خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مواد غذایی حال و روز کبدتان را خوب کنید
تواند استنشاق سمومی باشد که به خاطر آلودگی هوا ایجاد می شوند. تغییر رنگ زبان در صورتی که احساس می کنید رنگ زبانتان کمی سفید یا زرد شده، ممکن است خونتان از مواد سمی انباشته شده باشد. مشکلات پوستی اگر پوستتان به تدریج دچار التهاب، قرمزی، آکنه روزاسه (آکنه دوران بزرگسالی) و حتی خارش شده، همه این ها نشانه وجود سموم در خونتان است. سردرد ...
فست فودهای سالم مخصوص نوروز
، گوجه فرنگی و پنیر خامه ای در یک نان ساندویچی حاوی سبوس قرارداده از طعم لذیذ آن لذت ببرید. سالاد مرغ کبابی با سس خردل و عسل هم یکی دیگر از خوراکی های بسیار سریع و با طعمی استثنایی است، برای تهیه این خوراک می توانید قطعات مرغ کبابی را به همراه کاهو در ظرف ریخته به آن سس خردل و مقداری عسل ارگانیک اضافه کنید و از یک خوراک سالم و مقوی لذت ببرید. با صرف اندکی وقت می توانید یک خوراک سالم برای خود و خانواده تهیه کنید و به این ترتیب از خوردن مواد غذایی حاضری و یا حاوی قند ونمک بالا که می تواند باعث ابتلای شما به انواع بیماری ها شود مصون بمانید. ...
روش هایی ساده برای رشد سریع ابرو
از این علل درمان های خاص خود را دارند که به حتم پزشک بیش از هرکسی می تواند به شما کمک کند. شانه ابرو را فراموش نکنید موادی وجود دارند که هم می توانند موی ابروها را ضخیم کنند و هم سرعت رشد آن ها را افزایش دهند؛ روغن کرچک از همین گونه مواد است یعنی مجموعه ای از خواص روغن زیتون و وازلین را دارد، کافی است مقدار خیلی کم از آن را روی ریشه ابروها بمالید و کمی ماساژ دهید و بعد ابروها ...
عوارض مصرف شکر
در رژیم غذایی مدرن وجود دارد. این ماده تأثیرات مخربی روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم. 1. شکر نه تنها مواد مغذی به رژیم غذایی اضافه نمی کند بلکه برای دندان ها هم مضر است می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
مقدار زیادی قند طبیعی است، بنابراین نیازی نیست به آن شکر اضافه کنید. آب گرفتن هویج، سیب، کرفس، و خیار با یکدیگر یک نوشیدنی سالم برای کاهش وزن را می سازد. 18. رشد عضلات همه ما می دانیم تنها هدف کاهش وزن، از دست دادن چربی اضافه بدن است، که با مصرف آب هویج به راحتی قابل دستیابی است. ویتامین آ به ترمیم بدن پس از یک تمرین سخت کمک می کند و رشد عضلات را تقویت می کند. فسفر ...
دولت یازدهم؛ دولت ما نمی توانیم ها+ جدول
علاوه بر برنامه های میان مدت برای حل مشکلات اقتصادی، اجتماعی، سیاست خارجی و امور فرهنگی، برنامه کوتاه مدت یک ماهه و 100 روزه وجود دارد . [2] رئیس دولت تدبیر و امید پس از گذشت ماه های نخست ریاست جمهوری اش به جای حل مشکلات اقتصادی، در کنار وعده های جدید، تنها به ارائه گزارش صد روزه خود بسنده کرد. سپری شدن صد روزه دوم و سوم از عمر دولت یازدهم و ناکامی در ایجاد گشایش های اقتصادی، موجب شد تا ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
به گزارش چالوس ما ، در این مطلب به شما طرز تهیه چند مدل پیتزا را آموزش می دهیم که در آنها به جای خمیر پیتزا از سیب زمینی استفاده شده است. مواد لازم پیتزا شماره 1: سیب زمینی: 3 الی 4 عدد گوجه فرنگی ورقه شده : 2 عدد فلفل دلمه ای :1 عدد پنیر پیتزا: 200 گرم قارچ: سه عدد متوسط سوسیس: 100 گرم تخم مرغ: 2 عدد دستور پخت پیتزا شماره 1 : در این پیتزا خمیر به کار نرفته ...
مقایسه خواص چای سبز و سیاه در انواع سرد و گرم
و گاهی برای ایجاد تنوع در طعم آنها از عصاره یا اسانس لیمو، هلو یا حتی عصاره خرما هم کمک می گیرند. با این مقدمه، نگاهی به مهم ترین خواص انواع چای می اندازیم. چای سبز و 6 نکته 1٫ یکی از ویژگی های مهم چای سبز این است که سرعت افزایش قند خون را بعد از غذا خوردن کاهش می دهد و درنتیجه به تنظیم سطح گلوکز کمک می کند. این خاصیت می تواند از بالا رفتن ناگهانی سطح انسولین جلوگیری کند و ...
فریدون و اطرافیان روحانی از ردصلاحیت هاشمی خوشحال شدند
...: یکی از همین آقایانی که همکار و کنار شما در مجمع است، کتابی تحت عنوان جریان سوم نوشته که در آنجا آورده هاشمی مانع از صدور انقلاب شد. آقای هاشمی خندیدند و گفتند که انقلاب به تعبیر امام صادر شد و باید به این آقایان گفت ساعت خواب! ولی معذلک او هم در همین فضا با این شرایط حرفی برای دل خودش زده، شما چرا ناراحتی؟ من هم به آن بزرگوار گفتم که آقای هاشمی گفته اند فلانی برای دل خودش در این فضا مطلبی گفته ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن + تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
به گزارش بولتن نیوز ، از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود ...
تغذیه مناسب بارداری، فواید سس سیب
دوران بارداری هنگامی که باردار هستید، مریض شدن حتی اگر یک سرماخوردگی ساده باشد می تواند شما را بیش از خود بارداری ناتوان کند و شما نمی توانید برای رفع سرماخوردگی خود هر قرصی استفاده نمایید، بنابراین به میوه جات و سبزیجات دارای ویتامین ها و دیگر آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوئیدها توجه کنید تا سالم بمانید. کسالت، علامت عمده سه ماهه اول بارداری است و می تواند باعث شود که بعضی خانم ها کم حوصله و سست ...
میوه ناشناخته؛ خواص دارویی خرما چیست؟
یک نوع میوه یا غذا، باعث عدم تعادل روانی در انسان می شود. این نکته هم حائز اهمیت است که میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افرد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، باید با احتیاط مصرف شوند. پژوهش های جدید، فواید قرار دادن خرما در برنامه غذایی روزانه را تایید می کنند. اصولا مصرف یک رژیم غذایی مناسب که شامل انواع میوه و سبزی باشد، به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به ...
فواید فولیک اسید در بارداری، میزان مصرف
ضدسرطانی دارند، در دست نیست. مواد غذایی حاوی فولات ؛ غلات و حبوبات دسترسی زیستی به فولات (توانایی بدن در جذب، استفاده و حفظ) در خوراکی ها به طرز قابل توجهی متغییر و محاسبه آن امریست مشکل. 150 نوع مختلف فولات وجود دارد که بین 50 تا 90٪ آن در فرایند پخت، نگهداری یا عمل آوری از دست می رود. برترین منبع فولات سبزیجات سبز، بنشن و جگر هستند. همچنین فولات به برخی از غذاهای آماده ی تهیه ...
علل شیوع اختلالات هورمونی
پروژسترون را کاهش می دهد. بدن در شرایط استرس، پر از هورمون های آدرنالین (مثل کورتیزول) شده و این هورمون ها باعث تحریک غده های تیروئید و پاراتیروئید می شوند. پس وقتی به مدت طولانی تحت فشار عصبی هستیم، اول غده تیروئید پرکار می شود و بعد تحلیل می رود. استروژن بیش از حد و همچنین عدم تعادل استروژن و پروژسترون باعث پرکاری تیروئید می شود. غده تیروئید نیز روی پاراتیروئید اثر گذاشته و ...
12 غول چربی سوز را بشناسید
12 خوراکی زیر در لیست خوردنی هایی قرار دارند که اگر آنها را در برنامه روزانه خود قرار دهید، به عنوان چربی سوز عمل می کنند: 1- گریپ فروت گریپ فروت سرشار از ویتامین سی است و به متابولیسم صحیح چربی کمک می کند و بدین ترتیب باعث چربی سوزی می شود. خوردن نصف یک گریپ فروت قبل از صرف صبحانه، در به وجود آوردن احساس سیری در شما کمک می کند. 2- فلفل سیاه Piperine به ...
تغذیه های نوروزی مناسب بیماری ها
دریافت وعده های (اصلی و میان وعده) روزانه به طور منظم می باشد که بی نظمی در خوردن و مشکلات به دنبال آن خود می تواند فشار اضافی به عملکرد قلب وارد کند. توصیه بر این است که صبحانه به عنوان اولین و مهم ترین وعده روزانه مد نظر قرار گیرد و در حد متعادل و مناسب میل شود که خود مانع پرخوری در طول روز می شود. وعده شام تا حدامکان سبک و مختصر (انواع سالاد سبزیجات با آبلیمو و روغن زیتون / سوپ ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
غذاهای نمکی مانند چیپس، پفک و محصولات فرآوری شده هرگز به کودک خود نوشیدنی های گازدار که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند ندهید. به خاطر داشته باشید دریافت مواد غذایی سالم در مقادیر مناسب و پرهیز از مصرف بالای تنقلات کمک می کند کودک سالم و ایمن از بیماری ها باشد.
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
. چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آنها را لاغر می کند.چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر از آن استفاده کنند. کافئین ماهیتا ماده مضری نیست، اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند برای بدن مشکل ساز باشد و آثار جانبی نامطلوبی داشته باشد. مصرف بیش از اندازه کافئین اضطراب، دل ...
اَملی نوتومب: نیچه ناجی زندگی ام بود
خارجی است. قبل از اینکه حاملگی ام به خاطر کتاب فعلی تمام شود، دلم می خواهد کتاب بعدی را باردار شوم. زمان دلهره بزرگ وقتی است که می بینم باردارم، اما هنوز نمی دانم چطور می خواهد به من وصل شود. وقتی دفتر سفیدم را برمی دارم به خودم می گویم: یا می گذرد یا نمی گذرد. و در این لحظه است که تولید می شود. چطور می توانم باور کنم که همه اینها همین طوری به وجود می آید؟ مثل یک عارف حرف می زنید ...
خداداد: ای کاش صلاح تکواندو مقدم بر صلاح خودمان می شد/ انتقادات سازنده را خصومت تلقی کردند
به گزارش ترنم دشتی به نقل از؛ بهزاد خداداد در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: شاید اگر در سال 95 یک مقدار مسئولان فدراسیون شرایط و صلاح تکواندو را بر شرایط خودشان ترجیح می دادند می توانستیم جزو بهترین فدراسیون ها در این سال باشیم. به هر صورت این اتفاق رخ نداد و خانواده تکواندو بارها و بارها به خاطر اتفاقاتی که در این رشته افتاد و البته نتایج بسیار ...
نسخه خروج از رکود در صنعت برق
کالا ، استخراج مواد اولیه و یا سایر فعالیت های اقتصادی در کشور میزبان حضور می یابند. لذا آنچه در اولویت توجه کشورهای سرمایه پذیر قرار دارد و بر سر جذب آن با یکدیگر در رقابت هستند ، عمدتا سرمایه گذاری مستقیم خارجی است؛ چراکه مطالعات صورت پذیرفته توسط موسسات بین المللی حاکی از آن است که سرمایه گذاری مستقیم خارجی اثرات قابل ملاحظه ای بر روی متغیرهای کلان اقتصادی از جمله افزایش رشد اقتصادی ، افزایش ...
5 خوراکی برای درمان رفلاکس معده در نوروز
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در پاره ای از مواقع بعد از خوردن غذا دچار رفلاکس معده یا همان برگشت اسید معده به مری و دهان می شویم که بسیار ناخوشایند و آزار دهنده است. در پاره ای از مواقع بعد از خوردن غذا دچار رفلاکس معده یا همان برگشت اسید معده می شویم که بسیار ناخوشایند بوده و در این حالت که با سوزش سر دل نیز همراه است بسیار ناخوشایند بوده و لذت غذایی را که خورده می ...
عید نوروز و هفت سین در گذر تاریخ/ رونق دادن اعیاد ملی و دینی باعث حیات ملت است
پرداخته است. *این بحث که مطرح می شود و می گویند هفت چ و هفت ظرف چینی بوده است تا چه حد قابل استناد است؟ -ما اصلا تا زمان اشکانیان با چینی ها رابطه نداشتیم. تکله مکان در شمال غربی چین، مانع عبور چینی ها به این طرف بوده و مانع عبور ما به سمت چین بوده است. این داستان دیگر دارد و در کتاب جاده ابریشم، آن را شرح داده ام. *این باور وجود دارد که در هفت سین، اقلامی استفاده شده ...
منوی شادی آور
...> شکلات درمانی کنید کاکائوی موجود در شکلات باعث بهبود خلق و خو و تمرکز شما شده، جریان خون را در مغزتان افزایش می دهد و از طرفی به شما کمک می کند پرانرژی تر باشید. اگر می خواهید در عین تقویت روحیه، چربی های شکم تان هم آب شود، بهتر است از شکلات تلخ استفاده کنید. شیرینی یا غلات کامل؟ برای کاهش استرس (که در اکثر جاها با شما همراه است) بهتر است چیزهایی بخورید که سرشار از ...
لطفا قرارداد کی روش را تمدید کنید!
آی سپورت- سرمربی بعدی تیم ملی کیست؟ این سوالی است که در فدراسیون فوتبال ایران هیچ جوابی برایش وجود ندارد اما لازم است که هرچه سریعتر برایش جوابی پیدا کنند. تیم ملی ایران در آستانه حضور در جام جهانی قراردارد اما آنچه فدراسیون فوتبال باید بیش از همه نگرانش باشد این است که پس از پایان قرارداد کارلوس کی روش چه اتفاقی رخ خواهد داد. درفدراسیون های فوتبال درجه اول دنیا حتما برای این سوالات ...
نذر عاشقی/برکت سمنو در سفره هفت سین مادر لنجانی
تمام حاجت هایم را پای دیگ سمنو از مادرم فاطمه ی زهرا خواسته ام و حاجت روا شدم... و از همین جهت 30 سال است که این نذری را برپا میکنم. انگیزه شما از پختن این سمنو طی این 30سال چه بوده است؟ در قدیم وجود یک فرزند پسر در خانواده ضروری بود و من هم بعداز 6فرزند دختر اولین فرزند پسرم راباردار بودم.اما فرزندم هفت ماهه به دنیا آمد و پس از به دنیا آمدنش همه ی دکترها گفتند ممکن است زنده نماند ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
...> در تمام طول سال برگ های تازه و همچنین خشک شده ی نعناع در بازار موجود است. شکل تازه ی نعنا بر خشک شده ی آن ارجحیت دارد، چون طعم دارتر و غنی از مواد مغذی و خواص پزشکی است. می توانید از خوردن چای نعنا لذت ببرید، یا این گیاه را به سالاد، سوپ، اسموتی، آب میوه، سس یا دیگر خوراکی های تان اضافه کنید. از نعناع خشک شده به عنوان ادویه استفاده کنید. 10 برترین مزیت نعناع برای سلامتی ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
بدن ما شود اما مصرف بیش از حد این ویتامین باعث مریض شدنتان می شود. حداکثر میزان مجاز مصرف ویتامین C در روز برای یک فرد بالغ 2٫000 میلی گرم در روز است. مصرف مقداری بیشتر از این میزان باعث تهوع، دل پیچه، اسهال، سوزش معده، سر درد و دیگر عوارض جانبی خواهد شد. بسیاری از افراد به طور روزانه قرص های مولتی ویتامین مصرف می کنند اما تاکنون هیچ مطالعه ای تاثیر مثبت خوردن این مقدار از مولتی ویتامین ...
بهترین منابع گیاهی کلسیم کدامند؟
به گزارش تیترشهر : حتماً شماهم با خواص کلسیم و نیاز استخوان هایمان به آن آشنا هستید؟ شکی نیست که محصولات لبنی غنی از کلسیم هستند و هر شخصی می تواند با گنجاندن مقدار مناسبی از آنها کلسیم مورد نیاز بدن خود را فراهم کند اما گاهی اوقات ممکن است از خوردن فرآورده های لبنی منع شده باشیم در این صورت چگونه به کلسیم مورد نیاز بدن مان برسیم؟ در این مقاله غنی ترین منابع گیاهی کلسیم را به شما معرفی می کنیم ...
چگونه به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در نتیجه اگر متوجه تغییر در اشتها و کاهش ناگهانی وزن خود بودید حتما با پزشک مشورت کنید. این می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت پنهان باشد. گام هایی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به افزایش اشتهای خود کمک کنید: خوردن غذا به همراه دیگران، به افزایش اشتها و بالا رفتن مقدار غذایی که می خورید کمک می کند. در یک تحقیق که سال 2007 صورت گرفت محققان ...
