خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مواد غذایی حال و روز کبدتان را خوب کنید
رایجی است که بسیاری از افراد همواره از آن ها شکایت دارند. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید و با هضم غذا مشکل دارید، سراغ لیموترش بروید. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید، برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به همان
تکنیک هایی برای حفظ ارزش غذایی پاستا
پاستای بسیار نازک را انتخاب کرده مطابق دستور طبخ ماکارونی در ظرف با آب و نمک و اندکی روغن آبپز کنید. در ظرفی دیگر مقداری میگوی تازه را با آب، نمک، آبلیمو و سرکه آبپز کنید. در گام آخر مقدرای سیر را در ظرف کره حرارت داده تا برشته شود. اکنون محتویات حاوی نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، میگو و سیر را به رشته ها اضافه کنید. این خوراک را می توان در همین زمان مصرف یا آن را دم کرد، این دستور پخت
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
به گزارش دولت بهار، غذاهایی که میل می کنید توسط دستگاه گوارش هضم و جذب می شوند. بنابراین اولین تاثیر آن ها بر دستگاه گوارش خواهد بود.در مقابل غذاهایی که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند، غذاهایی نیز وجود دارند که برای آن مضر هستند. در این مقاله به 10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش اشاره می شود. غذاهای سرخ شده این نوع غذاها مقدار زیادی روغن دارند و می توانند
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
و آسان برای افزایش میزان پروتئین دریافتی شماست. اگر از رژیم گیاه خواری پیروی می کنید درباره ی اینکه چگونه می توانید پروتئین دریافتی خود را بالا ببرید این مقاله ی چطور را مطالعه کنید. نکته ی اضافی: سعی کنید غذای خود را با روغن نارگیل بپزید. برخی شواهد نشان می دهند که مصرف 30 mL (حدود دو قاشق سوپ خوری) روغن نارگیل در روز چربی شکمی را به مقدار کمی کاهش می دهد. نکته ی
این روغن خارق العاده سلامت شما را تامین می کند
فنجان روغن کنجد حاوی حدود 6٫75 گرم چربی غیر اشباع، 7٫84 گرم چربی دارای حلقه های اشباع نشده و 2٫50 گرم چربی اشباع شده است. از روغن کنجد برای ماساژ پا قبل از خواب استفاده کنید. همچنین روغن کند برای پوست نیز مفید است. مالیدن یک قاشق چای خوری روغن کنجد یا بیشتر به کف پا قبل از خواب کمک می کند می کند شب خواب راحت تری داشته باشید. به خاطر داشته باشید بعد از مالیدن
طرز تهیه جالب چیزکیک ژاپنی
طعم تنها به سه ماده اصلی به شرح زیر نیاز است: تخم مرغ سه عدد شکلات تلخ یا شکلات شیری سه بسته پنیر خامه ای یک بسته ابتدا فر را بر روی 170 درجه سانتیگراد گذاشته تا گرم شود، سپس زرده و سفیده تخم مرغ ها را از هم جدا و سفیده تخم مرغ را با همزن برقی مخلوط کنید تا کاملاً سفت و محکم شود. شکلات تلخ را در یک کاسه روی یک ظرف بزرگ حاوی آب داغ قرار داده و شکلات ها را
منابع چربی سالم را می شناسید ؟
سوم فنجان 160 تا 180 کالری برای بدن فراهم می کند. روغن ها از روغن هایی مانند روغن زیتون به جای چربی اشباع شده مانند کره استفاده کنید. این روغن برای استفاده در سس سالاد، سرخ کردن سبزیجات، غذاهای دریایی، مرغ و گوشت مفید است. آووکادو آووکادو نه تنها حاوی چربی تک اشباع نشده بوده، بلکه محتوی فولات، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم و فیبر است. می توانید آووکادو را به سالاد، پیتزا، سوپ، سس سالسا، تخم مرغ و ساندویچ ها اضافه کنید. نسخه ارسال شده در 7 فروردین 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه ...
غذای خوشمزه برای درمان ناتوانی جنسی
استفاده شود. افزودن نمک در حین خیس کردن برنج، لزوجت آن را که عامل ایجاد گرفتگی های کبدی و چاقی است، کاهش می دهد. مواد مورد نیاز برای تهیه پلو سیر و کلم برای رفع ناتوانی جنسی برنج : 500 گرم کلم خرد شده : یک عدد لوبیا سبز : 300 گرم روغن مایع : 2 قاشق سوپ خوری پیاز داغ : 3 قاشق سوپ خوری نمک، فلفل، زردچوبه : به میزان لازم سیر و شوید : 500 گرم
5 غذای مهم برای آقایان
که به عنوان دارو نیز مصرف دارد. امروزه تحقیقات نشان داده ترکیب یافت شده در زردچوبه به نام کورکومین می تواند دلیل سالم بودن آن باشد. این ادویه نشان داده که خاصیت ضد التهابی دارد، که دانشمندان را وا داشته از آن برای درمان بیماری های مختلف نظیر آرتریت روماتوئید و پسوریازیس و همچنین مشکلات عصبی مانند آلزایمر استفاده کنند. زردچوبه را می توانید به انواع غذاها از جمله مرغ و ماهی قبل از پختن اضافه کنید.
منابع غذایی تاثیرگذار در افزایش بینایی
نارنجی رنگ مانند کدوی حلوایی و هویج استفاده کنید. همچنین سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج و سبزی کلارد نیز حاوی بتا کاروتن می باشند. از دیگر منابع خوب ویتامین A می توان به شیر، تخم مرغ و جگر اشاره کرد. همچنین مصرف روغن زیتون به همراه بتا کاروتن و ویتامین A برای جذب بهتر این موادمغذی توصیه می شود. توت فرنگی: حاوی ویتامین C توت فرنگی تازه و آبدار حاوی ویتامین C فراوانی است و فواید
این افراد در فصل بهار بیشتر مریض می شوند
ها و آلرژی های فصلی می شوید به مدت سه روز تنها از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده کنید و در این مدت غذای دیگری نخورید. در پایان این رژیم غذایی سه روزه نیز بیمار باید تا چند روز از سبزی های پخته، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. - خارش گلو برای درمان این عارضه حساسیت های فصلی می توانید چند گرم گل بنفشه و شکرتیغال را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید تا
خورد و خوراک بر اساس بودجه
و مناسبی هستند که برای مدت طولانی تری به شما احساس سیری و انرژی بیشتری می دهند. سیب زمینی پخته به همراه تن ماهی و پنیر روستایی عالی است، اما اگر این مواد در روغن و نمک سرخ شوند تبدیل به یک مشکل بزرگ خواهند شد. خوردن ماکارونی اگر که با خامه و پنیر پوشش داده نشود و در مقادیر اندکی خورده شود، کار اشتباهی نیست. ماکارونی همراه با سس گوجه فرنگی تازه یک انتخاب غذایی عالی است. شما می
سوار بر اسب های تیزتک صحرا تا زمان خواب آب ها
مرغ، آرد، گندم، روغن مایع، شوید خرد شده، نمک، و فلفل تهیه می شود. تخم مرغ های رنگی روی آینه مردم استان کرمان از قدیم به هنگام تحویل سال سفره پهن می کردند و هر چه در منزل داشتند از کماچ، نان و سبزی گرفته تا شیرینی و آجیل و تخم مرغ رنگ شده بر سر سفره قرار می دادند و بر این باور بودند که به هنگام تحویل سال تخم مرغ رنگی روی آینه تکان می خورد. باغ شاهزاده ماهان در سال
با شیش انداز, به ناهار امروزتان حال و هوای گیلکی بدهید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: شش انداز بادمجان یکی از غذاهای محلی استان گیلان است که ظاهری شبیه به فسنجان دارد در این بخش از آشپزی با پارسینه برایتان طرز تهیه این غذای خوش رنگ و لعاب را قرا داده ایم همراه ما باشید. مواد لازم : مغز گردوی چرخ شده 250 گرم پیاز رنده شده یک فنجان بادنجان قلمی متوسط 5 عدد رب انارنصف فنجان نمک به میزان دلخواه
شهر اراک مهد تاریخ و مفاخر/ بازار اراک شاهکار معماری کهن ایرانی+تصاویر
، روغن، شکر، تخم مرغ، کنجد و مقدار بسیار اندک مایه خمیر تشکیل می شود، در برخی از فتیرپزی ها به این ترکیبات شیر اضافه می کنند که به آن فتیر یا کسمه شیرمال می گویند، اما بعضی از فتیرپزی ها فقط با استفاده از خمیر را با مواد گفته شده عمل می آورند و در آن صورت به آن فتیر و یا کسمه معمولی می گویند. موزه های دیدنی شهر اراک موزه چهارفصل حمام چهار فصل از زیباترین آثار معماری دوره قاجار
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد
ها) گوشت های دودی، شور یا کنسرو شده (ژامبون، سوسیس دودی و...) ماهی های دودی، نمک سود شده یا کنسروی عصاره گوشت، مرغ و سبزیجات رب گوجه فرنگی انواع سس آماده (سویا سس و...) ترشی و شور (کلم شور، زیتون و ...) تنقلات شور (چیپس، پفک، چوب شور، بیسکویت، دانه های روغنی شور مثل بادام زمینی و...) جوش شیرین، بیکینگ پودر و ... چگونه مصرف سدیم کودکتان را
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
ریخته و گوجه فرنگی های ورقه شده را روی آن می چینیم. از سبزیجاتی مانند ریجان و جعفری نیز می توان روی آن ریخت. باقیمانده پنیر پیتزا را روی آن بپاشید با حرارت متوسط داخل فر گذاشته و حدودا به میزان یک ربع بعد قابل سرو است.... مواد لازم پیتزا شماره 2 : سیب زمینی : 8 عدد تخم مرغ : 2 عدد گوشت چرخ کرده : 300 گرم پیاز : 1 عدد رب گوجه: 1 قاشق
شیرینی مرنگ رنکی + تصاویر
گروه اجتماعی: مواد لازم برای شیرینی مرنگ رنگی به شرح زیر است: به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز، پودر شکر: یک پیمانه- سفیده تخم مرغ: سه عدد- وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری – هل پودر شده: یک هشتم- قاشق چایخوری آبلیمو: یک چهارم قاشق چایخوری- رنگ مجاز خوراکی: به میزان لازم طرز تهیه: سفیده های تخم مرغ را به مدت نیم ساعت در محیط قرار می دهیم، سپس به همراه آبلیمو و
بیسکویت کره ای به شکل سنبل
گروه اجتماعی: مواد لازم برای بیسکویت کره ای به شکل سنبل به شرح زیر است: به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز، کره، 280 گرم- پودر شکر: یک و سوم پیمانه- زرده تخم مرغ: سه عدد – وانیل: یک هشتم قاشق چایخوری – آرد سفید: دو تا سه پیمانه مواد لازم برای داخل بیسکویت: سفیده تخم مرغ: دو عدد- پودر قند: دو تا سه پیمانه- آبلیمو: یک قاشق چایخوری – وانیل: یک قاشق
27 نکته طلایی که می توانند سبب لاغری و کاهش وزن شوند
بشقاب های کوچکتر استفاده کنید. 7- از نگهداری کیک، شکلات، شیرینی و دیگر مواد فهرست ممنوع در دسترس و در یخچال خودداری کنید. 8- اگر با ادویه جات تند (فلفل قرمز، فلفل سیاه و فلفل سبز تند) مشکلی ندارید، از آنها استفاده کنید. 9- به جای نوشابه، شربت و آب میوه میوه های تازه (نه خشک) مصرف کنید. 10- حدود سه ساعت بین صرف وعده شام و خوابتان فاصله باشد. 11
خوشمزه ترین غذاهای خیابانی جنوب شرقی آسیا
بگویید که برنج سرخ شده را در همه جای آسیا می توانید پیدا کنید اما نوع مالایی آن، ادویه ی خیلی خاصی دارد و در آن از سس سویا و میگو استفاده می شود، به همین دلیل متفاوت است. به این ها موسیر، فلفل قرمز، جوز هندی، زردچوبه و زنجبیل را هم اضافه کنید. دامپلینگ در چین دامپلینگ، یکی از معروفترین بشقاب های غذایی چین و غذایی همه کاره است! این خوشمزه های چینی را هم برای صبحانه هم ناهار و هم شام می
طرز تهیه دسر موس شکلات فوری
وب سایت آشپزباشی: دسر موس شکلات فوری از مجموعه دستورغذایی های نایجلا لاوسون است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. اگر فرصت ندارید که دسر 1 شب در یخچال استراحت کند و یا نمی خواهید از تخم مرغ خام استفاده کنید، این دستور دسر موس را امتحان کنید. مواد لازم: مارشمالو 150 گرم کره 50 گرم شکلات تلخ 250 گرم آب جوش 60 میلی لیتر خامه 280 میلی لیتر وانیل 1/4 قاشق
خوراک توپ گوشتی و فلفل دلمه ای؛ لذیذ و خوشمزه
بو یک برش نان کامل و سبوس دار ( 280 گرم ) 450 گرم گوشت چرخ کرده یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده یک دوم قاشق چای خوری پونه کوهی خشک شده یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه سفیده یک تخم مرغ بزرگ یک حبه سیر دو قاشق چای خوری روغن زیتون دو قاشق غذا خوری آرد همه منظوره یک چهارم فنجان آب یک و یک دوم قاشق چای خوری ریحان خشک شده دو قاشق چای خوری سرکه سفید طرز تهیه:
یک چای با خواص ویژه و شگفت انگیز
احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این نوشیدنی را به صورت منظم و یک دوره درمانی میل کنید. گل سرخ سرشار از ویتامین C گل سرخ یا همان گل محمدی خواص زیادی برای سلامتی دارد. این گل خوش رنگ سرشار از ویتامین C می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه
از گل پرخاصیت بابونه غافل نشوید
بسیار قوی و طعم آن معطر و سوزانده است. اسانس بابونه در عطر سازی و برای معطر کردن غذاها بکار می رود . چای بابونه برای درست کردن چای بابونه یک قاشق چایخوری از این گیاه خشک را در یک فنجان آب جوش ریخته و بمدت 5 دقیقه بگذارید دم بکشد . روغن بابونه با روغن زیتون گل خشک این گیاه را با برابر وزنش روغن زیتون مخلوط کرده و روی آتش ملایم بگذاریدتا دم بکشد (نباید بجوشد
7 فروردین اصلاحات غذایی در نوروز
شوند و مواد شیمیایی نامناسب و یا مواد مسمومیت زایی را هم به همراه خود وارد بدن مصرف کنندگان می نمایند. روغن مصرفی جهت سرخ کردن این گونه غذا ها در اثر حرارت فراوان و مدت استفاده طولانی حاوی مواد سرطانزا است. عید زمانی است که کودکان فرصت مصرف هله هوله، آجیل، شیرینی و غذا های پرچرب را بیش از حد عادی در اختیار دارند و لازم است در این روز ها توجه ویژه ای به تغذیه آنها بشود. هنگامی که وعده های غذا به طور
6 ماده غذایی ضد پیری!
/> مغزهای خوراکی پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که مغزهای خوراکی بسته های کوچکی از مواد مغذی و سالم هستند. به عنوان مثال، طی مطالعه ای که در نشریه New England Journal of Medicine منتشر شد، تعداد 120 هزار مرد و زن به مدت 300 سال زیر نظر قرار گرفتند. شرکت کنندگانی که روزانه حداقل یک اونس (28 گرم) مغزهای خوراکی (حدود 23 بادام، 18 بادام هندی، 12 ماکادمیا، یا 14 نیمه گردو) مصرف می کردند
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
مطالعه نشان داده است مصرف بیوتین نه تنها به رشد قوی تر ناخن ها کمک می کند، بلکه در بهبود ضخامت آنها نیز تاثیرگذار است. برای دریافت بیوتین می توانید مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و غلات کامل را در دستور کار خود قرار دهید. ناخن های بدشکل یا تغییر رنگ داده در شرایطی که ناخن هایی ضعیف آزار دهنده هستند، کمبود مواد مغذی دیگر می توانند بر ظاهر آنها تاثیرگذار باشند. سطوح پایین آهن می
طرز تهیه کیک دارچین و قهوه
شفا آنلاین :مواد لازم: تخم مرغ تخم مرغ 3 عدد شکر 1 پیمانه روغن مایع 1 پیمانه قهوه دم کرده ی سرد شده 1 پیمانه دارچین 1 ق م آرد 2 پیمانه بکینگ پودر 1 ق م گردوی خرد شده 1/2 پیمانه طرز تهیه: 1- اول از همه زرده و سفیده تخم مرغ ها رو جدا میکنیم . 2- شکر رو با زده تخم مرغ خوب میزنیم تا مثل کرم و روشن بشه . بعد از این قهوه و روغن رو اضافه میکنیم . (برای دم کردن
10خاصیت نعناع برای سلامتی
تمام طول سال برگ های تازه و همچنین خشک شده ی نعناع در بازار موجود است. شکل تازه ی نعنا بر خشک شده ی آن ارجحیت دارد، چون طعم دارتر و غنی از مواد مغذی و خواص پزشکی است. می توانید از خوردن چای نعنا لذت ببرید، یا این گیاه را به سالاد، سوپ، اسموتی، آب میوه، سس یا دیگر خوراکی های تان اضافه کنید. از نعناع خشک شده به عنوان ادویه استفاده کنید. 10 برترین مزیت نعناع برای سلامتی
