وزیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت آب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. خوردن غذاهای شور که غالبا ...
