سایر منابع:
سایر خبرها
آقازاده ها مثل زالو به جان ملت افتاده اند
یعنی ضد اهداف اقتصاد مقاومتی است. ایران معطل چه بود؟ همه نشسته بودند منتظر بودند نتیجه برجام حاصل شود و از نتیجه برجام تحریم ها برداشته شود. اما برجام انجام شد تا ما بتوانیم نفت مان را بیشتر بفروشیم و دلارها دست مان بیاید و خرج کنیم. وقتی که امید شما این است اصلا آن خلا مورد توجه تان قرار نمی گیرد. یعنی سوژه تان نیست؛ برای همین وقتی آن خلا ایجاد شد، همه تماشاچی بودند. دولتمردی دیدید بطور جدی همراه ...
تحول تلگرامی در بازار مکالمه تلفنی ایران
این سرویس ارائه خواهد شد تا کاربرانی که با اینترنت گران قیمت و پهنای باند محدود مواجهند، بتوانند با مصرف 25 تا30 درصد دیتای کمتر، تماس های صوتی خود را برقرار کنند. امکان دیگری هم که با به روز رسانی جدید در اختیار کاربران قرار گرفته این است که شما می توانید دسترسی مخاطب ها به برقراری تماس صوتی را محدود کنید به این معنا که می توانید کاری کنید که تعدادی از دوستان یا آشنایا ن تان نتوانند از طریق تماس ...
10 نرم افزار رایگان و کاربردی برای کامپیوتر
خودشان سیستم شان را جمع کرده اند و این طوری امیدوارند کارکردش نسبت به بقیه سیستم ها بهتر باشد اما سوالی که این جا پیش می آید این است که این قطعات با هم و در کنار هم بهترین عملکردشان را دارند یا نه؛ مثلا آیا کارت گرافیک تازه تان عملکرد ثابتی دارد یا نه. نرم افزاری که می تواند شما را از این نگرانی خلاص کند Benchmarking and stress- testing software است، برنامه ای که بازده همه قطعات را به بالاترین حد خود ...
کمبود ویتامین B12 و 20 حقیقت که بیش از تصورتان مهم هستند!
تواند معکوس شود. 20. معمولا مصرف بیش از حد ویتامین B12 پیش نمی آید به گفته میدلبرگ برخلاف ویتامین های محلول در چربی که در بدن شما تجمع می یابند و می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند، ویتامین B12 محلول در آب است و بدن مقدار کمی از آن را جذب کرده و مابقی آن از طریق ادرار دفع می شود . خبر خوب این است که برای پر کردن دوباره ذخیره ویتامین تان نگرانی ای در مورد مصرف بیش از حد آن نخواهید ...
6 عادتی که باعث سردرد می شوند
اضافی در روزهای تعطیل منجر به به هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن می شود. بر هم زدن ریتم ساعت بدن باعث بروز سردرد و حتی میگرن می شود. اگر شما هم دچار سردردهای ناخوشایند هستید، بهتر است تنبلی نکنید و قید چند ساعت خواب اضافه در روزهای تعطیل را بزنید. استفاده بیش از حد از موبایل: تلفن همراه که هنگام صحبت کردن یا کارکردن با آن برای ارسال پیامک، ایمیل و یا گشت و گذار دراینترنت از آن استفاده می ...
5 نشانه به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز به نقل از العالم، هنگامی که بدن توانایی ذخیره ی گلوکز یا استفاده از آن را نداشته باشد، این ماده به جای تبدیل شدن به انرژی لازم برای فعالیت های بدن، به جریان خون بازمی گردد و بدن عکس العمل نشان می دهد. در این حالت فرد به دیابت نوع 2 یا همان دیابت بزرگسالان مبتلاست که دیابت غیروابسته به انسولین هم گفته می شود. در این بیماری بدن توانایی لازم برای تولید ...
چگونه اعتماد دیگران را جلب کنیم؟
هم نباید با فرد دیگری این مساله را در میان می گذاشتید.سخن چینی منحصر به بدگویی پشت سر آدم ها نیست. به طور کلی سخن چینی یعنی حرف زدن از اطلاعات بی فایده. چه اهمیتی دارد که همکارتان چند نوع رژیم را امتحان کرده و لاغر نشده است؟ این موضوعی نیست که بخواهید هنگام صرف ناهار به آن بپردازید. راستش را بخواهید عادت های غذایی همکار تان اصلا به شما ربطی ندارد.در عوض سعی کنید درباره موضوعی هوشمندانه صحبت کنید ...
معصومه ابتکار: مردم گلایه دارند؛ شکی نیست
سال 92 مورد مطالعه قرار گرفت و همه شان به طور دقیق بررسی شدند و در دسته بحرانی و فوق بحرانی دسته بندی شان کردیم. در آن گزارش، 40 هکتار کانون فوق بحرانی شناسایی شد که در مصوبه سال 93 دولت هم آمد و جهاد کشاورزی توانست هشت هزار هکتار آن را پوشش بدهد. ما هم ایستگاه های آلودگی هوای مان را افزایش دادیم. وظیفه تان چه بود؟ فقط گزارش دادن و افزایش ایستگاه ها؟ - وظیفه سازمان ما در ...
برانکو: وظیفه ما است که وقتی اسم پروین می آید خبردار بایستیم/عید را به رضاییان تبریک گفتم!
بهترین شکل به پایان برسانیم. همچنین می خواهیم در آسیا عملکرد خوبی داشته باشیم از بازیکنان انتظار دارم با عملکرد خود هواداران را شاد کنند. وی در مورد اینکه آیا در بازی با نفت اتفاق مشکوکی دید، گفت: فقط روی تیمم تمرکز می کنم. اگر افرادی نکته مشکوکی دیدند باید این مسئله را بگویند. قرار بود بازی بدون هوادار باشد و به همین خاطر هواداران ما به ورزشگاه نیامدند. علت این مسئله که هواداران روز ...
روایت هولناک دخترمدرسه ای های ژاپنی از آزار و اذیت جنسی/ هر کودک، یک قربانی جنسی
که مدت هاست درباره نابرابری و خشونت جنسی علیه زنان در ژاپن می نویسد درباره پوسترهایی هم که در این رابطه در متروها و قطارهای ژاپن نصب شده است حرف های زیادی دارد: "آنها با مزاحمان و عاملان چنین آزارهایی حرف نمی زنند. من آرزو داشتم روی این پوسترها نوشته بودند اگر شما می خواهید با نزدیک شدن به زنان آنها را اذیت جنسی کنید باید حتما خودتان را به دکتر نشان بدهید." او به عنوان فردی که سالهاست ...
6 گام مهم که شما را در سال جدید به هر هدفی می رساند
زمان بندی داشته باشید چند بار در زندگی تان این جمله را شنیده یا گفته اید که برای انجام فلان کار وقت پیدا نمی کنم. فرق کسانی که می توانند به هدف هایشان برسند و آنهایی که همیشه به هدف هایشان کیلومترها فاصله دارند، دقیقاً در این است که تصور می کنند باید برای شروع کردن وقت پیدا کنند، در حالیکه این انتخاب ماست که برای انجام کارهای مختلف زمان مشخصی را اختصاص بدهیم نه اینکه برای انجامش وقت پیدا ...
3 نکته مهمی که به کاهش وزن تان کمک بسیاری می کند!!
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: کم کردن وزن با رژیم لاغری یکی از مرسوم ترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام است کم کردن وزن با رژیم لاغری یکی از مرسوم ترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام است. اگر شما همبه دنبال یک رژیم لاغر عالی و بدون نقش هستید به شما توصیه می کنیم این 3 نکته را حتما بدانید. رژیم غذایی درست به نحوی است که کالری محدود شده باشد ولی ...
12 مزیت جالب روغن نارگیل برای سلامتی
.... کاهش وزن یکی از مزیت های جالب روغن نارگیل می باشد. روغن نارگیل می تواند به سوزاندن چربی و کاهش اشتها کمک کند. 5- کاهش استرس : استرس بیش از حد میتواند بر وضعیت جسمانی و روحی شما تاثیر بگذارد. استرس می تواند منجر به افسردگی شود و میتواند بر ظاهر شما تاثیر بگذارد. افرادی که دائما افسرده هستند، نسبت به هم سن و سالان خود پیرتر به نظر می رسند. بررسی های اخیر ارتباط نزدیک بین مصرف ...
پرخوری های عید را چگونه جبران کنیم؟
سالم و در نهایت اضافه وزن و به خطر افتادن سلامتی است. در چنین مواردی یا بعد از ساعت مشخصی آشپزخانه را ببندید یا به خودتان فقط اجازه مصرف یک میان وعده کم کالری مانند یک میوه، سبزیجات و حداکثر یک تکه کوچک شیرینی خانگی را بدهید. - از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به ...
تغییرات هورمون ها در دوران بارداری
تغییرات هورمونی دوران بارداری راهنمایی تان کنم تا درست و کامل درک کنید که قرار است چه اتفاقی برای بدنتان بیفتد تا به کمک آن بتوانید در طول بارداری احساس قدرت و کنترل داشته باشید. همه چیز با آزاد شدن یک تخمک از تخم دان در زمان تخمک گذاری شروع می شود. اگر آن تخمک با اسپرم باردار شود، شروع به تقسیم شدن به گروهی از سلول ها به نام تروفوبلاست می کند. این اتفاق شش روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد ...
نشانه های استرس زیاد چیست؟
آدرنالین و کورتیزول، می تواند تقریبا بر هر سیستمی در بدن تاثیر منفی بگذارد. بنابه گفته ی مایوکلینیک، قرار گرفتن زیاد در معرض کورتیزول ناشی از استرس خیلی زیاد، خطر مشکلات سلامتی زیادی را افزایش می دهد، از جمله اضطراب، افسردگی، مشکلات گوارشی، سردرد، بیماری های قلبی، مشکلات خواب، اضافه وزن، و اختلال در تمرکز و آسیب حافظه. در این نوشتار، به 7 شایع ترین اثرات جسمانی استرس خیلی زیاد اشاره می ...
سیرتاپیاز رژیم گروه خونی
رژیم غذایی تان، دکتر دادامو انجام مقدار زیادی ورزش هوازی مثل ایروبیک و دویدن را پیشنهاد می کند: درست مثل پیشینیان شکارچی ما! گروه خونی A براساس گفته های دکتر دادامو، دستگاه گوارش خیلی خوب بخاطر می آورد که پیشینیانمان بالاخره سکنی گزیده، به کشاورزی مشغول شده و مقدار زیادی سبزیجات و حبوبات و مقدار کمی گوشت مصرف می کرده اند. درنتیجه، افراد با گروه خونی A باید رژیم غذایی ...
تناسب اندام در محل کار
به گزارش شفا آنلاین :فقط به این دلیل که سر کار هستید، به این معنا نیست که نمی توانید متناسب شوید! لازم نیست تمرینتان فقط به زمان باشگاه محدود باشد. راه های بسیاری هم وجود دارد که در محل کار بر روی تناسب اندام خود کار کنید. ما چند مورد از راه های مورد علاقه ی خودمان را در ادامه آورده ایم تا شما هم در جریان باشید: 1. قدم بزنید همه ی ما به استراحت بین کار نیاز داریم؛ در حقیقت توصیه می شود که هر یک ساعت، حداقل 5 دقیقه ...
مهتاب کرامتی: روزگارِ بی تفاوت بودن گذشته است
...> - عزیزانی که از حوزه های هنر، ورزش و ... در کنار ما فعالیت اجتماعی انجام می دهند، قطعا نیت خیر دارند و می خواهند فعالیت مثبتی انجام دهند. در غیر این صورت انجام ندادن هر گونه فعالیت راحت ترین و بی حاشیه ترین کار ممکن است. به این شیوه، فرد قضاوت نمی شود اما در عصر حاضر فضا به گونه ای نیست که بی تفاوت از کنار تمامی مسائل اجتماعی عبور کنید. شما باید عکس العمل داشته باشید و در این عرصه فعالیت کنید ...
بنابراین دلایل صبح ها حتما آب گرم و لیمو بنوشید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، براساس فلسفه اورودیک، انتخاب هایی که برطبق برنامه روزانه تان می کنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماری ها بالا می برد یا آن را به طور کل از بین می برد. آیورودا از ما دعوت می کند تا با متمرکز شدن بر آداب صبحگاهی که بدن را با ریتم طبیعت هم تراز می کند، زندگی خود را تعادل بخشیده و اعتماد به نفس را درکنار نظم شخصی در خود ...
آنچه درمورد جراحی زیبایی بینی نمی دانید!/ نقاط مثبت و منفی این جراحی
زیبایی بینی تغییر کرد تا اگر شما هم قصد انجام این عمل را دارید بدانید باید انتظار چه چیزهایی را داشته باشید. جراحی زیبایی بینی: نقاط مثبت و منفی نیمرخم؟ خیلی بهتر شده است. هرچند نوک بینی ام الان کمی به سمت راست منحرف شده است و به همین خاطر در بعضی زوایا به نظر می رسد که بینی عقابی دارم. البته باید اضافه کنم که تا زمانیکه خودم اشاره ای به آن نکنم کسی متوجه آن نمی شود. ...
اراده جوانان در پیاده سازی سیاست های ترویجی
. شرکت های تبلیغاتی از این مسأله به خوبی آگاه هستند و از امیال انسانی مانند لذت، ترس، حسادت یا طمع برای ایجاد اشتیاق و تحریک استفاده می کنند. این اشتیاق می تواند با تصور آینده ای که رضایت بخش تر، سالم تر، جذاب تر و امن تر است نیز ساخته شود. برای طراحی کمپینی که خیال های مخاطبان تان را به بند بکشد، باید نخست تخیل خودتان را رها کنید. مهارت ها؛ دانستن آنچه باید انجام دهید باید بتوانید گام ...
چرا در هنگام دویدن احساس ناراحتی می کنید؟/علت درد پهلو در دویدن چیست؟
بدن باشد، جذب آن برای بدن آسان تر است. 3- اندام های درونی شکم را تقویت کنید قوی کردن اندام ها و عضلات عرضی شکمی که زیر سیکس پک قرار دارند به کاهش درد پهلو و سوزش صفاق جداری شکم کمک می کنند و آن را به حداقل می رسانند. تقویت این ماهیچه ها باعث می شود به عنوان کمربندی محکم از اندام های درونی محافظت شود و فشار روی دیافراگم به حداقل برسد. می توانید با انقباض ماهیچه ها و سفت کردن شکم ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در پایین آوردن کلسترول داشته باشد. در زیر به بهترین موادغذایی که کمک می کند کلسترولتان را پایین آورده و از قلبتان محافظت کنید اشاره می کنیم. به گزارش بهداشت نیوز آیا یک کاسه جوی پرک می تواند کلسترولتان را پایین بیاورد؟ یک مشت گردو یا آوکادو چطور؟ چند تغییر کوچک در برنامه غذایی روزانه تان به همراه ورزش و سایر عادت های سالم می تواند کمکتان کند کلسترولتان را ...
روایت محمد صدر از کاندیداتوری خاتمی در انتخابات 76
نارمک اظهار داشته بود: مردم! صندوق رای مثل رحم زن است، مواظب باشید رای شما باعث نشود که ولدالزنا از آن بیرون بیاید. متاسفانه این روش تبلیغاتی که روز به روز خشن تر هم می شد مرتب ادامه داشت. در این میان شورای نگهبان اقدام عجیبی انجام داد که بی طرفی خود را به طور کامل زیر سوال برد؛ این شورا در زمان اعلام اسامی نامزدهای مورد تایید، ترتیب الفبایی را رعایت نکرد (چون می دانید شورای نگهبان وقتی ...
ماجرای کثیفی که در مهد کودک های تهران اتفاق افتاد! + عکس
که استخوان ترقوه پسرم شکسته است. او اضافه می کند: پس از آن به مهد رفتم تا کودکی که آرشان را هل داده است، ببینم. پسر من درشت اندام است و 20 کیلو وزن دارد. به همین دلیل برای من سوال شده بود که چطور یک کودک دیگر می تواند چنان ضربه ای به وی وارد کند که استخوان ترقوه اش بشکند؟ این مادر درباره دلیل اصلی شکستگی ترقوه پسرش می گوید: وقتی به مهد مراجعه کردم یکی از کودکان آن جا را به من نشان دادند که از پسر ...
قند ها را در 7 روز از بدنتان پاکسازی کنید
روزنامه آرمان: آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تصمیم به انجام این سم ...
8 نشانه ای که می گوید یک رابطه دوستانه به پایان رسیده است
هم کنار بیایید. چشم وهم چشمی، رقابت فشرده و حسادت های زننده نشانه هایی هستند که می گویند دوستی شما آن طور که باید باشد، نیست. اگر دائم می خواهید خودتان را به دوست تان اثبات کنید بیشتر از اینکه مایه ی آسایش دوست تان باشید او را فرسوده می کنید. انتظار بر این است که در دوستی ها حمایت و تشویق جریان داشته باشد نه تقابل و رقابت. پس اگر خودتان را در یک رابطه درگیر جدال ناخوشایندِ کی از کی بهتره ...
سایه تبر وتیشه گردشگران بر سر جنگلهای بلوط استان ایلام
.صرفنظر از اینکه طبیعت گردی واستفاده از مواهب خدادادی طبیعت حق هر انسان است اما متاسفانه باید بگوییم بیشترین ضربه به پیکره طبیعت ،مراتع وجنگلهای استان در این ایام رقم می خورد. شما تصور کنید اگر در یک منطقه جنگلی فقط 200چادر برای گذران 15روز تعطیلات نوروز برپا شود وهر چادر نشین برای تهیه غذا (عمدتاکباب)وسایر موارد ،تنها چند شاخه از یک درخت بلوط را جدا کنند،تا پایان چند روزه اطراق در ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی
این نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1. بالاخره فهمیدید دوشنبه ها چه حسی داره برا خارجیا؟ 2. تجربه ولگردی در تهران: عزیز یه لحظه = پول می خواد آقا ببخشید = آدرس داداش = آتیش، فندک 3. آدمای تنها عکسای خوبی تو گالریشون ندارن، چون همش سلفی دارن و تنها چیزی که دیده میشه دماغشونه. ...