خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
، مقادیر زیادی آب از بدن دفع می شود. کاوری زاده تصریح کرد: مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری می کند. پس بهتر است میوه در فاصله افطار تا سحر، سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و سالادها در وعده سحر مصرف شود. وی با بیان که در موقع سحر از مصرف مواد غذایی پر پروتئین مثل کباب ها خودداری شود، ادامه داد: موادغذایی با پروتئین زیاد سبب تحریک تشنگی در ساعات اولیه روز شده و حتی روزه دار را دچار تشنگی شدید می کند.
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
، کشیدن سیگار، مصرف چای و قهوه دوری می کنند، امکان بروز سکته قلبی در آنها کاهش می یابد که مجموعه این تغییرات در وضع رفتار و تغذیه افراد، دو عامل مهم برای حفظ سلامتی فرد در طول ماه مبارک رمضان است. او توصیه هایی هم به بیماران مبتلا به فشار خون می کند: افراد مبتلا به پرفشاری خون، باید در طول روز به صورت مداوم فشار خون خود را چک کنند. اگر در طول روز بیمار دچار تغییر و بالا رفتن فشار خون شود
مواد رژیمی که چاقتان می کند!
زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند. اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی رسیدن آنها به وزن ایده آل است. همین مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی، می توانند باعث چاقی شما شوند. بد نیست با تعدادی از آنها آشنا شوید.
مظلومیت حامی روزهای سخت پیامبر خدا
صلی الله علیه و آله را گم کرده بودم. گمان بردم از جانب بعضی از شما توطئه ای درباره او در کار است. به جوانان بنی هاشم دستور دادم اسلحه ای بردارند و کنار هر کدام از بزرگان شما کمین کنند تا وقتی من نزدشان آمدم و گفتم: محمد صلی الله علیه و آله را می طلبم ، از جای خود برخیزند و با سلاح های پنهانی خود، خون شما را بریزند، ولی خوشبختانه او را زنده یافتم و از گزند شما مصون دیدم . سپس ابوطالب به
آنتی اکسیدان های قارچ و ایمنی بدن
، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماری ها و عوامل آلرژی زا بالا می رود. بتاگلوکان در قارچ هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده می شود. کنترل وزن با قارچ ها قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
مشخص شد مردانی که بیش از دو سال بیکار بوده اند در مقایسه با کسانی که کار می کنند، دو برابر بیشتر درمعرض ابتلا به تلومرهای بیش از حد کوتاه هستند؛ در حقیقت در افراد جوان فاقد شغل تلومرها به سرعت کوتاه می شود . بیکاری طولانی مدت و بخشی از اتفاقاتی مانند استرس در اعماق سلول های ما اثر می گذارند و منجر به پیری زودرس می شوند؛ این مسئله بسیار جدی است به خصوص در بیکاری جوانان این پدیده یافت شده است .
سم زدایی کبد با چای زردچوبه
به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سر درد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است.مطالعات نشان می دهد که چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
داری باشد، مگر آنکه بیمار حین روزه داری تصمیم بگیرد با رژیم غذایی کم کالری و فعالیت های بدنی شدید وزن خود را کم کند. کاهش وزن به میزان بیش از 10 درصد کل وزن بدن در مدت کمتر از سه ماه می تواند منجر به بروز چین و چروک پوستی گردد. عده ای از افراد متاسفانه ایام ماه مبارک رمضان را فرصت مناسبی برای لاغر شدن می دانند، در حالی که چنین کاری اصلا درست نیست. لذا علاوه بر توجه دادن افراد به اثرات معنوی روزه داری، باید گفت از نظر پزشکی نیز گرفتن رژیم لاغری در ایام روزه داری کاملا اشتباه و غیر علمی است. ...
قاتلان باروری و اسپرم مردان را بشناسید
در تلاش برای پدر شدن هستید، باید لپ تاپ تان را روی میز بگذارید. گرمای بیش از حد در گرمای زیاد و درجه حرارت بالا بیضه نمی تواند فرایند طبیعی خود را انجام دهد؛ مگر اینکه دمایش کمتر از بقیه قسمت های بدن باشد. خوشبختانه آناتومی بدون مردان طوری طراحی شده که فاصله ای بین بیضه ها و درجه حرارت مرکزی بدن ایجاد می کند. اگر درجه حرارت بیضه ها به 37 درجه سانتی گراد برسد تولید اسپرم
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
بدانید براساس آمار 70 درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ هستند نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می شود و خطرناک تر است. حالا چرا متخصصان تا این حد روی درمان (مبتنی بر کاهش وزن) کبد چرب تاکید دارند؟ در پاسخ باید گفت اگر به کبد چرب اهمیت داده نشود و افراد از شر اضافه وزن خلاص نشوند، کم کم کبدشان سفت شده و در نهایت از کار می افتد
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
معمولا دو ساعت پس از صرف غذا هم به بیش از 140 میلی گرم درصد نمی رسد. صفریان با بیان اینکه میزان قند افراد دیابتی هم برای کنترل مطلوب دیابت و جلوگیری از عوارض زودرس و دیررس دیابت باید به حد طبیعی نزدیک باشد، افزود: میزان قند فرد دیابتی روزه دار، باید دو ساعت پس از غذا حداکثر 180 میلی گرم درصد باشد و افزایش قند خون بیش از این میزان خطرناک است. وی تاکید کرد: فرد دیابتی در زمان روزه
برخی با پول بیت المال به سفرهای خارجی می روند
عملکرد مسئولان در این زمینه ضعیف بوده است. فدراسیون فوتبال می توانست قبل از برگزاری بازی، بلندگوی استادیوم را در اختیار بگیرد و به صورت رسمی نتایج بازی ها و گل های رد وبدل شده در تمام بازی ها را با شفافیت به تمام افراد حاضر در ورزشگاه اعلام کند تا این همه حرف و حدیث به وجود نیاید. فدراسیون فوتبال حتی می توانست در تمامی ورزشگاه ها این کار را انجام بدهد. با این وجود مصاحبه آقای عسکری که عنوان
نکته هایی مهم در خرید صندل و کفش های تابستانی
کند فشار اضافی از استخوان های دیگر برداشته می شود. بزرگ تر از کفش زمستانی کفش های تابستانی شما باید کمی از کفش های زمستانی بزرگ تر باشند در فصل تابستان پاها به طور طبیعی کمی بزرگ تر از حد معمول می شوند. گرمای هوا سبب می شود خون بیشتری در بخش های مختلف بدن از جمله پاها جریان پیدا کند. پس شما باید کفشی را انتخاب کنید که به این عضو فشار نیاورد و جریان خون را در آن مختل نکند
مانکن پروری به چه قیمتی؟!
عصر بانک ؛امروزه با پیشرفت تکنولوژی و از سوی دیگر گسترش معضل فرزندسالاری، کم تحرکی های مزمن و راحت طلب شدن افراد و همچنین رخنه کردن مدرنیته به زندگی ما، با افزایش آمار چاقی و به طبع بهم خوردن تناسب اندام مواجه شده ایم و حالا خیلی از افراد جامعه در اندیشه داشتن استیلی زیبا و خوش فرم هستند اما به چه قیمتی؟! خبرهای زیادی در رابطه با فروش مواد نیروزا و غیرقانونی برای لاغری و ایجادکننده
رییس جمهور عاشق، در بیان مصطفی ملکیان
حقیقتی یا چند حقیقتی نائل شوم. برای همین است که دائم دارم به تو تکالیفی می دهم که این تکالیف، قدرت یادگیری، یاد سپاری و یادآوریت را بالا ببرد، قدرت انتقال و تفکر به تو بدهد، طرز استفاده از بهره هوشیت را به تو یاد بدهد. این یک سلسله کارهای مشقت انگیز است که سبب می شود با خود بگویی چرا معلم من این گونه با من رفتارکرد؟ این همان است که گفته اند جور استاد به ز مهر پدر. وگرنه اگر پدر من باشد که دغدغه این
راز داشتن عمر طولانی
سلامانه : به گزارش جام جم آنلاین ،پیشگیری و کنترل آنچه ما امروزه به عنوان بیماری های غیرواگیر می شناسیم، مهم ترین عاملی است که به حفظ سلامت هر فرد کمک می کند؛ چراکه بیماری های غیرواگیر درمان قطعی ندارند، اما قابل پیشگیری هستند و یکی از مهم ترین روش های پیشگیری از آنها اصلاح الگوی تغذیه است. اگر این واقعیت علمی را بپذیریم که حفظ سلامت و پیشگیری از بسیاری بیماری ها به داشتن الگوی تغذیه درست از کودکی تا کهنسالی، در کنار تح
سلامت قلب و استخوان با مصرف این دانه معجزه آسا
مبارزه با سلول های سرطانی و جلوگیری از تومور می شود. التهاب براساس این مطالعات، کولین یک ماده غذایی بسیار مهم در جو است که به سیستم خواب، جنبش های عضلانی، یادگیری و حافظه کمک می کند. فیبر موجود در جو به جلوگیری از یبوست و دستگاه گوارشی سالم کمک می کند. مدیریت وزن و سیری مصرف فیبر موجود در جو، معمولا به عنوان عامل مهم در کاهش وزن شناخته شده است. این فیبر اگر در رژیم غذایی افراد باشد به آنها کمک می کند تا با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها، میزان کالری مصرفی را کاهش دهند. ...
مواد غذایی خطرناک برای حافظه در زنان و مردان
جهان بوده و ریشه بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، دیابت و ... است، اما آنچه خطرات و عوارض چاقی را دوچندان می کند محل تجمع چربی می باشد. مکانیسم این ارتباط این طور بیان شده است که اغلب سلول های چربی پروتئینی به نام سیتوکین ترشح می کنند که سبب ایجاد التهاب در سیستم عصبی شده و ضعف حافظه را به دنبال خواهد داشت.همچنین محققین نشان دادند که انواع مختلف سلول های
تیم اقتصادی دولت فاقد هارمونی است/ اختلاف نعمت زاده و نوبخت/ تعلل وزارت نفت در بازپس گیری دکل گم شده ...
کشورهای توسعه یافته بسته است، رشد سرمایه گذاری در حد منفی است و میزان سرمایه گذاری مستقیم خارجی به سبب تحریم های اقتصادی ، مالی و بانکی نازل است. حجم واردات به حدی است که تولید داخلی را به شدت ضعیف کرده و از نفس انداخته است. - تیم اقتصادی دولت فاقد هارمونی است دکتر جمشید پژویان رئیس سابق شورای رقابت درباره عملکرد دولت گفته است: آقای روحانی در دوران انتخابات شعارهایی مطرح
کاهش سلامت با تحرکِ کمتر زنان
امروزی کارگران و کارمندان نیازی به حرکت دائم ندارند. بخش اعظم ساعات کار در حالت نشسته و کار با ابزارهایی نظیر کامپیوتر طی می شود که مهمترین عامل در افزایش وزن افراد و در برخی موارد ابتلای آنها به بیماری چاقی مفرط است. به نوشته سی ان ان ، پژوهش دانشگاه کارولینای جنوبی در حقیقت مکمل پژوهش اداره کار آمریکاست و روی تغییرات مربوط به محیط و ابزارهای خانه داری تمرکز کرده است. پژوهشگران از اطلاعاتی که
آموزگاری که آموزگار نبود
. جمشید آموزگار در 1328 ش. و در سن 26 سالگی به استخدام سازمان ملل درآمد و در زمینه مهندسی سدسازی ، راهسازی ، آبیاری و بهداشت ، با این سازمان همکاری کرد. وی در اواخر اقامت خود در امریکا همسری یهودی آلمانی تبار به نام اولریش برگزید. آموزگار در 1330 به ایران بازگشت و در 1332 به استخدام وزارت بهداشت درآمد و معاون آن وزارتخانه در امور مهندسی بهداشت شد. در این سال ها حضور حبیب الله آموزگار در
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
برای فعالیت وجود ندارد. وی ادامه داد: به افرادی که به دنبال کاهش وزن در ماه رمضان هستند، توصیه می شود فعالیت ورزشی را در شرایط مناسب انجام دهند. این متخصص فیزیولوژی با بیان این که فعالیت زیاد به چربی سوزی منجر می شود، اظهار کرد: خطری که اینگونه افراد را تهدید می کند این است که بافت عضلانی بدن آنها رو به تحلیل می رود. وی یادآور شد: هم چنین هورمون های استرس زای بدن اینگونه افراد افزایش یافته، اما فایده خوبی که دارد اینکه تحقیقات نشان داده فعالیت بدنی باعث می شود حساسیت به انسولین در بدن افزایش پیدا کند و از بروز دیابت نوع دو جلوگیری شود. ...
فانی باقی ماند
پرورش لحاظ نکردید، خاطرنشان کرد: شما به فرهنگیان وعده استخدام یک فرزند آنها را دادید که این کار صورت نگرفته همچنین در بانک سرمایه که از پول فرهنگیان تشکیل شده است، یک نفر فرزند فرهنگی مشغول نیست و همه افراد خاص هستند همچنین بر اساس سند تحول قرار شد پوشش تحصیلی را به صورت 100 درصد در آموزش ابتدایی قرار دهید اما امروز 60 هزار نفر کودک بازمانده از تحصیل داریم و نزدیک 9 میلیون بی سواد در کشور داریم.
سلامت جسم خود را در ماه رمضان با تغذیه درست تضمین کنیم
همراه کمی ماهی ، مرغ یا گوشت و سبزیهای تازه یا سالاد کاهو و ماست را برای این وعده مناسب دانست. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان تاکید کرد: روزه داران باید از نوشیدن چای پررنگ بلافاصله بعد از سحری اجتناب کنند زیرا که هم جذب آهن را کاهش می دهد و هم مصرف زیاد آن باعث افزایش دفع ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود . صدیق یادآور شد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود ، زیرا که این مواد با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلولها و در پی آن کاهش قند خون شده و شخص را زودتر گرسنه می کند. ک/4 7198/6048/ ...
توصیه های دامپزشکی برای جلوگیری از بیماری تب کریمه کنگو
بیماری در حدود سال 1110 میلادی توسط جرجانی پزشک و دانشمند عالیقدر ایرانی در کتاب گنجینه خوارزمشاه به تفصیل توضیح داده شده است. در این کتاب شرح یک بیماری خونریزی دهنده با علائم وجود خون در ادرار، خونریزی از مقعد، استفراغ خونی، خلط خونی، خونریزی در حفره شکم و خونریزی از لثه ها بوده و ذکر شده است که بند پای کوچکی احتمالاً شپش یا کنه ناقل بیماری می باشد. در ایران برای اولین بار در سال 1970 در
کلیه های رنجور در انتظار پیوند!
و فشار خون بالا دومین عامل ایجاد نارسایی مزمن کلیه است. البته عوامل دیگر مثل بیماری های ارثی و کیست کلیه، عفونت های ادراری، سنگ کلیه، مواد سمی و بیماری های خود ایمنی نیز در بروز این بیماری نقش دارند. بیشتر افراد مسن دچار نارسایی کلیه می شوند، آیا رابطه ای بین سن و نارسایی مزمن کلیه وجود دارد؟ فشار خون بالا ، افزایش وزن و بیماری دیابت از بیماری هایی است که در افراد مسن بیشتر
مراحل معاینات نزاع و حوادث رانندگی در پزشکی قانونی
به گزارش خبرگزاری مهر، پزشکی قانونی کشور اعلام کرد: با توجه به افزایش میزان خشونت در جامعه و کاهش آستانه تحمل مردم متأسفانه شاهد آن هستیم که گاه کوچک ترین مجادله لفظی میان افراد به درگیری و زد و خورد بین طرفین می انجامد، به همین دلیل پزشکی قانونی روزانه با حجم زیادی از مراجعینی مواجه است که به دلیل نزاع های خانوادگی و یا خیابانی به پزشکی قانونی مراجعه کرده اند. این آمار طی سال گذشته در کل کشور
مجلس وزارت فانی را تمدید کرد/ رای اعتماد مجدد به وزیر آموزش و پرورش
جای کشور نیروهای جدیدی را در قالب نیروهای شرکتی جذب کرد و افراد با سابقه را کنار گذاشت، متذکر شد: آموزش و پرورش، روستاییان را رها کرده است، برای شش کلاس یک معلم یا حداکثر 2 معلم پروازی گذاشته است، آیا این فرزندان روستایی خدایی ندارند؟ چرا آمار بی سوادی کشور بالاست، به خصوص در روستاها، آیا این موضوع از سیاست غلط جمع آوری مدارس روستایی نشأت نمی گیرد؟ نماینده ارومیه در مجلس بر همین اساس
همیشه پای آل سعود در میان است/ یارانه امسال تمام می شود؟/ تزریق موضعی زهر مار با ماه عسل
از گزینه های دولت مورد اشاره قرار داد. در ادامه این گزارش می خوانیم: از آنجا که دولت برای پرداخت یارانه نقدی با مشکلات کمبود نقدینگی مواجه است و بارها تأکید کرده قادر به ادامه پرداخت یارانه نقدی به تمام افراد جامعه نیست و بر همین اساس حذف دهک های بالای درآمدی را در دستور کار قرار داده است، می توان احتمال بسته شدن پرونده پرداخت های نقدی در سال های آتی را پررنگ تر از سایر سناریوها برشمرد
فانی باقی ماند
دمای 50 درجه بالای صفر برپاست! آیا دانش آموزان روستایی تحمل این گرما را دارند؟ قاضی پور در پایان اضافه کرد: در جای جای کشور بدون ضوابط نیرو استخدام شده است و افراد باسابقه کنار گذاشته شده اند. آموزش و پرورش روستاییان را رها کرده و برای 6 کلاس یک معلم قرار داده است. در برخی از روستاها مدارس با تاخیر آغاز به کار کرده اند. مشکل تنها وزیر نیست، بلکه کل کابینه سبب شده تا آمار بی سوادی در کشور
