خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. وی بیان کرد: با توجه به این که دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه ...
خواص دارویی کیوی و مضرات آن
از این میوه مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط یک عدد کیوی میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی پادزهر سیگار: سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند زیرا مواد سمی مخصوصا رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد. بنابراین سیگاری ها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ایام عید مراقب مواظب اضافه وزن و چاقی باشند و در وعده های غذایی از مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و از سالاد و سبزی بیشتر مصرف کنند. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر ...
انتقاد شدید رئیس کمیسیون بهداشت از طرح تحول سلامت
اعلام کردم که من این انقلاب را طور دیگری شناختم ضمن آنکه من معاون درمان این کشور بودم و مردم را رایگان در بیمارستان ها درمان می کردم لذا تحمل این فضاحت را نداشتم و آن را گناه بزرگی می دانستم و بر این باور بودم و هستم که این کار به نوعی استقبال از آتش جهنم است بنابراین حاضر نبودم دیگر در این عرصه فعالیت داشته باشم. این نماینده مردم در مجلس دهم، با بیان اینکه بعد از استعفای خود، در بیمارستان ...
لطفا در نوروز بیمار نشوید/بیمارانی که به خاطر قصور پزشکی، جان خود را از دست می دهند
گونه بازگو می کند: 10 روز مانده بود به عید که به خاطر سردرد شدید و درد گوش به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرد. پزشک شناخته شده و معروفی است و به این راحتی ها وقت نمی دهد. خواهرم سابقه سینوزیت داشت و گمان کرد که سردردش به همین خاطر است. پزشک فوق تخصص با معاینه سرسری، تشخیص میگرن و فشار خون بالا داد، در صورتی که خواهرم حتی همان جا در مطب پزشک تلوتلو می خورد و حالت تهوع داشت و جلو خود دکتر بالا ...
چرا مواد مخدر مغز را از کار می اندازد؟
جوان ها با اولین مشکل بزرگی که در زندگیشان به وجود می آید به طرف مواد مخدر کشیده می شوند، چون راه مبارزه در زندگی به آنها آموخته نشده است. آزادی بیش از حد جوانان در اجتماعات بی بند و بار پدر و مادر؛ فرزندان خود را برای کاوش در تفریحات و لذایذ خود بدون هیچ گونه راهنمایی آزاد گذاشته اند. ارزش های معنوی رو به زوال است و پدرها از قوانین و روش های سنتی خود در مورد انضباط فرزندان چشم پوشی می کنند. مجموع عوامل فوق باعث گرایش جوانان به مواد مخدر می شود. گزارش از حمیدرضا قربانی ...
لطفا در نوروز بیمار نشوید/بیمارانی که به خاطر قصور پزشکی، جان خود را از دست می دهند
...، نخستین و آخرین کسی نیست که به خاطر قصور پزشکی، جان خود را از دست داده است. زمان زیادی از مرگ عباس کیارستمی نمی گذرد؛ مشهورترین چهره ای که قربانی اشتباه پزشکی شد. او در واپسین روزهای اسفند سال گذشته پس از تشخیص بیماری اش در بیمارستان جم بستری شد و 4 بار از سوی پزشک معالج تحت عمل جراحی قرار گرفت. اما با توجه به شروع تعطیلات نوروز، پزشک معالج عنوان کرد باید سفر خارجی برود چون همسر و فرزندش ...
اقتصاد مقاومتی دنبال چیست؟
.... کشور ما بیشتر متمرکز بر خام فروشی است، درصورتی که بیشترین سود حاصله برای کشور، تبدیل مواد خام به محصولات پایین دستی است. 16. صرفه جویی در هزینه های عمومی کشور با تأکید بر تحول اساسی در ساختارها، منطقی سازی اندازه ی دولت و حذف دستگاه های موازی و غیرضروری و هزینه های زائد. متأسفانه شاهد آن هستیم که به طور مثال، چند دستگاه اجرایی به دنبال یک هدف مشترک هستند و این ...
2 مشت "آجیل" در هفته بخورید
به گزارش یزد آوا ؛ سهیل عباسی با اشاره به افزایش مصرف تنقلات و شیرینی و آجیل در ایام نوروز، گفت: افراد برای پیشگیری از چاقی باید مراقبت ویژه ای در بحث تغذیه و رژیم غذایی خود داشته باشند. عباسی، آجیل های خام را سالم تر دانست و افزود: در مصرف این نوع آجیل ها هم نباید زیاده روی کرد و توصیه می شود افراد به اندازه دو مشت در هفته آجیل مصرف کنند. این کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. گوشت بره: در ارتباط با سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن است. مصرف 3 اونس از این گوشت در روز 30 درصد نیاز روزانه به روی را برطرف می کند و برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است. همچنین 177 درصد میزان آهن مورد نیاز نیز با این مقدار گوشت بره تامین می شود. گوشت بره غنی از ویتامین ب است. مارچوبه: یکی از بزرگترین هدایای بهار است و مواد ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
به گزارش تیتر شهر : دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان ...
3 نکته مهمی که به کاهش وزن تان کمک بسیاری می کند!!
ساعات آنها را تغییر ندهید . البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت کنید. برای مثال بسیاری از ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان ...
بعد از خوردن غذا نخوابید
چگونه کنترل شود؟ برای بارداری سالم باید ابتدا وزن تنظیم شود، اصل مهم مداومت بر رژیم و سبک زندگی است. باید غذا با آرامش، جویدن زیاد و لذت کامل مصرف شود؛ خواب زیاد فرد را مستعد اضافه وزن می کند. البته ماساژ و روغن مالی بدن به کنترل وزن کمک می کند. مکرر توصیه شده که افراد مصرف نان و برنج را کاهش دهند، جایگزین این مواد غذایی چه می تواند باشد؟ در رژیم های غذایی حذف ...
زندگی لوکس در معادله رکود به چه قیمتی؟
عمومی چه در تهران و چه در شهرستان ها به هیچ عنوان پاسخگوی نیاز خانوار نیستند. می توان گفت برخی خانوارهای ایرانی حاضرند از خوراک خود بزنند اما ماشین و موبایل لوکس داشته باشند؟ بله، همین طور است. اخیراً تصاویری از زندگی در برخی حلبی آبادها منتشر شده بود که نشان می داد افراد آنتن ماهواره دارند. این دقیقاً گویاست که تقاضاها متناسب با منطق افزایش پیدا نمی کند. بعضی از نیازها برای خانوار اولویت ...
هفت توصیه ضروری برای داشتن یک مسافرت بدون مریضی
زمینه دو برابر مراقب کودکان باشین. پرخوری و بدخوری ممنوع مسافرت و تغییرات بدنی، کاملاً مستعد بهم ریختن دستگاه گوارشه. معده و روده هاتون رو با پرخوری غافلگیر نکنین. میوه و سبزیجات توی هر وعده غذایی تون باشه تا با دریافت فیبر کافی، گردش سالم دستگاه گوارش، حفظ و از بروز یبوست جلوگیری بشه. انگل ها مسبّب اسهال اند و طبیعتاً شستن مداوم دست ها در سفر، به خصوص قبل از غذا ...
موج چهارم؛ مروری بر موجهای سه گانه تافلر
، احیا پذیر هستند (همان منبع،ص:36). در دوران کشاورزی ،زندگی مردم در خانواده های بزرگ و چند نسلی سپری می شد و اقوام، دائی، عمه، خاله، شوهر، مادر بزرگ و پدر بزرگ اغلب زیر یک سقف به سر می بردندو به صورت گروهی و به عنوان یک واحد تولیدی اقتصادی، با هم کار می کردند. از انواع این خانواده می توان، خانواده دست جمعی در هند و خانواده زادروگا در بالکان و خانواده گسترده دراروپای غربی را نام برد ...
شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان
. – مصرف بسیار زیاد شیرین بیان ممکن است به بروز حالاتی خطرناک نظیر فشار خون و حتی سکته قلبی منجر شود. – برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و عده ای دیگر دچار کرختی دست و پا می شوند. – مصرف زیاد این ماده سبب افزایش وزن نیز می شود. منبع: نبض ما ...
برای درمان آسم روزی یک فنجان قهوه بنوشید
.... لازمهٔ این امر، اتخاذ مراقبتهای مخصوص فصل سرماخوردگی و آنفلوانزاست که شامل: دوری از افراد بیمار، شستن دستها به طور مرتب و دور نگاه داشتن آنها از بینی و دهان و تزریق واکسن آنفلوانزا در هر فصل است. اگر احساس می کنید در آستانهٔ سرماخوردگی هستید، آن را به سرعت درمان کنید: ویتامین C اضافی مصرف کنید، .به قدر کافی استراحت کنید و مقادیر زیادی مایعات بنوشید و برخلاف آنچه ممکن است شنیده ...
درمان مشکلات پوستی ناحیه تناسلی
...> تذکر در باره مصرف خودسرانه و عوارض داروئی بیماری های پوستی ناحیه تناسلی توجه به این نکته الزامی است که درمان داروئی بیماری های پوستی تناسلی اگر با مصرف خود سرانه و بیش از اندازه دارو باشد سبب عوارض بدی در ناحیه کشاله ران می باشد و در برخی از موارد کل بدن را درگیر می نماید. در این صورت باید مصرف دارو را قطع کرد و از سایر روش های درمانی استفاده کرد، در زمان بروز عوارض داروئی، معمولا با قطع مصرف دارو درمان حاصل می شود. انتهای پیام/ ...
اهمیت مدیریت عملیات در موفقیت یک کسب وکار چیست؟
های مختلف ، نتایج فوق العاده ای از قبیل پایین نگه داشتن قیمت، توضیح جزییات محصول به مشتریان و تحویل محصول کسب کند که تمامی این مراحل بدون کمترین مشکل و با کمترین تغییر و افزایش قیمت انجام شده اند. علاوه بر این، فروشگاه های این شرکت باید مواردی چون بازاریابی و حراج را که هر یک به طور مجزا نیازمند مدیریت فرایندهاست، در نظر بگیرند. این مثال به خوبی نشان می دهد که فرقی نمی کند در چه زمینه ای فعالیت ...
برای پیشگیری از سرطان و دیابت خربزه تلخ بخورید!
چای خربزه تلخ در آفریقا، آسیا و آمریکای لاتین شهرت زیادی دارد چون ثابت شده است که مصرف آن می تواند به کاهش میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت تأثیر دارد. اثر این ماده غذایی به گونه ای است که آن را انسولین گیاهی نامیده اند. خربزه تلخ خربزه تلخ نوعی کدوی مناطق حاره ای است که اغلب به صورت چای مصرف می شود. خواص فوق العاده این ماده غذایی به پیشگیری و مقابله با انواع مشکلات مربوط به ...
ضرورت استمرار همکاری های مالی بین المللی
مقررات زدایی بیش از حد در بخش بازارهای مالی، منجر به وخیم تر شدن اوضاع می شود زیرا احتمال بروز حوادث مالی را افزایش داده و زمانی که این حوادث اتفاق می افتد، معمولاً شدیدتر هستند و انتشار برون مرزی آنها نیز گسترده تر خواهد بود. بعد از بحران های 2008، کمیته بازل طی اقدامی تحت عنوان بازل 3 که شامل استانداردهای حداقلی بالاتری هم از حیث کیفیت و هم کمیت برای سرمایه بانک ها بود، مقررات جدیدی ...
دیابت و راههای مقابله
به گزارش شفا آنلاین ،آن دو پزشک هندی( دکتر ساسورتا ودکتر چاروکا) برای تشخیص بیماری قند به دستشویی ها میرفتند و اگر میدیدند که مورچه ها در انجا جمع شده اند میدانستند که که چون ادرار دیابتی(Diabetic) ها شیرین است مورچه ها برای ان جمع شده اند و لذا نتیجه میگرفتند که در ان خانه بیمار قندی وجود دارد . چنانچه عرض شد پزشکان و دانشمندان بالاخره فهمیدند که مشکل در لوزالمعده (پانکراس) است . لوزالمعده(Pancreas) که از مهمترین غده های گوارشی است بادامی شکل ...
13 هزینه اضافه که باعث هدر رفتن سرمایه در یک شرکت تجاری می شوند
است که حدودا مبلغی معادل 10 درصد از هزینه های ماهانه ی شرکت را به عنوان وجوه احتیاطی کنار بگذارید. اگر به دنبال راه حل هایی هستید که بتوانید برای روز مبادا یک اندوخته ی مالی فراهم کنید، با کاهش برخی از هزینه ها و با استفاده ی بهینه از قابلیت ها و توانایی های کارکنان خود، می توانید به این هدف دست پیدا کنید. هزینه های مربوط به غذا را کاهش دهید زمانی که هر کارمندی در شرکت، غذای ...
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دانه های موجود در آجیل هر کدام دارای خواص بسیاری هستند و مصرف آن ها مانند یک مکمل درمانی سبب دریافت کلسیم، انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های ضروری بدن می شود.اما مصرف بیش از اندازه ی آن ها می تواند مشکلاتی نظیر بالارفتن وزن و چربی خون، بروز آکنه های پوستی، افزایش فشارخون، دندان درد و دل دردهای گوارشی ایجاد کند.از این رو ...
افزایش نجومی بهای برخی خدمات و عوارض توسط شورای شهر چهارم میبد + اسناد
1392(دوره سوم شورا) و سال 95 و 96 (دوره چهارم شورا) و مقایسه تطبیقی ردیف های عوارضی مصوب شورای اسلامی شهر، هر شهروندی که سواد خواندن و نوشتن داشته باشد متوجه قیمت های نجومی عوارض سال95 و96 نسبت به سال 1392 می شود. سوالی که خیلی از مردم از اعضای شورای دوره چهارم دارند این است که به کجا اینگونه شتابان؟ . امام جمعه موقت میبد حجت الاسلام حسنی در خطبه های آخرین نماز جمعه سال 95 در خصوص مشکلاتی ...
مقایسه خواص چای سبز و سیاه !
سبز از این منظر، کافئین است که به عنوان نوعی محرک شناخته می شود. البته میزان کافئین موجود در چای سبز به اندازه قهوه نیست اما فواید خودش را دارد و باعث اثرات منفی ناشی از مصرف بیش از حد کافئین نمی شود. 5. عنصر دیگری که در چای سبز وجود دارد، تیانین است. تیانین در گروه اسیدهای آمینه قرار می گیرد و به طور طبیعی در برگ های چای یافت می شود. محققان تصور می کنند که دقیقا همین عنصر، تاثیر آرامش ...
برای پاکسازی فوری کبد چه کنیم؟
مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد همواره از آن ها شکایت دارند. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید و با هضم غذا مشکل دارید، سراغ لیموترش بروید. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید، برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به ...
خورد و خوراک بر اساس بودجه
مدت طولانی نگهداری کرد. وقتی که از قبل پوست سیر را کنده باشید و هر وقت که نیاز داشتید بتوانید یکی از آن ها را برای استفاده در سس یا هنگامی که در حال پختن گوشت هستید داشته باشید، فوق العاده است. فقط با استفاده از این لیست خرید عمومی به عنوان یک راهنما می توانید یک منوی بسیار سالم و خوشمزه را برای خودتان تهیه کنید. می توانید غذاهای خوبی میل کرده و مواد غذایی با کیفیت کافی را برای حفظ ...
