سایر منابع:
سایر خبرها
رفع بوی بد دهان
تازه هم به برطرف کردن بوی بد دهان که ناشی از باکتری هاست کمک می کند. افزودن نعنای تازه به آب نوشیدنی یا اضافه کردن نعناع به اسموتی راه های ساده ای برای استفاده از نعنای تازه در تغذیه تان است. فواید مصرف سبزیجات برگ تیره بی شمار است و یک دلیل دیگر برای خوردن این نوع سبزی ها مانند اسفناج این است که بوی بد دهان را برطرف می کنند. اسفناج مانند ریحان و جعفری، سرشار از آنتی اکسیدان ...
مصیبت بادهایی که از عربستان می آید
دیگر باشد. غلظت بحران 7 و 8 بهمن چقدر بود؟ غلظتش به صورت نقطه ای گاهی به 10 هزار می رسید. غلظت گرد و غبار را بر اساس میکروگرم بر متر مربع می سنجند و استانداردهای سازمان جهانی بهداشت هم اگر این مقدار بالای 150 باشد شرایط را ناسالم اعلام می کند. برای گرد و خاک غلظت 50 قابل تحمل است، 80 هشدار است به افراد بیمار، 100 هشدار به همه و 150 به بالا هم که خطرناک و ناسالم است. حال در ...
پیشگیری و فرهنگ سازی عامل مهم سلامت دهان و دندان/ در ایام نوروز شرایط برای پوسیدگی دندان بیشتر می شود
کمتر می شود که ضرورت پیشگیری را یادآور می شود. این جراح و متخصص بیماری های لثه گفت: توجه به بهداشت دهان و دندان مختص این ایام نیست بلکه ما باید در طول سال مراقب دندان های خود باشیم منتها ضریب خطر و احتمال آسیب در روزهای عید نوروز به دلیل مصرف مواد قندی بیشتر می شود. فکر آزاد، با اشاره به اینکه مهمترین راه جلوگیری از آسیب به دندان پرهیز از مصرف مواد قندی است؛ ادامه داد: بهتر است ...
ترک پا؛ علل و درمان های خانگی
راهنمای سفر من : به نقل از هلث نیوز، با شروع فصل بهار و تابستان و استفاده از صندل و کفش رو باز، ترک کف پا شیوع بیشتری پیدا می کند. مهمترین علت آن خشکی پوست کف پا است؛ زیرا کف پا فاقد هرگونه غده چربی است و همین امر باعث می شود مستعد خشکی باشد. خشکی کف پا می تواند به خونریزی و عفونت های باکتریایی منجر شود که به ویژه در بیماران دیابتی بسیار خطرناک است. خشکی پوست، استفاده از مواد شوینده شیمیایی، رژیم ...
با "افسردگی نوجوانان" چه باید کرد؟
دیگران از افسردگی رنج می برند یا فقط تمایل بیشتری برای صحبت درباره آن دارند؟ به گفته دکتر مجتبایی در طول دو دهه اخیر، نوجوانان نسبت به سایرین راحت تر درباره افسردگی صحبت می کردند، اما محققان این موضوع را تنها دلیل شیوع افسردگی نمی دانند. محققان عواملی مانند سوءمصرف مواد را بررسی کردند، اما بازهم نتوانستند عامل این شیوع را مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی بدانند. همچنین عواملی مانند ساختار ...
آشنایی با 3 عامل پیشگیری از سرطان
به طور کامل بپزید و روش های صحیح پخت مانند بخارپز، آب پز و پختن ملایم را جایگزین سرخ کردن عمیق، سوزاندن و پخت طولانی مدت کنید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، همچنین سعی کنید که غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک میل کرده، از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک استفاده کنید، مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشا حیوانی را محدود کنید و از انواع غذاهای گیاهی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
فواید حیرت آور آبغوره
بدن و رفع عطش را هم دارد، که بدین جهت در موارد تب و سل ریوی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن موادغذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. خواص غیر ...
ماجرای انبار شدن 600تن برنج در الیگودرز چیست
استان در این خصوص گفتگویی انجام شد. کرم پور معاون بازگانی شرکت غله لرستان با بیان جزئیات درگفت وگو اختصاصی با هیجار گفت : سال 92 بیش از 600تن برنج جهت تنظیم قیمت بازار در انبارهای سیلوهای الیگودرز ذخیره سازی شد که در آن زمان بدلیل یکسان نبودن قیمت بازار و قیمت برنج دولتی این برنج ها توزیع نشد. وی ادامه داد : در همان سال با آزمایشهایی که توسط بهداشت مواد عذایی دانشگاه علوم پزشکی ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید. - باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم. - با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای اکثر افراد افزایش پیدا می کند، بنابراین به منظور پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، از تمام گروه های غذایی به مقدار متناسب استفاده کنید. برای تامین سوخت ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
برای یادگیری و یادآوری دشوار سازد. به مصرف مواد غذایی بیشتر تمایل دارید با فعال شدن قسمت پاداش و اشتهای مغز، فروکتوز می تواند در احساس سیری تداخل ایجاد کند. بر همین اساس، خوردن تنها یک کلوچه ممکن است برای فرو نشاندن هوس غذایی شما کافی نباشد. پوست سریع تر پیر می شود مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر ...
چند توصیه بهداشتی برای مسافران نوروزی
مرحله ای قابل انجام است که اطمینان نداریم رستوران ها به ویژه رستوران های بین راهی سالم سازی سبزیجات را کاملا و به نحو صحیح انجام دهند. رییس مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: بنابراین توصیه می شود که مسافران از مصرف سبزیجات و سالاد به ویژه زمانی که همراه با کاهو باشند، اجتناب کنند. همچنین مصرف مواد غذایی اسیدی مانند آبلیمو و سرکه را در برنامه وعده های غذایی خود قرار دهند زیرا این مواد ...
واکنش به انتقادی از وضعیت بحرانی حوزه سلامت
، ادامه داد: در مجلس اعلام کردم اکنون به هر دلیلی طرح تحول سلامت با کمبود اعتبار مواجه شده و باید برای آن چاره اندیشی شود لذا در اصلاحیه بودجه 95 ، مجلس 8 هزارمیلیارد تومان به بیمه سلامت اختصاص داد و 9 بیست و هفتم تامین اجتماعی نیز نشان دار شد تا وزارت بهداشت با توجه به آن منابع هزینه کند. وی تاکید کرد: شانسی که آوردیم هم اصلاحیه بودجه 95 در زمان مجلس دهم آمد و هم لایحه برنامه ششم در ...
محدودیت استفاده از شکر در انگلیس
می کنند، که این مصرف بالا می تواند به چاقی مفرط منجر شود . مصرف بالای شکر در کودکان احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان را در بزرگسالی افزایش می دهد. دکتر آلیسون تدستون، متخصص ارشد تغذیه در وزارت بهداشت بریتانیا، می گوید که کودکان خانواده های کم درآمد بیشتر در خطر مصرف بالای شکر و چاقی مفرط قرار دارند. به گفته دکتر تدستون مقابله با مصرف بالای شکر صرفا یک مسئله مربوط به سلامت نیست و مشکل اصلی "نابرابری اقتصادی در خانواده ها است."/بی بی سی ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از ابتلا به فقر آهن
حرارت دهی بیش از حد اجتناب کنید که این کار منجر به کاهش میزان آهن در تخمه کدو تنبل می شود. توجه داشته باشید که می توانید از تخمه کدو تنبل برای تزیین سالاد هم استفاده کنید. 10. نان و غلات نان و غلات درست شده از آرد غنی شده، دارای مواد معدنی و ویتامین هایی همچون آهن هستند. به طور کلی، آهن موجود در غلات سبوس دار بیشتر از سایر غلات است. 11. میوه ها با وجود اینکه میوه ها ...
9 جایگزین خلاقانه و خوشمزه برای کره بادام زمینی
...> گواکمول آنقدر دلپذیر است که که به تنهایی بتواند روی یک ساندویچ قرار بگیرد. خصوصا با نان پیتا یا تورتیلا خوب است و به عنوان چاشنی مرغ عالی است. رنگ سبز برای کودکان یک مزیت محسوب می شود. 3. سس کرنبری بسیاری خانواده ها تنها یک بار در سال سس کرنبری می خرند. در عید پاک. این سس، چاشنی فوق العاده ای برای ساندویچ مرغ یا بوقلمون در طول سال تحصیلی است. می توانید با اضافه کردن مایونز به بوقلمون ...
11 مورد از مواد غذایی مفید که تصور می کنید برای سلامتی مضر هستند
لیست مواد غذایی مفید ، بیشتر از زمان دیدن غذاهای چرب متعجب شده اید! به عقیده تقریبا تمامی مردم جامعه، مصرف نمک سبب افزایش فشار خون شده و بیماری های قلبی زیادی را ایجاد می کند. مفید و یا مضر بودن خوردن نمک در حد اعتدال، از جمله مطالعاتی است که هنوز نتیجه ای قطعی نداشته است. بر اساس هفت مطالعه انجام شده بر روی شش هزار نفر در سال 2011 مشخص شد کم کردن مصرف نمک حتی در افراد دارای فشار خون ...
5 الزام، 3 اندوخته و 9 فایده رونق تولید کشور
به گزارش نماینده ،حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در نخستین روز سال 1396 در حرم مطهر رضوی درباره دو محور اصلی اقتصاد و انتخابات به سخنرانی پرداختند و به نکات مهم و متعددی اشاره کردند. با توجه به فراوانی نکات و محورها و مثال های مطرح شده در این سخنرانی، پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR سرفصل های اقتصادی بیانات رهبر انقلاب را به صورت خلاصه در ادامه مرور می کند. ...
گذری بر پرونده های مطرح قضایی در سالی که گذشت
نبوده و در مورد میزان تسهیلاتی که اخذ شده تخلف صورت گرفته و بالاتر از سقف مجاز این تسهیلات داده شده است. همچنین چگونگی پرداخت تسهیلات به افراد رعایت نشده و تضمین مناسب اخذ نشده و اعتبارسنجی لازم صورت نگرفته است، قانون رعایت نشده و در جایی هم که باید این تسهیلات مصرف شود، مصرف نشده است. وی افزود: به عنوان مثال 500 میلیارد تومان تسهیلات برای فلان کارخانه گرفته شده ولی تضمینی در این رابطه ...
نسخه های شگفت انگیز طب سنتی برای پرپشت کردن ابروها
تقویت و پر پشت نمودن ابروها فوق العاده موثر است. مصرف روغن خرگوشک در تقویت ابرو تاثیر چشمگیری دارد و هر دو روز یکبار شستشو و ماساژ با این روغن بسیار موثر است. روغن کرچک در پرپشت کردن مژه و ابرو تاثیر چشمگیری دارد، البته افراد باید مراقب باشند که این روغن وارد چشم نشود، همچنین استفاده از روغن سیاه دانه در تقویت ابروها موثر است. برای براق شدن و افزایش رشد ابرو استفاده از روغن زیتون، ژل ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ورزشکاران و افراد فعال باشد. برای افرادی که می خواهند از فواید فلاونون های شکلات، بدون کالری چربی آن بهره مند شوند، کاکائو پیشنهاد می شود؛ اشتها و تمایل به شکلات به خصوص در بین زنان بسیار معمول است. چندین ماده بیواکتیو در شکلات شناخته شده است. شکلات حاوی میزان کمی ...
خواب رفتن دست و پا می تواند خطرناک باشد؟
...> درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از ...
در فصل بهار و تعطیلات نوروزی اینگونه آرایش کنید
) ج) براشینگ با برس کوچک برای برس پیچ کردن مو اما طرز کار: قبل از براشینگ با توجه به جنس مو از ژل یا حالت دهنده مناسب استفاده کنید، بعد موها را با توجه به فرم دلخواه تقسیم بندی کنید و از موهای ردیف پایین قسمت پشت سر، سشوار کشیدن را شروع کنید و پس از تمام شدن کار از اسپری های ثابت کننده استفاده کنید. هنگام آب کشیدن موها، آب را سرد کنید همیشه شامپو را قبل از مصرف ...
راه حل علاقه به زیاد خوردن
آبی که دارد، حجم زیادی از معده را اشغال می کند؛ از این رو، با ارسال سیگنال هایی به مغز به شما احساس سیری می بخشد، بنابراین می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، کالری کمتری مصرف کنید و سیر بمانید. تمام انواع سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات، آجیل، دانه ها، گیاهان و ادویه جات سرشار از فیبر سیرکننده هستند. اما مراقب فیبرهای مضر باشید! برخی خوراکی های حاوی فیبر مانع از کاهش وزن می شوند. ...
پورمحمدی: کنار زدن تحریم ها، اقتصاد کشور را از حالت بحرانی خارج کرد /در دولت یازدهم قدرت خرید مردم بالا ...
هم صریح است، هم باهوش؛ دقیقا می داند چگونه باید بهترین پاسخ را برای سوالات داشته باشد. از مدیران کارآمدی بوده که در ادوار مختلف همیشه به او اعتماد شده است. وزیر دادگستری کابینه روحانی است و البته همچنان در جلسات جامعه روحانیت مبارز شرکت می کند. درباره حجت الاسلام و المسلمین مصطفی پورمحمدی سخن می گوییم. در آخرین روز کاری سال 95 به دفتر کار او در وزارتخانه رفتیم و مصاحبه تفصیلی با این ...
5 درمان خانگی و موثر برای خلاصی از خارش گوش
سرنگ یا قطره چکان این ترکیب را در گوش تان بریزید. به جای سرکه ی سفید تقطیری می توانید از سرکه ی سیب نیز استفاده کنید؛ سرکه ی سیب رقیق شده دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی است و سلامت گوش درونی و بیرونی تان را بهبود می بخشد. برخی معتقدند استفاده از سرکه یکی از بهترین راه های جلوگیری از انواع عفونت های قارچی است که باعث خارش گوش می شوند. 5. آلوئه ورا تعجبی ندارد استفاده از آلوئه ورا، با خواص ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شما باید دندان هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه تان نگه دارید. به گزارش انتخاب به نقل از مردمان، جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان هایتان، پرشدگی ها، لثه ها، و زبان ایجاد می شود. وقتی لایه ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه
داشت که حافظه هم بهبود یابد. تقویت قلب هم می تواند در این مورد موثر باشد. تقویت کنده های قلب مثل زعفران، به، بالنگ و. . . می توانند به طور غیر مستقیم بر بهبود حافظه تاثیر داشته باشند. به و بالنگ را می توان به صورت مربا یا به شکل های دیگر مثل رب به استفاده کرد. زعفران هم به شکل شربت یا به صورت دمکرده در غذاهای مختلف توصیه می شود. در مصرف خرما صرفه جویی کنید! برخی مواد غذایی ...
بهار باغبادران+تصاویر
کند و بخاطر همین طراوت حیرت انگیزش این شهر به شهر ساحلی زیبای زاینده رود مرسوم است...این شهر زیبا و ساحلی در گذشته روستایی بوده که در سلسله تپه های ساحل زایند رود در میان تپه های مخروطی شکل به فاصله نسبتا دوری از خط ساحلی رودخانه قرار داشته و کم کم با افزایش جمعیت و همت مردم به شهر ی ساحلی تبدیل شد.. باغبادران بدلیل وسعت بیکران زیبایی اش هر چشمی را به خود جذب کرده و تاابد به دنبال خود ...
خوردن سوسیس و کالباس در فصل بهار ممنوع؛ اگزمای پوستی در کمین است!
پروین منصوری معاون پژوهشی مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با اشاره به مصرف سوسیس و کالباس و ایجاد حساسیت های پوستی در افراد اظهار داشت: مصرف سوسیس و کالباس غیر استاندارد می تواند سبب بروز حساسیت های مختلف در پوست و موی افراد شود که خارش شدید پوست یکی از این مشکلات است. وی بیان ...
انرژی مورد نیاز بدن را فراهم کنید
روغنی و مغزها: هر واحد از این گروه حاوی 5 گرم چربی و 45 کیلوکالری انرژی است. در دانه ها و مغزها علاوه بر چربی، مقادیری پروتئین نیز وجود دارد. مصرف چربی ها نه تنها در برنامه های غذایی کاهش وزن تقلیل می یابد بلکه در تغذیه روزانه نیز نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. همچنین محدود ساختن مصرف روغن های حیوانی و روغن های نباتی هیدروژنه، روغن های تهیه شده از پالم و نارگیل نیز لازم و ضروری است. 11130/130/3 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...