خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب عامل افزایش قدرت باروری مردان
. مصرف بیش از حد روی تاثیر منفی دارد. مقدار مناسب روی در مردها پانزده میلی گرم در روز می باشد که با مصرف دو اونس صدف در روز تامین می شود. میوه ها و سبزیجات؛ افزایش دهنده باروری در مردان میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان هستند که برای سلامتی اسپرم مفید می باشند. مصرف آنتی اکسیدان به صورت روزانه اسپرم را در مقابل آسیب های سلولی محافظت می کند و باعث
خطرات لایه برداری پوست
، لایه برداری براساس نوع ماده به کار رفته، غلظت آن و مدت زمانی که مواد فوق روی پوست باقی می مانند است. کدام کرم ها را می توان بدون تجویز پزشک استفاده کرد؟ کرم ها یا محلول های شیمیایی حاوی موادی چون آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، رتینوئیدها، آنزیم های طبیعی و... به عنوان لایه بردار شناخته می شوند. وقتی این مواد روی پوست مالیده می شود با توجه به نوع محلول یک تا 14 روز بعد از
خوراکی های تاثیرگذار بر سلامت روده ها
باشیم. فیبر رژیمی حاصل از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات سبوس دار بهترین سوخت برای باکتری های روده تلقی می شوند. فیبر موجب ایجاد اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شود روده را تغذیه کرده، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده، و به جلوگیری از التهاب کمک کرده و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابراین، هرچقدر فیبر بیشتری مصرف کنیم، باکتری های بیشتر هضم کننده
این غذاها فقط مختص آقایان است!
بالا است کمتر در خطر سرطان پروستات قرار دارند. این آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت کند، در یک تحقیق دو ترکیب در هندوانه یافت شد — سیترولین و آرژنین – که جریان خون سالم را حمایت می کردند. و با توجه به تحقیقات، خوردن هندوانه می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. حتی ممکن است به رفع چین و چروک پوست نیز کمک کند ( فقط خانم ها نیستند که نگران چین و چروک پوست هستند
روشهای از بین بردن کک و مک!
ناطقان: به نقل از الو دکتر، برخی پزشکان معتقدند مهمترین عاملی که باعث ایجاد کک ومک می شود کارکرد نامنظم کبد می باشد. در اکثر موارد قرار گرفتن زیاد در مقابل آفتاب دلیل بروز کک ومک روی پوست صورت و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک ومک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می
8 علت قرمزی چشم را بدانید
هستند ملتهب و تحریک می شوند این التهاب باعث قرمزی چشم می شوند خشکی چشم اگر چه بیشتر در افراد بالای 50 سال شایع است ولی افراد جوانتری که وقت زیادی روی صفحه کامپیوتر صرف می کنند تحت تاثیر قرار می گیرند. از دیگر علائم : سوزش و احساس اینکه چیزی مانند شن در چشم است. درمان خشکی چشم: به وسیله اشک مصنوعی می توان چشم را مرطوب نگه داشت و قرمزی والتهاب آن را کاهش داد. 2
خواص فوق العاده سبزه گندم!
ناطقان: سبزه از دانه گندم، سبز می شود و خواص فوق العاده ای دارد. می توانید آب سبزه های گندمتان را با آب میوه گیری گرفته و مصرف کنید. خواص سبزه گندم * سبزه گندم منبع ویتامین های A و C است. * سبزه گندم حاوی عناصری است که به راحتی ویتامین های B را جذب می کند. به عنوان مثال ویتامین B7 برای نابودی برخی از سلول های سرطانی آسیب رسان به سلول های سالم، مؤثر است.
10 توصیه بهداشتی ضروری برای همه مردان
. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینند که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است. ...
به هرکس عصبانی ام کند، پراید جایزه می دهم!
/> وقتی می گوییم امسال، سال او بوده، یعنی غیر از خبرهای حاشیه ای و حاشیه هایی که برایش ساختند، حتی در اردیبهشت و در نمایشگاه کتاب هم نام جدیدی بیش از هرکس دیگری مطرح شد. آن هم برای کتاب آموزش و ترویج نماز که با نام او به عنوان مؤلف و جمع آوری کننده مطرح شد. کدام دغدغه باعث شد در کنار عضویت در شورای شهر، کتاب بنویسید؟ من در قسمت مدیریت شهری کار می کنم و قطعا می خواهم درا ین تخصصم
مواردی که باعث بروز سنگ در سیستم ادراری می شود را بشناسید
/> افراط در مصرف مسهل ها افراط در مصرف مسهل ها (رونده ها)، با توانایی بدن در جذب و مصرف مواد مغذی تداخل ایجاد می کند و ممکن است به عدم تعادل الکترولیت های بدن منجر شود که این امر می تواند خطر بروز سنگ کلیه را افزایش دهد.افراط در مصرف مسهل ها می تواند باعث کم شدن آب بدن نیزبشود. سابقه خانوادگی افرادی که سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارند، مستعدتر به ابتلای این بیماری
فرق گوشت ارگانیک و غیرارگانیک
به گزارش شفا آنلاین ،از آنجا که گوشت ارگانیک( organic ) معمولا گران تر از گوشت غیرارگانیک است، ممکن است به این فکر کنید که آیا این هزینه اضافی واقعا ارزشش را دارد! تفاوتی بین گوشت های ارگانیک و غیر ارگانیک وجود دارد و برای برخی افراد، گوشت ارگانیک بهترین گزینه است. گوشت ارگانیک چیست؟ به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، گوشت ارگانیک از حیواناتی به دست می آید که با علوفه 100% طبیعی تغذیه شده اند، به آنها آنتی بیوتیک و هورمو
در خصوص دعاوی مواد مخدر اطلاعاتی دارید؟
هر دوی این بیماری هافعالیت عادی و سالم یکی از اندام های بدن مختل شده و پیآمدهای زیانباری به همراه می آورد. باید توجه داشت که این بیماری ها قابل پیشگیری و قابل درمان هستند، ولی چنانچه اقدامی هر چه سریع تر در مورد آنها صورت نگیرد تا پایان عمر ادامه پیدا خواهند کرد. شاید بتوان به جرأت گفت مواد مخدر و دعاوی مواد مخدر باعث برهم خوردن نظم عمومی نیز می شوند. به صورت کلی مواد مخدر به دسته ای
7 افسانه و حقیقت در مورد دریافت واکسن
می کند. بیش از 99 درصد از تمام بزرگسالان بیش از 40 بیماری داشته اند. از آنجا که ویروس می تواند بیدار و باعث زونا شود شما باید واکسینه شوید. باور غلط: من می توانم واکسن آنفولانزا نزنم چون من به تخم مرغ آلرژی دارم: این یک باور غلط است که از گذشته وجود داشته است. اگر شما پس از مصرف تخم مرغ دچار کهیر یا تنگی نفس شدید می شوید با پزشک خود برای دریافت واکسن آنفولانزا مشورت کنید.
منابع پنهان “قند” را بشناسیم!
خون و اضافه وزن می شود که هر دو از عوامل ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی هستند، بنابراین: – برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کل قند و شکر مصرفی از برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 5 قاشق مرباخوری یا 6 حبه قند باشد. – بسیاری بر این عقیده اند که مصرف شیرینی بعد از صرف غذاها (به ویژه غذای چرب) باعث هضم آن می شود؛ در حالیکه مصرف شیرینی، کار معده را سنگین کرده و باعث جذب
فواید بهار نارنج برای سلامتی جسم و روان
شربت بهار نارنج را توصیه می کنند. – مداومت در مصرف بهارنارنج برای رفع بزرگی طحال مفید است و چنانچه به همراه آب کرفس مصرف شود جهت استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آنها بسیار موثر است. – مصرف عرق بهار نارنج هنگام بروز ناراحتی به افراد مبتلا به بیماری غش توصیه می شود. لذا وجود یک شیشه از آن در منزل لازم است. – نوشیدن عرق بهارنارنج می تواند به تسکین و دردهای ناشی
بهترین دمنوش برای درمان یبوست چیست؟/گیاهی که نباید به تنهایی مصرف شود!
استفاده شود. عضو جامعه اسلامی احیاء گیاه درمانی تاکید کرد: مصرف سنا در افراد گرم مزاج باید با تخم گشنیز و ختمی سفید استفاده شود. گیاهی که نباید به تنهایی مصرف شود وی خاطر نشان کرد: در طب سنتی خوردن خود گیاه سنا به تنهایی منع شده است و باید سنا با مصلح آن(رابط بین غذا و دارو در بدن انسان که باعث می شود غذا و دارو با هم سازگار شوند) استفاده شود، یعنی باید گیاه سنا با تخم گشنیز و
روش های آسان درمان سرماخوردگی
نگرانی اما در صورتی که به هر دلیلی دچار این بیماری شدید، بهتر است از طریق انجام موارد زیر طول دوره بیماری خود را کاهش دهید: 1- نوشیدن مایعات گرم 2- غرغره آب نمک 3- گرفتن دوش آب گرم 4- استفاده از ویتامین ها و مکمل ها 5- ورزش سبک در حین سفر متأسفانه به دلیل سرانه بالای مصرف داروهای مختلف مخصوصا انواع آنتی بیوتیک و مسکن، بدن بعضی افراد نسبت
لزوم افزایش مصرف سبزیجات در تعطیلات
به گزارش آوای رودکوف ، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده
انواع نشانه های موثر بر امراض قلبی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی نشانه های جالب برای امراض قلبی وجود دارد که ممکن است ارتباطی از نظر شما با این عضو بدن نداشته باشند اما در بروز مشکلات قلبی در بدنتان نقش مهمی ایفا کنند از جمله می توانیم به برآمدگی های زرد رنگ روی پوست،سفتی ستون فقرات،خونریزی لثه،میگرن و ورم پا اشاره کنیم در ادامه راهنمایی های پزشکی موثر را در این باره در اختیارتان قرار خواهیم داد با
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند. 30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. روش استفاده: 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید. کاکائوی تلخ براساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی همانند یک مرهم عمل می کند و می تواند سبب بهبود بیماری آنها شود.
شاه کلید مبارزه با پوکی استخوان
/> بعضی افراد فکر می کنند چون در طول روز فعال هستند دیگر نیازی به انجام ورزش ندارند. آن ها بر این باورند که باغبانی راه رفتن هنگام کار روزانه یا انجام کارهای خانه معادل ورزش قابل توجه است. ولی ممکن است شما در طول روز خیلی فعال باشید و خیلی هم خسته شوید ولی ورزش چندانی نکرده باشید. اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند ومستمر نیستند. ورزش واقعی مستلزم افزایش ضربان قلب به مدت
با چه روش هایی می توانیم مانع شل شدگی پوست خود شویم؟
و باعث شل شدن پوست می شوند. به علاوه وقتی فردی کاهش وزن زیادی دارد شل شدن پوست کاملا طبیعی است. فرح بخش در خصوص روش های جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست اظهار کرد: از مایعات زیاد استفاده کنید، مصرف سبزیجات را افزایش دهید چون سبزیجات حاوی فیبر می باشند و آب را درون خودشان نگه می دارند و در نتیجه به سلامتی و شادابی پوست کمک می کنند. همچنین استفاده از مکمل های مولتی ویتامین هم در این زمینه کمک
بررسی برخی باورهای نادرست در مورد بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی باورهای رایج در مورد بدن ما وجود دارد که کاملا اشتباه و نادرست هستند می خواهیم به برخی از این تصورات غلط اشاره کنیم و درستی یا نادرستی هریک را بررسی کنیم با ما در این بخش همراه باشید تا بتوانید بیشتر از بدنتان مراقبت کنید شاید این گفته ها راشما نیز شنیده باشید . بسیاری از تصورات غلط به طور گسترده به عنوان حقیقت پذیرفته شده
راههایی برای حل مشکل بی خواب
بزنید. از اینکه صبح هنگام، یک ساعت بیشتر بخوابید، پرهیز کنید. اطمینان داشته باشید که ساعت درونی بدن شما طی چند روز و خودبه خود تنظیم خواهد شد. بدانید که چه مقدار خواب احتیاج دارید همه افراد به یک میزان، نیاز به استراحت ندارند . البته الزامآ میزان خواب هر فرد با سن او نیز مرتبط است. برای اینکه میزان خواب ایده آل خود را پیدا کنید، در آخر هفته ها، بدون تنظیم زنگ ساعت و یا گوشی
هشدار؛ چُرت بعد از غذا ممنوع!
رژیم های غذایی حذف هیچ گروه غذایی توصیه نمی شود و حذف هر گروه غذایی این یک اشتباه بزرگ است زیرا املاحی که در این مواد غذایی هستند، در صورت حذف باعث ریزش مو در افراد می شود، بنابراین رژیم غذایی باید استاندارد باشد. اگر قصد داریم مصرف برنج را کاهش دهیم، می توان به جای آن سبوس برنج را در سوپ ها استفاده کرد که بسیار خاصیت دارد. منبع: ایمنا
این مواد را بطور مستقیم روی پوستتان نگذارید!
. شکر نمک و شکر رطوبت پوست را جذب می کنند و باعث بروز خشکی می شوند . البته از شکر به عنوان لایه بردار طبیعی در پاها و بقیه قسمت های بدن به جز صورت می توان استفاده کرد ، اما مصرف آن به عنوان مثال روی لب برای لطیف کردن پوست آن (که در شبکه های مجازی توصیه می شود) درست نیست . همچنین از مصرف لوسیون های صورت حاوی شکر نیز باید خودداری کرد . جوش شیرین استفاده
این خوراکی ها در درمان ناباروری پیشنهاد می شوند
طعم و سایر سبزیجات دارای برگ های سبز می تواند سبب رفع کم خونی در بدن افراد شده و قدرت باروری در مردان را دوچندان کند. بسیاری از اختلالات کروموزومی و نقایص مادرزادی در جنین می تواند با مصرف اسید فولیک توسط پدر برطرف شده و سبب تولد نوزادی سالم شود. موز موز هم یکی دیگر از خوراکی های خوش طعم و حاوی انواع ویتامین ها و مواد ضروری برای بدن است و باعث افزایش باروری در آقایان
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
، بنابراین از مصرف آنها باید به طور جدی خودداری کنید. وی گفت : کبد نقش مهمی در متابولیسم پروتئین ها ، چربی ها و هورمون ها دارد ، ولی متاسفانه شیوع سرطان کبد در کل ایران رو به افزایش است و مردان 79 درصد بیشتر از زنان در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. او افزود : افراد بالای 50 تا 55 سال مستعد ابتلا به سرطان کبد هستند به علاوه در 79 درصد موارد سرطان کبد در مردان دیده می شود
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
/> - سبب کاهش وزن می شود -سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد - به افزایش حافظه کمک می کند - اعتماد به نفس را افزایش می دهد - سبب شفافیت و لطافت پوست می شود - عملکرد کلیه و کبد را بهبود می بخشد - توده بدنی را کاهش می دهد -از پوکی استخوان جلوگیری می کند - از یبوست جلوگیری می کند - احتمال ابتلا به انواع
آب سماور را بیش از یک بار نجوشانید!
با هموگلوبین ترکیب و توانایی انتقال اکسیژن خون به بافت های بدن بخصوص مغز را کاهش دهد. دکتر ولی زاده با اشاره به اینکه نیترات، تهدیدی بالقوه برای سلامتی نوزادان به شمار می رود گفت: اگر نوزادی از شیر خشک رقیق شده با آبی تغذیه کند که نیترات آن بالاست، احتمال ابتلا به بیماری مت هموگلوبینمی یا سندروم نوزاد کبود در او افزایش می یابد. این پژوهشگر افزود: نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می
