سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه تغییرات هورمونی درمردان؟
...:استروژن کاهش می یابد. آروماتاز، آنزیمی که عمدتا در سلول های چربی وجود دارد، تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. با افزایش سن، فعالیت آروماتاز افزایش می یابد و از این رو، مردان عضله بیشتری از دست می دهند و شاهد افزایش چربی بدن خود هستند. با وقوع تغییرات هورمونی چه اتفاقی برای مردان رخ می دهد؟ کاهش میل جنسی از آنجایی که هورمون تستوسترون مسئول حفظ فعالیت جنسی است ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
بنابراین با تشخیص کمبود این ویتامین ها در بدن مکمل های حاوی این ویتامین ها به بیماران تجویز می شود)، و... بسیار مهم است. نکته کلیدی دیگر این است که چطور می توان افراد در معرض خطر یا در مراحل ابتدایی افت کارکرد مغزی-شناختی را شناسایی کرد و با شناسایی زودرس، جلوی بروز اختلال جدی را در آنها گرفت یا دست کم به تعویق انداخت. پیشگیری از تهدیدهای سلامت مغز رویکردها و راهکارهای متعددی ...
چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند!
و مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی هایی که در دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده نشان می دهد اضافه وزن و تجمع چربی های دور شکم ممکن است پیش نشانه هایی از مشکلات جدی تری مانند بیماری های قلبی باشد. متخصصان حوزه سلامت عقیده دارند اندازه دور کمر مهم تر از وزن عمومی بدن و نشان دهنده بروز احتمالی بعضی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی است. محققان آمریکایی اعلام کرده اند که خطر مرگ و میر در مردان و زنانی که اندازه دور کمرشان به ترتیب بیشتر از 120 و 110 سانتی متر است، دو برابر بیشتر از بقیه است. منبع: آوای سلامت ...
اضافه وزن برای افراد دچار استرس بلند مدت
به گزارش شفاف ، به گفته ی محققان، افراد دچار استرس بلند مدت، باید با عارضه ی دیگری هم دست و پنجه نرم کنند. یک پژوهش علمی تازه، مدعی است که این افراد نه تنها شانس بیشتری برای اضافه وزن دارند، بلکه آنها با مشکل بزرگتری هم در زمان کاهش وزن مواجه خواهند شد. یک تیم تحقیقاتی در انگلستان، از مو برای سنجش بلند مدت میزان هورمون استرس کورتیزول استفاده کردند و نتایج تحقیقات خود را در مجله ی ...
6 علامت زودهنگام بیماری قلبی
باعث سرگیجه می شود. خستگی زمانی که قلب بیمار باشد، ضعف ناشی از آن باعث می شود که نتواند خون و اکسیژن کافی و مورد نیاز بافت های بدن را تامین کند. این مسئله با علائم دیگری مانند نفس نفس زدن و به صورت خستگی مفرط بروز می کند. اختلالات مربوط به حافظه زمانی که قلب ضعیف باشد، خون مورد نیاز ارگان ها را به درستی پمپاژ نمی کند. میزان ناکافی خون در مغز نیز مشهود ...
درمان بی خوابی برای مقابله با سکته مغزی
شبانه خود بیشتر دقت کنید . یک مطالعه نشان می دهد افرادی که شب ها به سختی به خواب می روند، 27 درصد بیشتر با احتمال حمله قلبی و سکته مغزی روبرو هستند. محققان هشدار می دهند اختلال در خواب شبانگاهی احتمال ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و زنان بیشتر از مردان در معرض حمله قلبی هستند، زیرا به خاطر هورمون هایشان به لحاظ ژنتیکی بیشتر مستعد بی خوابی هستند. به ...
تاثیر باورنکردنی ورزش منظم روی مغز
برای حافظه طولانی مدت مفید است. خطر بروز سکته خاموش را کاهش می دهد: سکته خاموش نوعی سکته است که با کاهش جریان خون ، به قسمتی از مغز آسیب می رساند بدون این که علایم بیرونی نشان دهد. کارشناسان می گویند، ورزش منظم ازجمله ورزش های هوازی خطر این سکته را تا 40 درصد کاهش می دهد. خواب آرام ایجاد می کند: ورزش کردن حداقل چند ساعت قبل از خواب توصیه نمی شود زیرا ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
سالان و کودکان است شکر روی هورمون ها تأثیر می گذارد و باعث می شود مغز برای فاجعه ای به نام چاقی نسخه ی ویژه ای بپیچد. مغز روند ایجاد سیری را کاهش می دهد،در نتیجه فرد کنترل خود را از دست می دهد و در خوردن افراط می کند و مسلما افرادی که بیشتر می خورند، مستعد چاقی و اضافه وزن هستند. مهم است بدانید که این امر درباره ی تمام گروه های سنی صدق می کند. مطالعات نشان می دهد بین مصرف شکر و چاقی ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
غربی است که با علائم متابولیک همراه است. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به کبد چرب حدودا 2 تا 3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. 4. شکر باعث مقاومت به انسولین می شود و بدن را به سمت سندرم متابلیک و دیابت پیش می برد انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که اجازه می دهد گلوکوز (قندخون) از طریق جریان خون وارد سلول های بدن شود تا سلول ها به جای سوزاندن چربی ...
فواید ازدواج کردن
ضد درد طبیعی بدن گردیده و بدن را درمقابل درد مقاوم می سازد. 6. سلامت پروستات: رابطه جنسی زوج ها باعث می گردد از سرطان پروستات در مردان جلوگیری شود. 7. افزایش جریان خون: رابطه جنسی زوج ها باعث افزایش خون به مغز و اعضای دیگر بدن می شود. بنابراین، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بافت های بدن می رسد. ب) فواید روحی روانی ازدواج ازدواج علاوه بر فواید جسمی، دارای ...
برای درمان افسردگی ورزش کنید
... از سوی دیگر محققان پیاده روی در جنگل و طبیعت را نیز توصیه می کنند. گذراندن زمان در کنار طبیعت باعث کاهش اضطراب می شود و ترشح هورمون آرامش بخش را در بدن افزایش می دهد. ضمنا این کار حافظه را نیز بهبود می بخشد. ورزش آرام بخش دیگر یوگاست. این ورزش یوگا، عصبانیت، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد. بنابراین یوگا برای بیماران مبتلا به افسردگی تجویز می شود. تحقیقات نشان می دهد این ورزش ملایم تاثیر زیادی بر کاهش نشانه های افسردگی و استرس دارد. یکی از ویژگی های خوب یوگا این است که این ورزش بر پایه حرکات کششی و قدرتی است و بر تنفس تمرکز دارد. بنابراین باعث آرامش فرد می شود. ...
17 فروردین توصیه های کاربردی برای کودکان چاق
فکری آنان را فراهم نمود. توصیه های مفید و اثرگذار در کاهش چاقی کودکان 1- پاسخگویی به عملکرد فعالیت های زیستی بدن، با ساعت بیولوژیکی صورت می پذیرد که با طلوع و غروب آفتاب فرمان فعالیت هورمون های رشد، بازسازی و ترمیم یا فعالیت هایی جهت استحکام بخشیدن به بافت های ساخته شده و ترمیم یافته صادر می شود. با توجه به رخدادهای شگفت انگیز در طول خواب شبانه؛ قبل از ساعت 9 شب ...
تغییرات بدن پس از مصرف زردچوبه!
ذهنی هستند که در مراحل گوناگون شناخت دخالت دارند. اختلال در شناخت منجر به بروز بیماری هایی از قبیل آلزایمر و زوال عقل می گردد. این بیماری ها ناشی از پایین بودن سطح نوتروفین های مشتق شده از مغز (BDNF) است. کورکومین موجود در زردچوبه باعث افزایش سطح این نوتروفین ها شده و سبب به تاخیر افتادن و حتی معکوس شدن روند این بیماری ها می شود. کاهش ریسک ابتلا به سرطان ...
اثر سرطانی سیگار در زنان بیشتر از مردان است
اشاره به این که مصرف این ماده دخانی آسیب جدی تری به ارگان های بدن زنان می رساند، افزود: زنان دارای هورمون های جنسی هستند که این هورمون ها گیرندگی بیشتری دارند و به همین دلیل سلول ها ذرات مخرب سیگار را بیشتر به خود جذب می کنند. وی با اشاره به تعدد مضرات مصرف سیگار از جمله بروز سرطان ها، اظهار کرد: بیماری هایی که براثر سیگار ایجاد می شوند، در زنان می تواند بیشتر از مردان باشد. موسوی از رسانه ...
کدام آجیل برای کدام بیماری ؟
خام آنها را انتخاب کنید. به علاوه، تحقیقات فراوانی نشان می دهند مصرف منظم بادام خام می تواند باعث افزایش میزان باکتری های مفید روده شود و سلامت دستگاه گوارش را تضمین کند. پسته مناسب برای فشار، چربی و قند خون لوتیین، بتاکاروتن و ویتامین E فراوان موجود در پسته باعث شده اند این مغز خوش طعم به یکی از بزرگ ترین دوستداران قلب تبدیل شود. زمانی که ما 2 وعده پسته خام (هر وعده حدود 5 ...
راه های افزایش چربی قهوه ای بدن و کالری سوزی بیشتر
، تا حد سیر شدن، موجب عملکرد نرون ها و تبدیل چربی سفید به قهوه ای می شود. تحقیقی دیگر نشان می دهد که پرخوری می تواند مضر باشد: پرخوری کردن نه تنها موجب افزایش چربی سفید بدن می شود، بلکه توانایی چربی قهوه ای در کالری سوزی را مختل می کند. سیب بخورید. خوردن یک سیب در روز شما را از دکتر و چربی دور نگه می دارد، محققان در دانشگاه لووا دریافتند که اسید اورسولیک (موجود در پوست سیب که ...
اولین بانک مغز تهران
شفا آنلاین سلامت مغز انسان جایگاه شکل گیری افکار، عواطف، حافظه، منطق، باورهای آدمی و... است. بااین حال هزاران سال طول کشید تا این واقعیت به ظاهر ساده امروزی، درک و پذیرفته شود. به گزارش شفا آنلاین ،فرهنگ های اولیه بشری درباره چگونگی کارکرد جسم و ذهن نظرات متفاوتی داشتند و افسانه های زیادی دراین باره شکل گرفت. حدود دوهزارو 300 سال پیش، ارسطو ، فیلسوف یونانی، بر این باور بود که جایگاه ...
از فواید برنج چه میدانید؟
های بسیار بلند استفاده می کنند درحالیکه کشورهای غربی از برنج کوتاه یا متوسط در غذاهای خود بهره می برند. در زیر به برخی از مهمترین فواید برنج برای سلامتی به اختصار اشاره می کنیم: منبع عالی انرژی: ازآنجاکه برنج سرشار از کربوهیدارات است، می توان از آن بعنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبیعی مغز نیز کمک می کند. فاقد کلسترول: خوردن برنج فقط به این دلیل که فاقد چربی ...
دلایل سردی پاها چیست؟
. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می شود. کم خونی (آنمی): این بیماری زمانی در بدن ظاهر می شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام نقاط بدن وجود ندارد. شایع ترین نشانه کم خونی احساس خستگی و ضعف در بدن است اما علائم دیگر آن شامل سردی پاها و دست ها، احساس گیجی، تنگی نفس، سردرد و رنگ پریدگی پوست ...
امید به زندگی در بیماران سرطان خونی با روش جدید ایرانی
بیمار بیش از 30 درصد بلاست دیده می شود. این بلاست ها به بافت ها و اعضای وابسته به مغز استخوان پخش می شوند در این مرحله لوسمی مزمن بسیار تهاجمی به سمت لوسمی حاد پیش می رود. بیماری CML از حدود دهه چهارم زندگی به بعد آغاز شده و در مردان شایعتر است. لوسمی میلوئیدی مزمن به دلیل تکثیر بیش از حد سلول های رده میلوسیت در مغز استخوان ایجاد می شود و در نتیجه همیشه در کسانی که دچار این بیماری هستند سلول های بازوفیل، فیلوسیت، متافیلوست و نوتروفیل در خون بالاتر از حد نرمال وجود دارد. اگر افراد دارای CML تحت درمان قرار نگیرند تقریباً در 100 درصد موارد CML به AML ( لوسمی حاد) تبدیل می شود. ...
چندقانون درباره دلبری کردن بخوانید
کردن می تواند موثر باشد. 6. محققان پیشنهاد می کنند زن ها هنگام دلبری کردن رژلبی با ته رنگ قرمز استفاده کنند. مطالعه ای در دانشگاه منچستر چشم های مردان را تحت نظر گرفت و دریافت آن ها به لب های قرمز 7.3 ثانیه و به لب های صورتی 6.7 ثانیه نگاه کردند. 7.مطالعات نشان می دهد افراد دلربا تعداد گلبول های سفید بیش تری دارند، که سلامت و ایمنی آن ها را بهبود می دهد. 8. دام های ...
طبیعت درمانی؛ راهکار اساسی کنترل خشم
نتایج مطالعات اخیر نشان می دهند که بهره مند شدن و گذراندن زمان هفتگی در طبیعت می تواند تا 69 درصد احتمال بروز بیماری های روانی را کاهش دهد و موجب تعادل بیشتر بین ناقل های شیمیایی مانند دوپامین و سروتونین در مغز و در نتیجه دستییابی به احساس لذت و شادمانی شود . ****قابل اعتماد مانند طبیعت خسروی نژاد گفت: در واقع در این تحقیقات نشان داده شد که ارتباط نزدیک تر با طبیعت از جهت سلامت ...
مسابقه انجمن فیزیوتراپی
است که سبب بروز طیف وسیعی از علایم در ناحیه ساق پا می شود. علل وریده عروقی با دیواره نازک هستند که کار برگرداندن خون از اندام ها را به قلب به عهده دارند و این کار را با کمک انقباض عضلات اندام ها و دریچه های وریدی و تغییر وضعیت بدن انجام می دهند. بنابراین هر گونه اختلالی در سیستم بازگشت خون به قلب ناشی از انسداد ورید و یا نارسایی دریچه های وریدی می تواند سبب بالا رفتن فشار وریدی و ...
از فواید برنج چه میدانید؟
برنج های بسیار بلند استفاده می کنند درحالیکه کشورهای غربی از برنج کوتاه یا متوسط در غذاهای خود بهره می برند. در زیر به برخی از مهمترین فواید برنج برای سلامتی به اختصار اشاره می کنیم: منبع عالی انرژی: ازآنجاکه برنج سرشار از کربوهیدارات است، می توان از آن بعنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبیعی مغز نیز کمک می کند. فاقد کلسترول: خوردن برنج فقط به این دلیل که فاقد ...
16 فروردین تدابیر طب سنتی برای روابط جنسی
زائد زیادی در بدن تجمع کرده که این امر علیرغم مزاج گرم، باعث شده میل و عملکرد فرد بسیار ضعیف شود. این افراد در آزمایش اسپرم متوجه می شوند که کیفیت، تعداد، شکل و حرکت اسپرم ها دارای مشکل اساسی است. به این افراد توصیه می شود بدن را پاکسازی کنند و کمتر غذا و گرمی جات بخورند. پس این باور غلط است که احیانا بعضی از افراد فکر می کنند اگر شخصی کم فعالیتی یا کم میلی جنسی دارد، باید حتما ...
چند توصیه متخصصین غدد برای افزایش قد
غدد هم به طور کامل فرایند رشد را درک نمی کند و دانش پزشکی در این زمینه کمی دست و پا بسته است. در ادامه به آن چه که می دانیم و از صحت آن اطمینان داریم می پردازیم. آن چه ما می دانیم این است که قد تحت تاثیر عوامل رشد متعددی قرار دارد. عواملی مانند مقدار عوامل رشد شبه انسولین، مقدار هورمون رشد، مقدار هورمونی که هورمون رشد را در بدن آزاد می کنند و مقدار دیگر عوامل رشد. تستوسترون ...
تب گیاهخواری در میان ترس و لرز اضافه وزن/ ابتلای بالای شهروندان فارس به انواع بیماری ها
گیاهخوار شیر، لبنیات و تخممرغ هم مصرف نکند یا به عبارت دیگر گیاهخوار صرف باشد به تدریج دریافت ویتامین های مختلف و موادی که بدن با مصرف منابع حیوانی به دست می آورد از جمله کلسیم در بدن کاهش پیدا میکند، زیرا منبع عمده کلسیم، شیر و لبنیات است. او ادامه می دهد: آهن موجود در غذاهای گیاهی بسیار پایین است و قدرت جذب بسیار کمی دارد. کمبود آهن هم در نهایت باعث کمخونی در فرد میشود. همچنین ویتامین B12 ...
20 نکته مهم درباره فواید مصرف ویتامین B12
. تشخیص کمبود ویتامین B12 سخت است به گفته میدلبرگ ” از آنجا که بدن می تواند سه تا پنج سال B12 ذخیره کند، علایم اولیه کمبود معمولا به تدریج ظاهر می شود به طوری که بعید است متوجه آن شوید. ” پس، از سرنخ های اولیه مانند خستگی ، ضعف و حواس پرتی، همچنین نشانه های پیشرفته مثل بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و پا ، افسردگی ، پارانویا و حتی توهم استفاده کنید. نشانه های بسیار متنوع بوده و کسی پیگیر آن نمی ...
کنترل بد دهانی و دشنام گویی
دهانی از اعتبار و شان شما کاسته و شخصیت شما را زیر سوال میبرد. 2-روابط شما را به خطر می اندازد. 3-نزد دیگران از احترام کمتری برخوردار خواهید شد. 4- نشان دهنده آن است که شما روی رفتار و هیجانات خود کنترلی ندارید. نشانه عدم خویشتنداری و ضعف شخصیتی. عدم بلوغ هیجانی. 5- نشانه جهل، کم سوادی و نا فرهیختگی است. نشانه انحطاط فرهنگی در جامعه نیز میباشد. 6 ...