خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. ورزش در بهار در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
که انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام می برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است.
10 توصیه برای جلوگیری از نفخ کردن
گریپ فروت قند فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت ها را بگیرید. 9. گوشت های کم چرب بخورید: معمولاً مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی
چگونه بدون خریداری پودرهای پروتئین، نوشیدنی هایی مملو از پروتئین تهیه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز سایت روزیاتو نوشت: بنابراین شاید بهتر باشد که به جای پرداخت هزینه های بالا و استفاده غیر طبیعی از پروتئین، از انواع طبیعی، بدون شکر و ارزان تر آن استفاده شود. در ادامه فهرستی از خوراکی هایی که محتوی مقادیر قابل توجهی پروتئین هستند را برای تان بر خواهیم شمرد. می توانید آنها را در تهیه نوشیدنی های مملو از پروتئین خود به کار ببرید. با ما همراه باشید: ماست یونانی دارای
رموز کاهش وزن
در آنها به منزله مصرف بیش از حد مواد غذایی می باشد. بر اساس گفته های پاملاپیک فوق لیسانس و نویسنده کتاب “مبارزه با چاقی بعد از 40 سالگی “هورمون استرس زای کورتیزول باعث می شود که هوس غذا خوردن در افراد بیدار شود. همه ما می دانیم که هیچ گاه خوردن غذای بیشتر باعث پر شدن خلا موجود در زندگی ما نمی شوند، زمانی که اتفاقات ناخوشایند روی می دهد به ما آرامش و امنیت نمی دهند و مشکلات ما را حل نمی
چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم؟
بازار وجود دارند، اما متخصصان دهان و دندان به هیچ عنوان آنها را توصیه نمی کنند. مسواک کردن محکم و استفاده از مسواک های سفت لثه ها را به عقب می راند و مینای دندان را از بین می برد. آب سالم ترین نو شیدنی برای داشتن لبخند زیبا و سلامت بد ن تان است. نوشیدن آب دندان ها را تمیز می کند و مانع پوسیدگی آنها می شود. آب شیر بهترین گزینه است، چرا که فلوراید موجود در آن در محدوده ی میزان توصیه شده است
چکار کنیم که خروپف نکنیم؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، گاهی خروپف کردن در اثر عواملی نظیر تب، سرماخوردگی، عفونت های گلو یا سینوس که باعث ورم راه های هوایی بینی و گلو می شود، یا بعضی عوامل محیطی مانند مصرف الکل، چاقی و سیگار کشیدن ایجاد می شود. آقایان بیشتر از خانم ها و همچنین افراد در سنین میانسالی بیشتر خروپف می کنند. در کودکان این حالت بیشتر به دلیل بزرگ بودن لوزه ها و غدد لنفاوی گلو ایجاد می شود.
علی پروین: دلم برای ناصر، منصور و همایون تنگ شده است
رفاقت هستم. از هر کسی روراستی ببینم به او دست رفاقت و دست علی می دهم. سیاست به درد ما نمی خورد. همین فوتبال و همین پرسپولیس را درست کنیم از سرمان هم زیاد است. چند سال قبل به این دوستان گفتیم پرسپولیس را بدهید خودمان مدیریت کنیم، قهرمانی هم می آوریم. گفتم شما باشگاه را بدهید دست من آخر هر فصل بیایید و جام قهرمانی بگیرید اما مدام بهانه آوردند. اصلا نفهمیدیم چی شد، یک روز گفتند تو مدیرعامل
13 فروردین تجویزی که باعث سرطان می شود!
روز IU4000 است و استفاده از این اتاقک ها به هیچ وجه روش مناسبی برای دریافت این مقدار نیست. مکمل های ویتامین D این ویتامین ها را از همه داروخانه ها می توان تهیه کرد. در واقع استفاده از مکمل ها ساده ترین راه برای جذب ویتامین D مورد نیاز بدن است. متخصصان و پزشکان معتقدند که در مصرف ویتامین D نباید زیاده روی کرد، چرا که باعث آسیب دیدگی کلیه ها و قلب می شود. کمی نور
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
مخمری واژینال با سایر بیماری ها (مانند بیماری های مقاربتی) ریسک خود درمانی بالا است. - در موارد خفیف عفونت مخمری واژینال و در صورت اطمینان از اینکه علائم بیماری مربوط به این بیماری است، می توان از قرص های واژینال یا کپسول های اسید بوریک بدون مراجعه به پزشک استفاده نمود. - داروهای درمان عفونت مخمری در موقع خواب به کار می روند. داروها برای 1 تا 7 روز (بسته به نوع آنها) استفاده می
چه عواملی باعث کاهش پروبیوتیک ها می شوند؟
و حتی استرس های روزمره ممکن است باعث ازبین بردن پروبیوتیک ها یا همان دیس بیوسیس شوند. وقتی این اتفاق می افتد علائم اولیه IBS به وجود می آید. البته علائم اولیه فقط به خاطر استرس نیست اما به طور کلی درد روده، نفخ زیاد، بوی بد دهان، اسهال و یبوست های مکرر جزء علائم IBS هستند. با اندکی تلخیص و اضافات، برگرفته از سایت الو دکتر، تاریخ انتشار: - ، کد مطلب: 27830، www.alodoctor.ir
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
/> موز کمک به بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی می کند ، به خصوص اگر شما اسهال داشته باشید. هم چنین الکترولیت و پتاسیمی را که ممکن است بدنتان به علت مدفوع زیاد از دست داده باشد به بدن بازمی گرداند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر برای کمک به هضم غذاست. بهترین : ماست شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند
7 روش طبیعی برای تسکین عفونت دستگاه ادراری
خود شناخته شده است، اما باید ترکیبات سیر را به مثانه برسانید. سیر خرد شده یک ترکیب گوگردی به نام آلیسین شکل می دهد که فعالیتی ضد میکروب را آغاز می کند. شما می توانید سه تا پنج حبه سیر را خرد کرده و با کره یا سرکه ترکیب کنید. همچنین، می توانید با قورت دادن پنج تا شش حبه سیر همانند قرص از شکل گیری بوی بد دهان نیز اجتناب کنید. مصرف ماست مطالعه ای که توسط پژوهشگران
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
برابر کم آبی و آفتاب سوختگی هر چه بهتر محافظت می کنند. دندان هایی سالم تر قند موجود در آبنبات های شکلاتی است که پوسیدگی دندان ها را موجب می شود، در شرایطی که کاکائو می تواند از آنها محافظت کند. پوست دانه کاکائو حاوی ترکیبات ضد باکتری است که از شکل گیری پلاک و بیوفیلم ها پیشگیری می کند. کاهش هوس های غذایی و افزایش وزن کاکائو سرشار از فیبر و پروتئین است. یک
کار بلد های خنده؛ از غفوریان تا مدیری
ها که یک گروه را شکل می دهند، خیلی سخت است. البته یک بار بدون آنها امتحان کردم که باب میلم نبود. موقع بازی گاهی در اوج عصبانیت و جوش آوردن، ناگهان متوجه موقعیت وسوسه انگیز طرف مقابل می شوید. از همین جاست که حرص و طمع تان گل می کند و خوش مشرب می شوید و بلافاصله به التماس و زاری هایِ ساختگی می افتید، درست مثل خواننده ها که صدای شان را به اوج می رسانند و ناگهان از اوج به پایین ترین نقطه می
این نشانه ها می گوید؛ باید مصرف نمک را کاهش دهید!
برای پیشگیری از صدمات جبران ناپذیر تا جایی که می تواند آب در خود نگه دارد. " 2. دهانتان خشک است احساس می کنید دهان تان مثل چوب کبریت خشک است؟ ممکن است به خاطر نمک زیاد باشد. به گفته موثقی، بعد از مصرف غذاهای سرشار از سدیم، بدنتان شروع به تعادل سطح آب و نمک می کند. برای برگشتن همه چیز به حالت طبیعی نیاز است آب بیشتری مصرف کنید. در نتیجه مغز پیام تشنگی ارسال می کند که باعث مصرف
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
تضمین کنند. در مقابل، مصرف غذاهای فراوری شده می تواند به باکتری های مفید اسیب وارد کند. در ادامه نکاتی را بیان می کنیم که به کمک آن می توانید سلامت روده های خود را تضمین کنید: مواد طبیعی و ارگانیک مصرف کنید: سبزیجاتی که در خاک طبیعی رشد می کنند میکروب های موجود در آن را به بدن منتقل خواهند کرد که به سلامت روده ها کمک می کند.70 الی 80 درصد از آنتی بیوتیک هایی که در ایالت متحده آمریکا
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
دفاعی از بدن در مقابل بیماری ها و انواع التهاب ها ایجاد می کند و به این ترتیب از تشکیل سلول های سرطان سینه جلوگیری می کند. اگر می خواهید لبخندی زیبا داشته باشید و بیماری های دهان و دندان و به ویژه عفونت لثه هرگز به سراغتان نیاید نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج را فراموش نکنید. مواد معدنی موجود در هویج دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند مانع از ایجاد حفره دندانی و بروز پوسیدگی شود.
چهار روش برای از بین بردن هوس خوردن غذاهای شیرین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری میزان،به اگر برای نخوردن شیرینی هایی که روی میز گذاشته شده اند سخت با خود درگیر می شوید باید بگویم تنها کسی نیستید که چنین تجربه ای دارد. بر کسی پوشیده نیست که امروزه مردم عاشق قند هستند و متاسفانه خیلی بیشتر از آنچه توصیه می شود در روز قند مصرف می کنند. با اینکه خیلی ها عادتشان به خوردن میان وعده های شیرین را مقصر می دانند اما باید گفت
7 نشانه مهم کمبود ویتامین
اندازه گیری شود. برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (2)
زیاده روی در مصرف آجیل، غذا و حتی میوه خودداری کنید. - به رعایت بهداشت دهان و دندان اهمیت دهید. - هنگام خرید آجیل به تازگی آن توجه و از خرید انواع شور و دارای علائم کپک زدگی و یا ماندگی خودداری کنید. - اگر میوه خشک خریداری می کنید، به سلامت آن اطمینان داشته و در نبود میوه تازه، انواع میوه خشک را مصرف کنید. 3. برای همگان و در هر شرایط - آب فراوان
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
/> حفظ بهداشت دندان ها رمز پیشگیری از ایجاد جرم می باشد. شما باید: – دندان هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه تان نگه دارید. – حتماً زبانتان را هم مسواک بزنید زیرا زبان به رشد باکتری هایی که منجر به ایجاد جرم می شود کمک می کند. – به طور منظم برای تمیز کردن
علائم عفونت روده را بشناسید!
جایگزین کرد. برای این کار باید بعد از هر بار اجابت مزاج، فرد بیمار برای جایگزین کردن آب از دست رفته، مایعات فراوان بنوشد و بهتر است که همراه با آب از محلول “او آر اس” (O.R.S) که دارای سدیم، کلر، پتاسیم و قند است، استفاده کند. برای این کار یک بسته پودر او آر اس را در یک لیتر آب حل کنید و بعد از هر اجابت مزاج به بیمار بدهید تا آب و املاح از دست رفته بلافاصله جایگزین شود. مصرف غذاهای آبکی مانند سوپ
گیشنیز، عرق گشنیز و خواص آنها + روش استفاده
از دست می دهد از این رو باید به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرد. اغلب افراد این گیاه را به عنوان سبزی ای که موجب کاهش قند خون می شود می شناسند که این کار را با ترشح انسولین انجام می دهند به گونه ای که به این گیاه ضد دیابت می گویند. در ادامه با خواص دارویی و درمانی گشنیز و مضرات آن در خدمت شما دوستان عزیز می باشیم. گیاه گشنیز بهبود دهنده عمل گوارش بوده و به هضم غذا کمک می کند همچنین
نکته مهمی که به کاهش وزن کمک می کند!
، ناهار و شام بخورید و دائم ساعات آنها را تغییر ندهید. البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت
توصیه های امام رضا (ع) درباره نان و خواص آن
گویند یکی از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. امام رضا (ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرمایند: برتری نان جو برگندم
خواص هویج
غیره پیشگیری می کند. باید بگوییم که هویج خطر بروز بیماری های دژنراتیو و گردش خون نامناسب را کاهش می دهد. اگر موارد ذکر شده برای قانع کردن تان کافی نیست بهتر است بدانید که بتاکاروتن موجود در آن با برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، دهان و یا سینه مقابله می کند. هویج برای سلامت روده ها هویج تمام کثیفی هایی که زیر پوست جمع می شود را جذب می کند. بنابراین توصیه می شود هویج را در
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
بوی دهان از بین می رود. قدرت بویایی و چشایی تقویت می شود؛ بنابراین گوش تان به این حرف ها بدهکار نباشد. حتی اگر 90 سال دارید، بدانید که ترک سیگار برایتان مفید است . من ورزش می کنم، در نتیجه با مضرات سیگار مقابله می شود خیر. ورزش کردن خوب است، اما تاثیری در برطرف کردن مضرات سیگار ندارد . یادتان باشد سیگار کشیدن باعث ایجاد جهش ژنتیکی در سطح سلول ها می شود و ورزش هیچ تاثیری بر
اگر به بیکاری توجه نشود این مسئله به آفت بزرگی در کشور مبدل خواهد شد/سفره و جیب مردم رکود اقتصادی را ...
/> وی با گرامیداشت 12 فروردین روز جمهوری اسلامی عنوان کرد: 12 فروردین عید انقلاب اسلامی، عید محرومان و مستضعفانی است که زمینه پیروزی بر مستکبران عالم را مهیا کردند. امام جمعه آسمینون بیان داشت: در واقع 12 فروردین روز اعلام حکومت عدل الهی با رای قاطع مردم و روز اثبات رشد سیاسی و اجتماعی ملت شریف ایران است. احمدی نیک ادامه داد: ما باید این روز بزرگ را زنده نگه داریم و نهضت و
بیش فعالی و مصرف شکر
: می دانیم شکر باعث بیش فعالی کودک نمی شود. اما بهتر است مصرف شکر کودک را کاهش دهید. دلیل کاهش مصرف شکر در ادامه ذکر شده است: پوسیدگی دندان شکر و قند باعث مشکلات دندانی و پوسیدگی دندان می شوند. همچنین باعث تشکیل حفره های کوچک بر روی دندان می شود. هنگامی که باکتری های داخل دهان در معرض شکر قرار می گیرند اسید تولید می کنند که باعث پوسیدگی دندان می شود. اگر کودک شما
