خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند . - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از سرخ کردن زیاد غذا خودداری کنید. همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه را در برنامه غذایی تان کاهش دهید و پوست مرغ و چربی های
رقابت رنگارنگ در شورای شهر، دعوت به مناظره در خیابان
که آقای روحانی به عنوان کاندیدای اصلاح طلبان اعلام شده، به معنای آن نیست که کسی در کنار ایشان مطرح نشود. به گفته فراهانی، صرفنظر از این مسائل، معلوم نیست که حتی تا هفته بعد چه اتفاقی می افتد؛ هیچ کسی فکر نمی کرد که آقای هاشمی رفسنجانی با آن همه سوابق در انتخابات دوره قبل، رد صلاحیت شود، بنابراین اصلاح طلبان نمی توانند همه تخم مرغ های خود را در سبد آقای روحانی بگذارند، چرا که ممکن است ایشان در
رفع مشکلات پوست و مو به کمک لیمو
لیموترش با سفیده تخم مرغ و جو دوسر استفاده از این ماسک به رفع تیرگی های موضعی روی پوست که در اثر تماس با نور آفتاب یا جای جوش ایجاد شده اند، کمک می کند. برای تهیه یک وعده از این ماسک کافی است تا آب نصف لیمو ترش را با 2 قاشق غذاخوری آب، نصف قاشق غذاخوری روغن بادام، 2 قاشق غذاخوری جودوسر خیس کرده و چرخ شده و یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنید. برای اثربخشی این ماسک باید 15 دقیقه آن را روی پوست
دختر فراری ها شب ها در ترمینال غرب چه می کردند؟! / راننده اتوبوس پرده از چه رازی برداشت؟1
دلیل این فرار نداشتن ارتباط موثر عاطفی والدین بوده. رشت، انزلی، اردبیل، آستارا... خانم انزلی؟ تبریز؟ کجا ان شاءالله؟ اتوبوس های اسکانیا مدل جدید، قدیم و ولوو به صف شده اند. بوی دود، روغن سوخته، فلافل سرخ شده، تخم مرغ پخته؛ همان بوی آشنای ترمینال، همه جا پیچیده. راننده ها در انتظارمسافر. رویال هم داریم... صندلی خالی هم هست.... خانم... بعضی مسافرها با ساک و چمدان دوان دوان به
برای مهمانانتان شیرینی نارگیلی بپزید
آفتاب نیوز : طرز تهیه شیرینی نارگیلی یکی از راحت ترین آموزش های پخت شیرینی مخصوص عید است که اغلب کدبانوهای هنرمند سعی می کنند آن را منزل تهیه و به کمک آن از مهمان ها پذیرایی مناسب داشته باشند. بر همین اساس در این مطلب آموزش مرحله به مرحله پخت شیرینی نارگیلیی را با روشی ساده و آسان معرفی می کنیم در ادامه با این دستور پخت عالی و امتحان شده همراه ما باشید. مواد لازم: سفیده تخم
طرز تهیه کلم سوخاری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کلم سوخاری را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گل کلم: یک بوته متوسط ، روغن و نمک و فلفل: به میزان لازم ، آرد: دوسوم لیوان ، زرد چوبه: یک قاشق مرباخوری ، تخم مرغ: 2 عدد ، شیر: یک فنجان طرز تهیه: ابتدا گل کلم را به قطعه های منظم گل برش بزنید و با مقداری آب و نمک بپزید. دقت
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
را در بدن خنثی می کنند، همچنین حاوی موادی بنام گلوکوزینولات هستند که باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند. ادویه ها دارچین یکی از ادویه هایی است که می تواند به عملکرد خوب کبد کمک زیادی بکند. توصیه می شود، این ادویه مفید را به غذا ها اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید. عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به
چربی سوزی با برخی غذاهای رژیمی
روی حرارت بردارید. در همین حال، 3 عدد سیب زمینی کوچک را (با پوست) در آب جوش بپزید تا زمانی که نرم شود (حدود 10 دقیقه). از آب بیرون بیاورید و با 1 قاشق چایخوری روغن زیتون، 1/3 فنجان شیر خامه گرفته، 1 حبه سیر بو داده و نمک و کمی فلفل له کنید. در یک ظرف فر کوچک، گوشت را با 1/3 فنجان ذرت خامه ای بریزید، روی آن سیب زمینی ها را بریزید و 5 تا 10 دقیقه بپزید تا کاملا گرم شود. کاهش وزن با سوپ مرغ
طرز تهیه خورش گوجه سبز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه خورش گوجه سبز را به شما آموزش دهیم . مواد لازم برای 4 نفر: گوشت گوسفندی: 500 گرم، گوجه سبز: 400 گرم، نعناع و جعفری و پیازچه ساطوری شده: 250 گرم، پیاز متوسط: یک عدد، نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار دلخواه، آبلیمو: یک قاشق، شکر: در صورت تمایل به مقدار دلخواه. طرز تهیه: گوشت را خرد کرده و
حتما این دستور غذای جدید را امتحان کنید/ طرزتهیه چند غذای پرطرفدار سال 2017
. سپس نمک و فلفل را اضافه کنید. مخلوط کردن: پاستا، سس و قارچ ها را باهم مخلوط کنید. روغن زیتون و شیر یا خامه (به دلخواه) را به مخلوط اضافه کنید. درست قبل از سرو کردن غذا، جعفری تازه را روی غذا بریزید. 2٫ فریتاتا با ژامبون و ذرت مواد لازم: • 8 عدد تخم مرغ بزرگ • 1⁄4 فنجان (60 میلی لیتر) شیر • 140 گرم پنیر سوئیسی • نمک و فلفل تازه آسیاب شده
ته چین لوبیا پلو با مرغ
مواد لازم برنج 3 لیوان سینه مرغ پخته 300 گرم تخم مرغ 4 عدد ماست کم چرب یک لیوان لوبیا سبز 1٫5 لیوان مرزه و ترخون یک لیوان پیاز متوسط یک عدد روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری زرشک یک لیوان زعفران دم کرده به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه لوبیا سبز را بشویید، خشک و سپس خرد کنید.
راه هایی برای سالم ماندن در این فصل
، گوجه فرنگی 2 عدد، آب غوره به مقدار لازم، نعناع خشک به مقدار لازم، نمک، فلفل و زردچوبه و گلپر ساییده شده به مقدار لازم. طرز تهیه: حبوبات را که از شب قبل خیس کرده اید، روی حرارت بگذارید تا به آرامی بجوشد. سپس سبزی خرد شده را به همراه نمک و ادویه به آن اضافه کنید و به مرور به هم بزنید تا پخته شود. در زمان پخت، آلوها را به آش اضافه کنید. می توانید زمانی که آلوها پخته شدند، آنها را در آورید و پس از جدا کردن هسته هایشان، دوباره به آش اضافه کنید. این مقدار غذا برای 4 تا 5 نفر کافی است. منبع: بهداشت نیوز ...
قصه برای بچه ها، داستان جذاب پینوکیو
عرعر! می کرد و می گفت: دلم درد می گیرد! نمی خورم. صاحبش که زبان او را می فهمید گفت: حتماً توقع داری به جای کاه و یونجه، مرغ و ژلة گوشت بهت بدهم بخوری نه! بعد در طویله را بست و رفت. پینوکیو چند ساعت دیگر چیزی نخورد اما وقتی گرسنگی خیلی بهش فشار آورد شروع کرد به خوردن یونجه و هر جوری بود آنها را قورت داد. وقتی می خورد با خودش گفت: آخ اگر درس می خواندم الآن نان بُرکی و سوسیس می خوردم! بعد کم کم از
انواع سس سالاد
/> سس فلفل شیرین 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) سیر چهار قاچ کرده 2 حبه خردل 1 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه نیمکوب 1 قاشق چایخوری جعفری خردکرده یک چهارم پیمانه روش تهیه همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و با همزن برقی یا دستی بزنید تا سس صاف و یکدست شود. مواد لازم سس مایونز 300 گرم
آموزش غذا برای بچه یک تا دو ساله
لبنیات که کلسیم، فسفر و پروتئین را تامین می کند و برای رشد اسکلت و استحکام استخوان ها و دندان ها لازمند - گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ که پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودک را تامین می کند و برای رشد او لازم است و گروه سبزی ها و میوه ها که ویتامین ها و املاح مورد نیاز کودک را تامین می کنند. آشنایی کودک با غذای خانواده باید تدریجی باشد به طوری که بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی نیاز به تهیه غذای
استقبال مهمانان نوروزی از کباب مخصوص بناب/ قدمت 79 ساله این غذای لذیذ با پایه گذاری صمد آشپزباشی
، البته اگر بلافاصله استفاده شود طعم خوبی هم دارد ولی در صورت سفارشی، بهتر است که آبگیری شود. صمد آشپزباشی بر اثر تجربه به هر کیلو گوشت قیمه شده حدود 150 گرم پیاز خرد شده می افزود و برای استحکام گوشت روی سیخ، قبل از پخت به مقدار لازم نمک اضافه می کرد. هنگام طبخ بعد از آنکه کباب نیم پز شد و روغن آن آب گردید کباب را از روی آتش برمی داشت و با قرار دادن آن لای یک قرص نان، چربی کباب را می
نارسایی در پوشش بیمه ای صنعت مرغداری/برای کاهش خسارات آنفولانزای مرغی چه برنامه ای وجود دارد؟
ضروریاتی به شمار می رود که با حصول آن،می توان بخشی از مشکلات اقتصادی و چالش های مرتبط با این عرصه را مهار و کنترل نمود. وی افزود:حوزه مذکور،یکی از فعالیت های استراتژیک در تولید مرغ،تخم مرغ و گوشت سفید محسوب می شود و قطعا فعالیت هر بخش و حوزه ای که در تامین مواد غذایی مورد نیاز مردم نقش آفرینی می کنند و در جهت کاهش وابستگی ها به کشورهای دیگر همت لازم را لحاظ می کنند قابل تقدیر است و باید
کمبود ویتامین ب در بارداری، بررسی عوارض
/> - نصف فنجان اسفناج : 0.2 میلی گرم - یک عدد تخم مرغ جوشیده : 0.3 میلی گرم - 3 اونس گوشت اردک بدون پوست: 0.4 میلی گرم - 1/4 فنجان بادام : 0.3 میلی گرم احتیاط چون نور خورشید ، ریبوفلاوین را از بین میبرد، بهتر است این مواد غذایی در ظرف دربسته و به دور از نور خورشید نگه داری شوند. اگر ویتامین ب 2 را به اندازه کافی دریافت نکنید چه اتفاقی
گیاهخواری در بارداری، خطر نداره؟
ترسانند که اگر در حاملگی گوشت حیوانی نخورید چه بلاهایی سر خودتان می آورید.خیلی از زنانی که گیاهخوار هستند ممکن است از این موضوع شگفت زده شوند که به خوردن استیک تمایل زیادی دارند.نگران نباشید اگر واقعا می توانید جلوی خودتان را بگیرید هیچ بلایی سر خودتان و بچه اتان نمی آورید. از هرچیزی بخورید با خوردن انواع غذاها ، مطمئن می شوید که همه مواد مغذی لازم را به بدن کودک تان رسانده
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
باعث اسهال شوند. سس های پرچرب، بخش های چرب گوشت و دسرهای خامه ای یا کره ای نیز چنین مشکلی ایجاد می کنند. سعی کنید غذاها را به صورت آب پز یا کبابی مصرف کنید و به جای مصرف کره یا خامه از سس های کم چربی که از ترکیب سبزیجات درست شده اند استفاده کنید. مرکبات در افرادی که به ناراحتی معده مبتلا هستند، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت ایجاد مشکل می کنند. شکر مصنوعی
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات نوروز
دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر
طرز تهیه سوپ سیب و هویج
مواد لازم برای 4 نفر: روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری هویج: 4 عدد کوچک، پوست گرفته و خردشده سیب: یک عدد متوسط، پوست گرفته و هسته گرفته و خردشده پیاز: یک عدد متوسط، خردشده سیر: 2 بوته، ساطوری شده عصاره مرغ یا سبزی ها: 2 فنجان خامه کم چرب: 4 قاشق غذاخوری نمک: یک قاشق چای خوری تخمه کدو: یک چهارم
علائم کمبود ویتامین در بدن
/> اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر این ها می توانید از تخم مرغ نیز برای افزایش این ویتامین ها استفاده کنید. اختلال در دید شب تاریکی دید در شب از علائم کمبود ویتامین A است و
طرز تهیه پیتزا پاکتی
نظرتان را کمی چرب کنید و خمیر پیتزا را نازک با دیت در ظرف باز کنید و با مواد دلخواه تان پیتزا را آماده کنید. من از ترکیب گوشت چرخ کرده و ذرت و قارچ و فلفل دلمه ای رنگی و سبزی گشنیز و تکه های کوچک گوشت استیکی و گوجه گیلاسی و همچنین سس پیتزا که خودم همیشه تهیه می کنم، درست کردم. طرز تهیه سس پیتزا : 3 الی 4 قاشق غذاخوری رب گوجه مقداری سرکه کمی آب
با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید+ تصاویر
/> مواد اولیه ی آن شامل للک یا گمنه، پیاز و روغن است. در یک روش دیگر که طعم بهتری هم دارد، از گوجه، رب گوجه، لوبیا چشم بلبلی و شوید خردشده هم استفاده می کنند. للک به جای برنج و نان همراه با غذا مصرف می شود؛ مردم بوشهر، للک را معمولا با غذاهایی همچون ماهی و میگو و یا قلیه ماهی و میگو و یا بادمجان مصرف می کنند . برای پختن للک، ابتدا پیاز داغ درست کرده، بعد به آن آب می زنند
18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر
1. پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ مصرف کرده
10خاصیت نعناع برای سلامتی
نعنا لذت ببرید، یا این گیاه را به سالاد، سوپ، اسموتی، آب میوه، سس یا دیگر خوراکی های تان اضافه کنید. از نعناع خشک شده به عنوان ادویه استفاده کنید. 10 برترین مزیت نعناع برای سلامتی 1. سندرم روده ی تحریک پذیر را درمان می کند نعناع می تواند سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS)، مانند درد شکم و نفخ معده را درمان کند. این گیاه به شل کردن عضله ی دریچه ی مری، که علائم IBS را کاهش می دهد کمک
قدمت 500 ساله گز اصفهان!
گیاه که به همین نام خوانده می شود در اثر تغذیه حشره ای کوچک که بر روی برگ و ساقه درخت گز انگبین سکنی گزیده، به به دست می آید. البته با توجه به اینکه تهیه این نوع گز بسیار سخت و حشره تولیدکننده انگبین رو به نابودی است امروزه برای تهیه گز بیشتر از گلوکز، گلاب، شکر، سفیده تخم مرغ، انواع مغزها مانند بادام، فندق، خلال بیدمشک استفاده و جای خالی شهد انگبین با ترنجبین، شیرخشت، عسل یا انگبین علفی
غذاهای محلی ایران؛ از اصفهان تا قشم
باشد. مواد لازم: سیب زمینی: 4-5 عدد پیاز: 2 عدد نعناع خشک: به مقدار لازم پودر سیر (در صورت تمایل): یک ق چ نمک: به مقدار لازم پودر سیر (در صورت تمایل): یک ق چ نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم نکته: در دو پیازه می توان از گوشت خردکرده یا چرخ شده و قارج استفاده کرد. طرز تهیه روش اول: 1. سیب زمینی ها را آب پز کرده و بعد از
جای دوازده کاندیدای جمنا بودم در اولین فرصت انصراف می دادم/ دلایل عدم کاندیداتوری باهنر برای انتخابات ...
مثال ما از ابتدای شروع کار جبهه مردمی نیروهای انقلاب تعدادی را که می شناختیم وارد شدند و بعد هم برخی از اقدامات را درباره انتخاب افراد از استان ها و شهرستان ها مشاهده کردیم که البته معتقد بودیم در بسیاری از جهات، این افراد شاید افراد بدی نباشند اما جامعیت لازم را ندارند که بتوانند قشر قابل توجهی از مردم را مدیریت کنند. کوهکن اضافه کرد: علیرغم تمام این انتقادات باز هم ما کلان موضوع را نگاه
