خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
سبزی ایجاد و با فعالیت آنتی اکسیدانی خود از سلول های بدن در برابر تخریب ناشی از رادیکال های آزاد و بروز بیماری های مزمن حفاظت می کند. بعلاوه این نوع سبزیجات، منبع بسیار خوبی از فولات (ویتامین B9) و فیبر محسوب می شود. وجود این مواد موجب می شود تا این گروه در صف مقدم مبارزه با کم خونی، بیماری های قلبی، عروقی و سرطان قرار بگیرد و مصرف آنها اثرات چشمگیری در پیشگیری از ابتلا به انواع بدخیمی
قارچ خورها لاغر می شوند؟
. ویتامین، مواد معدنی، آب و فیبر هم از سایر ترکیبات موجود در قارچ هستند که به سلامت هرچه بیشتر بیماران مبتلا به دیابت کمک می کنند. قارچ ها انسولین طبیعی و آنزیم هایی دارند که سبب شکسته شدن قند یا نشاسته موجود در غذاها می شوند. علاوه بر این قارچ ها ترکیباتی دارند که در بهبود عملکرد پانکراس، کبد و سایر غدد هورمونی درون ریز تاثیر دارند. با این روند تولید انسولین و جریان یافتن آن در طول بدن
روزه داری متناوب می تواند به کند شدن پیری کمک کند
داد. این رژیم همچنین میزان های هورمون آی جی اف-یک (IGF-I) را که در حین دوره نمو برای رشد فرد لازم است، اما درعین حال تحریک کننده روند پیری است و با حساسیت به سرطان ارتباط دارد، پایین آورد. بالاخره این رژیم میزان هورمون IGFBP را افزایش داد و شاخص های زیستی/عوامل خطرساز مربوط به دیابت و بیماری قلبی-عروقی، ازجمله قند خون، چربی تنه ای، پروتئین واکنشی سی (CRP) بدون ایجاد تأثیر منفی بر عضلات و
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی
بازرسی های صیانت ازحقوق شهروندی باید موجب تقویت رفتارهای مثبت شود
از حقوق شهروندی دستگاه های اجرایی جهت آگاهی از فرآیند شاخص های فعالیت های اجرایی به منظور جلوگیری از فساد اداری در ادارات و همچنین جلب رضایت و اعتماد حداکثری ارباب رجوع برگزار شود. شایان ذکر است؛ مرتضی محمود زاده مدیرکل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری هرمزگان نیز در این نشست گزارشی از اقدامات حوزه بازرسی ستاد صیانت از حقوق شهروندی هرمزگان در سال 93 را ارائه و به تشریح روند و نحوه اجرای
بیشترین خسارت در بخش درمان، اعتبار و شخص ثالث پرداخت می شود
بیمه درمان بالاتر از متوسط نسبت خسارت به حق بیمه در کل بازار بیمه و بالاتر از سهم بیمه درمان از حق بیمه های تولیدی بوده است. این وضعیت نشان می دهد که وضعیت بیمه درمان باید با توجه بیشتری از سوی مردم و دولت و کارفرمایان مورد توجه باشد تا با تقویت منابع ورودی به بیمه درمان، شاهد بهبود خدمات و تقویت بیمه درمانی کشور باشیم. وضعیت دخل و خرج شرکت های بیمه طی سال های اخیر مورد توجه
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
مشترک بین ماست و کفیر، در کفیر قوی تر عمل می کنند. این میکروارگانیسم های مهم، اغلب از طریق تشکیل مجدد کلونی باکتری های مفید در سیستم گوارشی ما و با جلوگیری از رشد باکتری های مضر در روده به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می نماید. کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و
صندلی چرخ دار با قابلیت حرکت در پلکان
قدرت نفوذ در میان تمام توپ های 120 و 125 میلیمتری جهان است. معرفی بهترین مخترعان جهان در هفته ای که گذشت رقابت جایزه مخترعان اروپا در زمره معتبرترین رقابتهای فناورانه جهان قرار دارد که امسال نیز ضمن اعطای جوایز ویژه به برگزیدگان به تیتر نخست رسانه های خبری دنیا تبدیل شد. در بخش دستاوردهای بهبود کیفیت زندگی، یکی از جوایز نهایی به اندرس مانز سوئیسی تعلق گرفت که فناوری ریز
درباره خشم های سرگردان چه می دانید
به گزارش شفاآنلاین : سایت هلپ گاید نمونه هایی از نگرش های منفی و الگوهای ارتباطی مخربی که درگیری را در یک رابطه تشدید می کند، منتشر کرده است. از انباشته شدن تعارضات اجتناب کنید به جای بحث و مجادله، مشکلات را به شیوه محترمانه و آرام بیان کنید. برخی از افراد هیچ چیزی را به شریک زندگی خود نمی گویند تا زمانی که او آماده انفجار باشد و سپس آن را به صورت خشم بروز می دهند این روش مضری
کارکرد های توسعه ای اقتصاد تعاون
شد، سران دولت ها و نمایندگان سایر کشور های حاضر در اجلاس خود را نسبت به اهداف توسعه هزاره یعنی از بین بردن فقر و گرسنگی، دسترسی به آموزش ابتدایی در سراسر جهان، توسعه برابری جنسیتی و توانمندسازی زنان، کاهش مرگ و میر کودکان، بهبود بهداشت مادران، مبارزه علیه ایدز، مالاریا و سایر بیماری ها، تضمین پایداری و حفظ محیط زیست و توسعه مشارکت جهانی برای توسعه متعهد کردند. براساس نظر سازمان بین
رکوردشکنی 50 روزه بورس/ بازار سهام 4 درصد سود در 10 روز ثبت کرد
قادر باشد اثرات ملموس و سریعی بر صنایع ایران بگذارد و حداقل زمانی حدود یک سال برای این مساله باید در نظر گرفت. از طرف دیگر، جدیدترین گزارش کنفرانس تجارت و توسعه سازمان ملل (آنکتاد) نشان می دهد، ایران طی دو سال گذشته نه تنها در جذب سرمایه گذاری خارجی موفق نبوده، بلکه سقوط 25 پله ای داشته و از میان 200 کشور دنیا در رتبه 74 قرار گرفته است. وی ادامه داد: در سال 2014 رقم سرمایه گذاری خارجی به دو میلیارد و
سلامت قلب با هندوانه
پول نیوز - همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه هم نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی است.
آنچه بورس کالا برای خریداران خرد وکلان پتروشیمی بوجودآورده است
رونق کسب و کار دلالان می شود. کالاهای پتروشیمی از سال 1387 وارد بورس کالای ایران شده است و در این سال ها این بورس، مطابق با مکانیزم و مقررات موجود، در جهت بهبود بازار این گروه کالایی گام برداشته است. حذف سیستم حواله ای، رانتی و واسطه ای، دستاورد های گرانقدری را برای اقتصاد ملی و صنایع تکمیلی به همراه داشته است؛ اما به نظر می رسد، بخش سنتی این بازار هنوز نتوانسته خود را با بازار مدرن بورس
داروی استرس اینجاست!
خانم مرادی ، با بیان اینکه داشتن هیجانات لازمه سلامت است، اظهار کرد: استرس نیز یکی از همین هیجانات است که تنها باید مدیریت شود. وی تصریح کرد: بیشتر افراد زمانی که نمی توانند با استفاده از منابع فردی و جمعی که در اختیار دارند، به مطالبات خواسته شده از آنها پاسخ دهند، دچار استرس می شوند. مرادی با بیان اینکه استرس لزوما در حوادث و وقایع تلخ و غم انگیز بروز نمی کند، اظهار کرد: این واکنش هیجانی
مهم ترین برنامه های "بورس کالا"در حوزه قراردادهای مشتقه
برای استراتژی توسعه بوده اند بلکه سطح بنگاه داری را افزایش داده است. بورس های کالایی رقابت پذیری در اقتصاد را تقویت کرده و باعث شفافیت در بازار شده اند. همچنین ساز و کار بورس کالا موجب پیش بینی پذیر شدن اقتصاد، بهبود ساز و کار پرداخت مالیات، حذف رانت و فساد، تضمین کیفیت، کمیت و تحویل به موقع کالاها و امکان مدیریت ریسک می شود. مجموعه اینها از مشخصه های اصلی تاکید شده توسط مقام معظم رهبری در خصوص
هر ایرانی روزانه به طور غیر مستقیم 4200لیتر آب مصرف می کند
کشور بر مبنای تعاریف جهانی است. لذا در کل می توان کالری را بهترین شاخص ارزیابی امنیت و سلامت غذایی قلمداد کرد. آیا الگوی غذایی ما ایرانی ها از نظر مفهوم آبکای شما درست است؟ برطبق گزارش اخیر سازمان جهانی خوارو بار و کشاورزی (فائو) که در بررسی الگوی غذایی مردم کشورهای مختلف منتشر شده است، اگر بخواهم از نظر یک کارشناس صرفا آبی پاسخ دهم باید بگویم بله، چون ما ایرانیان اگر می
تولد سالانه 50 هزار نوزاد ناقص
براساس آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور، سالانه نزدیک به یک میلیون و 250 هزار زایمان زنده در کشور رخ می دهد. از سوی دیگر براساس مطالعات انجام شده در ایران، میزان بروز بیماری های نقص تکاملی نوزادان در کشور ما دو تا سه درصد است که این آمار نزدیک به استانداردهای جهانی است. با این حساب، همه ساله 55 هزار نوزاد با نقص تکاملی در کشور متولد می شوند که اکثر آنان در بدو تولد نیازمند اعمال جراحی هستند.
نکات مهم برای روزه داری
خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
. بیماری های متعددی در بروز نارسایی مزمن کلیه نقش دارند که مهم ترین آنها دیابت و فشار خون بالاست. این دو بیماری در ایران بسیار شایع است. آمار مربوط به نارسایی پیشرفته کلیه نشان می دهد حدود 30 هزار نفر از جمعیت کشورمان، بیماران دیالیزی و پیوند کلیه ای هستند این بیماری علاوه بر کاهش کیفیت زندگی از نظر اقتصادی و اجتماعی هم بار سنگینی را بر جامعه تحمیل می کند و آشنایی با این اختلال و درمان آن می تواند در حفظ
ملی گرایی، متعصبانه یا حکیمانه
نشان نداده اند. ولی مهمتر از همه اینها انگیزه ای است که بلند پایه ترین مسئولان فرهنگی استان را وادار کرده است که این جشن را با قبول تمام هزینه هایی که برای آنها دارد برگزار کنند. اگر چه نه قصد و نه توانایی نیت خوانی داریم، اما با توجه به قرائن به نظر می رسد مهمترین انگیزه مسئولان ملی گرایی و به تبع آن باستانگرایی است، اگرچه ممکن است، به موارد دیگری از جمله کسب وجهه در بین گروههای خاص نیز چشم
پایداری خشکسالی در کشور/ نیاز به تدابیر جدید داریم
اقتصادی وزیر نیرو از برنامه های صرفه جویی چشمگیر در مصرف آب و انرژِی در چارچوب اقتصاد مقاومتی خبر داد و گفت: بهبود 30 درصدی راندمان آب کشاورزی هم قابل تحقق است و باید ضریب تبدیل انرژی در نیروگاه ها نیز بیشتر شود. وی تاکید کرد: شاخص تولید یک کلیوگرم محصول خشک به ازای مصرف یک مترمکعب آب نشان می دهد که میانگین این شاخص جهانی 2 کیلوگرم و در برخی کشورها 4 کیلوگرم است، اما در ایران به یک دهم
واگذاری خدمات بهداشتی درمانی به تعاونی ها ، شاخص های بهداشتی را ارتقا می دهد
بهداشتی به تعاونی های بهداشتی درمانی موجب کوچک شدن بدنه دولت در بخش بهداشت و درمان و ارتقای شاخص های بهداشتی درمانی می گردد. طاهری با اشاره به مصوبات جلسات قبلی کمیسیون در سال گذشته افزود: در سال گذشته کمیسیون های اتاق عمدتاً فعال بودند و خروجی آنها پیشنهاداتی بوده که به شورای گفتگوی دولت و بخش خصوصی ارائه نمودند و تعداد زیادی از آنها در بحث های مالیاتی، کشاورزی و دامداری، اطلاعات و
روزانه 280 تن پسماند در شهر قزوین تولید می شود
، ارتقاء شاخص و کیفیت خدمت رسانی است و نتیجه این انتصابات ارائه خدمات رسانی با سرعت و کیفیت مطلوب و همچنین ایجاد تعامل بیشتر بین دستگاه های اجرایی سازمان است. وی تصریح کرد: برنامه ریزی جهت نظافت و رفت و روب، شستشوی معابر، انهار، سطوح، رفع آبگرفتگی معابر، برفروبی، اتلاف حیوانات ناقل، پیشگیری از تخلفات بهداشتی شهری، ساماندهی پسماندهای عمرانی و ساختمانی و پاکیزه کردن معابر و فضاهای عمومی
نمودار/ برگشت ناگهانی دلار از کف 94
به معکوس شدن جهت حرکت دلار کمک کرد. با وجود افزایش روز چهارشنبه، نظرها درباره آینده قیمتی دلار متفاوت است. گروهی از فعالان روند افزایشی قیمت را موقتی می دانند و اعتقاد دارند دلار با فروش ارزهای خریداری شده، به سطح قیمت روزهای پیشین بازمی گردد. این در حالی است که گروهی دیگر، معتقدند زاویه دید معامله گران غیررسمی به دلیل متغیرهای برون زا تغییر کرده و جدا از خرید در قیمت های پایین، این عامل نیز به
خرمای خوزستان با طعم تلخ خشکیدگی
زیانبار نادیده گرفت. پدیده ریزگردها عامل وقوع عارضه خشکیدگی نخیلات محمد قاسمی نژاد، معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی خوزستان نیز در این رابطه گفت: وقوع این عارضه از فروردین سال گذشته در برگ نخل ها مشاهده و پس از انجام تحقیقات و بررسی های لازم نتایج به ستاد بحران استانداری و وزارت جهاد کشاورزی ابلاغ شد. وی افزود: نتایج تحقیقات نشان داد که خشکیدگی ناشی از
آموزش پزشکی باید متحول شود
ای را در دانشگاه علوم پزشکی اهواز دنبال می کنیم، چون افرادی که دراین دوره ها تحصیل کنند، می توانند تولیدات علمی خود را ارائه کنند. تدوین راهنمای آموزشی بالینی و پاراکلینیکی، نیاز آموزش پزشکی سیدمحمود طباطبایی به ارتقای سطح کیفی آموزش پزشکی، به عنوان اولویت طرح تحول سلامت در سال جاری اشاره کرد و افزود: اصلاح زیرساخت ها، بهبود کلاس های درس، استفاده از امکانات سمعی بصری و
58 سال طبابت بدون مطب /جایزه نوبل ایرانی به نام پرفسور یلدا
اساس پرستیژ است، اما نظر بنیاد بر این است که در کنار این مسائل باید از فعالیت های بزرگان در عرصه دانش پزشکی قدردانی صورت بگیرد. اگر یک جایزه بین المللی در نظر می گیریم تنها به خاطر پرستیژ آن نیست بلکه قدردانی از این عزیزان در سطح جهانی برای این است که آنها در عرصه دانش و همچنین سلامت جامعه کوشا هستند و تلاش فداکارانه ای می کنند. دکتر رنجبر در ادامه افزود: ساختار جایزه بنیاد علمی جهانی
لطفا آهسته تر بمیرید
تصادفات و تلفات انسانی موثرند. به گفته هدایتی، همین عوامل از دلایل کاهش تصادفات جاده ای در ایران در سال های اخیر است. جایگاه ایران در تصادفات جهان در رسانه ها، آمار متفاوتی درباره میزان تصادفات و تلفات جاده ای ایران ارائه می شود. برخی از رتبه پنجم ایران از نظر میزان مرگ ناشی از تصادفات در جهان، بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت می گویند، برخی نیز معتقدند ایران در زمینه بروز حوادث جاده ای
دلایل تغییرات منفی در بینایی ایرانیان
باشد که لازم است برای جلوگیری از این عوارض ایجاد شده فرهنگ سازی لازم صورت پذیرد که در روزهای اول و دوم کنگره امسال به این مقوله مهم پرداخته خواهد شد، که امید است بتوانیم با این کار سطح آگاهی جامعه و همچنین سلامت بینایی افراد را با همکاری و تلاش اپتومتریست ها ارتقا دهیم. این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران عنوان کرد: برای اجرای برنامه های غربالگری اگر ما بخواهیم همه بیماران یا همه افراد
لزوم توجه مجلس به کارشناسی ها درباره معافیت معاینه فنی
بررسی های کارشناسانه نشان می دهد که افزایش زمان معافیت خودروهای صفرکیلومتر از 2 به 5سال علاوه بر مشکلات آلودگی هوا، موجب بی اهمیت جلوه کردن معاینه فنی نزد مردم شده است. قانون دردسرساز افزایش سن معاینه فنی خودروها از 2به 5سال در حالی در قالب مصوبه ای در مجلس هشتم تغییر پیدا کرد که به عقیده کارشناسان، خروجی قابل قبولی نداشته و نیاز است تا اصلاحاتی در جهت کاهش سن معاینه فنی در
