خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بسته شعر/ ویژه ولادت امام محمد باقر (ع)
مثل حسن بود عادت تو کرامت زبانزد است در عالم همیشه جود و عطایت بزرگواری و دارد فقیر پیش تو حرمت و در مرام شما نیست دین به غیر محبت تو و کرم، تو و بخشش، تو و عطای فراوان همیشه لطف تو آقا شده است شامل مهمان تویی که حاصل عمرت همه معارف دین است به زیر پرچمت آقا کسی که سایه نشین است به دست او رگ خواب همه زمان و زمین ...
با نحوه عملکرد غده تیروئید آشنا شوید/ علائم 17 گانه برای شناسایی مشکل تیروئید
. نوسان وزن. کاهش وزن شدید و یا افزایش وزن شدید و نوسان در داشتن وزن طبیعی از جمله نشانه های بارز خوب کار نکردن غده تیروئید می باشد. ریزش مو. هورمون های تیروئید نقش موثری در تنظیم چرخه سلامت رشد موها در بدن دارند. اما در مواردی که عملکرد غده تیروئید دچار اختلال می شود، یکی از نشانه های بارزش ریزش شدید مو است. ناباروری. یکی از عوامل اصلی ناباروری مشکل در غده تیروئید است ...
روش هایی برای به تعویق انداختن چروک دور چشم
20 دقیقه در روز روی چشم تان قرار دهید. می توانید اول مقداری عسل روی چین و چروک ها قرار دهید، سپس برای کامل کردن اثر این روش و تأثیر روی چروک ها یک تکه خیار روی آنها بگذارید. آواکادو هم واقعا به سلامت پوست کمک می کند. آواکادو حاوی ویتامین A است که در بدن به رتینول تبدیل می شود. رتینول عامل مؤثری در زیبایی ظاهر پوست یک فرد به شمار می رود، زیرا به افزایش رشد سلول های جدید و تولید کلاژن کمک ...
فواید ورزش برای کودکان، تشویق های کارساز
دیگری هم برای پیاده روی و دوچرخه سواری در پارک و محل های مناسب استفاده کنید. توصیه می شود برای سلامت خودتان و بچه هایتان و همچنین کمک به تمیزی هوای شهر تا می توانید کمترا ز خودروی شخصی استفاده کنید. نظر خودش را جویا شوید از فرزندتان بپرسید غیر از تماشای تلویزیون یا بازی های رایانه ای به چه فعالیت های دیگری علاقه مند است. از او بخواهید فهرستی از ورزش ها و فعالیت های مورد علاقه شان ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
پیشگیری از ایجاد جرم می باشد. شما باید: – دندان هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه تان نگه دارید. – حتماً زبانتان را هم مسواک بزنید زیرا زبان به رشد باکتری هایی که منجر به ایجاد جرم می شود کمک می کند. – به طور منظم برای تمیز کردن دندان ها و لثه هایتان ...
برخی میخواهند بگویند رای مردم در سال92 رای خوبی نبود!
از این استعداد بهره برداری کنیم. حجت الاسلام روحانی در بخش دیگری از سخنانش، با تاکید بر این مطلب که تالاب ارزشمند بندرانزلی بایستی حراست شود، تصریح کرد: این تالاب نعمت خدا ، وسیله تنفسی برای آبزیان، سلامت مردم و تفریح آنهاست بنابراین بایستی به خوبی حراست شود. وی اظهار کرد: شما در نظر داشته باشید وقتی تالاب انزلی در فصل زمستان پر از گل می شود، چه قدر می تواند جاذبه گردشگری ...
اختلالات هورمونی در زنان، علت
پیامدهای بهداشتی جدی، مانند مقاومت به انسولین و دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا و بیماری های قلبی همراه می شود. علاوه بر این PCOS، علل دیگر از بالا بودن سطح آندروژن (به نام آندروژن) شامل هیپرپلازی آدرنال مادرزادی (یک اختلال ژنتیکی موثر بر غدد فوق کلیوی است که مبتلا در حدود یک در 10،000 به یک در 18،000 آمریکایی، حدود نیمی از آنها زن هستند) و دیگر اختلالات آدرنال و تخمدان یا تومور غده آدرنال است. داروهایی مانند استروئیدهای آنابولیک، گاهی اوقات توسط بدن سازان و ورزشکاران دیگر برای بهبود عملکرد مورد سوئ استفاده قرار می گیرد، همچنین می تواند باعث ایجاد علائم اندروژن در خون شود. ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
می خواهیم ببینیم که چگونه سایز کم کنیم. کاملا واضح است که برای کم کردن سایز باید کالری های ورودی تان را کم کنید. کاهش وزن یک معادله ی ساده است: کالری هایی که بدن می سوزاند باید بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کند. و جالب است بدانید که ورزش کردن کمتر از چیزی که بیشتر افراد تصور می کنند کالری می سوزاند. کمبود 3500 کالری منجر به کاهش تنها کمتر از نیم کیلوگرم از وزن شما می شود ...
رهنمودهای متخصص غدد درون ریز درباره افزایش قد
.... گزینه هایی که به افزایش عوامل رشد کمک می کنند عبارتند از: افزایش میزان HGH و یا هورمونی که ترشح HGH را تحریک می کند. به گفته ی متخصص غدد مصرف نوشیدن یک یا دو لیوان شیر در روز در افزایش قد موثر خواهد بود. افزایش سطح HGH خطرهایی به همراه دارد از این رو درباره ی آن نمی توان چیز زیادی گفت و علت خطرناک بودن آن هم این است که نه تنها در صورت استفاده نادرست موجب کاهش ...
مراقبت از پوست در فصل بهار
گرمای نور آفتاب، زمینه را برای افزایش تعریق مناطق پوشیده بدن فراهم می کند. توصیه ما به شما 1- شستشوی مناسب با استفاده از شوینده های غیر الکلی و با آب ولرم، در پوست چرب روزی 2 بار و در پوست های خشک روزی 1 بار. 2- استفاده از مرطوب کننده، در فصل بهار و تابستان غدد چربی فعال ترند. اگر پوست خشک دارید به جای شستشو از مرطوب کننده مناسب نوع پوست بزنید. 3- حالت ...
نکاتی درباره کاهش وزن که هیچکس به شما نگفته است!
نیم کیلو کم کردم! اما باید این طرز فکر را تغییر دهید و بگویید یک تغییر کوچک بهتر از این است که همان جای قبلی باشم یا یک گام هم به عقب برگردم. در مورد کاهش وزن بسیار مهم است که به موفقیت های غیر وزنی خود نیز پاداش دهید، برای مثال رها کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و یا خوردن غذاهای سالم، انجام یک هفته ورزش و خیلی چیزهای دیگر. این شیوه در زندگی هم به کار می آید. مثلا بعضی روزها سر کار اصلا روز ...
عاشق طبقات منفی دو هستم/ خبرنگاران پیچش مو را هم ببینند
کتاب های چاپی جدید است. جمع بندی خودم این بود که آثارِ این بازه زمانیِ برزخی، نه مورد توجه کتابخانه های ما بوده اند، نه آنچنانکه باید، مورد توجه پژوهشگرانمان و نه مورد توجه مصححین و فهرست نگارانمان؛ بلکه تمام تمرکز این جامعه، روی کتاب های خطی است . لذا تصمیم گرفتم روی این موضوع یعنی کتاب های چاپ سنگی و سربی، متمرکز شوم. این اتفاق برای خودم خوشایند بود و نتیجه اش هم در عمل فوق العاده بود ...
آشنایی با موثرترین تمرینات افزایش قد به طور طبیعی
... تصورات نادرست بسیاری در مورد قد وجود دارد؛ برخی والدین بر این باورند که صرفا به دلیل کوتاه قد بودن هر دوی آنان، فرزندان شان نیز ناگزیر کوتاه قامت خواهند شد. اما واقعیت این است که با رعایت رژیم غذایی سالم، حالت اندامی مناسب و چند تمرین ساده می توان رشد کودک را افزایش داد. بنابراین جوانان و افرادی که در ابتدای مرحله بزرگسالی قرار دارند، می توانند با انجام بعضی تمریناتی که روی رشد عضلات بدن ...
درمان خانگی برای افسردگی
بهداشت نیوز عدم توانایی در اتخاذ تصمیم حتی در مورد ساده ترین امور، عدم تمرکز، حرکات سست و بی حال، اضطراب، بی قراری، از دست دادن اشتها، تغییرات خلقی و برخی دیگر، علائمی هستند که نشان می دهند شما افسرده هستید. علل اصلی افسردگی عبارتند از تغییرات هورمونی، استفاده از برخی داروها، حوادث دلخراش مانند مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل و مشکلات پولی و غیره. و در برخی موارد دیگر، عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز ...
مومک و طرز استفاده از آن برای رفع موهای زائد
برای پوست شما مشکلی ایجاد نمی کند. موم شکر را می توان بر روی هر منطقه از بدن از جمله ابروها، لب بالا، پاها ، باسن ، شکم یا بازوها استفاده کرد. رشد موها در این روش بسیار کندتر از سایر روش هاست. معایب استفاده از مومک برای رفع موهای زائد امکان جوش زدن و التهاب و عفونت ریشه مو وجود دارد که تا چند روز بعد از موم انداختن باقی می ماند. امکان پخش شدن عفونت های ویروسی با موم آلوده یا کاردک روی ...
دختران ایرانی قربانیان اصلی تبلیغات لاغری در اینستاگرام!
به جیب بزنند. تصحیح تصورات نادرست در مورد تغذیه و ورزش فائزه، دانشجوی رشته کینسیالوژی دانشگاه گولف هامبر و مربی بدن سازی است و یکی از ایرانیانی است که به صورت جدی به ورزش می پردازد. او در صفحه خود نه تنها هر روز تمرین های مختلف ورزشی را به صورت اصولی برای کسانی که او را در اینستاگرام دنبال می کنند، به اشتراک می گذارد، بلکه به اشتباهات رایجی هم اشاره می کند که در زمینه ورزش ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید!
اگر می خواهید در طول سفر سالم باشید و از سفرتان لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم به توصیه های دکتر محمد رضا نوروزی، میکروبیولوژیست که خود نیز بسیار اهل سفر است، توجه کنید. وی درباره استفاده از یخچال های سفری توسط برخی مسافران می گوید: این یخچال ها برای نگهداری غذای پخته، گوشت و مرغ به واسطه فسادپذیری، مناسب نیست و بهتر است مسافران ریسک نکنند. غذاهای کنسروی سالم و استاندارد حتما مناسب تر هستند. هر چند باید به شرایط نگهداری و جوشاندن ...
14 شایعه نادرست درباره خواب که مردم باور کرده اند
چندین ژن وجود دارند که مربوط به کم خواب بودن افراد است و این افراد تنها با چند ساعت خواب نیازشان برطرف می شود. افسانه 2: خواب بیشتر باعث رفع فقدان خواب می شود در روز های تعطیل خوابیدن تا ظهر اقدامی فریبنده است اما باید توجه داشت که انجام چنین کاری باعث ایجاد مشکل در ساعت بدن می شود. بهترین راهکار برای این موضوع این است که هر شب در زمان مشابهی به اندازه کافی بخوابید. در انگلیسی ...
تاثیر استرس بر زیبایی پوست زنان
معتقدند این لایه های درونی روانی می توانند زیبایی های شما را ازبین ببرند و عوارض ناگواری روی پوست و مو و حتی ناخن های شما بگذارند. با این حال اگر با مشکلات پوستی بی دلیلی مواجه شدید یا بیماری پوستی تان بدون هیچ علت خاصی عود کرد، بهتر است به یاد استرس بیفتید و پی آن را بگیرید که از کجا نشأت گرفته است. دکتر مسعود داودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه الله درباره تاثیر استرس ...
دلیل، عوامل، محرک ها و روش های درمان میگرن
برای نتایج بهتر در اوایل بروز درد (دو ساعت اول) درمان انجام شود. محدودیت های استفاده از دارو برخی از سردردهای حاد به دلیل استفاده بیش ازحد از دارو است. از داروهای تجویزی میگرن بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید. مصرف دارو حتماً باید تحت نظر پزشک باشد. مخدرها آخرین راه حل برای میگرن هستند. داروهای پیشگیری اگر میگرن شما مکرر و حاد است، ممکن است داروهایی ...
مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا
اتفاق بیفتد ماموران اداره بهداشت و سلامت هم درگیر موضوع خواهند شد تا بدانند که اصل موضوع چه بوده و مطمئن شوند که افراد مسموم درمان و مراقبت های لازم را دریافت خواهند کرد. دستورات پزشک چه خواهد بود؟ اگر به پزشک مراجعه کنید سوالات متعددی درباره علائم بیماری از شما خواهد پرسید اینکه چه زمانی احساس کردید که مریض شده اید، در چند ساعت گذشته چه غذایی خورده اید، آیا کس دیگری از افراد خانواده ...
نگاهی به برکات و 18 دستاورد ارزشمند انقلاب اسلامی ایران
جوانان معتکف از 60 هزار نفر در سال 1386 به 750 هزار نفر در سال 1391 ، نمونه بارزی از تحول معنوی در جامعه به شمار می رود و این مورد نمونه ای است که قبلاً هرگز در کشور مصداق نداشته است ). حضور خیل عظیم جوانان در مراسمات معنوی مسجد مقدّس جمکران با محوریت مهدویّت، شرکت در راهپیمائی میلیونی زیارت اربعیین، دفاع از مظلومان جهان و شهدای مدافع حرم و ... نمایشی از رشد معنویّت در ایران بعد از ...
در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است
داشته باشیم ، به بدن خود آسیب می زنیم، زیرا هدف از رژیم در کاهش وزن آموزش رفتارهای تغذیه ای است. غذایی با "بهنام یوسفیان، کارشناس ارشد گیاهان دارویی، درمانگر و استاد دانشگاه آزاد خوراسگان" گفتگویی داشتیم که مشروح ان در ادامه از نظرتان می گذرد: نظر شما در مورد استفاده از داروهای شیمیایی برای کاهش وزن چیست؟ باید سعی کنیم که هرگز در درمان چاقی خود از دارو استفاده نکنیم ، زیرا ...
شهادت، برازنده مرتضی بود/ پدر همسرم خواب محل دفن مرتضی را در پیاده روی اربعین دیده بود
...، پیام شهید زارع به زنان و مردان امروز است . عند ربهم یرزقون برایم به عینیت رسید همسر شهید حرف از روزهای پس از شهادت همسر نیز گفت. ایشان از آمدن شهید در خوابش برای ما گفت . روزی که خبر شهادتش را به ما دادند، بنده در خواب دیدم که سر یک سفره نشسته اند و با دو دستشان در حال غذا خوردن هستند و بسیار خوشحال اند. به ایشان گفتم شما که آدم کم خوراکی بودید، چه شده است که مشغول ...
دوغ بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن و حفظ سلامتی
باکتری های مفیدی است که اثرات زیادی بر سلامت دستگاه گوارش دارند. اگر بطور مرتب دوغ مصرف کنید، باکتری های مفید استرپتوکوکوس، ترموفیلوس و لاکتوباسیلوس بولگارس موجود در آن، در دستگاه گوارش شما لانه می گزینند و اثرات بسیار مفیدی بر سلامت دستگاه گوارش شما خواهند داشت. همچنین موجب عدم رشد ارگانیسم های مضرمی شوند. هنگام آلودگی هوا، ماست، شیر و دوغ بنوشید. این غذاها به دلیل دارا بودن فسفر، منیزیم و ...
رفع مشکلات پوست و مو به کمک لیمو
پس از مصرف این ماسک ها، حداقل تا 24 ساعت در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار نگیرید. از طرف دیگر، مصرف این ماسک های لیمویی برای افراد مبتلا به اگزما یا دارای پوست های خشک و بیش از اندازه حساس هم ممنوع است. شما می توانید برای تهیه انواع ماسک های لیمویی و برای پیشگیری از حساسیت زایی این ماسک ها، آبِ لیمو را با آب ساده با ترکیب 1 به 2، مخلوط کنید (1 پیمانه آبلیمو با 2 پیمانه آب). ماسک ...
9 فروردین غذای خانگی، همسفر سلامتی!
...، زیرا گرمای موجود در غذاهای گرم، باعث رشد و تکثیر سریع باکتری های عامل سمومیت می شوند. در انتهای روز و پس از مصرف غذاها، چنانچه یخ درون سردکن، ذوب شده باشد و باقیمانده غذاها به صوت گرم حس شوند، باید باقیمانده غذاهای حاوی گوشت یا مرغ را دور ریخت. البته غذاهای فاسدنشدنی نظیر میوه ها، سبزیجات، نان و نوشیدنی ها نیاز به سرما ندارند و برای مصرف قابل قبول هستند. 5– دست ها و ...
نکته مهمی که به کاهش وزن تان کمک بسیاری می کند!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، رژیم غذایی درست به نحوی است که کالری محدود شده باشد ولی سایر مواد مغذی به مقدار مورد نیاز به بدن برسد. کاهش وزن شدید یک علامت خطر است. بهترین حالت برای کاهش وزن این است که در مرحله اول فقط 10درصد وزن کم شود، یعنی هفته ای نیم تا یک کیلوگرم. افرادی که یکباره در مرحله اول یا در یک هفته مقدار زیادی وزن کم می کنند کاملا در اشتباه هستند زیرا احتمال افزایش وزن و وزن ...
این غذاها فقط مختص آقایان است!
به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق عدس شوید، این آمار را ببینید: افرادی که در طول هفته 4 مرتبه یا بیشتر عدس استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که کمتر از یک ...
کشتن موسی خیابانی به روایت مردان امنیتی/او جای سیانور نارنجک داشت
کارگردانان هم نسل بهروز شعیبی و محمدحسین مهدویان اشاره کرد و گفت نسل ما خاطره و تصورات عینی از اتفاقات دوران دو فیلم سیانور و ماجرای نیمروز ندارد تا براساس آن فیلم بسازیم و ما کسانی هستیم که از طریق مطالعه، دیدن فیلم و دریافت اطلاعات موجود و مصاحبه های انجام شده در این زمینه به یک تصور ذهنی رسیده ایم. هادی حجازی فر نیز بیان کرد اینکه من در جشنواره های مختلف جایزه بهترین بازیگر را دریافت نمی کنم ...
