خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
شکم و پهلو چربی شکم را معمولا با اندازه گیری دور کمر می سنجند. این کار را می توانید با متر نواری در خانه انجام بدهید. دور کمر بیش از 120 سانتی متر در مردان و بیشتر از 88 سانتی متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می شود. روش های ثابت شده ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: 1 ...
اهمیت مدیریت عملیات در موفقیت یک کسب وکار چیست؟
می کنید، همیشه عملیاتی وجود دارد که نیازمند مدیریت صحیح است. پس از پایان یک روز کاری، کسب و کاری موفق است که عملیات مرتبط با بخش های مختلف را به شکل مؤثر و کارآمدی مدیریت کرده باشد. مدیریت عملیات دو هدف اصلی دارد که باید برای دستیابی به آن تلاش کرد. در بسیاری از موارد، این دو هدف، کاملا با هم مرتبط هستند. این دو هدف عبارتند از خدمات مشتری و بهره برداری از منابع. ارائه ی خدمات ...
چاپ، زنده است!
بلکه از شکلی به شکل دیگر درآمد . با تنوع ذائقه مخاطب، چاپ دیجیتال پا به عرصه وجود گذاشت و هم اکنون نیز چاپ بسته بندی در حوزه های مختلف راه را برای فعالیت بیشتر صنعت چاپ هموار می کند. فرانک رومانو استاد برجسته دانشگاه روچستر آمریکا و یکی از برترین پژوهشگران و تئوریسین های چاپ در دنیا، در کتاب آینده چاپ در قرن بیست و یکم می نویسد: چاپ در قلب اروپای قرون وسطی زاده شد، در سطح جهان گسترش یافت ...
7 روز تعطیلات نوروزی 200 قربانی گرفته است
ایران آنلاین/ سردار محمدحسین حمیدی در حاشیه بازدید از ایستگاه های پلیس راه گلستان در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: 40 درصد حوادث جاده ای در نوروز امسال که منجر به کشته شدن 195 نفر و مجروحیت بیش از سه هزار نفر شده، به دلیل خستگی و خواب آلودگی بوده که خروج از جاده و واژگونی خودرو را به همراه داشته است. وی افزود: از ابتدای اجرای طرح نوروزی پلیس با وجود افزایش تردد و شرایط جوی نامناسب، شاهد ...
موزه اپراهای عروسکی گروه آران افتتاح شد
افتخار بزرگی است. وزارتخانه هم سعی کرده برنامه ها و همچنین اعتبارهای بخش هنر را توسعه و افزایش دهد اما تا رسیدن به نقطع مطلوب فاصله داریم. وی ادامه داد: نسبت به نیازهای جامعه در عرصه فرهنگ و هنر کمبودهای زیادی در سطح کشور داریم. ما در این راستا بیش از 800 مجتمع فرهنگی و هنری فعال داریم، 300 مجتمع در حال ساخت و 69 پروژه ملی بزرگ داریم. با وجود اینکه درآمدهای نفتی دولت خیلی کم شده و دولت با ...
ایران مقصد گردشگران لاکچری نیست!
که ضعف آماری در بخش گردشگری شدیداً وجود دارد چراکه گردشگران به طور کل ایران را کشوری ارزان ارزیابی می کنند و گردشگران ورودی به ایران و اصفهان معمولاً از قشر متوسط هستند و افرادی نیستند که خیلی لوکس خرج کنند. او در پاسخ به این پرسش که هر گردشگر در ایران و اصفهان به عنوان پیشانی گردشگری ایران چه میزان هزینه می کند؟ می گوید: اگر منظور هزینه هایی است که بابت استفاده از خدمات و سرویس های ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
دارند و می توانند باعث اسهال شوند. سس های پرچرب، بخش های چرب گوشت و دسرهای خامه ای یا کره ای نیز چنین مشکلی ایجاد می کنند. سعی کنید غذاها را به صورت آب پز یا کبابی مصرف کنید و به جای مصرف کره یا خامه از سس های کم چربی که از ترکیب سبزیجات درست شده اند استفاده کنید. مرکبات در افرادی که به ناراحتی معده مبتلا هستند، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت ایجاد مشکل می کنند. شکر ...
تهران رکورددار بیشترین حوادث کوهستان در کشور
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز ، معاون امداد و نجات هلال احمر استان تهران با اشاره به طراحی سناریوهای مختلف جست وجو و نجات در شرایط مختلف خاطر نشان کرد: جمعیت هلال احمر در موضوع جست وجو و نجات در ارتفاع و کوهستان نقش پشتیبان و کمک کننده را با توجه به خلاهای موجود، مسئولیت در این بخش را برعهده دارد. وی از فعالیت سه پایگاه دائم امداد کوهستان در ارتفاعات شمال تهران خبر داد و افزود: در ایام ...
لزوم حمایت از سازمان های مردم نهاد خوزستان
نهایت به وسیله یک تسهیل گر کارها را با کمترین هزینه انجام می دهند. مانند تکمیل زیرساخت هایی که در منطقه دوار شوش انجام شده است. گروه اجتماع محور پیشگیری از آسیب های اجتماعی بخش اسماعیلیه و ملاشیه سید لطیف سیف سادات مدیر موسسه خیریه اکرام مهر علی اهواز در زمینه فعالیت های گروه اجتماع محور پیشگیری از آسیبهای اجتماعی بخش اسماعیلیه و ملاشیه گفت: منطقه اسماعیلیه و ملاشیه از هر گونه ...
معرفی انیمیشن کوتاه Oktapodi – اکتاپودی
اورجینال و غیر منتظره نبوده و بار ها شکل های مختلف آن را در قالب های متفاوت مشاهده کرده ایم. اما ویژگی که باعث می شود این اثر در سطح بالاتری نسبت به همتایانش قرار بگیرد، طنز و کار گردانی بی نقص آن است. فعل و انفعلات طنز آمیز انیمیشن با حرکات سریع دوربین، کات های متعدد و روایت موازی همراه شده اند که تر کیب آن ها با سکانس های جیمز باند - مانند، مجموعه ای را پدید آورده است که نه تنها مخاطب از دیدن آن لذت ...
5 ویژگی جدید مرورگر مایکروسافت Edge
؛ زیرا با وجود این که می توان به راحتی به آن ها دسترسی داشت، اما می توان در پس زمینه از اجرای آن ها و در نتیجه، کند شدن سیستم جلوگیری کرد. با این حال، همان گونه که مشخص است، این یک گزاره ی همه یاهیچ است. شما باید همه تب های بازشده را به صورت جداگانه تنظیم کنید. امیدواریم که این ویژگی انعطاف پذیری بیشتری داشته باشد و برای کاربران امکان انتخاب هر یک از تنظیمات مورد نظرشان را روی تب های بازشده به وجود ...
بخش خصوصی چه انتظاراتی از دولت دوازدهم دارد؟
غریبه تلقی نکنند. صاحبان کسب و کار دل در گرو آبادانی این سرزمین دارند. اما موانع مهمی پیش روی کار وجود دارد که اصلی ترین آن اندازه دولت و عدم توفیق سیاست های خصوصی سازی است. دولت دوازدهم می تواند یکی از سرفصل های خود را کاهش اندازه خود، رفع قوانین زائد و حرکت در مسیر صحیح خصوصی سازی بگذارد. در چنین شرایطی بخش خصوصی به مهمترین خواسته خود رسیده است. دولتی چابک رهگشای توسعه کشور خواهد بود. این همان هدف بخش خصوصی ایران است. 39224 ...
منصوریان بالاخره در تمرینات استقلال آفتابی شد
به گزارش سایت روزنامه گل، علیرضا منصوریان عصر امروز سرانجام با گذشت 4 روز از آغاز تمرینات استقلال در جمع آبی پوشان حاضر شد. وی در روزهای پایانی سال 95 راهی آلمان شده بود و در این مدت محمد خرمگاه مسولیت فنی تمرینات استقلال را برعهده داشت. * تمرین استقلال از ساعت 17:30 در کمپ حجازی آغاز شده است. *با وجود این که قرار بود تمرین امروز پشت درهای بسته برگزار شود اما حدود 50 هوادار ...
اظهار نظر جالب سخنگوی وزارت خارجه درباره ظریف
فرصت بهتری به من وهمه ملت ایران برای استفاده از بهار و ایام خوشی که به هر حال برای مردم وجود دارد بدهد. من اگر فرصت کنم پیداکنم دو سه نوع سرگرمی دارم که دائمی است، کتاب وشعر خواندن جزء سرگرمی های قدیمی من محسوب می شود. که از دوران دانشجویی با آن انس و الفت داشتم. گاهی اگر بشود سراغ بوم و نقاشی نیز می روم این فعالیت یک نوع آرامش وسرگرمی برایم محسوب می شود. قبلا گاه گاهی از سینما و تئاترهم ...
راهبرد نیروی دریایی ارتش حضور در دریاهای آزاد است
نداجا در خصوص ظرفیت های منطقه جنوب شرق آسیا به منظور تعامل و همکاری بیشتر با ایران، گفت: احترامی که برای تیم ایران در لیما 2017 قائل بودند نشان می دهد ظرفیت مناسبی برای همکاری وجود دارد و می توان با ظرفیت این منطقه سطح تعاملات را افزایش داد. وی هدف از حضور هیات نیروی دریایی ارتش در نمایشگاه دوسالانه بین المللی هوا- فضا و دریایی لنکاوی را آشنایی با پیشرفت های جهان در بخش صنایع دریایی اعم از ...
حبس خانگی معاون اول رئیس جمهور افغانستان
. از سوی دیگر معاون اول رئیس جمهور افغانستان روز گذشته در پیام ویدئویی گفته بود که همواره علیه او توطئه وجود داشته است اما از مسیر قانونی و نرم برای تحقق اهدافش استفاده می کند. ژنرال دوستم اوایل اسفندماه سال گذشته پس از ورود به کابل در منزل و محل کارش توسط نیروهای نظامی محاصره شد. اگرچه که وی اخبار محاصره را رد کرد. چندی قبل روزنامه 8 صبح در یادداشتی از احتمال جانشینی برخی ...
بخش خصوصی چه انتظاراتی از دولت دوازدهم دارد؟
همگرایی را با بخش خصوصی کشور داشته اند. انتظار ویژه صاحبان کسب و کار از دولت دوازدهم این است که بخش خصوصی را غریبه تلقی نکنند. صاحبان کسب و کار دل در گرو آبادانی این سرزمین دارند. اما موانع مهمی پیش روی کار وجود دارد که اصلی ترین آن اندازه دولت و عدم توفیق سیاست های خصوصی سازی است. دولت دوازدهم می تواند یکی از سرفصل های خود را کاهش اندازه خود، رفع قوانین زائد و حرکت در مسیر صحیح خصوصی سازی بگذارد. در چنین شرایطی بخش خصوصی به مهمترین خواسته خود رسیده است. دولتی چابک رهگشای توسعه کشور خواهد بود. این همان هدف بخش خصوصی ایران است. 39224 ...
نام گذاری امسال، از کدام پشتوانه نشأت می گیرد؟
حضور دارد تردیدی نداریم. پس ناگزیریم برای آنکه در دنیای جدید، حرفی برای گفتن داشته باشیم و عقب نیفتیم، اقتصاد خود را هرچه می توانیم قوی کنیم. آیا تأکید رهبر انقلاب بر اقتصاد فقط به نام گذاری سال ها محدود می شود؟ خیر، بخش دیگری از اقدامات ایشان، مربوط است به ادبیات سازی و به تبع آن گفتمان سازی در این زمینه. یک ویژگی که در حضرت آقا وجود دارد قدرت واژگان سازی ایشان است. یعنی یک ...
مزیت های جاده ابریشم جدید برای ایران
که نیروی دریایی انگلستان قدرت بلامنازع دریاهای جهان بود گفته است که آینده قدرت جهان چنانکه بسیاری از انگلیسی ها تصور می کنند، در کنترل خطوط دریایی قرار ندارد؛ بلکه در کنترل سرزمین وسیعی است که اوراسیا نام دارد. در نقشه مکیندر، اروپا، آسیا و آفریقا، سه قاره جدا از هم نبودند؛ بلکه سرزمینی واحد درست مانند یک جزیره جهانی واقعی بودند. قلب و منطقه محوری این سرزمین وسیع، منطقه ای است از خلیج فارس ...
معاون وزیر ارشاد: قانون بیمه خبرنگاران اصلاح می شود
در برابر پیشنهادهای وسوسه انگیز و کلان را از دست می دهد. معاون امور مجلس وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ابراز داشت: نیاز به اصلاح قانون و کار خبری با توجه به این مساله وجود دارد و این از جمله برنامه های در دست پیگیری است. وی دربخش دیگری از سخنان خود اظهارداشت: کار و فعالیت خبری باید با ایجاد ساز و کارهایی مناسب و بکارگیری نیروی های خلاق به سمت سودآور شدن حرکت کند. حسینی ابراز داشت ...
کشمکش بابک زنجانی با مرگ و زندگی
می کنند که همکاری نشده است؟ آملی لاریجانی با اشاره به علت انتقادش از دولت در خصوص پرونده بابک زنجانی گفت: یک مساله بسیار مهمتر وجود دارد و آن این است که پول هایی که به او به صورت ارز داده شده، از طریق بانک مرکزی و بانک های خارجی بوده است. بررسی و ردیابی این بخش از کار مربوط به وزارت خارجه است، ما مکررا از ابتدا جلساتی در این زمینه تشکیل دادیم، سه سفر خارجی با حضور نماینده قوه قضاییه ...
تروریست های پژاک چگونه مخالفان داخلی خود را حذف می کنند؟ +عکس
.... سایت http://www.kurdwatch.org که به 4 زبان آلمانی، انگلیسی، عربی و کُردی موارد نقض حقوق بشر در مناطق کُردنشین سوریه را پیگیری می کند به دهها مورد نقض حقوق شهروندان کُرد از سوی شاخه پ.ک.ک در مناطق کردنشین سوریه همچون ایجاد محدودیت برای روزنامه نگاران منتقد، ربودن فعالان و روزنامه نگاران منتقد، شکنجه شهروندان و ... اشاره دارد. ربودن ابراهیم کورش از پیشمرگه های حزب دمکرات ...
474 داوطلب انتخابات شوراهای اسلامی در گچساران نام نویسی کردند
در پنجمین دوره شوراهای اسلامی روستاهای بخش مرکزی گچساران نسبت به دوره قبل 61 درصد افزایش یافته است. وی اظهار داشت: 283 نفر از داوطلبان پنجمین دوره از انتخابات روستاهای روستاهای گچساران متاهل و مابقی مجرد هستند. رحیمی عنوان کرد: 24 نفر زن و 349 نفر مرد در روستاهای این شهرستان داوطلب شورای اسلامی شدند. هم اکنون 120 روستا و آبادی دارای کد شناسه در این شهرستان وجود دارد که از این ...
مانچینی: گواردیولا در بارسا تنها یک رقیب داشت
سرویس ورزشی جوان ایرانی به نقل از ورزش3؛ بخش مهمترین رویدادها: به گزارش "ورزش سه"، در یک دهه اخیر، بارها سرمربیانی مانند کارلتو، رانیری و خود مانچینی با تیم های چلسی، لستر و منچسترسیتی قادر به فتح لیگ جزیره بوده اند و امسال نیز کونته از بهت بالای برای فتح این عنوان با آبی های لندن برخوردار است. عملکرد مربیان ایتالیایی: "تیم های انگلیسی تمایل زیادی به جذب سرمربیان خارجی دارند ...
چگونه در ایام نوروز جلوی ریزه خواری را بگیرید
، ازجمله در زمان تماشای تلویزیون، مطالعه، درس خواندن و کار کردن، زیرا در این زمان ها فرد بیشتر تمایل به خوردن مواد غذایی ناسالم پیدا می کند. در آدامس های بدون قند، مواد طعم دهنده و شیرین کننده هایی وجود دارد که حاوی سوربیتول هستند، این ماده نوعی قند است که در روده کوچک جذب می شود و مانند یک ملین عمل می کند. روان بودن مزاج یکی از دلایل سرعت گرفتن کاهش وزن و لاغری است هرچند که زیاده ...
بهترین فیلم های ترسناک تاریخ سینمای جهان (قسمت اول)
به گزارش گفتمان ، ساخت یک فیلم ترسناک خوب، شاید سخت ترین کار برای فیلم سازان باشد. چرا که اکثر المان های استفاده شده در این سبک به مرور زمان کلیشه ای شده و دیگر نه جذابتی برای بیننده دارند و نه می توانند حس ترس را به وی منتقل کنند. با این حال، برخی از آثار بزرگ این سبک، سعی می کنند تا با استفاده از جنبه های جدیدی از ترس، یک اثر متمایز و منحصر به فرد به مخاطب ارایه دهند. در این مقاله تعدادی از ...
روایت یک شهید زنده را بخوانید
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: آقا گفتند ما یک قفسه ی کتاب داریم در کنار اتاق خودمان که در آن چند صد جلد کتاب وجود دارد، من بعضی وقت ها آن قدر مشغله ام زیاد است که رویم را از کتاب ها برمی گردانم تا آن ها را نبینم و به کار های اجرایی برسم. چند هفته قبل به صورت اتفاقی کتاب شما را دیدم و آن را خواندم. این جملات شرح نخستین آشنایی رهبر انقلاب با کتاب وقتی مهتاب گم شد است که به نقل از علی خوش لفظ ...
سفری به چهارراه جنوب
شهرهای ساحلی استان است که در 95 کیلومتری جنوب غربی شهر بندرعباس در 26درجه و 57 دقیقه عرض شمالی و 55 درجه و 34 دقیقه طول شرقی قرار گرفته و ارتفاع آن از سطح دریا حدود 15 متر است. بندرخمیر تا سال1383 یکی از بخش های بندرعباس محسوب می شد، اما به دلیل موقعیت خاص، به شهرستان ارتقا یافت. هوای بندرخمیر مانند سایر شهرهای ساحلی جنوب در تابستان گرم و مرطوب و در زمستان معتدل است. گمان می رود نام این ...
علل اصلی خشکی دریاچه ارومیه
برای مهاجرت پرندگانی چون فلامینگو، مرغان و اردک ها بوده است از مهم ترین بی مهرگان موجود در این دریاچه می توان به گونه ای از میگوی آب شور بنام آرتمیا اشاره کرد. این گونه مهم ترین منبع غذایی بسیاری از پرندگان آبزی مانند فلامینگوها به شمار می رود. در شرایط کنونی به دلیل پسروی آب دریاچه و وقوع خشکسالی های متعدد و بالطبع کاهش حجم آب آن، شرایط بسیار سختی را برای تداوم حیات گونه های گیاهی و جانوری این ...
نام نویسی 1455 داوطلب شورای اسلامی در شهرستان بویراحمد
: با وجود برخی کمبودها و انتظارات نهایت تلاش دست اندرکاران امر انتخابات صیانت از آرای مردم و اجرای قانون است. نظری با اشاره به مدرک تحصیلی داوطلبان نیز گفت: سه نفر دارای مدرک دکترا، 110 نفر کارشناسی ارشد، 353 نفر لیسانس، 115 نفر فوق دیپلم، 206 نفر دیپلم و 277 نفر زیر دیپلم در شهرستان بویراحمد نام نویسی نهایی شدند. رئیس ستاد انتخابات شهرستان بویراحمد بیشترین آمار نام نویسی کنندگان شورای اسلامی شهرستان به تفکیک ترکیب سنی داوطلبان را در رده سنی 30 تا 35 عنوان کرد. خبرنگار: حمید جهان** انتشار دهنده:حسینعلی راشکی 3016/ ...
