خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
گزارشی غم انگیز از سفر به دره تباهی در شمال تهران/بومی ها یا معتاد شده اند یا جان باخته اند+تصاویر
افراد عکاسی می کرد، در همین حال وقتی خواست از فردی که کمی دورتر ایستاده بود عکس بگیرد آن فرد پا به فرار گذاشت و همزمان نیز یکی از مسئولان DIC فرحزاد مانع عکاسی او شد. دلیل کاملاً واضح بود، عکاس نباید از محافظان دره عکسی می گرفت چون آنها برای پاک کردن عکس دست به هر کاری می زنند. در همین حال با داوود هم صحبت شدم. داوود از بومی های منطقه فرحزاد بود که به گفته خودش 30 سال مواد مصرف کرده و
در رمضان چه بخوریم
کنند که تا اندازه امکان از مواد قندی ساده در وقت سحر استفاده نکنند، زیرا باعث ضعف و بی حالی زودرس در روز خواهد شد. وی تصریح کرد: مصرف زیاد آب در هنگام سحر نیز توصیه نمی شود زیرا در تنظیم مایعات بدن و رفع تشنگی روزانه تاثیری نخواهد داشت. یک کارشناس علوم تغذیه گفت: در ساعات آخر روزه داری، بدن آب خود را به شدت از دست می دهد و هنگام افطار روزه داران به سرعت به سمت نوشیدن آب می
تاثیر میوه و سبزی ها در کاهش تشنگی/ غذاهای چرب را فراموش کنید
روزه داران باید بدان توجه داشته باشند زیرا واردکردن یک باره حجم زیادی از مواد غذایی به معده باعث باز شدن ناگهانی معده شده که این امر موجب انتقال جریان خون به معده را فراهم کرده و باعث اختلال در خون رسانی به سایر اندام های بدن می شود و از طرفی دیگر پرخوری زیاد موجب سوء هاضمه خواهد شد. این کارشناس تغذیه در ادامه افزود: نوشیدنی های سرد نیز نباید در این وعده استفاده شود زیرا دستگاه گوارش به
خطر بیخ گوش جوانان ایرانی!
بدن، جذب و دفع مواد غذایی به درستی صورت می گیرد. در نتیجه افراد به ویژه افراد چاق باید از عوامل مخدوش کننده و یا کاهنده متابولیسم بدن آگاه بوده و آن ها را از برنامه روزانه خود حذف کرده و افزایش دهنده های متابولیسم را جایگزین کنند. دکتر مسعود کیمیاگر –متخصص تغذیه- نیز در گفتگویی با فرارو می گوید "مردم و دولت هر دو در روند ناسالم شدن تغذیه تاثیر داشته اند، اما این دولت است که باید شرایطی
غذاهای کارخانه ای باید برچسب اطلاعات صحیحی داشته باشد
/> این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوزی بالینی با تاکید به اینکه بر روی غذاهای آماده و کارخانه ای باید برچسب صحیحی وجود داشته باشد و وجود مواد غذایی مانند شیر، تخم مرغ، بادام زمینی، ماهی، آبزیان، گندم و سویا به فارسی نوشته شود زیرا این ها آلرژن های اصلی هستند یادآور شد: موضوع مهم دیگر آلودگی متقابل بین غذاها است که مثلاً در کارخانه، رستوران ها و یا منزل به وجود می آید به عنوان مثال از چنگالی که در تماس
از افطار تا سحر با نوشیدنی های سنتی
، گفت:چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای
راز داشتن عمر طولانی
سلامانه : به گزارش جام جم آنلاین ،پیشگیری و کنترل آنچه ما امروزه به عنوان بیماری های غیرواگیر می شناسیم، مهم ترین عاملی است که به حفظ سلامت هر فرد کمک می کند؛ چراکه بیماری های غیرواگیر درمان قطعی ندارند، اما قابل پیشگیری هستند و یکی از مهم ترین روش های پیشگیری از آنها اصلاح الگوی تغذیه است. اگر این واقعیت علمی را بپذیریم که حفظ سلامت و پیشگیری از بسیاری بیماری ها به داشتن الگوی تغذیه درست از کودکی تا کهنسالی، در کنار تح
معرفی یک نوشیدنی شفابخش
، اسیدهای آمینه، باکتری، پروبیوتیک مفید و مواد معدنی تولید می شود. علم نشان داده است که این نوشیدنی سنتی قادر به خنثی کردن تمام بیماری های مزمن از جمله سرطان را دارد که لازم است افراد این نوشیدن را در وعده های غذایی خود بگنجانند. تحقیقات نشان داده است که کفیر در درمان روده و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد. همچنین برای درمان فشار خون، کلسترول بالا، یبوست و دیابت
سلامت قلب و استخوان با مصرف این دانه معجزه آسا
نقش این ماده در عملکرد آنزیم های کبدی است که به سم زدایی برخی ترکیبات سرطان زا در بدن کمک می کند. علاوه بر این سلنیوم مانع التهاب، کاهش نرخ رشد تومور و بهبود پاسخ ایمنی می شود. فیبر موجود در جو نه تنها به سلامت قلب کمک می کند بلکه مصرف فیبر موجود در غذاهای گیاهی می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. فیبرگلوکان موجود در جو نیز سبب تحریک سیستم ایمنی بدن برای
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
زا می شود. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق کاهش تولید مواد مضر در بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. وی یکی از مواد مضر که در اثر
چه نوع ژله ای مصرف کنیم؟
توان مصرف کرد؟ اگر از پودر ژلاتین استفاده می کنید، مصرف روزی 2 قاشق غذاخوری کافی است اما اگر از نوع قرص استفاده می کنید، بهتر است طبق دستور روی بسته مصرف کنید یا با پزشک مشورت کنید. اهمیت مصرف ژلاتین ژلاتین غنی از انواع اسیدهای آمینه از جمله گلایسین است.اسیدهای آمینه مواد مغذی و حیاتی به ویژه در زمان بیماری و استرس است. این ماده برای افراد مسن، زنان باردار، افرادی
مواد رژیمی که چاقتان می کنند
گاهی برخی غذاهای رژیمی در صورت استفاده نادرست ممکن است باعث چاقی شما شوند و روند لاغری تان را طولانی تر کنند. زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند. اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی رسیدن آنها به وزن
ضرورت داشتن آرامش و سکون بعد از غذا
, تبدیل و تحلیل هستند و نیاز است که مواد تحلیل رفته در بدن جایگزین شوند و چیزی که جایگزین مواد تحلیل رفته در بدن می شود، غذایی است که افراد در حد اعتدال مصرف می کنند. نکاتی که در زمان غذاخوردن باید رعایت شود بهتر است که مقدار غذای مصرفی متعادل باشد, یعنی نه غذا زیاد مصرف کند که باعث فساد هضم شود و نه اینکه غذای مصرفی آن قدر کم باشد که موجب بروز ضعف و لاغری شود. به گفته وی بهتر است
چه غذایی برای افطار بهتر است؟
در وعده سحری بایدغذاهایی مصرف شود تا قندخون را به آهستگی افزایش دهد، افزود:در هنگام سحر بهتر است از مواد غذایی دارای فیبر مانند غلات کامل، حبوبات (جو، عدس، لوبیا)، ماکارونی، سیب زمینی ، مربا، برنج و نان های بدون سبوس استفاده شود چرا که هم سرعت هضم و جذب مواد غذایی دارای فیبر کمتر است و هم خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارند. این کارشناس ارشد تغذیه بیان کرد: از مصرف نمک زیاد در وعده سحری باید خودداری شود، چون نمک زیاد سبب احساس تشنگی در ساعات روز خواهد شد.
شیر شتر، دارویی شگفت انگیز
، اسهال، یبوست، زخم ها و حتی برای افزایش قدرت باروری تخمدان هم به کار رفته است. تامین 70 تا 80 درصد مورد نیاز بدن با شیر شتر وی با بیان اینکه درمان بیماری های سخت معده ای هم با استفاده از شیر شتر گزارش شده است، اظهار کرد: ویتامین های B1، B2، اسید فولیک و اسید پانتوتنیک در شیر شتر پایین و محتوای B6 و B12 شیر شتر مشابه مقادیر موجود در شیر گاو است، اما نسبت به شیر انسان بالاتر است.
مواد غذایی خطرناک برای حافظه در زنان و مردان
کاهش حافظه مردان در اثر مصرف سیب زمینی سرخ کرده مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی دارای چربی های ترانس مانند سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای آماده سبب کاهش حافظه مردان جوان و میانسال می شود.چربی های ترانس در روغن نباتی، مارگارین، شیرینی ها، سیب زمینی سرخ کرده و برخی غذاهای آماده ای که با روغن هیدروژنه (منبع اصلی چربی های ترانس) پخته می شوند، وجود دارند
برمودای تصادفات ایران کجاست؟
ها زیر 30 سال از نظر سنی نیز افراد 18 تا 24 سال با 34.1 درصد موارد بیشترین کشته های تصادفات موتورسیکلت را به خود اختصاص داده اند و تأسف بارتر آنکه 60.4 درصد کشته ها افراد زیر 30 سالند، بنابراین اگر 15.4 درصد کشته های 30 تا 39 ساله را هم به آن اضافه کنیم، به این نتیجه می رسیم که سه چهارم کشته های موتورسیکلت زیر 40 سال سن دارند. همچنین 95.2 درصد کشته های تصادفات موتورسیکلت
گیاهخواران دچار کمبود چه ویتامینهایی میشوند؟
سلامانه : به گزارش سلامت نیوز عدم توجه به نیازهای بدن در صورت گیاه خوار بودن عوارض جانبی دارد. کمبود برخی مواد مورد نیاز بدن در گیاه خوارانی که توجه لازم را به این مساله ندارند مشاهده می شود. کمبود ویتامین ب 12 اگر شما گیاه خوار هستید و روزانه هیچ تخم مرغ یا دیگر فرآورده های حیوانی نمی خورید، بدن شما ممکن است کمبود ب 12 پیدا کند. محققان دانشگاه مریلند می گویند که این
تأثیر مصرف شیر سویا بر کاهش سلول های چربی
شوند، در نتیجه خطر ابتلا به آترواسکلروز و لیپوتوکسیتوسیتی و دیگر اختلالات مرتبط با چاقی را کاهش می دهد. از طرفی در برخی مطالعات گفته شده است که سویا، با افزایش در سطح کوله سیستوکینین پلاسما باعث مهار دریافت غذا و کاهش اشتها می شود. یک مطالعه اپیدمیولوژیک در ژاپن نشان داده است که زنان یائسه ای که از سویای بیشتری استفاده می کنند، نمایه توده بدنی پایین تری دارند. مطالعات تجربی
توزیع کالای خارجی در سبد حمایتی دولت!
کالای ایرانی به ویژه برنج ایرانی استفاده کند. گفتنی است پیش از این اعلام شده بود که سبد کالا هر سه ماه یکبار قرار است توزیع شود؛ در سبد اولی که دولت میان 16 میلیون سرپرست خانوار توزیع کرد، ده کیلوگرم برنج، 4 کیلوگرم مرغ، یک شانه تخم مرغ، دو بسته 400 گرمی پنیر، دو بطری 900 گرمی روغن قرار داشت. در این سبد کالا نیز به گفته مسئولین به مناسبت ماه مبارک رمضان دو کیلوگرم خرما نیز
تعادل در مصرف مواد غذایی در ماه رمضان ضرورت دارد
فتانه کاوری زاده امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ایلام اظهار داشت: تنوع غذایی به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل گروه نان و غلات، گروه میوه ها، گروه سبزیجات، شیر و لبنیات و گروه گوشت، حبوبات ،تخم مرغ و مغزها و جایگزین های آن است. وی ادامه داد: تعادل نیز در مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان بدین معنی است که از همه گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پر
جلوگیری از جوش و خشکی پوست در افراد روزه دار
جریان خون در رگ ها شده و به پوست طراوت می بخشد گفت: در ماه رمضان و به همراه روزه داری، پوست دچار خشکی می شود به همین دلیل توصیه شده در رژیم غذایی خود به میزان کافی از انواع سبزیجات، میوه، غلات، دانه های خوراکی و آجیل مصرف شود. این متخصص طب سنتی گفت: سیر، پیاز و تخم مرغ به دلیل داشتن گوگرد باعث حفظ لطافت و جوانی پوست می شود و همچنین مصرف سبزی های زرد و نارنجی رنگ مثل هویج و کدوحلوایی به دلیل
پدر ساکت ما ؛ اندوهی در دل نمایشگاه فرانکفورت
نمایشگاه، سعی دارند مردم کشورشان را در این ایام با موضوع کتاب درگیر کنند. همه باعجله صبحانه را می خوریم تا به نمایشگاه برویم. یکی از همراهان به ما تذکر می دهد که امروز روز پرکاریه و احتمالاً به ناهارخوردن نمی رسید، پس صبحانه مفصلی بخورید تا شب انرژی کافی داشته باشید. خانم افغانی مهربان هم که طی این چند روز با ما دوست شده است؛ چپ و راست برای ما چای و نیمروی تخم مرغ و نان اضافه می آورد
تیم اقتصادی دولت فاقد هارمونی است/ اختلاف نعمت زاده و نوبخت/ تعلل وزارت نفت در بازپس گیری دکل گم شده ...
گروه اقتصادی مشرق اظهارات روز گذشته سخنگوی دولت مبنی بر این که مهلت اجرای قانون هدفمندی یارانه ها تا پایان برنامه پنجم توسعه (امسال) است، سبب گمانه زنی روزنامه ها درباره احتمال پایان پرداخت یارانه نقدی در سال جاری شده است. سایر مطالب اقتصادی مهم روزنامه ها در ادامه می آید. * آرمان - آمارهای اقتصادی اعلام شده در بازار واقعی منعکس نیست این روزنامه حامی
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
. در این مطلب به نکته هایی اشاره خواهیم کرد که میزان مصرف آب در بدن را کاهش می دهد و به مواد غذایی ای اشاره می کنیم که نیاز بدن به آب را در طول روز تأمین می کند. چرا باید آب بخوریم؟ * برای دفع سموم از بدن * برای تنظیم درجه حرارت بدن * برای هضم بهتر مواد غذایی * برای کمک به جذب مواد مغذی * برای حفظ سلامت عروق * برای پیشگیری از بروز بیماری ها
سوغات قاچاقچیان پاکستانی به سیستان و بلوچستان/ فوت 3 نفر بر اثر تب کنگو!
یا توسط کنه ها مورد گزش قرار گیرد باز احتمال انتقال ویروس وجود دارد. شیرزادی گفت: افرادی که مبتلا به بیماری می شوند هم برای خانواده خطرناکند و هم وقتی وارد بیمارستان می شوند برای کارکنان بیمارستان خطر ناکند بنابراین باید این افراد در اتاقهای ایزوله خاص نگهداری شوند و کادر پزشکی که این افراد را ویزیت می کنند نیز باید از وسایل حفاظتی خاص استفاده کنند که مبتلا به بیماری نشوند.
اخبار جامعه
قاچاقی از سایر نقاط جهان، آن را تقویت می کنند. در گزارش جدید این مرکز تاکید شده که هنوز شاهدانه از مخدرهای پرطرفدار در اروپا است اما از سوی دیگر آمار مصرف هروئین رو به کاهش است. بنابراین گزارش، شاهدانه همچنان پرمصرف ترین ماده مخدر در اروپا است به طوری که 23.3 درصد از افراد 16 تا 64 ساله حداقل یک بار در طول عمر خود مصرف این مخدر را تجربه کرده اند و تقریبا یک درصد اروپایی ها روزانه شاهدانه مصرف می
رفع مشکل یبوست روزه داران با میوه و سبزی/ غذاهای چرب و سرخ کردنی نفخ و سوءهاضمه در پی دارد
سلامانه : وی در مورد افرادی که دچار افت فشار خون در ماه رمضان می شوند نیز گفت: این افراد به همراه کسانی که تعریق زیاد و ضعف دارند و انرژی شان تحلیل رفته و رنگ پریده هستند، مایعات زیاد مصرف کنند. این متخصص تغذیه همچنین در مورد سوءهاضمه در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی با ادویه زیاد، تخم مرغ، کلم و نوشابه های گاز موجب بروز سوءهاضمه و نفخ می شود، به این
مانکن پروری به چه قیمتی؟!
. عوارض جانبی استفاده از مکمل های غذایی یک متخصص داخلی هشدار داد: فردی که مواد مکمل های غذایی را تجویز می کند حتماً باید متخصص و پزشک باشد چراکه در هر فردی ممکن است عوارض ویژه خود را داشته باشد. دکتر محمد توکلی به خبرنگار ایسنا گفت: مصرف خودسرانه مکمل های غذایی سبب می شود افراد برای درمان از جیب خود چندین برابر هزینه کنند و حتی در مواردی می تواند آسیب های جبران
تب کریمه کنگو 6 نفر را مبتلا کرد و 3 نفر را کشت
داخل بدن دام می شود و یک هفته در بدن دام ماندگاری دارد، بنابراین در صورتی که دام طی این یک هفته ذبح شود، خطراتی را می تواند ایجاد کند. او توصیه می کند: بهتر است افرادی که دامدار نیستند هنگام مراجعه به مناطق روستایی، تا حد امکان تماسی با دام نداشته باشند. دامداران نیز وقتی با دام در تماس هستند از وسایل حفاظتی استفاده کنند و پس از پایان کارشان نیز لباس ها را عوض کرده و دست و صورت خود را
