خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه ساده برای بهبود هضم غذا
. غذاهایتان را خوب بجوید و با سرعت متوسط بخورید. در ایدآل ترین شرایط هر لقمه ای را که در دهانتان می گذارید باید 30 مرتبه بجوید، غذا را به ریزترین قطعات تقسیم کرده و بگذارید آنزیم های بزاقی کارشان را برای هضم غذا شروع کنند. پیشنهاد ما این است که بعد از خوردن هر قاشق غذا، قاشق و چنگال را زمین بگذارید تا قبل از اینکه قاشق بعدی را در دهانتان بگذارید، فرصت کافی برای جویدن داشته باشید. 3 ...
روز طبیعت با سولارپات
های صنایع الکترونیکی، خصوصاً در بخش تولید میکروپروسسورها مصرف می کند. هر چند که از منظر بحث های اقتصادی که در سطح بانک مرکزی کشورهای پیشرفته و اتحادیه اروپا انجام می شود، ایجاد نقطه تعادل بین پرداخت با اسکناس و روش های الکترونیکی تحت عنوان یک سرفصل کلی به نام *تست بی تفاوتی پذیرنده* به صورت جدی در حال پیگیری است ولی از منظر زیست محیطی بعد از مطالعه جدی روی اثرات مخرب پرداخت الکترونیکی ...
ترفندهایی طبیعی برای از بین بردن جرم دندان
... – یک ساعت بعد از خوردن غذا، یک سیب سفت گاز بزنید. اینکار دندان هایتان را تمیز کرده و لثه ها را هم تقویت می کند. – خوردن انجیر هم می تواند دندان هایتان را تقویت کرده و جریان بزاق را تحریک کند. دقت کنید که آنها را خوب و کامل بجوید. – مصرف غذاهای فراوری شده که حاوی قند و نشاسته هستند را محدود کنید. باکتری های دهانی از قند موجود در غذاهایی که می خورید تغذیه می کنند. – حداقل سالی یکبار دندان هایتان را نزد متخصص جرم گیری کنید. منبع: مردمان ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اگر هدف شما از انجام فعالیت بدنی کاهش وزن است، حداکثر کاهش وزن در هفته باید بین 0.5 کیلو تا یک کیلوگرم باشد و کاهش وزن بیش از این مقدار به شما آسیب خواهد زد. چند نکته در مصرف مایعات - دو ساعت قبل از ورزش یک یا دو لیوان مایعات بیاشامید و 15 دقیقه قبل از شروع ورزش یک لیوان دیگر نیز بنوشید. - در طی ورزش نیز به منظور جایگزینی مایعات از ...
روش های جدید برای خنک کردن زمین
این پروژه ممکن است کشورها را نسبت به لزوم کاستن از میزان تولید Co2 دچار تردید کند و از آن جایی که این راه حل دائمی نیست، فاجعه به بار خواهد آمد. همچنین این شیوه خطرات دیگری هم دارد؛ اثرات جانبی ناخواسته محیط زیستی شامل؛ خشکسالی های بزرگ و برهم خوردن الگوی بارش. همچنین درگیری احتمالی بر سر کنترل اجرای آن و همچنین قابل اعتماد بودنش ممکن است به تنهایی فاجعه آمیز باشد. اما علی رغم این وضعیت ما ممکن ...
ریزش موی سکه ای چگونه درمان می شود؟
تغییراتی که در شکل ناخن ها به وجود می آید، اولین نشانه های شروع توسعه این بیماری است. بعضی از تغییرات کوچکی که ممکن است در اثر آلوپسی در ناخن ها به وجود بیاید، عبارت است از: ظهور برآمدگی های ریز (سر سوزنی) بر روی ناخن ها ظهور خطوط و لکه های سفید زبر شدن سطح ناخن ها کاهش درخشندگی و جلای ناخن نازک شدن و ترک خوردن ناخن ها سایر علائم کلینیکی این عارضه هم شامل ...
تمام چالش های درآمدی دولت یازدهم از مالیات
مالیاتی به دلیل کاهش هزینه وصول، سازگاری با عدالت و کاهش فساد همواره مورد تایید و استفاده کشور های توسعه یافته و در حال توسعه بوده است. اجرای قانون مالیات بر ارزش افزوده در عمل نه تنها موجب ضرر و زیان فعالان اقتصادی قانون مدار نخواهد بود، بلکه موجب انتفاع آنان نیز می شود. این نوع مالیات به طور کلی موجب کاهش فشار بر فعالیت های مولد، کنترل مصرف در جامعه، ایجاد درآمد پایدار برای بهداشت و سلامت ...
پسرکی که از آب می ترسید، پرافتخارترین شناگر جهان شد
که در همه رشته ها در المپیک شرکت کرده است. در المپیک 2004 فلپس 6 مدال طلا و دو مدال برنز کسب می کند و در همان سال دومین شناگر مرد پر مدال تاریخ می شود. فلپس بعد از المپیک آتن به دلیل مصرف الکل و رانندگی در حالت مستی، 18 ماه تحت نظر موسسه اصلاح و تربیت قرار می گیرد و 250 دلار نیز جریمه می شود. در این سال شهرت و پیروزی های فلپس زیر سایه این اتفاق، کم رنگ می شود. مایکل بعد از آن اتفاق ها ...
ضرورت استفاده از آب آشامیدنی سالم در روز طبیعت
می افتد. وی، قارچ های موجود در طبیعت را از دیگر تهدیدهای سلامت مردم عنوان کرد و ادامه داد: هر سال شاهد مواردی از مسمومیت با قارچ ها در تعطیلات نوروزی هستیم و لازم است با پرهیز از مصرف این قارچ ها سلامت خود را به خطر نیندازیم. ایزدی توصیه کرد: خانواده ها بهتر است در صورت بروز سرما در سفرها و حضور در طبیعت، از روشن کردن گازهای پیک نیکی و وسایل گرمازا در چادرها، خودداری کنند تا ...
با سه عامل پیشگیری از سرطان آشنا شوید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : امروزه سرطان بعد از بیماری های قلبی عروقی به عنوان مهم ترین عامل مرگ ومیر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه های آینده اولین عامل مرگ ومیر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. به گزارش ایسنا، یک سوم از کل سرطان های دنیا با توجه به سه عامل حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است. ارتباط بروز سرطان با مصرف برخی مواد ...
یک نفر از هر 160 کودک دنیا اوتیسم دارد
تعداد مبتلایان به این اختلال رقم میانگین است و شیوع آن در بسیاری از کشورهایی با میزان درآمد پایین و متوسط ناشناخته باقی مانده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، مطالعات انجام شده طی 50 سال اخیر نشان می دهد شیوع اختلال اوتیسم در سراسر جهان رو به افزایش است. همچنین شواهد علمی موجود نشان می دهد فاکتورهای متعددی می تواند در بروز این اختلال در کودکان موثر باشد که شامل فاکتورهای ژنتیکی و زیست محیطی می شود. ...
کولونوسکوپی را در چه مواردی باید انجام داد؟
مشکلی جدی باشد، اما همواره این گونه نیست. از جمله دلایل مشاهده خون در مدفوع می توان به خونریزی در بخشی دیگر از دستگاه گوارش اشاره کرد که می تواند در نتیجه مشکلی نسبتا بی ضرر مانند بیماری دیورتیکولی شکل گرفته باشد. بررسی کمبود آهن برخی افراد مبتلا به کمبود آهن (آنمی)، که نشانه هایی مانند خستگی شدید، سرگیجه، و حتی نیاز به خوردن خاک در آنها شکل می گیرد، می توانند از طریق ...
گربه نگه ندارید!
به گزارش بلاغ ، توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی انگلی است که در سراسر جهان حتی در کشورهای پیشرفته یافت می شود. تماس با فضولات گربه، مصرف گوشت آلوده که خوب پخته نشده باشد، خوردن میوه و سبزی های آلوده نشُسته، استفاده از لبنیات پاستوریزه نشده، تخم مرغ خام و آب تصفیه نشده احتمال ابتلای افراد به این بیماری را افزایش می دهند. با توجه به افزایش روزافزون گرایش به نگهداری حیوانات خانگی ...
علی پروین: دلم برای ناصر، منصور و همایون تنگ شده است
. همه شاگردهایم را دوست دارم و همیشه از آنها دفاع کردم. الان دیگر دوره و زمانه عوض شده است. یک روز ناصر ابراهیمی داشت در رختکن برای بچه ها در مورد بازی صحبت می کرد، دیدم استیلی و عابدزاده مشغول خوردن آدامس هستند. گفتم ناصرخان یک دقیقه صبر کن ببینم! بعد سر استیلی و عابدزاده داد زدم و گفتم از رختکن تیم بروید بیرون. با هیچ کس شوخی نداشتم. اصلا فوتبال شوخی بردار نیست که بخواهم با کسی شوخی کنم. با همین ...
تصاویر/ مشاهده موجود عجیب افسانه ای در آمریکا
...> رسانه های محلی بر این باورند بعد از گزارش های متعدد درباره مشاهده این موجود عجیب این افسانه حالا رنگ واقعیت به خود گرفته است. گفتنی است نخستین بار این موجود عجیب در سال 1966 در آمریکا مشاهده شد. بنا به باور برخی دیدن این موجود نشانه بدی است و زمانی ظاهر می شود که فاجعه ای در راه باشد. انتهای پیام/ ...
آمده ام با اشرافی گری مبارزه کنم!
اش بعد از پیروزی در انتخابات 92 است؛ روحانی از همان ابتدا شعار مبارزه با تجمل گرایی و اشرافی گری را سر می داد ولی گذشت چند ماه از عمر دولت یازدهم نشان میدهد که در این مورد نیز فقط شعار داده شد و در عمل نه تنها گامی در جهت مبارزه برداشته نشد بلکه راه را هم برای اشرافی گری هموار کردند. ولی پس از پیروزی حسن روحانی، نگرانی برخی محافل اقتصادی، فرهنگی و سیاسی بابت ظهور گونه جدیدی از سیاست های ...
10 توصیه برای جلوگیری از نفخ کردن
اگرچه در روز طبیعت بسیاری اقدام به پخت و صرف آش های مختلف می کنند اما ساعتی بعد دچار نفخ معده می شوند. با 10 روش می توان از بروز نفخ معده جلوگیری کرد. به گزارش میزان، نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می شود. رعایت 10 توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می رساند. 1.از دم نوش ها و عرقیات ضدنفخ کمک ...
یارانه 45 هزارتومانی دیگر جوابگوی مردم نیست +جدول
فقیر نسبت به خانوارهای پردرآمد کاهش رفاه بیشتری را تجربه کردند. به طوری که سهم کالاهای ضروری شامل گروه خوراک، مسکن، سوخت، بهداشت و درمان و حمل و نقل برای دهک اول خانوارهای شهری در سال های قبل از هدفمندی به طور متوسط از 89 درصد در طی سال های 1378 تا 1388 به 91 درصد به طور میانگین در طی سال های 1389 تا 1393 رسیده است. این در حالی است که برای دهک دهم (ثروتمندترین) سهم کالاهای ضروری از 76 درصد به 74 ...
راهکارهای اجرای " اقتصاد مقاومتی؛ تولید - اشتغال "
اقتصاد مقاومتی پی برد. رهبر معظم انقلاب بعد از ابلاغ سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی، سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل را نامگذاری کردند که به دلیل اجرایی نشدن آن امسال را اقتصاد مقاومتی، تولید - اشتغال نامیدند. وی ادامه داد: این روند نامگذاری نشان از وجود ضعف هایی در کشور به خصوص در حوزه اقتصادی است که انتظار می رود تمامی مسئولان از تمامی ابزارها برای ایجاد اشتغال و بهبود وضعیت تولید استفاده ...
فناوری یونیزه کردن هوا؛ راه حل بحران آلودگی هوا و ریزگردها +عکس
هیچ اختلاف نظری درباره آن وجود ندارد: صبر و مناعت طبع مردم خوزستان متأسفانه منجر به سقوط (اگر نگوییم خطر خوردن) بحران آلودگی هوا در اهواز در فهرست اولویت های مسئولین شده است. به رغم گذشت ماه ها از بحرانی که حتی یک روز تحمل آن در تهران توسط مسئولین غیرقابل تصور است [1] ، هنوز پیش رفت محسوسی در رفع این بحران در اهواز به چشم نمی خورد، بلکه حتی ساده ترین اموری که نتیجه همین بحران هستند (از ...
راهنمای دوران بارداری، مراقبت های هفتگی
روز آخرین عادت ماهیانه محاسبه می شود. این موضوع بدین معناست که دو هفته اول شما واقعا باردار نیستید و بدن شما خود را همانند ماه های گذشته برای تخمک گذاری آماده می کند. دو هفته بعد از اولین روز از عادت ماهیانه؛ بدن شما شروع به تخمک گذاری می کند( البته این موضوع به طول چرخه قاعدگی در شما بستگی دارد). در طول هفته سوم بعد از اولین روز از آخرین عادت ماهیانه؛ تخمک های بارور از طریق لوله فالوپ به سمت رحم ...
روشهای رهایی از بوی بد دهان بعد از خوردن سیر و پیاز
. جعفری و نعنای تازه و چای نعنا می تواند بوی سیر و پیاز را به کلی از بین ببرد. آدامس های نعنایی هم برای تازه کردن بوی دهانتان عالی است. 3. برای مقابله با این بو سبزیجات بخورید. پوره سیب زمینی، قارچ، لیمو و هویج هم می تواند بوی دهانتان را بهتر کنند. اگر غذایی که می خورید مقدار زیادی سیر یا پیاز در خود دارد، خیلی بهتر است که بعد از آن بلافاصله از این سبزیجات مصرف کنید. 4. یک تکه ...
پل طبیعت تهران | گذرگاهی رویایی در قلب پایتخت
به گزارش پیک نکا ، تهران کلانشهری است در میان کشورمان که سالهاست عنوان پایتخت ایران را با خود به یدک می کشد. پایتختی که خاموشی برایش معنا ندارد و در سایه سار بلندای دماوند، قلب تپنده ی کشور به شمار می رود. در میانه های روز که راهی کوچه ها و خیابان هایش شوی، می توانی جریان یافتن زندگی را در نقطه نقطه اش به نظاره بنشینی. از بالا رفتن کرکره ی مغازه ها، به راه افتادن سر و صدای ماشین ها و همهمه ی ...
بیماری ایدز و بارداری، راه های سلامت جنین
بادی ها را از بدن مادر مبتلا به ایدز دریافت کرده اند. به همین دلیل آزمون آنتی بادی اچ.آی.وی در آن ها یک ماه و سه ماه بعد تکرار خواهد شد و پزشکان تا 18 ماهگی کودک نمی توانند با قطعیت بگویند که او به اچ.آی.وی آلوده شده یا سالم است. با این حال از آن جاکه مصرف شیر مادر در این نوزادان، مخصوصا پس از 3 تا 6 ماهگی می تواند خطر آلودگی به اچ.آی.وی موجود در شیر مادر مبتلا به ایدز را به شدت افزایش دهد، به مادران اچ.آی.وی مثبت که به آب سالم و جایگزین های شیرمادر دسترسی دارند، توصیه می شود از شیردادن به نوزاد خود خودداری کنند. ...
پارک ملی نامیب ناکلافت | تفریح در میان کویر داغ آفریقا
آشنایی با امکانات پارک نامیب ناکلافت بیشتر با این پارک زیبا آشنا شوید. تفریحات موجود در پارک ملی نامیب ناکلافت همیشه تفریحات بیابانی طرفداران خود را داشته؛ کمپ کردن در میان شن های روان، قدم زدن زیر نور مستقیم خورشید، سپری کردن چند روز کامل در میان خزندگان و جاندارانی که در زندگی روزمره ی شهری کمتر آن ها را می بینیم و ... تجربیات بسیار جالبی هستند که کویرها را به مناطقی جذاب برای ...
اورژانس اردبیل با ترافیک مراجعه مواجه است/ویزیت روزانه 5 هزار نفر
دانشگاه علوم پزشکی استان تأکید کرد: تا پایان روز نهم فروردین ماه 65 هزار نفر در اورژانس های بیمارستانی ویزیت شدند که به عبارتی شامل پنج هزار نفر در روز است. به گفته اخوان اکبری علاوه بر این سه هزار و 200 بیمار از مراجعان بستری شده و هزار و 300 نفر تحت عمل جراحی قرار گرفتند. وی متذکر شد: افزایش تعداد پزشکان تنها راهکار کاهش ترافیک نیست و با وجود اینکه در تمامی بیمارستان ها پزشک ...
اعتقادی به برنامه های توسعه ندارم
10 درصد میانگین است. به ظاهر اجرای طرح فولاد و پتروشیمی در اصفهان، مشهد و شیراز انجام می شود اما در باطن با سرعت بیشتر به بیراهه می رویم. من دنبال نقطه بازگشت هستم. آینده اصفهان در این است که چگونه بتواند از شر فولادها راحت شود نه اینکه فولادهای بیشتری در اصفهان احداث شوند. برنامه ها با رویکرد موجود فقط روند گذشته را تسریع می کند. اجازه دهید مثال دیگری بزنم؛ خوب خاطرم هست که هتل هما بیرون شهر مشهد ...
مزه اقتصادمقاومتی هنوز چاشنی زندگی مردم نشده است/ فساد در برخی سازمانها مانع عملیاتی شدن اقدام و عمل به ...
، اقدام و عمل " نامیده شد و آنچه از معنای کلامی این نام پیداست این است که اقتصاد مقاومتی تنها شعار نیست و اقدام و عمل می طلبد. چندین سال است که شعارهای رهبر معظم انقلاب براساس مبانی اقتصادی بوده است، اما تاکید سال 95 ایشان روی اقتصاد مقاومتی به این دلیل است که برخی از افراد فکرکردند که با لغو تحریم ها دیگر خطری شرایط اقتصادی کشور را تهدید نمی کند در حالی که چنین نیست و خطر مصرف گرا شدن و ...
اشتغالزایی و اقتصادی کردن فرودگاه ها از اولویت های وزارت راه و شهرسازی است
به گزارش یکشنبه ایرنا از پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، امیر امینی با اشاره به وضعیت اقتصادی 55 فرودگاه موجود در کشور افزود: 50 فرودگاه از مجموع فرودگاه ها فقط هزینه بر و ظرفیت های آنها خالی است، بنابر این ما در وزارت راه و شهرسازی به دنبال اقتصادی کردن فرودگاه ها و اشتغال زایی بوده ایم. وی به اظهار نظر برخی منتقدان وزارت راه و شهرسازی مبنی بر بی توجهی به حمل ونقل ریلی و جاده ای و تخصیص ...
روایت پورمحمدی از نوع رابطه رئیس جمهور با وزرا
رکود است و ما در این بخش مشکل داریم ولی برای مصرف کننده یک مزیت است که نرخ بالا نمی رود و به نفعش است. در زمینه بهداشت و تامین اجتماعی هم بیشترین رشد و تحول را برای کاهش هزینه های شهروندانمان بخصوص مشمولین تامین اجتماعی داشته ایم. پس سعی کرده ایم قدرت خرید را بخصوص در طبقات پایین، افزایش دهیم. بعضا این سوال را مطرح می کنند که در قبل از سال 90 بهتر خرج می کردند تا به نسبت امروز! البته در برخی حوزه ...
