سایر منابع:
سایر خبرها
خاک گرفتگی ریه میلیون ها ایرانی
این پدیده است. عوارض ریزگردها مرگ زودرس در افراد مبتلابه بیماری های قلبی و ریوی حملات قلبی غیر کشنده ضربان قلب نامنظم تشدید آسم کاهش عملکرد ریه افزایش علائم تنفسی مانند تحریک راه های هوایی، سرفه و یا تنفس مشکل و در مواردی که ذرات دوده وارد بدن شوند، ابتلا به سرطان ریه نگاهی به عوارض پدیده گرد و غبار ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی
سر جای خود باقی بماند (البته به مقدار زیادی پیتزا و بستنی نیاز است تا بعد از 7 روز یک کیلو اضافه کنید). به اینکه می خواهید در این دوره هوس های غذایی تان را پاسخ دهید هیچ ایرادی نمی توان گرفت اما اگر در تلاش هستید وزن کم کنید مطمئن شوید آب بدنتان را تأمین می کنید، پروتئین های بدون چربی مانند ماست یونانی یا چکیده میل می کنید تا سیر نگهتان دارد و در شرایطی غذا بخورید که آرامش ذهنی دارید تا در مسیر ...
از بین بردن جوش های صورت به وسیله عسل و دارچین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عسل و دارچین هردو معجزاتی از دل طبیعت هستند که استفاده از آنها کمک شایانی را به حفظ و تقویت سلامت و دستگاه ایمنی فرد می کند. بیماری ها و اختلالات بسیاری وجود دارند که با استفاده از این معجون شگفت انگیز قابل درمان هستند که می توان از درمان ناباروری, از بین بردن جوش و کک مک و ... نام برد. با دکتر سلام همراه باشید. اگرچه افراد زیادی ...
چطور از جوش زدن جلوگیری کنیم؟
مطمئن شوید که بیش از یک بار در روز از آن استفاده نمی کنید. اگر می خواهید مشکل تان را اساسی برطرف کنید، صابون را به کلی کنار بگذارید. سعی کنید صورت تان را با محصولی روغنی بشویید ( بله، می دانیم عجیب به نظر می رسد!) یا صابون تان را با چیزی غیرسنتی مانند: جو یا عسل عوض کنید. این محصولات پوست تان را به همان خوبی صابون می شویند اما بدون تأثیر خشک کردن پوست که باعث جلوگیری از تولید بیش از اندازه ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
، و آثار آنها بر سیستم های مختلف بدن دشوار است. الیوت میلر، متخصص مراقبت های پزشکی در موسسه ملی سلامت و تیم وی به تازگی نشانه های بیماری قلبی در بیش از 6,800 نفر با پس زمینه های مختلف را در آمریکا مورد بررسی قرار داده اند. حدود 75 درصد این افراد قهوه مصرف می کردند، در شرایطی که حدود 40 درصد مصرف چای را گزارش کردند. در همین راستا، مشخص شد نوشیدن بیش از یک فنجان چای به طور مرتب با تجمع کمتر ...
سلامتی مردان با این غذاها تضمین می شود
...> میان وعده ای خوش طعم که که از پروستات و قلبتان محافظت می کند می خواهید؟ هندوانه را پیشنهاد می کنم ( بله هندوانه در کل سال پیدا می شود ). این میوه سرشار است از لیکوپن، یکی از شناخته شده ترین آنتی اکسیدان ها که با سرطان پروستات مبارزه می کند. تحقیقات نشان داده که افرادی که سطح لیکوپن خونشان بالا است کمتر در خطر سرطان پروستات قرار دارند. این آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت ...
جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!!
کارتنوئیدها) یک ماده ی مفید برای حفظ سلامت پوست است. سیب زمینی دارای چند نوع ویتامین B و C است که برای رفع سلول های مرده پوست مفید است. مواد معدنی مانند روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر موجب افزایش انعطاف پذیری پوست و افزایش تولید کلاژن می شود که به دنبال آن حذف جوش های سرسیاه دیده می شود. قرار دادن آب سیب زمینی روی پوست باعث می شود نشاسته آن لایه برداری مناسبی از پوست داشته باشد. - دوغ ...
چه رابطه ای میان ام اس و ویتامین D وجود دارد؟
نمی دهد و بر همین اساس، در حالت هشدار بالا قرار گرفته و به غلاف های میلین محافظ که سلول های عصبی را در مغز و نخاع پوشش می دهند، حمله می کند. این فرآیند به مشکلات سلامت پیشرونده در دیگر نقاط بدن منجر می شود. اما نتایج رو به افزایش پژوهش های مختلف نشان می دهند که وجود ویتامین D در سلول ها به عنوان یک تنظیم کننده برای سیستم ایمنی عمل می کند و از این رو، دیگر حالت تهاجمی به خود نمی گیرد. یکی ...
درمان نفخ و ورم شکم بعد از تعطیلات با 8 خوراکی طبیعی!
... *توجه: مراقب باشید که یک باره مصرف فیبر را بالا نبرید و بدنتان را به تدریج به این مساله عادت دهید . مصرف یکباره و بیش از حد فیبر سبب تجمع آن ها در شکم می شود بنابراین مطمئن شوید که همراه مواد غذایی غنی از فیبر، در طول روز حتما آب کافی بنوشید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : چگونه فیبر بیشتری مصرف کنیم؟ 5. آنزیم های گوارشی Digestive enzymes آنزیم های ...
اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید
، غذاهای سرخ کرده و دور شدن از فرهنگ غذایی سنتی مان، سبک زندگی بسیاری از افراد شده است. استفاده زیاد و بی رویه از این سبک غذا خوردن سلامت شما را به خطر انداخته و علاوه بر سلامت جسمانی، عدم رضایت از ظاهر و به موازات آن به خطر افتادن سلامت روحی را به همراه می آورد. عدم برنامه ریزی مالی مصرف گرایی یکی از سبک های رفتاری است که در چند سال اخیر در میان بسیاری از افراد رواج یافته ...
چرا به وزن ایده آل نمی رسیم؟
فروکتوز بدترین قند در نوع خود به حساب می آید زیرا مستقیم وارد کبد شده و چربی ایجاد می کند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد زمانی که زنان تحت استرس باشند در سال حدود پنج کیلوگرم دچار اضافه وزن می شوند. استرس، ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که موجب تحلیل رفتن ماهیچه ها و کاهش سروتونین می شود در نتیجه تمایل فرد به مصرف مواد شیرین افزایش می یابد. ورزش و تمرین کردن شدید و سخت ...
مصرف این خوراکی ها برای آقایان ضروری است
مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود، بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق عدس شوید، این آمار را ببینید: افرادی که در طول هفته 4 مرتبه یا بیشتر عدس استفاده می کنند ...
40 درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا
به گزارش بهداشت نیوز، کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است.اساسا توسط بدن انسان تولید می شود اما می توان آن را از مواد غذایی نیز به دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در این ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می رساند و علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، به تقویت رگ های خونی کمک می کند. سولفور افن موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به رگ های خونی پیشگیری می کند. ویتامین های گروه B هم در کلم بروکلی وجود دارند که این ویتامین به تنظیم و کاهش هموسیستئین کمک می کند. هموسیستئین یک نوع اسید آمینه است که پس از مصرف ...
کدام آجیل برای کدام بیماری ؟
سلنیوم به بدن برساند و خطر ابتلا به سرطان پروستات(Prostate Cancer) را تا حد قابل قبولی کاهش دهد. بد نیست بدانید مردان بالغ به دریافت روزانه 200 میکروگرم سلنیوم در طول روز نیاز دارند. بادام برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند تمام مغزها و دانه ها به دلیل چربی فراوانی که دارند، حجم بالایی از کالری را در وزن پایین به بدن می راسنند اما حذف این خوراکی های مغذی، حتی برای رژیمی ها هم ممنوع ...
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: با افزایش سن، احساس درد در مفاصل موضوعی طبیعی است. درد مفاصل می تواند در نتیجه آسیب های ورزشی یا تمرینی نیز شکل بگیرد. با این وجود، سلامت روان شما نیز می تواند بر سلامت مفاصل تاثیرگذار باشد. رابطه ای مستقیم بین استرس و درد مفاصل وجود دارد. استرس می تواند به روش های مختلف بر بدن انسان تاثیرگذار باشد و درد مفاصل ناشی از استرس می تواند به واقع اثر قابل توجهی بر ...
درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی
های مختلف داشته باشد. رعایت مثلث سلامت فشارهایی که بر سر وارد می کند را کاهش می دهد. وی افزود: گرمای هوا، کمبود اکسیژن، سرما و وزش بادهای شدید، افت قند خون، بیماری هایی مانند انحراف بینی، پولیپ و سینوزیت از عوامل موثر بر بروز سردرد ها و میگرن است. پرطرفدار ترین درمان خانگی این کار شناس طب اسلامی و ایرانی تاکید کرد: سردردهایی که بر اثر گرما به وجود می آیند را می توان با خوردن ...
ورم بینی در دوران بارداری به چه علت است؟
. همچنین مناطقی مانند نوک سینه ها، نواحی تناسلی، خط میانی دیواره شکم، زیر بغل و کشاله ران ها بیشتر دچار تیرگی می شوند. چقدر طول می کشد؟ این تغییر رنگ ها معمولا بعد از بارداری از بین می رود اما ممکن است درجاتی از آن باقی بماند. علاوه بر این، 70 درصد زنان در نیمه دوم بارداری دچار ماسک بارداری در صورت می شوند. این تیرگی عموما لب بالا، گونه ها، پیشانی و چانه را گرفتار می کند و به ...
تاثیر تغذیه بر متابولیسم بدن
) بیشتری کنید بنابراین می تواند جلوی پرخوری شما را بگیرد. اما به خاطر داشته باشید که قسمت اعظم کاهش وزن توسط یک کسری کالری و یک افزایش در فعالیت بدنی تعریف می شود، نه به علت تغییرات در درصد پروتئین یا کربوهیدرات ها در یک رژیم غذایی. چربی های امگا 3 می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند، در حالی که مصرف چربی اشباع، متابولیسم را کند می سازد. هضم مواد غذایی فرآوری نشده مانند میوه ها ...
خوردن همبرگر سوخت و ساز کبد را دچار مشکل می کند
...> پژوهشگران مرکز دیابت آلمان در دوسلدورف آلمان، با انجام آزمایش بر 14 مرد 20 تا 40 ساله سالم لاغراندام، آنها را واداشتند که یک دوز روغن پالم با طعم وانیل بخورند. مقدار چربی های اشباع شده در این روغن پالم معادل چربی های اشباع شده در یک چیزبرگر به همراه یک ظرف بزرگ سیب زمینی سرخ کرده بود. آزمایش ها نشان داد که روغن پالم باعث افزایش فوری تجمع چربی در کبد و افزایش تولید قند در کبد، در نهایت کاهش حساسیت به انسولین می گردد.این تغییرات ممکن است در درازمدت به دیابت نوع 2 منجر شود. کبد چرب نیز باعث بروز بیماری های خطرناک بسیاری برای این عضو و دیگر اعضای بدن می گردد. ...
با این موادغذایی صد در صد لاغر می شوید!
میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تامین می کند. ماهی برخی ماهی های خاص سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند، که با افزایش متابولیسم موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند. سیب یک سیب ...
مرکَب دل
، غرور و خودپسندی، نفاق و دوروئی، شرک و کفر، گناه و فساد، مسلماً نمی تواند راکب خود را به سلامت به مقصد برساند. در وصیت امام علی(ع) به فرزندش امام حسن(ع) بیماری دل بدتر از بیماری بدن و فقر معرفی شده و در مقابل پرهیزکاری و پروای دل و سلامت قلب از نعمت صحت بدن و فراوانی مال، بالاتر و ارزشمندتر ذکر شده است. نقل شده وقتی موسی بن عمران(ع) اصحاب خود را موعظه می کرد و در بین موعظه شخصی برخاست و پیراهن ...
موادغذایی مفید برای چشم کدام است؟
جزو منابع خوب ویتامین E هستند . ** زینک زینک(روی) برای تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم ها بسیار مفید و موثر است. این ماده معدنی از چشم در برابر اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش خورشید و پیری محافظت می کند . زینک در تمام سلول های بدن وجود دارد به خصوص در غدد فوق کلیوی، پوست، برخی از قسمت های مغز، پانکراس و غشاهای چشم. باید بدانید که نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
... یک مرور از نه مطالعه نشان داد که هر وعده خوردن میوه اضافی در هر روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 7٪ کاهش می دهد. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن میوه مانند انگور، سیب و بلوبری با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. مرکبات، به ویژه، می تواند سطح سیترات در ادرار، که باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود را بالا می برد. افزایش مصرف میوه همچنین می توانید به کاهش فشار خون ...
سالم ترین پیشنهادها برای داشتن زندگی بهتر با بیماری قلبی
کمک کنید: ترک سیگار : همه ما می دانیم که استعمال سیگار برای سلامت ریه ها یک عامل خطر عمده محسوب می شود اما بسیاری از شرایط حاد قلبی را نیز می توان به این عادت غلط نسبت داد. سیگار کشیدن خطر افزایش فشار خون و احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهد و منجر به کاهش سطح اچ دی آل یا همان چربی خوب خون می شود. کنترل فشار خون بالا و کلسترول: هر دو اقدام منجر به کنترل بیماری های قلبی می شود ...
دلایل سردی پاها چیست؟
کاری تیروئید: در این بیماری غده تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی کند و در نتیجه بسیاری از سیستم های بدن عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
عمومی بدن، اختلالات هورمونی، سرطان ویا اختلالات عصبی می توان نام برد. در هیپرهیدروز عمومی شبها موقع خواب هم افزایش عرق خواهیم داشت در صورتی که در نوع موضعی فقط در موقع بیداری عرق زیاد دیده می شود. برای درمان هیپرهیدروز عمومی علت ایجاد کننده باید برطرف شود پس شناسایی این علت الزامی است که توسط پزشک انجام می شود. به این ترتیب متوجه می شویم که هرعلامتی ممکن است نشانه اولیه یک ...
ردپای پالم در قنادی های مشهد
برداشت محصول احداث شده ، فرایند نمود اما هسته میوه پالم را می توان به نقاط دوردست جهت روغن کشی ارسال نمود. روغن پالم سرشار از اسید پالمتیک و اسید اولئیک است که به گفته ی سازمان بهداشت جهانی شواهد قانع کننده ای وجود دارد که نشان می دهد مصرف پالمتیک اسید احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. آنها 8% از ترکیبات اسید های چرب موجود در روغن پالم را تشکیل می دهند. روغن پالم ...
راه اندازی دومین مرکز تخصصی پزشکی هسته ای خراسان رضوی در سبزوار
میلیارد ریال به بهره برداری رسید. این مسئول با اشاره به این که این بخش قادر به پذیرش 25 بیمار در هر روز است، اظهار کرد: از ابتدای شروع به کار بخش پزشکی هسته ای تا کنون بیش از 120 بیمار پذیرش و خدمات پزشکی به آنها ارائه شده است. میری ادامه داد: بیشتر مراجعات در این مدت مربوط به اسکن قلب، استخوان، کلیه و تیروئید بوده است. وی با تأکید به این که مهم ترین کاربرد دانش ...
مصرف میوه نوبرانه از نظر تغذیه ای کار درستی است؟
در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از یبوست نقش مهمی دارد. هندوانه علاوه بر آنکه دارای مقدار زیادی آب است و می تواند به تأمین آب مورد نیاز بدن کمک کند، حاوی ماده ای به نام پلی فنل است که جزء آنتی اکسیدان ها محسوب شده و در پیشگیری از بسیاری از بیماری های شایع قرن مؤثر و مفید است. انواع سبزی خوردن مانند نعنا، ریحان، مرزه، جعفری، ترخون، شوید، پیازچه و سایر سبزی ها مانند سیر تازه، کنگر، ریواس و ...