خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گیاه دارویی کلشک یا علف چشمه
...: به سبب ترکیبات گوگردی که دارد مصرف آن در بعضی اشخاص ایجاد تشنجهای دردناک مثانه و در برخی موارد عدم دفع ادرار می نماید. در زنان باردار نیز مصرف آن ممکن است موجب تشنج در رحم و در نتیجه سقط جنین شود. اگر عصاره گیاه کلشک مصرف می شود مقدار خوراک آن در حدود 100 گرم در روز است که مخلوط با شیر یا جوشانده های سردشده خورده شود. دم کرده آن 50- 30 گرم گیاه در هزار گرم آب جوش در ظروف سربسته دم ...
ایرانیان سنگ سازترین کلیه های خاورمیانه را دارند!
کلیه را افزایش دهند. برای مثال افرادی که به دلیل بیماری ها ی التهابی روده مثل کرون دچار درگیری روده ای هستند، مبتلایان به پرکاری غده پاراتیرویید، افرادی که به دلیل چاقی یا هرگونه اختلال در معده تحت جراحی بای پس معده قرار گرفته اند ، بیماران دیابتی و افراد چاق، بیشتر خطر سنگ سازی کلیه هستند. تشخیص افراد مبتلا به سنگ کلیه معمولا با دردهای کولیکی، خونریزی در ادرار یا دفع سنگ در ادرار به ...
کمک به کاهش وزن با انجام این سه کار پیش از صبحانه
اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند. نوشیدن سرکه سیب در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد ...
زنجبیل در این موارد یکی از مضرترین ماده های غذایی است
مبتلایان به فشار خون بالا و همچنین افراد دیابتی تنها از داروهای خاص خودشان بهره مند شوند. افراد کم وزن اگر وزن کمی دارید و در حال تلاش برای به دست آوردن وزن بیشتری هستید هرگز زنجبیل نخورید. زنجبیل حاوی میزان زیادی فیبر است که سطح PH معده را افزایش می دهد و آنزیم گوارشی را تحریک می کند. این عمل سبب سوزاندن چربی شده و میزان اشتها و میل به غذا را کاهش می دهد. مصرف ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
از آنها نسبت به برخی دیگر از موادغذایی بالاتر است. به عنوان مثال، 28گرم بادام حدود 163 کالری انرژی دارد، درحالی که همین مقدار پاستای پخته تنها 37 کالری انرژی دارد. محققان برای جلوگیری از افزایش وزن ناشی از خوردن آجیل توصیه می کنند، روزانه تنها 28 گرم ترکیبی از انواع آجیل را مصرف کنید که به اندازه یک کف دست می شود. متخصصان تغذیه عنوان کردند که یک وعده آجیل در روز معادل یک سوم فنجان است. ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید
، با دارا بودن خواص آنتی اکسیدان، محرک خوبی برای سوخت و ساز مناسب بدن در ابتدای روز است. این چای خواص دیورتیک نیز دارد که برای آن دسته از کسانی که با چشمانی پف دار از خواب برمی خیزند، گزینه مناسبی به حساب می آید. این چای، فعالیت کلیه ها را تحریک می کند. ضد سرطان قوی می باشد و محافظ طبیعی برای دندان های شما نیز هست. برای جذب بهتر چای سبز بهتر است آن را در خارج از وعده های اصلی غذایی خود میل کنید. ...
سم زدایی کنید و خیلی ساده با بیماری ها خداحافظی کنید!
کنید . برای پاکسازی کیسه صفرا، مصرف آب سیب طبیعی، مرکبات، روغن زیتون تصفیه شده ، آب لیمو ، و نوشیدن مقدار زیاد و کافی آب در روز توصیه می شود . این عضو مهم بدن در دستگاه گوارش را دست کم نگیرید. پانکراس مسئول تولید و ترشح آنزیم ها و هورمون هایی است که کمک به تجزیه غذا در روده کوچک انسان می کند. همچنین تولید و ترشح انسولین در جریان خون به منظور تعدیل سطح قند خون از دیگر ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
کمر مؤثر هستند. به جای این نوشیدنی ها آب بنوشید. نوشیدن آب در طول روز به افزایش متابولیسم بدن شما نیز کمک می کند. نوشیدن چای نعنا را هم امتحان کنید. یکی دیگر از دلایلی که ثابت می کند چرا باید آب بیشتری بنوشید، این است که افراد معمولا دهیدراته شدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند. پس اگر احساس گرسنگی کردید قبل از اقدام به خوردن غذا، یک بطری آب بنوشید. دلایل زیادی برای خوردن روغن ...
درمان گیاهی دیسک کمر را با این 8 روش ایده آل تجربه کنید
افرادی که ناراحتی های کمر دارند توصیه می شود که از خرما در وعده های غذایی روزانه بویژه صبحانه استفاده کنند. همچنین می توانند از خرما برای مصرف موضعی بهره گیرند برای اینکار کافیست که چند عدد خرمای بدون هسته را با چند قطره روغن کنجد, زنجبیل و مقدار خیلی کمی دنبه مخلوط کرده و به صورت خمیر در آورد. این خمیر را به نواحی از کمر که درد دارد بسته و تا چند ساعت بماند. یکی از خواص بی نظیر زرد چوبه ...
رهنمودهای متخصص غدد درون ریز درباره افزایش قد
نداشته باشید یا با بدن تان سازگار نباشد. تمامی مکمل ها حاوی مقدار کافی از پتاسیم نیستند که می توانند به حمله قلبی منجر شوند. آخرین توصیه نیز صد در صد این است که خواب کافی داشته باشید. 8 ساعت خواب در شبانه روز به طور جدی توصیه می شود. چرت ها را حساب نکنید و خواب کافی و مداوم داشته باشید. شاید لازم باشد افراد بین 15 الی 16 سال درمان ضد استروژن را آغاز کنند ولی قبل از آن عکس رادیولوژی بگیرید. هم چنین بهتر است از یک متخصص غدد کمک بگیرید. منبع: سلامتی ...
چه میوه هایی برای درمان کم خونی مناسب است؟
در میان وعده یا صبحانه عالی است. این میوه پس از مرکبات برای درمان کم خونی بسیار مؤثر خواهد بود. سیب میوه ای خوشمزه و بسیار مغذی است. حتما شما هم شنیده اید که مصرف روزانه یک عدد سیب مانع از ابتلا به بیماری ها می شود. گلابی نیز میوه ای با خواص بسیار و طعم بی نظیر است. یک راهکار ساده برای بهره مندی از فواید این دو میوه، تهیه اسموتی سیب و گلابی برای صبحانه است. کافی است یک عدد سیب و گلابی را پوست بگیرید، داخل مخلوط کن بریزید و یک لیوان آب به آن بیافزایید. این اسموتی بسیار خوشمزه است و می تواند مقدار هموگلوبین خون را افزایش دهد. منبع : سلامتی ...
شاهدانه: شاهکاری با خواص بی نظیر
بدن است انرژی قابل توجهی به بدن می رساند. شما می توانید با کسب انرژی از این دانه ها روز شادی را شروع کنید و بدون خستگی به ورزش و فعالیت بپردازید. شاهدانه برای کنترل قند خون شما با مصرف شاهدانه و جذب پروتئین های باکیفیت می توانید به کاهش میزان قند خونتان امیدوار باشید. می پرسید چگونه؟ مصرف پروتئین های خاصی که در این دانه ها وجود دارند باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون می شوند. این ...
10 فروردین تدابیر طب سنتی بر ای نوروز (1)
، بالا بیاورند (با تجویز پزشک) که در این فصل توصیه شده است. در این فصل حجامت (خروج خون از بدن) و اهدای خون نیز مؤکد است. آلرژی های بهار در بهار باید کلا طعم های شیرین کمتر مصرف شود و مصرف مواد ترش، آبکی و بی طعم افزایش یابد. با این کار بسیاری از موارد آلرژی اوایل بهار یا اواخر زمستان، جوش و دمل های بهار اتفاق نمی افتد. دلیل این جوش ها در بهار این است که افراد در زمستان پرخوری ...
توصیه های بهاری امام رضا علیه السلام برای حفظ الصحه
و یک روز است در این ماه شب و روز پاکیزه است زمین نرم می شود. استیلای بلغم از بین می رود و خون به هیجان می آید، در این ماه غذاهائی که خورده می شود باید سبک و لطیف باشد، غالبا خوراک در این ماه از گوشت و تخم مرغ نیم برشت نباید عاری باشد و شربتی که بعد از تعدیلش بوسیله آب نوشیده می شود. از خوردن سیر و پیاز و ترشی تا اندازه در این ماه باید پرهیز کرد. نوشیدن مسهل و استعمال فصد و حجامت در این ماه پسندیده ...
مناسب ترین ترفندها برای طبخ ماهی
ماهی بهتر است پس از مصرف این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و اندازه متوسط باشد و در رودخانه پرورش یافته باشد به دلیل فعالیت بیشتری که داشته، فضولات و مواد زاید کمتری دارد و گوشت آن باکیفیت تر و لطیف تر ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
مردان روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم نیاز دارند ( اما دریافت نمی کنند ). 2- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن ...
نکاتی درباره کاهش وزن که هیچکس به شما نگفته است!
ثابت نگه داشتن وزنی که کم کرده اید یک مبارزه بی پایان است. به عنوان زنی با قد یک و نیم متر و بدنی ریز اندام به خاطر نداشتن اطلاعات کافی درباره تغذیه، آشنا نبودن با آشپزی صحیح و خوردن مقدار زیادی فست فود در نهایت وزنم به شدت افزایش پیدا کرد، تا اینکه به 100 کیلو رسیدم. من از سایز 20 به سایز 6 رفتم و این کاهش را حدود 9 سال است که ثابت نگه داشته ام. شروع به تغییر سبک زندگی کردم، تحصیل کردم ...
معجونی شگفت انگیز به نام سویق جو + طرز تهیه
موثری در حفظ سلامتی و تقویت بدن در کودکان در حال رشد، بزرگسالان و زنان باردار دارد، عنوان کرد: مصرف سویق در زنان باردار موجب تقویت مادر و جنین و مانع از تولد فرزند معلول می شود. عظمایی افزود: اگر زن و شوهر حدود چهار هفته قبل از بارداری اقدام به مصرف سویق کنند، این کار سبب تولد نوزاد با بنیه قوی می شود. همچنین دادن مقدار کمی از سویق به همراه شیر نیز به نوزاد مفید است و ارزش غذایی بالاتری ...
آزمون جدید تغییر رنگ، تحقیق در حوزه سرطان را متحول می کند
پروتئین مانع گسترش سرطان در بدن می شود و رفتار سلول های سرطانی را به رفتار سلول های عادی نزدیک تر می کند. تاکنون هیچ شیوه کارآمد و ساده ای برای اندازه گیری میزان پروتئین AMACR در بدن وجود نداشته است؛ اما محققان دانشگاه بث یک آزمایش ساده و ارزان قیمت طراحی کردند که در آن وجود پروتئین AMACR تنها در چند دقیقه موجب تغییر رنگ یک مایع شفاف و زلال می شود. مهمترین ویژگی این آزمون تشخیصی ...
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید، برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به همان آب اضافه کنید، نوشیدنی آماده را در یخچال نگهداری کنید و هر روز صبح ناشتا مقداری از آن بنوشید. افرادی که داروهای ضداسید مصرف می کنند باید قبل از مصرف میزان زیادی آب ...
درمان یبوست با برگ سنا
زاید را از مغز و شش ها و دستگاه داخلی جذب کرده و از راه دستگاه گوارش دفع می کند) مفید است. وی خاطر نشان کرد: سنا گیاهی است کوتاه و شاخه دار که به طور وحشی در سواحل رود نیل، حجاز، هندوستان، بلوچستان و بعضی از نواحی شمالی ایران می روید. لپه ئیان در ادامه گفت: طبیعت گیاه سنا گرم و خشک است، برگ سنا، بیشتر از میوه آن مورد استفاده قرار می گیرد و مقدار مصرف آن 2 تا 4 گرم در روز است ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
معمولتان را با 10-8 قاشق چایخوری روغن زیتون در روز جایگزین کنید و 3-2 وعده در هفته هم ماهی بخورید و مصرف هفتگی گوشت قرمز خود را هم تا یک وعده در هفته پایین بیاورید، یک دلیل دیگر برای ترک سیگار : نیکوتین و رادیکال های آزاد می تواند بر توانایی بدن برای ساخت سلول های استخوان ساز که استئوبلاست نامیده می شوند تاثیر بگذارد. همچنین سیگار کشیدن خطر بروز شکستگی استخوان را بالا می برد. خوشبختانه ...
5 برنامه غذایی برای دیابتی ها
خون می شود و همچنین می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن جبران کند. میوه هایی بخورید که شکر طبیعی کمتری دارند؛ مثل سیب، گوآوا، پاپایا. در عین حال، از انبه، موز و انگور که حاوی قند بالایی هستند کمتر استفاده کنید. از خوردن غذاهایی با شیرینی زیاد اجتناب کنید؛ همچنین از مواد غذایی اشباع و پرنشاسته نیز که حاوی چربی ترانس هستند خودداری کنید. مصرف لبنیات ...
درمان خانگی برای افسردگی
بیان 1 تا 3 فنجان چای شیرین بیان در روز افسردگی را کاهش می دهد. شما همچنین می توانید پودر شیرین بیان را با شیر مصرف کنید. نکته– زنان شیرده و باردار به هیچ صورتی نباید شیرین بیان مصرف کنند. علاوه بر این، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی، قلبی و کبد، فشار خون بالا و کسانی که آسپرین و وارفارین (کمادین) مصرف می کنند، باید از خوردن شیرین بیان پرهیز کنند. 35. مریم گلی و برگ ریحان ...
کبد را با این اشتباهات آتش می زنید
به گزارش ایران خبر ، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص کبد گفت: کبد یکی از اعضای رئیسه بدن محسوب می شود که وظیفه رساندن تغذیه به اندام های مختلف، رشد و نمو بدن را به عهده دارد. همچنین رفتار، نگرش، رژیم غذایی، کیفیت و مقدار غذای مصرفی ما تاثیر مستقیمی روی سلامتی و نشاط کبد داد. وی اظهار کرد: مصرف مواد غذایی ناسالم، آب آلوده و انجام رفتارهای مضر مانند استعمال سیگار می تواند سبب ...
درفصل بهار چه کسانی بیشتر مریض می شوند؟
سموم کمتری در بدن شان انباشه شود. همچنین پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ زیاد و ... نیز موثر است. پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت نیز باید مورد توجه قرار گیرد. در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش، بورانی، اسفناج ...
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
خیلی برای شما مناسب نیست. در میوه ها نیز سیب و موز برای این دسته بیماران مناسب تر است. خدادوست مصرف دمنوش گزنه و سبزیجات پخته نظیر هویج، کلم، زیتون، جو و کرفس و شنبلیله را برای بیماران دیابتی مناسب دانست.مدیرکل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت توصیه کرد: مبتلایان به پرفشاری خون گریپ فروت را می شناسند اما شاید ندانند که مصرف همزمان آن با داروهای فشار ممکن است آنها را به شوک ببرد ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟
مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. پوست لیمو و سلامت پوست پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارد. پوست لیمو و سرطان پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای ...
چرت زدن بعد از غدا ممنوع!
تغذیه مناسب و استفاده از روش های صحیح می باشد. هم تغذیه و هم سایر روش های زندگی افراد مهم است؛ غذاخوردن زیاد به خصوص غذاهایی که بدن انسان را به سمت مرطوب تر شدن می برند، مثل: مغزها، انگور، مویز، انجیر، نارگیل، شیر، شیربرنج، نان سفید، گوشت بره، نشاسته، حلیم و کله پاچه باعث ایجاد چاقی می شوند. از دید علم تغذیه روز، زیاده روی در غذاهایی که چربی و کربوهیدات های بالایی دارند ...
مضرات زیاده روی در خوردن آجیل شور
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. عبدالعزیزی با بیان اینکه مصرف 15 تا 20 عدد تخمه در روز کافی است، اظهار کرد: اغلب افراد در روزهای عید در حال ...
