سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان پروستات، تغذیه مناسب
کلسترول بد (LDL) به کلسترول خوب(HDL) را کاهش داده و به همین طریق از بیماریهای قلب و عروق جلوگیری کند. کمبود منیزیم می تواند به عنوان یک عامل موثر در بروز برخی انواع سرطانها نقش داشته باشد. این عنصر قادر است رادیکالهای آزاد اکسیژن را از بین ببرد. منیزیم در تولید انسولین و عملکرد آن موثر است. بطوری که در درمان افراد دیابتی که بطور مکرر دچار نوسان قند خون می شوند و همین طور در افراد دیابتی مقاوم ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق عدس شوید، این آمار را ببینید: افرادی که در طول ...
هتل داریوش، نگینی در بین هتل های کیش (اطلاع رسانی تبلیغی)
است طی سفر، رفتارهایی را بروز دهیم که سلامتی جسمی ما را تهدید کند، مثلا رانندگی پرخطر ، خوردن غذاهای ناسالم و نامطمئن، مصرف بیش از حد دخانیت (به خصوص قلیان)، و کارهای دیگری که سلامت جسمی ما را قربانی سلامتی روحی می کنند. شاید شما بارها با این رفتارها مواجه شده باشید یا حتی خودتان این کارها را انجام داده اید، پس از پیاده روی طولانی و کوه نوردی شروع به کشیدن قلیان می کنیم یا این که ساعت ها ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
سرویس دانستنی ها - مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. به گزارش فانوس به نقل از "هلث"، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردارند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آن ها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ ...
چرا دولت سیگار و نوشابه آمریکایی را تحریم نمی کند +عکس
شرکت ایالات متحده آمریکا که نقض فاحش حقوق بشر و حقوق بشردوستانه بین المللی از سوی آنان مسجل است، از تاریخ اول فروردین 1396 در فهرست افراد حقیقی و حقوقی تحت تحریم جمهوری اسلامی ایران قرار می گیرند . [1] در بیانیه وزارت خارجه آمده است: هرگونه مراوده با این شرکت ها و نهادها ممنوع بوده، اموال آن ها در حوزهٔ صلاحیتی جمهوری اسلامی ایران مشمول توقیف خواهد بود و از صدور روادید ورود به ایران برای ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
دهند که این ادویه علاوه بر پیشگیری از آلزایمر از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری می کند. بهتر است بدانید حدود 20 درصد افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند در معرض آلزایمر قرار می گیرند. دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد. برای این کار کافی است که به مدت 40 روز، روزانه دو مرتبه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین مصرف کنید. با ...
سرلشکر سلیمانی: 1:30 دقیقه بامداد با نقشه ای آمدند تا تنگه را ببندیم/ قرار شد حمید اولین درگیری را به ...
نفر ایستاده بودند و مشکوک این سو نگاه می کردند و برای شان سؤال بود که آیا را دیده اند، از افراد بودمی بوده، یا نظامی؟ بالاخره پایین آمدند و ما عقب کشیدیم. شناسایی دوم ما با حمید چریک، بود. شب عید نوروز یا شب قبل از آن بود. حمید بود، رحیمی و تهامی و حاج مهدی کازرونی و من. در منطقه امام زاده عباس ، سمت چپ ارتفاعات کمرسرخ، چند تا ده بود. تک درختی هم بود که فکر کنم بلوط بود. ما روزها در پناه ...
ضررهای مصرف بیش از حد کلسیم
ابراهیم ایراندوست درباره غذای سالم اظهار داشت: ماست , شیر, چای و غذاهایی با طبع سرد برای افرادی که دارای طبع سرد دارند, خوب نیست. به گفته وی افرادی که فشارشان اُفت پیدا می کند, عموماً دارای دست و پای سردی هستند, هنگام خواب آب از دهانشان بر روی بالش می ریزد, دچار کم خونی, ترشحات پشت حلقی و یبوست نیز هستند, بنابراین غذاهای با طبع سرد به آنها آسیب وارد می کند. این محقق طب سنتی ...
خواص گیاه دارویی کلشک یا علف چشمه
مصرف می شود و به عنوان مدر و ضد اسکوربوت یعنی برای رفع عوارض کمی ویتامین C استعمال می شود. اسانس گوگردی ازت دار کلشک (سولفو نایتروجی ناس) محرک خوبی است و برای کمک به هاضمه عامل مؤثری می باشد. از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی کلشک گرم و خشک می باشد و مصرف آن گرم کننده بدن و اشتهاآور است و نفخ و باد را تحلیل می برد و خون روی از هر عضوی را متوقف می کند. مدر بول و حیض است و ترشح ادرار را ...
ایرانیان سنگ سازترین کلیه های خاورمیانه را دارند!
انواع سنگ ها ی ادراری کمک می کند. گاهی اوقات دفع سیترات از ادرار به واسطه بعضی از بیماری ها کاهش می یابد و فرد مستعد سنگ می شود اما با مصرف میوه و سبزی می توان این مشکل را حل کرد. در صورت عود سنگ کلیه می توان از پودر سیترات پتاسیم نیز استفاده کرد. مواد غذایی سرشار از پتاسیم و منیزیم مثل موز، گوجه فرنگی و طالبی، مواد غذایی حاوی اسید فیتیک مثل سبوس گندم و ماءالشعیر بدون قند و مصرف متعادل چای کمرنگ و ...
خواص درمانی آب ولرم
آب جوش و شکر طبیعی بسیار به بدن سود می رساند. تبریزیان ادامه داد: طبق روایت امام صادق علیه السلام در صورتیکه ناشتا یا موقع افطار آب فاتر استفاده شود, معده و کبد را پاک می کند. بدن و دهان را خوشبو کرده و دندان ها را محکم می کند. وی اضافه کرد: آب فاتر چشم را قوی و بینایی را جلا می دهد, مصرف فاتر هیجان رگ ها را فرو می نشاند, مره (صفرا و سودا) و بلغم را درمان می کند (سه مزاج را تعدیل می کند که بهترین درمان است), گرمی معده را فرو می نشاند و درمان کننده میگرن نیز هست. این محقق طب اسلامی خاطرنشان کرد: مردم در قدیم آب جوش می خوردند ولی الان چای می خورند که بسیار مضر است. ...
حرکت به سمت طب اسلامی؛ راهی برای تداوم سلامت جامعه
...، تنها با اصلاح عادت غذایی و بدون استفاده از هیچ داروی شیمیایی این مشکل رفع شد و حالا احساس می کنم اعتماد به نفسم چند برابر شده است. راحله شاکری یکی دیگر از شرکت کنندگان در این کلاس ها معتقد است: طب اسلامی برای من که مادر خانواده هستم راهنمایی برای اصلاح عادات غذایی خانواده ام است که با مواد غذایی سالم و ارگانیک غذاهای سالم و مقوی تهیه کنم تا علاوه بر تقویت قوای جسمی؛ روحیه آن ها را ...
6 ماده غذایی که نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود!!
باشد اما می تواند کالری زیادی به رژیم غذایی تان اضافه کند. حتی دسرهای کم کالری نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. اکثر دسرها دارای قندهای تصفیه شده هستند. این قندها به افزایش وزن منجر می شوند. به جای کیک ها، کلوچه ها و آبنبات ها از میوه های سالم استفاده کنید. فست فود فست فود، بدترین نوع غذا برای هنگامی است که سعی دارید وزن کم کنید. برگرها، شیک ها و سیب زمینی های سرخ کرده دارای ...
با آلرژی فصلی چه کنیم
، جلوگیری از مصرف مواد غذایی آلرژی زا و داروهای آنتی هیستامین است . برخی از روش های کاهش علایم آلرژی عبارتند از انجام منظم ورزش یوگا،تنفس عمیق ،خواب کافی ، اجتناب از عوامل تحریک کننده از قبیل علف، گیاهان، حیوانات خانگی و انواع آفت کش ها ، مصرف مواد غذایی که به درمان آلرژی بهار کمک می کنند از جمله : پیاز، روغن ماهی محققان میگویند واکنش های آلرژیک زنان بسیار شدیدتر از مردان است و دلیل ...
زنجبیل در این موارد یکی از مضرترین ماده های غذایی است
ماهه نخست با مقدار بسیار اندکی زنجبیل درمان می شود ولی در ماههای آخر کاملا مضر است. اختلالات خون زنجبیل به راحتی گردش خون را افزایش و سبب تحریک گردش خون می شود. این موضوع برای مبارزان چاقی و دیابت یک مزیت مثبت محسوب می شود. اما کسانی که از بیماری هموفیلی رنج می برند با مصرف این گیاه دچار مشکلات خاص خودشان خواهند شد. هموفیلی یا اختلالات ژنتیکی از این قبیل پروتئین خون به حداقل ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید
.... سعی کنید از عسل ارگانیک استفاده کنید چرا که در انواع دیگر آن، وجود مواد نگه دارنده، اثربخشی آن را کاهش می دهد. دمنوش دارچین و استویا اگر به نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید و دایم ریزه خواری می کنید و نیز نگران میزان قند خون هستید، استفاده از این دمنوش خوشمزه و شیرین، مقدار فراوانی از انرژی را در شما آزاد می کند. تنظیم میزان قند خون در این ترکیب بر عهده دارچین است که می ...
مواردی که باعث بروز سنگ در سیستم ادراری می شود را بشناسید
...، در ادرار باعث ایجاد سنگ کلیه می شود. مصرف بیش از حد چای یخ (آیس تی) از آن جا که چای سیاه منبع اگزالات است، مصرف بیش از حد آن می تواند خطر تولید سنگ را بیشتر کند. به تازگی گزارش شده است مردی در انگلستان که بیش از حد چای یخ مصرف می کرد به علت بالا بودن اگزالات کلسیم در ادرار، دچار از کارافتادگی کلیه شد. داروهای میگرن مصرف داروی میگرن باعث تغییر ...
سم زدایی کنید و خیلی ساده با بیماری ها خداحافظی کنید!
کنید . برای پاکسازی کیسه صفرا، مصرف آب سیب طبیعی، مرکبات، روغن زیتون تصفیه شده ، آب لیمو ، و نوشیدن مقدار زیاد و کافی آب در روز توصیه می شود . این عضو مهم بدن در دستگاه گوارش را دست کم نگیرید. پانکراس مسئول تولید و ترشح آنزیم ها و هورمون هایی است که کمک به تجزیه غذا در روده کوچک انسان می کند. همچنین تولید و ترشح انسولین در جریان خون به منظور تعدیل سطح قند خون از دیگر ...
تأملی در وضعیت نشر دانشگاهی ایران
.... از دیگر نتایج شکل گیری بخش بین المللی انجمن دانشگاهی یکپارچه کردن تلاش ذی نفعان داخلی صنعت نشر برای جلوگیری از سمت دهی یارانه ها به بخش خارجی بود که این اصلاح در نمایشگاه بیست ونهم به عمل آمد. در این نمایشگاه پیشنهاد شد که اختیار صرف یارانه ها به طور کلی در اختیار مصرف کننده باشد. هرچند خواسته اصلی نشر ایران بر توقف مصرف یارانه در بخش خارجی، متمرکز شده بود. ناشران بین المللی نظیر ...
خداحافظی اقشار ضعیف با پروتئین و کلسیم!
به گزارش شیرازه ، بیکاری، رکود اقتصادی، تورم و البته گرانی از مهم ترین معضلات امروز جامعه ایران هستند که بر ساختار زندگی بسیاری از مردم کشور – به ویژه افراد محروم – تاثیر گذاشته و آن ها را در فشار و مضیقه قرار داده اند. از سال 1389 به این سو، قیمت اقلام اساسی و مصرفی در کشور رشد بی سابقه ای یافت و این سیر صعودی همچنان نیز ادامه دارد. کافی ست نه در قالب یک خبرنگار و فقط در هیبت یک شهروند عادی به ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
غذاهای دارای پروتئین بالا مصرف می کنید احساس سیری بیشتری می کنید و در نتیجه کمتر غذا می خورید. مخصوصا خوردن صبحانه ی غنی از پروتئین بسیار مؤثر است. هرگز از صبحانه تان نزنید. با شروع یک رژیم غنی از پروتئین می توانید سرعت کاهش وزن تان را تا 25 درصد افزایش دهید. به یاد داشته باشید که 80 درصد کاهش وزن وابسته به برنامه ی غذایی است، نه ورزش و فعالیت بدنی. تخم مرغ، تن ماهی، سبزیجات ...
ژست های بی نتیجه دولت یازدهم برای افکار عمومی پایان ندارد/ چرا دولت سیگار و نوشابه آمریکایی را تحریم نمی ...
، بدین وسیله 15 شرکت ایالات متحده آمریکا که نقض فاحش حقوق بشر و حقوق بشردوستانه بین المللی از سوی آنان مسجل است، از تاریخ اول فروردین 1396 در فهرست افراد حقیقی و حقوقی تحت تحریم جمهوری اسلامی ایران قرار می گیرند . [1] در بیانیه وزارت خارجه آمده است: هرگونه مراوده با این شرکت ها و نهادها ممنوع بوده، اموال آن ها در حوزهٔ صلاحیتی جمهوری اسلامی ایران مشمول توقیف خواهد بود و از صدور روادید ورود ...
راههای کاهش استرس در محیط کار
را متوقف کنید افرادی که پیش از ارائه، دچار اضطراب و کمبود نفَس می شوند، باید سریع اضطراب خود را با طب فشاری کاهش دهند. قرار دادن انگشت شست بر روی انگشت میانی و فشار دادن شان به یکدیگر، باعث تنظیم فشار خون تان می شود. 11- بر روی دیگران اثر بگذارید حتی اگر مسئول رفتار و دیدگاه های خود باشید، همچنان باید با رفتارهای استرس زای دیگران کنار بیایید. بهتر است با همکار یا ...
سردرد در هنگام صبح
زیست بوم- بهداشت و سلامت: اگر به صورت مدام به سردرد دچار می شوید و این اتفاق در هنگام صبح برایتان رخ می دهد بهتر است دنبال علت آن باشید. سرم درد می کند، دردش عادی نیست به طور ناگهانی بروز کرده و علتی هم برایش پیدا نمی کنم. آیا ممکن است به تومور مغزی یا بیماری خطرناک دیگری مبتلا باشم؟ خیلی ها در مواجهه با سردردهای شدید و ناگهانی نگران می شوند که نکند این عارضه در آنها به ...
موارد منع مصرف ژلوفن
داروهای آنتی دیابتیک استفاده می کنند نباید ژلوفن بخورند چرا که ژلوفن باعث افزایش اثر ضد قند داروهایشان می شود و افت ناگهانی قند و به دنبال آن بروز شوک را به همراه دارد. – ژلوفن نباید همراه با داروهای ادرار آور استفاده شود چرا که کاهش اثر داور می شود. – لازم است که مصرف این داور به حداقل رسانده شود و حتماً زیر نظر پزشک تهیه شود و به صورت خود سرانه مصرف نشود تا مشکلات ناشی از مصرف خودسرانه این دارو از بین برود. منبع : پزشکان بدون مرز ...
رهنمودهای متخصص غدد درون ریز درباره افزایش قد
عوامل میزان عوامل رشد در خون، عملکرد غده هیپوفیز و هم چنین عوامل تغذیه و خواب می باشند. این نکته را نیز در نظر داشته باشید که تاثیر تمرین های ورزشی و کششی بر افزایش قد اثبات شده اند و برخی ورزش های خاص تاثیر نسبتا بالایی در افزایش قد افراد دارند. حتی یک متخصص غدد هم به طور کامل فرایند رشد را درک نمی کند و دانش پزشکی در این زمینه کمی دست و پا بسته است. در ادامه به آن چه که می دانیم و از ...
رفع بوی بد دهان
تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در دهان را تقویت کند، پس چای را بدون قند و شکر بنوشید. جویدن آدامس باعث سست شدن پیوند غذاها و سلول های مرده با دندان ها، لثه، و زبان شده و ترشح بزاق را افزایش خواهد داد. آدامس های بدون قند و شیرین شده توسط زایلیتول به طور ویژه ای در مقابله با بوی بد دهان موثرند. چرا که زایلیتول ترکیبی است که رشد باکتری های موجود در دهان را مهار می کند. برای رسیدن به تأثیرات آدامس حاوی زایلیتول در کاهش بوی بد دهان، بهتر است حداقل پنج دقیقه بعد از صرف غذا آن را مصرف کنید. منبع : سلامتی ...
شایع ترین بیماری ها در کمین مردان
مراکزی که از نظر حرارتی بالا است و ناحیه بیضه ها را گرم کند نیزمی تواند جزء عوامل ایجاد ناباروری به شمار برود. وی همچنین می گوید: در شیوه زندگی سالم کم خوردن، فعالیت های بدنی،پیروی از تغذیه سالم، دوری از مصرف دخانیات، قلیان،مشروبات الکلی و عدم استفاده از فست فودها، کاهش مصرف چربی، نمک، قند و... قرار می گیرند. متأسفانه از لحاظ فیزیکی محدودیت چشمگیری در جامعه به چشم می خورد و این امر موجب ...
چشمه آب گرم گنو مکانی برای تفریح و درمان
. چشمه آب گرم گنو واقع در شمال شرقی بندرعباس هم یکی از مکان هایی است که هر ساله گردشگران زیادی را از اقصی نقاط کشور جذب می کند. وجود مجتمع توریستی ، تفریحی و آبدرمانی گنو در کنار چشمه آب گرم معدنی گنو با امکانات مناسب رفاهی ،تفریحی و اقامتی سبب شده هر سال افراد زیادی برای استفاده از آب گرم به این مکان بروند. این چشمه در فاصله 34 کیلومتری شمال شرقی شهر بندرعباس واقع در ...
شاهدانه: شاهکاری با خواص بی نظیر
بدن است انرژی قابل توجهی به بدن می رساند. شما می توانید با کسب انرژی از این دانه ها روز شادی را شروع کنید و بدون خستگی به ورزش و فعالیت بپردازید. شاهدانه برای کنترل قند خون شما با مصرف شاهدانه و جذب پروتئین های باکیفیت می توانید به کاهش میزان قند خونتان امیدوار باشید. می پرسید چگونه؟ مصرف پروتئین های خاصی که در این دانه ها وجود دارند باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون می شوند. این ...