خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور جوان بمانید و از آن لذّت ببرید
شده است، برنامه غذایی شما باید همواره سرشار از سبزیجات، میوه ها، مواد پروتئینی و چربیهای مفید، باشد. حتّی اگر لازم می بینید با مشورت پزشک، از مکمّل های غذایی و ویتامینها نیز استفاده کنید. با پوششی مناسب، کلاه، مصرف کرم های ضد آفتاب استاندارد و تایید شده (حدّاقل با 15 درجه مقاومت در مقابل خورشید SPF ) ، از تابش مستقیم اشعه خورشید بر پوست خود، جلوگیری کنید. از کرمها و مراقبت های پوستی جهت ...
9 فروردین غذای خانگی، همسفر سلامتی!
که سبب از بین رفتن سرما در آ ن می شود، خودداری کنید. در زمانی که یخ موجود در سردکن ذوب می شود، با جایگزین نمودن یخ تازه، سعی در حفظ سرمای آ ن نمائید. 4– غذاهای حساس و فاسدشدنی، گرم شده را دور بریزید جهت جلوگیری از کاهش سرمای سردکن، قبل از قرار دادن مواد غذائی گرم در درون سردکن، گرمای آ ن را خارج کنید. بعد از مصرف غذاهای گرم، باقیمانده آ ن را به سرعت سرد ...
مسمومیت با غذای کنسروی کشنده است
از مصرف مواد غذایی حاوی نمک مانند آجیل، تنقلات و مواد غذایی چرب خودداری شود. 5- در صورت نیاز می توانید پرسش های خود را در زمینه اطلاعات دارویی و موارد مسمومیت، با موضوعات ذیل و با کارشناسان مراکز اطلاع رسانی داروها و سموم وزارت بهداشت به شماره تلفن 1490 در میان بگذارید. 6- در مسیر سفر توجه کنید مسمومیت با گیاهانی مانند خرزهره، دیفن باخیا، کرچک و برخی از قارچ های خودرو می تواند ...
با این کارها پیریتان را به تعویق بیاندازید
به گزارش افکارنیوز ، برخی از راهکارهایی تغذیه ای برای به تعویق انداختن پیری: - مصرف چربی و شکر خود را محدود نمایید. نشان داده شده است که مصرف بی رویه مواد قندی علاوه بر افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای متابولیک وابسته می تواند پیری زودرس را در پوست ایجاد نماید. - از منابع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی به میزان مکفی بهره ببرید و علاوه بر آن می ...
روشهای از بین بردن کک و مک!
...: به نقل از الو دکتر، برخی پزشکان معتقدند مهمترین عاملی که باعث ایجاد کک ومک می شود کارکرد نامنظم کبد می باشد. در اکثر موارد قرار گرفتن زیاد در مقابل آفتاب دلیل بروز کک ومک روی پوست صورت و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک ومک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می ...
زیبایی واژن بدون عمل جراحی
کنیم؟ استفاده از مواد پاک کننده ملایم در ناحیه واژن شستشوی مدام لب های واژن غیرضروری است و بهتر است از پاک کننده های ملایم برای شستشو استفاده کنید نه صابون های تند که باعث خشکی و تحریک بافت های داخلی و لب های واژن می شود . بدون شک زنانی که پوست خشکی دارند مدام از محصولاتی استفاده می کنند آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد. تاثیر ...
لزوم افزایش مصرف سبزیجات در تعطیلات
به گزارش آوای رودکوف ، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده ...
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به همان آب اضافه کنید، نوشیدنی آماده را در یخچال نگهداری کنید و هر روز صبح ناشتا مقداری از آن بنوشید. افرادی که داروهای ضداسید مصرف می کنند باید قبل از مصرف میزان زیادی آب لیموترش، نظر پزشک خود را در این خصوص جویا شوند. تمبر هندی مصرف این میوه ...
این مواد را بطور مستقیم روی پوستتان نگذارید!
زمستان که پوست تمایل بیشتری به خشکی و خارش دارد، بهتر است . لیمو لیمو ماده ای اسیدی است که می تواند پوست را تحریک کند و باعث سوزش پوست و در برخی موارد اگزماهای شدید شود . پراکسیدهیدروژن (آب اکسیژنه) یکی از بهترین مواد برای ضدعفونی کردن زخم ها پراکسیدهیدروژن است، اما به دلیل ماهیت خورندگی آن، هرگز نباید روی پوست استفاده شود زیرا موجب سوختگی یا تاول می شود ...
چربی پهلو و شکم را از بین ببرید
کردن شکم و پهلو فیبرهای غذایی اساسا مواد غیرقابل هضم گیاهی هستند. اغلب ادعا می شود که مصرف مقادیر زیاد فیبر به کاهش وزن کمک می کند. این مطلب گرچه صحیح است اما باید دقت کرد که همه ی فیبرها یکسان نیستند. به نظر می رسد بیشتر نوع فیبر محلول در آب و چسبنده (viscous) است که به کم کردن وزن کمک می کند. این فیبرها با آب ترکیب می شوند و ماده ی ژل مانند ضخیمی را شکل می دهند که روی سطح روده قرار ...
تعطیلات کم کالری
استفاده کنیم. در صورت استفاده از میوه هایی که با پوست مصرف می شوند (مانند سیب، انگورو...) بهتر است از شست وشو و ضدعفونی کردن آنها مطمئن شویم. از مصرف سبزی خوردن و سالاد در خارج از خانه خودداری نمایید ولی حتما از این مواد غذایی در ایام نوروز، در خانه به مقدار کافی استفاده کنیم. در مصرف شیرینی و مواد شیرین به هیچ وجه نباید افراط کنیم. سعی نماییم مصرف شیرینی را در ایام عید به ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، فهرست مفید
قاعدگی کمک می کند. گیلاس گیلاس در از بین بردن درد موثر استو 20 عدد گیلاس معادل یک آسپرین می باشد. کاکل ذرت رشته های نرم و ظریف بین نوک ذرت و برگ های پوشش دهنده آن است که می توانید آن را در آب جوش دم کنید.این ماده برای درمان احتباس آب و التهاب مثانه در بارداری موثر می باشد. ریشه و برگ های گیاه قاصدک مصرف گیاه قاصدک به افزایش میزان آهن ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. وی ادامه داد: با توجه به این که دورهمی های این ایام ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات نوروز
دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
ایرانی بهترین وضعیت اجابت مزاج آن است که به ازای هر وعده غذا یک بار دفع با قوام نرم به راحتی صورت گیرد و رعایت بهداشت غذایی و پرهیز از مصرف میوه و سبزیجات نشسته به ویژه در طول سفر نیز بسیار حائز اهمیت است. درمان های ساده طبیعی طبیعت برای درمان مشکلات به ظاهر پیچیده شما پیشنهادهایی ساده و ارزان دارد. - حساسیت ها و آلرژی های فصلی اگر با آغاز فصل بهار دچار ...
مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا
شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل پخته نشده است به بزرگ ترها اطلاع دهید. به ظاهر و بوی غذایی ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
به گزارش تیتر شهر : دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان ...
مراقب سرطان در دید و بازدید های نوروزی باشید
افراد قبل از خریدن باید مراقب چنین خشکباری باشند. این سم بیشتر در آجیل هایی که به صورت فله ای عرضه می شوند می تواند بیشتر نفوذ پیدا کرده که متأسفانه باید بگوییم که این عامل سرطان کبد به صورت نامحسوس در کبد افراد مصرف کننده ایجاد می شود. خشکبار نسبت به انواع آفت های محل نگهداری خود و به خصوص کپک ها حساس بوده و در صورتی که در شرایط نامناسبی نگهداری شوند به سرعت آلوده شده و به ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
چایخوری برگ خشک شده ی نعناع را به یک فنجان آب در حال جوشیدن اضافه کنید. درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه خیس بخورد. بعد آن را صاف کنید و بنوشید. – می توانید بعد از مشورت با پزشک، دو بار در روز و به مدت یک هفته از کپسول های نعناع دارای پوشش روده ای مصرف کنید. 2. سر درد را تسکین می دهد نعناع همچنین به تسکین انواع مختلف سردرد، مانند سردردهای میگرنی، استرسی یا ...
مواد غذایی ضدچروک را بشناسید
ناکافی به پوست نیز از عوامل ایجاد چین و چروک هستند. دور ماندن از اشعه مضر خورشید، ترک سیگار و نوشیدن آب فراوان در کنار مصرف نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان و سایر موادغذایی ضدچروک مثل گوجه فرنگی، توت ها، چای سبز، آجیل، ماست و آووکادو، می توانند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنند. عصاره استخوان نیز از مواد غذایی مفید دراین زمینه است. جوشاندن استخوان در آب، ترکیبات مفید آن مثل کلاژن، پرولین ...
هفت توصیه ضروری برای داشتن یک مسافرت بدون مریضی
...> کودکان و خردسالان معمولاً سرگرم بازی، محلّ گزیدگی و سوزش روی پوست رو بی توجه می خارونن و اگر خراشی بیفته ممکنه بیماری خطرناکی از طریق پشۀ آلوده وارد خون کودک شده باشه. در این صورت فوراً به پزشک مراجعه کنین و برای جلوگیری از این اتفاق، در طبیعت لباس های آستین بلند و رنگ روشن بپوشید که پوستتون در معرض نفوذ حشرات موذی قرار نگیره. ...
راهکارهای پیشگیری از خرابی دندان ها
خودداری نمایید. وی افزود: روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند بهترین راه پیشگیری از خرابی دندان ها در ایام نوروز باشد. یاسینی ادامه داد: اصولا مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها به خصوص در نواحی بین دندان ها باشد. این متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی افزود: این ...
راهکارهای پیشگیری از خرابی دندان ها
...> یاسینی گفت: چنانچه مسواک در دسترس نباشد، شستشو با آب فراوان و چنانچه به علت پوسیدگی درد از بین نرود مصرف یک قرص مسکن با حداقل یک لیوان آب پس از 20 الی 30 دقیقه باعث تسکین درد دندان می شود. وی تاکید کرد: از قرار دادن مسکن ها بر روی دندانی که درد می کند، خودداری شود. باید سعی شود از شکستن پسته، فندق و یا هر جسم سخت با دندان ها تحت هر شرایطی خودداری شود به خصوص در افرادی که دارای پرکردگی های ...
پف زیر چشم تان را با این روش از بین ببرید
چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟ پف چشم واقعا چیست؟ این مشکل می تواند به دلیل التهاب و خستگی لنفاوی و یا بالا رفتن بیش از حد وزن آب بدن اتفاق بیفتد. چکار کنیم که این کیسه ها برای مدت زمان طولانی از زیر چشمانمان محو شوند؟ باید مقدار زیادی آب بنوشید تا سموم بدنتان دفع شود، میزان مصرف نمک را محدود کنید و مقدار زیادی غذاهای ادرار آور میل کنید تا آب اضافی از بدنتان خارج شود و البته کمی هم ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده یا سوزش شدید معده هستید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. بهتر است میزان لیموترش آن را کمتر کنید. اگر در مصرف آن شک دارید قبل از هر کاری با پزشک معالجتان مشورت کنید. **دیورتیک فوق ...
خورد و خوراک بر اساس بودجه
مدت طولانی نگهداری کرد. وقتی که از قبل پوست سیر را کنده باشید و هر وقت که نیاز داشتید بتوانید یکی از آن ها را برای استفاده در سس یا هنگامی که در حال پختن گوشت هستید داشته باشید، فوق العاده است. فقط با استفاده از این لیست خرید عمومی به عنوان یک راهنما می توانید یک منوی بسیار سالم و خوشمزه را برای خودتان تهیه کنید. می توانید غذاهای خوبی میل کرده و مواد غذایی با کیفیت کافی را برای حفظ ...
نشانه های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
ظاهر و احساس پوست تاثیر گذار باشد. راش های پوستی و خارش در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها از آن جمله هستند که درمان های موضعی نیز ممکن است تاثیر چندانی بر تسکین آنها نداشته باشند. طعم فلزی در دهان افزایش مواد زائد و سموم در جریان خون به واسطه عملکرد نادرست کلیه ها می تواند به شکل گیری طعم فلزی در دهان یا نفس بدبو منجر شود. برخی بیماران از این مساله که مواد غذایی طعمی فلزی یافته ...
صنایع دستی خراسان شمالی روایتگر هویت تاریخی و فرهنگی این دیار
قبل می رسد. در برخی از محوطه های تاریخی کشف شده در این استان آثاری از ارتباط آن با دور دست و در خارج از فلات ایران مشاهده گردیده است که معرف پویایی فرهنگهای منطقه در دوران پیش از تاریخ است.در دوره اشکانی،خراسان به عنوان خاستگاه قوم پارت از جایگاه ویژه ای برخوردار بوده و آثار مکشوفه نشان دهنده حضور فعال این قوم در پهنه کنونی خراسان شمالی است. قرار گرفتن این خطه در مسیر جاده ابریشم نیز موجب رونق ...
کاهش عوارض یائسگی، نسخه طب سنتی
این اگر با گل گاوزبان صرف شود، قاعده آور است و قطع قاعدگی را متوقف می کند. وی در مورد خواص دارویی این گیاه گفت: میوه های رازیانه اسانسی روغنی دارند که مواد اصلی ان انتول و همچنین آلبومین ها، قندها و لعاب است. دانه های آن دارای اثر آرام کننده، بی حس کننده ( دل درد) و باد شکن است. وی افزود: دم کرده رازیانه را برای رفع اسهال و یبوست و بهبود ترشح شیر و علیه بیماری های مجاری ادرار و به عنوان ...
