سایر منابع:
سایر خبرها
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
گیری سلول های سالم نیاز هستند را در اختیار شما قرار می دهد. بر همین اساس، منطقی است که کمبود مواد مغذی می توانند آثار مخرب بر پوست، ناخن، مو و حتی لثه داشته باشند. در ادامه برخی نشانه های کمبود مواد مغذی ارائه شده اند که در صورت مواجهه با آنها بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. معاینه پزشک می تواند در تشخیص بهتر مشکل و کمک به بازگشت به مسیر درست رژیم غذایی کمک کند. همچنین، به یاد داشته ...
همه چیز درباره احتباس آب در بدن
گیاهان و ادویه جاتی مانند سیر، زنجبیل، شوید، پونه، فلفل قرمز، زیره، فلفل، پیاز یا مریم گلی استفاده کنید. سرکه، آبلیمو و خردل نیز می توانند بدون آن همه سدیم، به غذایتان عطر و طعم دهند. غذاهای فرآوری شده، شما را دچار احتباس آب می کنند نمک نمکدان، تنها منبع سدیم در رژیم غذایی شما نیست. غذاهای فرآوری شده مانند کالباس، سوپ های کنسروی، غذاهای منجمد، وعده های غذایی بسته بندی شده ...
چگونه در ایام عید نوروز "چاق" نشویم؟
مشکلاتی برای سلامتی انسان ایجاد کند که بارزترین آنها، بروز یبوست است. آب یکی از مهمترین و مفیدترین موادی است که از بروز یبوست پیشگیری می کند و با کاهش مصرف آن، این عارضه به خصوص در کسانی که مستعد ابتلا به آن هستند ناراحتی ایجاد می کند. همچنین مصرف آب برای تعدیل واکنش های داخلی بدن و حفظ شادابی و سلامتی پوست نیز ضروری است. پس توصیه می شود برای نوشیدن آب خود برنامه ریزی منظم داشته باشیم و این ماده حیات ...
42 درمان خانگی افسردگی
فولات هستند. – غذاهای غنی از B6 عبارتند از اسفناج، مارچوبه، تخمه ی آفتابگردان، هویج، مرکبات و چغندر. منابع این ویتامین برای کسانی که گیاه خوار نیستند، عبارتند از گوشت خوک بدون چربی، پرندگان، ماهی، مرغ، گوشت گاو بدون چربی، اسفناج، آووکادو و موز است. – برای دریافت ویتامین C گوجه فرنگی، پرتقال، آب تازه، برنج قهوه ای، نخود، سبزیجات سبز، انگور فرنگی هندی و غیره. – منیزیم ...
علایمی که نشان می دهند کلیه ها مشکل دارند
این عملکرد ایجاد شود، تجمع مایع به ویژه در اندام های انتهایی مانند پاها و دست ها موجب شکل گیری تورم می شود . خستگی بدون عملکرد درست کلیه ها برای نظارت بر تعداد گلبول های قرمز خون، افراد مبتلا به بیماری کلیه ممکن است کم خونی خفیف تا شدید را تجربه کنند که اغلب به خستگی مزمن منجر می شود. از دیگر نشانه ها می توان به احساس سرمای غیر منتظره، سرگیچه، یا کمبود نفس اشاره کرد . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: asriran. ...
برای همیشه با ترک لب های تان خداحافظی کنید
آنها به خصوص در فصل زمستان، بسیار شایع است، آب و هوای خشک، تغذیه ی نادرست، زبان زدن مداوم و عدم رسیدگی از علایم شایع نابود شدن زیبایی لب های شماست. در اینجا لیستی از نکاتی آورده شده است که به داشتن لب هایی مرطوب و زیبا کمک می کند. چرا لب ها ترک برمی دارند؟ لیس زدن لب ها زمانی که خشک هستند عادت رایجی است که همه ی ما داریم. اما اگر به دنبال درمان خشکی لب های خود هستید این کار ...
علائم بیماری قلبی که فکرش را هم نمی کنید
از انواع بیماری های قلبی مرتبط است. این موارد شامل، نارسایی قلبی ،حمله قلبی، سکته مغزی(stroke)، درد قفسه سینه و دیگر خطرات قلبی است. خونریزی لثه آیا بهداشت ضعیف دهان و دندان باعث بیماری های قلبی می شود؟ شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهند مشکلات دندانی ممکن است سلامت قلب تان را تهدید کند. لثه سالم باید به رنگ صورتی و سفت باشد. اما خونریزی لثه می تواند نشان دهنده ی گردش خون ...
نمک یک معجزه گر حرفه ای!
عفونتی می توانید یک تشت را پر از آب گرم کرده و یک قاشق نمک به آن اضافه کنید. سپس پاها را به مدت 15 تا 30 دقیقه داخل آب قرار دهید. این کار را هر روز تکرار کنید. آب گرم باعث نرمی پوست دور ناخن فرو رفته در گوشت شده و نمک نیز با بروز هر نوع عفونتی مقابله کرده و ورم آن را کاهش می دهد. دهانشویه با نمک بعد از ریفلاکس معده نمک باعث کاهش احساس سوزش و ترش کردن معده شده و مخاط آسیب دیده ...
آیین سنتی نوروزنامه خوانی با آغاز "کول چرشنبه" و "گول چرشنبه" در خلخال
مبارک ایوز گونوز، گونوز هفتوز مبارک این رسم دیرینه یک نیم روز در روستای نمهیل برگزار و اهالی به دنبال نوروزخوانان پش سر هم در کوچه ها حرکت و عطر و بوی نوای نوروزی همه جا را فرا می گیرد. در مورد این رسم قدیمی در این فصل می توان از سوز و سرما همه جا را فرا گرفته است گفت و این نوع آیین های سنتی علاوه بر دلگرمی و امیدبخشی به مردم به آمدن بهار موجبات خوشحالی اهالی را در ...
غذایی که دشمن سرطان است !
شده را در آن تفت دهید. 2٫ سینه مرغ چرخ شده را در ظرف مناسبی قرار دهید. شبت خردشده و هویج تفت داده شده را اضافه کنید. 3٫ تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه و آرد سمولینا را اضافه کنید. مواد را به خوبی ورز دهید و حدود 40 الی 50 دقیقه در یخچال قرار دهید. گلوله هایی از مواد جدا کرده و کف دست خود شکل دهید. آنها را در روغن داغ سرخ کنید. مواد لازم: گوشت گوساله (خرد شده ...
پیشنهاد یک آقازاده برای ساخت فیلم اختلاس هایش!
شویم و دریافتی از سیر دوران وارونگی را در دیالوگ حل و فصل کنیم. *علت حواشی فیلم گشت ارشاد این بود که یک جابجایی سیاسی در کشور در آن مقطع صورت پذیرفته بود و به موازات این جابجایی سیاسی اسباب تغییرات کلان فرهنگی صورت پذیرفته بود. اما متاسفانه در نیمه راه دولت دهم متوجه شدیم خود دولت دهم نیز خواهان تغییرات فرهنگی نیست. اما عده ای مستقل از دولت این زمینه را برای جابجایی و تغییر فراهم کردند ...
اشتباه هایی که پوست را پیر می کند
6 تا 9 ماه، برای محصولات جامد مانند رژ لب یک سال و برای عطر، لاک ناخن یا پودرها (مثل پنکیک) سه سال در نظر گرفته شده است. بعد از این محدوده زمانی، محصولاتی که استفاده می کنید حاوی میزان زیادی باکتری خواهند بود و تاثیر خود را از دست خواهند داد. عدم استفاده از کرم مرطوب کننده- هیچ گاه کرم مرطوب کننده صورت و بدن تان را فراموش نکنید روزانه پوستتان را با این کرم مرطوب کنید و حدود یک و نیم ...
چند راه حل ساده برای رهایی از حساسیت های بهاری
می شوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد. سه نکته ای که نمی دانید اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های فصل بهار ...
این 5 بوی بد بدن را هرگز نادیده نگیرید
سطحی خطرناک از دست بروند. DKA به طور کلی با سایر علایم دیابت مثل خستگی، تاری دید و کاهش وزن بدون علت رخ می دهد ولی در بسیاری از موارد افراد همه این علایم را با هم ندارند که تشخیص و درمان را به تاخیر می اندازد. بنابراین اگر شما متوجه بوی میوه ای دهانتان شدید به خصوص اگر با یکی از علایم خستگی، خشکی دهان، مشکل تنفسی و یا درد شکمی همراه بود به توصیه انجمن دیابت آمریکا در اسرع وقت به اورژانس ...
از سفره پرکنون تا گنبدی که الهام بخش سانتا ماریا شد
روستائیان برای رنگ کردن دیوارهای کاهگلی از دشت و کوهستان گچ سفید آورده و پس از کوبیدن ومخلوط کردن آن با آب با جارو بر روی دیوارها می پاشیدند. پس از این اقدام اهالی زنجان خاک زرد را از دشت تهیه کرده و به منظور تغییر رنگ از زرد به قرمز بر روی آتش گذاشته و با سلیقه خود با انگشتان دست نقش هایی از گل و درخت بر روی دیوار خود می کشیدند. صنعت مسگری، هنر ماندگار زنجان نغمه خوانی بهار آمد ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
از فیبر هستند که این فیبرهای غذایی، هم به رفع یبوست کمک می کنند و هم با ایجاد احساس سیری، مانع از پرخوری می شوند. این فیبرهای غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ هم بسیار مفیدند. مطالعات نشان می دهند که مغزهای گردو، فندق، بادام، پسته، بادام زمینی و انواع تخمه، دستگاه دفاعی بدن را در مقابله با عوامل خارجی تقویت می کنند. پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری های دوران پیری نیز از دیگر خواص آجیل ها است ...
کوچک کردن شکم با 4 اسموتی میوه ای
به دفع راحت کمک می کنند. سیب در رنگ ها و انواع مختلف در سرتاسر جهان وجود دارد. برخی شیرین و برخی دیگر ترش هستند. اما همه این انواع یک نقطه مشترک دارند و آن مراقبت از سلامتی است. سیب در یک نگاه سیب یک میوه کم کالری است و در عین حال احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. سیب بدن را سم زدایی می کند و باعث کاهش کلسترول(Cholesterol)، تنظیم عملکرد روده ها، ارتقای سلامت قلب و حفظ ...
سرزمین بکر چهارمحال وبختیاری میزبان مسافران نوروزی
با قدیمی ترین آنها که به هزاره سوم پیش از میلاد متعلق و از (( بروجن )) به دست آمده ، آغاز می شود . این ظروف شامل خمره های دهان گشاد منقوش به رنگ اخرا ئی و کوزه های سفالی به رنگ نخودی ساده است . ظروف سفالی متعلق به دوره (( ایلام میانه )) ( هزاره دوم پیش از میلاد ) به شکل دوک ، و معروف به (( ته دکمه ای )) است . این ظروف بدون تکیه دادن به جایی با قرار دادن بر روی سه پایه امکان ایستایی ...
عادت هایی که چهره تان را زشت می کند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، همایون مژدهی آذر متخصص پوست ، مو و زیبایی به ذکر موارد کلیدی در خصوص ترک عادت های بد و زیباتر شدن چهره پرداخته است که در زیر می خوانید: 1- دست به صورت تان نزنید شما هر روز از دست های تان استفاده می کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می زنید. هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد. دست های آلوده ...
سالاد میوه ای معجزه گر با کیوی
...> سیب با استفاده از سیب می توان ناراحتی های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری های پوستی طولانی و مزمن را از بین برد یا نشانه های آن ها را کاهش داد. لازم به ذکر است که این قابلیت سیب به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است.سیب مقوی مغز است.به طور کلی سیب به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت ...
چهره های پر حاشیه سینما و تلویزیون در سال 95
فرش قرمز، در شماره 844 خود، هنرمندان حاضر در جشن حافظ را مورد حمله شدید قرار داد و از پوشش آنها انتقاد کرد. تیتر مطلب با عنوان دیوث کیست بازتاب فراوانی در رسانه های رسمی، کانال های تلگرامی، محافل سیاسی و عمومی داشت. سرانجام: انجمن بازیگران سینمای ایران بیانیه ای صادر کرد و بسیاری از بازیگران با انتشار متن این بیانیه در صفحه اینستاگرام شان به این توهین واکنش نشان دادند. چهره های شاخصی ...
تغییرات پوست در بارداری
تغییر می کنند اما اگر تنها یک یا چند خال دچار تغییرات واضح در اندازه یا رنگ، خارش، سوزش یا خونریزی شود، حتما باید توسط متخصص پوست بررسی شود. ترشحات عروقی، عرقی و غددی عروق پوست: طی بارداری ساختمان و کارکرد عروق پوست دچار تغییرات متعددی می شود. از آنجا که این تغییرات منحصر به بارداری نبوده و ممکن است به دنبال مشکلات بدن هم بروز کند مشورت با پزشک معالج ضروری است. غدد ...
مهم ترین عوامل سفیدی زودرس مو
مشکلاتی مانند پرکاری و یا کم کاری تیروئید نیز می توانند از دلایل سفیدی زودرس مو باشند. 4 مورد از عوامل مهم در سفیدی زودرس مو ساختار مو مو در حقیقت بخشی از پوست محسوب می شود و از سلول های مشابهی تشکیل شده که روی لایه خارجی پوست به نام اپیدرم قرار دارند. غدد چربی پوست سر ماده ای چرب و روغنی ترشح می کنند که منبع مود مغذی و تقویتی، براق کننده و عامل سیاهی مو است. تغذیه مو ...
دلیل ورم کردن بدنتان چیست؟
اوریک در مفاصل شان رسوب می کند و قاعده شست شان متورم و بسیار دردناک می شود. یکی دیگر از انواع ورم های دردناک ، ورمی است که به دنبال سلولیت ها یا عفونت های موضعی ایجاد می شود. برای مثال در بیماران دیابتی ممکن است گوشه پای شان زخم شود و دور آن ورم کند که این ورم هم راه با درد است و نشانه ای از عفونت موضعی است. نکته : مصرف گوشت قرمز به تنهایی دلیل ورم کردن دست ها نیست مگر این که زیاده روی در ...
توصیه هایی برای والدین در آستانه فصل بهار
حساسی که دارند، بوسیدن صورت شان می تواند پوست شان را به سرعت تحریک کرده و انواع حساسیت های پوستی را به همراه داشته باشد. به همین دلیل در دیدوبازدیدها تا حد امکان باید از دوستان و آشنایان خواست که این نکات را رعایت کنند. تغییرات دمایی بدن شرایط را برای فعالیت ویروس ها مساعد می کند 4. ویروس ها را دست کم نگیرید! از آنجا که در 2فصل پاییز و بهار با نوسانات سریع درجه ...
آغاز سال نو، آغاز آلرژی
آرامی آزاد شده و به سلول های هدف می رسند. در واقع این روش سیستم ایمنی را به مرور به تحمل آلرژن عادت می دهد. این روش موجب کاهش عوارض جانبی ایمونوتراپی آلرژن از جمله شوک آنافیلاکتیک می شود. ایده استفاده از نانوذرات به منظور رهاسازی آلرژن در بدن ایده جدیدی نیست؛ اما نانوذراتی که تاکنون به عنوان حامل برای انتقال آلرژن مورد استفاده قرار گرفته اند، با سرعت بسیار کمی در بدن بیماران تجزیه شده اند و ...
اگر این نشانه ها را دارید باید آزمایش ایدز بدهید
پزشک مراجعه کنید. سردرد و گلودرد با ورود ویروس اچ آی وی به بدن، سیستم ایمنی ضعیف و عفونت ها به راحتی وارد بدن شده و به سلول ها و سیستم ها حمله می کنند که به همین دلیل اغلب مبتلایان به این ویروس اغلب احساس سوزش در گل کرده و به مدت چند روز و حتی شب گرفتار سردرد شدید می شوند. کهیر روی پوست پوست یکی از بخش های مهم بدن بوده که با ورود ویروس ها واکنش نشان می دهد ...
حقایقی درباره مواد شیمیایی که می خوریم
مصنوعی در یک نوشیدنی توت فرنگی مشابه با تعداد مواد شیمیایی موجود در یک توت فرنگی تازه است . بو و مزه مصنوعی انگور از یک ماده شیمیایی در انگورهای بنفش مشتق شده است و نه انگورهای قرمز یا سبز که از فروشگاه ها خریداری می کنیم. بر همین اساس است که آب نبات ها یا نوشیدنی هایی که در آنها از طعم دهنده مصنوعی انگور استفاده شده است به رنگ بنفش هستند و مزه آنها با انگورهایی که از فروشگاه ها خریداری ...
گذری به سرچشمه آبشار پریشان در دامنه کوهستان "بدر"/ از نیایش مادها تا پرستشگاه پارت در بیستون
فش است که در نزدیکی روستا قرار دارد و اطراف آن را درختان بلند جنگلی، گل ها و گیاهان خودرو فرا گرفته است. این سراب در سال 1382 به عنوان یک اثر گردشگری به ثبت رسیده است. این روستا از جنوب به کوه سه سنگه، از شمال شرقی و شرق به کوه کیتی و از شمال غربی به کوه سه تخت محدود شده است. روستای فش از سطح دریا 1560 متر ارتفاع دارد و آب و هوای آن در بهار و تابستان معتدل و مطبوع و در زمستان سرد ...
ردپای نوروز در جایی که خالص ترین اکسیژن جهان را دارد!
سرویس دانستنی ها - در سیزده روز تعطیلی ایام نوروز، هر روزه شما را با آیین و رسوم دو استان از استان های کشورمان آشنا می سازد. بد نیست پس از سفر به این شهرها با آداب و رسوم کهن آنان آشنا شوید تا بر جذابیت سفرتان بیفزاید. بهار زیباترین فصل سال است که در آن جشنواره ای از رنگ های شاد قابل تماشاست. این فصل تولد و رویش دوباره زمین است. به گزارش فانوس به نقل از تابناک بهار زیباترین فصل سال است ...