خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرینی تعطیلات را به کامتان تلخ نکنید
بسادگی امکان پذیر نیست، می تواند بسیار آزاردهنده باشد. دچار شدن به درد دندان در ایام عید بسیار آزاردهنده است و باعث می شود فرد نتواند به تفریحات مدنظر خویش برسد. بهترین توصیه ای که در ایام نوروز بویژه با توجه به افزایش مصرف شیرینی و تنقلات به افراد می شود، رعایت بهداشت دهان با مسواک زدن مرتب و استفاده روزانه از نخ دندان است. بسیاری از دندان دردها با ترفندهای ساده ای مثل شستن دهان با آب ولرم و ...
این افراد مراقب پوکی استخوان باشند
راهنمای سفر من : دکتر علی پناهی، سه عامل را در آسیب به مچ دست موثر شنرد و عنوان کرد: درد این ناحیه ناشی از آسیب استخوانی و مفصلی است و یا امکان دارد به دنبال آسیب اعصاب مچ دست، فرد احساس ناراحتی داشته باشد. وی، دردهای ارجاعی را به عنوان عامل سوم در درد مچ دست معرفی کرد و افزود: ممکن است درد اصلی در گردن باشد، اما فرد در مچ دست آن را حس کند. پناهی در توضیح سندرم مچ دست بیان داشت: این ...
درباره سیروز کبدی بیشتر بدانید
...، هپاتیت ویروسی نوع B و نوع اختلال ، C در مسیر خروج خون از کبد، مصرف مشروبات الکلی، بیماری های متابولیک مثل هموکروماتوز، بیماری ویلسون و ...، انسداد طولانی مدت مجاری صفراوی، اختلال خودایمنی، برخی سموم و داروها و سوء تغذیه جزو این عوامل برشمرده می شوند. در عین حال باید توجه کرد که هپاتیت A و E در بروز سیروز کبدی نقشی ندارند ولی در صورتی که فرد مبتلا به بیماری مزمن کبدی B و C و یا ...
تاثیری که تلویزیون و تغذیه بر چاقی کودکان دارند
، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. باید توجه کرد کودکانی که پنج ساعت در روز تلویزیون ...
عید با اعصاب ما چه می کند؟
این افراد باید به همان شکل قبل و با همان عادات قبل از نظر نحوه تغذیه و ساعات خواب و بیداری در طول تعطیلات ادامه یابد، ولی به طور کلی اگر افراد به توصیه های پزشک خود توجه کنند تقریبا هیچ کدام از اختلالات روان پزشکی در این ایام تشدید نخواهند شد، بنابراین تاکید می شود همه مردم از جمله بیماران مبتلا به اختلالات اعصاب و روان سعی کنند برنامه های روتین خواب و بیداری را رعایت کنند. از نشستن طولانی مدت جلوی تلویزیون یا کار دائم با گوشی های همراه پرهیز کنند و حتما زمانی از روز را به فعالیت های فیزیکی و پیاده روی اختصاص دهند. ...
این پد عجیب مسئول آرامشتان خواهد بود
پشت گردن شما می چسبد و از طریق یک اپلیکیشن در گوشی هوشمندتان کنترل می شود . دو حالت برای آن وجود دارد، یکی برای استراحت با نام Thync Deep Relax و دیگری برای خواب بهتر با نام Thync Deep Sleep. این دستگاه با استفاده از جریان الکتریسیته ضعیف و تهییج اعصاب، به شما در بهبود کیفیت خواب و حالات روحی کمک می کند . باید بگوییم که نگرانی در رابطه با تکنولوژی مورداستفاده در این گجت وجود ندارد و روش ...
شیرینی تعطیلات را به کامتان تلخ نکنید
تواند بسیار آزاردهنده باشد. دچار شدن به درد دندان در ایام عید بسیار آزاردهنده است و باعث می شود فرد نتواند به تفریحات مدنظر خویش برسد. بهترین توصیه ای که در ایام نوروز بویژه با توجه به افزایش مصرف شیرینی و تنقلات به افراد می شود، رعایت بهداشت دهان با مسواک زدن مرتب و استفاده روزانه از نخ دندان است. بسیاری از دندان دردها با ترفندهای ساده ای مثل شستن دهان با آب ولرم و بیرون آوردن خرده غذا از ...
مسافران نوروزی استان سمنان احتیاط کنند/ شرایط جوی مساعد نیست
آخر موکول می کنیم که این امر به شتاب انجام آن کار می افزاید حال آنکه می توان از هم اکنون مسیر و زمان بازگشت و حتی ساعات استراحت بین راه را نیز از هم اکنون برنامه ریزی کرد چرا که سفر برای ما از لحظه آغاز تا زمان بازگشت به درب منزل آغاز و ادامه خواهد یافت نه از زمان رسیدن به مقصد. مردم در تعیین ساعات رانندگی دقت کنند فرمانده ناجای استان سمنان، با اشاره به تغییر ساعات در روز ...
لغزندگی جاده های غرب استان تهران
متخلف برابر قوانین راهنمائی و رانندگی برخورد خواهد کرد. رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی غرب استان تهران به رانندگان وسایل نقلیه توصیه کرد: جهت تردد در محورهای کوهستانی، تجهیزات زمستانی به همراه داشته باشند و با توجه به اینکه روزانه مسافران زیادی از محورهای غرب استان تهران از جمله آزاد راه تهران به قم و آزاد راه تهران به ساوه تردد می کنند ، رانندگان عزیز با سرعت مطمئنه ، استراحت کافی و رعایت قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی، سفری امن را در تعطیلات انجام دهند و پیش از سفر از وضعیت راه ها اطلاع پیدا کنند. ...
درمان سردرد با خوردن اسفناج
نیتروزامین قدرت بیشتری نشان داده است. دانشمندان ژاپنی در سال 1969 نتیجه تحقیقاتی را انتشار دادند که در آن آمده است اسفناج در کاهش کلسترول خون در جانوران اثری زیادی نشان داده و در مطالعات دیگری متعاقب آن دریافتند که برگ اسفناج موجب تسریع تبدیل کلسترول به کوپروستانول 3 در بدن می شود که بعدا این ماده دفع خواهد شد. البته توجه شود مصرف اسفناج در رژیم غذایی برای بهره گیری از خواص فوق و سایر خواص آن برای هر شخص مستلزم مشاوره با پزشک و کارشناس گیاه درمانی است. زیرا ممکن است برای عده ای خوردن اسفناج به علل خاص فیزیولوژیکی معارض با برخی اختلالات جسمی آنها باشد. منبع: بوعلی ...
جاده کرج - چالوس، تابلویی از جاذبه های دیدنی
تونل کندوان را در برمی گیرد. در مسیر این جاده زیبا روستاهایی وجود دارند که هر یک دارای ویژگی های منحصر به فرد است و این جلوه ها موجب شده تا در تمام ایام سال حتی زمستان برفی عبور و مرور در آن با حجم بالا انجام شود. جاده کرج- چالوس اگر چه با گذشت بیش از 80 سال از ساخت آن هنوز دارای ایمنی کافی نیست اما جاذبه های این جاده موجب شده تا مسافران سختی های آن را از جمله ترافیک سنگین به جان بخرند ...
خار پاشنه پا چیست؟
...> 2- فاشئیت کف پا وخار پاشنه 3- از بین رفتن چربی کف پا 4- التهاب تاندون آشیل 5- ترک خوردگی استخوان کف پا ( Stress fracture of the Calcaneus ) 6- دیسک های کمر که موجب درد انتشاری به کف پا می باشند چگونه میتوان خار پاشنه را تشخیص داد؟ آیا من مبتلا به خار پاشنه هستم ؟ بعد از مراجعه بیمار به کلینیک درد، ابتدا فوق تخصص درد نقاط حساس و دردناک کف پا را هنگام معاینه ...
تهران منکر نیاز دمشق به اصلاحات سیاسی نیست
اشراف اطلاعاتی و عملیاتی برنامه های آمریکا را علیه تهران و جبهه مقاومت تا کنون ناکام گذاشته است اما عربستان تبعات دیکته صهیونیست ها را در آینده نه چندان دور خواهد دید. دیدار امیرعبداللهیان با سفیر مالی در ایران زمان بازگشایی سفارت عربستان در تهران معاون سابق عربی و آفریقایی وزارت امورخارجه که مسئولیت مستقیم پرونده عربستان را در دستگاه دیپلماسی برعهده داشته است ، گفت ...
خواص و مضرات قهوه سبز
قهوه سبز:سرد و خشک نوشیدن آب پخته قهوه سبز باز کننده سدد و مسکن درد و گرمی و سوزش صفرا و سودا و پاک کننده اخلاط غلیظ است. قهوه سبز نیز در تبهای خونی و صفراوی و سوداوی در اوایل و بعد از بروز حصبه و آبله و تب ربع مفید است. قهوه سبز همچنین نافع یرقان و مدر بول و خشک کننده رطوبات و دافع سرفه بلغمی و نزلات و مقوی معده و نافع انواع سردرد و مالیخولیا، بواسیر و به قول حکیم عماد الدین ...
9 نشانه و 6 عامل این بیماری شایع
می دهد. چه افرادی به افسردگی مبتلا می شوند؟ افسردگی مختص گروه خاصی نیست و در تمامی سنین، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی اقتصادی بروز می کند. اما تجربه ی این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. مردان مردان معمولا به دلایل فرهنگی از افسردگی خود بیشتر خجالت زده می شوند و از این رو، سعی می کنند این بیماری را تاب بیاورند یا به قول خودشان با مصرف مواد مخدر ...
چند راه حل ساده برای رهایی از حساسیت های بهاری
در متون طب سنتی ایران از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام می برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران ...
برآورد آلمان از سیاست خارجی ترامپ
نباید مورد استقبال کشورمان قرار گیرد. 4. با توجه به رخدادهایی نظیر سفر "کریستف هویسگن" فرستاده رئیس بخش امنیتی و سیاست خارجی دفتر صدر اعظم برای ملاقات با "مایکل فلین"، مشاور امنیتی ترامپ، گسترش مباحثی نظیر برخورداری آلمان از سلاح هسته ای، تاکید ترامپ بر گسترش توان هسته ای امریکا و مسئله حذف چتر امنیتی آمریکا از کشورهایی نظیر آلمان؛ شایسته است با توجه به برنامه ریزی ها و تحرکات تدریجی ...
خانم های باردار این نکات را برای سفر رعایت کنید
کنید اما به امتحان کردنش می ارزد. برای سفرهای هوایی به چه وسیله هایی نیاز داریم؟ 1- چمدان چرخ دار و راحت: سعی کنید تا حد امکان چمدانتان را سنگین نکنید و سبک سفر کنید. همچنین چمدانی را انتخاب کنید که حمل آن راحت باشد. 2- بالشتک مسافرتی: حتی اگر بارداری تان با مشکل جدی روبه رو نباشد، شانس اینکه در طول سفر زودتر خسته شوید وجود دارد. سعی کنید از هر زمانی برای استراحت ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
یک مشت دست است و تفاوتی نمی کند که فرد بزرگسال یا خردسال باشد. هر فردی متناسب با مشت بسته خود می تواند آجیل مصرف کند و این قاعده برای کودکان نیز مشابه است. باید توجه داشته باشیم که مصرف بی قاعده آجیل ها و دانه های روغنی می تواند موجب تجمع بیش از حد چربی در بدن و اضافه وزن شود. ** یادمان باشد هر100 گرم آجیل معادل 130 گرم برنج و 100 گرم مرغ کالری دارد. توصیه های بهداشتی مصرف آجیل: 1. ...
چرا در زندگی به بن بست می رسیم؟
می گیری. سیر و سفر عظیم زندگی آنقدرها هم آسان نیست، خیال نکن مشکلات سر راه، باعث اتلاف وقت تو شده است، بلکه همین درد و رنج های زندگی است که موجب رشد معنوی و کمال تو می شود. پس با توجه به موارد بالا بر زندگی غلبه کن و با شهامت رو به جلو حرکت کن. این را بدان که تو هرگز نمی توانی به طور کامل و صددرصد بر مشکلات زندگی غلبه کنی، بهترین کار این است که بن بست ها و موانع زندگی را تشخیص دهی و آهسته آهسته مسیرهای الهی و پربار را جایگزین آنها کنی و با مدیریت خردمندانه و دیدن زیبایی طی مسیر، به راهت ادامه دهی. منبع:مجله موفقیت ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
داروهایتان برای تنظیم فشار خون نیاز دارید به خصوص اگر قرار است سفر بروید. 2. در دید و بازدیدهای نوروزی باید حسابی مراقب خوراکی هایی که می خورید باشید و به هر نوع تنقلات شور از جمله آجیل و انواع اسنک ها نه بگویید. 3. از عوامل دیگری که ایام نوروز باعث افزایش فشار خون می شود مصرف زیاد از حد چای و قهوه در این ایام است و بهتر است تعادل را در مصرف این نوشیدنی ها رعایت کرده و بیش از 3 ...
حکایت آقا محمد ؛ عاشق حضرت زهرا (س) با تیر در پهلو آسمانی شد +تصاویر
قول هایی که به من داده بود عمل کردند. در جلسه خواستگاری به من گفتند: افراد را در سفر باید شناخت؛ محمد یک مرد خوش سفری بود و در این مدت که عقد بودیم وقتی از ماموریت برمیگشت، بلافاصله برنامه سفر را هماهنگ میکرد و بیشترین سفرها را در این مدت کم رفتیم . وقتی صدای اذان به گوشش میرسید سعی می کرد نمازش را اول وقت بخواند. موقعی که نماز شب میخواند اصلا انگار در این دنیا نبود و وقتی سوال میکردم هنگام قنوت ...
از ریاست آیت الله جنتی بر مجلس خبرگان تا نهی احمدی نژاد از ورود به انتخابات
) جنجال گور خواب ها: یکی از رسانه ها، روز سه شنبه 7 دی ماه گزارش و تصاویر تکان دهنده ای را که مریم روستایی گزارشگر روزنامه از این گور خواب ها تهیه و منتشر کرده که موجب بازتاب گسترده ای در فضای رسانه ای و شبکه های اجتماعی شد. (7 دی 1395) تشکیل جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی: جبهه مردمی انقلاب اسلامی تشکلی است که در آستانه سالگرد حماسه مردمی 9 دی با حضور 10 تن از چهره های شناخته ...
گزارش لحظه به لحظه از وضعیت ترافیکی و جوّی راه های کشور+تصاویر
...: برابر آمارها شمار کشته های حوادث نوروزی تاکنون در مقایسه با سال گذشته 2 درصد کاهش داشته است. معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور ناجا به علت وقوع حوادث رانندگی اشاره کرد و گفت: 43 درصد تصادفات نوروز به دلیل عدم توجه به جلو رخ داده که در آن ها استفاده از تلفن همراه و خستگی و خواب آلودگی نقش موثری داشتند. همچنین 20 درصد تصادفات به دلیل سرعت های غیرمجاز و 15 درصد سبقت های غیرمجاز ...
اردیبهشت 92، یک اصولگرا: رییس جمهور آینده یا دیوانه است یا عاشق!
هزینه و بار ملی خواهد داشت و تاوان خطاهایش را مردم می دهند، قطعا انتظار این است که منطقی برای میزان به کارگیری گرو های جسمی داشته باشد. چون به هر حال بدن نیازهای حیاتی دارد و اگر خواب مناسب و تغذیه مناسب نداشته باشد، قطعاً روی تصمیم گیری هاش اثر می گذارد. البته استثناهایی هم می شود داشته باشد. مثلا گفته می شود که ناپلئون در طول روز سه ساعت بیشتر استراحت نمی کرد و معمولا با استراحت های کوتاه تجدید ...
در ایران 7 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند/ با تغذیه سالم نوروز را با نشاط سپری کنید
...، دستشویی رفتن زیاد، کاهش وزن پیش رونده، اختلال در ترمیم زخم ها، خستگی و ضعف داشته باشند اما اینها علایم قطعی دیابت به شمار نمی روند؛ افراد در معرض دیابت نوع 2 باید غربالگری و بیماریابی شوند. شناسایی بیماری در مراحل اولیه می تواند از بروز خطرات جدی جلوگیری کند زیرا دیابت یک بیماری مزمن و پیش رونده است که می توان از تشدید آن جلوگیری کرد. چگونه می توان برای تشخیص اقدام کرد؟ ...
بازگشت دور اول مسافران نوروزی/ خواب آلودگی عامل 80 درصد تصادفات فوتی
ها افزود: با توجه به ورود سامانه بارشی به داخل کشور هم اکنون در اکثر جاده های کشور شاهد بارش برف و باران هستیم، باید به این نکته توجه کرد که بسیاری از هموطنان که در نیمه اول عید به سفر رفته بودند در حال بازگشت به منزل خود هستند و از آنجایی که لغزندگی جاده ها باعث بروز حوادث ناگوار می شود، لذا دقت رانندگان و استراحت به موقع می تواند از بروز حوادث تلخ جلوگیری کند. سردار حمیدی در مورد حوادث ...
خوب بخوابید تا بیشتر عمر کنید
با علت بی خوابی و تشخیصی که مطرح می شود ، طرح درمانی تنظیم می شود. برای رفع و درمان بی خوابی به چند نکته باید توجه کرد : برنامه خواب و بیداری خانواده باید از نظم و هماهنگی برخوردار باشد . فقط برای خوابیدن باید به رختخواب رفت و از رختخواب برای مطالعه و یا تفکر استفاده نشود . در صورت بروز بی خوابی ، دوش آب گرم مفید است . از خوردن غذای سنگین و ...
نداشتن فعالیت فیزیکی و کم تحرکی کشنده است
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند بررسی های جهانی نشان می دهند که نداشتن فعالیت فیزیکی و کم تحرکی در تعداد بسیار زیادی از مردم جهان دیده می شود و این عامل سالانه موجب مرگ و میر دو میلیون نفر در سراسر دنیا می شود. بی تحرکی فقط به استراحت در تخت اطلاق نمی شود، کارمندی که ساعت ها پشت یک میز بنشیند، به درجاتی از بی تحرکی مبتلاست. در واقع اگر کمتر از پنج هزار قدم در روز یعنی کمتر از سه کیلومتر ...
سالاد میوه ای معجزه گر با کیوی
استخوان ها مفید است.اگرچه موز سرشار از موادمغذی است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما مانند هر خوردنی دیگر میانه روی در مصرف آن ضروری است توجه کنید که میوه ها را بین وعده های غذایی مصرف کنید چرا که جذب ویتامین C میوه ها بعد از صرف غذا به علت انباشتگی در معده به درستی انجام نمی شود.همچنین ویتامین C حساس است و آنزیم هایی وجود دارد که آن را از بین می برد. تماس با هوا و فلز موجب اکسید شدن ویتامین C شده و آن را از بین می برد. همچنین به یاد داشته باشید که باید در مصرف هر چیزی تعادل را رعایت کنید و پرخوری نداشته باشید. ...
