سایر منابع:
سایر خبرها
27 اسفند خواص سبزی پلو و ماهی
بسیار حیاتی هستند. همچنین ماهی منبع بسیار خوب پروتئین، اسید آمینه ی تورین و غنی از ویتامین هایی مانند ویتامین D ،A مواد معدنی مانند منیزیم، منگنز، فسفر، سلنیوم، روی و ید می باشد که نقش مهمی در حفظ و ارتقاء سلامتی افراد دارد. بیشترین تأثیر ماهی بر سیستم قلب و عروق از طریق چربی غیر اشباع آن یعنی "امگا-3" و اسید آمینه ی تورین است. از انواع ماهی هایی که به مقدار زیاد ...
بهترین روش درمان برای رفع سیاهی دور چشم
ابزار احتمال نفوذ مواد فیلتر به داخل رگ های چشمی را منتفی می کند. اما بهترین انتخاب استفاده از چربی بدن خود فرد است که بعد از تصفیه شدن و سانتریفیوژ به زیرچشم ترزیق می شود. در این شرایط این سلول ها بعد از چند روز به سلول های زنده چربی در بدن جوش می خورند و به عنوان بافت چربی طبیعی زیر چشم پذیرفته می شوند. در این شرایط بیمار تنها چند روز تورم در ناحیه زیر چشم را تجربه می کند و به مرور شاهد برطرف شدن ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
سرویس دانستنی ها - مادران باردار و شیرده باید در ایام نوروز توجه ویژه ای به تغذیه خود داشته باشند. در اینجا به مواد غذایی مفیدی که می توان در زمان های بارداری و شیردهی مصرف نمود، اشاره می شود. به گزارش فانوس به نقل از زندگی آنلاین، گرچه تغذیه خوب و مناسب در تمام دوران زندگی ضامن بقاء و سلامت انسان است، اما در برخی از دوره های آسیب پذیر زندگی مانند شیرخواری، کودکی، بلوغ، بارداری و ...
از خواص نبات چه می دانید؟
زمان و دما، متبلور شده و به صورت کریستال های زیبا شکل می گیرد. برای تهیه نباتها ابتدا شکر را در آب جوش حل می کنند تا محلول سیرشده درست شود. سپس نخی در آب آویزان کرده و می گذراند تا خنک شود و بلور تشکیل شود. خواص درمانی نباتها دارای خواص زیادی هستند که در زیر به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم: -بسیار مقوی، نشاط آور، ضد نفخ، ملین و مدر است. – از بین برنده ...
تمیز کننده های خطرناک هنگام خانه تکانی
سفید کننده می تواند سبب بسیاری از مشکلات سلامتی شود قرار گرفتن زیاد و به طور منظم در معرض آنها می تواند باعث آسم، ذات الریه و یک بار تماس زیاد به سطوح سفید کننده می تواند سبب سوزش چشم، درد قفسه سینه و سوزش پوست شود اگر شما باید از سفید کننده استفاده کنید آن باید همیشه بعد از استفاده در یک منطقه با تهویه مناسب خوب و دور از دسترس بچه ها ذخیره شود جایگزین سفید کننده در خانه و در بسیاری از محل های ...
درمان گیاهی افسردگی های خفیف تا متوسط
افسردگی و... حتما باید با پزشک مشورت کرد. گیاهانی دیگر با خاصیت آرام بخشی 1- نوشیدنی هایی که به عنوان درمان گیاهی افسردگی استفاده می شوند در عین آرامبخش بودن نباید بیمار را کسل و بی رمق سازند. برای این منظور دو نوع چای مخلوط توصیه می شود، می توانید آنها را در طی روز بنوشید بدون آن که خللی در قدرت تمرکزتان در محل کار یا در هنگام رانندگی به وجود آید. مواد لازم: برگ ...
با مصرف قلیان بیش از 600 ماده سمی و مهلک وارد ریه فرد مصرف کننده و اطرافیان خواهد شد.
با کشیدن یک نخ سیگار ایجاد می کند. تنباکو های تحت عناوین میوه ای، عطری و اسانس دار نه تنها بی ضرر نیستند بلکه عوارض به مراتب بیشتری نسبت به تنباکوی ساده دارند زیرا مواد آروماتیک(ترکیبات حلقه ای) موجود در آنها بر اثر حرارت زیاد خاصیت سرطان زائی و سمی فوق العاده ای پیدا میکنند. به علاوه مزه و طعم مناسب و سهولت مصرف این گونه تنباکوها نسبت به تنباکوهای معمولی باعث گرایش بیشتر نوجوانان و جوانان ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
.... مقدار کالری مواد غذایی و اطلاعات تغذیه ای مربوط را می توانید با استفاده از اپ های محاسبه ی کالری به دست آورید. علاوه بر این برخی از این برنامه ها می توانند بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و سبک زندگی شما، میزان کالری مورد نیازتان را برای حفظ وزن فعلی یا کاهش وزن به روش علمی محاسبه کنند. وقتی برای مدتی اطلاعات تغذیه ای و کالری های مصرفی خود را ثبت و ضبط کنید آنچه را که نیاز به تغییر دارد پیدا می کنید. این کار را هر چند ماه یک بار به مدت چند روز انجام دهید. ...
کشاورزان از خزانه گیری زودهنگام اجتناب کنند/ لزوم استفاده از پوشش پلاستیکی برای جلوگیری از سرمای بهاره
کارشناسان صاحب تجربه استفاده کنند که بیش از حد مصرف نکنند چراکه در این حالت به اقتصاد خود و خانواده شان ضرر وارد نمی شود و همچنین محیط زیست را نیز در اثر مصرف مناسب کود دچار اختلال نمی کنیم. حیدرپور گفت: کشاورزان سعی کنند از تجربیات خود و تجارب کارشناسان صاحب نظر که در مراکز خدمات دهستان، شهرستان و روستاهای خود با توجه به اینکه تعداد فارغ التحصیلان کشاورزی بسیار زیاد شده سعی کنند برای تولید ...
هفت هزار سال هنر یک سرزمین
قدمت هنر فلزسازی در سیستان و بلوچستان است. صنایع دستی برای جشن ها و مراسم شادی سکه دوزی به دلیل مصارف تزیینی و زینتی اش بعد از سوزن دوزی جایگاه ویژه ای در صنایع دستی دارد که مردم منطقه از آن برای تزئین خانه های شان بسیار استفاده می کنند. حتی در تنها هتل ایرانشهر هم می توان نمونه های بسیاری از این هنر را دید. البته این هنر بیشتر در جشن ها، مراسم شادی و ازدواج ها استفاده می شود. در این ...
گیاهان دارویی موثر در کاهش اشتها
برای دست یابی به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام مصرف گیاهان دارویی به تنهایی مؤثر نمی باشد و حتماً باید به همراه رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باشد. گیاهان دارویی را می توان به صورت قرص های مکمل (تهیه شده از عصاره گیاهان)، جوشانده، دمنوش و... استفاده کرد. گیاهان از ترکیباتی مانند گزانتین و سمپاتومیمتیک ها تشکیل شده اند که میزان متابولیسم پایه را افزایش می دهند. و باعث سوخته شدن ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
چای های گیاهی به یکی از نوشیدنی های محبوب برای بسیاری از مردم جهان مبدل شده اند. در حقیقت، مردم برای قرن ها از چای های گیاهی به واسطه طعم فوق العاده و ویژگی های دارویی باور نکردنی استفاده کرده اند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت ...
سفر 8 روزه به مراکش
توانید شام خوردن به همراه مردم محلی (بربرها) درون چادرهای سنتی را تجربه کنید. تجربه ای که احتمالا دلتان نخواهد به این زودی ها آن را از دست بدهید. اگر به مواد غذایی خاصی آلرژی یا محدودیت های غذایی دارید، بهتر است از قبل راهنمای تور را در جریان بگذارید. صحرا در طول شب ممکن است سرد باشد، پس اگر قصد دارید شب را در زیر نور ستارگان به صبح برسانید بهتر است لباس مناسب به همراه داشته باشید. تورها و شرکت های مختلف و متنوعی وجود دارد. بنابراین قبل از انتخاب یک تور، بهتر است پیشنهادهایشان را با هم مقایسه کنید و دست به انتخاب مناسب خودتان بزنید. ...
30 درمان خانگی که زگیل را برای همیشه از بین ببرید
مواد غذایی دارای پتاسیم زیاد) را به طور مستقیم روی زگیل مالش بدهید... – برخی از آدم ها حتی قرص های پتاسیم را پودر می کنند و آن را روی زگیل های شان مالش می دهند. 3. از سرکه سیب استفاده کنید. دلیل اصلی این که چرا سرکه سیب برای از بین بردن زگیل خیلی خوب است، میزان پتاسیم بالایی است که دارد اما.... – شما می توانید پای تان را در سرکه سیب بشوئید تا به سرعت از ...
گلاب و نشاسته، مخلوطی بی نظیر!
شود و از افتادگی آن جلوگیری می کند. دو قاشق گلاب، یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق از عرقیات گل ها مخلوط کرده سپس به صورت تدریجی نشاسته را به آن اضافه کنید. این مواد را خوب مخلوط کرده و مایع به دست آمده را به مدت بیست دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید و در نهایت با آب گرم بشویید. رفع آسیب دیدگی پوست بر اثر تابش نور خورشید: گلاب باعث طراوت و شادابی پوست می شود، به خصوص برای زمانی ...
چگونه تا عید زیباتر شویم؟
به لایه های ناخن می شود و از رشد صاف و یکنواخت آن جلوگیری می کند. در این مورد مانیکور می تواند برای شما بسیار مفید باشد. اما اگر این راه هم موثر نبود، بعد از عید، حتما از یک روانپزشک کمک بخواهید. اصولاً منشاء این حرکت، استرس و اضطراب است. روغن بادام برای مژه های بلند کسانی که می خواهند مژه های بلند و تیره داشته باشند، باید هر شب از روغن بادام برای مژه ها استفاده ...
ماجراجویی های زوج آمریکایی در ایران
گنبدها که در هیچ کجای دنیا ندیده بودند. بعد از آن با ایرانیان خارج از کشور دوست شدند. آنها از کشورشان و شعرهای فارسی گفتند. دن و آدری ایران را آخرین مقصد خود در سفر دور دنیا انتخاب کرده بودند ولی فرصت سفر به ایران چند سال پیش به وجود آمد و آنها از این فرصت استفاده کردند. آنها سفرشان را از تهران آغاز کردند، به همدان، اهواز، شیراز و تخت جمشید، یزد، اصفهان و ابیانه رفتند، سپس با تمدید یک ...
چگونه آجیل را تازه نگه داریم؟
...: کم کم به روزهای نوروز نزدیک می شویم. یکی از خوراکی هایی که در بیشتر خانه ها برای این ایام خریداری می شود، آجیل و میوه های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید. یکی از قدیمی ترین روش های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می باشد. به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت در بسته بندی ...
در نوروز از کجا، چی بخریم؟
، نقاشی روی چوب و سفال و سرامیک، کاشی معرق و کاشی هفت رنگ یاد کرد. رنگرزی گیاهی و استفاده از مواد ملونه طبیعی در رنگرزی خامه و ابریشم نیز کاری پررونق در استان فارس است. در زمینه فلزکاری و هنرهای مرتبط با فلز هم می توان از آثار قلمزنی روی نقره یاد کرد. دوخت لباس های محلی، عروسک سازی، پیکرتراشی، نمدمالی، رودوزی های سنتی، بافتنی، نقشه کشی فرش و گلیم هم به دلیل وجود و حضور قومیت های مختلف همچون لر، ترک ...
شاخص های سه گانه در تایید مقاوم شدن اقتصاد
روحانی همچنین از حمایت از تولید داخلی، تنظیم برنامه ها در جهت رونق اقتصادی در همه بخش ها همزمان با حفظ روند کاهنده تورم، ایجاد اشتغال مولد برای جوانان، تعامل سازنده با جهان و جذب سرمایه و فناوری های نوین به کشور، به عنوان نکات مورد تاکید در سیاست های اقتصاد مقاومتی نام برد. به دنبال این دستور کار، کابینه هم جنب و جوش بیشتری گرفت؛ زیرا بعد از برجام انتظارات از دولت بالا رفته، اما هنوز ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
و کاهش چربی شکمی به شیوه ای موثر کمک می کند. زیره از تجمع گاز و نفخ پیشگیری می کند و بر همین اساس، گوارش غذا را تسهیل می کند. بهترین و ساده ترین روش کاهش وزن با کمک این ادویه تهیه آب زیره است. دو قاشق غذاخوری دانه های زیره را در یک لیوان آب خیس کنید و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند. صبح روز بعد این ترکیب را به جوش آورید. با استفاده از یک صافی دانه ها را جدا کرده و آب زیره را ...
چند ایده زیبا برای رنگ کردن تخم مرغ های هفت سین
عزیزان قرار میدهیم تا یک شاهکار هنری و زیبا در سفره هفت سین خود داشته باشید. وسایل و مواد استفاده شده برای این آموزش در هر خانه ای موجود بوده و ساخت آن هیچ هزینه اضافی ندارد. اگر شما هم علاقه دارید که با استفاده از وسایل منزل جلوه ای زیباتر به سفره خود ببخشید در ادامه با ما همراه باشید. به دلیل حرارت فوق العاده زیاد این سبک نقاشی برای کودکان خردسال مناسب نیست. کودکان میتوانند پس از ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه ولادت حضرت زهرا (س)
...> به شأن خویش دارد إلتجی از فرط آگاهی اگر دستی بگیرد در خرامیدن به دامانش عبور از شام ظلمانی است شرط مردن روشن کلید برق هستی مانده در آنسوی دارانش جلالت مرحمی از نوع دیگر دارد ای غافل همان شمشیر بیرون می زند آخر ز درمانش به دربار زنی کز غیر خود رو در حجاب آرد نظر دارد به الله الصمد نقاش ایوانش به شهر قم به چشمم ...
خوردنی های نوروزی+ طرز تهیه
داخل یک لیوان آب حل کرده، از صافی عبور بدهید و بعد کنار بگذارید. در ظرفی دیگر پیاز را خیلی ریز خردکرده یا رنده کنید، آن را با سیرهایی که ریز خرد کرده اید، همراه با کمی زردچوبه، فلفل و البته بدون نمک، سرخ کنید. سپس گشنیز و جعفری را که کنار گذاشته بودید به این مواد اضافه کنید و کمی تفت بدهید. 5. بعد تمبر هندی حل شده را به این مواد اضافه کنید. و بگذارید جوش بیاید و شکل غلیظ شده به خودش بگیرد ...
8 راه جان بخشیدن به موهای نازک و ضعیف
شیمیایی تارهای مو را خشک می کند و باعث پیچ خوردگی (یا همان وز شدن) موها می شود. اگر استفاده از این مواد و دستگاه ها ادامه داشته باشد، در نهایت باعث شکنندگی و دو شاخه شدن (موخوره) تارهای مو خواهد شد. حال سؤال اینجاست که برای پاکسازی و احیای تارهای برجای مانده مو چه باید کرد؟ تنها راه تقویت تارهای مو، استفاده منظم از شامپوی مناسب و نرم کننده است. توصیه می شود از شامپو های حاوی الکل Stearyl (ستو ...
دغدغه هایی که نشاط علمی یک دانشگاه را نشانه می گیرند
نسبت به علم ریاضی، باعث عدم استفاده از ظرفیت های این علم شده است، گفت: ریاضی در بسیاری از امور عینی، می تواند راهگشا باشد. برای مثال منطق فازی که در دنیا و در حوزه هوش مصنوعی از آن استفاده ریاضیدان های ایرانی نسبت به کار کردن با آن مشکل دارند . وی با طرح این مثال که یکی از چالش های ساخت هواپیمای بومی در ایران، طراحی بال هواپیماست که در این زمینه، به دست آوردن معادلات ریاضی آن، کمک شایانی به ...
بهار مهمان خانه با صفای حاشیه نشینان زاینده رود/ از سبزه کاری تا نمازحاجت سمنوپزان
وسبز می کنند . بعد از پنج تا هشت روز دانه های گندم جوانه زده رادر هاونگ مسی می کوبند تا نرم شودو شیره بیندازد، سپس گندم ها رادر داخل دیگ مسی می ریزند زیرا که اعتقاد دارند طرف مسی باعث جا افتادن سمنو و خیر و برکت می شود . ساعت هشت تا نه شب همه خانم هایی فامیل و همسایگان که دوست دارند در این مراسم شرکت کنند، دور دیگ نذری گرد می آیند . پس از آنکه دیگ گرم شد صاحب خانه که نذردار ...
رسوم نوروز در تاجیکستان؟
هوای خاصی دارند . خانه تکانی ، جنب و جوش مردم تاجیک برای آذین بندی خیابان ها و منازل برای استقبال از بهار و برپایی جشن نوروز ، شنیدنی و دیدنی است . تاجیک ها که زن و مرد همدوش یکدیگر به کار و فعالیت مشغول اند، با رسیدن بهار و عید نوروز هیچ کینه و کدورتی در دل ها نمی ماند ، زیرا نوروز عید محبت ، عشق ورزی و دوستی است. در این راستا روز نوروز معمولاً امام علی رحمان، رییس جمهور در یک اجتماع ...
10 روش خانگی برای درمان حساسیت فصلی
. این درمان را روزانه یک بار انجام دهید تا بطور کامل بهبود یابید. آب نمک آب نمک درمانی خوب برای بهبود علائم حساسیت بهاره می باشد. این محلول به رقیق شدت موکوس و باز شدن مجاری بینی کمک می کند. همچنین باعث بهبود گلودرد می شود. نصف قاشق چایخوری نمک را داخل 2 فنجان آب گرم بریزید. سرتان را به عقب خم کرده و چند قطره از این محلول را با استفاده از قطره چکان داخل هر یک از سوراخ های ...
توصیه های طلایی متخصص تغذیه برای نوروز/تا می توانید آجیل و شیرینی نخرید و نخورید
، پزشکان کشیک کار می کنند پیدا کردن بیمارستان و پزشک و درمان می تواند حلاوت بهار را با شوک حاصل از بیمار شدن عزیزان از بین ببرد. وی اظهار کرد: در تعطیلات عید به جز توجه به نکات تغذیه ای در مورد آجیل و شیرینی باید به مصرف وعده های غذایی هم توجه کرد چراکه اغلب افراد در بیرون از منزل و رستوران ها غذا می خورند و باید توجه کنند که در رستوران های شلوغ که بهداشت محیط، فرد و مواد اولیه غذایی رعایت ...