خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل عمده چاقی که به آن توجهی نمی کنید!
کار می تواند به مشکلات جدی منجر شود. اول با پزشکتان مشورت کنید. داروهایی که ممکن است باعث افزایش وزن شوند چندین داروی نسخه ای دیگر با افزایش وزن مرتبط هستند. این لیست شامل داروهای آنتی سایکوتیک (برای درمان اختلالاتی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی به کار می روند) به همراه داروهایی برای درمان میگرن، تشنج، فشار خون بالا و دیابت است. برای پیدا کردن دارویی که علائم شما را ...
ارزش غذایی قارچ
، دیابت، بیماری های قلبی، سلامت پوست و مو، سطح انرژی و همچنین کاهش وزن نشان داده اند. که با هم برخی از آن ها را مرور می کنیم: بهبود متابولیسم همانطور که می دانید ویتامین های گروه B برای سوخت و ساز قندها و تامین انرژی ضروری اند. آن ها همچنین کمک می کنند تا بدن چربی و پروتئین را متابولیزه کند. قارچ ها حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B هستند. به طوری که 100 گرم قارچ 30 تا 44 ...
راه های جلوگیری از آلزایمر ؟
...: طی سال های اخیر با کاربرد واژه هایی نوظهور مانند سلامت مغز در علوم اعصاب کاربردی و علوم شناختی در مجامع علمی و حتی در سطح جامعه روبرو هستیم. واقعیت هم این است که موضوع سلامت مغز بسیار مهم و حیاتی است ولی در بسیاری از جوامع تا به حال توجه چندانی به آن نشده است. دغدغه بیشتر مردم، به خصوص سالمندان، پیشگیری یا کنترل بیماری هایی مانند فشارخون، چربی خون، قندخون و... است. با اینکه سلامت اعضا و ...
تلفن همراه؛ این رفیق ناباب نیمه راه!
...> وی در پایان می افزاید: فشار بر یکی از اعصاب کف دست که از ناحیه مچ به سمت انگشتان می رود، حالتی به نام سندروم تونل کارپ پدید می آورد که در آن بیمار دچار خواب رفتگی و گزگز دست خصوصاً هنگام خواب خواهد شد و در صورتی که درمان نشود، بتدریج فرد را به سمت لاغری و فلج ماهیچه های کوچک کف دست می برد. به دست گرفتن گوشی های تلفن همراه به مدت طولانی، یکی از دلایل پیدایش این بیماری است. چنانچه می خواهید از تمامی اختلالاتی که دکترظهرابی به آنها اشاره کرد، دور بمانید، بهتر است زمان های کار کردن با تلفن همراه را کاملاً محدود کنید. ...
در هنگام سرماخوردگی از انجام این اشتباهات بپرهیزید!
، استفاده کنید. عدم توجه به تامین آب بدن وقتی که مبتلا به سرماخوردگی می شوید، به احتمال زیاد حس و حال غذا خوردن و نوشیدن نخواهید داشت. باوجود این، برای درمان سرماخوردگی نوشیدن مایعات فراوان اهمیت ویژه ای دارد. خوردن سوپ مرغ یکی از روش هایی است که با آن می توان آب بدن را فراهم و به درمان سرماخوردگی کمک کرد. زمانی که غشاهای مخاطی مرطوب هستند کارایی بهتری درگیر انداختن و خلاص ...
دل دردهایی که باید جدی بگیرید
یک سری علائم هشداردهنده بود، باید به یک پزشک مراجعه کنید. این علائم شامل از کاهش ناگهانی وزن، بلع مشکل غذا و یا وجود خون در مدفوع است. مشکلاتی نظیر سندرم روده تحریک پذیر و ریفلاکس معده می توانند در شب شعله ور شده و باعث اختلال خواب شوند. اگر شما متوجه یکی از این علائم همراه با دل درد و دل پیچه شدید، زمان مراجعه به پزشک است. تعداد مشکلات روده ای مرتبط با این علائم، زیاد است و ...
مواد خوراکی چربی سوز را بشناسید
برد برد برای بدن است و تمام مواد غذایی و فواید گوشت را با کالری خیلی کمتری دریافت می کند که هضم آنها به سوزاندن انرژی بیشتری نیاز دارد . اما در مورد بوقلمون و مرغ یک هشدار مهم هم وجود دارد ، اگر می خواهید قابلیت چربی سوزی این گوشت ها را افزایش دهید ، باید پوست آنها را جدا کنید . چربی پوست طیور بسیار بالا است و می تواند ارزش تغذیه ای این گوشت ها را به شدت تغییر دهد . آنها را جدا کنید و برای طعم دار ...
خطر حمله قلبی در کمین آتش نشان ها
می افتد چراکه بدن آب از دست داده و خون غلیظ تر شده است. این مطالعه بر فشار منحصربه فرد وارد به سیستم قلبی-عروقی که آتش نشان ها با آن روبرو هستند تأکید دارد. تیم مطالعه با بررسی تپش قلب و فشار خون هر آتش نشان 30 دقیقه قبل از شروع تمرین اطفاء حریق و 24 ساعت بعد از عملیات دریافتند آتش نشان ها در معرض کاهش فشارخون و افزایش لختگی خون قرار دارند. به گفته میلز، این تغییرات بیشتر ناشی از کم شدن آب بدن و افزایش خون منحرف شده به سوی پوست برای کمک به سردشدن بدن است. ...
افسردگی پنهان پشت چهره بشاش افراد را با 7 نشانه تشخیص دهید!
تضاد است.مشکل این افراد همیشه نادیده گرفته می شود به خصوص توسط خودشان(فرد مبتلا به افسردگی پنهان نمی خواهد بیماری خود را بپذیرد) که ممکن است زندگی شان با خودکشی پایان پذیرد.فاجعه اینجاست که هیچ کسی توانایی تشخیص علایم این بیماری را ندارد و یا اینکه مبتلایان به این نوع افسردگی، هیچگاه شجاعت صحبت کردن با دیگران در باره مشکل خود را نداشتند. نتیجه اینکه، ما باید به صحبتهای کسانی که برایمان ...
علائم وجود لخته خون در بدن چیست؟
نشانه هایی که وجود لخته خون در بدن را مشخص می کند، آمده است: تغییر رنگ پوست تغییر رنگ در پوست مانند کبودی شدید، احتمالا ناشی از لخته خون است. علاوه بر این ممکن است منجر به قرمزی و احساس گرما در دست و پا نیز شود. درد بازو یا درد پا درد هم می تواند از نشانه های لخته خون در بدن باشد. ورم از دیگر نشانه های معمول لخته شدن خون، تورم در پاها ...
سیر تکامل شناخت مغز
وجود دارد که کشته شده است. در آن طرف هم یک پرنده دیده می شود. میشل جووت ، پژوهشگر خواب، می گوید احتمالا این فرد خوابیده است و خواب یا رؤیا می بیند. در واقع جووت می گوید پرنده استعاره ای از پرواز ذهن آدمی در هنگام خواب است. مردمان قدیم اعتقاد داشتند ذهن ما هنگام خواب به پرواز درمی آید و در نتیجه، ما رؤیا می بینیم. پنج هزار سال پیش و در منطقه بین النهرین، جایی بین دجله و فرات که از آن به عنوان ...
اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به بیماری ام اس هستید
این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قم در خصوص علائم بیماری ام اس عنوان کرد: نشانه های حسی (احساس سوزن سوزن شدن در دست یا پاها، گزگز یا خواب رفتگی اندام ها) از شایع ترین و نخستین علامت هایی است که در مبتلایان به ام اس بروز پیدا می کند. وی در خصوص شایع ترین نشانه های این بیماری اضافه کرد: هنگامی که فرد در معرض گرمای شدید مانند سونا یا حمام بخار قرار می گیرد، این نشانه ها شدت پیدا می کند. به ...
این علائم نشان می دهد شما بیمار هستید!
عجیب و غریب درست است که زیبایی فقط با پوست تظاهر پیدا می کند ولی گاهی اوقات تظاهرات پوستی می تواند نشان دهنده اتفاقاتی باشد که داخل بدن رخ می دهد. در واقع بیشتر چین و چروک ها به احتمال زیاد فقط نشانه ای از پیری پوست هستند، اما یک مطالعه که در مجله پیری شناسی منتشر شده دلیلی متفاوت برای آن ها ارائه نموده است: فشار خون بالا. محققان متوجه شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخش ...
معروف ترین سبزی ضدسرطان را بشناسید
پایین آمدن کلسترول خون کمک می کند زیرا فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می شود. این ترکیب شدن سبب می شود کلسترول راحت تر دفع شده و در نتیجه سطح کلسترول بدن پایین می آید. یک راه عالی برای سم زدایی اگر در فکر از بین بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. اصل و نسب ...
روش هایی که پیری را به تعویق می اندازد
...> آواکادو هم واقعا به سلامت پوست کمک می کند. آواکادو حاوی ویتامین A است که در بدن به رتینول تبدیل می شود. رتینول عامل مؤثری در زیبایی ظاهر پوست یک فرد به شمار می رود، زیرا به افزایش رشد سلول های جدید و تولید کلاژن کمک می کند و هر چه میزان کلاژن پوست تان بیشتر باشد احتمال چروک شدن آن کمتر می شود. می توانید از طریق سایت های معتبر دستورالعمل ماسک های آواکادو را یاد بگیرید و از آنها روی پوست تان استفاده کنید ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و ...
کاهش تستوسترون در مردان، نشانه های مهم
علی رغم کاهش وزن، چربی ها در شکم تجمع می کنند. نتیجه بررسی های دراز دامن محققان مدرسه پزشکی دانشگاه ملبورن نشان داد، چربی بدن و احشایی مردان مبتلا به سرطان پروستات پس از اتمام پروسه یک ساله درمان که تاثیر هورمون تستوسترون را از میان می برد به ترتیب 14 و 22 درصد افزایش یافت. چربی احشایی، چربی های عمیق غیر طبیعی هستند که اطراف اندام ها تجمع کرده و خطر بروز دیابت و بیماری قلبی را به شدت افزایش می دهند ...
معرفی دمنوش اعصاب و انواع گوناگون آن
مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند. افزودن هل به دمنوش مورد نظر علاوه بر دگرگون کردن عطر و طعم آن باعث آرامش بیشتر می شود دمنوش اعصاب چای زعفران: زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و مقوّی قلب، محرّک قوای مغزی، شادی بخش، خنده آور، ضّدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، مقوّی معده، ضدّسرفه، ضدّحسّاسیت و خلط آور است. در هنگام زایمان برای تسهیل و تسریع روند زایمان می توان یک ...
فواید و مضرات مصرف تخم مرغ
سلولها در برابر فرایند اکسایش محافظت میکند پیشگیری از سرطان سینه نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که تخم مرغ برای مقابله با سرطان سینه موثر است. در سال 2003 پژوهشگران دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند افرادی که از دوره نوجوانی هر هفته سه عدد تخم مرغ مصرف می کنند در سن بزرگسالی کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2005 انجام شد نیز نشان می دهد ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
تولید می کنند و این خیلی مهم است زیرا قندخون بالای مزمن، آسیب های شدیدی به بدن می زند. در نهایت با زیاد شدن تدریجی مقاومت به انسولین، لوزالمعده نمی تواند به تقاضای بدن نسبت به تولید انسولین کافی پاسخ دهد. بنابراین نمی تواند سطح قند خون را به اندازه ی کافی پایین نگه دارد. در این مرحله سطح قندخون به سرعت برق وباد بالا می رود و دیابت نوع 2 در فرد تشخیص داده می شود. با توجه به اینکه شکر می ...
جنگی که روح کودکان را نشانه می گیرد
اندوه روانی می شود، قدرت انجام ساده ترین کارهای روزمره را از فرد می گیرد، به عنوان عاملی ویرانگر در روابط تأثیر می گذارد، روابط فرد با خانواده و دوستان را تحت تأثیر قرار می دهد و توانایی درست زندگی کردن را از آدم های مبتلا می گیرد. در بدترین حالت، افسردگی می تواند منجر به خودکُشی در افراد شود و نتیجه آخرین آمار و اطلاعات سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که درحال حاضر دومین علت اصلی مرگ در میان افراد ...
درمان کم خونی با طب سنتی
...: آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را به عهده دارد. بنابر گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود 25 درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برند که نیمی از این میزان به کمبود آهن در افراد مربوط می شود. معمولا خانم ها به دلیل خونریزی ماهانه، کودکان در سنین رشد و خانم های باردار ...
نشانه های ابتلا به افسردگی چیست؟
... از دست دادن علاقه و لذت به امور روزمره: اگر به فعالیت های تفریحی و سرگرم کننده دیگر علاقه مند نیستید، این علامت هم می تواند نشان دهنده شروع یک اختلال خلقی باشد. میگرن: درد شدید در یک یا دو طرف سر یا همان ابتلا به میگرن، نشانه تجربه درجاتی از اضطراب و افسردگی است. مطالعات نشان داده اند که استعداد مشترک در ابتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی و میگرن وجود دارد. میگرن و سردرد مزمن ...
اشتباهاتی که به راحتی اصلاح می شوند!
اهمال کاران افرادی تنبل اند و تعلل شان به خاطر بی میلی نسبت به انجام امور مختلف است. اما این خلاف واقعیت است. افرادی که کار امروز را به فردا موکول می کنند غالبا کارهایشان را به انجام می رسانند هر چند در آخرین دقایق و با تنش زیاد. فقدان مطالعه کافی فضای مجازی و دنیای تلگرام و لاین و .. گویی اختیار را از دست خیلی از افراد گرفته است. افراد بخش مهمی از زندگی روزانه خود را صرف ...
با من حرف بزن
بهداشت جهانی هرساله به مناسبت روزجهانی بهداشت، شعاری را به عنوان شعار سال مطرح می کند. شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2017 درباره اختلال افسردگی است. درتعریف این بیماری آمده که افسردگی اختلال روانی شایعی است که تمامی جوامع و تمامی گروه های سنی را درگیر می کند. افسردگی با این نشانه ها شناخته می شود. احساس غم پایدار و کاهش تمایل به انجام کارهایی که به صورت معمول از آن لذت می بریم، وقتی که با ناتوانی در ...
با حساسیت فصلی چه کنیم؟
و گاهی به دلیل مشکلات تنفسی، احساس سنگینی قفسه سینه پیدا می کنند. دلایل و علائم به وجود آمدن این آلرژی ها و همچنین روش هایی برای مقابله با حساسیت فصلی می تواند کیفیت زندگی افراد را در این ایام از سال بالا ببرد. نشانه هایی که باید جدی بگیرید آلرژی های تنفسی به حساسیت هایی گفته می شود که از طریق محیط و مواد تحریک کننده وارد مجاری تنفسی می شود. افرادی که تحریک پذیری بیشتری ...
چگونه مجرد ماندن می تواند منجر به مرگ شود؟!
بدن با بیماری، 160 فرد بزرگسال را به ویروس سرماخوردگی مبتلا کردند. سپس این افراد، پنج روز در اتاق های هتل قرنطینه شدند. افراد شرکت کننده ای که از قبل تجرد و احساس تنهایی خود را اعلام کرده بودند، شدیدترین علائم سرماخوردگی را در میان افراد این گروه 160 نفره، تجربه کردند. در پایان این پژوهش نتیجه گیری شد: به عبارت ساده، افراد تنهاتر نسبت به افراد کمتر تنها، احساس بدتری در طول دوران بیماری ...
تغییرات بدن پس از مصرف زردچوبه!
ادویه ای طلایی رنگ است با طعم و عطری عالی. طعم آن تند و تلخ و گرم و عطر آن چیزی شبیه پرتقال و زنجبیل است. به همین خاطر در اکثر غذاها به عنوان ادویه از آن استفاده می شود. علاوه بر طعم و عطر، این ادویه برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید است اما خیلی از مردم این فواید را نمی دانند. در ادامه 6 مزیت باورنکردنی و شگفت انگیز از مصرف روزانه زردچوبه را در نت نوشت خواهیم گفت. ...
درمان "فاویسم" با طب سنتی
از مزارع باقلا یا دست زدن به پوست باقلا و گاهی هم در اثر مصرف برخی داروها و مواد شیمیایی اکسیدکننده در افراد حساس اتفاق می افتد . این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: این بیماری می تواند با بوئیدن گل و گرده های باقلا نیز به وجود آید و بیشتر در افرادی که فاقد آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز هستند، ایجاد می شود. نه تنها باقلا بلکه برخی از داروها همانند مصرف آسپیرین با دوز بالا ، داروهای ...
اعتیاد و انواع آن را بهتر بشناسیم
تر از اعتیاد روانی است. اعتیاد روانی این نوع اعتیاد ناشی از لذت و سرخوشی مصرف مواد مخدر است. دقیقا به واسطه بر هم ریختن نظم ترشح میانجی های عصبی فرد دچار آسیب ها یا تناقضات روحی می شود. به عنوان مثال ماده مخدر متامفتامین (مخدر شیشه) باعث افزایش ترشح دوپامین در مغز و سبب ایجاد حالت تحریکیسرخوشی و تمرکز می شود. حال پس از قطع مصرف با کاهش سطح دوپامین فرد خواب آلود، افسرده، بی ...
