سایر خبرها
میراث راکفلر؛ درس های زندگی از زبان دیوید راکفلر
را متفاوت می کند پدرشدن چشم انداز جدیدی را در زندگی تان به وجود خواهد آورد. پدرشدن مرا با کمبودهایی که داشتم آشنا کرد. این تجربه باعث شد نسبت به خصوصیات ذاتی پدرم و محدودیت هایی که برایم می گذاشت احساس همدردی بیشتری داشته باشم و او را بهتر از گذشته درک کنم. تا آنجایی که در توانتان است بیشترین کاری که می توانید به عنوان یک پدر برعهده بگیرید را انجام دهید. یک معلم خوب بیابید ...
رفع سوزش ناگهانی سر دل
.... مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما برساند و میزان چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد. علاوه بر این محدود کردن مصرف چربی خود راهی برای کنترل وزن است. چون افزایش وزن در ابتلا به سوزش سر دل نقش زیادی دارد. دوری از استرس: داشتن استرس باعث سوزش معده و فهمیدن آن می شود. ممکن است دچار ...
قشم، نگین خلیج فارس
خودروی تان را سوار لنج های مخصوص کرده و در جزیره قشم پیاده شوید. اگر ماشین ندارید هم جای نگرانی نیست. از بندر شهید رجایی با استفاده از اتوبوس دریایی یا از طریق پرواز به جزیره قشم می رسید. ارزان فروشی های درگهان قبل از اینکه به قشم برسید، سری به شهر بندر درگهان بزنید. این شهر از توابع بخش مرکزی شهرستان قشم در 30 کیلومتری و در قسمت غربی شهر قشم واقع شده است. این شهر تجاری از زمان ...
اگر باردارید و قصد سفر دارید، بخوانید
بارداری پرخطر دارند از سفر منع کنند چون احتمال شروع دردهای زایمانی در هواپیما وجود دارد که بسیار مشکل ساز می شود. مصرف مایعات به هیچ وجه نباید کم شود بسیاری از مردم در طول سفر به دلیل دسترسی نداشتن به سرویس بهداشتی سعی می کنند کمتر از مایعات استفاده کنند. این موضوع در خانم های باردار نیز صدق می کند که به ضرر آنهاست زیرا کم آبی بدن خطر ترومبوفلبیت را افزایش می دهد. ...
گیاه خواری در طب اسلامی مردود است/ استفاده از سرمه بینایی را تقویت می کند/ برنج داروست نه غذا!
.... * منظور از روغن زیتون، نوع وحشی آن است؟ خیر، تمام روغن های زیتون، البته نوع وحشی بهتر است چون خداوند می فرماید وَ شَجَرَهً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَیْناءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَ صِبْغٍ لِلْآکِلِین (و درختی را که از طور سینا می روید و از آن روغن و نان خورش برای خورندگان فراهم می گردد) که از الدُّهْنِ روغن مالی استفاده می شود. * روغن بنفشه یا بان یا شب بو یا خیری ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. وی افزود: در موقع تهیه کباب وجوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و به خصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ایی ...
کدام واحد پولی را به سفر ببریم؟
نمی گوییم به این خاطر است که دولت و بانک مرکزی برای سفر به امارات به عنوان ارز مسافرتی، به شما درهم نمی دهند. مثل همان سفر به چین، 300 دلار دولتی به شما می دهند. سفر به هندوستان را با دلار، بهتر انجام می دهید واحد پولی هندوستان روپیه است. واحد پولی که تازه چند سال است ما ایرانی ها بیشتر با آن آشنا شده ایم؛ آن هم از زمانی که تحریم های غرب علیه کشورمان برقرار شد و ما نتوانستیم پول ...
خاطرات احمدتوکلی؛از ارتباط با بهزاد نبوی تا خودشیفتگی بنی صدر
گفت "آقا کمیسیون دیر می شود"، آقای انواری جواب می دهد "صبر کن دارم می آیم"، چند دقیقه ای صحبت های منوچهر متکی با انواری طول کشید دوباره آن نماینده گفت "آقای انواری کمیسیون دیر می شود" آقای انواری پاسخ داد "صبرکن الان می آیم". دفعه سوم که گفت "آقای انواری عجله کن"، مرحوم انواری گفت "مگر نمی بینی ایشان دارد روی من کار می کند". در واقع دست متکی را خوانده بود. در کل این نوع کارها اگر آن موقع آشکار می شد ...
رضا کیانیان: یکی از حسرت هایم این است که تا الان موسیقی کار نکرده ام!
گیتار را با سرعت نور بنوازی، هیچ ربطی به هنر ندارد. این هنر نیست و با تمرین های چند ساعته هم به دست می آید. ممکن است یک جایی هم لازم به استفاده از آن باشد، اما تمام ماجرا که این نیست. رضا: خودت هم یک زمان عاشق این بودی که بگویی گیتار را با سرعت نور می نوازی. (خنده) علی: نمی گویم لذت بخش نیست. منظورم این است که نباید در آن گیر کرد. هنوز هم این کار را انجام می دهم اما معتقدم این ...
نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!
جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب مصرف شود. البته بهتر است در طول سفر از آب های بسته بندی که سلامت آن مورد اطمینان است استفاده شود. امّا در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید آب را حداقل به مدّت یک دقیقه بجوشانید. فراموش هم نکنید که مانند طول زندگی روزمره بهتر است به جای مصرف نوشابه، از دوغ و نوشیدنی های کم کالری استفاده کنید و برای برطرف شدن نیاز بدن، حداقل روزانه هشت ...
برای حفظ سلامتی در نوروز این نکات را فراموش نکنید 10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
به دیابت مبتلاست در معرض ابتلا به بیماری هایی کلیوی هم قرار دارید و باید مراقب مصرف آب و مایعات تان باشید و یادتان نرود که حتما روزی 8-10 لیوان آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. این مساله نه فقط برای حفظ عملکرد کلیه بلکه برای کنترل قند خون نیز ضروری است. 5. اگر به هر دلیل مجبور به استفاده از انسولین هستید، همیشه و به خصوص در هنگام سفر حتما انسولین کافی و همچنین مواد قندی ساده برای ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید
آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری های را در پشت شیشه وزیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود هاوجود دارد می تواند ...
آقای دیپلمات در انتخاب لباس با چه کسانی مشورت می کند؟/ زمان احضار سفرا دقیقاً چه اتفاقی می افتد؟/ ماجرای ...
علت آلودگی هوا و وقت کمی که دارم مدتی است به تاخیر افتاده است. **نوروز قصد سفر ندارید؟ قاسمی: ترجیح می دهم نوروز را درتهران باشم و صبح ها از پیاده روی و کوه استفاده کنم و درطول روزهم اگر فرصت داشته باشم از همین سرگرمی ها که اشاره کردم لذت ببرم. **کتاب های مورد علاقه تان چیست؟ قاسمی: همه چیز می خوانم حوزه تخصصی ندارم و متاسفانه پراکنده خوانی دارم رمان و ...
اصول تغذیه در سفر
8 لیوان مایعات در روز. چای، قهوه، و نوشیدنی های کافئین دار چون ادرارآور هستند با مصرف زیاد باعث خروج زیاد آب از بدن شده و موجب برهم زدن تعادل بین الکترولیت های بدن می شوند. نوشابه ها و انواع نوشیدنی های کولادار و نوشیدنی های مصنوعی نیز موجب بروز خشکی بدن یا دهیدراتاسیون شده و با کاهش حرکات دودی روده ها یبوست را به همراه دارند. برای داشتن تعادل و نیازمندی بدن به آب بایستی از مصرف غذاهایی که نیاز ...
دلایل ناشی از بروز خواب پرواز در انسان ها
بیان می کند که ارتباط بین رویابینی آگاهانه و پرواز الزاماً سبب نمی شود افراد خواب پرواز ببینند. او در این خصوص نیز می گوید: ممکن است افرادی که رویای آگاهانه دارند یکی از فعالیت های محبوبشان پرواز باشد؛ بنابراین آن ها از دانش درونی خود برای پرواز استفاده می کنند؛ به عبارت دیگر پرواز ممکن است باعث آگاهی شود. اگر بدانید که در حال پرواز هستید، می تواند یک نشانه خوب برای این موضوع باشد که شما ...
نکات ضروری برای استفاده از عطر
ترقوه ی خود زیر گردنتان اسپری کنید. شیشه ی عطرتان را از 18 سانتی متر دورتر نکنید. 14- عطر را به ران خود اسپری کنید. یک اسپری سریع به جلوی هر ران کافی است. رایحه ی آن در طول روز افزایش پیدا میکند. 15- عطرتان را به مچ دست خود اسپری کنید. شیشه ی آن را به فاصله ی 10 سانتی متر از مچ هر دستتان نگاه داشته و یک بار اسپری کنید. خیلی ها فقط از یک نوع عطر استفاده می کنند، این افراد باید بدانند با گذشت زمان ...
بزرگترین اشتباهاتی که مؤسسان استارتاپ مرتکب می شوند
... 4- امور مالی؟ کدام امور مالی؟ در این مورد بهتر است با خودمان صادق باشیم. کدام یک از شما واقعا نمی داند چه میزان پول به دست خواهد آورد و چه میزان از دست خواهد داد؟ من کمبود طرح های مالی یا طرح های مالی ضعیف را در بسیاری از استارتاپ ها دیده ام؛ بنابراین در ادامه برخی اصول مهم را گفته ایم که بهتر است به آن ها فکر کنید. آیا شما به خودتان حقوق می دهید؟ باید چنین ...
ناجوانمرد است کسی که سند خطایِ من را داشته باشد و رو نکند/ به اردنی ها گفتم ما پروتکل حالی مان نمی شود
علی محمدی و شهید منا آقای رکن آبادی را. توفیق بود که با هم یک سفر در اردن بودیم آن هم یک بحث سزامی بود که یک بحث شتابگر که چند تا کشور منطقه عضو آن هستند از جمله ما هستیم و رژیم صهیونیستی هم هست. خب ما برای اینکه بتوانیم در آن حوزه فعالیت کنیم ناچار بودیم عضو آن باشیم، الان هم هستیم. در آنجا بنده مطلع شدم که وزیر وقت آموزش رژیم صهیونیستی هم می خواهد بیاید. ما قبل از رفتن قرار گذاشتیم و گفتیم که ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
کمک کند. هنگامی که شما به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن تان بالا است و ویتامین ث موجود در کلم بروکلی می تواند به کاهش آزادی هیستامین کمک کند و باعث فروکش سریع تر آلرژی شما شود. جوانه کلم بروکلی مصرف نوشیدنی حاوی جوانه های کلم بروکلی بدن را در برابر سموم موجود در هوا حفظ می کند. بررسی های نشان می دهد افرادی که از نوشیدنی حاوی جوانه کلم بروکلی استفاده می کنند در حدود 61 درصد بنزن و 23 ...
دسته جمعی های نوروزی
... از آنجا که قرار است چند روزی از ایام نوروز را در کنار چند خانواده دیگر از اقوام، سپری کنید، بهتر است آنها را بهتر بشناسید و رابطه خوبی با آنها برقرار کنید؛ چرا که همواره این شانس وجود دارد که در آینده نیز همسفرهای خوب شما شوند. اختلافات را بپذیرید و به آن جنبه ارزشی ندهید هنگامی که یک سفر دسته جمعی آغاز می شود اولین چیزی که با آن روبرو می شویم تفاوتهاست. اختلاف بین افراد در ...
بچه ها مرا عمو کچله صدا می زنند!
مسیر ما از کردستان شروع شد و ما از آنجا به شهرهای زیادی رفتیم تا در نهایت به بندرعباس رسیدیم. تابه حال اتفاق افتاده بچه هایی که به مدرسه یا محله هایشان رفته اید را دوباره ببینید؟ بله همین چند وقت پیش در هواپیما بودم، مهماندار به من گفت کاپیتان با شما در کابینه کار دارند. من هم داخل کابین رفتم و با خلبان خوش وبش کردم که به من گفت: من آمدم از شما شکایت کنم. شما به مدرسه ما در ...
رنگ ها چطور حال و هوای شما را تغییر می دهند؟
، حس بهتری به خودتان داشته باشید و در نتیجه حال و هوایتان واقعا بهتر شود. وست می گوید: انتخاب رنگی که شما را شاد می کند یک راه راحت برای افزایش عامل خوشحالی در زندگی شماست . وقتی پای یک زندگی رنگی و شاد درمیان باشد، فقط انتخاب شماست که اهمیت دارد. چون روزی که دیگر از رنگ بنفش خسته شوید، همان روزی است که روی شما اثر منفی خواهد گذاشت. یخچال هایی با رنگ آواکادویی 50 سال پیش پدر و مادرهای ما ...
14 توصیه طلایی اینشتین که نبوغ ما را شکوفا می کند
همواره حسرتِ زندگیِ نزیسته مان را خواهیم خورد. بهتر است نسخه ی دست اول خودمان باشیم تا نسخه ی دست دوم کسی دیگر. *آیا شما خود واقعی تان را به یاد می آورید؟ در یک تعریف، هوش را توانایی مطابقت با شرایط می دانند اما به نظر می رسد که اینشتین به تغییرات درونی تر و عمیق تر اشاره دارد. معمولا لازمه ی تغییر، غلبه بر یک عادت نهادینه شده است. اگر قرار باشد از محدوده ی عادات فکری و ارزشی ...
چطور پرحرفی، این ضعف را تبدیل به یک مهارت ارتباطی کنیم؟
می کنند و اصلا متوجه نیستند که دیگران از این کار خوش شان نمی آید. بعضی افراد مدام صحبت می کنند و مایل اند در هر جمعی سکوت ها را بشکنند. چون در سکوت احساس نامطلوبی دارند. یا بعضی از افراد از صحبت کردن، برای تخلیه ی اضطراب و نگرانی های خود استفاده می کنند. در هر صورت: علت و ریشه ی پرحرفی را پیدا کنید. ببینید در مقابل چه افرادی یا در چه موقعیت هایی بیشتر حرف می زنید، تا علت را ...
17 راهکار ساده برای این که خیلی خیلی شوید
می شود. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند تا نیم ساعت بعد از این که از خواب بیدار شدید، دو لیوانِ پر آب میل کنید تا کمبود مایعات بدن ناشی از خواب شبانه جبران شود. مطالعات نشان داده است افزایش مصرف آب در بهبود توانایی های ذهنی کودکان مؤثر است. پس برای این که مغزتان خشک و بی آب نشود، نوشیدن دو لیوان آب در همان ابتدای صبح را در برنامه ی روزانه تان قرار دهید. 2. هنگام صبحانه چند خطی درباره ...
14 نکته کاربردی برای اینکه بتوانیم طرز فکرمان را تغییر دهیم
تان نیستید حیوان دست آموز شما را آزاد کند تا برای خودش بچرخد. آیا بهتر نیست به صراحت این موضوع را از او بخواهید؟ شاید او واقعا نتواند خواسته ی شما را بفهمد. 5. قضاوت همه یا هیچ را کنار بگذارید قضاوت های همه یا هیچ یکی از اشکال رایج تفکر غیرمنطقی هستند. معمولا افراد قادر به دیدن شرایط متوسط نیستند و همه ی موقعیت ها، مردم و نتایج را یا کاملا منفی می بینند و یا کاملا مثبت. برای ...
تمرین فروتنی با 23 نکته ای که به پیشرفت روابط تان کمک می کند
...، بلکه خیلی ساده، فقط محدودیت های تان را بشناسید! به عنوان یک انسان هیچ کدام از ما کامل نیستیم و نمی توانیم یک تنه از پس همه ی کارها بربیاییم. 2. اشتباه های تان را بشناسید بسیاری از افراد، راحت به خودشان اجازه می دهند که دیگران را قضاوت کنند، چون این کار از شناخت خودشان خیلی ساده تر است. متأسفانه قضاوت دیگران نه تنها فایده ای ندارد، بلکه در بسیاری از موارد، کاملا مخرب و مضر ...
مناظر زیبا در لنز حرفه ای ترین عکاسان طبیعت+ تصاویر
... در عکس های زیر این عکاس اکراینی از درون چادر مسافرتی خود عکسی زیبا از طبیعت بکر کوهستان گرفته است. این عکاس حرفه ای و خوش ذوق عکس های خود را در سفری که در ماه اوت 2014 به تاجیکستان داشته، گرفته است و هنر عکاسی را با طبیعت زیبا و وحشی کوهستان ترکیب کرده است. این عکاس اوکراینی کار خود را از سال 2007 شروع کرد و بیشتر به مناطقی می رود که هیچ هتل و امکانات رفاهی در آن محل وجود نداشته باشد. منبع خبر: باشگاه خبرنگاران جوان ...
توکلی:هاشمی لنگر تلاطم ها بود
زد و گفت ساعت 10 و نیم رفتم آنجا و گفتم حاج آقا، احمدآقا گفت نامه را فقط دست خودتان بدهم. ایشان خنده ای کرده بود و نامه را خوانده بود. بعد گفته بود به احمدآقا سلام برسان و بگو من همین کار را می کنم. ایشان گفته بود من نظر اینها را قبول ندارم ولی چون قانونی است تمکین می کنم. این خیلی بزرگی روح می خواهد. مخصوصا اگر در مقایسه با ردصلاحیت ایشان ببینید چه کسانی تایید شدند، آن وقت تحمل سخت تر می شود. ...
ماشین و سفر در نوروز
نشینی در سال گذشته را بکنیم. همین چند روز پیش دور هم جمع بودیم... همه نشست بودیم. مادر جان پذیرای ما بود. صحبت از ایام سال نو شد که چه برنامه ای برای سال نو و ایام تعطیلات برای خودمان چیده ایم. صحبت ها گرم و جذاب بود. هرکس برنامه ای را برای خود دست و پا کرده بود. خاله و دخترانش از سفر نوروز سال گذشته که به شیراز رفته بودند حکایت ها داشتند. همه سکوت کرده بودند و همه محو روایت و ...