خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش خبرنگاری/سبک خبرنویسی وال استریت ژورنال
تعریف می کنیم تا همکاران خبر نگار در ایران بتوانند حرفه ای تر با این سبک حرکت کنند. باید گفت که این سبک فرمولی چند کاره دارد به نحوی که شما فردی یا موضوعی را بعنوان قهرمان اصلی داستان (مصاحبه شونده یا موضوع مصداقی) انتخاب کرده و با او وارد گزارش می شوید و در آخر دوباره با او گزارش را به پایان می رسانید. در این سبک ما از جزء به کل می رویم و در انتها دوباره به جزء بر می گردیم! احتمالا کمی این تعاریف ...
فقدان یار دیرین امام و رهبری و حماسه ایثار آتش نشانان
تشریح دستاورد این سفر گفت: در شرایط امروز منطقه هر چه روابط با دوستان و کشورها نزدیک تر باشد و مشورت ها بیشتر و برنامه ریزی ها دقیق تر باشد در برابر معضلات بهتر ایستادگی می کنیم. کشورهای آسیا مرکزی و قفقاز در منطقه و همسایگی ما قرار دارند و از این دیدگاه مهم هستند و یکی از اصول سیاست خارجی ما روابط نزدیک با دوستان و همسایگان است. وی ادامه داد: در شرایط پسا تحریم لازم بود تا روابط خود را با ...
معرفی دمنوش های مفید
. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهد که استفاده از چای سبز به صورت ماسک یا کمپرس به کاهش جوش و آکنه کمک می کند. دمنوش نعنا دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است. نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که از سندرم روده ی تحریک پذیر رنج می برند بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا ...
هر مزاجی چه نوع گوشتی باید مصرف کند؟
.... مثلا در یک دسته بندی گوشت ها به دو دسته گرم و سرد تقسیم می شوند و اینکه چه گوشتی در چه فصلی مصرف شود تا مزاج تان به هم نریزد. در این شماره دکتر شهناز کارکن، دستیار تخصصی طب سنتی و مسوول آموزش تغذیه انجمن علمی طب سنتی، حیواناتی را که گوشت گرمی دارند به شما معرفی می کند و هر اطلاعاتی را که باید از انواع گوشت و خواص شان بدانید، دراختیارتان می گذارد. بدون گوشت هرگز! ...
روش های درمانی موثر برای کرمک در کودکان
درمان ناپدید می شوند. اما از آنجاییکه درمان فقط کرمها را می کشد، ممکن است پزشک از شما بخواهد تا درمان را بعد از دو هفته دوباره تکرار کنید. هدف از تکرار درمان کشتن تمامی کرمک هایی است که ممکن است پس از آخرین درمان از تخم خارج شده باشند. پس از شروع درمان، ممکن است کرمهای متحرک زیادی را در مدفوع فرزندتان ببینید. این حالت ممکن است شما را دچار ترس نماید، اما هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد ...
گیم پلی: بررسی بازی گوست ریکان وایلدلندز
امکان راندن موتورسیکلت ، خودروهای شهری، باگی ها (مختص آفرود)، قایق موتوری و حتی هلیکوپتر نیز برای گیمرها فراهم شده است. رهبری تیم با شماست هنگام شروع بازی، سه هم تیمی دیگر نیز درکنارتان دارید. اگر حالت تک نفره بازی می کنید، شما رهبر گروه هستید و 3 هم تیمی دیگرتان با هوش مصنوعی بازی کنترل می شوند. در این حالت، بجای مراقبت دقیقه به دقیقه از آنها بهترین استراتژی این است که به آنها ...
بیانیه زاکانی پیرامون نقد مبانی فکری و عملی دولت های پیشین و کنونی
ایران اسلامی کلاسی بس بزرگ برای آموختن است. در طول این سالها، بذرهای خوب و فراوانی کشته شده است که اینک ثمرات آن را درو میکنیم. اما این نوشته کشت و کارهای فراوانتری را واکاوی میکند که در طول دوره دولت های مختلف، صورت گرفته که ای کاش صورت نگرفته بودند! رویکرد اصولی این نوشته، عمدتاً تحلیلی است. بنابراین، به جای مستندات و تتبعات آن، باید تحلیلهایش به عنوان جوهره و اساس آن، ملاک و معیار تمام ...
معتاد ورزش شوید
. همچنین اگر همان اول صبح ورزشتان را انجام دهید دیگر گرفتاری هایی که ممکن است در طول روز برایتان پیش بیایید مهم نیستند چون شما خیالتان راحت است. بیشتر بخوانید : نمی توانم به ورزش عادت کنم : بعضی ها میگویند اگر میخواهی یک چیز تبدیل به عادت شود 21 روز مرتب آن کار را انجام بده. اما در مورد ورزش نیاز است بیشتر وقت بگذارید. ربکا وول، مربی ورزش و مدیر چندین باشگاه ورزشی در نیویورک میگوید ...
بیماری های شایع مردانه را بشناسید و از آنها پیشگیری کنید
به گزارش پیک نکا ، سلامت مردان موضوعی است که موجب استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه می شود و توسعه کشور را در پی خواهد داشت. مردان نسبت به زنان در معرض عوامل خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادات نادرستی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در آنها بیشتر است. از سوی دیگر، مردان کمتر به پزشک مراجعه می کنند و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل ...
به خاطر آشنایی با یک دختر، خانواده ام تلفن همراهم را گرفته اند
هوا به داخل ریه هایتان تمرکز کنید و این تمرین ها را آنقدر تکرار کنید تا بتوانید با این رفتارها، افکار خود را کنترل کنید. برای احساس تنهایی تان چه می کنید؟ نیاز شما را برای ارتباط با جنس مخالف درک می کنم؛ ولی با توجه به شرایطی که مطرح کرده اید، این نکته را به شما یادآوری می کنم که باید به دنبال ارتباط سالم باشید؛ برای مثال ارتباطاتی با دوستان خود داشته باشید یا ارتباط خود را با ...
علی دایی: شاید در کنکور دکترا قبول نشوم/ می خواهم در اروپا مربیگری کنم
مندم تفاوت هایی را که در جامعه ام وجود دارد و اتفاقاتی را که رخ می دهد، بهتر درک کنم و نسبت به آن آگاهی بیشتری داشته باشم، تصمیم گرفته ام در رشته جامعه شناسی تحصیلاتم را ادامه دهم. شما در دورانی که حرفه ای فوتبال بازی می کردید اهداف خاصی داشتید، چه در سطح فوتبال باشگاهی و چه در رده ملی به جایگاهی رسیدید که شاید هیچ کس نتواند در فوتبال ایران به آن برسد، آیا این اهداف در مربیگری هم تعریف شده ...
روش هایی برای به تعویق انداختن چروک دور چشم
معمولا 3 ماه طول می کشد و گزینه های دیگر مانند لیزر یا لایه برداری شیمیایی معمولا برای خطوط عمیق پوست و چین و چروک ها مناسب تر هستند. برای آنکه بفهمید کدام راه حل برای رفع چین و چروک صورت شما مناسب تر است بهتر است با پزشک مشورت کنید تا بهترین راه حل را به شما توصیه کند. 2. کرم دور چشم همان طور که خودتان هم می دانید این روزها هر جا را که نگاه می کنید پر از کرم های دور چشم با ...
راه کارهای ساده برای کاهش خرناس زندگی و سلامت
افرادی که در حالت عادی خروپف نمی کنند، پس از نوشیدن الکل دچار خروپف می شوند. الکل و آرامبخش ها باعث می شود که عضلات پشتی گلو نتوانند به جالت استراحت در بیایند و موجب تحریک آن ها و خروپف می شود. عادات خواب سالم را در پیش بگیرید رعایت بهداشت خواب از مسائلی است که می تواند در درمان خروپف شما موثر باشد. بهداشت خواب یعنی اینکه شما یک خواب راحت را تجربه کنید. افرادی که کارهای سخت و ...
اگر دائما دچار درد و سوزش معده و نفخ می شوید، این مطلب را بخوانید
اگر دائما دچار درد و سوزش معده و نفخ می شوید بهتر است با روش تهیه دمنوش لیمو و نعناع آشنا شوید. به گزارش بهداشت نیوز اگر دائما دچار درد و سوزش معده و نفخ می شوید بهتر است با روش تهیه دمنوش لیمو و نعناع آشنا شوید. این دمنوش تاثیرات زیادی بر رفع مشکلات معده ای و روده ای شما خواهد گذاشت به آبلیمو ،چوب دارچین ،میخک ،برگ نعناع و چای کیسه ای برای تهیه این دمنوش احتیاج دارید . ...
عقب ماندگی منابع سلامت ایران از 100 کشور/نقش منفی برخی هم لباسی ها/سفر به ایلام پس ازضربه مغزی همسر
خوردن دچار ضربه مغزی شده بود و چند روز در آی سی یو و قبل از سفر من در منزل بستری بودند ولی من چون به مردم برای سفر به ایلام قول داده بودم، تنهایش گذاشتم و سفرم را لغو نکردم. آقای دکتر هاشمی! خبرنگاران حوزه وزارت بهداشت وقتی می شنوند شما مثلا آخر هفته در سفر استانی هستید، خوشحال می شوند شنبه کم کارتری خواهند داشت، اما برعکس می بینند شما چندین برنامه و سخنرانی را در همان روز شنبه بعد از ...
این 6 ماده غذایی نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود
کننده های مصنوعی می باشند که برای سلامتی مضرند. بهترین کار این است که برای از دست دادن چربی شکمتان، آب خالص بنوشید. دسر دسر( Dessert ) ممکن است بخش مورد علاقه شما از خوردن هر وعده غذایی باشد اما می تواند کالری زیادی به رژیم غذایی تان اضافه کند. حتی دسرهای کم کالری نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. اکثر دسرها دارای قندهای تصفیه شده هستند. این قندها به افزایش وزن منجر می شوند ...
چگونه به سادگی زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم!
مطمئنا همه ما خواهان یک زندگی سالم و با نشاط هستیم. اما شاید نحوه زندگی ما صحیح نیست که دچار روزمرگی و روزهای کسالت بار شده ایم. برای اینکه روز های خسته کننده و بیمار گونه را پشت سر بگذاریم و یک زندگی پر از نشاط و سلامتی را در پیش بگیریم نیاز به هزینه و کارهای دشوار نیست. نت نوشت؛ بلکه راه های ساده ای برای رسیدن به این منظور وجود دارد که با رعایت کردن این چند مرحله بهبود قابل توجهی در ...
علل و درمان سرگیجه های مسافرتی
اینکه زنان باردار و کودکان 5 تا 12 سال بیش از هر قشر دیگری در معرض ابتلا به بیماری حرکت قرار می گیرند، اما به طور کلی، هر فردی در طول سفر ممکن است دچار مشکل شود. کسانی که با قایق سفر می کنند هم به نوعی با بیماری حرکت دست و پنجه نرم می کنند. از عوامل پرخطری که بروز این حالت را تشدید می کند می توان به استرس افراد نسبت به سفر، عدم تهویه مناسب فضای بسته مانند داخل قطار یا اتوبوس اشاره کرد. علل ...
کوچک کردن باسن با انجام ورزش ها و تمرینات ساده
کجا انجام داد. این ورزش نیاز به آموزش ندارد و شما می توانید آن را در هر زمان که اراده کنید انجام دهید. می توانید از تپه ها بالا روید و مدت زمان آن را هر روز بیش از روز قبل افزایش دهید. با این کار می توانید چربی موجود در باسن خود را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهید. یک فرد 70 کیلویی در حین 1 ساعت پیاده روی تند حدود 300 کالری از دست می دهد. اهل کوهنوردی هستید؟ کوه پیمایی به شما کمک می کند ...
دردهای دوران بارداری، بررسی خطرات احتمالی
. علامت شاخص در سونوگرافی، حفره رحم خالی از تخمک لقاح یافته است. گاهی در اوایل بارداری به دلیل کوچک بودن بیش از حد جنین، حتی داخل لوله رحمی نیز چیزی دیده نمی شود ولی این به معنای رها کردن بیمار نیست و پیگیری هاب ایدا دامه یابد. با بزرگتر شدن جنین، مادر باردار دچار درد می شود. دردهای شکمی معمولا به شکل درد تیز عمدتا یک طرفه و با علائمی مانند خونریزی های خفیف با حالت تهوع وا ستفراغ، سرگیجه و فشارخون پایین ...
درمان سردرد در بارداری، راه های بسیار آسان
مناسب استفاده از برنامه ی غذای متعادل همراه با وعده های کم حجم اما متعدد.به این ترتیب در تمام طول روز سطح قند خون متعادل خواهد بود و این منجر به کاهش سردرد در زنان باردار می شود. استفاده از روش های کاهش استرس مثل بیوفیدبک، مدیتیشن، آرام سازی عضلانی و ماساژ که با کاستن از سطح استرس روانی منجر به کاهش سردرد در زنان باردار می شود. در صورتی که هیچ کدام از روش های فوق موثر واقع نشود استفاده از درمان دارویی می تواند برای برخی از زنان باردار توصیه ی مناسبی باشد.متخصصان معمولا برای درمان سردردهای خفیف دوران بارداری از دارو استفاده نمی کنند. ...
ساعت سه نصفه شب، آداپتور می کوبیدیم توی برق، ماریو را به یک سرانجامی برسانیم
. یکی بزنیم پس گردنش، صد دوربین زمینی و ماهواره ای عکس مان را برمی دارند و لاجرم به جرم و جور کودک آزاری و هتک و هدم مرزهای شریعت مبین اسلامی و اصول اولیه انسانی، دهن مان را آره و اینا. درحالی که حقیر فقیر پیش از گلاب به روی ماه شما آموختنِ ادرارِ ارادی، مفهومِ محرم و نامحرم را یاد گرفته و برایش نهادینه شده از همان دوران کهتری. القصه، سپردیم ش به امان خدا و برگشتیم خانه و دوباره کف هردو ...
ترس از مدرسه در کودکان، چطور راضیش کنم؟
سایه مادرش را دنبال می کند تا به این وسیله بر اضطراب خود غلبه کند. چنین کودکانی به جدا شدن از مادر و خانه، تمایلی نشان نمی دهند چون به شدت به مادر وابسته اند. اضطراب جدایی به صورت های گوناگون مانند بی اشتهایی، دردهای شکمی، حالت تهوع، مشکلات خواب، سردرد و کابوس های شبانه خود را نشان می دهد. در صورت بروز علایم اضطراب جدایی در نوجوانان، باید بررسی و درمان جد ی تر باشد زیرا در برخی موارد علایم اولیه ...
توصیه های عملی ماه رجب توسط رهبر معظم انقلاب+جدول
، در همه ی شهرها، در همه ی مساجد، جوان های ما، مردان ما، زنان ما، دختران ما، پسران ما میروند صف می کشند، اسم می نویسند، برای اینکه به آنها فرصت داده شود که در این مسجد، در آن مسجد، سه روز روزه بگیرند و اعتکاف کنند؛ این خیلی برای یک ملت حائز ارزش است، این خیلی مهم است. اینها هست. این ماه رجب است؛ از این فرصت ها استفاده کنید. جوان ها! شما بیشتر استفاده کنید. دل های پاک شما، جان های باصفا و نورانی ...
توصیه های عملی رهبر معظم انقلاب برای ماه های رجب و شعبان
میدیدیم که کسانی بروند اعتکاف کنند. غالباً همه ی ماها، همه ی مردم غافل بودیم از این روزنه ی رحمت الهی. بنده در مشهد که اصلاً ندیده بودم؛ در قم هم یک تعداد معدودی، یک چند نفر طلبه در مسجد امام میرفتند و ایام نیمه ی ماه رجب اعتکاف میکردند. امروز شما نگاه کنید؛ نه فقط مساجد جامع، نه فقط مساجد بزرگ، نه فقط در یک شهر و دو شهر، بلکه در همه ی کشور، در همه ی شهرها، در همه ی مساجد، جوانهای ما، مردان ما، زنان ما ...
سواد رسانه ای، مهارتی ضروری
از مفهوم خانواده/ 5 . ارزش زدایی از مفهوم غیرت/ 6. ترویج فیمینیسم و ایجاد حس رقابت در میان زنان و مردان/7. ایجاد حس رقابت در میان زنان و دختران برای جلب توجه مردان/ 8. ایجاد بلوغ زودرس جنسی/ 9 . ایجاد روحیۀ تنوع طلبی جنسی/ 10. خارج کردن خانواده از قید مذهب و تغییر سبک زندگی(عباسی ولدی ،67:1393(. سخن پایانی: یکی از مهارت های ضروری در دوران اخیر- که عصر ارتباطات لقب گرفته- سواد رسانه ای ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
...> 2. ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین D هم برای سلامت استخوان ها لازم است چون به تغییر شکل اسکلتتان کمک کرده و جذب کلسیم را بالا می برد ولی بیش از نیمی از افراد بزرگسال میزان کافی از آن را دریافت نمی کنند. تا سن 50 سالگی باید 600 IU ویتامین D دریافت کنید. زنان سالم بعد از یائسگی باید 800 IU در روز دریافت کنند ولی اگر مشکل استخوانی دارید بین 1000 تا 1200 IU پیشنهاد می شود. بدن شما با ...
خانه داری در بارداری، نکات مهم
سه ماه اول بارداری زمانی است که باید احتیاط زیادی به خرج دهید زیرا اغلب سقط جنین ها در این سه ماه رخ می دهد.در این دوران و البته تا پایان دوران بارداری باید مراقب جنین خود باشید و بار سنگین بلند نکنید. برای خانه داری در دوران بارداری به نکات زیر توجه کنید: - برای بلند کردن شیئی از روز زمین دولا نشوید بلکه بنشینید و آن را بردارید. - شما باید از ایستادن ممتد و نشستن پیوسته در ...
دلایل خیانت زن و شوهری، راه های پیشگیری
...، ازخود بپرسید اوواین رابطه تا چه اندازه برای شما ارزش دارد. یادتان نرود تنها یک کلمه می تواند سرنوشت رابطه میان شما را دگرگون کند، مسئولیت شناس باشید و تک تک حرف ها و کارهای تان را، زیرذره بین بگذارید. این واقعیت را نادیده نگیرید که بسیاری ازهمسران خائن، همان کسانی هستند که مدام مقابل جمع تحقیر می شوند و احساس می کنند که همسرشان برای غروروهویت آنها ارزشی قائل نیست. نجنگید: زندگی میدان ...
درمان تهوع در بارداری، داروی مناسب
قرار دهند, در صورت وجود نفخ و دل درد، بهتر است, بذر کرفس و رازیانه نیز اضافه شود. وی افزود: مواد قابض و خوشبو مانند "به” برشته شده و همچنین ماساژ دست ها و پاها و نگه داشتن دانه انار و برگ نعناع در دهان نیز برای رفع بی اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری مفید است. رضایی پور اضافه کرد: بی اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به زنان باردار توصیه می شود که از مصرف غذاهای ...
