خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن چای سبز قبل از خوردن فست فود
از مصرف بطری های چای سبز بپرهیزید چرا که صددرصد چای سبز نبوده و قند و میزان کالری شما را افزایش خواهد داد. بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود به طور مداوم استرس را تجربه می کند. که این حالت باعث می شود تا سطح هورمونهای استرس و کورتیزول افزایش یابد و در نتیجه میزان چربی بالایی در بدن ذخیره شود. همچنین باید گفت که مصرف فست فودها نیز تا حد بالایی در بروز استرس نقش دارند. اگر
جلوگیری از بروز مسمومیت های غذایی و شیمیایی در طول سفر
و فاسد می شوند بهتر است این غذاها را هرگز بیش از 2 ساعت در دمای محیط قرار نگیرند و برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده، باید آن ها را تا دمای 74 درجه سانتی گراد گرما داد. در نظر داشته باشید همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا، دست ها با صابون شسته شوند زیرا با آلوده بودن دست ها ممکن از نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت به بدن منتقل شود. به خاطر داشته باشید
انتقاد علم الهدی از فضای مجازی کشور
پس درمان بر بیایم اما مسئله فساد و نکبت و فسادزدگی و توسعه فحشا در فضای مجازی در شرایطی است که اصلاً به ما احساس استیصال دست می دهد و ما مستاصلیم این مشکلات را حل کنیم. وی افزود: یک پدر و مادر چگونه مراقب فرزند خود باشند، دوست بچه خود را ملاحظه کنند رفت و آمد های فزرند خود و تمام وسایل ارتباطی فزرند خود را تحت نظر بگیرند، اما این موبایلی که دستش است و با زدن یک دکمه ناپاک ترین و نجس
داستان عجیب مردی که 382 روز بدون غذا زنده ماند!
شده است. اما چنانکه مورد، باربیری نشان می دهد، این پرسش که افراد تا چه زمانی قادر به زنده ماندن بدون غذا هستند، پیچیده است. قبل از اولین وعده غذایی او پس از دوره گرسنگی، او ادعا کرد، مزه غذاها را فراموش کرده است. او برای نخستین بار پس از دوره گرسنگی خود، در صبح یک روز در ماه ژوئیه، یک تخم مرغ آب پز، یک تکه نان با کره و یک فنجان قهوه خورد. بنا به گزارشی که آن زمان در نشریه شیکاگو تریبون منتشرشده، روز بعد او به یک خبرنگار گفت: “من کاملا از تخم مرغم لذت بردم و احساس سیری کامل دارم. ...
هفت توصیه برای ورزش بدون درد
که خود را به سرعتی که دیگران ورزش می کنند برسانید. 4. هر روز ورزش کنید. 5. سعی کنید به صورت متعادل در برنامه ورزش شما حرکات قدرتی، هوازی و کششی وجود داشته باشد. 6. این مساله را قبول کنید که بعضی روزها شما توانایی بیشتر و بعضی روزها توانایی کمتری دارید. 7. صبور باشید. در صورتی که به خودتان فشار بیاورید، احساس درد بیشتری می کنید و عضلات شما آسیب می بینند.
راه حل تسکین سوزش و درد معده / عارضه درهم خوری ایام نوروز
عارضه ایجاد شده، داروی خاص خود را دریافت کنند و باید بدانند که خود درمانی، عوارض و مشکلات معده را در درازمدت بیشتر کند. برهانی گفت: کسانی که مشکلات معده دارند مقدار غذای مصرفی خود را کم کنند و در هر وعده غذا 10 لقمه بیشتر نخورند؛ طبیعی است خوردن این 10 لقمه فرد را سیر نمی کند اما باید بدانند که به دلیل اینکه معده آنها ضعیف شده، بیشتر از این مقدار هضم صورت نمی گیرد. باید دو ساعت فاصله
مواد غذایی مفید برای کاهش خطر آب مروارید
آب مروارید بسیار موثر شناخته شده است. ویتامین C و آب مروارید پرتقال، گریپ فروت، توت ها، سبزی های برگی سبز رنگ و سیب زمینی تامین کننده ویتامین C هستند. این ویتامین چشم را در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند. مشاهده شده است افرادی که روزانه بیشتر از 4 واحد سبزی و میوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار دارند. مواد غذایی که
غذاهایی که مردان نباید مصرف کنند
سرطان در مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید احتمال سرطان را کاهش می دهید. گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز
پیشگیری از آسیب های دندان و رسیدگی اورژانسی در عید نوروز
بی رویه شیرینی و شکلات خودداری کنند. این متخصص می افزاید: بهترین راه حفظ سلامت دندان ها در نوروز، رعایت بهداشت بیشتر نسبت به سایر زمان هاست. روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند مفید باشد. دردی که ناگهان به جان دندان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
صورت ماساژ موضعی آن با روغن خراطین یا رازیانه، دارچین و کنجد است. چاقی و لاغری بدن عظمایی یادآور شد: افراد باید برای لاغری پودر جوانه گندم را به همراه ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و به منظور چاقی ترکیب ذکر شده را پس از غذا میل کنند. جوانه سویا وی اظهار داشت: جوانه سویا از نظر ارزش غذایی با گوشت برابری می کند و ویتامین C بالایی دارد. مصرف این جوانه
پنج اشتباه رایج ورزشکاران
ترمیم و انرژی گرفتن دوباره می دهد. استراحت درست و مناسب بسیار مهم است. 4. خوردن بی از حد غذاهای چرب: بعد از ورزش نباید سراغ غذاهای چرب بروید، بهتر است غذاهای سالم مصرف کنید و اگر هم چربی می خورید این چربی سالم باشد. چربی های ناسالم روند هضم غذا را کند می کنند. بهتر است پروتئین و کربوهیدرات مصرف کنید و بدین شکل عضلات را تقویت کنید. 5. انجام ندادن حرکات
چگونه در طی کار با کامپیوتر از شر دردهای مفصلی خلاص شوید
متوقف کنید؛ زیرا امکان آسیب دیدن مفصل وجود دارد. حال اگر در طی ورزش کردن یا در حین کار روزانه مفصل شما دچار آسیب شد؛ باید مراقب مفصل آسیب دیده باشید، به یک پزشک متخصص مراجعه و برای مدتی ورزش کردن را متوقف کنید. از کمپرس سرد برای جلوگیری از التهاب مفصل استفاده کنید و در صورت لزوم با استفاده از بریس مفصل را بی حرکت نگه دارید. درمان مناسب و به موقع به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های
حاکمان اسلامی که با صهیونیست ها هستند، آدم نیستند/ آثار اقتصاد مقاومتی باید در سفره ها بیاید/ مردم ...
فلج است، در اشتغال در آمار مانده ایم، سال 95 سال عمل بود نه وعده وبرنامه ریزی، از دشمن قسم خورده قطع امید کنید. وی در پایان خاطرنشان کرد: دشمن بویژه استکبار جهان در پی این است که نظام جمهوری اسلامی هویت خودش را از دست بدهد و در دو جبهه اقتصادی وفرهنگ محکم وارد شده است، شما هم محکم ووارد میدان عمل شوید، ما به کسانی که خود را مسئول می دانند ولی حرکت ایستایی دارند هیچ توجه نمی کنیم
چرا هوش هیجانی برای رهبران کسب و کار مهم است؟
/> فرض کنید برای بار دوم از دستیار خود می خواهید که اضافه کاری داشته باشد. هر چند که او با شما موافقت می کند؛ اما نوعی ناامیدی را در لحنش احساس می کنید. بنابراین با توجه به احساس طرف مقابل می توانید پاسخ بهتری بدهید. مثلا به او بگویید که قدردان ساعات اضافه کاری او هستید و می دانید که اضافه کاری چقدر خسته کننده است. در صورت امکان با ارایه ی یک پیشنهاد جبرانی مانند مرخصی صبح دوشنبه، هم دلی خود
پول ندهند، دریاچه ارومیه تابستان آینده خشک می شود
شعارسال: من به فدای چشم های شما . من به شما قول می دهم که اگر بار مسئولیت اجرایی کشور را بر دوش من قرار دادید، در نخستین روز دولت، حل مشکل دریاچه ارومیه در دستور کار قرار خواهد گرفت. وعده رئیس جمهوری تحقق یافت و نخستین جلسه هیأت دولت به موضوع بحران دریاچه ارومیه اختصاص یافت و کارگروهی را برای رسیدگی به وضعیت دریاچه ارومیه تعیین و اعلام کرد که دریاچه ارومیه نخستین اولویت دولت است. ریاست کارگروه را
استرس دارید؟ / بخوانید
شما بدن تان را به آب گرم می سپارید، سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن تان آرام می گیرد و بدن شما ترشح هورمون های استرس را متوقف می کند. جان مریم بخوانید تنها شنیدن موسیقی دلخواه تان نیست که می تواند حال تان را بهتر کند. تا به حال دقت کرده اید که آدم های شاد و آرام اغلب زیر لب یک آهنگ را زمزمه می کنند؟ اگر شما تا به حال چنین تجربه ای را نداشته اید، از همین امروز هر زمان
امروز وقت حساب است نه خطبه خوانی انتخاباتی
جامعه وجود دارد، گفت: دستفروش های مترو و یا دستفروش های کنار خیابان نشان می دهند که وضعیت کار در جامعه چگونه است. بنابراین وضعیت آسیب های اجتماعی نیز قابل انکار نیست. دبیرکل جمعیت جانبازان انقلاب اسلامی در همین زمینه توضیح داد: روزانه 100نفر معتاد می شوند و 8 نفر نیز به دلیل اعتیاد می میرند. ما طبق آمار، ماهانه 50 تن مواد مخدر در کشور کشف می کنیم که مصرف استفاده از مواد مخدر بیش از این است
نشانه های پنهان سرطان کلیه
به صورت یک تومور در دیواره ی یکی از کانال های کلیه رخ می دهد. در نظر داشته باشید که هر فردی دو کلیه دارد که هر کدامشان به اندازه ی یک مشت انسان هستند. وظیفه کلیه ها تصفیه خون از مواد زائد و سموم موجود در آن است. همچنین کلیه ها در حفظ تعادل ترکیبات شیمیایی خون نیز نقش دارند. کلیه ها علاوه بر تولید ادرار، هورمون هایی تولید می کنند که به هضم غذا کمک می کنند و نیز در تولید سلول
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
از استاندارد استفاده کنید ضرر دارد، مثل همین پالمی که پیش از دولت یازدهم ردپای آن در اغلب محصولات لبنی حتی شیر هم دیده می شد. وی افزود: محدودیت واردات پالم به علت ایجاد برنامه های کنترلی جدی و ممانعت و برخورد با افزودن آن در لبنیاتی همچون شیر که مصرف روزانه همه مردم است صورت گرفته و بنابر این اجازه واردات مازاد بر نیاز را برای افزایش سطح سلامت مردم کشورمان ندادیم و از این به بعد هم این
درد قفس سینه از چه علائمی خبر می دهد؟
معمولا اگر دردی به وجود بیاید درد گوارشی است، دردهای قلبی به ندرت در زمان استراحت اتفاق می افتد. عرق می کنید؟ 3- علائم همراه دردهای قلبی و عروقی معمولا با علائمی مثل تنگی نفس، تعریق و عرق کردن صورت یا کل بدن، احساس ضعف و غش، تهوع و سبکی سر و سرگیجه همراه است. این علامت ها معمولا با دردهای گوارشی همراه نیستند. دکتر جولیان نودین، متخصص قلب در مرکز پیوند قلب در پالم
با خواص معجزه آسای" شوید "اشنا شوید
....نوشیدن آب پخته شوید رفع درد پشت و کلیه و مثانه می کند. شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند.مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است. ...
با این 6 راه ساده لاغر شوید
و این باور را در مغز ایجاد کند که در حال خوردن غذا هستید. در یکی از تحقیقات که بیش از 3 هزار نفر در آن شرکت داشتند وقتی هنگام گرسنگی موز را بو می کردند کم اشتها شدند. آبی رنگ جدیدتان باشد تحقیقات علمی نشان داده است که رنگ آبی باعث کاهش اشتها می شود. پس کمی تغییر ایجاد کنید. به عنوان مثال سفره آبی، بشقاب یا لیوان های آبی استفاده کنید. این روانشناسی رنگ هاست. خیلی از رنگ ها
5 کیلو کاهش وزن تا عید نوروز!
، یکی سبزی و یک چربی سالم (از لیست موادغذایی سالم)، یک تکه میوه. میان وعده بعد از ظهر یک لیوان بزرگ آب شام یک کاسه سوپ؛ یک فنجان چای لاغرکننده در کنار غذا حاوی یک پروتئین، یکی سبزی وچربی سالم و این نکته را توجه داشته باشی که در وعده شام میوه مصرف نکنید. میان وعده آخر شب کلم پیچ خرد شده مخلوط با روغن زیتون ونمک که مدت 15 دقیقه در فر پخته شده و مصرف یک لیوان آب
راهنمای سفر به مجارستان – کجارو
. علاوه بر این ها، دسترسی عالی این کشور و قرار گرفتن در مرکز اروپا، به اضافه ی فرهنگ و اقتصاد زنده و شکوفا، دست به دست هم داده اند تا مجارستان، مقصدی عالی برای سفر باشد. اطلاعات ضروری | آب و هوا | بهترین زمان سفر | اقامت | هزینه ها | دیدنی ها | غذا اطلاعات ضروری اختلاف ساعت با تهران مجارستان در منطقه ی زمانی UTC/GMT +1 hour قرار دارد که 2 ساعت و نیم از
نکات بهداشتی مهم در خرید شیرینی شب عید که باید بدانید
کنید. نکات بهداشتی در خرید شیرینی شب عید از خرید شیرینی هایی که با خوردن آن احساس جمع شدن دهان به مصرف کننده دست می دهد، اجتناب کنید. این علامت نشان می دهد که میزان بیکینگ پودر به کار رفته در شیرینی بالاست. شیرینی هایی بخرید که روکش های شکلاتی، مواد رنگی، شکری، کرمی و مربایی ندارند. سعی کنید تا حد امکان از خرید تافی، آبنبات، شکر پنیر و پاستیل های شکری
همه چیز در مورد هفته چهاردهم بارداری
زمان طولانی، و مصرف بیش از حد غذاهای شور می توانند تورم را بدتر کنند. خارش شکم خارش شکم علامت دیگری که است ممکن است در این هفته متوجه آن شوید. برای سینه ها یا شکم در حال رشد، خارش طبیعی است زیرا پوست شما برای کمک به رشد کشیده می شود. تغییرات هورمونی نیز می توانند در خارش در دوران بارداری نقش داشته باشند. برای رهایی از خارش، می توانید حمام با بلغور جو دوسر را امتحان کنید و پوست
دمنوش بابونه را جایگزین چای سیاه کنید
بیماری های قلبی عروقی است. در طول قرون مختلف از چای بابونه برای درمان بیماری هایی چون آسم، قولنج، حالت تهوع و بیماری های پوستی استفاده شده است. شما می توانید این چای خوش طعم را در وعده صبحانه و به جای چای سیاه مصرف کنید، مصرف آن همراه با آب لیمو ترش و مقداری عسل ارگانیک می تواند برای سلامت بدن شما بسیار مفید باشد. از جمله دیگر خواص چای بابونه درمان زخم ها، آبسه و تبخال
زرشک کوهی چه دردهایی را درمان می کند؟
زرشک یکی از مواد غذایی با خاصیت است که معمولا از آن برای خوش طعم کردن برخی از غذاها مانند زرشک پلواستفاده می شود، اما می توان زرشک را به تنهایی یا به صورت شربت نیز مصرف کرد و از مزایای درمانی آن بهره مند شد. از جمله خواص زرشک جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری های قلبی عروقی است. بربرین یک ماده موثر و از جمله ترکیبات موجود در زرشک است که خاصیت ضدعفونی کنندگی و از بین بردن
خوراکی های مفید برای لاغری
وجود ندارد که خوردن آن موجب کاهش وزن شود اما جایگزین کردن غذاهای کم کالری و حاوی فیبر فراوان در رژیم غذایی به جای غذاهای پر کالری و پر چرب موجب کاهش کل میزان کالری دریافتی روزانه می گردد. 1. سوپ به عنوان پیش غذا و یا میان وعده خوردن سوپ به عنوان پیش غذا، موجب کاهش اشتها می شود و احساس گرسنگی برطرف می شود. خوردن سوپ همچنین موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می گردد. 2
ته دیگ نان و سیب زمینی, اصلا نخورید!
اگر شما هم جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی غذاهای برشته می بینید، دست از پا نمی شناسید و به دیگران مهلت خوردن نمی دهید، این گزارش را با دقت بخوانید و در انتخاب خود تجدیدنظر کنید. چرا غذاهای برشته کالری بیشتری دارند؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره گرایش برخی افراد به مصرف نان و سیب زمینی و غذاهای برشته یا سوخته می گوید: اصلی در تغذیه وجود دارد و آن این است که هر چقدر
